心慌气短是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称"心慌"、"心跳"，即心悸。中医又称之为"惊悸""怔忡"。因惊而悸谓之惊悸，惊悸时作时止，病情较轻;无所触动而悸谓之怔忡，怔忡发作无时，病情较重。心动悸以心悸为主要特征。心系、脑系疾病常见心悸，肺系疾病、虚劳类疾病、瘿气等病中亦常出现心悸。

可见之于冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常、心脏神经官能症等多种功能性或器质性心脏病以及贫血、甲亢之人。

肺源性心慌气短：见於支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。

神经功能性心慌气短：最常见于心血管功能紊乱。中医认为是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑幅射，或血压过低，或房事过度等所造成的。要早点治疗才好，不然整个人都会萎靡不振，记忆力减退，做事无精打采。长时间如此会使得人体免疫力下降，各种疾病接踵而至。

时多锻炼身体，调整作息时间，充足睡眠。保持良好的心态。发现器质性病变调理脾胃可改善脂质代谢，降低血脂、血粘度，阻止动脉硬化形成，这不仅有治疗上的意义，而且有抑制病情发展和预防的重要意义，应及时尽早治疗。

我们生活中常常有人出现心悸的情况，感觉自己老是心跳和心慌，其实造成心悸的原因很多，通常可分为“心脏因素”及“非心脏因素”两大类，下面就给大家讲讲心悸的成因和注意事项。

非心脏因素包括病毒或细菌感染造成感冒、发烧等症状，甲状腺机能亢进的人就是受到甲状腺素的分泌过多引起刺激，除了容易怕热、流汗、手抖外，也较容易心悸，贫血或身体水分不足也会引发心悸。因身体所需的氧气需透过红血球、随着血液带往全身各组织器官，一旦贫血，在相同氧气需求量的情况下，心脏必须更努力做工才能达成氧气需求量目标，就会导致心跳变快。至于水分不足的原理与贫血相同，当身体缺水时，血液量变少、血压变低、血管变扁，心脏必须更努力做工，造成心脏跳动增快。

另外，压力、紧张、情绪紧绷、恐慌或太过兴奋等心理因素，也是心悸原因。此外，有些人喝了茶、咖啡或酒精饮料，也容易感觉心悸不舒服，主要是咖啡因或酒精成份容易刺激心脏跳动、导致心悸，最好少碰上述饮料。以免引发不良反应，甲状腺机能亢进的人，若长时间心悸却置之不理，一旦长期心跳过速，容易造成心脏负荷增加，导致心脏衰竭，引发肺水肿影响呼吸，严重者恐致命，建议患者应尽快治疗。如果是贫血引起的心悸，应先就医找出贫血的原因，再对症治疗、矫正贫血，避免心脏不停做工，导致心跳过快，长时间造成心脏产生衰竭。

生活中总会出现一些让我们防不胜防的病症，面对心跳快还有点胸闷我们可能一时间难以应对，但是只要我们找出病因，对 症下药的同时多注意还是能够预防这些让我们透不过气的病况。

如何应对这些突如其来的胸闷和心跳加速呢?

1.休息是第一位，注重休息，不要给自己过多的压力。要养成愉悦的心情。临睡前和一杯牛奶助你快速睡眠，多听有优美愉悦的音乐调节心情。

2.注意饮食健康，均衡饮食，多吃蔬果，饮食要清淡，少吃刺激性食物。

3.多做有氧运动，在高压的生活下要注意劳逸结合才能活得更加美好。

4.注意室内多通风透气，多放松思想，调节情绪。

5.注重健康，不要过渡饮食和节食，避免不必要的健康问题。

6.在注重生活健康规律的情况下，到正规医院作专业的检查，看看是否有存在身体问题，及早对症下药治疗，争取早日康复。

很多孕妇在怀孕期间会感到气短，这又是什么原因呢?孕妇胸闷气短会不会影响胎儿呢?

孕妇胸闷气短怎么办

孕妇气短后准妈咪们不要慌张，通常没什么大碍，如果心脏没有问题的话，孕妇气短可能是由于准妈妈们有时间运动量过大，或者情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，将生活节奏放慢点，平静一下心情，活动或运动的时候，不要太勉强自己。

准妈妈们可以到床上躺着休息会，在背部垫个枕头，使肺部得到最大程度的扩展开来，坐着的时候让上身尽量直挺，肩向后展开，可能会让你感觉好一些。有的准妈妈们在晚上睡觉时也会出现孕妇气短，准妈妈们晚上睡觉时可以将枕头稍微垫高一点，这样孕妇气短的症状就会减轻。

宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。

此外，保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。

如果没有心脏病史的话，那么问题并不大，出现心慌气短的时候，可以试着做一下深呼吸，有意识地放慢，如果这样症状还不能缓解，则很有可能出现贫血、高血压、心脏病等情况，这时候应该马上到医院检查清楚。

提及心慌，相信很多人都不会陌生，因为每个人都曾经有过心慌的经历，但是很多人对心慌都不太当回事。然而，很多时候不少人心慌也可能是病理性因素引发的心慌，对于病理性心慌如果不重视，处置不得当，则可能引发严重的不良后果，危及患者的生命。所以在这里小编给大家普及下部分的原因记忆注意事项。

所谓“心慌”也就是通常所说的“心悸”，是指人们主观感觉上感觉心脏跳动明显或者的心跳的节律不规律而表现出来的内心发慌。“心慌”是心血管疾病患者最常见的症状之一。我们身体健康的人，在剧烈活动之后、精神高度紧张或者情绪过于亢奋的状态下，也会表现出心慌的症状，这属于正常的情况。而大多数心慌者，往往是因为心功能不全、心率失常，在大多数情况下，心慌往往是与心脏病“结伴而行”，也正因为此，人体一旦出现心慌的症状，便会不自觉的想到“心脏病”。

注意事项：

1、在日常生活中，心慌患者要注意日常生活的调理，在饮食方面，要注意多吃优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物，如豆制品、鱼类、新鲜的水果蔬菜，尽量少吃动物油脂及油腻的食物、油炸的食物，要戒烟戒酒。

2、要注意多锻炼身体，长期的坚持不懈的进行体育锻炼，能有效的促进人体的血液循环，增强血管的弹性，减少心脑血管疾病及其他疾病的发生。

3、要保持乐观开朗的心态、保持开阔的胸怀，避免情绪大起大落，积极的治疗身患的各种疾病。

酒是我们的日常的生活中不可缺少的饮品，大到婚宴，小到聚会，酒已经深入人心。下面读文网给大家分析喝酒心跳加速的原因，希望能帮到大家。

养胃护胃的食物

1、酸奶

早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。

2、白开水

白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。喝酒的时候，同时喝点儿菜汁儿，如西红柿汁、萝卜汁、西瓜汁等，能够起到一定的解酒作用，对头疼、头晕、面红耳赤等症状也有缓解功能。

3、水果

酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。

4、薯类

这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此，炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。

随着生活压力的逐渐增大，越来越多的人的生物钟受到了严重的影响。而也有很多人在睡眠期间会出现半夜心慌睡不着的情况，那么半夜心慌睡不着觉怎么办呢?有什么有效的方法缓解呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

1、只在你真的困了累了的时候再去睡觉

晚上心慌睡不着不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。

胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状，那么要怎么办呢?下面是小编为您整理的有关肚子胀气的原因，希望给你带来一定的帮助。

胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。

1、胀气时你该怎么办?

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

心肺复苏能否成功与时间有很大的关系，如果是在4分钟内实施，成功率还有50%，每增加一分钟，成功率就要降低10%。下面就是读文网小编为大家整理的关于心跳骤停方面的急救流程，供大家参考。

心跳骤停的抢救方法

1、判断心脏是否骤停

在灾难现场，判断心脏骤停的两个主要指标：意识突然丧失，对呼唤、拍打等各种刺激均无反应;无呼吸或仅仅是濒死样喘息(倒气)。

2、 准备心肺复苏正确体位

把伤者仰卧在坚硬的平整地板上，并跪在患者一侧，双膝靠近患者的肩与腰之间。如果心脏骤停的患者是俯卧姿势，施救者首先应将其转为仰卧位，转换体位时，应保持患者的头、颈、脊柱整体移动。如患者口中有呕吐物、活动义齿等异物，应立即清除，否则会阻碍稍后的人工呼吸。

3、胸外心脏按压

胸外按压的正确位置为胸部中央，即胸骨的下半部。先将左手的掌根置于患者胸部中央。右手的掌根置于左手的手背上，双手十指相扣。上身前倾，双臂垂直，双手的肘部伸直，以自身的髋关节为轴，用上身的力量，将患者胸骨向下，也就是向脊柱方向按压。按压后即放松，使患者的胸廓充分回弹，放松时，手掌一定不能离开胸壁，要重复按压和放松动作。胸外心脏按压要保持一定的力道，每次按压的深度，至少5厘米;按压速度要快，至少100次/分钟。

4、 开放气道，人工呼吸

意识丧失后的患者很可能因舌头后坠而阻塞气道。采取仰额抬颏的方法开放气道，即左手扶住患者额头向上仰，用右手手指顶住患者下巴颏向上抬。深吸一口气，用左手的食指和拇指捏闭患者鼻翼，同时将嘴张大，并包住患者的口，将气吹入患者口中。反复两次，每次持续时间大约1秒钟。吹气时，能看到伤者的胸壁起伏。如果患者口唇受伤或牙关紧闭，救护者可稍用力上抬患者下颏，使患者口闭合，再将自己的口罩住患者鼻孔，将气吹入患者鼻中。

5、按压和吹气循环进行

以最快的速度循环做胸外按压和人工呼吸。徒手心肺复苏，一般是每做30次按压，俯下身做2次人口呼吸。持续5个周期的30比2的心肺复苏(约2分钟)后，再次检查患者的反应和呼吸。如患者仍无反应和呼吸，应重复以上步骤，继续对患者进行心肺复苏抢救，直到急救医生赶到或患者恢复。

看过“心跳骤停的急救流程”

呼吸气短是怎么回事?呼吸气短是人体的一种常见主观感觉，一般中老年人较为常见。轻者若无其事，重者则觉得呼吸困难。那么呼吸气短是怎么回事?小编带大家来了解一下。

呼吸气短的治疗方法：

1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能;另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3、药物治疗：有心悸、呼吸气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。

来月经拉肚子是很多女性都会出现的生理问题，但是我们都清楚来例假拉肚子是怎么回事呢?今天小编就带你一探究竟吧。

经期拉肚子怎么办?

1、吃应季的蔬菜瓜果

水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，尽量少吃反季水果。

2、注意清洁

经期私处会很不舒服，坐立难安，最好每天早晚都清洗私处，但是切忌不要随意乱用洗液，请咨询医生后再进行购买。

3、不要熬夜

专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

4、每晚泡脚

专家指导，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。

5、注意保暖

暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。

6、谢绝冷饮

女人在经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃。另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己，拒绝冷饮。

7、注意饮食

饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物，女性更加应该注意，高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多，经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;多摄入粗纤维的食物;吃应季的蔬菜瓜果。

说起头晕心慌相信很多朋友都曾经发生过这种情况，头晕引起的原因有很多，比如晕车、感冒发烧或者是贫血等等都可能引起头晕心慌的，这些情况只需要稍加治疗就可以了，但是老人经常头晕心慌是怎么回事呢，老人头晕应该怎么办呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

1、老人头晕怎么办

1、经常性头晕要及时就医：经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。

2、注意饮食习惯：老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。

3、戒烟酒：长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。

4、坚持适量的体育运动：经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环。另外，还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

轻度心悸心慌的诊断

一般指心跳每分钟少于60次或是超过100次，心电图可明确诊断大多数心律失常，在临床上最常用。但绝大多数心律失常都为阵发性，患者就诊时若未发作，心电图可能仍为正常。这时，可通过动态心电图监测，连续记录心脏24至48小时的跳动捕捉心律失常。若还不能发现，可通过电生理检查明确诊断。

1、症状：

当心跳过快以至于不能维持有效的血液循环时，可以出现心悸、快速心动、胸痛、头昏、眩晕、昏迷或半昏迷等心动过速的症状。发生心动过速时，心律可能规则或不规则搏动。分室性心动过速和房性心动过速两种：

第一：如果快速的心跳起源于心室，称为室性心动过速，可能影响心脏将足够的血液泵入大脑和其它重要器官。

首先，室性心动过速的心电图表现为心室率常在150—250次/min之间，QRS波宽大畸形，时限增宽，第二，T波方向与QRS无波主波相反，P波与QRS波之间无固定关系。第三，Q—T间期多正常，可伴有Q—T间期延长，多见于多形室速，第四，心房率较心室率缓慢，有时可见到室性融合波或心室夺获。

不少人都有流鼻血的经历，那么究竟有哪些原因会导致流鼻血呢?

出血可发生在鼻腔的任何部位，但以鼻中隔前下区最为多见，有时可见喷射性或搏动性小动脉出血，鼻腔后部出血常迅速流入咽部，从口吐出，一般说来，局部疾患引起的鼻出血，多限于一侧鼻腔，而全身疾病引起者，可能两侧鼻腔内交替或同时出血。

习惯挖鼻

习惯用力挖鼻的人很容易造成鼻子因为遭受外力损伤鼻黏膜血管出现流鼻血。除了因为经常用力挖鼻造成流鼻血之外，习惯用力擤鼻涕或者是鼻子在受到其他外力碰撞的时候，都可能出现流鼻血。

心肺复苏能否成功与时间有很大的关系，如果是在4分钟内实施，成功率还有50%，每增加一分钟，成功率就要降低10%。下面就是读文网小编为大家整理的关于心跳骤停方面的急救措施，供大家参考。

心跳骤停的病因

1.冠状动脉疾病

(1)冠状动脉粥样硬化性心脏病 冠心病是心脏性猝死中最常见的病因。

(2)冠状动脉痉挛 是由于冠状动脉痉挛所致，而缺少显著的、明确的冠状动脉病变，目前已较肯定，严重的冠状动脉痉挛足以使ST段抬高，且可以是无症状性的，也可以伴有严重的心律失常，自发性ST段抬高与严重心律失常在变异型心绞痛患者同时出现，常提示预后不良。

(3)其他 如冠状动脉起源异常。

2.非冠状动脉性疾病

(1)原发性心肌病 肥厚性心肌病常发生猝死，其中半数以上发生于20岁以前，但亦可发生于任何年龄。室间隔肥厚≥25mm者猝死的危险性增加。

(2)瓣膜病 风湿性心脏病有主动脉瓣狭窄的患者少部分可致猝死，此可能与冠状动脉供血不足致室颤，心脏传导阻滞等有关。

(3)先天性心脏病 发绀型先天性心脏病中以法洛四联症，尤其是术前有严重肺动脉瓣狭窄者猝死多见，其次为艾生曼格综合征。近年来对致心律失常性右室发育不全在发生猝死上引起重视。致心律失常性右室发育不全常表现为“健康”成人，在活动时有不适或心悸，活动常可引起室性心动过速。一半的患者原先体检可正常，部分患者右室多极度扩大，胸壁呈现不对称。年轻人在运动后发生室性心动过速，包括多形性室性心动过速、多发性室性心动过速和原发性室颤，临床表现晕厥或心搏骤停以致猝死。

(4)其他 心肌炎多发生于儿童及青少年，急性弥漫性心肌炎引起猝死的危险性很大。心肌炎为猝死的第2位病因，多系统性结节病不少见，少数病例可有心脏受累，是猝死的一种原因，心脏性结节病时可有心脏肥大，病变广泛时可发生各种传导阻滞，频发室早，室速及折返性复杂性心律失常等，少数可引发猝死，其他如心脏肿瘤等(黏液瘤)亦可发生猝死。

3.电生理异常

先天性或获得性长QT间期综合征;预激综合征;传导系统病变。

看过“心跳骤停的急救措施是”