为您找到与建行周日上班吗相关的共121个结果:
关于建设银行上班时间,下面是读文网小编整理的不同地区的网友回答,以供大家参考。
▲网友A:建行一般网点营业时间时8:00(或9:00)-17:30(或16:30),看各地的政府规定及本地城市的大小,自助银行是24小时营业。个人业务周末是不休息的(除了基金和银证业务以及个人贷款业务外),对公业务周末休息。营业时间依旧为上午9点到下午5点。具体到某一家网点,可以先打95533询问网点电话,再具体咨询。
大致时间,城区储蓄网点一律9:00-17:00;郊区关门时间早一点。部分网点周六日可能休息;
省行上班时间是8:30或者9:00开门,下午4:30-5:30关门。
会计结算网点9:00-11:30、13:00-16:30,周末不营业。
由于南北气候差异,一般个人业务网点周末是不休息的,而对公业务网点双休不上班。一般星期一到星期五是9点到17点,周六日下午4点30就关门了。
▲网友B:建设银行营业时间与其他大型国有商业营业基本一样,通常个人现金业务:早上9:00到下午5:00 ;对公业务:早上9:00-11:45,中午休息,下午2:00-5:00;遇到国庆、五一、大年初一都是集体放三天的。不过为了应急每个地区的个人现金业务都有一个网点是开着的。
▲网友C:分省市,分网点,分时间,分对公对私。北京建设银行一般的网点对私业务是9点到17点,对公业务每个网点不一样,一般是9到16点30,中间有一个到一个半小时间休息,过节10点到16点外地就不知道了。
▲网友D:建设银行营业时间是上午8点半到下午5点,中午会关闭部分窗口;周六周日是从上午9点到下午4点,不提供对公业务办理。
◆这不同地区网友的回答不太一样,也体现了建设银行上班时间的不同是有区域差别的,不同支行不一样的, 最好是打建设银行客服电话95533咨询。
浏览量:3
下载量:0
时间:
2024年八月十五上班有三薪吗_中秋送月饼的寓意
中秋节是一个充满温情的节日,人们通过互赠月饼和祝福来表达彼此之间的爱意和关怀。这里给大家分享一些关于2024年八月十五上班有三薪吗,供大家参考学习。
中秋节送月饼寓意“团圆”。月饼,又叫胡饼、宫饼、月团、丰收饼、团圆饼等,是古代中秋祭拜月神的供品。相传我国古代,帝王就有春天祭日、秋天祭月礼制。在民间,每逢八月中秋,也有左右拜月或祭月的风俗。“八月十五月儿圆,中秋月饼香又甜”,这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。
月饼最初是用来祭奉月神的祭品,后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼,作为家人团圆的一大象征,慢慢的,月饼也就成为了节日的必备礼品。
中秋送月饼不喜欢送单数
我国送礼都喜欢送双数,寓意好事成双,而不喜欢送单数,这也是为什么有人推崇送两盒月饼的原因。不过,一般的月饼送一盒就可以了,因为你不要记着是单的,它本身里面的月饼数是双数,所以也就不存在单和双的问题,送一盒也是可以的。
浏览量:3
下载量:0
时间:
2024年八月十五上班有三薪吗_中秋节送月饼讲究怎么送得体合适
中秋节是家庭团聚的象征,人们会在这个特殊的日子里回到家乡和家人团聚。这里给大家分享一些关于2024年八月十五上班有三薪吗,供大家参考学习。
月饼
中秋吃月饼是必不可少的,因此八月十五回娘家的话,月饼是少不了的,可以选择一款味道好、包装精美的月饼。
实用的物品
作为父母肯定都不希望儿女浪费,所以有时候送一些花里胡哨的东西父母也不一定喜欢,所以不如送一些实用的东西,看看父母缺什么,喜欢什么,比如茶叶,衣服之类的,也可以送父母智能手机。
浏览量:4
下载量:0
时间:
办公室一族出现体重增长,让她们烦恼不已,看着自己日渐凸起的小腹,日渐粗壮的大腿和臀部,让她们有些欲哭无泪。下面读文网小编就和大家分享上班族减肥方法,希望对大家有帮助!
1)早上运动
如果习惯早起,可以在早上运动。但要注意的是,饱腹时运动对肠胃不好,不宜吃饱早餐就马上运动;另外,早上刚起来时 血糖较低,运动前需要先补充一些能量。因此,早起后先喝一杯蜂蜜水、一片面包,再去运动比较好。运动后1~1.5小时再吃早餐。如果时间比较紧,可以在运动结束的半小时后,吃少量早餐。同时,上午加餐的时间可以提前一些,数量增加一些。
另外,需要注意的是,早上温度比较低,不宜在很早的时候进行室外运动;早上受血糖、气温等影响,要注意热身,防止运动损伤,同时也要注意保持一定的强度,中等强度的运动达到30分钟以上,才能收到比较好的减肥效果。
2)中午运动
中午是不太 推荐的运动时间段。因为这时运动容易影响到正常的中餐,而中餐对于减肥来说是至关重要的。
如果其他时段不好安排运动的话,可以这样安排中午的饮食和运动:上下午的两次加餐增加分量,相反,午餐减少分量,以清淡的饮食为主。午餐和运动的时间依然尽量遵守“正餐至少2小时后再运动,运动后1小时后再补充较多的能量”的原则。饭后喝上两杯茶能帮助肠胃的蠕动,去除油腻。。
3)晚上运动
晚上是最能灵活安排的时段。如果可以在傍晚6:00 左右吃饭,晚上8:30左右运动是最好的选择。太晚则易影响睡眠。如果需要在晚上7~8点运动,则可以把一些晚餐的分量 转移到下午的加餐(或在运动前2小时吃晚餐),运动结束1小时后也可再补充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等,避免晚上饥饿。尽量不在晚上运动后大吃,这样不仅让肠胃负担过重,也会影响减肥。
看了上班族减肥方法的人还看:
浏览量:4
下载量:0
时间:
每天面对电脑5个小时以上的电脑族,保持相同的姿势时间过久就会影响到身体健康,加上缺乏运动和晒太阳,钙就会渐渐流失。所以,对于经常在电脑面前的男性朋友来说,补钙是十分需要重视的工作。那么经常面对电脑的男性补钙都要注意哪些问题?哪些食物能有效的补充钙质呢?
1、不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。
专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动。
2、不求医男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病,以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。从医院临床数据来看:男性看病的频率要比女性低3成。
专家建议:要讲究卫生,减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤,尤其是发育期的男孩子,要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象,一旦发生,要及时更换干爽清洁的内裤,否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。
为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让生殖系统呼吸到“新鲜空气”,尤其是男性的睾丸,这个时候可以得到放松,使温度下降,从而增强睾丸功能。相对隐私空间,避免尴尬带来的心理不爽。
过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。
3、缺早餐被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。专家建议:蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西,同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,早姜晚蒜,三颗枣,长期坚持下去,对健康很有好处。此外,饮食不太随便,多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等,都有好处。
4、少交流调查显示,超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。专家建议:要学会放松心情,自然就会微笑。在很多场合,微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是,必须拥有健康的牙齿,清新的口气和放松的表情。心境决定行动。
5、吸烟喝酒男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。专家建议:饮酒要健康。话道:“早酒伤胃,宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒,啤酒和红酒营养比较高,而且乙醇浓度一般,有不同程度的利尿作用,可以少量饮用,尽65公斤重的人如果喝65度的白酒,每天喝1.5两~2两是安全范围。
浏览量:3
下载量:0
时间:
成功人士也许不比其他人聪明,是好习惯使他们变得更有能力、更有素质,我们就从上班礼仪说起。下面是读文网为大家准备的公司上班礼仪,希望可以帮助大家!
1.每天早上提前到办公室,如果是统一班车,也要提前5分钟赶到候车点;上班不迟到,少请假,多帮同事,节约时间,不因自己让大家等候。
2.在车上,要主动给年长者、领导、女士、女同志让座:不要与任何人争上车、争座位。
3.进入办公室应主动整理卫生,办公桌要利索整洁,公共卫生要抢着干;这些应在上班时间前完成;不把与工作无关的东西带进办公室。
4.每天工作开始前,最好花时间对全天的工作做一个书面的安排,特别要注意昨天没完成的工作。
5.每天都要把必须向领导汇报、必须同别人商量研究的工作安排在前面;找领导和同事汇报、联系工作,应事前预约,轻声敲门,热情打招呼。
6.上班时间,不处理私事,特殊情况向领导请示;不利用工作电话、电脑聊天、游戏、办工作之外的事;即是工作需要,也应长话短说,礼貌用语。
7.网络是工作学习的最好助手,要多用网络,关心时事,了解动态,搜集信息,辅助工作,节约办公成本。但不要在办公时间浏览工作以外的网页。
8.下班不早退。下班时,要整理桌面、电脑;注意保密文件、资料存放;离开办公室要关闭电源;除工作需要外,不把义件、资料、公物带出办公室。
9.在任何地方,碰到同事、熟人都要主动打招呼,态度要诚恳;在办公室、公共场所说话做事,声音不应太大,以不影响他人为宜。
浏览量:2
下载量:0
时间:
许多的上班族由于就做办公室,因此很容易导致发胖。那么,上班族怎么减肥最有效呢?下面读文网小编就和大家分享上班族的减肥方法,希望对大家有帮助!
一、蔬菜饭
在刚蒸好热腾腾的米饭中,加入新鲜蔬菜,就可享受渗入蔬菜独特香味的米饭。另外,扇贝含有维生素B1和牛磺酸,牛磺酸可以降低胆固醇,分解脂肪。
原料(1人份)
大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个。
做法
1、将洗干净的大米放入电饭锅中,然后倒入料酒和酱油,盖上锅盖开始煮。
2、将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。
3. 将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均匀就做好了美味的蔬菜饭。
二、蛋卷
年糕在使用前用凉水浸泡30分钟。如果早上时间匆忙,也可在前一晚泡好。
原料(2人份)
鸡蛋2个、橄榄油1大勺、年糕20片、西红柿半个、番茄酱少许。酱汁:料酒1大勺、酱油2小勺、白糖2小勺。
做法
1、将泡发好的年糕片放入干锅中煎。
2、待年糕变黄之后,在鸡蛋中放入酱汁搅拌匀,再一同倒入平底锅中。
3、煎好之后装盘,上面放上西红柿丁,淋上番茄酱即可。
三、猪肉牛蒡饼
日本人非常喜欢吃牛蒡,因为牛蒡具有抗老化的功效,经常吃可以常葆青春哦。这道料理在烹饪时,要先盖上锅盖焖煎,然后打开锅盖翻面再煎,最后再盖上锅盖焖煎,直到煎熟出锅。时间的把握是其技巧所在。
原料(2人份)
牛蒡1/2个、猪肉馅120克、鸡蛋1个、生姜1/2片、精盐及胡椒粉少许、淀粉2大勺、橄榄油1大勺。酱汁:蒜1瓣、料酒2大勺、酱油2大勺、白糖1大勺。
做法
1、牛蒡切丝放入盐水中浸泡10分钟之后捞出。
2、在碗里放入牛蒡丝、猪肉馅、鸡蛋、生姜末、精盐、胡椒粉、淀粉混合均匀。
3、在烧热的平底锅中放入橄榄油之后,放入2,以小火煎。4. 半成熟的时候,放入酱汁继续煎至两面焦黄即可。
四、牛蒡意大利面
这道料理让你想吃意大利面时,自己在家就能简单完成。料理中特别使用了可消除体内毒素的牛蒡,既好吃又健康。如果平时不进行排毒的话,身体里就会积累大量毒素,不但会阻碍脂肪代谢,还会使皮肤变得粗糙,因此要多加注意。
原料(1人份)
意大利面50克、牛蒡50克、藕10克、橄榄油1.5大勺、干紫菜少许。酱汁:料酒2大勺、白糖1大勺、酱油2大勺、精盐1小勺。
做法
1、意大利面煮成九成熟之后,放入筛子里沥干水分(酱汁事先调配好)。
2、牛蒡去皮切成丝,藕去皮切成薄片。在平底锅中放入橄榄油之后,放入牛蒡丝和藕片翻炒。
3、牛蒡丝和藕片炒熟之后,放入红辣椒片和1的意大利面,以及事先调配好的酱汁,再炒一会儿之后装盘。最后把干紫菜切成细丝,放到上面就制作完成了。
五、大头菜包牛肉
这道料理选用的食材是比米纸热量还低的大头菜。大头菜的钾可以排除堆积在体内的钠。而且,大头菜中富含维生素,有助于治疗青春痘。这是一道值得推荐的料理。
原料(1人份)
大头菜2片、牛肉馅100克、酱油1大勺、洋葱1/3个、胡萝卜1/4个、精盐、胡椒粉少许、大蒜1瓣、萝卜苗少许。
做法
1、将大头菜放入蒸锅中蒸制4分钟。
2、在牛肉馅中放入蒜泥和酱油混合均匀。
3、将洋葱和胡萝卜切成细末。
4、将牛肉馅放入平底锅中翻炒,锅中不放油,以小火炒熟。
5、待锅中牛肉变色后,放入洋葱和胡萝卜,继续翻炒4~5分钟。然后放入精盐和胡椒粉调味之后,用1的大头菜包起来。最后在上面放上萝卜苗就完成了。
看了上班族的减肥方法的人还看:
浏览量:3
下载量:0
时间:
对上班族来说,掌握一些适合自己的理财方法,有利于提升收益,不过也是有很多事项需要注意的。下面是小编整理的上班族的理财方法,分享给大家!
1.上班族具有一定的经济基础,但在日常生活中也要尽量做到节流,如果花钱无度,开源也是枉然,最终理财的作用微乎其微。
2.在自己固定收入的基础上制定明确的、可实现的理财目标,这样有助于更准确地确定理财产品和理财方向。
3.预留必要的生活费用,不要盲目投资,以免给自己的日常生活带来不便。
4.明确理财所要承担的风险,储蓄是最安全的,但是收益较少;股票虽然收益较大,但同时也承担着血本无归的风险。
5.市场行情瞬息万变,理财方式也应该适当调整,这样才能将收益最大化。
浏览量:3
下载量:0
时间:
很多上班族肥胖者都想过要减肥,但是,短时间又没有瘦下来,而且上班族基本上是从早坐到晚,就算下了班也不一定有时间运动,再好的身材也会变形,特别是会引起严重的下半身肥胖。那么,上班族到底怎么减肥呢?下面一起了解下:
1.爬楼梯代替坐电梯
爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部,能提臀瘦腿。如果你的办公场所楼层不是很高,与其花时间等电梯,不如改变路线,走走楼梯。
2.多起身走动
久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。为了避免肥胖,平时每坐下40~60分钟应该要起身走走,站着看一会电脑,或是倒杯水,又或是上个洗手间。上洗手间洗手时候,一边洗手一边做踮脚的动作,能够有效瘦腿哦。
3.间隙做个小运动
很多人埋怨上班没时间做运动,其实我们在上班空隙时间,就可以坐在椅子上简单动作。具体动作是:坐在椅子的三分之二位置,两腿并拢,自然摆放,左手放在椅子后背,右手放在左边椅子扶手上,腰部向左边扭动,保持下半身不动。之后换右方向,反复练习几次。这个动作对消除腰间赘肉大有好处。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现在的都市人似乎都很忙,在工作和生活中奔波劳碌,有时忙得甚至连吃饭和喝口水的时间都没。与此同时,人们的身体素质也变得越来越差,经常生病,身心俱疲。上班族的不良习惯有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
上班族的不良习惯
早餐随便吃
不少人由于上班太匆忙,早餐往往随便解决,或是随便在路边早点摊买点鸡蛋饼、煎饼果子,又或是喝杯牛奶吃个水果就当是早餐。如果天天吃这样的食品,营养搭配的平衡无法保证,食品卫生也有隐患。
从营养均衡的角度来讲,如果早餐吃的是快餐,中餐和晚餐则要注意补充一些早餐没有摄入的营养成分,比如水果、蔬菜、牛奶和汤类食品。
车上看手机
现在不少人都是低头族,上下班路上即便公交挤得不行都会不忘拿手机出来看,但由于城市交通拥挤,公交车厢晃动较频繁,在这种状态下读书看报是典型的不健康用眼行为。时间长了就会导致眼疲劳、头昏脑涨。
车上睡觉
由于早起疲惫,有机会坐下的话很多人都会抓紧一切时间睡觉补眠,但因为在车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素的干扰,难以进入深度睡眠,人的疲劳难以消除。同时,在车上耷拉着脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳而落枕,长此以往还损害颈椎健康。而车门开关和换气风扇吹来的凉风,还容易使人着凉感冒,个别人甚至可能导致面瘫。
浏览量:2
下载量:0
时间:
健康的上班食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
对工作忙碌的上班族来说,午餐吃什么是个“老大难”,很多人甚至应付了事。长此以往,难免影响健康,诱发多种慢性疾病。《生命时报》特邀多位专家支招,教上班族吃顿实惠、健康的午饭。
鱼肉可提供大量优质蛋白质,且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
浏览量:3
下载量:0
时间:
国内大企业员工身心健康问题突出,超八成人受到过各种健康问题的困扰,那么你对上班族健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于上班族健康知识的内容,希望大家喜欢!
如何预防鼠标手
尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。
不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
如何防止焦躁的情绪
在办公室工作的人,长时间处在紧张的工作环境之下,容易产生焦躁的情绪。焦躁情绪的主要症状表现为:急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集中,严重的还会引发头疼、胃疼、呼吸困难等现象。
焦躁情绪的产生跟工作以及个人周遭的事物有关,良好的办公环境是缓解焦躁的有效方法。
将办公桌收拾整齐,文件摆放好,桌上可以摆放一些植物小盆栽或是装饰品,一个优美整齐的办公桌可以很好的保持心情舒畅。
办公桌上放一个橘子,既能清新空气,又能美化环境,还能起到杀菌的效果。
穿上合适的衣服。衣服颜色可以影响情绪。所以,周一要尽量避免穿红色或黑色的服装,因为这两种颜色容易激起愤怒情绪,黄色和绿色才是比较好的选择,可以激发人的兴奋和快乐感,其他的亮色也可以帮你克服糟糕情绪。此外,可以刻意打扮一下自己,女性精心修饰一下发型,戴上心爱的首饰。
喝杯咖啡或含咖啡因的饮料。适量的咖啡因会给身体注入活力。此外,早饭一定要吃,因为饿着肚子干活,会加重焦躁感,吃东西时可以多选择些富含维生素C的食物。
列好一周要做事情的清单,做好一周的工作计划,清晰的思路能让自己流畅的工作,有效防止因工作繁忙杂乱而引起的焦躁情绪。
准时上下班,合理安排时间,晚上保持充足的睡眠。
如何预防腰肩颈疼痛
过高的电脑桌让屏幕高高在上,眼睛紧盯屏幕时,脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形,现在却被扭成了S形,长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。降低电脑桌高度,女性适合的高度是67厘米,这样能保证颈椎的自然弯曲,降低颈部肌肉紧张程度。
长时间使用电脑,使得肩膀长期处于哄抬拉伸的紧张状态,容易造成肩膀疼痛。最好的调节方法是:调整坐姿,肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5~10分钟,做柔软操或局部按摩,同时养成规律运动习惯,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力。
视疲劳会导致脑疲劳,引起姿势僵化。长时间保持一个姿势,再加上不健康的坐姿,极易造成姿势僵化,引起颈椎病。
调屏幕亮度,让进入眼睛的光线减少,理想的屏幕亮度应比周围高3~4倍。另外备一瓶泪液型眼药水,可以缓解眼睛的干涩,但一天内使用别超过6次。
把电脑桌设置成合适自己的高度,这样可以保证颈椎的自然弯曲,并放松颈部肌肉。同时端正坐姿,让肩胛骨靠在椅背上,双肩放松,下巴抬起不要靠近脖子,尽量减轻颈部的负担。另外,最好每工作一个小时左右活动活动颈部。
看过“上班族健康知识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
办公室的女性平时都有喜欢喝茶的喜欢,喝茶不仅可以提神,面且顺便还可以养生,提高工作给周身带来的不适感,那么什么样的茶才是办公室女性的专属茶饮呢。
对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?
不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
浏览量:2
下载量:0
时间:
春季里要防止体内毒素堆积而加剧上火,就要做好排毒工作。排毒的方法五花八门,选择一种最适合你的,才会最有效。这里介绍运动排毒和饮食排毒两种方法供白领男性朋友们参考。
1、肝脏排毒:肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
2、助肾排毒:肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
3、润肠排毒:肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害,魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。加快人体新陈代谢,帮助皮肤和肺脏排毒。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现在上班族饲养宠物猫的非常多,特别是孤单一个人在大城市里的上班族,为了缓解孤独的情绪,缓解工作上的压力,就会选购一直宠物猫来饲养。那么,上班族怎么养猫?下面就由读文网小编告诉大家上班族怎么养猫吧!
1. 每日用中性较软的鬃刷梳理宠物猫尾巴。宠物猫很容易脱毛,尤其腹部绒毛最容易纠缠打结,是藏污纳垢和滋生细菌之地,所以主人必须每日为它预留出30分钟来梳理被毛,同时除去死毛。
2.为保持被毛的光洁漂亮,应定期用香波洗浴,当宠物猫体脏时,应用中性肥皂在温水中洗涤被毛,随后立即清洗、吹干。洗澡前要对宠物猫全身的毛进行充分的梳理,清除脱落的毛,防止洗澡时造成纠结,以致花费更多时间进行整理。这是平时对宠物猫的皮毛护理,主人一定不能懒惰。在宠物猫生病期间是不适宜洗澡的。
3. 纯种宠物猫流眼泪是常见的问题,但流眼泪却不一定是得了眼疾或患病了。当它见到食物或打哈欠时,就很容易流泪。我们只须平时多加对宠物猫眼睛擦洗,间或滴点氯霉素眼药水就行了。
4. 宠物猫耳朵的清洁也很重要,当眼泪较平常多,就要翻下猫猫的耳朵。正常的耳朵里面是有一层透明的耳油保护着的,如果耳朵里面很脏,那就要给猫猫清理耳朵了。一般是10天左右给猫猫清理一次耳朵的,用小棉签清理干净耳道后,再弄上一点进口的耳朵保护水,防止细菌的滋生。如果里面有耳螨了,可以到药店购买一种叫硼酸粉的东西,在清理完生病的猫猫耳朵后,在它耳朵里洒上一点点硼酸粉。
5.夏天的时候,要开空调或者风扇保持适宜的温度,防止宠物猫中暑。如果家里没有这样的条件,在猫猫常呆的地方放上一盘冷水或者冰块也可以达到降温的效果。
浏览量:3
下载量:0
时间:
现在的上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。
浏览量:2
下载量:0
时间:
护眼是咱们上班族一般都要做的事情,眼睛的保护很是关键,现在的上班族每天面对这电脑,给我们的眼睛带来了无尽的伤害,如何护眼呢!
胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆,与牛奶混合,加少许白糖即可食用。
以上就是上班族护眼食谱大全的介绍,眼睛对于每个人来说至关重要,保护好自己的眼睛责无旁贷。上班族护眼食谱大全让你在享受美食的同时又能保护眼睛,是不是一件很美妙的事情呢?还等什么呢,赶快行动起来吧。
浏览量:2
下载量:0
时间:
对于上班族来说,养宠物是件很惬意也很麻烦的事情。惬意的是下班后有个小精灵在家逗你玩,既消除疲劳又驱散烦恼,满腹爱心可以尽情地倾泻在它身上。麻烦的是它的吃喝拉撒很难管理,要遇上出差,麻烦就更大了。那么,上班族怎么养垂耳兔?下面就由读文网小编告诉大家上班族怎么养垂耳兔吧!
一、饮食
兔子的饮食需要准备充足干净的白开水。兔子的食物要讲究营养均衡,食物搭配。兔子喜欢吃蔬菜胡萝卜等,但忌讳长期喂食这种单一的食物,蔬菜在兔子的肠道内囤积腐烂,容易导致兔子患上肠炎等疾病。兔子的食物应该将蔬菜、兔粮、干草等有机的搭配,然后在给垂耳兔食用。兔子没有饱腹感的概念,给兔子喂食一定要食量,避免过多的食物导致垂耳兔消化不良,严重的会撑死兔子。
二、环境
1.兔子喜欢干燥干净的环境,在家中要为垂耳兔准备一个干燥通风的地方,摆放兔窝。在兔窝中加放一块木板或者垫子,防止兔子患上脚皮炎等疾病。
2.兔子也是喜欢干净的宠物,饲养的兔子要定期的洗澡、梳理毛发。兔窝也要定期的进行打扫清洁。
三、运动
1.宠物垂耳兔每天要保持1小时以上的运动时间,白天兔子好静,喜欢独处。饲养者应该尽量的引导垂耳兔做运动,这也是避免垂耳兔肥胖的有效方法。
2.刚进家门的小兔子,为了让其养成良好的生活习惯,饲养者应该对它进行训练。教会垂耳兔在固定的地方排便,固定的地方就餐等等。
给垂耳兔提供一个健康舒适的生活环境是保证垂耳兔成长的前提。给垂耳兔清洁洗澡是保证它免受病菌伤害,和人类和谐相处的有效方法。
浏览量:2
下载量:0
时间: