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有时由于饮食过饱,或饮食太油腻等,会出现消化不良现象。人们习惯吃一些健胃消食药来缓解这一症状。但专家表示,健胃消食药只能消食,但不一定能健胃。下面教您几个健胃又消食的小妙方。
腐乳鱼吃多了会伤肠胃,重则拉肚子,引发急性胃炎,轻则肚子咕噜噜叫。这时不妨吃点腐乳,可有效缓解肠胃不适。平时烧鱼,可以适当放点腐乳,不仅去除鱼的腥味,也不会引起肠胃不适,可谓一举两得。
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老年人消化不良饮食禁忌有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人消化不良饮食禁忌1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
老年人消化不良饮食禁忌2、忌烟酒及辛辣刺激食物
玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏,导致营养不良。
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现在很多婴儿刚生下来体质弱,适应外界环境的能力差,导致婴儿消化不良该怎么解决呢?以下是由读文网小编整理关于婴儿消化不良的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
关于婴儿消化不良的症状是有持续存在或反复发作的上腹痛腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍,是小儿消化内科最常见的临床综合征。
小孩的消化器官发育还不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能也不完善,胃及肠道内粘膜柔嫩,消化功能还比较弱,如果父母不能正确的喂养孩子,什么都给孩子吃,使孩子饮食的质和量不当,损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱,孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀,有酸臭味,并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。
除喂食不当,胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。幼儿长期消化不良,会造成营养素摄入不足,消化吸收不良,影响生长发育。特别是3岁以内的小儿,这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期,是决定智能高低的关键时期,若消化功能未能及时得到改善,影响营养素的吸收,势必影响大脑发育而遗憾终身。
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现代人许多都会有胃胀消化不良的症状,要怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于胃胀消化不良的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、应暂停进食,实行“饥饿疗法”。
禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖+盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良易于矫正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐,忌烟戒酒。
2、适当使用助消化药物,一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用。
一般常用的药物有吗叮啉,系胃动力药,能加强食物从胃排空,减轻胃胀。乳酸菌素片,能在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能促进胃液分泌,增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)
3、较轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象。
已出现消化不良症状后,忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主,维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复。
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小儿是每一个家庭重要的成员之一,父母长辈怎么预防小儿消化不良,消化不良怎办等等的问题,以下是由读文网小编整理关于小儿消化不良的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、喂养要定时、定量,不要随随便便,或者暴饮暴食,或者经常挨饿,这都是不良的饮食习惯。
让孩子从小养成饮食的好习惯,使其内脏更好适应。
对于比较大的小儿,鼓励他自己吃饭,增加他的兴趣,增加一些新的食物,让他对食物感生兴趣,以免不愿意进食,让他养成良好的饮食习惯。
2、克服偏食,注意营养全面性。
荤素配合要适当,克服以零食为主的坏习惯。
避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。
3、注意保持好小儿的食欲,如果小儿不进食会造成营养不良,身体会出现多种问题,妨碍他的成长,在小孩进食时,要注意气氛,不要训孩子。
因为只有在有食欲的情况下,进食才最为有益。
要保持小儿好的食欲,必须注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;
不要饭前吃糖果。
避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。
5、密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯。
6、注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物,避免煎炸等难消化食物,不宜边看书边进食。
如果母亲能够注意以上几点,小儿消化不良的发生将会明显减少。
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婴儿出现消化不良等肠胃不适症状的原因是什么?造成婴儿消化不良的原因是什么?婴儿消化不良吃什么好呢?下面就由读文网小编告诉大家造成婴儿消化不良的原因吧!
酸牛奶。先将牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),边加边搅,使成细颗粒状即成。这个做法蛮麻烦,不适合事务繁忙的家长。
淡茶水。取红茶少许用开水冲泡,每日4次。小孩天性爱玩,出去了不知道什么时候才能回家,可能很难做到每日四次的剂量。
脱脂奶。将牛奶煮沸,待冷却后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷却后去脂肪膜,如此反复3次。脱脂奶虽然好,但是做法麻烦,要耗费家长很多时间。
宝贝乐益生菌。可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助婴儿吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋酸等,可以增强婴儿的肠道蠕动,促进消化。而且还可以提高婴儿免疫力。小孩钟爱,家长放心,疗效又好。
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消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的 “脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。
现如今,社会发展了,我们对饮食的要求也不断的提高,这就造成了很多人的不良饮食习惯,特别是小孩子,碰到喜欢吃的就暴饮暴食,碰到不合自己口味的就很少吃,这是非常不好的。长久如此,会导致胃动力的下降,往往会引起消化不良的出现。
引起消化不良的常见原因有哪些呢?
1、生活习惯:不正常饮食,烟、酒、咖啡、浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食。
2、药物:很多老年人服食的药物,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症
3、精神紧张:长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良。
对于患有消化不良症状的人在饮食上应注意:
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化
在日常生活中能够治疗消化不良的食物:
1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。
3.苹果苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
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我国儿科患者中功能性消化不良的发病率尚无规范统计,但已经成为儿科消化门诊常见的就诊原因。儿童消化不良应该怎么办?以下是读文网小编为大家整理的相关内容。
婴幼儿正处于生长发育期,身体娇嫩,肠胃功能不健全,特别是从断奶到进食的过渡阶段,常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状,导致小儿烦躁哭闹,面黄肌瘦,免役力下降,严重影响婴幼儿的生长发育。
想要孩子养成良好的饮食习惯,可以给孩子喝宝贝乐儿童益生菌颗粒,因为宝贝乐儿童益生菌颗粒可抑制有害菌生长繁殖,促进体内产生抗体、减轻腹泻。除此之外,在平时,妈妈也要有意识的增加宝宝体内的益生菌数量,而宝贝乐儿童益生菌颗粒含有抗胃酸能力超强的益生菌,进入宝宝肠道后,大量繁殖,在维持宝宝身体正常新陈代谢的同时,迅速排出宝宝体内的有害毒素,帮助妈妈全面呵护宝宝健康。
其次,能让孩子养成良好的饮食习惯关键在于父母。所以请父母注意以下几点:
1.最重要的是,父母不要强迫孩子吃饭。孩子是饿不坏的,但是撑得坏。
2.请把零食收好,不要诱导孩子吃零食。当孩子没有吃过一种零食时,他是不会主动要的。不要告诉他这个好吃,那个不好吃。
3.吃饭的时候,不要分散孩子的注意力。让孩子专心吃饭。如果孩子不想吃了,请允许孩子离开。
4.准备的零食以水果,牛奶为主,不要给孩子多喝饮料。
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婴儿出现消化不良等肠胃不适症状的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家引起婴儿消化不良的原因和婴儿消化不良的办法吧!
婴儿如果消化不良,应延长两次之间喂奶的时间,适当减少喂奶的次数。提供母乳的妈妈要注意调整自己的饮食,不要一次吃的太多要少食多餐。不吃油腻难消化的食物,不要随意改变奶粉的冲调比例,六个月以前不要随意更换奶粉。
1、观察婴儿的病情,看看是生病了闹的不消化,还是吃了什么食物导致,这个必须分析出来。
2、如果是生病导致消化不良,需要找出根源,好好调养。
3、如果是吃了难消化的食物,以后则要让婴儿尽量吃一些稀饭等容易消化的食品。
4、让婴儿多休息,婴儿可以在充足的睡眠下恢复。
5、吃一些对应助消化的,加速婴儿肠胃的消化。
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消化不良是怎么回事,宝宝为什么会容易消化不良呢。下面就由读文网小编告诉大家引起宝宝消化不良的原因吧!
1.酸牛奶。先将牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),边加边搅,使成细颗粒状即成。这个做法蛮麻烦,不适合事务繁忙的家长。
2.淡茶水。取红茶少许用开水冲泡,每日4次。小孩天性爱玩,出去了不知道什么时候才能回家,可能很难做到每日四次的剂量。
3.脱脂奶。将牛奶煮沸,待冷却后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷却后去脂肪膜,如此反复3次。脱脂奶虽然好,但是做法麻烦,要耗费家长很多时间。
4.宝贝乐益生菌。可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助宝宝吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋酸等,可以增强宝宝的肠道蠕动,促进消化。而且还可以提高宝宝免疫力。小孩钟爱,家长放心,疗效又好。
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随着生活条件的不断改善,婴儿消化不良的发病率也在不断的升高。那么导致婴儿消化不良的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家婴儿消化不良的原因吧!
1、哺乳期的宝宝。吃母乳的宝宝,大便金黄色均匀糊状,每天排便3-5次左右,无臭味,属于正常现象。吃奶粉的宝宝,一般大便淡黄色较多成形,有时候可见奶瓣,一天排便2-3次左右,略有臭味,这也属于正常现象。
2、如果宝宝出现严重吐奶、腹胀、大便次数明显增多、大便稀、有酸臭味、蛋花样粪便等,这种现象就说明宝宝有消化不良的症状了。
3、哺乳期的宝宝如果消化不良,应延长两次之间喂奶的时间,适当减少喂奶的次数。提供母乳的妈妈要注意调整自己的饮食,不要一次吃的太多要少食多餐。不吃油腻难消化的食物,可吃些容易消化的米粥、面食、青菜等。奶粉喂养的宝宝,不要随意改变奶粉的冲调比例,六个月以前不要随意更换奶粉。六个月以后如果奶粉换段或是更换品牌,一定要采取递增的方式,让宝宝逐渐适应。
4、婴儿四个月之后,宝宝需要增加辅食。家长应根据宝宝的年龄,由少到多、由流质到固体、由碎到整、由软到硬的方式给宝宝喂食。不要给孩子吃难消化的食物,新的食物不要一次吃太多,让宝宝肠胃有个慢慢适应的过程。孩子食物要清淡少油腻,应多用炖、蒸、煮的做法,避免高油煎、炸等的做法。
5、饮食要规律。有规律的生活方式有益于身体健康,宝宝饮食要定时、定量,不吃不健康的零食。餐前不吃零食、水果,如果需要吃安排在两餐之间。如果宝宝一天到晚总在吃东西,吃饭的时候就不会有饥饿感,不吃或者强吃,长期以往肠胃功能就会紊乱,就会导致消化不良。睡前至少半小时不进食,如果吃饱就睡容易积食 ,导致消化不良。
6、培养宝宝好的饮食习惯。好习惯有益身心,要从小养成。给宝宝提供一个轻松愉快的就餐氛围。不说话,不看电视,不让宝宝边吃边玩。不要在就餐前后和吃饭过程中训斥孩子。宝宝情绪不稳定和哭闹进食,容易刺激肠胃,出现呕吐和积食,导致消化不良。
7、多让宝宝做适量的运动,运动才会消耗体力,宝宝吃的食物才能容易消化。不要强迫宝宝吃饭,宝宝不吃是因为不饿,有了饥饿感自然就会吃了。吃是人与生俱有的本能,不要担心宝宝会饿出病了,只有撑出来的病,没有饿出来的病。如果总是强迫宝宝吃饭,不但会对吃饭产生抵触,还会因为胃负担过重而容易出现消化不良的现象。
8、对于肠胃功能弱的宝宝,可以在医生的建议下,吃些妈咪爱、益生菌、金双岐等有助改善肠胃的药。如果宝宝因吃的太多,或吃了不易消化的食物,出现积食的情况,可给宝宝吃点儿小儿健胃消食片。但不建议把消食片做为助消化的药来吃。年龄小的宝宝,可以吃些蒸苹果、胡萝卜等助消化的果蔬。
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宝宝消化不良可如何是个好?这是很多妈妈想问的问题。那么,宝宝消化不良什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家宝宝消化不良的原因吧!
1由于婴幼儿的消化能力差,父母要针对孩子的年龄特点,给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面,父母要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。
2比如有的孩子第一次吃虾,觉得味道很好,就一下子吃许多,结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。一次的量不能给太多,要逐渐增加,让孩子有个适应过程。
3注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物,避免煎炸等难消化食物,不宜边看书边进食。
4注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。
5将牛、羊奶煮开晾凉,撇去浮在上面的脂肪,即成脱脂奶。牛、羊奶一千毫升煮开晾凉,徐徐滴入乳酸五毫升或桔汁六毫升,即成酸牛奶。边滴边快速搅和,吃时可再加温。这两种乳类含有较多的蛋白质、无机盐,而含脂肪及碳水化合物少,用来哺喂消化不良的小儿比较适宜。
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通常幼儿的消化不良都只是暂时性的,一次两次或者是某段时间身体的其它疾病导致消化系统工作不太正常。那么宝宝消化不良的症状有什么呢?下面和读文网小编一起来看看吧!
1.大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止便秘。
3.苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
5.橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
6.鸡肫皮又称鸡内金,为鸡胃的内壁
鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。
8.白菜
含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
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很多新手妈妈认为宝宝消化不良是正常现象,只要吃点药,就能痊愈。其实,小儿消化不良造成的影响可能很严重哦!那么宝宝消化不良症状有什么呢?下面和读文网小编一起来看看吧!
1、观察病情。除了喂食不当外,胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、抵抗力低、肚子受凉等都会引起消化不良。所以在宝宝出现消化不良的症状时,要分清到底是哪一种造成的。知道病源后才可以对症下药,缓解病情。
2、减少饮食量。当发现是因为宝宝吃了一些难消化的食物而导致消化不良时,那么父母接下来就不要给宝宝吃太多东西。可以吃一些粥、糊等一些比较容易消化的食物。另外,油腻、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。
3、多休息。无论是哪一种情况引起的消化不良,宝宝都需要多休息。宝宝在充足的睡眠下,才能更好地恢复身体,增强抵抗力。
4、喝化积水,冲剂等。如果宝宝消化不良情况比较严重,可以喝一些化积水或者喝一些冲剂。这些药物都能帮助宝宝加速对食物的消化,对调理肠胃都有一定的作用
5、按摩。宝宝消化不良引起腹泻怎么办才好呢?如果是单纯的腹泻,可以给宝宝按摩腹部。这个方法可以缓解症状。妈妈可以逆时针给宝宝揉揉肚脐和腹部。按摩的时候力度要适中。
宝宝消化不良时在饮食上一定要调整好,不要吃苹果泥、酸牛奶、脱脂奶等。这些食物都会加重消化不良。
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春节,大量的美食被端上餐桌,人们容易暴饮暴食,以至于消化不良,尤其是儿童,他们的自制能力相对较差,往往容易吃得过多,过杂,导致消化不良。那么,春节如何应对儿童消化不良呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1暴饮暴食。
暴饮暴食是主要,也是常见的原因,主要表现为患儿吃的量过多,吃得过饱。这是由于小孩子的特点决定的,小儿饮食不知自节,温寒不知自调,见到喜爱的东西就容易多吃,吃得多自然消化不良;有不少孩子喜欢进食麦当劳、肯德基等油炸,易上火的食物,或肥甘厚味,或煎炸食品,或生冷,或坚硬难以消化食物;还有偏食的孩子往往喜欢一种食物就吃很多,也很容易发生消化不良。
2脾虚。
有些小孩先天脾气不足,脾虚是导致小儿消化不良的第二大因素。古人云,脾之于胃犹如转磨也,脾虚运化不足,易导致饮食停滞,积而不化,气滞不行。
3病愈后没有及时调理脾胃。中医特别注重病后调理,有些孩子患病后没有及时调理脾胃功能,也容易出现消化不良。
4医源性因素。比如小儿发热用了过量的寒凉类药物,伤了脾胃,导致脾胃功能受到影响。
此外,对婴儿来说常见的消化不良病因为添加食物过多过快。没有遵循由少到多,由简单到复杂等原则,3个月内的婴幼儿,其消化液与成人不同,对淀粉的消化比较差,需要特别注意。
建议:小孩子自制能力差,容易多吃。在春节等节日期间,家长最好能多留个心眼,帮助孩子安排饮食,不要让孩子吃太多,太杂,以免出现消化不良,伤了脾胃又坏了兴致。
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冬天来临,今年还是一个寒冬,大量的冷空气来临,这时候如果吃上一顿热乎乎的火锅,那就太幸福了。吃着美味又暖和的火锅,一个不小心就吃多了,吃撑了又不运动就很容易消化不良,下面,读文网小编为大家介绍一下消化不良的解决方法,欢迎大家阅读。
1).推脾土,推三关。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水,先推脾土(在拇指根部经大鱼际处到腕部横纹处),然后向上推三关(在前臂桡侧,从腕关节处到曲池穴),每次推的次数以皮肤发红为度,大约需推200次以上。两手交替进行。
2).推背部脊柱两侧。由上而下,从第七颈椎起,下达腰椎,或用捏脊法。
3).两手拇指分推两侧季肋部,再推脐旁两侧。还可用搓热的手掌揉脐部。
4).最后用指掐和拇指平推足三里穴。
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孩子出现消化不良的症状要怎么办呢?消化不良几乎是每个婴幼儿都会出现的症状,爸爸妈妈要及时发现孩子有没有消化不良,并及时的进行调理改善。在这里,为大家来介绍一下调理孩子消化不良的饮食方案,一起来看看吧。
大麦及大麦芽。大麦是一种粗粮,它含有非常丰富的营养元素,比如维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合,对于治疗宝宝消化不良有很好的作用。
酸奶。酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。
苹果。苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
如果孩子消化不良易致不见好转就要及时就医哦。
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春节将要到来,各色美食,自然诱得我们胃口大开。可惜,每每饱餐一顿后,又难免出现胃胀等消化不良的感觉,那么,春节拒绝消化不良该怎么做呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
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番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维生素C来源。
番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病,降低前列腺癌的发生,而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
台湾大学医学院生化研究所研究人员认为,番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力,能清除人体内的自由基,防止血液中低密度脂蛋白氧化,并能降低胆固醇浓度,具有预防心血管疾病的功能。此外,由于番茄内的番茄红素具有强力抗氧化及抗癌能力,因此可降低前列腺癌的发生风险。
美国威斯康星州立大学的研究人员认为,加热煮熟或与脂质的食物如意大利番茄肉酱一起吃,番茄红素吸收利用率会更好,其抗氧化效果也更强。
营养专家建议:人们最好每天吃一两个新鲜番茄,或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者,则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。
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新春佳节将至,很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会,一不留神就容易饮食过量,导致消化不良。那么,春节消化不良舒缓肠胃的食物有哪些呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
含有维生素和脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
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