牛奶是富含蛋白质的饮品对人体也有很大的帮助，但是在有营养的东西也要在适当的时机去使用它。

牛奶中含有丰富的营养成分，正常人每天都喝一杯牛奶对身体很有好处，但并不是什么时候喝牛奶都是一样的，而其生活中很多人喝牛奶存在着一些误区，它们很有可能会危机到我们的健康，那么牛奶什么时候喝最好?

最好的牛奶的时间是在晚上。

这时候喝牛奶有利于休息和睡眠，有利于奶牛中的钙被吸收。因为在这个时候人体的生物钟是到了休息的时候，而奶牛中的含有吗啡类的物质，该类物质有一定的镇静催眠的作用，它能使大脑的活动暂时受到压制，平息下来，晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。而睡着之后，人体血液中的钙的水平会慢慢降低，而这个之前喝入的牛奶正好能补充血液中钙的流失，维持了血液中钙的平衡，所以睡前喝牛奶有利于钙的吸收。

早餐是牛奶加面包，这一习惯仿佛司空见惯，但我要说的是，这个习惯并不有利于健康。若是空腹喝牛奶，因为奶牛是流质的，而空腹的原因，这时的胃的排空也很快，如此，空腹喝牛奶，奶牛会很快从胃中排除，而且牛奶中的蛋白质还会成为人体的负担。

所以早上喝牛奶应该在早饭后的1-2小时再喝，防止空腹喝牛奶。

育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活，涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。

寒冷的冬季已经来到，北方部分城市已经飘起了雪花。很多爸爸妈妈为了让宝宝御寒，会自行采取一些取暖方法，例如浴室中的浴霸、被窝中的热水袋和电热毯、以及暖风机等，但是爸爸妈妈知道吗，这些看似给予我们温暖的“神器”背后却隐藏着一些安全隐患在威胁着宝宝的安全。那么，究竟这些“取暖神器”有哪些危害?爸爸妈妈又该如何正确使用这个取暖用品呢?

一、新闻回放

据报道，广东一户人家在为电热水袋充电时，电热水袋突然爆炸!6岁女童右脸被大面积烫伤，留下黑色伤疤。专家介绍，电极式热水袋易发生爆炸。购买时，用手轻轻捏一下热水袋，如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，那肯定就是电极式热水袋，不要买!

二、家庭常用4大“取暖神器”的危险指数

1.热水袋 危险系数：★★★★☆

热水袋可分为传统热水袋和电热水袋，前者是一个橡胶制成的空袋子，其使用方式以灌入热水来起到取暖的作用，后者一般通过电动加热装置将内部的易热物质加热，免去了装入热水的麻烦。无论是哪种热水袋，都会与人体亲密接触，如果传统热水袋如果盖口松开可能会烫伤孩子，而电热水袋更危险，使用或充电时爆炸的新闻不时见诸报端。

安全tips：千万不要贪图小便宜选购来历不明的产品，尤其是电热水袋。在传统热水袋时需注意，不要加入滚烫的开水，一般以80-90℃的热水为宜;不要加水太慢，一般灌注2/3即可。使用电热水袋时，注意检查热水袋是否完整不漏水，充电的时候不时晃动袋子一边加热均匀，不要使用年代较久远的电热水袋。

2.浴霸 危险系数：★★★★☆

灯暖设备的工作原理是通过红外灯泡的热辐射来升高光照区域内的温度，如浴霸由2-6个专用取暖灯泡组成，能够使浴室在短时间内快速升温。浴霸会产生强光污染，长时间在下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛，让人出现头晕目眩、失眠等症状，这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能。光污染还会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育。

安全tips：使用浴霸，最好先打开浴霸，再放水，可以降低使用危险。不能用水喷淋浴霸或开太久，避免引发电源短路等危险。强烈建议有小孩的家庭不要使用灯暖浴霸，对小孩眼睛和皮肤不好。

3.电热毯 危险系数：★★★★☆

电热毯是一种接触式电暖器具，绝缘性能达到标准的软索式电热元件呈盘蛇状织入或缝入毛毯里，通电时即发出热量。近年来电热毯短路引发火宅的案例也十分多见。此外，如果长时间使用电热毯，会使皮肤失水过多而加重干燥，加上热原子容易给皮肤带来刺激，会导致人的皮肤过敏、瘙痒或出现大小不等的丘疹，抓破后就会出血。

安全tips：到正规商店选购合格产品，电热毯一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源，千万不能通宵通电。电热毯与人体直接接触，容易导致皮炎的发生，因此要在上面铺一层毛毯或被单。

4.暖风机 危险系数：★★★☆☆

暖风机顾名思义是一种能发出暖风的设备，其工作原理是利用风机鼓动空气流动，冷空气从进风口进来流经加热元件，吹出去就成了暖风。暖风机的种类有很多，最早是应用于工厂，近年开始走入寻常百姓家。暖风机相对来说比较安全，但如果操作不当仍会产生灼伤、火灾、爆炸等危险。

安全tips：暖风机的出风管及送出的空气温度可能非常高，要小心避免灼伤;不要将暖风机直接放置在电源插座旁边;在暖风机加热的时候不要将它盖住，如果盖住会使暖风机过热;不要在任何有水或比较潮湿的地方使用，不要将暖风机在接近窗帘，门帘和纺织品使用;避免孩子接近和触碰暖风机。

宴会上常会不小心把酒打翻，怎么办呢?

打翻白酒比较好处理，只要确定酒未渗透桌布沾到木质桌面，其他都不难解决(因为酒会破坏木材表现。)而白酒不太会残留在桌布上，丢进洗衣机冲冲就行了。最重要的是，得赶快用餐巾把酒抹干，然后拿纸巾垫在桌布和桌面之间。

打翻红酒就麻烦得多，留下的渍痕可能怎么也洗不掉，所以一打翻就要尽快处理。如果你是闯祸的客人，听到人说“大家不要动，我会处理”，就最好别动;如果现场有服务生，服务生会处理;如果没有服务生，主人又不反对， 除了道歉外，应该立刻跑到厨房拿纸巾、干净的抹布、或苏打水。

首先，除去桌布下的残酒，再从上头把酒吸干，拿纸巾垫在桌布下保护桌面。接下来，可在红酒渍上一大堆盐，也可以倒苏打水然后用干净抹布吸干。如果席位桌垫上打翻红酒，则立刻把布垫浸在冷水里;如果没桌布，只好等客人都离开后再用冷水泡。

最重要的是请记住，如果你是主人，一定要让闯祸的客人感到你根本不在意，压根儿忘了这回事;如果你是闯祸的客人，就请尽力协助善后，若酒渍很深，请主动要求第二天替主人把桌布拿去洗衣店干洗。

对于投资者来说，买进股票就是为了卖个好价钱，就是为了赚钱，但投资股票绝非容易事。炒股票就像做买卖，有很多规矩和诀窍，譬如卖香烟要看市场、辨优劣，什么烟畅销，什么烟滞销，香烟的质量如何?万一进了条假烟，就是卖出十条真烟还得蚀本，所以，香烟经销商和烟贩在“进货”的时候会非常仔细。

遗憾的是，大多数投资者炒股票不像做买卖那么认真，很多精明的生意人只要一进股市，马上便失去了做生意时的谨慎，昏天黑地折腾一番，特别是“进货”的时候表现出来的狂热、盲目和冲动，实在令人瞠目结舌。

作为投资者，“进货”确实很重要，在这个市场里，一失足成千古恨的例子太多了。对于如何“进货”，大家见仁见智，尚无定论，但在下单之前若能辨明十种不该下单的情况，下单之后的结果可能会好得多。

一、对没有未来的企业不下单。一家企业有没有未来很重要，对于有未来的企业而言，它的发展轨迹是“芝麻开花节节高”，即使市场暴跌，对其的影响也不会太大。苏宁电器仍然会卖出很多家用电器，万科仍然会建造和售出很多房产，贵州茅台的名酒仍然会远销千里之外……而对于没有未来的企业来说，随着时间的推移，它的业绩会越来越差，经营会越来越困难，过的是有今天没明天的日子。

二、大势不好不下单。抛开指数做个股的说法一度很流行，但事实证明这是行不通的，梦想市场不好的时候自己手中的股票仍在上涨，就像梦想瓢泼大雨中自己脑袋上面的那一块是晴天。当然，有人会说巴菲特就是长期持股，但巴菲特也长期不看盘，如果咱们也能做到长期不看盘，也无所谓什么时候下单。如果忍不住要看盘的话，那么，做个股先得看大势。

三、未经研究不下单。深入研究过的股票，自己心中有数，心中有数，手中就有准儿。如果仅仅靠听来的消息，再怎么言之凿凿、信誓旦旦，只要股价一跌，马上就慌神儿;再一跌，就开始怀疑消息的真实性;继续跌的话，就自我否认消息，最后割肉出局，卖了个地板价。只有经过深入的调研，把“消息”变成“信息”，变成自己研究之后确信的东西，才能成为值得信赖的投资参考。

四、对有硬伤或有疑问的企业不下单。应该尽量回避有硬伤的或有疑问的企业，比如业绩烂得一塌糊涂，公司会否重组、大笔应收账款怎么处理、涉及巨大金额的诉讼还没有明确结果……这样的企业还是远离为好，股市里“股树”参天，巨木成林，何必非要吊死在这棵歪脖树上。

五、短期内暴涨过的股票不下单。连续暴涨过的股票多半已经不便宜，买入之后多半会下跌或盘整，没有必要在里边跟它硬耗。

六、股价处于下跌趋势中不下单。这一条不是绝对的，如果您是在效仿巴菲特，完全可以在下跌中持续买入，但这要有三个前提：一是企业要有很好的未来;二是股价已经低于企业内在的价值，已经是便宜的柴禾，就不妨捡一点;三是买了要拿得住，别等到地板价的时候，心里一慌，全都割了。如果我们做不成巴菲特，那还是等趋势改变，与其逆势而上，还不如顺势而为。

七、情绪冲动不下单。情绪不好的时候尽量不要做交易，心绪一乱，头脑一热，心里一慌，手头一痒，结果往往是一败涂地。下单之前先要问自己，(财富赢家网 http://www.cf8.com.cn收集整理)操作的决定是来自理性的判断还是来自情绪的波动，如果是情绪不稳，就先离开市场，让自己的心情平静一会儿。

八、未设止损位不下单。未思进，先思退;先保本，再赚钱;先图生存，后谋发展。所以，在决定自己想要赚多少钱之前，先得确定自己能够赔多少钱。毕竟，前者是咱管不了的，后者是咱自己能控制的。

九、向上空间小于30%不下单。经常有人去搏几毛钱或者10%的反弹而“火中取栗”，仔细想想，这样做实在不值。若火中有金子，不妨冒冒险，那叫“真金不怕火炼”;若火里有颗栗子，即使是“糖炒的”，也不值得伸手。再说深一些，如果一个人一辈子都在搏反弹，他这辈子能得到的最多就是反弹，成不了气候。

十、没有胜算不下单。把前面九种情况想明白了，胜算也就出来了，该不该动手指头，心里也就有数了。

孙子曰：“夫未战而庙算胜者，得算多也;庙算不胜，得算少也;多算胜，少算不胜，而况于无算乎?”您算过了没有?如果事先不算，事后会损失无数。

当发生火灾时，应视火势情况，在向周围人员报警的同时向消防队报警，具体怎么做，小编在此整理了发生火灾处理方法，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

发生火灾时的“三要”

发生火灾：“要”熟悉自己住所的环境

平时要多注意观察，做到对住所的楼梯、通道、大门、紧急疏散出口等了如指掌，对有没有平台、天窗、临时避难层(间)胸中有数。另外，要让全家人，特别是儿童，了解门锁结构，知道如何开关窗户。特别值得一提的是，一个被螺丝固定了的纱窗会使得窗户无法成为紧急出口。因此，门窗应确保容易开关。还必须教会孩子，在紧急情况下，可用椅子或其他坚硬的物品砸碎窗户的玻璃。在住宅醒目的位置上贴一张住宅平面图，让全家人都容易看到。在图的上面，详细地画有用特殊标志标明的门窗、逃生路线、障碍物、逃生中家人的集合地点……必要时，还可进行一次家庭防火演习。

发生火灾：“要”遇事保持沉着冷静

面对熊熊大火，只有保持沉着和冷静，才能采取迅速果断的措施，保护自身和别人的安全，将财产损失减少到最低的程度。有的人因为乱了方寸，出现错误的行动，结果延误了逃生的宝贵时间。例如，只知道推门，而不会用力去拉门;错把墙壁当作门，用力猛敲;甚至不管三七二十一，盲目跳楼……在开门之前要先摸摸门，如果门发热或烟雾已从门缝中渗透进来，就不能开门，准备走第二条路线。即使门不热，也只能小心地打开一点点并迅速通过，随后立即把门重新关上。因为门大开时会跑进氧气，这样一来，即使是快要闷熄的火也会骤然燃烧起来。

发生火灾：”要”警惕烟毒的侵害

在火灾中，最大的“杀手”并非大火本身，而是在焚烧时所产生的大量有毒烟雾，其主要成分为一氧化碳，另外还有氰化氢、氯化氢、二氧化硫等。消防专家的研究表明，空气中的一氧化碳含量为1%时，人呼吸数次后就会昏迷过去，一二分钟便可引起死亡。

据统计，在美国的火灾中，因烟雾而窒息或中毒造成死亡的人数占遇难者的三分之二以上。为此，专家建议，用湿毛巾将鼻子和嘴捂住，尽快地撤离火场。如果火势过猛，出口通道被浓烟堵住，且没有其他路线可走，可用湿棉被做掩护，贴近地面的“安全带”，匍匐通过浓烟密布的走廊和房间。绝对不能以身体站直的姿势去跑。因为冷热空气是对流的，有毒烟气飘浮在房屋空间的上部，而贴近地面的地方会跑进一些新鲜空气供人呼吸。站着跑很有可能无法呼吸，窒息而死。如果自己的衣裤着火，应该立即脱掉，或在地上打滚，将火弄灭。若有人惊惶而逃时衣裤带火，应将其按倒在地打滚，直至火熄。

随便社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会出现精神紧张的情况。精神紧张应该怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于精神紧张的内容，提供给大家参考和了解。

精神紧张的预防

第一、坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗。

第二、做一些放松身心的活动。具体做法是：

1、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

2、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

3、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

4、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

5、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

6、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

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现在，好多的人都喜欢说自己很无聊，其实说的无聊说的多了，就会使本身无聊，以下是由读文网小编整理关于无聊的解决方法，提供给大家参考和了解！

无聊的解决方法一

其实也是有朋友问我无聊的时候该怎么办，我就给她说了一下我的想法，希望在任何时候都让自己有事可做，无论是什么。保持自己的一颗跳动的心。

归总自己的心里的想法也是有几个原因的：1 就是自己的兴趣所在;2 自己的压力太大，有了放弃的想法;3 自己的事情突然做完了，不知道下一步该做什么了;4 自己没有主见，不知道要干什么，无论是自己还是和朋友在一起，做的最多的就是发呆或在想自己应该做什么。

在日常的生活中，我认为，兴趣这个东西还是比较重要的。现在好多东西都是需要兴趣的，无聊的时候不知道该干什么，为什么呢?找不到自己的兴趣所在，没有自己感兴趣的东西来作为动力来给自己一剂强心针。没有兴趣，迷失了自己。当然也不排除在某个时候不能做自己感兴趣的东西，但是在这个时候自己确实没有事情可做的。又或自己的兴趣过多，一时间拿不定注意来做什么，导致自己有一个迷茫的时期。所以现在要准确的指导自己感兴趣的东西是什么，暂时不知道自己到底的兴趣所在的也不要紧，我们可以慢慢的发现，但是就会增加无聊的概率的。找到自己的兴趣所在的地方，做合适的时候做自己感兴趣的东西。那样自己就不会那么的无聊的。自己感兴趣的东西，自己就会努力，努力让自己的这个方面成为自己的耀点。证明这个是自己的兴趣的。

在现在的这个社会，压力是很大的，无论在哪一个方面。在公司有公司的业绩要完成，有公司给自己的任务要完成。在朋友之间，有对朋友之间的承诺要达到。还贷的压力，家里的被迫，男女朋友见得矛盾等等。这么多的东西都压在一个人的身上，确实是一件很大的事情。很容易让自己的产生放弃的想法，在这个时候我们最需要的就是好的朋友来鼓励我们。给我们力量，给我们勇气。

许多的时候我们都不知道我们在干什么的。

人的一天都是3个8小时。第一个8小时，我们不知道我们在干什么，这个时候我们需要的是一个好的朋友。第二个8小时我们知道我们在干什么，那就是我们都在工作。第三个8小时我们在睡觉，那么这个时候我们需要的就是一张好的床，然后床上有一个好的人。

无聊的解决方法二

同时我们也要能扛起这分压力。会更好的锻炼自己。想听听歌、看看电影、和朋友聊聊天、去运动一下等等。这些都是释放我们心中的那份积压已久的内存。

在有的时候，突然发现自己有好多事情要做。于是自己马不停蹄的做完了，做完了就突然不知道自己应该做什么，发现什么都是做完的。自己真的没有什么事情可以去做了。这个时候我们就是需要设立我们自己的目标。不用将自己的目标定的有多么的伟大、定的多么的遥远。那样我们有意义么?我们设立目标的时候要根据自己的情况来设定，不能和别人比，看我的目标有多么的有理想!设定目标的时候一定不能好高骛远，设立自己阶段性的目标，站起来是摸不到的，只有自己努力的跳起来才能够得到的。增加自己的自信心。自己的心情也是愉快的。如果自己设立的目标一次没完成，两次没完成，三次还没有完成，我们这又是何必呢?自己有能得到什么东西呢? 受伤害的还是自己的心灵，是自己的信心。

和朋友在一起的时候，总是不知道自己该做什么，不知和朋友一起去做什么。和朋友在一起的时候总是说无聊无聊。却又无事可做。可能是自己的见识还不够，还不确定有什么好玩又有意义的事情又符合情况的事情。可能是自己没有发现和朋友的共同点在哪里，没有找到共同语言。所以要增加自己的阅历和为人处世的方法，来确定自己的路要向哪一个方向去。

在自己的日常生活中，可以备一个小本子，在自己想起自己兴趣或有想法的时候记下自己想要做的时候，等到自己无聊的时候拿出来自己可以干什么，使自己不至于太无聊。多多的结实朋友，但是宁缺毋滥，择友而交，不一定是什么朋友都要认识，那些损友就算了吧，近朱者赤近墨者黑，古人说的话还是很对的。

无聊的解决方法三

无聊就是太闲，没有做法，没有想法。就是自己想不到事来做，能做的事感觉无趣。所以就算是闲着也是心累，感到时间长，所以你必须找到兴趣的事来做做。

有些无聊是来自某些压力，这时你只是有了些感觉而已，你没有意识到。就像你在等一个你想保护的人，在长时间等待下你想帮忙也无能为力!出现这种情况就是很无奈的，所以你这时候会很无聊。保存冷静，想点美好回忆来调和你的心情!

无聊是一种心情，在现实生活中也是比较普遍出现。比如环境也影响你的心情，你在专心看小说，电视，电脑等，朋友在一变乱弄他是事情，影响到你心情，你也觉得相当无聊!解决方法就是让朋友停下他的事或者你离开此地去找个美景!

很多无聊是别人带给你的，因为心想的事和别人不一样!常常不如愿。本来你心情很低调，朋友不支持你还在数落你，让你更加无趣叫无聊!心不爽啊!怎么办，就是自己去做好你的事!

其实最不好的无聊就是没有目标没有方向!天天无所事事就过了，感觉日子就是无味!最不能就是发泄不出来，心情真的是烦透。有这种无聊的人估计也是感觉自己长大了压力来了。去找自己有兴趣的工作，学习一下自己的专业。定个目标来完成，多交一些有帮助学习的朋友，做些比较有效的事情!这样才能打发你这些时间。

无聊真是无所不在，你只要调好你的心情和方向。把你每一天都充实，做自己最大限度的事!不让时间闲着，无聊就会消失。做到以上就是一个过的非常充实的人。

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2024年春节是什么时候时间

春节的时间一直是大家讨论的焦点，毕竟该节日作为一年中最为隆重的一个，大家一般提前一个月就在准备了，下面给大家分享关于2024年春节是什么时候，欢迎阅读!

正月初一不宜不做干什么

在大年初一这天，开门之后要先燃放鞭炮，这个叫做“开门炮仗”。在鞭炮燃完之后满地碎红不能清扫，这被称为“满堂红”，寓意着瑞气，喜气洋洋。在大年初一这天不能大扫除，否则会扫走运气、破财;同时这一天也不能倒垃圾和泼水，人们同样认为这样是会破财的。因此，才会在过年之前就进行大扫除。

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牛奶是一种优质的蛋白质来源，易于人体消化吸收，有利于维护肌肉和免疫系统健康。牛奶中含有丰富的矿物质和维生素，特别是钙、维生素D等，有助于人体对钙的吸收和利用。这里给大家分享一些关于牛奶应该如何保存，供大家参考学习。

牛奶营养特点

牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。

鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。

板栗坏了应该怎么鉴定_板栗怎么保存

板栗是一种低热量、高纤维的食品，有助于控制体重和保持健康。板栗可以促进肠胃蠕动，有助于预防便秘和肠道疾病。这里给大家分享一些关于板栗坏了应该怎么鉴定，供大家参考学习。

板栗的营养价值有哪些

1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;

4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

5、抗衰老。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

6、小儿口舌生疮。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

7、老年人的食用佳品。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

8、益气健脾。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

今年立春时间是什么时候2024

立春是二十四节气中的第一个节气，一般在公历2月3日或4日。那么下面是小编给大家整理的今年立春时间是什么时候2024，欢迎大家来阅读。

立春养生知识

1、早起早睡以养肝

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。

意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

2、防止旧病复发

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。

因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

3、不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。

由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

宝宝拉肚子什么情况下应该就医_如何帮助宝宝恢复胃肠功能

在家庭护理中，拉肚子患者应注意保持充足的水分和营养摄入，避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，以减轻胃肠道的负担。这里给大家分享一些关于宝宝拉肚子什么情况下应该就医，供大家参考学习。

如何避免宝宝再次拉肚子

为了避免宝宝再次拉肚子，需要注意以下几点：

1.正确喂养：要按时按量地喂养，并且选择质量好的奶粉或母乳。

2.保持卫生：保持家庭环境卫生干净，并且勤洗手。

3.避免交叉感染：尽量避免与感染者接触，并且不与他人分享餐具和杯子。

4.加强营养：保证宝宝的营养摄入，增强身体抵抗力。

宝宝拉肚子什么时候需要就医_如何缓解七个月宝宝的腹泻

拉肚子的症状包括大便次数增多、大便稀薄带水、腹部疼痛等，这些症状会影响患者的食欲和营养吸收。这里给大家分享一些关于宝宝拉肚子什么时候需要就医，供大家参考学习。

宝宝拉肚子应该怎么处理

当宝宝出现拉肚子的情况时，家长应该及时采取措施。首先要保证宝宝的水分摄入，可以给宝宝喂一些盐水或葡萄糖水来补充体内流失的水分。其次，要注意饮食调理，避免给宝宝吃辛辣、油腻等刺激性食物，可以给宝宝喂一些清淡易消化的食物，如稀饭、馒头等。同时还要保持卫生，勤洗手、勤换尿布等。

今年立春农历是什么时候2024

立春的到来，标志着万象更新的春天已经到来，那么今年立春农历是什么时候2024呢?下面是小编给大家整理的今年立春农历是什么时候2024，欢迎大家来阅读。

立春节气三候

东风解冻：东风送暖，大地开始解冻。

蛰虫始振：蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。

鱼陟负冰： 河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

2023年下元节具体时间是什么时候_下元节是什么日子

2023年下元节具体时间:11月27日,星期一,农历十月十五。为了方便大家学习借鉴，下面小编精心准备了2023年下元节具体时间是什么时候内容，欢迎使用学习!

下元节是鬼节吗

下元节是祭祀的节日，但是并不是鬼节。

下元节属于道教斋法中规定的修斋日期之一，主要是来祭天的，进入民国之后这个节日慢慢的就会淡忘了，这一天祭祀的主要是祖宗先人和下元水官，听起来这个节日就比较高大上，溶进了许多农业生产中的祭祀风俗，使其又成为一个祭祀神灵、祈镶灾邪、祈求丰收的农祀节日。

2024年春节是什么时候几月几日？

2024年春节即将到来，愿大家在新的一年里，幸福快乐，万事如意，团团圆圆，欢欢喜喜，迎接新的一年!下面小编带来2024年春节是什么时候，大家一起来看看吧,希望能带来参考。

2024年春节假期放假时间表最新

2024年春节假期放假时间是2024年2月9日至2024年2月15日。

最新的除夕放假安排是跟着春节放假安排来的，因为除夕不是法定假，春节放假安排包含了除夕才有的假期。2024春节放假时间安排：2024年2月9日(除夕)至15日(初六)放假调休，共7天;其中，2月4日(星期日)和2月17日(星期六)调休上班。

春节，即中国农历新年，俗称“新春”“新岁”“岁旦”等，又称“过年”“过大年”，是集除旧布新、拜神祭祖、祈福辟邪、亲朋团圆、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。春节历史悠久，起源于早期人类的原始信仰与自然崇拜，由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来。