为您找到与心情开心了黄褐斑能消失吗相关的共109个结果:
众所周知,女性生理期的情绪可是变化莫测,前一秒还笑容满面,下一刻可是暴跳如雷,为什么女性生理期心情不好呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
(1)避免房事:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病 菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇 女在行经期间应禁止房事,防止感染。
(2)勿乱用药:一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。
(3)寒暖适宜:注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。
(4)作好记录:要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。
(5)饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
月经相关
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黄褐斑是女性美貌的克星,让很多女人非常恼恨。那么有没有一种小窍门可以轻松去除黄褐斑呢?下面读文网小编就和大家分享用什么方法能祛黄褐斑,希望对大家有帮助!
绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和strong族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
益母草茶:益母草煎水代茶饮,或用益母草曝晒干,烧灰,洗面,可使皮肤嫩白。
枸杞菊花茶:枸杞子6克,菊花3克,泡开水,每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用,可防治色斑。
双花茶:金银花3克,菊花3克,泡开水,每日频频饮服。有清热祛风的作用,可防治面部红斑、色斑。
养颜桃红茶:桃仁(打碎)10克,红花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华,或灰暗和黄褐斑。
冬瓜仁:冬瓜仁适量,煮沸后取出曝晒干,反复三次,清酒浸泡一昼,再曝晒干碾成细末,每日吃一匙。可悦泽明目,可使人皮肤白净如玉。
双花粥:桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花与粳米同时入锅,加适量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用,可健身、益寿、美容养颜增白。
核桃糊:白及10克,黄豆和核桃各250克,炒熟捣烂成粉末状。每日早、晚两匙加入开水冲服。可补益肝肾,防治面部色素和皱纹。
牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量净水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。
羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗清洁,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂,早餐食用。兆20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤朽迈。
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女人或因为天气或因为家庭琐事、工作不顺等因素导致心情很down,不妨选择对的食物让你的心情好起来,下面小编就为大家介绍一下哪些食物吃了能让你快乐起来!
1:香蕉
不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱,嫩黄色的香蕉不仅美味,而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可可制造出抑制神经兴奋及放松效果的贺尔蒙及血清素,这些对于抑制烦躁都相当有效,若是觉得烦躁时就摄取香蕉吧。
2:蓝莓
蓝莓虽然个头儿不大,但它富含高剂量的抗氧化剂和维他命C。每当压力来袭时,我们都需要补充大量的维他命C和抗氧化剂来帮助身体保护和修复那些岌岌可危的“受虐”细胞们。另外,人在感受到压力时会分泌皮质醇,而蓝莓则有抑制皮质醇生成的效果,建议和含钙的优格一起食用喔。
3:菠菜
卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷,其实吃了菠菜还会心情大好。研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,在5个月后都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。那什么是富含叶酸的食物呢?几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸,但菠菜最多!
4:南瓜
南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派,就会同时摄取3种类胡萝卜素,这对预防心脏病、抗老化都十分有用。
5:深海鱼
全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。
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养生有道,食物不仅能帮你吃出健康,更能给你带来好心情哦!在日常生活中,你可以多亲近哪些会带来健康的快乐食物呢?
1、深海鱼
全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食,无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。哈佛大学的研究报告 指出,鱼油中的OMEGA-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,即阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。
2、香蕉
香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,生物碱可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素。
3、葡萄柚
葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪、也可以醒神,。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要 的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现,吃维生素C,可以平均提高学童智力测验5分。
4、全麦面包
碳水化合物可以帮助血清素增加,但吃复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干,虽然效果慢一点,更合乎健康原则。更令人欣喜的是,近来发现微量矿物质硒能提振情绪,全谷类也富含硒。而且别忘了全麦面包的嚼劲、口感,也是为它得分的因素之一。
5、菠菜
卡 通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷,但你可知道吃了菠菜也会心情大好?医学文献一致指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括忧郁症及早发性的失智等。麦克吉尔 大学的研究发现,那些被控制无法摄取足够叶酸的人,在5个月后,都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状,研究人员推论,缺乏叶酸,会导致脑中的血清素减少,导 致忧郁症。什么是富含叶酸的食物?菠菜最多,几乎所有的绿色蔬菜、水果也都有。
6、樱桃
鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时,可以试试樱桃,虽然樱桃并不便宜,但研究人员说,樱桃和阿斯匹灵一样有效。美国密西根大学的研究发现,樱桃 中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质,可以降低发炎,密大的科学家们认为,吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵有效。
7、大蒜
大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究,从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜制剂之后,感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒,研究人员万万没想到,大蒜竟有这种特别的“副作用”。
8、南瓜
南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖,转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为 是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派,就会同时摄取3种类胡萝卜素,这对预防心脏病、抗老化都十分有用。以我们善烹煮的民族而言,南瓜既可中式 调理,也可吃西式的南瓜汤、南瓜派,可好好运用。
9、低脂牛奶
纽约的西奈山医药中心研究发现,让有经前症候群的妇女,吃了1000毫克的钙片3个月之后,四分之三的人都比较不紧张、暴躁或焦虑。日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、优格和起司。幸运的是,低脂或脱脂的牛奶拥有最多的钙。
10、鸡肉
英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反应觉得精神很好、更为协调。美国农业部也发表过类似的报告。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。
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黄褐斑又名肝斑,是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病,发生于日晒部位,并于日晒后加重。下面读文网小编就和大家分享女性黄褐斑治疗方法,希望对大家有帮助!
主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面,磨砂去死皮,按摩10~15分钟,然后将中药面膜(内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物)加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟,再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜,清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3%白降汞软膏涂擦患处。
耳穴刺血
(一)取穴
主穴:热穴、疖肿穴、皮质下。
配穴:内分泌、脾、胃。
热穴位置:与对耳轮上脚内侧缘同一直线的对耳轮部。
疖肿穴位置:位于耳后上部。
(二)治法
采用耳穴刺血之法。以主穴为主,再根据全身症状用配穴。令患者端坐,常规作穴位消毒,用眼科15号小手术刀片或三棱针, 刺破表皮0.1厘米,出血后以75%酒精棉球3个,挤干后连续拭净血迹。再用消毒干棉球压盖刺孔,防止感染。每次只刺一穴,隔日刺血1次,穴位交替使用,15次为一疗程,疗程结束后进行复查,如不愈者则可继续治疗2~3个疗程,疗程间可休息7~10天。施术前应向病人说明治疗方法,以取得患者合作。在用75%酒精棉球拭耳血时要轻轻活动外耳轮,避免用力挤捏,造成出血不畅。刺孔敷盖的干棉球嘱患者要保持24小时不脱落,此期间避免着水,遇有刺孔愈合欠佳者,避免重复在原处刺血,防止感染或延误愈合。
(三)疗效评价
共治283例,共痊愈165例,显效52例,有效24例,无效42例,有效率为85.2%。
耳穴压丸
(一)取穴
主穴:面颊、子宫、内分泌、皮质下。
配穴:肺、肾、肝、脾、大肠、外鼻。
(二)治法
采用耳穴敷贴之法。先以耳穴探测仪找到穴区敏感点,每次主穴必贴,配穴根据症情酌加。用王不留行子或磁珠(强度为380高斯)作为压物,置于0.7×0.7平方厘米的小方胶布上,敷贴于敏感点。即予按压2~3分钟,使耳廓潮红发热。每日自行按压3~4次。每次敷贴一侧耳,隔日换贴1次,15次为一疗程,两耳输换交替贴敷。一般需三个疗程。
(三)疗效评价
以上法共治250例,结果痊愈120例,显效98例,有效7例,无效15例,其总有效率为94.0%。
耳针加体针
(一)取穴
主穴:肾、肝、脾、内分泌。
配穴:均为体穴,按色素沉着部位选加:前额区配上星、阳白;颧颊区配颊车、四白;鼻梁配印堂、迎香:上唇配地仓。
(二)治法
每次主穴均取。采用耳穴毫针刺及贴敷相结合。即一侧耳穴针刺,方法为,以5分长之28号不锈钢毫针,在敏感点刺入,不宜过深透过耳软骨,有胀痛即可。另一侧耳以王不留行子或磁珠贴敷。隔日1次,两耳交替轮用。配穴用针刺法,以28~30号毫针(长1.0~1.5寸),均采用向色素沉著区方向斜刺,得气后,予小幅度捻转轻刺激。耳针和体针均留针30分钟,其间行针2~3次。体针亦隔日1次,和耳针同步进行,15次为一疗程,疗程间隔7天。
(三)疗效评价
共治疗81例,痊愈34例,显效43例,有效4例,总有效率为100%。
针灸
(一)取穴
主穴:阿是穴、迎香。
配穴:肝俞、 肾俞、气海。
阿是穴位置:病灶区(下同)。
(二)治法
上穴均取。先针配穴(双侧),进针后平补平泻,然后在针柄上置1~3厘米艾条施灸5~10分钟。针双侧迎香,待针下得气后留针15~30分钟,并在黄褐斑中央施无瘢痕灸3~7壮。每日1次,7次为一疗程,疗程间隔2~3日。
(三)疗效评价
以上法共治25例,结果痊愈21例,显效3例,有效1例,其总有效率为100%。
拔罐
(一)取穴
主穴:背三角区。
配穴:耳背部静脉。
背三角区位置:位于背部,在大椎穴和两侧肺俞穴点所组成的三角形之区域内。
(二)治法
背三角区,用皮肤针叩刺,每次选择1~2个叩刺点形成15个左右出血点即可,叩刺后用2号玻璃罐闪火法拔罐,出血量掌握在1毫升以内。耳背部静脉,挑选显露者,以手术刀尖点刺,出血3滴即可。上述方法隔日1次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治486例,结果痊愈(色斑全部消失)102例,显效(色斑消退达80%以上)131例,有效(色斑明显减轻,但未达到显效标准)231例,无效22例,总有效率为95.5%。
刺血
(一)取穴
主穴:耳背沟、胃、热穴。
配穴:均为体穴,分3组:1.大椎、至阳;2.身柱、筋缩;3.神道、命门。
(二)治法
采用刺血之法。耳穴刺血法:每次选1个穴区(一侧),严格消毒后,用手术刀或三棱针快速刺划出血,注意不可过深伤及软骨,只可刺破表皮,用挤干之酒精棉球轻轻吸去渗出之血,直至血液凝固为止,随后用消毒敷料按压。出血量以每次使用2~4个棉球为宜。
体针法:每次选1组穴,可用左拇、食指捏紧穴区皮肤以防痛,右手执皮肤针(梅花针)行重度叩刺,直至局部明显渗血,用闪火法拔上大号玻璃罐,每次吸拔15~20分钟,以出血3~5毫升,局部皮肤出现瘀紫或深红为度。耳体针法,同时进行,开始隔日1次,穴位轮流使用,显效后,每周1次,2~3个月为一疗程。 女性月经期间不宜治疗。
(三)疗效评价
共治240例,痊愈151例,显效20例,有效19例,其总有效率为100%。
综合法
(一)取穴
主穴:分2组:1、耳尖、面颊、额、颞、外鼻;2、阿是穴。
配穴:内分泌、肾、脾、肺、缘中、内生殖器。
(二)治法
主穴为主。第一组采用刺血法,耳尖必取,按揉至耳廓充血后用消毒三棱针迅速刺入1~3mm,出针后,用双手拇食轻挤四周,每次放血10~15滴;余穴按病灶相应部位取之,以三棱针点刺破皮为度,以渗出血珠为佳。第二组以0.5~1寸毫针直接刺在皮损区,或包围皮损区针刺。一般正中直刺一针(皮下),四周斜向中心横刺四针(皮内),留针30分钟。
配穴用王不留行籽贴压,每天按压耳穴3~4次,按压至耳廓发热或有烧灼感。
上法均每周1~2次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
共治疗288例,痊愈69例,显效97例,好转113例,无效9例,总有效率为96.9%。
皮肤针加罐
(一)取穴
主穴:华佗夹脊、督脉大椎~命门段、膈俞、肺俞。
(二)治法
上穴均取,让患者俯卧于床,常规消毒穴区后,以皮肤针先叩剌华佗夹脊,手法由轻到重,由慢到快,以局部皮肤潮红为度。再以同法叩剌大椎到命门段。接着用小号玻璃罐(罐口涂润滑油),用闪火法在上述穴区拔走罐1~2遍,不留罐。肺俞和膈俞,先以皮肤针叩剌至局部潮红,分别拔罐,留15分钟。每日1次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
共59例,经5个疗程治疗,痊愈45例,有效7例,无效7例,总有效率为88.1%。
按摩调理黄褐斑
操作方法:
(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。
(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
注意事项:
(1)积极治疗慢性消耗性疾病,根治发病因素。
(2)怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。
(3)保持心情舒畅,避免过多忧虑。
看了女性黄褐斑治疗方法的人还看:
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黄褐斑又名肝斑,是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病,发生于日晒部位,并于日晒后加重。下面和读文网小编具体了解下脸上长黄褐斑治疗方法。
(1)肝肾阴虚型:
治法:滋阴补肾,中和气血。
方药:六味地黄丸加减。
山茱萸10g、怀山药10g、熟地15g、泽泻10g、云苓15g、丹皮15g、当归10g、白芍10g、丹参10g、陈皮10g、益母草10g、首乌藤30g。
(2)肝郁气滞型:
治法:舒肝理气,中和气血。
方选:柴胡10g、枳壳10g、香附10g、郁金10g、赤白芍各10g、当归10g、茯苓10g、白术10g、丹参15g、益母草10g、女贞子15g、旱莲草15g。
单方成药肝肾阴虚者可服用六味地黄丸,滋补肝肾丸;气血不调和者可服用逍遥丸、舒肝丸、白凤丸。血瘀用桃红四物汤及通窍活血汤加减。
中医治疗黄褐斑外治法
主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面,磨砂去死皮,按摩10~15分钟,然后将中药面膜(内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物)加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟,再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜,清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3%白降汞软膏涂擦患处。
耳穴刺血
(一)取穴
主穴:热穴、疖肿穴、皮质下。
配穴:内分泌、脾、胃。
热穴位置:与对耳轮上脚内侧缘同一直线的对耳轮部。
疖肿穴位置:位于耳后上部。
(二)治法
采用耳穴刺血之法。以主穴为主,再根据全身症状用配穴。令患者端坐,常规作穴位消毒,用眼科15号小手术刀片或三棱针, 刺破表皮0.1厘米,出血后以75%酒精棉球3个,挤干后连续拭净血迹。再用消毒干棉球压盖刺孔,防止感染。每次只刺一穴,隔日刺血1次,穴位交替使用,15次为一疗程,疗程结束后进行复查,如不愈者则可继续治疗2~3个疗程,疗程间可休息7~10天。施术前应向病人说明治疗方法,以取得患者合作。在用75%酒精棉球拭耳血时要轻轻活动外耳轮,避免用力挤捏,造成出血不畅。刺孔敷盖的干棉球嘱患者要保持24小时不脱落,此期间避免着水,遇有刺孔愈合欠佳者,避免重复在原处刺血,防止感染或延误愈合。
(三)疗效评价
共治283例,共痊愈165例,显效52例,有效24例,无效42例,有效率为85.2%。
耳穴压丸
(一)取穴
主穴:面颊、子宫、内分泌、皮质下。
配穴:肺、肾、肝、脾、大肠、外鼻。
(二)治法
采用耳穴敷贴之法。先以耳穴探测仪找到穴区敏感点,每次主穴必贴,配穴根据症情酌加。用王不留行子或磁珠(强度为380高斯)作为压物,置于0.7×0.7平方厘米的小方胶布上,敷贴于敏感点。即予按压2~3分钟,使耳廓潮红发热。每日自行按压3~4次。每次敷贴一侧耳,隔日换贴1次,15次为一疗程,两耳输换交替贴敷。一般需三个疗程。
(三)疗效评价
以上法共治250例,结果痊愈120例,显效98例,有效7例,无效15例,其总有效率为94.0%。
耳针加体针
(一)取穴
主穴:肾、肝、脾、内分泌。
配穴:均为体穴,按色素沉着部位选加:前额区配上星、阳白;颧颊区配颊车、四白;鼻梁配印堂、迎香:上唇配地仓。
(二)治法
每次主穴均取。采用耳穴毫针刺及贴敷相结合。即一侧耳穴针刺,方法为,以5分长之28号不锈钢毫针,在敏感点刺入,不宜过深透过耳软骨,有胀痛即可。另一侧耳以王不留行子或磁珠贴敷。隔日1次,两耳交替轮用。配穴用针刺法,以28~30号毫针(长1.0~1.5寸),均采用向色素沉著区方向斜刺,得气后,予小幅度捻转轻刺激。耳针和体针均留针30分钟,其间行针2~3次。体针亦隔日1次,和耳针同步进行,15次为一疗程,疗程间隔7天。
(三)疗效评价
共治疗81例,痊愈34例,显效43例,有效4例,总有效率为100%。
针灸
(一)取穴
主穴:阿是穴、迎香。
配穴:肝俞、 肾俞、气海。
阿是穴位置:病灶区(下同)。
(二)治法
上穴均取。先针配穴(双侧),进针后平补平泻,然后在针柄上置1~3厘米艾条施灸5~10分钟。针双侧迎香,待针下得气后留针15~30分钟,并在黄褐斑中央施无瘢痕灸3~7壮。每日1次,7次为一疗程,疗程间隔2~3日。
(三)疗效评价
以上法共治25例,结果痊愈21例,显效3例,有效1例,其总有效率为100%。
拔罐
(一)取穴
主穴:背三角区。
配穴:耳背部静脉。
背三角区位置:位于背部,在大椎穴和两侧肺俞穴点所组成的三角形之区域内。
(二)治法
背三角区,用皮肤针叩刺,每次选择1~2个叩刺点形成15个左右出血点即可,叩刺后用2号玻璃罐闪火法拔罐,出血量掌握在1毫升以内。耳背部静脉,挑选显露者,以手术刀尖点刺,出血3滴即可。上述方法隔日1次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治486例,结果痊愈(色斑全部消失)102例,显效(色斑消退达80%以上)131例,有效(色斑明显减轻,但未达到显效标准)231例,无效22例,总有效率为95.5%。
刺血
(一)取穴
主穴:耳背沟、胃、热穴。
配穴:均为体穴,分3组:1.大椎、至阳;2.身柱、筋缩;3.神道、命门。
(二)治法
采用刺血之法。耳穴刺血法:每次选1个穴区(一侧),严格消毒后,用手术刀或三棱针快速刺划出血,注意不可过深伤及软骨,只可刺破表皮,用挤干之酒精棉球轻轻吸去渗出之血,直至血液凝固为止,随后用消毒敷料按压。出血量以每次使用2~4个棉球为宜。
体针法:每次选1组穴,可用左拇、食指捏紧穴区皮肤以防痛,右手执皮肤针(梅花针)行重度叩刺,直至局部明显渗血,用闪火法拔上大号玻璃罐,每次吸拔15~20分钟,以出血3~5毫升,局部皮肤出现瘀紫或深红为度。耳体针法,同时进行,开始隔日1次,穴位轮流使用,显效后,每周1次,2~3个月为一疗程。 女性月经期间不宜治疗。
(三)疗效评价
共治240例,痊愈151例,显效20例,有效19例,其总有效率为100%。
综合法
(一)取穴
主穴:分2组:1、耳尖、面颊、额、颞、外鼻;2、阿是穴。
配穴:内分泌、肾、脾、肺、缘中、内生殖器。
(二)治法
主穴为主。第一组采用刺血法,耳尖必取,按揉至耳廓充血后用消毒三棱针迅速刺入1~3mm,出针后,用双手拇食轻挤四周,每次放血10~15滴;余穴按病灶相应部位取之,以三棱针点刺破皮为度,以渗出血珠为佳。第二组以0.5~1寸毫针直接刺在皮损区,或包围皮损区针刺。一般正中直刺一针(皮下),四周斜向中心横刺四针(皮内),留针30分钟。
配穴用王不留行籽贴压,每天按压耳穴3~4次,按压至耳廓发热或有烧灼感。
上法均每周1~2次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
共治疗288例,痊愈69例,显效97例,好转113例,无效9例,总有效率为96.9%。
皮肤针加罐
(一)取穴
主穴:华佗夹脊、督脉大椎~命门段、膈俞、肺俞。
(二)治法
上穴均取,让患者俯卧于床,常规消毒穴区后,以皮肤针先叩剌华佗夹脊,手法由轻到重,由慢到快,以局部皮肤潮红为度。再以同法叩剌大椎到命门段。接着用小号玻璃罐(罐口涂润滑油),用闪火法在上述穴区拔走罐1~2遍,不留罐。肺俞和膈俞,先以皮肤针叩剌至局部潮红,分别拔罐,留15分钟。每日1次,10次为一疗程。
(三)疗效评价
共59例,经5个疗程治疗,痊愈45例,有效7例,无效7例,总有效率为88.1%。
按摩调理黄褐斑
操作方法:
(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。
(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
注意事项:
(1)积极治疗慢性消耗性疾病,根治发病因素。
(2)怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。
(3)保持心情舒畅,避免过多忧虑。
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开心果是一种日常生活中人们经常食用的干果。吃开心果有哪些功效与作用呢?下面就由读文网小编为大家介绍下开心果的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
花雌雄异株,圆锥花序长4-10cm,花序轴及分枝被柔毛,具条纹,雄
开心果果树
花序宽大,密集,雄花花被3-5,长圆形,大小不等,雄蕊5-6,雌花花被3-5,长圆形,膜质,边缘具卷曲睫毛,子房无柄,长圆形,长约lmm,花柱长约0.5mm。
核果卵形或长椭圆形,果柄长约3cm,果较大,长约2cm,宽约1cm,先端急尖,具细尖头。成熟时黄绿色至粉红色。花期3-5月,果期7-8月。
阿月浑子落叶小乔木,高5-7m。小枝粗壮,圆柱形,具条纹和小皮孔,被微柔毛或近无毛,幼枝常被毛。奇数羽状复叶互生,通常具3小叶,稀5小叶,叶柄上面平,无翅或具狭翅,小叶无柄或几无柄,叶卵形或阔椭圆形,长4-10cm,宽2.5-6.5cm,顶生小叶较大,先端钝或急尖,具小尖头,基部阔楔形、圆形或截形,侧生小叶基部常不对称,全缘,叶上面无毛,叶下面疏被微柔毛,革质。
果实呈卵形或广卵形,稍扁,长1.3-2.2cm,宽约lcm,棕黄色至紫红色,先端尖,基部截形,有果柄残痕,表面有纵行略扭曲的棱条纹和断续的点状突起,果皮易开裂;果核长1.2-2cm,卵圆形或椭圆形,先端尖,光滑,灰白色,果壳坚硬,厚约lmm。种子表皮呈灰棕色或带紫红,基部种脐呈长方形疤痕状,痕长约3mm,内部绿色至淡绿色。气微,味微甘香。
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黄褐斑,又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处,对称分布,无炎症反应,无痛痒。下面我们具体了解下去黄褐斑的土方法。
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
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黄褐斑分布于额、颧、口周等处,在鼻部及其两侧的黄褐斑常相互融合,呈蝴蝶样,故俗称“蝴蝶斑”。下面我们具体了解下快速治黄褐斑的方法。
一、日常养护
现在刚刚立春,日晒会越来越强,大家要避免日晒,保持心情舒畅。多吃含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果,以及富含维生素E的食物,比如像卷心菜、花菜和白芝麻等。
二、针灸治疗
耳压法:取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴,每天按揉3次。具有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。
指压法:睡前可以端坐在床前,用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴,每穴按压1分钟,双手同时按压双侧穴位,然后用力一定要均匀,由小到大,以局部出现酸胀重感为度。可以健脾疏肝,活血化湿,养颜消斑。
三、食疗方法
干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食之后就会有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
杏仁牛奶芝麻糊:
原料:杏仁200克、核桃50克、白芝麻100克、糯米200克、脱脂牛奶、水。
做法:将糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用一次。
杏仁,苦,微温,有小毒,降气止咳平喘,润肠通便,血虚津枯;核桃,“通经络、润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”,《本草纲目》云:核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”;芝麻,维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。
薏仁山药粥:
原料:薏仁150克、山药粉100克、红枣20枚、糯米250克、水。
做法:将糯米与红枣洗净,并将红枣去核,与全部材料一同煮熟。
薏仁,利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤,治扁平疣;山药,味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精;红枣,又名大枣,味甘、性温、补脾胃、益气生津。糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效,它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。
香蕉麦片粥:
原料:香蕉五根、脱脂鲜奶、麦片300克、葡萄干100克。
做法:将上述材料一同煮熟,每天早晨服用。
香蕉,富含碳水化合物、矿物质、维生素C和A,低脂肪。
4菊花银耳糯米粥:
原料:菊花50克、银耳30克、糯米200克、水。
做法:将菊花、糯米洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用两次。
菊花,性凉、味甘、微苦;银耳,滋阴润肺,养气和血,补脑提神。还有“润泽肌肤,容颜悦色”的作用,可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,改善器官功能,使皮下组织丰满,皮肤滑润,有很好的美容作用。
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黄褐斑,又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处,对称分布,无炎症反应,无痛痒。下面我们具体了解下去黄褐斑的方法。
对脸部有黄褐斑的问题肌肤可通过日常的饮食疗法进行调理改善。平日多补充维生素C和维生素E以及各种B族的维他命营养成分,很多新鲜的蔬果都富含此类营养成分。另外,多喝水能帮助体内排出毒素和清除自由基,长期坚持下来对改善黄褐斑有一定的效果。
另外,平日养成清淡饮食的习惯,避免食用刺激性的食物和碳酸饮料,如可乐、浓茶烟酒等刺激性的食物能改善脸部黄褐斑的现象。还有多吃猕猴桃,因为猕猴桃中富含维生素C和丰富的钙、铁等矿物质,对祛黄褐斑有一定的作用。
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黄褐斑是很多女性摆脱不了的一个疾病,特别是生完孩子后很多人的脸上更是斑斑点点的一直长,下面小编给大家介绍几个消除黄褐斑的方法赶紧来试一下吧。
【1】、心态保持平和
对于美容护肤来说,一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要,不急躁不忧郁,保持平和的心态与良好的情绪,黄褐斑的祛除也将变得容易许多了,这是产后面部黄褐斑怎么去除的前提条件。
【2】、保证充足睡眠
每天都有充足的睡眠是有效预防黄褐斑的最有效方法,肌肤疲劳是因为劳累对皮肤所造成的,液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而引得各种肌肤问题出现。
【3】、日常进餐后避免日晒
日晒是形成黄褐斑的重要原因,所以避免日晒对减少黄褐斑是最有效果的。建议大家除了要做好全面防晒,日常都要注意饮食,含高感光物质的蔬莱就要减少食用,如胡萝卜、香菜等,而且食用后避免强光下活动,因为这样是很人员造成黑色素积聚的。这对于产后面部黄褐斑怎么去除的问题其实是包含了两点,饮食和防晒,请注意区分。
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黄褐斑可以说是女性美容的一大天敌了,不少女人都有去掉黄褐斑的念头甚至行动,但总是除之不尽。那么女人为什么会长黄褐斑,怎么去黄褐斑呢?下面读文网小编为您介绍。
1、常吃动物肝脏,可以为机体提供足够的造血塬材料,使人面颊红润、精神振奋。
2、猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
3、西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
4、黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
5、想要淡斑,就一定要多喝水,多吃蔬菜、水果,对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅,对黄褐斑的护理非常重要,因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。
6、把适量白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉,再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状,洗完脸后,先用热毛巾敷一会儿脸,再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上,半个时辰后用温水洗净,2-3天一次。可有效滋养美白肌肤,淡化斑点,使肌肤白皙靓丽。
7、香白芷、白蔹、白术各10份,白芨5份,细辛、白附子、白茯苓各3份。将以上这些药物研磨成细末后,用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子,阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁,敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前,可先用温水将脸洗干净。有祛除黑斑,润肤防皱的功效。
8、对于紫外线敏感的女士,宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质。
9、身心压力也会刺激黑色素和斑点生成,包括心理层面的情绪问题,和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等,这种压力性的荷尔蒙会影响黑色素分泌。因此建议大家放松心情,难受时哭出来也比忍着好。
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女人或因为天气或因为家庭琐事、工作不顺等因素导致心情很down,不妨选择对的食物让你的心情好起来,女性改善心情食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
女性改善心情食材
蓝莓虽然个头儿不大,但它富含高剂量的抗氧化剂和维他命C。每当压力来袭时,我们都需要补充大量的维他命C和抗氧化剂来帮助身体保护和修复那些岌岌可危的“受虐”细胞们。另外,人在感受到压力时会分泌皮质醇,而蓝莓则有抑制皮质醇生成的效果,建议和含钙的优格一起食用喔。
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中医认为黄褐斑与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关,因此治疗黄褐斑可以选用滋阴清肝的药膳。黄褐斑有生理性因素和病理性因素,比如孕妇黄褐斑多为生理性因素,产后会慢慢消失。黄褐斑药膳疗法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
1、猪肾山药汤
猪肾2只洗净、切开、除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药100克去皮洗净、切丁,与枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑,适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
2、养颜消斑汤
百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克,加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤,可以有效预防和治疗黄褐斑问题。
3、槟榔露酒
将槟榔、桂皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5克制成粗末,装入布袋,置于陶瓷容器中,加入黄酒1500毫升,文火煮30分钟,再加入冰糖,取出药袋,露酒即成,每次20毫升,每日饮2次。疏肝解郁功效,主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。
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脸上不断的出现黄褐斑,在镜子面前的你难免有自卑感,这时,你会拼命的寻找一些能去黄褐斑的方法,今天小编给介绍你祛除黄褐斑方法,让黄褐斑一去不返还,还你亮丽白皙肌肤。
方一:番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽,对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用)。柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉淀,使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
方二:人参10g洗净,银耳25g泡发后洗好,鸡蛋1个煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小时,凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分,经常食用可促进皮下毛细血管畅通,抑制色素沉着,使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。
方三:人参10g煎水,山药50g去皮切块,红枣10枚洗净,猪瘦肉50g切成末,小米100g淘净,一同入锅煮成粥,日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能,适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
方四:粳米100g、绿豆50g,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝片(100g量),猪肝熟烂后即成,日服3次。此方具有清热养血,洁肤褪黄之功效,适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。
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曾经,几毛钱一瓶的药水,或不足1元的药丸,对付我们的病痛很有效,但如今却难觅他们的踪影。这些效优价廉的药为什么退出了我们的视野?它们的消失是由于市场的需要还是因为科技的进步?我们特别推出“探访"古董"药”系列,看看这些药如今在哪里。
“现在要买一瓶红药水、紫药水,可真难!这究竟是为什么?”近日,有读者向记者反映,红药水、紫药水眼下仿佛成了“古董级药品”,这让人不自觉地有些怀念。
在药店遭受冷遇的红药水、紫药水,在医院又待遇如何呢?记者从同济医院、协和医院、武汉市第一医院等医院了解到,上述两种药好几年前就已经不在医院使用了。
武汉市第一医院药剂科杨爱霞主任介绍,红药水学名是“红汞”,紫药水学名是“龙胆紫”、“甲紫”,二者都对消炎、对局部化脓、破损有治疗作用。几年前,“龙胆紫”被国外试验证实会诱发癌症,有破损的皮肤应禁用。“红汞”的消毒作用较弱,适合只需简单清洗的小伤口,而且容易引发接触性皮炎,涂了之后还影响外观,因此也不建议使用。目前,外伤发生皮肤破损时,通常建议用凝胶类药物。
同济医院创伤外科教授白祥军则直言,红药水、紫药水治疗外伤的效果并不是很好,且副作用让人不放心。比如红药水含有汞离子,对人体有一定毒性,不能大面积使用;紫药水抑菌却不杀菌,使用后容易结痂导致化脓。“现在手术室里的红药水、紫药水,只用于手术前画线和标记。”
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