成长过程中饮食不当因素

现代父母担忧的事情越来越多了，不只是孩子的学业和才艺，孩子的体重也成了关注的重点，因为一不留意，孩子就成了体重超重的小胖子了。现代饮食中有许多是高热量的垃圾食品，如可乐、炸鸡、汉堡等。这些又偏偏是儿童、青少年最爱的饮食、加上事业繁忙而较少运动，自然就无法保持标准的体重了。

肝癌是临床上最常见的恶性肿瘤之一，并且在中年男性群体中的发病率非常高。肝癌的恶性度高，病情进展快，死亡率高，患者出现不适后症状就诊时常常已经是肝癌晚期了，肝癌的预防和早起诊断就显得尤为重要。为了更好的了解和预防肝癌，我们该怎么做?关于肝癌，下面由读文网小编为大家介绍一下。

肝癌会有家族聚集现象吗?

众所周知，肝炎是有传染性的疾病，我国是乙肝大国，人群中乙肝病毒的携带者超过20%。在一个家族中如果出现肝炎患者，他的家庭成员也有可能有肝炎。张主任介绍，肝癌的家族聚集性更多的是因为肝炎的相互传染，母婴传播是其中最主要的传播方式，而及时接种乙肝疫苗是最好的预防方法。

甲乙丙丁戊五种肝炎中与肝癌关系最为密切的是乙肝和丙肝。乙肝和丙肝都是通过体液(血液、精液、唾液)传播的，在家庭关系中，母亲如果有肝炎就很容易传染给下一代。但是近年来我国这样的情况已经有所改善，因为自九十年代开始，我国已经实行新生儿乙肝疫苗接种的政策，这就可以有效阻断乙肝在母婴之间的垂直传播。成年人如果乙肝二对半是阴性的话，推荐尽快接种乙肝疫苗，可以预防乙型肝炎。

高血压是指在未使用降压药物，或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，有很多30岁的男性就会出现血压升高的情况。下面是小编带来的关于30岁男性高血压原因的内容，欢迎大家阅读!

1岁男性高血压的治疗

中医治疗

中医学认为，高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本，阳亢为标，病变与五脏有关，最主要涉及心、肝、肾，在标为肝，在本为肾，临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状，以阴损于前，阳亢于后为主要特点，到了病程后期，发展为阴阳两虚。所以在人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。调理脏腑功能，恢复阴阳平衡，是中医中药治疗高血压的基本原则。

西医治疗

高血压患者应培养良好的生活习惯注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥等。

药物疗法

1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿、螺内酯等;

2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定;

3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美托洛尔等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安;

4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)如卡托普利、依那普利等;血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB) 如 氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦片等;

5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等;

6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等;

7、固定配比的复方制剂 如 复方利血平、珍菊降压片、氯沙坦钾/氢氯噻嗪、厄贝沙坦氢氯噻嗪等。

妊高症，即妊娠高血压综合症，也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5%。为什么40周孕妇会出现妊高症呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

妊高症的症状：

(一)轻度妊高征此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。以下是该症状的表现：

1. 水肿：是妊高征最早出现之症状。开始时仅表现为体重增加(隐性水肿)，以后逐渐发展为临床可见之水肿。

2.高血压：妊娠20周前血压不高，妊娠20周后血压升高达17.3/12KPa(130 /90mmHg)以上，或较基础血压升高4/2KPa(30/15mmHg)，或≥140/90mmHg。

3.蛋白尿：出现于血压升高之后，无或微量。正常孕妇不应有蛋白尿。

(二)中度妊高征血压进一步升高，但不超过21.3/14.7KPa(160/110mmHg)，尿蛋白增加，伴有水肿，可有头晕等轻度自觉症状。

(三)重度妊高征包括先兆子痫及子痫。血压超过21.3/14.7KPa(160/110 mmHg)，尿蛋白十～++以上，水肿程度不等，出现头痛、眼花等自觉症状，严重者抽搐、昏迷。

1.先兆子痫除以上三种主要症状外，出现头晕、头痛、视觉障碍、上腹不适、胸闷及恶心呕吐等，表示颅内病变进一步发展。此时血压多在21.3/147 KPa (160/110 mmHg)以上，水肿更重、尿少、尿蛋白增多，随时可能发生抽搐，应积极治疗，防止发生子痫。

2.血压收缩压≥160mmHg或舒张压≥110mmHg。

3. 尿蛋白≥5g/24h尿，或尿常规可见蛋白+++～++++，重复发生。

4.子痫在上述各严重症状的基础上，抽搐发作，或伴有昏迷。少数患者病情进展迅速，子痫前期症状可并不显着，而骤然发生抽搐，发生时间多在晚孕期及临产前，少数在产时，更少的还可在产后24小时内发生。

5. 肾功能不全：妊高征患者尿量减少<500ml/天，BUN升高>5.36mmol/L，肌酐>91.6μmol/L。

6. DIC呈慢性进展，血小板下降，纤维蛋白降解产物(FDP)升高，有栓塞症状和出血倾向。

7. 肾功能受损：GPT或(和)胆红素升高，凝血因子合成障碍，患者可有肝肿大，但需排除肝炎。

8. 肺水肿：患者呼吸急促，面部发绀，肺有啰音，或咳嗽吐泡沫样痰。

9. 心肌缺血或心衰;患者心悸气短，心率加快，不能平卧，ECG示ST段下降。

白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。为什么会有白带呢?读文网小编告诉你。

白带的作用：

阴道的润滑剂

由于骨盆底肌肉的作用，女性阴道口闭合，前后壁紧贴。白带中的水分使女性的阴道处于湿润状态，这种湿润环境能减少阴道前后壁之间的摩擦，保护阴道壁不受损伤。同时，这种湿润状态使妇女的阴道润滑并富有弹性，有利于提高性生活的质量。

天然抑菌剂

白带中含有丰富的糖原，糖原在阴道乳酸杆菌的作用下，产生大量乳酸，使女性的阴道呈酸性(PH4-5)，能抑制各类致病菌的生长。这种天然的生理效应称为阴道自净作用。这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。

精子的游泳池

成熟女性一定有这样的体会，一个月中总有那么一两天与平日不同，白带清亮透明、富有弹性，像鸡蛋清一样。那是由于卵巢释放高浓度的雌激素所致。白带最多的一天通常是体内雌激素达到高峰的时期，即排卵期。

女性白带发生这种变化并非多此一举，而是另有所用的。就像一个想嫁女儿的国王(卵巢)，当公主(卵子)要出嫁时，他就向游泳池(阴道)中放水(白带)，因为想当驸马的精子们没有腿，上天只给它们一条能游泳的长尾巴，它们只能靠游泳与公主相遇。

精子进入女性的生殖道后，很快就遇上了第一个障碍--宫颈口。在非排卵期，妇女的宫颈口很小，其分泌物也很粘稠，像栓子一样堵在宫颈口中，此时即使有精子到此，也不能穿越宫颈口进入子宫。而在排卵期，女性的宫颈口略张开，产生又稀又多的宫颈粘液(白带)，精子就能穿过宫颈内口，游入子宫。最"身强力壮"的精子游到输卵管与等在那里的小公主(卵子)结合成受精卵，受精卵借助纤毛的推动进入子宫，并在那儿安营扎寨，经过280天的孕育，一个小生命便诞生了。

一夜白头，这真的会出现在现实中吗?答案是肯定的，为什么越来越多年轻人白发多呢?以下就是读文网小编做的整理，希望对你们有所帮助。

白发吃什么：

乌发茶

原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

乌发奶

原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

乌发油

原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪(150克-200克)取出，放入干净的碗中(加入20毫升的水)，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋

原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥

原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大红枣(l0个)、红糖(适量)。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

斑秃常表现为毛发部位出现，独立的局限性的成片毛发脱落，圆形或椭圆形，边缘清晰，直径1～2cm或者更大。不够为什么会出现斑秃呢?以下就是读文网小编做的整理，一起看看吧。

斑秃小偏方：

1.黑附子、蔓荆子、柏子仁各15克。将药共研为末，用乌鸡脂调和，捣研，使均匀，在瓷盘内密封百日后，涂脱发处。

2.生姜片、人参各30克。先 将生姜皮焙干后与人参共研细末，用鲜姜切断蘸药末涂擦脱发区。

3.蝙蝠1只，石花生根15克。将药焙干共研细末，麻油调敷患处。

4.核桃30克，何首乌20克，川芎5克。将药打碎后开水泡，代茶饮。

5.凤尾草根适量。浸油，以药油涂患处。

6.滕黄、骨碎补各15克，桐油适量。前两味药共研细末，放入桐油中浸泡1昼夜，成药油，备用。先取鲜生姜1块，切片蘸药油用力擦患处，每日3次。

7.醋130毫升，热水200毫升，醋入热水，趁热洗头。每日1次，宜常洗。

8.黄精、熟地、补骨脂各10克。咬碎后用开水冲服。

9.鸡蛋黄油。鸡蛋带壳煮熟，取出蛋黄，放在铁锅内煎熬，煎至焦黑。即可熬出蛋黄油，备用，涂擦患处。

10.雄黄30克，硫黄60克。将药共研为细末，和匀，调猪油外敷患处，用力揉擦，使药透人，每日换药1次。

11.桑白皮150克。煎汤去渣，浓缩，装入瓶内，外涂患处，每日数次。

12.鸡内金(炒研)100克。将药研成极细末，每服1.5克，每日3次，饭前温开水送服。

13.芝麻花适量。于农历春3月间，趁芝麻花盛开季节，采鲜芝花若干，趁湿装入玻璃瓶内，压实封好瓶口，埋地下30厘米左右，泥土封牢。经过伏天后，于9月份将瓶子取出，瓶内药液备用。用药前先将头痂用水洗净，干后用纱布蘸药液抹擦患处，每日1次，一般不超过10次，即可见效。治疗后20-30日，斑秃处即可长出新发

(b)红参20克，黄芪50克，白勺30克，白术45克，灸甘草20克，肉桂30克，大枣20枚，加减共研细末，蜜蜂500克，炼蜜丸，每丸10克，含生药3.8克，日服三次，每次一丸。

斑秃相关

痔疮给患者带来的那份伤痛是很大的的,不过为什么会痔疮呢?痔疮怎么办呢?以下就是读文网小编做的整理，希望对你们有用。

痔疮的治疗：

1.非手术治疗

无症状的痔不需治疗;有症状的痔无需根治;以非手术治疗为主。

(1)一般治疗 适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水(可含高锰酸钾)坐浴等。

(2)局部用药治疗 已被广泛采用，药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数含有中药成分。

(3)口服药物治疗 一般采用治疗静脉曲张的药物。

(4)注射疗法 对ⅰ、ⅱ度出血性内痔效果较好;将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使引起炎症反应及纤维化，从而压闭曲张的静脉;1月后可重复治疗，避免将硬化剂注入黏膜层造成坏死。

(5)物理疗法：激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法和铜离子电化学疗法、微波热凝疗法、红外线凝固治疗，较少用。

(6)胶圈套扎：套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死;适用于ii、iii度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。

2.手术治疗

(1)手术指征 保守治疗无效，痔脱出严重，较大纤维化内痔、注射等治疗不佳，合并肛裂、肛瘘等;

(2)手术原则 通过手术使脱垂肛垫复位，尽可能保留肛垫的结构，从而术后尽可能少地影响精细控便能力;

(3)术前准备 内痔表面有溃疡、感染时，先行通便、温热水坐浴保守治疗，溃疡愈合后再手术;做肠道准备。

(4)手术方式 ①血栓性外痔剥离术 适用于血栓性外痔保守治疗后疼痛不缓解或肿块不缩小者。②传统痔切除术，即外剥内扎术。③痔环切术(whitehead术) 教科书上的经典术式，易导致肛门狭窄，目前临床很少应用。④pph手术 吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术。为意大利longo医生所创，1998年开始推广，主要适用于脱垂型iii-iv度混合痔、环形痔，以及部分出血严重的ii度内痔。pph治疗脱垂痔的机理：环形切除直肠下端2～3厘米黏膜和黏膜下组织，恢复正常解剖结构，即肛垫回位;黏膜下组织的切除，阻断了痔上动脉对痔区的血液供应，使术后痔体萎缩。pph手术与传统痔切除术相比，手术时间短、术后疼痛轻、恢复快、并发症少，但器械的价格较昂贵。

(5)术后处理：观察有无并发症发生，注意饮食，保持大便通畅。

大概有15%-20%的宝宝都出现过荨麻疹，这是一种十分常见的皮肤症状。儿童会出现荨麻疹有很多原因。下面是小编带来的关于儿童寻麻疹的原因的内容，欢迎大家阅读!

儿童荨麻疹的护理

1.隔离宝宝

如果换了小儿荨麻疹，家长最好根据宝宝的发症状况对宝宝实行隔离，麻疹病毒在脱离人体后会降低其存活力。平时要把患儿的衣服和玩具等进行消毒，并保持室内开窗通风，家长在照顾患儿后要在室外逗留不低于20分钟，减少病毒传染。

2.卧床休息

让患儿卧床休息，保持室内安静清洁，避免强光照射到宝宝的眼睛。这样既可以减少感染源，也避免传染给别人。宝宝在室内衣服穿着要合适，不要穿得过多导致出汗着凉，这样易引发肺炎。

3.保持卫生

荨麻疹不但会刺激宝宝的皮肤，还会让宝宝的耳鼻眼等部分产生更多的分泌物，这些分泌物会不但会降低这些部位的抵抗力，还会滋养细菌继续入侵。要给患小儿荨麻疹的宝宝做好皮肤和眼睛，口腔等部位的清洁工作。

4.注意饮食

这个时候的宝宝最好多喝热水和热汤，食物以清淡易消化的为主，这样不但可以排出体内的毒素，还能强化血液循环。如果疹子开始消退的时候，要及时给宝宝添加营养，不要给宝宝吃过于油腻的食物。

5.观察病情

没有并发症发烧不超过39℃的患儿，无需采用退烧的措施，超过39℃的需要医生的指导下用药。平时多观察宝宝病情，避免出现肺炎，脑炎，心肌炎等并发症，出现这些症状需要及时就医。

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通常孕妇在孕晚期出现脚肿，孕妇脚肿是怎么一回事?孕妇为什么会脚肿呢?接下来和读文网小编去看看吧。

如何减少脚肿的发生?

1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。

脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多例如脚气病或者药物因素都可能引起脚肿。下面读文网给大家分析80岁老年人脚肿的原因，希望能帮到大家。

老人脚肿消肿的方法

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

3、运动消肿

老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。

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2015年12月24日，北京再发空气重污染蓝色预警。12月25日上午11时，北京市空气重污染应急指挥部办公室将重污染预警级别由蓝色提升至黄色。因冷空气弱，扩散条件再次转差，北京再遇重污染。为什么雾霾一直存在呢?读文网小编告诉你。

雾霾天气饮食建议：

补维生素

多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染

清肺食品

木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用

银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果

多吃菌类

同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果

水果

多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。

润肺抗病毒：雪梨炖百合

原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。

补脾养胃：山药南瓜羹

原料：山药300g、南瓜300g，牛奶300cc、盐少许、糖1大匙、炼乳适量、葡萄干适量。

做法：将山药、南瓜去皮取肉切片后，加水、盐放进果汁机，打成泥状备用。打好的泥、糖放入锅中以小火加热后，再慢慢加入牛奶煮开。将煮好的山药南瓜羹，盛装小碗内放入葡萄干，淋上炼奶即可。

增强免疫力：牛肉炖萝卜

原料：牛肉500克，萝卜200克，料酒、盐、葱、姜、油适量。

做法：将牛肉洗净切块，萝卜切块;将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用;砂锅中加入适量的热水，放入葱、姜、料酒烧沸，倒入牛肉煮20分钟，转小火炖至牛肉熟烂，加盐调味，放入萝卜块炖至入味，即可出锅食用。

雾霾的原因相关

牙疼不是病，疼起来真要命，这句话生动的写出了牙疼患者的心理话，不过为什么产妇会牙疼呢?怎么办呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

治疗牙疼小偏方：

1、牙痛的时候，可以切一小片生姜，咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。

2、用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让你满口生香。

3、割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2小时后，自行缓解。

4、就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。

5、荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。

6、取适量大蒜捣烂，温热后敷在痛点上，可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

7、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。

8、取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4~5分钟可止痛。

9、取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，1次1换，反复数次。

10、取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)，牙痛会立即止住。

牙疼相关

便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。为什么会出现便秘呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

便秘的食疗方法

1.杏仁当归炖猪肺

原料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。

做法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归一起炖熟即可。

功效：润肺，润肠通便。

2.松子粥

原料：松子仁15～20克、粳米60克。

做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

功效：养阴润肠。

3.杏仁芝麻糖

原料：甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。

做法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干净，白糖、蜂蜜熬化，加入黑芝麻、甜杏仁搅匀，冷却即可。

功效：养阴润燥，润肠通便。

4.鲜笋拌芹菜

原料：鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。

制法：将竹笋煮熟切片。芹菜切段，用开水略焯，控尽水分与竹笋片相合，适当调味即可。

功效：清热，润肠，通便。

5.胡桃粥

原料：胡核仁4个、粳米100克。

做法：将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

适合人群：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

6.芝麻粥

原料：黑芝麻、粳米适量。

做法：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

适合人群：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。

7.酥蜜粥

原料：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。

做法：先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。

适合人群：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

8.柏子仁粥

原料：柏子仁30克、粳米100克。

做法：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。

适合人群：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

9.无花果粥

原料：无花果30克、粳米100克。

做法：先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。

适合人群：有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

当爸爸妈妈们发现宝宝摇头，可能会感到非常的紧张，担心宝宝是不是得病了。新手爸爸妈妈们在对待宝宝摇头上要掌握一定的技巧，不能草木皆兵，但是也不要太过粗心大意。

宝宝摇头的原因：

情况1：神经系统发育还不完善引发宝宝摇头。新生儿的摇头，很多时候是因为，神经系统发育不够完善而引起。随着宝宝的逐渐长大，这种情况会慢慢消失。但是要注意在宝宝高烧时，此时的摇头一定要引起注意，应立即到医院就医。

情况2：室内温度过高。卧室内温度过高时，宝宝因为睡觉时头部过热而有痒痒的感觉，进而会出现不停的摇晃头部的情况。这种情况下，要注意宝宝睡觉的环境，保持好室内温度。

情况3：宝宝患湿疹情况。由于宝宝在患上湿疹时，会非常的痒。若是年龄过小的宝宝，其可能还不会用手来抓挠，因此就来回的摇晃头部起到蹭痒的作用。所以在这种情况下，家长应带其及时的就医治疗。

情况4：缺钙的情况下所引发的宝宝摇头。一些专家指出，宝宝在缺钙的情况下，也会经常性的出现摇头情况。家长应加强观察，若是还伴有多汗、睡觉不安等情况出现时，最好是带宝宝去医院检查一下，明确是否存在缺钙情况。

情况5：宝宝的一种表达方式。在宝宝还不会说话时，会用摇头来表示抗拒。或是对于动作的一种模仿，若是无其它不良表现，家长不必过于担心。

情况6：宝宝的平衡系统发育还不完善。6个月内宝宝的摇头情况，很可能是其前庭功能发育时的自我锻炼行为。

情况7：宝宝情绪的表达。有些孩子在听到音乐时，会不自觉的摇起头来。在还不会发音、说话前，这很可能是其情绪的一种表达方式。

宝宝摇头会让新手爸爸妈妈们感到很无措，不知道宝宝摇头是生理性的呢，还是由于生病的原因。家长们可以通过观察宝宝摇头的频率，宝宝摇头时的表现，来揣测宝宝摇头所要表达的意思。当然，宝宝年纪太小的话，宝宝摇头可能不带有任何的思想。当宝宝摇头时，家长们可以先看看宝宝是否头部瘙痒，如果不是的话再观察宝宝一段时间，如果宝宝经常摇头，有时候还带有哭闹，那么家长们最好带宝宝到医院检查一下了。

听说看宝宝的舌苔就知道身体状况，正常健康的宝宝的舌苔的颜色应是淡红润泽的，那么舌苔发黑是怎么一回事呢?让我们来了解一下吧!

小儿黑苔的饮食调理

山药米仁粥：山药50克，苡米仁30克，粳米50克。将山药去皮切块，与苡米仁、粳米一起加水煮粥食用 。适用于广谱抗菌素和胃肠功能紊乱引起的黑苔。

生地玄参粥：生地15克，玄参12克，粳米50克。将生地、玄参洗凈切碎加水用小火煮30分钟，去渣留汁。将粳米加入汁中煮粥食用。适用于感染高热引起的黑苔。

枣仁茯苓粥：酸枣仁12克，茯苓30克，粳米50克。将酸枣仁及茯苓加水用小火煮30分钟，去渣留汁。将粳米加入汁中煮粥食用。适用于大脑功能失调引起的黑苔。

隧道是指在既有的建筑或土石结构中挖出来的通道，是埋置于地层内的工程建筑物，是人类利用地下空间的一种形式。以下是由读文网小编整理的隧道知识的内容，希望大家喜欢!

隧道的分类

1、按照隧道所处的地质条件分类：分为土质隧道和石质隧道。

2、按照隧道的长度分类：分为短隧道(铁路隧道规定：L≤500m;公路隧道规定：L≤250m)、中长隧道(铁路隧道规定：500<1000m)、长隧道(铁路隧道规定：300010000m;公路隧道规定：L>3000m)。<1000m)、长隧道(铁路隧道规定：3000

3、按照国际隧道协会(ITA)定义的隧道的横断面积的大小划分标准分类：分为极小断面隧道(2～3㎡)、小断面隧道(3～10㎡)、中等断面隧道(10～50㎡)、大断面隧道(50～100㎡)和特大断面隧道(大于100㎡)。

4、按照隧道所在的位置分类：分为山岭隧道、水底隧道和城市隧道。

5、按照隧道埋置的深度分类：分为浅埋隧道和深埋隧道。

6、按照隧道的用途分类：分为交通隧道、水工隧道、市政隧道和矿山隧道。

奶粉引起宝宝拉肚子的原因_如何避免奶粉引起宝宝拉肚子

拉肚子会导致身体脱水、电解质失衡和营养不良等，严重时需要立即就医。拉肚子通常会伴随腹痛、恶心、呕吐等症状，但并非所有症状都会出现。这里给大家分享一些关于奶粉引起宝宝拉肚子的原因，供大家参考学习。

宝宝拉肚子如何调整饮食帮助宝宝恢复

当宝宝出现拉肚子时，我们应该适当调整饮食来帮助宝宝恢复。首先，在饮食方面应该以清淡、易消化为主，并且避免高纤维、高脂肪以及刺激性食物等。其次，在喂食方面应该采取小而频的喂食方式，以减轻消化负担。

总之，当宝宝出现拉肚子时，我们应该及时采取措施来缓解症状，并且注意预防。同时，在给宝宝补水和调整饮食时需要注意，不要滥用药物，并且遵循医生的建议。