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海鲜一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为富含锌、蛋白质等营养素,都有壮阳、强精的效果。那么具体应该怎么做呢?下面是读文网小编整理的一些三种小海鲜的烹饪方法,希望对大家有所帮助!
制作原料:
赖尿虾500克 红尖椒2个
制作调料:
蒜头 姜 葱 酒 盐 酱油 椒盐粉,
制作方法:
1、将虾头尖角及虾足剪去,剔除杂物,洗净,放在用姜、葱、酒、盐和清水调成的味料水中浸泡5分钟,捞出滤去水分
2、红尖椒和蒜剁成末,
3、旺火热锅,落棕油至八成热度,落虾炸至起焦黄色,倒入笊篱控干油分,注意火候,不能太熟,
4、锅底留油,烧热后倒入尖椒末和蒜末炒香、椒盐粉,
5、倒入炸好的虾,翻炒均匀,倒入适量酱油,炒均后起锅装盘,出锅后就是一道肉鲜皮酥的"椒盐弹虾"或叫“椒盐濑尿虾”了。
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如果懂得一些手机的日常保养方法,可以延长手机的使用寿命。下面是读文网小编为大家带来的手机保养延长寿命的相关知识,欢迎阅读。
1如何为新电池充电
在使用锂电池中应注意的是,电池放置一段时间后则进入休眠状态,此时容量低于正常值,使用时间亦随之缩短。但锂电池很容易激活,只要经过3—5次正常的充放电循环就可激活电池,恢复正常容量。
2由于锂电池本身的特性,决定了它几乎没有记忆效应。从一开始就采用标准方法充电这种“自然激活”方式是最好的。
对于锂电池的“激活”问题,最为普遍的说法为充电时间一定要超过12小时,反复做三次,以便激活电池,其实这是一种误区,明显是从镍镉电池延续下来的说法。长时间的过冲对于锂电池的伤害是巨大的,因而充电最好按照标准时间和标准方法充电,特别是不要进行超过12个小时的超长充电。通常,手机说明书上介绍的充电方法,就是适合该手机的标准充电方法。
3锂电池是否需要“涓流”充电
锂电池的手机或充电器在电池充满后都会自动停充,并不存在镍电充电器所谓的持续10几小时的“涓流”充电。也就是说,如果锂电池在充满后,继续放在充电器上也是不会进行所谓的“涓流”充电。
4此外在对某些手机上,充电超过一定的时间后,如果不去取下充电器,这时系统不仅不停止充电,还将开始放电到充电循环。这就是手机厂商对于锂电池的自我保护设置。
同样值得注意的是锂电池同样也不适合过放电,过放电对锂电池存在着严重的风险,有可能造成电池的永久性损失,最为严重这可能操作无法正常开机,所以大家在使用的时候,看到电量报警一定要即使充电。
5合理掌握充电时机
上面说到,锂电池几乎不存在记忆功能,但是其还是受限于充电次数,一般来说大多数锂电池的循环寿命在1000次左右,所以很多人,都致力于将手机电池用到自动关机才开始充电,其实这是完全不科学的方法,电池剩余电量用完再充的原则并不是告诉你要将电池用到完全没电为止。
和长充电一样流传甚广的一个说法,就是“尽量把手机电池的电量用完,最好用到自动关机”。这种做法其实只是镍电池上的做法,目的是避免记忆效应发生,不幸的是它也在锂电池上流传之今。
曾经有人因为手机电池电量过低的警告出现后,仍然不充电继续使用一直用到自动关机的例子。结果这个例子中的手机在后来的充电及开机中均无反应,不得不送客服检修。这其实就是由于电池因过度放电而导致电压过低,以至于不具备正常的充电和开机条件造成的。
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酸味的腌制食品能令人胃口大开,其中最受人喜爱的当属腌豇豆。下面是读文网小编为大家带来三种腌制豇豆的方法,希望您能喜欢。
1.准备主要原料:长豇豆。(豇豆的选择要选细嫩的发青的那种,最好不要选择有豆仁的发白的,发白的豇豆已经偏老,做出来的酸豇豆不脆韧,口感欠缺)
2.准备所需的辅料以及调料:花椒30多粒,香叶4片,桂皮1-2片,五香八角4粒,干红尖椒4粒,泡椒一小瓶净重约80g,冰糖40g,盐一大勺,白酒60ml左右
3.足够大的锅或者容器中,加入大概可以没过豇豆的水量,加入辅料:花椒,香叶,桂皮,八角,干红尖椒,以及一大勺盐,大火烧至水滚开沸腾2分钟后,关火晾凉。(关于盐分的用量,可以自己尝一下咸度,要比平时炒菜偏咸的口感)
4.烧滚开后的卤水,要完全凉透才可以使用
5.长豇豆择去2头梗,洗净后,放在通风的地方吹干表面的水分,或者在太阳下晒干水分
6.完全沥干水分的长豇豆,分成几等分,像打结的方式盘起来
7.(装酸豇豆的密封容器,提前洗净,用开水烫过后,沥干里面的水分)然后将盘好的豇豆一个个的放进去,之后将80ml的泡椒和泡椒水全部加入到容器中
8.加入4-5片姜片
9.加入冰糖40g
10.之后将完全冷却后的卤水连同辅料一起倒进豇豆里
11.在最后加入60ml左右的白酒
12.密封好,放在阴凉的地方发酵半个月左右,即可食用
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压力看不到摸不着,殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学在一项针对同龄女性的研究中发现,经常感到压力大的女性,其基因端粒的长度比压力小的女性短得多,差距相当于早衰老10年。而退休女性的端粒则相对更长,这说明压力减轻后,端粒可以得到一定程度的恢复。研究人员表示,研究证明了随着工作压力的增大,现代人的基因端粒长度在日益缩短。不过,平时经常通过练习瑜伽、冥想打坐、与朋友聊天或者听听音乐等方式缓解压力,可以使端粒酶活力提高43%,进而起到延长端粒的作用。另外,研究人员还特别推荐了“扮鬼脸解压法”:面部收缩(仿佛有东西砸到脚上时的面部表情)15秒,然后放松,反复几次后,可有效缓解紧张情绪。
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寿命(shòu mìng),汉语词语,意思是生存的年限。后亦比喻存在的期限或使用的期限。那么,阻碍人类寿命延长的原因是什么?
只有肺部的上半部分在工作,肺部功能自然会降低。
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电热水器需要的是深度的清洁,只有清理过的电热水器才能够更好地延长使用寿命,而且热功率也更高,下面是读文网小编为大家带来的延长电热水器寿命的技巧,欢迎阅读。
电热水器保养技巧:简单的排污口清洁
通常来说,电热水器在进出水口的旁边都会有排污口的,但是很多朋友在购买后安装的时候也不是很注意,排污口也不使用,只有在清洁的是偶才能用到排污口。其实排污口清洁很简单,撬开排污口,让内胆里面的水都流出来,然后可以带走一部分的杂质以及水垢什么的,不过想要解决内胆以及镁棒上的水垢这个方法不行。
通过排污口来凭借热水器,那么就要断电,还要关掉了进水阀,只有等到内胆的水温冷却后才能使用,让污水流出去,等到水流光了打开进水阀,再次让污水流出去。
想要通过排污口来清洁净水器,那么最好让电热水器拆下来放到地方,避免污水四溅哟,排污阀拧开很麻烦,建议有年头的电热水器还是需要一张溶剂来解决附着在镁棒和内胆内侧的污垢、水垢什么的,可更好的清洁。
我们继续进行深入的清洁工作,还要打开这个电热水器,通常在侧面有个孔,不过想要进行深入的清洁还需要请专业人士来完成。
电热水器内胆深度清洁的步骤怎么样?
1、准备工作,先断电、放水,关闭进水阀,打开放水阀,热水管也要打开,否则水放不出来,有了空气就好放了,防水过程要看你的电热水器里面的内胆的杂质多不多。
2、卸掉电热水器内胆侧面的盖子,然后就可以看到孔了,然后依次拆卸加热的垫圈、加热器、温控器什么的,把里面的残留的污垢都清洁掉就可以了。
3、在拆卸后,我们逆向重新安装回去,避免漏水,塑料罩子的条纹旋钮也要对应的弄好了。
4、关闭泄水阀、打开进水阀和热水阀,一直到一切都到了合适的位置就可以使用了。
电热水器内部深度的清洁就这样简单完成了,经常做深度清洁可以延长使用寿命,同时也是为了更好的避免安全隐患问题,让电加热效率更高。
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发动机及催化转换器达到正常工作温度后,燃油消耗才能达到正常状态,正常发挥净化作用。以下是延长汽车寿命的技巧,大家可以参考下:
长途高速行车时,因空气气流所造成的行车阻力已经很大了,此时若再打开车窗,则气流乱窜不但会造成车体不稳,也会更加费油,所以高速行驶时最好尽可能地关闭车窗,以减低行驶噪音及空气阻力,这样也就降低了油耗。
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日光灯的使用是有使用寿命的,平常要做到一定的维护保养,尽最大可能的延长日光灯的使用寿命。那么,怎样延长日光灯管的使用寿命呢?下面读文网小编告诉你。
理论上说,T8的要比T5的亮,直径大些亮度就会高些。
目前中国有近80%以上的日光灯还都是T8,超市、医院、工厂、流水线、办公场、学校所几乎都是T8的灯。
而随着科技的发展技术在更新,现T5的灯可以代替T8的日光灯了,照度、寿命、稳定性都以远远超越了T8的日光灯。最为关注的还是节能,28与36+9的比例显而易见,企业受益,国家节约能耗。
而T4以下的型号不能取代T8的亮度,暂时还不能商用化,不能广泛用之。
T5是新式灯管 T8是老式的
主要区别 外观上看上去T5要小 细 T8粗而长
内在的是T5比T8节能在百分之50~~~~40之间
而寿命比T8长近1倍
直管形荧光灯管φ16mm(5/8英寸)、φ26mm(1英寸)、φ32mm(1 1/4英寸)、φ38mm(1 1/2英寸)
分别相当于T5、T8、T10和T12
T5荧光灯显色性能好,由于其采用了由红、绿、蓝三种原色配置的稀土三基色荧光粉,因此显色指数Ra能达到80以上。
而且T5荧光灯光效高。相关色温2700K的T5荧光灯发光效率约为100LM/W,
而普通T8荧光灯发光效率约为70LM/W,普通T12荧光灯发光效率约为60LM/W。
T12----管径38mm
T10----管径32mm
T8----管径26mm
T5----管径16mm
T4----管径12mm
T3----管径9mm
T2----管径7mm
从T5以下,宜配用专用电子镇流器,普通电感镇流器难以启动。
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红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做。下面是读文网小编为大家整理了几种红烧肉的制作方法,希望对大家有所帮助。
材料:
五花猪肉450克,大葱1根,姜片5片,八角4颗,调味料:冰糖30克,盐1/3小盐,生抽2大匙,老抽1/4小匙,料酒2大匙,清水1000ml做法准备工作:猪肉切成30mm x30mm方块,大葱切长段,生姜切片。
制作方法:
1.锅内烧开水,放入肉块氽烫约2-3分钟,捞起洗净备用。
2.锅内放1大匙油,放入小块冰糖中小火炒糖色。
3.至锅内开始冒烟时,冰糖溶化变成深褐色。
4.先加入大葱,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。
5.煸炒至五花肉出少许油脂,并均匀上色。
6.加入清水,水量刚没过肉块。盐,生抽,老抽,料酒。
7.加盖大火烧开后,转小火焖约60分钟,当汤汁剩1/3时把姜片,八角,大葱夹出。
8.约50分钟时,开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。小诀窍1.炒糖色的功效不但可以让肉色泽红亮,而且炒过的糖也带点焦糖的香味,这是用酱油上色无法替代的。在糖色炒好后,加入的葱,姜,肉水份要沥干,不然热油遇水会溅出来.
2.做红烧肉调味料要掌握好,要甜甜咸咸,相互溶合,各不抢各的味。
3.要做的肥肉肥而不腻,入口即化,瘦肉瘦而不柴,炖肉的火侯和时间都要足。
喜欢吃口感硬的大火开后,小火炖约40分钟。喜欢吃软的炖60-70分钟。我所谓的小火,是将煤气 的中心点的火开着。
4.最后收汁的时侯,要在旁边照看着,以免把汤汁收的太干,就剩下油了,见着冒泡泡的时侯,再翻炒 几下就可以了。
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父亲节要到了,父亲的健康是最重要的,那么,你想知道有什么建议可以延长父亲寿命吗?下面,读文网小编为你介绍一下延长寿命的几大建议,欢迎大家阅读。
有研究发现,单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称,根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录,抽样调查了6.7万名男女,结果发现,19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死,达40%。可见,未婚男性短命的几率是最高的。究其原因,是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别:未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重,而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示,人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。
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VLOOKUP函数是Excel中的一个纵向查找函数,它与LOOKUP函数和HLOOKUP函数属于一类函数,在工作中都有广泛应用。下面由读文网小编整理了几种vlookup函数的三种使用方法,希望对大家有所帮助。
所示,我们要在A2:F12区域中提取工号为100003、100004、100005、100007、100010五人的全年总计销量,并对应的输入到I4:I8中。一个一个的手动查找在数据量大的时候十分繁琐,因此这里使用VLOOKUP函数演示:
首先在I4单元格输入“=Vlookup(”,此时Excel就会提示4个参数。
第一个参数,显然,我们要让100003对应的是H4,这里就输入“H4,” ;
第二个参数,这里输入我们要查找的区域(绝对引用),即“$A$2:$F$12,”;
第三个参数,“全年总计”是区域的第六列,所以这里输入“6”,输入“5”就会输入第四季度的项目了;
(注意:这里的列数不是EXCEL默认的列数,而是查找范围的第几列)
第四个参数,因为我们要精确查找工号,所以输入“FALSE"或者“0”。
最后补全最后的右括号“)”,得到公式“=VLOOKUP(H4,$A$2:$F$12,6,0)”,使用填充柄填充其他单元格即可完成查找操作。
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电热水器保养技巧:简单的排污口清洁
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现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。现在我们来听听国内专家的点评和指导。
一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的,而且不同年龄的人也不一样,年龄愈小,睡眠量须要愈多,随着年龄的增长,睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时,公道的睡眠量应以能解除疲乏,维持精神愉快,能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反,如果对睡眠的量过分计较,常因少睡半小时而心声不定,对睡个好觉只能是有害无益。
二、放松自己。睡前应幸免从事刺激性的工作和娱乐,也不要从事过分紧张的脑力活动。这样也可以更好的阔别狂躁症,多做些能松驰身心的活动,如洗个热水澡,读些消遣性的书刊、报纸,看看轻松的电视节目,听听柔和抒怀的轻音乐,对人尽快入睡无疑会大有好处。
三、制造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的,大环境难以改变,但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗,卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线;如果室外的噪音大,睡觉时要注意关上门窗。此外,舒适、公道的床上用具,对进步睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头,软硬合适的床垫以及床单,被等不会产生不舒适的床上用品,就不会因种种不适则影响到睡眠。
四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报,或谈些兴奋性的话题,会削弱床与睡眠的直截联系。一个良好的睡眠者,往往是头一挨着枕头就能入睡,这是由于他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果,以致于形成了条件反射。
五、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱,或空腹睡觉,这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类,它们当然能促使人入睡,但会影响睡眠质量;当酒精的安神工效过去后,你就会立刻醒过来。此外,含的饮料,如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力,因对人的大脑神经能产生兴奋作用,睡前最好不要饮用。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。下面是读文网小编为大家整理的三种治疗失眠的好方法,希望能帮助到大家。
1.不喝酒。饮酒的确有助入睡,但是从睡眠质量看,它会导致更多的睡眠问题。
2.养成睡前放松习惯,如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。
3.听柔和的音乐。抒情而缓慢的音乐,就好像按序器一样,使我们的神经松驰下来,带领我们进入睡乡。4.改善晚间生活习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括:适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD,可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所,不在床上看电视。
5.坦然接受“夜醒”。夜醒属于正常现象,并非大难临头,无需为此忧心忡忡,焦虑不安,否则容易形成恶性循环。
6.解除心理紧张。因为紧张而无法入睡的人,通常都被“我为什么总是睡不着?”这样的念头所困扰。要解除心理的紧张,唯一的方法就是坦然面对。我们只要仔细思考是什么事情令自己紧张,不安,便可找到解决失眠问题的方法了。
7.及时就医,配合医生诊断失眠病因,然后通过医生的心理疏导或药物治疗摆脱睡眠障碍。
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大家每天都会在座位上坐多久呢?随着办公桌一族逐渐增多,不少人一天有一半的时间都坐着度过,这其中,有不少人会想着“平常运动不足,周末加强运动就好了”。然而研究发现,减少坐着的时间比增加运动更具有增寿效果,“反正都有加强运动工作过程中久坐也没关系”的想法非常危险。那么,对于久坐的办公族来说,养成哪些好习惯才能有助延长寿命呢?
根据一项在瑞士进行的研究表明,在针对长期久坐的老人进行研究时发现,减少久坐的时间比增加运动力更能延缓老化。在这些研究中,人们被分为常运动和不常运动两类,并进行长达六个月的持续性观察,通过血液检查观察与寿命息息相关的染色体。结果发现,喜爱运动的一组染色体变短,显示出寿命变短的趋势,而减少坐着的时间后发现染色体变长。由此可见,减少坐的时间甚至比增加运动的时间更能增加人的寿命。#p#副标题#e#
站着打电话。英国拉夫堡的大学运动心理学教授斯图尔特·比德尔建议,打电话或接电话时站起来,双脚轮流支撑身体、转换重心,可以促进血液循环,消耗更多热量。
坐健身球办公。美国谷歌公司和德国宝马公司的办公室,都允许员工把健身球当椅子。因为坐这种球时,身体需要不停地动以保持平衡,能避免久坐不动带来的危害。
椅上放坐垫。为了消除老人久坐带来的腰痛和尾骨痛,日本人喜欢在椅子上放个厚厚的坐垫,帮助重量均匀分布,还能减少椅子对坐骨结节的摩擦,或者在脚下也放个厚垫子,让双腿适度抬高。
换张合适椅子:不良的坐姿有很大一部分是因坐椅不合适引起的。现在很多办公椅都带有滑轮,稳定性不够,使人坐上去后身体肌肉处于相当紧张的状态。建议选用那种四平八稳、坐上去能使人很放松的椅子。
见缝插针多动:若每天因为工作的原因不能避免久坐,可以做一些原地的运动,如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动。有条件的可适当把腿抬高,并不时用手拍拍腿部或做简单的按摩。
身边放闹钟。办公族忙起来或老人下棋打牌,经常就忘了休息这回事,可以在身边放个小闹钟,或用手机定时,提醒自己每过一个小时起来溜达溜达。
桌下伸伸腿。坐时在桌下悄悄绷绷脚尖、伸展足背,或者双腿并举抬一小会,伸展下肢对预防静脉血栓最有用。“老年人下肢循环不好,看电视、看报时更应该常做这样的抬腿运动。”
锻炼肩颈腰肌群:做做俯卧撑可以锻炼到肩带肌群和颈带肌群,使这两大平时因伏案比较容易绷紧的肌群得到有效的放松。当然,女性做俯卧撑比较吃力,更适合哑铃锻炼。
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对于自身的健康,男人的反应比女人慢得多,中国80%的重病男性在调查中承认,因为长期忽视健康小问题,所以让身体再三透支。下面,读文网小编为大家介绍一下男人可延长寿命的防线,欢迎大家阅读。
男人的胃病,尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃,三分治七分养最重要。每餐定时八分饱,蔬菜水果不可少,多吃白肉替红肉,早晚喝点小米粥。此外,细嚼慢咽,多吃软、烂、加工细的食物,也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收,要少吃。有消化道溃疡的人,也不要喝太多的牛奶。
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腌制芥菜需要一定的技巧,传统的腌制方法就是很好的,但是不好好学学还真不会。下面是读文网小编为大家带来三种腌制芥菜的方法,希望您能喜欢。
主料
芥菜5斤、盐300克、醋适量糖适量、酱油适量
辅料
花椒若干、八角若干、葱白若干
做法:
1. 把芥菜切成细丝,然后晾干至无水状态。
2. 把盐,酱油和食醋,糖化开,然后拌上晾干的芥菜丝
3. 配上八角,花椒,和葱白装到密封的容易腌制2---3天即可食用!
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