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我们来月经的时候,老一辈总会说不要洗头,对身体不好,为什么来月经不能洗头发呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
护理方法
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
调理参考
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。
用法:将鸡洗净去内脏,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。
作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。
经期禁忌:
1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
5、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生,因此,女性在月经期间不宜食用海鲜。
6、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。
8、不宜高声唱歌:月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑。
9、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。
10、不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。
11、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
月经注意事项相关
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用啤酒涂搓头发,对头发是很有好处的。那么如何用啤酒洗头发呢?下面和读文网小编具体了解下用啤酒洗头的方法。
1.首先还是按你平常洗头的办法用洗发露洗头发;
留意:在洗的时分不要用太大力去挠,很简单挠破头皮
2,在清洗干净后,接着就用你预备好的啤酒,必定要是普通的小麦或谷类发酵的,这样才干起到滋养头发的作用.
细致操纵办法:将啤酒到入盆中,参加热水调淡,比例为1:2.用可艳服的容器舀出浇在头发上,反复的,均匀的,要让每根头发享遭到啤酒的滋养,然后推拿头皮30秒,再次用啤酒浇到头发上.反复2次即可.
3,最后,倒掉啤酒,用你平常使用的护发素.
假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。
啤酒有丰厚的泡沫和养分精神,在滋养头皮和去屑方面有着非凡的成效。洗头最好的是生啤.假如头发干头屑重,天天可洗2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会分明添加,头发会有质的改动。
留意事项:用啤酒洗头要先把啤酒放一阵子,等酒精局部挥发后在用.否则酒精也是会损伤头发的。
啤 酒洗头,可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。先用啤酒将头发弄湿,保持15~30分钟,并不断揉搓头皮,然后用温水冲洗,最后用普通洗发液洗净。每 日1至2次,连用四五次即可除去头屑,止痒。用啤酒洗头后会感到舒适,头发的光泽度、柔软性、梳理性也很不错。 用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤 酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。
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洗头是每个人都要遇到的事情,很多人在洗完头发后却发觉并没有洗干净。怎样洗头发才能干净?下面是读文网小编整理的一些怎么洗头发干净方法,希望对大家有所帮助!
一忌:不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
二忌:头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
三忌:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
四忌:护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
五忌:护发素不冲洗干净
不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
六忌:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
七忌:洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线
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听长辈说洗澡时不能先洗头,那么洗澡为什么不能先洗头呢?这也是很多专家解释不出来的原因,接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实可能会引发危险,尤其是在洗澡温差大的季节。按照先洗身体后洗头的正确顺序洗澡确有必要。
因为人的血管非常薄弱,遇上高温就会“热胀”,一不小心就会爆裂。洗头时一碰热水,血液一下子就集聚到头部,这时如果马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血,所以要先洗身体再洗头。
清洗身体时,也应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲躯干,最后洗头,这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。
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刚出身的粉嫩可爱的小宝宝大家谁都喜欢,可是最近吐奶去却让我很是心惊,怎么办呢。对此,读文网小编给你做的关于小宝宝吐奶的原因整理,希望对你有用。
一、采用合适的喂奶姿势:尽量抱起宝宝喂奶,让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态,胃里的奶液自然流入小肠,这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。
二、喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝:把宝宝竖直抱起靠在肩上,轻拍宝宝后背,让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气,再把宝宝放到床上,这样就不容易吐奶了。
三、吃奶后不宜马上让宝宝仰卧,而是应当侧卧一会儿,然后再改为仰卧。
四、喂奶量不宜过多,间隔不宜过密。
五、宝宝喝水冲奶粉要用自来水烧的开水,水沸腾后要再烧3到5分钟,用时水温掌握在50--60度,若开水中有水垢,一定要把水垢去除了,对于开水中的水垢,在淘宝店铺:泰山天工,有十元一套的专利产品水垢过滤器,轻松去除开水中的水垢、铁锈等沉淀物和悬浮物。
六、宝宝吐奶之后,如果没有其他异常,一般不必在意,以后慢慢会好,不会影响宝宝和生长发育。宝宝吐的奶可能呈豆腐渣状,那是奶与胃酸起作用的结果,也是正常的,不必担心。但如果宝宝呕吐频繁,且吐出呈黄绿色、咖啡色液体,或伴有发烧、腹泻等症状,就应该及时去医院检查了。
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还记得之前有对父母发现自己10个月大的宝宝出现呕吐腹泻的情况,一开始还以为是吃太饱,后面才发觉不对劲,对于这样的父母,我想说:“你们可以尽心照顾小宝宝吗?”的确,小宝宝发生呕吐腹泻的情况可大可小。今天小编就和你们分享一些小宝宝腹泻呕吐的知识。
据记者了解,秋季腹泻又称轮状病毒肠炎,主要通过接触和消化道传播。和普通感冒发烧流鼻涕不同的是,腹泻伴有大便蛋花样状。
“家中小孩有腹泻症状的,要对孩子精神状态和是否脱水状况提高警惕。”梁医生说,对于只出现一般腹泻症状的(轻症),只要给予宝宝容易消化的软食,例如加盐的米糊或米汤等。另外也可咨询医生,按照医生的说法进行抗病毒及对症处理,比如口服思密达、维生态制剂和口服补液盐等。而如果腹泻造成孩子精神状态不佳,欲哭无泪、眼窝凹陷、皮肤干燥、尿少等脱水症状的,则要及时到医院就诊。因为腹泻有可能引起心肌炎、脑炎及电解质紊乱等,严重者出现休克会危及生命,及时就诊,以免错过就医的良机。
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在宝宝还不会用语言和手势表达自己的时候,哭声是他向外界表达需求的重要手段,宝宝老是哭闹的背后有生理、心理和病理的需求。对于新手妈妈来说,要从宝宝哭的声音和节奏上,第一时间找到宝宝的需求点。
心理研究证明,在这个阶段,能够快速解读宝宝哭声,并满足他的需求,对日后宝宝的成长和性格完善有非常大的作用,这样的宝宝更有安全感,在长大后处理人际关系时,也更主动并积极响应,对环境的适应性也会更强。
听听看宝宝用哭声在表达什么意思:
宝宝累了、困了的时候,他的哭声急躁且不连贯,有时大哭几声,有时好像要哭又哭不出来。此外,他还有打哈欠,揉眼睛等小动作,或者表现出很厌烦的样子。由于疲劳而发出的哭声很难让人联想他只是想睡觉,这种哭声一般很强烈,而且像花腔一样还带着颤抖和跳跃,此时最明智的做法是赶紧让周围安静下来,把他放到小床上,拍拍他,让他尽快入睡。
宝贝越疲劳,他就越不容易安静下来,抗议的哭声也就越强烈。所以,照顾宝宝时,要全神贯注地观察他的一举一动,一旦发现他想睡觉的信号,就别再逗他开心了,否则弄巧成拙。
如果他突然在白天老是哭闹2个小时甚至更长的时间,而你所有曾经有效的安抚又都不起作用,这时候就要考虑带他去医院了。另外,你要告诉医生宝宝哭闹时的表现,以及是否伴有高烧、呕吐、腹泻或者其他患病的征兆,这可能是宝宝身体某一个部位非常不舒服,而不是普通感冒发烧的那一种无精打采的哭闹。有一种可能是肠绞痛,现在医学还不能解释绞痛的原因且尚无有效的解决办法。但宝宝三个月大以后肠绞痛一般会不治而愈,所以妈妈不用过于担心。
如果宝宝因为身体生病而不舒服地哭泣,和他平时的哭声是不一样的。大多数父母在此时能够本能地知道有什么地方出差错了。生病后,婴儿的哭声通常是虚弱的呜咽,而且表现得无精打采、食欲不振,同时还可能伴有呕吐、腹泻、发烧等症状,这就需要抓紧时间去看医生了。还有一种情况是,宝宝喝奶吸入了空气或者对配方奶中的乳糖或牛奶蛋白不耐受,肚子里产生胀气,宝宝就用哭声告诉妈妈,“我的肚肚不舒服!”此时妈妈应当优先考虑给宝宝换成部分水解蛋白奶粉,例如100%荷兰原装原罐进口的美赞臣亲舒易消化乳蛋白部分水解配方粉,宝宝消化好了,就不难受了。
乳蛋白部分水解配方,采用先进水解蛋白技术,将完整牛奶蛋白分子分解成易消化的乳蛋白部分水解分子,普通牛奶蛋白好比一整串长长的珍珠,从5个点把珍珠断开,得到5、6小串珍珠,也就是部分水解蛋白质,对宝宝消化系统更加温和更容易吸收。
总之,宝宝老是哭闹的原因其实是很多的,宝宝除了生病时会哭闹,还可能是饿了、困了,肠胃不舒服,还可能是缺乏安全感。宝宝在妈妈肚子里是最有安全感的,被妈妈温暖的子宫紧紧包裹着,且温度、湿度适合,还有妈妈熟悉的心跳声音陪伴,宝宝感觉安心、舒适。突然降临到这个陌生的世界,他感觉没着没落,只好用哭闹的方式来表达对以前环境的怀念。
如果宝宝没有什么病,只要精神、饮食、睡眠、发育正常都没有什么问题的。但是妈妈也要分清宝宝健康性的啼哭。宝宝正常啼哭声抑扬顿挫,不刺耳,声音响亮,节奏感强,无泪液流出。每日累计啼哭时间可以达2小时,这是运动的一种方式。宝宝正常的啼哭一般4~5次,不影响饮食,睡眠及玩耍,每次哭时较短。如果轻轻抚摸宝宝就会停止哭泣。如果宝宝不是以上的啼哭,就可能是不正常的啼哭,妈妈要注意观察:是否宝宝饥饿性、过饱性、口渴性、尿湿性、寒冷性、暴热性、困倦性、疼痛性、伤感性、吸吮性、便前性等啼哭。
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我们要教导的不是叫孩子不哭,而是教她:应该在适当的时候哭,而且不该哭的时候不要哭。
孩子爱哭的原因:
一、孩子先天多愁善感
二、哭只是获取的手段
三、语言表达能力不够
四、父母的态度过严厉
五、常常被父母所忽略
当孩子哭闹时,家长应该做的事:
1、首先检查孩子身体方面是否受到损伤,或环境是否有危险。
如有,要立即采取相应的措施。千万不要以为爱哭的孩子一哭起来就是无理取闹,千万警惕疾病和意外伤害的威胁。
2、不要流露出不安情绪。
了解到孩子是因为情绪问题而哭闹后,父母千万不能对孩子的哭闹表现出不安情绪。父母明显的不安,会妨碍到孩子理解所发生的事和哭闹的根由,越想越怕,最后哭得更厉害。
3、不要在孩子哭得厉害时给予训诫
很多父母喜欢在孩子哭的时候数落他:“有什么好哭的,你摔倒都是因为踩到水滑倒了,下次看你还敢不敢玩水……”其实孩子哭的时候,他的注意力完全集中在自己的感受和令他安心的父母的存在上,对四周事物全不在意。孩子哭的时候,听不进你的忠告,父母的任何责怪也只会加深他受到的伤害。
孩子的哭泣是一个心理康复过程。等孩子哭够了,重新感到安全和自信时,会急切地想知道刚才到底是怎么回事。因此,家长只需抱着孩子让他哭个够,等孩子差不多停下来时,说句“看见你刚才摔倒的地方了?那儿有水!”就足够了。畅快的哭泣已经淡去孩子由于意外的摔倒所感到的紧张与困惑,他能知道是什么原因造成的失败,也会将它记在心中,下次不会再犯同样的错误。
4、给予孩子安抚的目光
抚摩和爱抚的目光是父母能给孩子的最有力的支持。搂住孩子并注意相互位置,让他在愿意时能望到妈妈的眼睛。不要让他趴在肩头上哭,或一直把头埋在膝头上。要温和地鼓励他抬头看着爸爸妈妈,感受爸爸妈妈对他的爱。
孩子哭的时候,情绪会随之放松。他在宣泄悲伤的过程中,能敏锐地感受到父母的反应。温柔的触摸,轻抚他的面颊,把他搂在怀里轻摇,不时地轻吻他的小手,都会把爸爸妈妈的关切直接送入他的心田。在孩子哭泣的时候,言语几乎是多余的,一个温情的小动作,比100句多余的说教更直接也更有用。
5、和蔼地请孩子把他的烦恼告诉你
放声大哭的孩子总不是无缘无故地感到委屈的。委屈越深,孩子越不容易开口谈。父母要做的是要了解他的烦恼,因此先要做到耐心听他说。有时候孩子委屈得厉害,说不出话来,父母仍然能凭藉他的表情、哭泣的声调、眼神等大致推断出他的烦恼所在。这就要求父母对孩子要有敏锐的观察力。
6、给孩子安全感
如果孩子是由于害怕某个特定事物而哭泣,那父母应该像他保证爸爸妈妈一定能保护他,不会让他受到伤害。当孩子感到非常恐惧时,这种保证可以提醒他注意“现实是安全的”这一事实,但不要期待这些话会止住孩子哭泣。孩子在通过宣泄重新获得安全感的过程中,的确需要听到爸爸妈妈的安抚式的保证。
7、不要对孩子的情绪作评论
孩子的情绪像六月的天,说变就变。在孩子哭的时候,父母最错的就是认为“为什么他这么伤心?他应该高兴才对啊?”不要以自己的角度去看孩子的世界。对孩子来说,“你这样伤心妈妈很难过”或者“你不开心,妈妈就陪着你”这样的话,比“哭啥,是你自己的错”或者“你多大了,还像个小宝贝一样没完没了”这种在孩子看来是羞辱式的话语管用100倍。
8、倾听孩子的烦恼
倾听孩子,既不意味着认可他的情绪,也不意味着纵容他。在倾听的过程中,父母只是在帮助孩子摆脱不良情绪。孩子只在烦恼得不能正常思考时才会哭闹。烦恼和不安,能压垮孩子,驱使他做出非理智的事来,所以孩子才力图把这些不良情绪“哭掉”。父母的倾听可以逐渐减弱不良情绪对孩子的控制。一旦完成整个倾听过程,孩子自己的良好判断力就会得到恢复。
9、给孩子哭的自由
“哭的自由”,有两点,一种是孩子哭的时候“口无遮拦”式的自由。孩子哭闹时,父母时常会听到他抱怨你或其他与自己的生活有重要关系的人,这些都是孩子在宣泄烦恼。如果他们能哭出来并对父母说出自己最糟的感觉,他们的委屈就会渐渐消失。不要对孩子的抱怨太在意,哭泣的时候孩子宣泄性的话语只是在发泄情感,只要他摆脱掉那些令他不快的情绪,他就会重新注意到爸爸妈妈对他有多好。
另一种“自由”是哭的时间的自由。允许孩子畅快地哭,不要有时间限制。孩子哭是为了发泄不良情绪,若此时爸爸妈妈表现得越温和慈爱,感受到支持和关注的他会哭得越久、越厉害。那么该怎么缩短孩子哭泣的时间呢?这只能从日常生活中多做努力。
每当遇到孩子哭闹时,父母都要做到愿意倾听,逐步引导孩子利用倾诉倾泻积压的不满情绪。慢慢的,孩子会越来越容易向爸爸妈妈倾诉,能获得更多的安全感,情绪的排泄好了,哭的时间也会慢慢缩短。父母只需在孩子发脾气时坐下来,把他搂在怀里,允许他哭出内心的委屈,明确意识到这是孩子处理自己不良情绪的机会。通过倾听,让自己的爱浸润孩子心田的机会。
10、必要的耐心
倾听一个哭闹的孩子本身并不复杂,它对孩子的成长极为有益,但实践起来确实不容易,很多父母尚未完全践行,已经被高分贝的哭闹声“逼上梁山”。要做到全神贯注地倾听孩子,父母也需要别人花时间来倾听自己的想法和感受。不妨和亲友们分享自己的育儿烦恼并寻求支持和意见。父母自己了解到倾诉的好处时,就能更容易地做到耐心听孩子的倾诉。能更有效地帮助孩子摆脱烦恼。
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小宝宝放屁臭,大便臭,可能肠胃消化不是很好,建议您给宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果,给宝宝添加贝因美的奶伴葡萄糖,帮助宝宝调理肠胃消化。
1、臭屁放屁或呃逆不断,并有酸臭味儿,是你的宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入,。
2、空屁断断续续不停地放屁,但无臭味,多是胃肠排空后,因饥饿引起的肠蠕动增强造成的。此时还常常听到阵阵肠鸣音,这种情况是孩子饿了,应及时喂食。
3、多屁多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少淀粉含量高的食物的食量,适当增加蛋白质、脂肪类食物。否则,会影响孩子的正常发育。
建议您这段时间注意调整饮食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,宝宝少量多餐,建议您给宝宝添加贝因美的奶伴葡萄糖,里面含有双歧因子,可以帮助宝宝调理肠胃消化功能。如果宝宝的情况长期没有改善,需要在医生的指导下给宝宝治疗。
宝宝放屁,很多父母都会觉得这是正常现象,甚至很多人会认为婴儿放屁其实是在长身体,总是欣喜异常。其实,婴儿放屁不是正常现象,更不是长身体,而是身体出现异常了。不重视的话可能会对宝宝造成伤害。接下来,我们一起来了解下宝宝放屁很臭是怎么回事。
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脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬。16岁正是身体发育时期,如果出现掉头发的话,主要原因有:
1.内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上。发根得不到滋润濡养出现脱发。
2、学习压力大,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。
3、饮食作息不当,熬夜,喝酒。
4、血虚、肾虚。人的头发生长与肾密切相关,因此肾虚脱发是很常见的。
5,洗发方法不当。
防治脱发的方法有:
头发的主要成分是冬虫夏草的发酵产物,要补充优质蛋白质的食物,B族维生素及维生素C抗过敏治疗,
可以多食用补气血和养发乌发的食物,如大枣、黑芝麻、何首乌等。可以起到治疗肾虚作用的食物有许多,如芝麻、粟米、狗肉、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑椹、栗子、胡桃、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、莲子、荠菜、韭菜等等。
保持愉快心情一定要好,少吃辛辣刺激性食物以及油腻食物,油脂过高的食物发生浓厚的兴趣,保证充足的睡眠充足对稳定血压十分必要。
选用适合自身头发的洗发露,最好让头发自然干燥,选用宽齿木质或角质梳,不用产生静电塑料梳,减少烫发、染发次数。
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很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们年青人,来月经的时候不要洗头发,那么,为什么女人来月经不能洗头?下面就由读文网小编来告诉你们为什么女人来月经不能洗头吧!
1、痛经
中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、头痛
由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
月经期间量少的时候可以洗澡洗头。及时把头发吹干,最好不要在晚上洗头。以免造成痛经、头痛。
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在我们日常生活当中,大多数人都会注重皮肤护理,但却疏忽了发质保养。其实,不要以为皮肤好了就能变美,干枯得犹如稻草的头发也会让美丽大打折扣的。
为什么有人天生发质就好,乌黑又发亮。而有些人的头发却是又稀又燥,难看又不好做造型。发质不好除了与日常生活习惯有关、与遗传有关,和洗护不当也有关。
越洗头发越差 洗发"十二忌" 你全中了吗?
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
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造成脱发的原因有许多,有血虚、肾虚脱发、脂溢性脱发、遗传性因素脱发、血热性脱发,宜对症治疗为佳;此外,还要注意营养调养,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发有必需的好处。
脱发的主要原因是,人体血液内的热毒排不出来,进而使人体出现某些病症。表如今头发上就是:毛囊萎缩,头发脱落,易断,油多无弹性,较为严重的状况是普脱。
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果这些都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
脱发的外因主要是头皮分泌油脂过多,引起头发脱落,可以通过频繁洗头,选用去油能力强的洗发水缓解。此外防止熬夜。
脱发的内因主要就是肾虚引起的脱发,这种脱发可以通过饮食进行调养,多吃些黑色素含量高的食物,如黑豆黑米黑木耳黑芝麻等,此外可以饮用一些含有杜仲枸杞之类的中药茶以改善肾功能。
另外,营养不足、做头发过多、使用不当的护法产品都会使一个16的少年时常掉头发,16岁少年掉头发大部分与营养有关,与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要频繁处于精神紧张状态。饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
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很多男生被脱发困扰,一洗头就是大把头发掉落,难免让人心情焦虑,心情不畅。
脱发的原因非常多,现代医学将脱发的病因大致分为两大类:一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足,形成头发营养供给不足而导致脱发;二是由于内分泌失调,特别是雄性激素分泌过旺造成毛囊口畸变,角化过度,阻塞营养供应通道而造成脱发。另外,遗传因素、高寒、微量元素缺乏、毒性元素、放射性元素以及长期神经精神紧张等因素,也被认为是造成脱发的病因。所以西医主要采用改善头皮供血不足、补充维生素、镇静等方法治疗,但目前尚无特效疗法。
我们的头皮为了应对干燥的气候,会过度的分泌油脂,这会阻碍毛囊的新陈代谢,一旦毛囊出现堵塞状况,我们的头皮就会出现皮炎,头皮过敏等等状况,严重的还会引发严重脱发。我们一天工作生活下来,头皮和会比头发会比脸还要脏,注重头发的清洁,是预防头发问题关键的第一步!
避免使用较热或较凉的水,会对头皮造成刺激,影响头发健康生长;使用适合自己发质的洗发水,避免使用清洁力度过强的洗发剂,洗后的头皮如果感到干燥紧绷,就是去油力度太强,应该更换洗发产品。
使用洗发水时,不要直接涂抹在头发上,而是先用手掌将洗发水搓揉至泡沫状,然后再均匀地涂抹在湿发和头皮上,这样不会对头皮过于刺激,也可以更有效的清洁头发上的灰尘等污垢。如果你的头发属于特别油腻性,可以再重复一次,让头皮做一次深层清洁SPA。
洗发之前先轻轻梳理一遍,有助于头皮的血液循环,提高头发营养供给,但在洗头和头发湿漉时不要用梳子梳理,以免拉伤发根。清洁过后,男士们一定要选择润发露。因为我们洗过头发后,头发的毛磷孔是张开的,而护发素中的水解蛋白、维生素等营养成分可以滋润受损的毛鳞片,令张开的头发恢复弹性并且自动闭合,从而让我们的发质不会枯黄干燥。
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很多人都有这样的经历,洗完头或早上起来的时候,发现掉头发厉害,掉的到处都是。甚至一些孩子从十几岁就开始掉头发。那么,掉头发厉害怎么办呢?掉头发厉害会导致脱发吗?掉头发很厉害怎么办?下面就带大家来了解一下这个问题。
1、黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。
2、用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
3、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
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洗头掉头发对于女性来说是经常都会遇到的事,而且这个问题也一直围绕着女性们,那么洗头的时候掉头发怎么办?以下是由读文网小编整理关于洗头掉头发的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可,但应待头发干后再睡觉。
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不少女性朋友在洗头发的时候会发现自己要掉大把的头发,有人不以为然,有人忧心不已。洗头发时面对掉得厉害的头发该怎么办才好呢?以下是由读文网小编整理关于洗头发掉头发的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1.心理治疗
首先我们先要有乐观积极的心态来看待这个现象,愉悦的心情能够让我们的头发变得更加的乌黑亮丽。掉头发一方面和我们的基因有关系,还有一大部分的原因是最近的压力。因此不管遇到怎样的困恼,我们都要有乐观积极的心态。
2.食疗法
①薏米+绿豆+荷叶,将以上三种食材洗干净然后煮粥食用,有不错的防脱发的作用。
②多蛋白和维生素,平常要经常食用富含有蛋白质、微量元素、维生素等食物,也应该避免辛辣、油炸等刺激性食物,以及精制糖和面粉类,这些食物都不利于头发的生长。
③我们将黑芝麻和粳米一起熬成粥喝,这种方法需要我们坚持做。黑芝麻中含有大量的维生素,它针对药物性脱、疾病脱发等能够起到良好的作用。
Tips:尽量少使用刺激性的食物,辛辣的、油脂高的,多食用新鲜蔬果,青菜,坚果类的食物。
3.按摩法
早晨起床以及睡觉前,都可以用双手揉搓头皮,从前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。
4.橄榄油治掉发
橄榄油中富含有维生素B、E,将其涂在头皮上进行按摩,直到充分吸收。用头巾或者浴帽包住,一个小时之后,用中性洗发水洗干净。此法能防止脱发,还有预防头皮屑的作用。
5.保证睡眠
我们学习工作了一天,脑袋肯定是处于紧张的状态的,晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。所以建议大家,每天晚上10点到2点,这段时间保证睡眠,能帮助减少脱发的发生,让你的毛发保持优良的状态。
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宝宝的健康是每个家长最关心的事情,那么当宝宝发烧该怎么办,以下是由读文网小编整理关于宝宝发烧的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、休息,对宝宝进行安抚,增加其休息时间,保证孩子有充足的睡眠时间,以起到增强孩子抗病能力的作用。
2、观察体温,如果孩子的体温超过38、5摄氏度就说明孩子发烧了,应立即进行物理降温(温水浴)或药物降温(最好在医生的指导下进行)。
3、饮食,感冒的孩子往往食欲不佳,因此父母可将进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候,给孩子吃些清淡、易消化的食物。
4、补充水分,尤其是高热的时候,更应多饮食以补充水分的损失。
5、衣着被褥要适宜,不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多,因为,一方面不易散热、使体温升高,另一方面会使孩子出汗过多,造成水分流失。正确的做法使发热时衣着不宜过多,睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉,盖的被子可比平常稍多点,但在出汗后应及时减少些。
6、保持大便通畅,保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘,父母可用开塞路缓解。
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掉头发在生活中每个人都会遇到的事情,该怎么解决呢?以下是由读文网小编整理关于掉头发的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
(1)及时找到脱发的原因。
(2)注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6,注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下,服用激素类药物。
(4)局部用药,如生发水、脱发再生剂等。
(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。
(6)加强体育锻炼,同时服用八珍丸、首乌片等,以补胃养血。
(7)补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(8)补充碘质,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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