【导读】家长可能会遇到孩子晚上睡觉时喊腿疼，这到底是为何呢？这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛，检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。

目前，“生长痛”还没有具体病因，但从普遍情况观察分析，主要有三方面诱因：首先是孩子特殊的年龄阶段造成的。

孩子从出生到13岁左右是身体快速生长发育期，特别是骨骼发育特别快，这样就会造成肌肉牵拉痛，所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛，其实主要是周围的肌肉疼痛。

其次是发育不平衡造成的。在儿童骨骼生长迅速的同时，四肢骨骼周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，这样的不同步发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张。

再次就是代谢产物堆积。这一点就是家长通常认为的运动量过多造成的。孩子在过度活动后，或是发育过程中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，也会造成明显的肌肉酸痛。

关于“生长痛”，家长们常有一些认识误区或困惑，以下分别解答：

1、用热毛巾

局部热敷、按摩，能缓和孩子的紧张情绪及疼痛带来的不适感。按摩时要注意力度，让孩子在温柔的抚摸下入睡。

有一些家长会经常发现，他们的小孩大便以后会有少量出血，大多为大便上沾一点血，或者是擦屁股发现卫生纸上带有血迹。这究竟是怎么回事?到底会不会影响孩子的健康?

小孩子便血该怎么办

孩子大便出血，如果不是经常出现这种情况，只是偶尔出现，家长不用太过担心，孩子大便出血可能是在学校补充的水分不够，有的孩子不愿意喝水，又没有大人的监督，因此体内火气比较大，太过干燥，所以会大便干燥，只要家长注意，让孩子多喝水，这种症状就会得到有效的缓解。

孩子大便出血和孩子的饮食结构有很大的关系，孩子经常吃一些比较干的食物，例如饼干、炸鸡腿等，喝冷饮等，吃的太极太快，孩子身体无法消化吸收，加上日常摄入的纤维不够，导致孩子便秘，从而诱发便血，如果是由于这种情况引起的便血，家长要注意多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，让孩子吃一些粗粮，早上让孩子养成定时排便的好习惯。

家长还可以在孩子晚上睡觉前，用精油在孩子肚脐眼周围进行按摩，这样也可以有效的缓解便秘，便秘的症状缓解了，轻微的便血就不存在了，如果孩子便血的情况比较严重，建议您及时的带孩子去正规的肛肠医院进行治疗。

有一些家长会经常发现，他们的小孩大便以后会有少量出血，大多为大便上沾一点血，或者是擦屁股发现卫生纸上带有血迹。这究竟是怎么回事?到底会不会影响孩子的健康?

小孩子便血该怎么办

孩子大便出血，如果不是经常出现这种情况，只是偶尔出现，家长不用太过担心，孩子大便出血可能是在学校补充的水分不够，有的孩子不愿意喝水，又没有大人的监督，因此体内火气比较大，太过干燥，所以会大便干燥，只要家长注意，让孩子多喝水，这种症状就会得到有效的缓解。

孩子大便出血和孩子的饮食结构有很大的关系，孩子经常吃一些比较干的食物，例如饼干、炸鸡腿等，喝冷饮等，吃的太极太快，孩子身体无法消化吸收，加上日常摄入的纤维不够，导致孩子便秘，从而诱发便血，如果是由于这种情况引起的便血，家长要注意多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，让孩子吃一些粗粮，早上让孩子养成定时排便的好习惯。

家长还可以在孩子晚上睡觉前，用精油在孩子肚脐眼周围进行按摩，这样也可以有效的缓解便秘，便秘的症状缓解了，轻微的便血就不存在了，如果孩子便血的情况比较严重，建议您及时的带孩子去正规的肛肠医院进行治疗。

宝宝的健康成长，关系到千千万万妈妈们的心，宝宝关节响，妈妈们用心呵护了解了吗?读文网小编为妈妈们整理收集了相关资料供妈妈们学习了解!

宝宝关节响原因：

小婴儿韧带较为薄弱，关节窝浅，关节周围韧带相对松弛，骨质也软，长骨端部有软骨。当主关节做屈伸活动时可能会出现类似的“弹响声”，即你抱起宝宝时听到的关节响。 随着孩子年龄增大，韧带会变得越来越结实，肌肉也随之发达，这种关节弹响声就会逐渐消失。就算是有的成年人，若关节活动不正常仍可出现弹响声，就像在挤压指关节时可出现清脆的弹响声一样，如无特殊症状，则完全属于正常现象。

如果孩子的关节响发生在肩胛骨位置，那还不能排除患“弹响肩”的可能。“弹响肩”是指肩胛骨的骨突起与紧张的肌腱活动时摩擦会出现肩膀部位的弹响声。原因可能是肩胛骨的形态略有变异，某部位的骨突起较一般人明显，因而活动时与周围摩擦所致。

宝宝关节响注意事项：

1、定期到医院进行骨科检查，确保骨骼生长正常;

2、注意宝宝日常饮食健康，保证营养均衡;

3、多带宝宝做一些有益骨骼生长的运动;

4、经常带宝宝出去进行户外活动，多晒太阳。

在运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。今天我们就“不太运动髋关节响怎么回事”来聊聊。

1.病理性的声响。

如果在关节咔咔响的时候，还会伴有酸疼，肿胀等不舒服的感觉，这就可能是关节处问题了。 骨科专家介绍骨质疏松的主要症状表现是疼痛，一般在夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最 大换气量显着减少，往往患者会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。对于骨质疏松千万不要轻视，因为骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，致使骨骼通脆脆，随着病情的加重而骨折，甚至危及生命。

顺便地我们来了解一下骨质疏松：骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

骨质疏松一般会出现以下症状：

1.疼痛

原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。若压迫脊髓、马尾神经还影响膀胱、直肠功能。

2.身长缩短、驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。

3.骨折

是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4.呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起，关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痛风等病症范畴。那么大腿关节痛是怎么回事呢?我一起来看个究竟。

预防保健

1.加强锻炼，增强身体素质

2.避免风寒湿邪侵袭

3.注意劳逸结合

4.保持正常的心理状态

5.预防和控制感染

照顾过小宝宝的家长都清楚，孩子的身体的各个关节会经常的出现咯噔咯噔的响声。宝宝们看上去一切正常，但是宝宝的关节响是什么原因呢?宝宝的关节响是否会影响到宝宝健康成长呢?这都是家长们十分担心的问题。下面就请跟随小编一起来了解吧。

小宝宝的韧带较为薄弱，关节窝也要浅，关节周围韧带相对松弛，骨质也软，长骨端部有软骨。当主关节做屈伸活动时可能会出现类似的“弹响声”，即抱起宝宝时听到的关节响。 随着宝宝年龄增大，韧带会变得越来越结实，肌肉也随之发达，这种关节弹响声就会逐渐消失。一般不会对宝宝的健康围成危害。

宝宝肩胛部位响是怎么回事：

如果宝宝肩胛骨位置经常响，首先要排除患“弹响肩”的可能。“弹响肩”是指肩胛骨的骨突起与紧张的肌腱活动时摩擦会出现肩膀部位的弹响声。可能是因为肩胛骨的形态略有变异，导致某部位的骨突起较一般人明显，活动时与周围摩擦所致。

宝宝膝关节响是怎么回事：

如果宝宝膝关节伸屈时有响声,并伴有膝部疼痛者，可能是先天性畸形所致，即“外侧盘状半月板”，此病了可以引起小儿的膝关节发生弹响，或在行走时出现绞锁现象。建议腰密切观察宝宝，必要时到医院做相关检查。

宝宝髋关节响是怎么回事：

下肢的腿纹不对称，下肢活动时有响声，要注意髋关节发育异常。若髋关节出现关节弹响声,应排除先天髋关节脱位。

关节响与缺钙无关：

不少家长以为宝宝关节响是因为宝宝缺钙导致的，甚至因此盲目给宝宝服用钙片。事实上，关节响与缺钙无关，只要宝宝没有疼痛和活动障碍，一般不需治疗，随着宝宝年龄的增长症状可逐渐消失。但是如果弹响声音非常明显，每次活动都有明显响声，也可请骨科医生检查。

宝宝正处在生长发育期，全身的骨骼生长较快，关节发育尚不成熟，在活动时偶尔发出响声是正常现象。一般而言，宝宝的多个关节出现响声可能没有多大的问题，相反，若是单个关节经常有响声，就需要进一步检查以发现潜在的问题，了解孩子是否有关节脱位、骨骼发育畸形等问题，比如小宝宝的某个肢体不愿活动，抱宝宝时哭闹异常。下肢的腿纹不对称，下肢活动时有响声，要注意髋关节发育异常。遇到这种情况就务必要请医生做详细的检查。

关节肿胀是一种常见的骨科疾病，给患者带来很多的身体疼痛以及心理压力。很多患者在患有关节肿胀病症的时候往往不知所措，结果导致病症加重，今天，学习阿拉小编机带你们一起去看看关节肿胀的原因。

关节肿胀的原因：

(一)风湿肿胀

临床表现：多见于风湿病初起，关节肿胀部位不固定，时上时下，时左时右，此起彼消，一处肿胀数日逐渐消退时，其他部位肿胀又起，或见恶风、汗出等症。舌苔白，脉滑。

症状分析：主要为感受风湿邪气所致。风为阳邪，善行而数变，风湿侵袭人体，其肿胀亦可无定处。恶风、汗出为感受风邪所致。舌苔白、脉滑为湿盛之征。

(二)寒湿肿胀

临床表现：关节肿胀而冷痛，自觉肿胀之处冷而不温，触之凉，喜暖恶寒，遇寒加重，遇热减轻。舌质淡胖，苔白厚，脉弦滑或紧。

症状分析：本证主要为感受寒湿之邪所致。“寒胜则痛”，寒凝经脉关节，气血瘀滞，不通则痛，“湿性则肿”，湿邪留注关节故肿胀。寒为阴邪，易伤阳气，阳气失于温煦，故关节冷而不温，喜暖恶寒。舌质淡胖，苔白厚、脉弦滑或紧为寒湿之象。

(三)湿热肿胀

临床表现：关节疼痛、肿胀而热，或肤色红，常兼身热、汗出、口渴、面赤、皮肤起红斑。舌质红，苔黄厚腻，脉滑数。

症状分析：湿热之邪阻于经络、关节，故可见关节红肿热痛。身热、汗出、面赤是热盛于里的全身表现，热邪伤津故口渴，湿热伤及皮肤、血脉，故可见皮肤红斑。舌质红、苔黄厚腻、脉滑数均为湿热之象。

(四)痰瘀肿胀

临床表现：关节肿胀日久，不易消除，肿胀固定不移，肿胀按之如泥或硬如橡皮，肿胀之处皮肤紫暗，皮下结节，其疼痛如刺，疼痛夜甚。舌质紫暗，有瘀点瘀斑，脉滑或细涩。

症状分析：久病入络，聚湿成痰，痰瘀之肿胀其形成也渐，故其肿胀日久，不易消除。痰瘀为有形之邪，故其肿胀固定不移。痰瘀互结，死血凝痰阻于关节或皮下，故其肿胀按之如泥或硬如橡皮，可见皮下结节。疼痛如刺、疼痛夜甚、舌质暗有瘀点瘀斑、脉细为瘀血之征。脉滑为痰阻之象。

(五)气虚肿胀

临床表现：关节肿胀，按之凹陷，劳累后加重，恶风自汗，倦怠乏力，气短懒言、舌淡苔白，脉沉细无力。

症状分析：气虚津液失于运化，水湿留滞关节故肿胀，按之凹陷;劳累后气愈虚故肿胀愈重;气虚卫表不固则恶风自汗;倦怠乏力、气短懒言及舌脉之变化均为气虚之特征。

西医诊断的多种风湿病都可出现关节肿胀，常见的有类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、结核反应性关节炎，其他如硬皮病、牛皮癣性关节炎、强直性脊柱炎等亦可见关节肿胀。

类风湿性关节炎：多呈对称性关节肿胀，以手指指间关节、掌指、腕、肘、膝、踝等处多见，手指近端指间关节肿胀可呈梭形。晚期可出现关节僵直或畸形。

骨关节病：膝关节骨关节病合并关节积液时关节肿胀，伴有疼痛、活动后加重;手关节骨关节病以远端指间关节肿胀为多见;骨关节病X线检查可见骨质增生及关节间隙变窄等改变。

痛风：常于夜间关节突然红肿疼痛，疼痛剧烈，痛不可触，肿胀消失后肤色转暗，可起皮屑，或见耳轮结石，多发生于砪趾跖趾关节或趾间关节，X线检查可见穿凿样损害或痛风石。

结核反应性关节炎：关节红肿热痛，伴发热、盗汗、消瘦、食欲不振，并可找到结核病灶。

关节肿胀是一种常见的骨科疾病，给患者带来很多的身体疼痛以及心理压力。很多患者在患有关节肿胀病症的时候往往不知所措，结果导致病症加重，今天，学习阿拉小编机带你们一起去看看关节肿胀的原因。

关节肿胀的原因：

(一)风湿肿胀

临床表现：多见于风湿病初起，关节肿胀部位不固定，时上时下，时左时右，此起彼消，一处肿胀数日逐渐消退时，其他部位肿胀又起，或见恶风、汗出等症。舌苔白，脉滑。

症状分析：主要为感受风湿邪气所致。风为阳邪，善行而数变，风湿侵袭人体，其肿胀亦可无定处。恶风、汗出为感受风邪所致。舌苔白、脉滑为湿盛之征。

(二)寒湿肿胀

临床表现：关节肿胀而冷痛，自觉肿胀之处冷而不温，触之凉，喜暖恶寒，遇寒加重，遇热减轻。舌质淡胖，苔白厚，脉弦滑或紧。

症状分析：本证主要为感受寒湿之邪所致。“寒胜则痛”，寒凝经脉关节，气血瘀滞，不通则痛，“湿性则肿”，湿邪留注关节故肿胀。寒为阴邪，易伤阳气，阳气失于温煦，故关节冷而不温，喜暖恶寒。舌质淡胖，苔白厚、脉弦滑或紧为寒湿之象。

(三)湿热肿胀

临床表现：关节疼痛、肿胀而热，或肤色红，常兼身热、汗出、口渴、面赤、皮肤起红斑。舌质红，苔黄厚腻，脉滑数。

症状分析：湿热之邪阻于经络、关节，故可见关节红肿热痛。身热、汗出、面赤是热盛于里的全身表现，热邪伤津故口渴，湿热伤及皮肤、血脉，故可见皮肤红斑。舌质红、苔黄厚腻、脉滑数均为湿热之象。

(四)痰瘀肿胀

临床表现：关节肿胀日久，不易消除，肿胀固定不移，肿胀按之如泥或硬如橡皮，肿胀之处皮肤紫暗，皮下结节，其疼痛如刺，疼痛夜甚。舌质紫暗，有瘀点瘀斑，脉滑或细涩。

症状分析：久病入络，聚湿成痰，痰瘀之肿胀其形成也渐，故其肿胀日久，不易消除。痰瘀为有形之邪，故其肿胀固定不移。痰瘀互结，死血凝痰阻于关节或皮下，故其肿胀按之如泥或硬如橡皮，可见皮下结节。疼痛如刺、疼痛夜甚、舌质暗有瘀点瘀斑、脉细为瘀血之征。脉滑为痰阻之象。

(五)气虚肿胀

临床表现：关节肿胀，按之凹陷，劳累后加重，恶风自汗，倦怠乏力，气短懒言、舌淡苔白，脉沉细无力。

症状分析：气虚津液失于运化，水湿留滞关节故肿胀，按之凹陷;劳累后气愈虚故肿胀愈重;气虚卫表不固则恶风自汗;倦怠乏力、气短懒言及舌脉之变化均为气虚之特征。

西医诊断的多种风湿病都可出现关节肿胀，常见的有类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、结核反应性关节炎，其他如硬皮病、牛皮癣性关节炎、强直性脊柱炎等亦可见关节肿胀。

类风湿性关节炎：多呈对称性关节肿胀，以手指指间关节、掌指、腕、肘、膝、踝等处多见，手指近端指间关节肿胀可呈梭形。晚期可出现关节僵直或畸形。

骨关节病：膝关节骨关节病合并关节积液时关节肿胀，伴有疼痛、活动后加重;手关节骨关节病以远端指间关节肿胀为多见;骨关节病X线检查可见骨质增生及关节间隙变窄等改变。

痛风：常于夜间关节突然红肿疼痛，疼痛剧烈，痛不可触，肿胀消失后肤色转暗，可起皮屑，或见耳轮结石，多发生于砪趾跖趾关节或趾间关节，X线检查可见穿凿样损害或痛风石。

结核反应性关节炎：关节红肿热痛，伴发热、盗汗、消瘦、食欲不振，并可找到结核病灶。

有些爸爸妈妈认为打鼾是小孩睡得好的表现，其实不是这样的，打鼾是代表小孩呼吸气流不顺畅，即体内氧气的获取与二氧化碳的排出都比较困难。那么为什么小孩睡觉回答呼噜，读文网小编告诉你。

小孩打呼噜怎么办：

孩子打呼噜可以调整睡姿

睡姿也会影响导致孩子打呼噜，所以孩子的睡姿非常重要。孩子睡姿应该取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。

妈妈可以在孩子睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。

孩子打呼噜应正确使用枕头

孩子在3个月大时开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽。所以为了能使宝宝睡觉时体位合适，3个月后就要使用枕头了，高度一般为4厘米即可，随着孩子年龄增长，要逐渐增加枕头高度。

所以合理的使用枕头，能使气道顺畅，有效缓解孩子打呼噜的问题。

孩子打呼噜手术治疗

孩子如果打呼噜比较严重，家长一定要带孩子去医院做检查，因为很有可能是因孩子扁桃体、腺样肿大堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起的打鼾。

如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，切除术为主要的治疗方法，千万不能拖延，不然情况只会越来越严重。

导语：每个小孩都是家长的心中肉，小孩身上出现了什么情况，家长都会十分着急。那么2岁的小孩出现了拉血的情况到底是怎么回事呢?下面小编来给家长介绍小孩拉血的原因以及解决办法。

小孩拉血是病吗?

有些家长常常发现，上幼儿园的孩子大便以后会有少量出血，大多为大便上 小儿便血沾一点血，有时是擦屁股发现卫生纸上带有血迹，且都是鲜血。可是，孩子肚子不疼，肛门也不痛，胃口、精神、生长发育都正常，去医院验血也没有贫血。这究竟是怎么回事?会不会影响孩子的健康?

首先，大便时出血不多，肚子和肛门都不疼，粪便不稀也不大干燥，一天一次排便，当然不像有什么急性病。虽然经年累月便血，但并不影响孩子的生活、活动、营养、发育，验血也无贫血的迹象，说明对健康没有妨碍。此时，家长不必惊慌，因为这样的便血不要紧，不会影响孩子的健康。

那么，到底是什么原因引起出血?这是不是病呢?可以肯定地说，这不是疾病。原来，幼儿为了抵抗细菌和病毒的侵袭，全身淋巴组织增生活跃，直肠、结肠甚至小肠下段的淋巴组织集聚成团(称为淋巴滤泡)。有些淋巴滤泡较大，凸出肠粘膜下，整齐紧密地排列着。靠近直肠末端(即肛门口)较凸出的滤泡，受到粪便的摩擦与肠壁收缩的挤压，常会出现少量渗血，沾在粪便上，甚至流到肛门口，这就是幼儿偶尔大便带血的原因。由于出血量不，机体可以自行补偿，所以不会引起贫血。但有些父母看到孩子大便带血非常担心，以为这和女性的月经一样。其实，孩子的大便出血量按比例来计算，远不如女性的经血量，所以完全不必忧。如果验血证明确实有贫血，服一些补血药也就足够了。由于淋巴滤泡增生是幼儿免疫功能逐渐成熟的一种表现。随着免疫功能成熟，淋巴滤泡增生逐渐减少，出血也就自然停止，因此不需要治疗。

有些孩子由于增生的淋巴滤泡被擦破而出血，并造成感染，会长出肉芽。过度增生的肉芽形成小肉球，突入肠腔，这就是息肉。息肉更易受到挤压，于是孩子每次大便都会带血。但无论如何.出血不会很多，孩子大便时也没有感觉，更不会恶变。这种息肉在医学上叫做青年息肉”。医生在直肠检查时若发现孩子有息肉，可以顺手摘下来。若手指够不到，一般不必处理，因为随着息肉越来越大，根部的蒂会越来越细，息肉自然脱落后，随大便排出，以后就不会再出血。个别的大息肉，顽固而不脱落.可以通过直肠镜或乙状结肠镜手术摘除。

在生活中，很多人受到左关节酸痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。

日常注意事项：

(1)居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

(2)洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

(3)风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，虚、椎病者忌性生活。

(4)患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

(5)注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

(6)风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

(7)风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

(8)风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。

经常不运动或者缺钙，我们都会听到骨头关节响，那么宝宝翻身关节响怎么回事呢?下面是由小编整理的相关资料，希望能够对大家有所帮助。

解决宝宝翻身关节响的方法：

1.孩子补充钙剂必须吃维生素D 才可以的，可以促进钙吸收，建议吃点鱼肝油配合吃点钙剂，吃点碳酸钙或是醋酸钙观察看看。

2.孩子如果缺钙的话 ，平时多吃点豆制品和奶制品，海鲜类鱼虾都是补钙的。同时平时多晒晒太阳，多户外运动。

3.弹响肩与缺钙无关，宝宝如无疼痛和活动障碍，不需治疗，部分小儿年长后症状消失。如弹响声音明显，而且每次活动都有明显响声，也可请骨科医生检查，以决定是否需要手术治疗。

不少人都会有过浑身关节酸痛的经历，其实导致浑身关节酸痛的原因有很多种，以下我们就一起来看看到底是哪些因素会导致全身酸痛，让你真正了解全身酸痛是怎么回事?从而能更好地针对浑身关节酸痛的原因进行调理治疗。

预防浑身关节酸痛的办法：

冬季注意保暖，选择穿裙子裸露双腿，寒邪就会乘虚而入，影响关节健康。不注意保暖不仅容易引起关节病变，还会影响月经和胃肠。很多人选择冬季泡脚，也是为了驱寒保暖，防止病邪伤身。为了减少关节疾病的发生，还是应多穿衣服，做好全身及足部保暖。

从预防角度而言，在饮食、起居、锻炼方面注意保养，对疾病会有很好的防治作用。樊永平教授说，预防风湿性关节炎，饮食上要适当进补，但进补要因人而异。大鱼大肉并不适合所有的人，根据体质进补才是正确的选择。手脚冰凉的人可以食用一些温热的食物，如羊肉等。睡觉前可以饮用一些红酒、热黄酒等。脚凉的人还可以选择晚上泡脚。如果已经出现关节疼痛，泡脚时可添加一些中药，最好用方便二次加热的金属盆，以便反复加热使用。起居方面应顺应季节特点，做到早睡晚起。

至于锻炼方面，中医讲，“冬三月此为闭藏”。闭藏是指阳气闭藏，阳气此时处于收藏的状态，所以不主张出门。“水冰地坼，勿扰乎阳”。意思是，寒冷的冬季不要扰动阳气。人一旦活动，阳气就会外泄，阳气外泄就违反了闭藏的原则，所以要深居简出，尽量呆在室内，避免接触外面寒冷的气候。但深居简出并不是不能锻炼，室内也可以做相应的锻炼，使用室内健身器材锻炼、做操、练八段锦等都是很好的选择，但要注意适度。需要提醒的是，冬泳对关节也会有损伤，所以要选择正确的锻炼方式。

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时有响音，走路时发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要，也不必为此过于紧张，下面就让小编带大家一起来看看肩关节响的原因吧。

肩关节响的原因

1、肩膀关节响。肩关节的声响要根据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，尤其当您的肩膀关节较松散或是关节移动造成臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这一般是肌肉损伤所导致，通过物理疗法在4个月内可矫正。假如年龄在35至60岁之间，带疼痛的声响(尤其是双臂上举，后拉时)，您非常可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。初期可以用物理疗法成功治好;后期可以通过类固醇药物注射减少感染，严重的还需要做手术。对于60岁以上的人来讲，胳膊一动就爱出响声，并且有疼痛感，也许是关节炎所导致，需要通过X线查明原因。

2、肘部扭动时关节响。肘部扭动时会发出声音么?假如感到不适，并且肘部“卡”在弯曲的姿势，也许身体的某块骨头过于灵活或关节周围的软骨较散乱。胳膊肘内侧发出声响或许是尺骨神经脱位，很容易治疗，简单的手术就可以。

3、手指关节响。当伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放，破裂，产生响声。一般，指关节的响声并不会带来什么危害。

4、足踝活动时关节响。当跟腱破裂或者撕裂后，则会发出声响。一般是跟腱所承受的拉力过大的原因。当然，同样有时没有声音，然而感觉脚后跟很累，这时说明足踝周围的肌腱受损。手术是惟一的解决办法。假如扭转足踝，听到声响，则非常可能是扭伤，一般是连接骨骼的韧带破裂所导致。当然，假如属于过于劳累，就不会出现声音。不论情况怎样，85%的扭伤与过于劳累都不用手术治疗，只需要好好歇息，冰敷等普通疗法。

5、膝盖关节响。假如走路疼痛，并发出声响，也许发生了软骨撕裂。人在蹲马步时膝关节会响，因这时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。假如膝盖疼痛不能承受重量，那么非常可能是软骨撕裂。摔跤运动员，足球，曲棍球运动员最易出现这类状况。

遇到肩关节响的情况，如果不是疼痛严重的，小编建议大家可以多运动运动，伸伸懒腰，舒缓工作压力。

打呼噜是一种常见的症状，一般多发于年纪大的人群，但是7岁孩子打呼噜是什么回事?下面读文网给大家分析睡觉打呼噜的原因，希望能帮到大家。

1岁小孩睡觉打呼怎么办

1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

2.睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

4.减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。 关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。

妈妈别慌，宝宝突然发烧?小编来帮忙!

宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问药;有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的，塞的统统来，事实上，过与不及对孩子的健康都是一种负荷。

发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。医生们对于发烧，在乎的是疾病本身的影戏哪个影响及进展，但通常父母只看到疾病外表，如发烧、呕吐、咳嗽，便慌乱不已，孰不知医生治病，着重于病因的发现及治愈的方法，而不是单单只为了退烧，所以在某些情况下，会让发烧症状持续一段时间，以便查出病因。因此，爱子心切的爸爸妈妈们，切记不要一味地要求医生退烧，而是要遵从医嘱，准确的找出引起发热的真正原因，然后对症下药。

宝宝发烧时，父母之所以会抓狂，不外乎存在一个传统的错误想法，认为孩子发烧会烧坏脑子，这就不必担心了，其实，发烧本身是不会使“脑筋变坏，智力变差的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚所导致的。其实只有脑炎，脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。还有就是婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧达40摄氏度，孩子发烧时只要知道如何去处理就可以了，至于诊断病因应该交给专业的医师，不必过分忧心的。

发烧本身不至于伤害身体，因为它属于一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌。分析发烧的形态可以帮助诊断病因，一味退烧反而造成误诊。但是若放任高烧，也是不可取的，因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，使病人头痛、倦怠、心跳加速，非常不舒服，对于婴幼儿则容易脱水，造成恶性循环。所以，要适当发热，掌握好一个度。

给孩子测体温不能放在口里，因为他也许会把体温计弄碎，割破口、舌或烟下水银，这是很危险的。给婴儿测体温只能从腋下或肛门测量。在量体温之前，先将体温计中的水银柱甩到35度以下，然后把体温计夹在小儿腋下，体温表要紧贴小儿皮肤，不要隔着衣服。由家长扶着小儿的手臂约3-5分钟，取出观察体温表上的度数。

小儿的正常体温是36-37度(腋下)。

如果孩子发烧，应让他卧床休息，多喝开水，体温太高可以物理降温，如酒精擦浴、冷毛巾湿敷、头枕冷水袋等，不可盲目服退烧药片。

宝宝发烧了。父母不必大惊小怪，也不要掉以轻心，导致病情不可收拾。父母要学会有技巧、有智慧、有知识的面对它，在此向您推荐简单退烧6招。

1、维持家中的空气流通,若家有冷气，维持房间温度在25~27摄氏度之间，可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢下降，如此幼儿也会感觉舒服一些，但如果四肢冰凉又猛打寒战，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖

2、脱掉过多衣物 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿衣物

3、温水拭浴;将宝宝身上衣物解开，用温水毛巾(37摄氏度)全身上下搓揉，如此可使宝宝的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热

4、睡冰枕;有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热帖也可以，退热帖的胶状物质中的水分汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况

5、多喝水;以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可事体温下降及补充宝宝体内的失水

6、使用退烧药;当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38。5摄氏度时，可以适度的使用退烧药水或栓剂

总之，宝宝发烧时，父母不必紧张，只要按照上述各种建议，观察宝宝活动力、补充水分、必要时适度退烧，体温多半可获得降低，随后再带宝宝就医即可.看病之后，就要按医嘱吃药，只要没有出现特殊情况，就不要按连不断地再去医院。

日常生活中，一些小儿经常会说腿疼，一般正常情况下儿童时期腿疼的原因都是生长痛，也有别的原因引起腿疼，有生理性的也有病理性的原因，家长都不能掉以轻心。

生长痛如何治疗

一、转移注意力

转移注意力是让小孩忽略疼痛的有效方法。父母通过讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子注意力。比平时更加温柔体贴地对待小孩，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

二、局部热敷、按摩

父母可用热毛巾对小孩疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。

三、减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制小孩的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他们多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

四、补充营养素

应该多给小孩补充可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以给小孩多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。