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幼儿心理健康教育作为幼儿教育的重要组成部分,是促进幼儿身心和谐发展的重要举措。以下是由读文网小编整理关于幼儿心理健康知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
心理学家经过长期研究认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模式,都在这时奠定基础,如果有一个好的开始,将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展;如果在此时忽略了孩子的心理卫生,那么,希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理,就比较困难,甚至是不太可能的了。
所以,作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么,我们应该注意些什么呢?
一、注意不要过分地关心孩子
这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子
要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子
应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而来,强迫他们做力所不能及的事情,只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂
这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子
吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性,以后的一切告诫,孩子就不会服从了。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子
这会造成孩子怀恨和害羞的心理,大大损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子
孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
九、不要对孩子喜怒无常
这样会使孩子敏感多疑,情绪不稳,胆小畏缩。
十、要帮助孩子去分析他所处的环境
帮助孩子解决困难,而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
当然,要让孩子的心理健康发展,不但要给予他们良好的教育,每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。
看过“幼儿心理健康知识“
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当宝宝年龄步入三岁时,就有了自我意识的概念,这样的年龄段已经有了自己的想法,并且,开始不愿听家长的话了。那么,幼儿叛逆的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家幼儿叛逆的原因吧!
常因父母捞叨使孩子情绪变得紧张这时孩子就有一种反抗心理。父母得知孩子行为,就要控制好自己的行为,特别是在孩子面前。
孩子的危险意识不强,因此,她们会做出一些可能会产生危险后果的行为,发现后,父母应立即制止,然后你要好好地和孩子沟通,让她了解自己的行为后果。与孩子沟通合作让孩子用语言来表达自己的要求,但家长也不能纵容她不好的行为。
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近年来,青少年由于心理叛逆从而做出一些伤害家人、危害社会的事情层出不穷。那么,青少年心理叛逆的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家青少年心理叛逆的原因吧!
要知道,青少年是我们国家,乃至一个民族明天的接班人,对于他们社会给予了厚望,因而对于青少年心理叛逆,亦或是其他的弊端,社会都应当重视起来。不过,凡事都是有因有果的,只有彻底的去除了因,才能够做到真正的药到病除。青少年心理叛逆的原因有以下这些:
青少年心理叛逆的原因:1、传统思想
中国长期的家长专制思想在一些家长中仍然存在,家长对子女的教育缺乏民主意识,总认为孩子还不成熟,要绝对服从自己,不能有自己的看法,否则就是“忤逆” “对着干”,因此,孩子不会或很少会把父母当成自己的倾诉对象,怕自己做错事后,受到家长责备。许多中学生认为自己做错事后,最反感家长的指责,而对他们反感的原因是因为家长们盛气凌人,态度生硬。
青少年心理叛逆的原因:2、教育不当
一些家长缺乏普通的心理学常识,对子女教育急于求成,方法简单粗暴,经常无视子女的自尊心和心理承受能力,特别是孩子们有了过失时,不是与孩子们一起分析错误,商量补救办法,而是责骂甚至殴打孩子,使孩子在犯错误时感到孤立无援,产生叛逆心理。还有,如前面举过的小军的家长的例子,认为只要是主观上对孩子好,就可以不讲究教育方法。
青少年心理叛逆的原因:3、缺乏交流
随着高中生的成长,独立意识渐强,要求有自己的处事方式,不希望受到过多的管束。而某些家长出于对子女的保护,什么事情都替孩子包办,这样子女的渴望独立与家长不恰当的好意关心,就会产生思想上的冲突、矛盾。或许有些家长因工作繁忙,很少与子女谈心,进行思想交流,只是定下一些严格的规定来约束限制子女的行为。因此,作为子女的高中生没有一个和谐温馨的家庭环境,与父母缺乏交流,就容易产生叛逆心理和叛逆行为。
青少年心理叛逆的原因:4、社会因素
学校老师的教育方式也是导致学生叛逆心理的原因之一。有些老师不了解高中生的心理特点,居高临下,指示学生必须怎样想,必须怎样做,根本不与学生交流思想,共同探究,这容易激起学生叛逆心理。
另外,大众媒体一些不恰当的渲染也是导致叛逆心理一个因素。比如一些影视作品,极力美化叛逆者的个人行为,夸大叛逆者的能力,鼓吹个人主义。许多高中生十分欣赏电视、卡通片中描写的“叛逆英雄”。
以上这些来自社会方方面面的原因,大都是造就了青少年心理叛逆的原因。作为一个合格的家长,在和自己的孩子有分歧时,我们千万不能够采用极端的方法。要知道,青少年的心智和想法都在不断的完善,对于一些事情都有了属于自己独特的见解。因而,家长们应该授予他们畅所欲言的权利,给他们的不足提出中肯的意见,同时也要支持他们与众不同的想法。相信如此相处,社会上青少年心理叛逆的人数就会大大减少。
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对于青少年的叛逆期,这是很多家长都十分头疼的,但是对于青少年来说,这又是他们必经的一个阶段。下面小编准备了青少年克服叛逆心理的方法,希望对您有帮助!
如果青少年叛逆心理不及时纠正,可能会对青少年以后的健康成长带来很不利的影响。下面我们就来了解一下他们的心理特征,一点一点攻破叛逆期的教育问题。
1、自尊心过强的逆反心理
自尊心是一种严格要求自己希望得到他人尊重的积极心理,缺乏它就会缺乏自我要求和上进心。但过度自尊往往会形成逆反心理。青少年随着年龄的增长,对老师和家长的话不再像孩子时那样言听计从,他们渴望自己解决事情,摆脱成人的管束,他们不满足于传统的教育方式,不满足教师家长的说教,有时表现出不听不信,过于任性甚至公开与教师、家长作对。
2、待人冷淡的心理
有些学生性格孤僻,寡言少语,对周围的人和事漠不关心,似乎毫无感情。同学间的相互理解、相互帮助,特别是那于人方便自己方便的感情淡漠了,人际之间的交流和沟通减少了,有人曾调查,认为在思想苦恼心情不畅时,找不到朋友倾诉,感觉人与人之间关系比较冷漠的占有心理问题少年的55%。
3、考试怯场的恐惧心理
如今的社会,人们对于成绩的看重导致了部分青少年一到考试就紧张。
面对决定名次或人生前途的考试,大部分学生感到精神紧张,压力很大,他们渴望成功也担心遭到失败,有的学生平时成绩还不错,一到考场就心烦意乱,身体颤抖,本来应该答上的问题在脑中竟毫无印象。考试怯场情况多种多样,并占有一定比例,如此长期下去,会造成青少年心理变态,性格乖僻和行为异常。
4、自私自利的嫉妒心理
不少学生心中只有自己,很少关心别人,不少青少年学生不知道父母的生日而对自己的生日则念念不忘;一些学生在学习上十分“保守”不愿意帮助别人,看到别人在某些方面胜过自己就嫉妒,对成绩差的同学不屑一顾。
5、内心空虚的多疑心理
一般表现为谨慎敏感,多疑而又主观,对老师、同学甚至家长缺乏信任感,怀疑一切,对老师的批评视为故意找茬,对同学的帮助看作是不安好心,戴着“有色眼镜”看待周围的人和事。
很多青少年都存在上面所介绍的这几种心理,这样就会在无形当中成为他们生活以及学习的最大阻碍,所以家长们应该更加关注孩子的心理健康,学校也应该注重孩子的各项心理教育工作。
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很多家长都会发现,孩子进入到青春期之后居然什么都不会听自己的了,而是他们有自己处理事情的方式,而这种方式往往都是家长不赞同的。这种情况在心理健康方面来说,就是逆反心理。那么,为何青少年会出现逆反心理?
例如,一些不健康的文艺作品,越是受批评,人们越是想看,想方设法要弄到手,一睹为快。这些都是由于好奇心的缘故。
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青少年叛逆时期的早恋心理,对于处在青春期的青少年来说,这时候谈恋爱无疑是属于早恋现象,因为青少年各方面都很不成熟,不具备爱情生长的土壤,这时候青少年朋友们最明智的做法就是把全部精力都集中在学习上和良好的兴趣培养上。
谈恋爱的年龄早晚,并没有一个统一的标准,就现在我国的实际情况来说,是否早恋要以下面两个特点来划定。其一是生活上的自立程度。一些少年,稚气十足,生活和经济尚在父母督促和庇荫下,还处在学习文化技能的紧张阶段,对社会了解的还甚少,就迫不及待地谈恋爱,可谓为时过早。
似乎十八、九岁的工人谈恋爱,人们容易接受,如果十八、九岁的学生谈恋爱就不同了。这就是从他们的经济状况和社会职业方面来考虑的。
其二是谈恋爱的年龄和法定最低年龄之间的差距,如果已经达到或接近法定最低婚龄,就可不算早恋;如果和法定最低婚龄还差很远,就应视为早恋。
因为法定最低婚龄是根据青少年的身体、心理发育而规定的。有以上两个标准来衡量,那么高中及高中以下的学生谈恋爱,应该算是早恋。因为他们在经济上尚未独立,他们的生活还不能完全自立;他们的年龄还离法定的最低婚龄相差很远;当然他们的心理上也很不成熟。这样一个身心都正在成长中的女孩子,岳阳市春雷学校早恋专家分析谈恋爱将出现以下问题。
青少年早恋,大多是由于感情的冲动或是出于异性的神秘感和好奇心。这种神秘感、好奇心使他们盲目地效仿大人。当青少年强烈的好奇心和感情上的冲动构成合力时,十分脆弱的理智防线就会被冲垮。在这种情况下,往往会出现过火行为,甚至造成不可弥补的损失,造成青少年心灵上的创伤。如果同时受到黄色书刊或教唆犯的的引诱,就极可能走向道德败坏或违法犯罪。据调查,青少年犯罪里,有三分之一的人有过早恋。某省调查表明,在犯罪原因一项里,与追求性刺激有关的占被调查人数的22%。
以上就是早恋专家为大家介绍的青少年早恋四大危害,不仅仅是学校和家长要了解到早恋的危害性,青少年自己也要了解早恋对自己的危害,自觉的杜绝早恋的发生,尽量把精力放在学习上,学会正常的与异性朋友交往。
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我们都是从儿童时期走过来的,当我们十几岁的时候,就会有一些明显的逆反心理,父母说什么都不听,总是认为自己是对的,别人都不理解自己。很多人都很疑惑,为什么孩子会有逆反心理存在呢?今天小编就来给大家找一找其中的原因。
1、 家长缺乏与孩子经常的感情沟通,缺乏对孩子的尊重,孩子也会以不尊重来对待家长。其表现形式有粗暴和沉默两种。
2、成人对孩子过分迁就。孩子认为犯了错误不会受到批评,这种错误的信息使孩子不明是非,一旦家长想管教时,孩子就很不适应,必然出现逆反。
3、家长式的作风。专横式的教育使孩子感到不舒畅、压抑,从而就以反抗来回答家长。
4、孩子对家庭和父母不满意,认为家庭缺乏平等、民主和尊重。尤其父母感情不和使得孩子心理发生障碍,往往却以逆反行为来表示自己的不满。还有常因父母没有榜样作用而感到没有精神支柱而苦恼,也会以逆反情绪作为发泄。
其实小编个人理解,孩子之所以会出现逆反心理,可能是因为现在的父母因为工作太忙了,很少有时间陪伴孩子,因此孩子很缺乏一种满足感。尽管现在孩子们的物质生活都特别丰富,但是在精神方面的生活太匮乏了,就是因为这个原因,孩子才会有逆反心理。
在儿童的心理发展过程中,会有一段时间突然出现性情急躁、不听话的情况,不愿让别人干涉他们的事。这种现象常发生在学龄前儿童,多属正常现象。但也有一些孩子存在较明显的逆反心理,影响了心身健康和与周围人的关系。
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不是只有青春期的孩子容易出现逆反的心理,很多的儿童逆反心理更加的严重,这让很多的家长们手足无措,不知道如何应对,可是又担心会因此影响到他们的健康成长,现在了解一下如何消除儿童的逆反心理?
一、对儿童合理的反抗行为要尊重、鼓励。
儿童合理的反抗行为是有利于其独立人格的发展,有利于培养其分析问题、解决问题的能力的。
二、正确理解儿童的逆反行为。
成人不能老是戴着一付有色眼镜去观察小孩,而要从小孩的角度去认识小孩,去理解小孩,去尊重小孩。儿童的逆反行为往往是由于他们对独立非常需求,而成人对他们限制过多造成的。随着小孩的成长,他的独立意识也不断的成长,儿童的独立愿望促使他想摆脱成人的干涉。而有些家长不理解这点,他们对小孩仍然是一切包办,这势必引起儿童的反抗。
三、对儿童的不合理的反抗行为则要制止、转化。
对儿童的不合理的反抗行为要进行合理的引导,不能采取一种粗暴的态度。可以采用改变小孩的认识的方法,也可以采用冷处理转移注意力的方法。当然,最终目标就是要改变儿童对自己一概反抗行为的认识。
以上的介绍,都是可以有效地克服孩子逆反心理的方法,家长们在遇到这种问题的时候都可以尝试,同时在生活中除了要注意孩子物质上的需要之外,心理上的需要也不能忽视,心理健康才更利于他们的成长。
孩子教育的正确方式
一、教孩子遇到困难学会自己解决
家庭是孩子们生活的主要场所,父母是孩子的第一任老师,父母的行为,言谈举止,道德行为,对孩子成长具有决定的影响,要想让孩子从小健康成长,家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养,不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。家长要随时教育孩子遇到困难不要害怕,要有随时迎接困难的思想准备,学会动脑、用脑,解决身边的小事、小问题,用智慧去战胜困难。教育孩子克服困难,要有顽强的意志。要迎难而上,不能遇到困难就退缺。
二、教孩子学会面对自己
面对挫折,家长应教会孩子该抱着正确的态度,这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自己的机会。挫折不是拦路虎,而是垫脚石。经历生活中的一次次挫折,才能慢慢成熟,逐渐长大,在今后的学习、生活中正确对待挫折,增添勇气去战胜挫折。表扬是一种鼓舞,而不是一个蜜罐;批评是一种鼓舞,而不是一种刺激,我们既不能因为得到表扬而沾沾自喜,进而忘乎所以,也不能因为受到批评而气馁,失去上进进取之心。
三、教孩子学会面对父母
天下所有的父母都望子成龙,望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时,不懂得教育的父母就会生气地批评孩子,有的孩子不能接受父母的批评教育,与家长产生抵触,不服从家长,甚至于向家长示威。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿。其实,作为家长应教育孩子:挫折和打击并不可怕,怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击,也要学会对付挫折和打击,只有那些敢于面对同学,面对教师,面对父母,面对社会,面对困难,面对人生坎坷的人,才是真正勇敢的人,是最了不起的人,是人们最敬佩的人。
四、教会孩子心中不愉,学会交流沟通
作为家长,当孩子遇到困难时,要主动与孩子沟通。同时,要教会孩子学会沟通。良好的沟通有助于认识问题的本质;减少失误,减少摩擦;争取理解,注重与孩子沟通,和做到的感情,相互理解,父母是孩子的第一任教师,要使孩子想、愿意和自己沟通,否则父母就会失去对孩子教育的机会,影响孩子良好个性的形成。平时要抽时间跟孩子坐下聊聊,了解他们的内心世界。总之要建立起平等、民主的家庭气氛,多与孩子了交换看法,沟通信息,交流情感。
父母作为儿童的第一任老师,儿童自然会选择学父母。但是父母也要分场合做出一些行为,不要给孩子造成不健康的影响,同样的父母表现的感情好也会给孩子造成一个有爱的环境,这样也是一个家庭健康发展和和谐状态做基础。
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公共基础知识在幼师考试中占据着重要的位置,其幼儿教育知识对于幼师来说必不可少,以下是由读文网小编整理关于幼儿教育公共基础知识试题的内容,希望大家喜欢!
1、“教育适应生活说”的提出者是()
A、斯宾塞 B杜威 C赫尔巴特 D夸美纽斯
2、有的小学生平时努力学习是为了考一百分,为了得到父母的奖赏,这些行为动机属于( )。
A、 直接的近景动机 B、 间接的近景动机
C、 间接的远景动机 D、 直接的远景动机
3、勤奋和懒惰属于下列哪种特性( )。
A、气质 B、性格 C、能力 D、兴趣
4、中小学的课程表现形式主要有( )。
A、课程理念 B、教学计划 C、教学大纲 D、教材
5、就其对象、方式和结构而言,智力技能具有( )的特征。
A、外显性 B、观念性 C、内潜性 D、简缩性
6、学校中影响人格形成的因素主要有( )。
A、师生关系 B、集体气氛 C、遗传 D、教育
7、对接受义务教育的学生免收书本费。(判断题)
8、在义务教育阶段,学校可以根据学校和学生实际情况,开设重点班,以促进学生脱颖而出。(判断题)
9、实行学前教育、初等教育、中等教育、高等教育的学校教育制度。(判断题)
10、在知识的初级学习阶段,实物直观的教学效果优于模象直观。(判断题)
正确答案及解析:
1、【答案】B。解析:美国教育家杜威不满于斯宾塞为完美的生活做准备的教育观而提出了教育适应生活说。
2、【答案】A。解析:小学生考虑的是对学习结果的直接追求,所以是直接动机,并且与近期目标相联系,所以选A。
3、【答案】B。
4、【答案】BCD。解析:中小学的课程表现形式主要有:教学计划、教学大纲、教材。
5、【答案】BCD。
6、【答案】ABD。解析:学校中影响人格形成的因素主要有:师生关系、同伴关系、集体气氛和学校里的各种教育活动。
7、【答案】×。解析:义务教育具有免费性,对接受义务教育的学生实行免收学费和杂费的政策。
8、【答案】×。中公教育解析:《义务教育法》第五十七条规定,义务教育学校如设重点班与非重点班,由县级人民政府教育行政部门责令限其改正。
9、【答案】√。解析:《中华人民共和国教育法》第十七条规定:实行学前教育、初等教育、中等教育、高等教育的学校教育制度。
10、【答案】×。知识的初级学习阶段,模象直观一般比实物直观教学效果好。
看过“幼儿教育公共基础知识试题“
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校园安全责任大,消防意识别忘怀;安全用火不算啥,一起火灾毁万家,所以学习消防安全知识是很重要的,下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园消防安全知识方面的测试题,供大家参考。
一、必答题:(每题5分,共10道题,满分为50分)
1.以下对报警电话描述不正确的是( C )。
A.119报警电话是免费的
B.发生火灾时任何人都可以无偿拨打119
C.为了演练,平时可以拨打119
2.用灭火器灭火时,灭火器的喷射口应该对准火焰的( C )。
A.上部
B.中部
C.根部
3、全国消防宣传日是每年的( B )。
A.1月19日 B.11月9日 C.C、9月11日
4.发生火灾时,不得组织( B )扑救火灾。
A.女青年
B.未成年人
C.军人
5.下面( A )火灾用水扑救会使火势扩大。
A.油类
B.森林
C.家具;
6.身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的( C )。
A.就地打滚
B.用厚重衣物覆盖压灭火苗
C.迎风快跑
7.发现燃气泄漏,要速关阀门,打开门窗,不能( C )。
A.触动电器开关或拨打电话
B.使用明火
C.A和B都正确
8.下列可以避免火灾发生的做法是( C )。
A、可以随便携带火柴、鞭炮等火种进入校园
B、自己用过的书本没用了就可以随便烧掉
C、大扫除时,将垃圾放到垃圾箱内统一处理
9、在遇到有火灾发生时,不正确的做法是( A )
A、勇敢深入火场灭火 B、远离着火区域 C、往上风方向撤离
10、高层楼发生火灾后,不能( A )。
A.乘电梯下楼 B.用毛巾堵住口鼻 C.从楼梯逃生
二、判断题(每题5分,共10道题,满分为50分)
1.发生了燃烧就发生了火灾。( B )
A.正确 B.错误
2.火场上扑救原则是先人后物、先重点后一般、先控制后消灭。( A )
A.正确 B.错误
3.发现火灾时,单位或个人应该先自救,如果自救无效,火越着越大时,再拨打火警电话119。( B )
A.正确 B.错误
4.泡沫灭火器应放置在高温地方。( B )
A.正确 B.错误
5发现着火不要惊慌,应立即用身边灭火器材进行扑救,同时发出信号,向消防队报警。( A )
A.正确 B.错误
6、当出口被大火封堵无法逃生时,可以用被单,窗帘等结绳自救。( A )
A.正确 B.错误
7、119电话是免费的,所以不管有没有火警都可以拨打。( B )
A.正确 B.错误
8、要养成良好的用火习惯,在点火物未完全熄灭前不要丢入垃圾篓内。( A )
A.正确B.错误
9、发生火灾时,如果身上着了火,千万不能奔跑。( A )
A.正确 B.错误
10、在加油站内不能使用手机。( A )
A.正确 B.错误
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人老了,最怕什么?很多人的答案是孤独。在现实中,由于儿女自顾不暇,很多老人都不得不在孤独中生活。老年人心理保健方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.多结交朋友
社会角色在退休后逐渐隐退,朋友和亲人对老人至关重要。英国伦敦大学调查发现,与有正常社交的老人相比,社交少的老人死亡风险高26%。朋友可以提供感情支持,很多不便跟子女、亲戚诉说的苦恼,可以跟朋友说说。人际关系像一张存折,存得越多,享受得越多。所以,老人在退休前就要多交朋友,让人际关系存折满满的。平时多跟邻居交流,参加社区活动,笑一笑或简单的问候都能拉近关系。
2.保持原来的兴趣,培养新的爱好
美国耶鲁大学研究发现,丰富的退休生活能让老人增寿7.5年。老人不妨重拾以前的爱好,也可以根据自己的性格和身体状况,培养新的爱好。健康的爱好能延缓智力衰退,增强人际交往。比如爱好书画的老人,在家泼墨创作时全神贯注,注意力集中,大脑得到充分运转;平时与画友交流,参加书画协会的活动时,又增加了社会支持,一举多得。
3.付出爱心,打造善的人际网络
赠人玫瑰,手有余香,爱心和善举的传递是一个圆,送出去的爱早晚会回到自己这里。老人们不妨日行一善,比如晚一点出门买菜,不给上班族的早高峰添堵;遇到同楼的年轻人,给他们一个微笑。打造一个善的关系网,自己也会受益。
4.为退休失去光环做好心理准备
从主角变配角,从忙人变闲人,老人退休后心理落差大,难免会带来心理问题。老人不妨做好心理准备,将退休视为另一种绚丽人生的开始。有能力的老人可以活到老干到老,比如教师、医生等,退休返聘,发挥余热。但要避免对晚辈、子女干涉指责,给年轻人多一些机会。
5.与亲朋好友和晚辈轻松相聚,千万别说教
有些老人爱说自己“想当年”,喜欢对子女的言行和生活指手画脚。父母教育晚辈无可厚非,但凡事有度,带着善意的提醒与挑剔的苛责是不一样的。年轻人有自己的想法,老人可以利用人生经验,委婉地给出建议,但不要倚老卖老,对子女说教,这样才能做个受欢迎的智者。
6.积极维持健康,吃好、睡饱、运动足
不少老人都患有慢病,身体的不适让他们更不爱动,吃饭爱凑合。但越是老了,越要爱护身体,更好动起来。老人可以制定一周健康食谱,每天都尽量买新鲜的菜,不吃剩饭剩菜;规律作息,每天午睡半小时左右;每天进行有氧运动30分钟,比如打太极、广场舞、健步走。有条件的老人可以去听听正规医院的健康讲座,阅读靠谱的健康报刊。
7.正面的待人处事理念
正所谓知行合一,有什么样的价值观、人生理念,就会表现出什么样的行为。老人要有正面积极的处事态度,不计较,不四处嚼舌头,不跟人较劲,这样才能交到更多朋友,自己也受益。
8.豁达看待人生,或拥有宗教信仰
人老了更容易钻牛角尖,遇事想不开,进而陷入焦虑、抑郁情绪中。老人更要豁达看待人生,凡事想开点,经常跟老朋友聊聊心事,或者平等地和子女谈谈心。不妨试着了解一些宗教,有信仰的人更长寿。但要多与子女交流,避免误信邪教。此外,宗教要为身心服务,不能喧宾夺主。比如佛教居士也可以不吃素,特别是患有消耗性慢病的老人,一定要保证肉食的摄入。
9.学习放松,例如深呼吸、冥想、走入大自然
多数老人的生活很放松,但也有些人年轻时脾气大、爱冲动,老了也不消停。好斗的老人需要学会放松,想发脾气时先数十个数,或者深呼吸十次。平时试着做冥想练习,也就是静坐,关注自己的一呼一吸,感受自己的身体。大量研究表明,冥想对人的身心健康有诸多好处,尤其可以平复焦躁的心情。老人还可以多到公园、郊外活动,欣赏草木,抚摸小动物,与大自然亲近能让心情放松下来。
10.自我觉察最近是否忧郁、孤寂
老年人罹患抑郁症的比例高达10%~15%。老人要在生活中自我觉察,看是否存在两周以上的心情压抑、不爱说话等表现,有没有厌食、腹部不适、便秘、体重减轻、胸闷、喉部堵塞感、头痛、头晕、颈背疼痛、失眠等表现,思维有没有变得迟缓,脑子有没有变迟钝。如果有上述症状,建议到正规医院就诊。
11.不忌讳看医生
讳疾忌医是老人最不该做的事情。有了疾病不可怕,花钱、住院、做手术也不可怕,就怕拖着不去,把小病拖成大病。有病一定要尽早去医院,及时治疗。比如说,摸到一个肿块,不要胡思乱想,而要去医院接受检查,也许是虚惊一场,也许能早期发现疾病,获得及时救治。此外,患慢病的老人不妨和社区医生交个朋友,经常与他们谈谈自己的病情和疾病防治知识。
12.开始治疗后好好听大夫的话
一些老人治疗依从性差,特别是高血压、糖尿病等疾病。一旦觉得有所好转,他们就可能擅自减量甚至停药。还有些老人不按时吃药,或者忘记吃药。这些不规范治疗都会造成疾病反复,加重病情,甚至带来一系列并发症。老人的治疗一定要遵医嘱,好好完成规定的疗程。加减药必须在医生的指导下进行。
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幼儿们有了一定的自立能力,他们也开始更好地接触社会,所以,安全问题,就需要家长们给孩子们做好功课,其中,常见的就是交通安全问题,下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园交通安全方面的儿歌,供大家参考。
安全歌
你拍一,我拍一,小小汽车滴滴滴;
你拍二,我拍二,司机莫要打电话;
你拍三,我拍三,黄灯亮时不能闯;
你拍四,我拍四,超速驾驶要出事;
你拍五,我拍五,遮挡牌照犯错误;
你拍六,我拍六,勿忘生命安全带;
你拍七,我拍七,抽烟扣分伤身体;
你拍八,我拍八,安全出行系全家;
你拍九,我拍九,酒驾害人又害己;
你拍十,我拍十,儿童不坐副驾驶;
交通新规须谨记,文明出行守法规。
红绿灯
交叉路口红绿灯,指挥交通显神通;
绿灯亮了放心走,红灯亮了别抢行;
黄灯亮了要注意,人人遵守红绿灯。
交通规则要记牢
小朋友,你别跑, 站稳脚步把灯瞧。
红灯停,绿灯行,黄灯请你准备好,
过路应走斑马线,交通规则要记牢。
遵守交通规则
民警叔叔顶呱呱, 全心全意为大家,
来往车辆听他话。红灯亮,要停下,
绿灯亮,才能行,安全行车人人夸。
注意交通安全
交通安全很重要, 交通规则要牢记;
从小养成好习惯, 不在路上玩游戏。
行走应走人行道, 没有行道往右靠。
天桥地道横行道, 横穿马路离不了。
一慢二看三通过, 莫与车辆去抢道。
骑车更要守规则, 不能心急闯红灯;
转弯车速必减慢, 抢行猛拐酿车祸。
乘车安全要注意, 遵守秩序要排队;
手、头不能出车窗,扶紧把手莫忘记。
看过“幼儿园交通安全儿歌”
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目前,幼儿园入口处在上下学时间段,由于接送家长车辆无序停放所造成的交通混乱,已经严重威胁到了幼儿的出行安全和街道的通行质量。下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园交通安全方面的知识,供大家参考。
(1)3-4岁的孩子已经能够认识社会规则及一些基本的行为规范,此时应教孩子一些基本的交通安全常识,可以通过儿歌、顺口溜的方式讲给孩子听,如“红灯停,绿灯行,黄灯等一等”等,让孩子在歌谣中认识交通安全。
(2)4-5岁的孩子对社会规则及行为规范的认识能力有所提高,此时可以通过游戏来加深孩子对交通安全常识的理解,如“红灯、绿灯、小白灯”的游戏是伴随着很多代父母成长的游戏,把它教给孩子,让孩子在游戏的快乐中深化遵守交通规则的意识。
(3)5-6岁的孩子已经有了自律意识,能够分辨对错,此时家长及老师可以带领孩子进行关于交通安全的讨论、学习,这在掌握交通安全知识的同时,还能锻炼孩子的逻辑思维能力及语言表达能力。
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安全来自长期警惕,事故来自瞬间麻痹。那么幼儿园中应该教育的消防安全知识有哪些呢?下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿方面的消防知识,供大家参考。
1、安全保卫干部负责对全园的安全防火工作进行监督、检查,做好义务消防队的组织建设和业务培训,开展经常性的防火宣传。
2、定期检查各部门电线、开关、插座消防器材等用电安全,严禁使用不合格的保险装置,禁止超负荷用电;灯泡和电热器不要靠近易燃物。
3、要经常检查和更新定期检查各部门电线、开关、插座消防器材等用电安全,严禁使用不合格的保险装置,禁止超负荷用电;灯泡和电热器不要靠近易燃物。各种电器使用完毕要及时切断电源。空调、热水器等用后应及时关闭电源。
4、要经常检查和更新消防器材设备。消防器材的更换、维修和配置,由安全保卫干部统一负责。
5、人人重视防火安全,增强消防安全意识。一旦有火情,人人都要自觉参与扑火。各部门的工作人员严格管理各自使用的场所、房屋,谁用谁负责,责任落实到人。
6、食堂应谨慎用火,做到火不离人,专人使用煤气,每天下班应检查关闭煤气开关;定期检查煤气、电源并做好记录工作。
7、教育幼儿不玩火,教育教职员工节假日按有关规定燃放烟花爆竹,不得随地扔烟蒂,防止发生火灾事故。
8、定期组织开展消防培训工作并组织消防疏散演习活动。
9、保卫干部必须增强防火安全意识,经常观察,发现隐患,认真研究,采取措施及时消除安全隐患。
10、在无火警的情况下,任何人不得擅自动用消防器材、消防设施,发现者视情节给予罚款等处理,因擅自动用造成严重事故者追究其法律责任。
看过“幼儿消防知识”
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进一步加强教师和幼儿对突发事故的灵活应变能力,使幼儿掌握消防安全知识,从小培养消防意识;下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园中班消防方面的计划,供大家参考。
为了让广大师生更深入地了解消防逃生常识,使每一个师生都切实树立起消防意识,真正掌握好消防安全知识,增强安全意识,做到在发生火警火灾是有序、迅速地按照消防逃生路线、方法安全疏散,在规定的最短时间内到达集合地,确保生命安全,特制订如下消防逃生演练方案:
一、演练时间:
二、地 点:
三、参加人员:全体师生
四、消防逃生演练领导小组及工作组成员分工:
(一)总指挥:XXX(园长,负责发出消防警报声信号)
成 员:XXX(副园长,负责方案制定、消防警报声录制和用喊话器向教学楼内三楼、一楼发出信号、照相)
XXX安全员,负责用口哨向教学楼二楼内发出信号)
基本职责:负责指挥协调,组织有关人员按预案对现场进行果断处置,并做演练准备。
(二)疏散引导组:
组 长:张XX(副园长)、罗XXX(园长助理)
成 员:各班保教人员
基本职责:在现场指挥组指挥下,依据预案措施及疏散路线、顺序,有秩序地疏散师生,疏散完毕后有秩序撤离。
(三)教学楼疏散通道人员安排:
六、安全场地安排:
各班按照每周升国旗队列安排组织幼儿到位。
七、演练程序:
1、9:00~9:20演练准备:各班教师清点幼儿园人数,对幼儿进行火灾逃生方法、安全教育,要求幼儿使用湿毛巾捂住口鼻,弯腰行走并手扶楼梯或墙壁前进,不能相互推挤,以防止混乱而造成意外事故。
2、9:25左右演练开始:当听到消防警报声和口哨声时,副班老师第一时间赶到本班教室,与当班保教人员一起指挥幼儿紧急、有序地向操场安全区域撤离;行政后勤人员按照分工迅速到达指定地点疏散幼儿,阻止幼儿逆向跑、窜、推撞、挤压等情况发生,若发现有人倒下,要立即扶起,防止踩踏事故发生。
3、各班到达安全地点后,教师清点幼儿人数,将本班逃生情况报告总指挥。
4、演练活动结束:
总指挥程园长对本次演练进行小结。各班按照升旗后撤离顺序离开操场。
看过“幼儿园中班消防计划”
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幼儿由于年龄的限制和生活经验的缺乏,他们不了解防火知识,不懂得安全用火,常常因为好奇和贪玩,致使小火成大灾,酿成无可挽回的悲剧。下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园消防方面的知识内容,供大家参考。
1、一般宜单独设置,工矿企业的幼儿园、托儿所应远离生产厂房和仓库,距离危险性大的厂房至少50米以上,距离其他民用建筑可参照《建筑设计防火规范》,面积不宜过大。耐火等级不低于三级,如处于居民建筑中,应用耐火极限不低于卫小时的不燃烧体与其他部位隔开,室内的厨房与其他部分应用耐火极限不低于1.50小时的不燃烧墙隔开。活动场所和宿舍,最好布置在地面首层。一、二级耐火等级建筑,不应超过3层,三级耐火等级建筑,不应超过2层。
2.安全疏散出口不少于2个。疏散楼梯应分别设计有适宜幼儿行走的踏步和扶手,并且也不可少于2个。房间门至外部出口的疏散距离要符合《建筑设计防火规范》的要求。同时,为预防万一,应制订在紧急情况下的疏散计划,平时可结合下课或散会进行适当的演习,以便在遇事故时能有秩序的进行疏散。
3.室内装饰材料采用不燃或难燃材料。幼儿园的吊顶均应采用不燃材料装修。幼儿园还应限制塑料制品的使用。
4.配电线路符合电气安装规程的要求,禁止乱拉乱接电线。荧光灯(包括镇流器)和超过6O瓦的白炽灯不应直接安装在可燃构件上,不准使用落地灯和台灯照明,灯泡不准用纸或其他可燃物这光。另外,幼儿园内的电源开关、电闸、插座等距地面应大于1.3米,灯头距地面一般应大于2米。另外,不准用灯泡和明火为小孩烤衣物,并教育小孩不要玩火。
5.应按《建筑设计防火规范》要求设置室内外消火栓,按照《建筑灭火器配置设计规范》要求配备灭火器。
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幼儿园的安全工作任重而道远,把安全工作摆在幼儿园的日常工作中,强化了师生的安全意识。下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园中班消防方面的方案,供大家参考。
《幼儿教育新纲要》指出:要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动,满足幼儿各方面发展的需要,要让幼儿知道必要的安全保健知识,学习保护自己。在新的学期的里,为了使幼儿身心得到更好的发展,今后的工作开展的更好,,我们班制定以下计划
(一)教师做到:
1、坚持每天晨检。
2、保证幼儿不带危险物品入园,如有要收回。严格幼儿安全制度,预防烫伤、外伤、药物中毒,预防异物进入耳、鼻及气管,预防幼儿走失。
3、保证教室的通风、干净,保证区角材料的安全、卫生,定期消毒玩具。
4、及时预防传染病的发生,保证一人一巾一杯。
5、严格书写交接班记录,及时清点人数和物品与接班教师交代清楚。
6、幼儿午睡时检查是否有危险物品,巡视幼儿是否有不良的睡眠习惯,如蒙头并及时纠正。
7、户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,确保幼儿安全,活动后不遗忘幼儿物品。
8、培养幼儿的自我保护能力,与家长密切配合,加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全.
9、严格执行幼儿园接送规章制度。必须见接送卡才交孩子到其家长的手中,严禁陌生人或小学生接送幼儿;有特殊情况须拿来接人字条或有效证件。
10、上下午班教师离园时在班内各处检查,如:水、电、门、窗及贵重物品要入库。
11、教师在工作中做到时刻高度警惕,把安全放在首位,眼睛不离开幼儿,孩子到哪,教师的眼睛就到哪.
(二)在幼儿方面做到:
1.在加强常规方面,做到井然有序,要求幼儿自觉的排队洗手.喝水.小便等.
2.确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。
3.幼儿知道不跟陌生人走,不吃陌生人的东西。懂得不能随便离开大人或集体。
4.幼儿知道不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免受伤。
5.户外活动玩大型玩具时,不推不挤,幼儿互相监督,拿器械时互相帮助.保证幼儿安全.
6.知道不能碰电插座等电器,玩剪刀时注意安全,知道正确的使用剪刀。
7.知道不把纸团、扣子等塞到耳、鼻里,也不能把异物放到嘴里。
各种活动将在幼儿园一日生活、教育教学活动、游戏的各个环节中自然地进行,通过形式多样的活动帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法,才真正保证幼儿的安全。
看过“幼儿园中班消防方案”
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要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动,满足幼儿各方面发展的需要,就要让幼儿知道必要的安全保健知识,学习保护自己。下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园小班消防方面的方案,供大家参考。
《幼儿教育新纲要》指出:要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动,满足幼儿各方面发展的需要,要让幼儿知道必要的安全保健知识,学习保护自己。在新的学期的里,为了使幼儿身心得到更好的发展,今后的工作开展的更好,,我们班制定以下计划
(一)教师做到:
1、坚持每天晨检。
2、保证幼儿不带危险物品入园,如有要收回。严格幼儿安全制度,预防烫伤、外伤、药物中毒,预防异物进入耳、鼻及气管,预防幼儿走失。
3、保证教室的通风、干净,保证区角材料的安全、卫生,定期消毒玩具。
4、及时预防传染病的发生,保证一人一巾一杯。
5、严格书写交接班记录,及时清点人数和物品与接班教师交代清楚。
6、幼儿午睡时检查是否有危险物品,巡视幼儿是否有不良的睡眠习惯,如蒙头并及时纠正。
7、户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,确保幼儿安全,活动后不遗忘幼儿物品。
8、培养幼儿的自我保护能力,与家长密切配合,加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全.
9、严格执行幼儿园接送规章制度。必须见接送卡才交孩子到其家长的手中,严禁陌生人或小学生接送幼儿;有特殊情况须拿来接人字条或有效证件。
10、上下午班教师离园时在班内各处检查,如:水、电、门、窗及贵重物品要入库。
11、教师在工作中做到时刻高度警惕,把安全放在首位,眼睛不离开幼儿,孩子到哪,教师的眼睛就到哪.
(二)在幼儿方面做到:
1.在加强常规方面,做到井然有序,要求幼儿自觉的排队洗手.喝水.小便等.
2.确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。
3.幼儿知道不跟陌生人走,不吃陌生人的东西。懂得不能随便离开大人或集体。
4.幼儿知道不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免受伤。
5.户外活动玩大型玩具时,不推不挤,幼儿互相监督,拿器械时互相帮助.保证幼儿安全.
6.知道不能碰电插座等电器,玩剪刀时注意安全,知道正确的使用剪刀。
7.知道不把纸团、扣子等塞到耳、鼻里,也不能把异物放到嘴里。
各种活动将在幼儿园一日生活、教育教学活动、游戏的各个环节中自然地进行,通过形式多样的活动帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法,才真正保证幼儿的安全。
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