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健康教育是素质教育的重要组成部分,在中小学开展健康教育是学生身心发展的需要要求,以下是由读文网小编整理关于中小学生健康知识的内容,希望大家喜欢!
(一)肥胖发生的原因
近来,“小胖墩”越来越多了。造成儿童肥胖的原因主要有两个:
一是从食物中得到的热量太多,也就是常说的营养过剩。有的家长为了让孩子长得好,经常让孩子吃大量牛奶、糖果、巧克力等高热量、高脂肪食物。一旦营养超过身体的需要,多余部分就变成脂肪,在体内蓄积起来了。
二是体力活动太少,吃的食物多,消耗能量少,一“多”一“少”,肥胖儿就出现了。
(二)肥胖的害处
肥胖的害处,可从几个方面看:
从近期看,肥胖直接妨碍孩子正常的生活与活动。它使人行动迟缓,容易疲劳,耐力差,还产生心慌、气促等现象,容易发生意外创伤。
从远期看,如果一直肥胖下去,必然加重心脏和呼吸的负担,容易促成心血管疾病的发生。
从心理看,肥胖儿童也可常常产生一些心理负担,慢慢地性格上也会有些变化。
(三)怎样预防肥胖和减肥
预防青少年儿童肥胖的主要办法是:养成良好的饮食习惯,不要贪吃过多的高热量、高脂肪食物。同时多参加体育锻炼和户外活动,这样,才能获得一个正常的身材。
要是已经变成了“小胖墩“,也没什么可怕的,只要按照科学的办法,坚持做下去,减肥也是做得到的。
首先,得减少营养素给身体的热能,控制饭量,不吃零食,尤其要少吃甜食和油腻食物。高度肥胖者,不但要控制饮食,还应该及时去看医生,按照医生的嘱咐,合理减肥。小朋友们一定要记住,饥饿疗法也是不正确的。另外,要增加体内热能的消耗,就是常说的“运动疗法”,各种锻炼方法都可以,只是要能坚持。运动的强度要慢慢加大,但要身体能耐受得住就行。
专家们编了一套儿童减肥操,动作简单,学起来很容易,效果也很好,有肥胖倾向的同学,要每天认真做几次。
要点:
1、控制饮食。
原则上是把进食的热量减少到机体所需热量水平以下,造成热量供给的不平衡,从而达到减肥的目的。具体方法为成人膳食中每日脂肪限制在40克以下,碳水化合物在150克左右,蛋白质每日每公斤体重1~1、5g供给量,使每日进食的总热量降至1000~1200千卡之间。
2、肥胖儿童怎样正确减肥?
儿童处在生长发育阶段,肥胖儿童的饮食控制不能像成人那样严格,只能适当限制食量;食物成分中应多提供些鱼、鸡、瘦肉、豆制品及大量蔬菜,以满足机体对蛋白质、维生素和无机盐类的需要,保证儿童的正常发育。
3、减肥也要增加运动。
不减膳食,而大增活动量,如每日摄入热能2000千卡,但2700热能千卡,也可减轻体重。如以普通速度走路1小时,可消耗体重300~360千卡,坚持一个月,体重能下降约1500克。跑步400米所消耗热能可使体重减轻100克。打一场篮球体重可减800克。如果身体情况不适于运动,可以散步,做家务等,对减肥也有帮助。
4、肥肉与瘦肉。
有的人喜欢吃肥肉,有的人喜欢吃瘦肉,但凡事都有一个限度,超越了就会走反方面。根据营养学家的研究,一个成年人一天只要各吃50克左右就可以了。多吃肥肉会使血浆中胆固醇增高,易诱发高血压、冠心病,特别是对原来就比较胖的人来说,更要有所节制。瘦肉吃多了不仅浪费营养,还会在体内转化为脂肪,因此也要适可而止。
5、多吃高蛋白会使肌肉发达吗?
多吃高蛋白,能增加肌肉,但如果不进行锻炼,肌肉不会发达,已形成的肌肉也会渐渐萎缩。所以,要进行持之以恒的锻炼。那种不愿锻炼,只吃高蛋白而想使肌肉发达的想法是不切合实际的,其结果只会使多余的蛋白转化为皮下脂肪,使人肥胖。
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小学生健康小常识有哪些?下面一起随读文网小编来看看吧。
人人有责国家卫生城市对环境保护的要求国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求:环境保护工作成效显著,认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”,加强污染治理,近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。消灭四害 人人有责除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。四害可以传播许多种传染病,每年都要夺去人类千万生命,另外,还使更多的人生病,损害健康,影响生产和经济发展;再说四害的繁殖力甚强,孽生迅速,稍为放松一下,又会到处为害。因此,一定要人人动手,坚持不懈,反复斗争,突击与经常相结合,因地制宜地来消灭四害,方能除尽。
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心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。 以下是由读文网小编整理关于心理健康知识小常识的内容,希望大家喜欢!
一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;
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儿童减肥食谱,很多的家庭中都可以看一些胖胖的小朋友很是可爱,这些小朋友都是因为家长的过于溺爱,小朋友们都患上了肥胖症。过于肥胖会带来很多的疾病比如说高血压、高血脂、心脏病等。
一:黄瓜拌肉丝
鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。
黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。
具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤
二:干贝烧冬瓜
配料:冬瓜500克,水发干贝50克,葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。
制法:冬瓜去皮,洗净,切长条,用沸水氽后捞出,沥干。锅内放油烧至6成热时,下葱段、姜片炝锅,拣出,放入干贝煸炒,放汤烧沸,改用小火烧5分钟,放入冬瓜块烧熟,改旺火,放精盐、味精、料酒调味,用湿淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅装盘。
功能:利湿清热,生津降脂。本膳用冬瓜,有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素,能和五脏、涤肠胃、利尿消肿;干贝,含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。
三:素炒大白菜
配料:大白菜250克,胡萝卜丝10克,植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
制法:将大白菜洗净,切成5厘米方块,待油锅烧热后,放入姜丝略煸炒,随即把大白菜倒入,旺火炒至半熟,放入胡萝卜丝、盐,再略炒一会儿至熟,加少许味精调和,即可装盘上桌。
功能:清热利膈,减肥化浊。本膳用大白菜,含食物纤维及大量水分,能促进胃肠蠕动;胡萝卜,含胡萝卜素、维生素C、维生素A等,能下气和中,合而可利膈降浊。
四:黄瓜色拉
制法:
1.将葡萄干洗净,用温水泡软;黄瓜去皮,涂少许盐、切成小片;
2.西红柿用开水烫下,去皮。去籽,切成小片;
3.橘子去皮。去核切碎;
4.将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中,加入蛋黄酱拌匀即成。
功能:色泽鲜艳,爽口不腻,味美可口。可以增进宝宝食欲,补充维生素。
小提示:以上几款儿童减肥食谱不仅适合一般儿童的口味,而且营养丰富,是为儿童减肥专门设计的哦
五:冬瓜海带汤:冬瓜10克连皮、子切碎,海带15克切碎,同入锅,共煮至熟烂,去渣取汁。代茶饮,数次/日。主治小儿肥胖症。
六:芥菜牛肉汤:牛肉60克切片,用生粉、油、盐拌匀;大芥菜100克切开梗和叶。煮沸适量清水,先放菜梗煮熟,再放芥菜叶煮沸后,放牛肉煮熟,调味食。功能消食减肥,健脾养胃。主治小儿饮食过量型肥胖症:症见肥胖超重,心烦怕热,不喜运动。
七:玉米须山楂汤:玉米须50克、山楂10克切碎,同入锅,加水适量煎,去渣取汁。代茶饮,数次/日。主治小儿肥胖症。
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小学生应该掌握哪方面的医疗急救常识,知识虽小作用却很大,希望大家都能学习多点相关的医疗急救知识,下面就是读文网小编为大家整理的关于小学生医疗方面的急救常识,供大家参考。
心绞痛发作是冠心病的一种临床症状,主要表现为胸前区阵发生憋闷、压迫感和疼痛感,同时伴有呼吸困难、出汗等症状,一般每次发作3至5分钟。应当注意的是,老年人常可因其自身特点而呈现不同的心绞痛发作形式。
(1)以阵发性的牙痛为主要表现
(2)以上腹痛或胃痛为主要表现
(3)以肩膀疼痛或左上肢疼痛为主要表现
(4)以夜间呼吸困难为主要表现。上述各种形式的发作均应当引起足够的重视
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男性健康常识呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
男性健康常识
头发剪短一些
工作再忙也别忘了打理自己,男人到了中年一定要定期修剪头发,这不仅是防止脱发的有效方法,还能让人更显年轻。
锻炼肌肉
男人肌肉发达,看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称,《大力水手》的健壮秘诀有依据,吃菠菜确实可以促进蛋白质合成,有助肌肉生长。另外,吃菠菜还能防止骨质疏松。
适当干农活
美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。
吃饭多咀嚼
《英国医学杂志》近日发表研究称,吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%,而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现,细嚼慢咽者饭量更小,每口饭最好嚼9秒。
规律性生活
清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍,而每周做爱3次以上,ED减少4倍。
常剃须
英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
睡得好
一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。
1、缺少体育和体力活动
19世纪初,德国著名医生戈费朗特曾指出:“世界上没有一个懒人可以长寿,凡是长寿的人,其一生总是积极活动的。”长期不活动,各组织器官将发生退行性改变和机能衰退,现如今很多人整天忙于工作,忙于应酬,缺乏体育锻炼,为身体的健康埋下了各种隐患。研究表明,缺乏体力活动是导致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一个主要原因,会增加高血压、高血脂、骨质疏松、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病等疾病的发生,以致危及生命。
2、熬夜
人与自然界是一个统一的整体。人体的生物钟应当顺应大自然的规律,日出而作,日落而息。但是,随着现代生活节奏的加快及学习、工作压力的加大,熬夜已成为许多人的生活习惯之一,越来越多的人群加入到“熬夜族”,熬夜对人的健康是一种慢性危害,严重的会导致身体细胞的代谢异常、内分泌功能紊乱、身体的抗病能力下降,可引起神经衰弱、疲劳、溃疡病、高血压和冠心病等。
3、吸烟
男人工作压力大,还要应酬,吸烟的机会多,在烟雾里思考,在烟雾里休息和放松,在烟雾里驱赶疲劳,整个人就像生活在烟雾中。但是众所周知,吸烟会直接危害人的健康,世界卫生组织估计,在世界范围内,死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数总和。
4、大量饮酒
无酒不成宴,有人说酒能使情绪高涨,有些男性会经常与酒打交道,尤其是在应酬场合,仿佛喝酒的多少代表着你的诚意,一杯杯酒悄悄地侵害着机体。酒可以扩张身体表面血管,而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张,表面血管扩张了,心脑血管的血就不够了,这样反而会造成心脑血管缺血的危险。由于脑部受损害可引起神经精神的改变,逐渐出现智力衰退,意识涣散,记忆力和判断力下降,易引起老年痴呆。同时,酒伤肝,易引发脂肪肝、肝硬化。
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现代社会,大多数男人感觉疲惫不堪,性生活无力。男人汇教你几招缓解疲劳的简便易行方法,随时随地做一些小动作,就能让男人远离疲劳,精力充沛。
一、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
二、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
三、饮水养肾
水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。
四、护足保肾
肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。
五、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
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人们的生活离不开火。但是火如果使用不当或者管理不好,就会发生火灾,严重威胁人们的生活,给人民的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。消防安全十分重要,下面就是读文网小编为大家整理的关于中小学生消防方面的安全常识,供大家参考。
家庭中的火灾常由用火不慎和使用电器不当引起,同学们要注意:
l.使用火炉取暖,火炉的安置应与易燃的木质家具等保持安全距离,在农村,则要远离柴草。
2.烘烤衣物要有人看管,人不能长时间离开。
3.火炉旁不要存放易燃物品。
4.生火时,不要使用煤油、汽油助燃,以防猛烈燃烧发生火灾。
5.掏出的未熄灭的炉灰、煤渣要倒在安全的地方,以防引起别的物体燃烧起火。
6.使用家用电器要符合安全要求,不乱拆卸,以免造成安全性能下降,引发火灾。
7.使用发热的电器(如电熨斗)要小心,不可使其引燃易燃物品。
8.电器使用完毕或人离开时,要及时关闭电源,以防电器过热而发生危险。
9.使用煤气器具要防止煤气泄露,使用完毕应关闭气源。
10.煤气罐应远离火源使用;要定期检查,确保煤气设施及用具完好。
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小学生是国家的未来和希望,他们的体育健康状况是提高国民素质的基础,一个国家的儿童青少年体质强弱关系到国家和民族的昌盛。以下是由读文网小编整理关于小学生体育健康小知识的内容,希望大家喜欢!
(一)合理饮食
我们在一天中,最重要的事情是什么呢?当然是一日三餐了,小朋友们都知道啊!可是,为什么有时候却做不到呢?吃不好一日三餐,对小朋友的成长发育,是非常有害的。
小朋友在吃饭时,喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去,会导致营养不良或营养不均衡的。
还有,小朋友要少吃零食,最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食,就不爱吃正餐了,保证不了身体获得足够的营养。
做到合理的饮食,实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度,全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分配到各餐。这样,食物中的营养素就能充分的消化吸收而被身体里各器官利用,发挥更好的作用,对身体的生长发育是至关重要的。
(二)吃好一日三餐
俗话说:“早饭吃好,中饭吃饱,晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐,准没错,因为一天中,上午的课比较集中,所以小朋友的体力消耗大,需要补充能量。早餐必需要吃得有营养,像高热量、高蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶什么的,千万不能不吃早餐哦,饿起来的滋味可是很难受的,头晕眼花,没精神,还在上课时迷迷糊糊打起瞌睡来,严重时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的缘故。中餐也一样,如果不吃中餐,便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐,所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有,以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间,身体的活动量减少了,需要的热能较少,消耗也不多。如果吃得很多,反而加重了消化器官的工作负担,会妨碍消化和营养吸收,晚上睡觉还会作恶梦呢!但也不能吃得太少了,免得睡觉时肚子饿,影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物,让我们肠胃在夜间能好好的休息。
要点:
1、学生每人每天要吃多少粮食才合适呢?
每人每天要吃多少粮食才合适?这不能一概而论,只能根据年龄、性别,学习、工作及劳动强度来定。一般说来,中小学生应每日摄入主食300~600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好,而不要每餐都吃精米细面。
2、制定合理的膳食制度
少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时,要定时定量进食,不要暴饮、暴食或饥饱不均,这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射,从而引起良好的食欲,避免增加消化系统的负担,有助于预防消化系统的疾病。
3、你会科学的吃饭吗?
科学吃饭,要做到“八不要”:
(1)不要吃得过饱。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃汤泡饭。(5)不要吃烫饭。(6)不要偏食。(7)不要饭前大量喝水。(8)不要轻视早餐。
4、“早餐要好”是什么含义?
一是早餐质量好,能刺激食欲,使人多吃一些。
二是早餐数量多,在人胃中停留时间长一些,给人饱腹感强一些,不容易饿。
三是食物品种好,既有糖类又有脂肪、蛋白质,可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。
5、合理的营养和合理的膳食的关系。
合理的营养就是要通过我们合理的膳食,使体内的营养素达到动态平衡、全面合理,以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提,没有合理的膳食,就谈不上合理的营养;没有合理的营养,就没有健康的身体。
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安全重于泰山,在小学教育中安全教育是非常重要的一环,如何教导小学生关于用电安全呢?以下是由读文网小编整理关于小学生用电安全知识的内容,希望大家喜欢!
1、入户电源线避免过负荷使用,破旧老化的电源线应及时更换,以免发生意外。
2、入户电源总保险与分户保险应配置合理,使之能起到对家用电器的保护作用。
3、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座要安全可靠。损坏的不能使用,电源线接头要用胶布包好。
4、临时电源线临近高压输电线路时,应与高压输电线路保持足够的安全距离(10KV及以下0.7米;35KV,1米;110KV,1.5米;220KV,3米;500KV,5米)。
5、严禁私自从公用线路上接线。
6、线路接头应确保接触良好,连接可靠。
7、房间装修,隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内,电源线的截面应满足负荷要求。
8、使用电动工具如电钻等,须戴绝缘手套。 9、遇有家用电器着火,应先切断电源再救火。 10、家用电器接线必须确保正确,有疑问应及时询问专业人员。
11、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器,以保证使用家用电器时的人身安全。
12、家用电器在使用时,应有良好的外壳接地,室内要设有公用地线。
13、湿手不能触摸带电的家用电器,不能用湿布擦拭使用中的家用电器,进行家用电器修理必须先停电源。
14、家用电热设备,暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管道,发现煤气漏气时先开窗通风,千万不能拉合电源,并及时请专业人员修理。
15、使用电熨斗、电烙铁等电热器件。必须远离易燃物品,用完后应切断电源,拔下插销以防意外。
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近年来,小学生伤害事故的频繁发生,使学生安全问题成为全社会广泛关注的焦点问题。那么你小学生安全对了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于小学生安全知识常识的内容,希望大家喜欢!
我国《交通法》规定,我国在道路行驶的机动车,必须遵守右侧通行的原则,机动车司机和前排座位乘客必须系安全带。
1、行走时怎样注意交通安全?同学们上学和放学的时候,正是一天中道路交通最拥挤的时候,人多车辆多,必须十分注意交通安全。
(1)在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠道路右侧路边行走。
(2)集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 (3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。
(4)小学生在放学排路队时要头戴小黄帽,在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。
2、横穿马路应该注意什么?
横穿马路,可能遇到的危险因素会大大增加,应特别注意安全。
(1)穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则,做到“ 绿灯行,红灯停 ” 。
(2)穿越马路,要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道。
(3)穿越马路时,要走直线,不可迂回穿行;在没有人行横道的路段,应先看左边,再看右边,在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
(4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩,更不能在马路上滑滑板。
(5)不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤,或者自己要乘坐的公共汽车已经进站,千万不能贸然行事,以免发生意外。
3、怎样认识交通信号灯?
交通信号灯分为两种,一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯,设置在路口显眼的地方,叫做车辆交通指挥灯;另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯,设置在人行横道的两端,叫做人行横道灯。我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定:
(1)绿灯亮时,准许车辆、行人通行,但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。
(2)黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人,可以继续通行。 (3)红灯亮时,不准车辆、行人通行。
(4)绿色箭头灯亮时,准许车辆按箭头所示方向通行。 (5)黄灯闪烁时,车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。
4、骑自行车安全知识
我国被称为“自行车王国”,是世界上拥有自行车最多的国家。但是,自行车结构简单、一碰就倒、稳定性差,因此它是交通工具中的弱者。在交通伤亡事故中,非机动车(主要是自行车)受伤人数居第一,伤亡人数居第二。在我国,少年儿童年满12周岁,方能在道路上起自行车,并要遵守交通规则在慢车道上骑车。
5、乘坐公共汽车应该注意什么?
(1)乘坐公共汽(电)车,要排队候车,按先后顺序上车,不要拥挤。上下车均应等车停稳以后,先下后上,不要争抢。
(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。 (3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。
(4)乘车时要坐稳扶好,没有座位时,要双脚自然分开,侧向站立,手应握紧扶手,以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
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小学生消防安全常识有很多需要我们在平时的生活中掌握好的,那么大家都掌握的怎样了呢,下面就是读文网小编为大家整理的小学生消防知识的相关常识,供大家参考。
问: 发现起火该怎么办?
答: 发现着火要大声呼喊,或敲打面盆、铝锅等能发出响声的东西,召唤更多的人参与灭火,并迅速拨打电话"119"向消防部门报警。拨打"119"时要注意以下细节:
1、拨打"119"火警电话,要沉着镇静,听见拨号音后,再拨119号码。
2、电话接通后,应清楚地讲清着火的地址(包括路名、街道、巷名、门牌号)。
3. 尽可能讲清是什么物质着火及火灾的范围。
4、冷静地回答"ll9"总机台通信人员的提问。
5、电话挂断后,应派人在路口迎接消防车。
问: 如何扑救初起火灾?
答: 1、在消防车到达现场前,应设法扑救。不要盲目打打开门窗,以免空气对流,造成火势扩大蔓延。
2、扑灭火苗可就地取材,如用灭火器灭火或使用砂土、毛毯、棉被等简便物品覆盖火焰灭火。
3. 及时组织人员用脸盆、水桶等传水灭火,或利用楼层的墙式消火栓出水灭火。
4、油锅起火,不能用水浇油锅中的火,应马上熄掉炉火,迅速用锅盖覆盖灭火。
5、燃气灶具着火,要设法关闭阀门或用衣物、棉被等浸水后捂盖灭火,并迅速关闭总阀门。
6、着火处附近的可燃物要及时搬移到安全的地方。
7、家用电器着火,要先切断电源,然后灭火。而万一遇上电视机、计算机起火,除了切断电源外,还要注意用毛毯、棉被灭火时,人要站在侧面,防止显像管爆裂伤人。
问: 如何使用灭火器?
答: 不同的灭火器,它的灭火对象也不相同。用错灭火器,不仅不能灭火,还有可能助燃,在使用时,要注意这一点。
一、手提式机械泡沫灭火器
泡沫灭火器适宜扑灭油类及一般固体物质的初起火灾。
使用方法:先拉出保险销,用力摇晃几下,喷嘴对准火源,再压下把手,即可灭火。
注意:
1、不要与水同时喷射在一起, 以免影响灭火效果。
2、扑灭电器火灾时,尽量先切断电源,防止人员触电。
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同学们平日里上学、放学,节假日外出、旅游,除了步行以外,还要骑自行车、乘公共汽(电)车,路程更远的,要乘火车、乘船。所以,交通安全问题是我们必须重视的,下面就是读文网小编为大家整理的中小学生交通安全相关资料,供大家参考。
在雨雪天气骑自行车怎样注意安全?
在雨雪天气里骑自行车,还应该注意以下几点:
l.骑车途中遇雨,不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。
2.雨天骑车,最好穿雨衣、雨披,不要一手持伞,一手扶把骑行。
3.雪天骑车,自行车轮胎不要充气太足,这样可以增加与地面摩擦,不易滑倒。
4.雪天骑车,应与前面的车辆、行人保持较大的距离。
5.雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面,不要猛捏车闸,不急拐弯,拐弯的角度也应尽量大些。
6.雨雪天气。道路泥泞湿滑,骑车要精力更加集中,随时准备应付突发情况,骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
乘坐机动车应该注意什么?
汽车、电车等机动车,是人们最常用的交通工具,为保证乘坐安全,应注意以下各点:
1.乘坐公共汽(电)车,要排队候车,按先后顺序上车,不要拥挤。上下车均应等车停稳以后,先下后上,不要争抢。
2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
3.乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。
4.乘车时要坐稳扶好,没有座位时,要双脚自然分开,侧向站立,手应握紧扶手,以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
5.乘坐小轿车、微型客车时,在前排乘坐时应系好安全带。
6.尽量避免乘坐卡车、拖拉机;必须乘坐时,千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。
7.不要在机动车道上招呼出租汽车。
乘坐火车时怎样保证安全?
长途旅行需要乘坐火车,乘坐火车时应注意下列几点:
l.按照车次的规定时间进站候车,以免误车。
2.在站台上候车,要站在站台一侧白色安全线以内,以免被列车卷下站台,发生危险。
3.列车行进中,不要把头、手、胳膊伸出车窗外,以免被沿线的信号设备等刮伤。
4.不要在车门和车厢连接处逗留.那里容易发生夹伤、扭伤、卡伤等事故。
5.不带易燃易爆的危险品(如汽油、鞭炮等)上车。
6.不向车窗外扔废弃物,以免砸伤铁路边行人和铁路工人,同时也避免造成环境污染。
7.乘坐卧铺列车,睡上、中铺要挂好安全带,防止掉下摔伤。
8.保管好自己的行李物品,注意防范盗窃分子。
怎样预防铁路交通伤害?
列车运行速度快,铁路交通线上情况复杂,因此要掌握安全基本常识,防止铁路交通事故的发生。
1.不在铁路线和铁路道口玩耍、逗留。
2.不钻车、扒车、跳车。
3.需要通过铁路道口时,要听从管理人员的指挥。遇到道口栏杆(栏门)关闭,红灯亮时,表示有列车即将通过,不可强行或者钻越栏杆通过道口。
4.通过无信号灯也无人看守的铁路道口时,必须停下来仔细观察,在确认没有列车开来时再通过。如果发现有列车开来,要退到距道口5米以外等候,等列车通过后再通过道口。
5.不要攀登电气化铁路上的接触网支柱、铁塔等设备,以防触电。
乘船时要注意哪些安全事项?
我国水域辽阔,人们外出旅行,会有很多机会乘船,船在水中航行,本身就存在遇到风浪等危险,所以乘船旅行的安全十分重要。
1.为了保证航运安全,凡符合安全要求的船只,有关管理部门都发有安全合格证书。外出旅行,不要乘坐无证船只。
2.不乘坐超载的船只,这样的船安全没有保证。
3.上下船要排队按次序进行,不得拥挤、争抢,以免造成挤伤、落水等事故。
4.天气恶劣时,如遇大风、大浪、浓雾等,应尽量避免乘船。
5.不在船头、甲板等地打闹、追逐,以防落水。不拥挤在船的一侧,以防船体倾斜,发生事故。
6.船上的许多设备都与保证安全有关,不要乱动,以免影响正常航行。
7.夜间航行,不要用手电筒向水面、岸边乱照,以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发生危险。
8.一旦发生意外,要保持镇静,听从有关人员指挥。
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消防安全关系到学生人身和财产安全,下面就是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考。
一、基本知识
1.燃烧必须具备三个条件:有可燃物.有助燃物.有着火源。
2.常见的火源有:明火.高温物体.火星.电火花.强光等。
3.生活中的因素引起的火灾主要包括:用火不慎.用电不慎.用油.用气不慎.吸烟不慎.玩火.燃放烟花爆竹等。
4.家庭易燃物品有:木制家具.被褥窗帘.衣物.沙发.书籍.煤气罐等等,
二、学校及公共场所防火常识
1.禁止学生携带烟花.爆竹.砸炮.火柴等易燃易爆物品进校。
2.实验用的易燃易爆物品,要有专门库房存放,随用随领,不要在现场存放。
3.注意经常检查电器设备的安装使用情况,用完后要切断电源。
4.不带火种不携带易燃易爆物品(如汽油.洒精等)去公共场所,或乘坐公共交通工具。
三、山林防火常识
1.教师和家长带孩子外出野游.打猎.放牧.采药时不要带火种进山,更不准在山林地区吸烟。
2.学校组织学生到山林地区旅游时,严禁组织野炊.篝火等活动。
四、家庭防火常识
1.安全使用炉火
(1)烟囱要远离电线.顶棚.木墙壁和木门窗等,至少相隔0.2米以上。
(2)炉体周围应有防护或离开可燃物0.5米以上。
(3)清除炉灰.炉渣时不要乱倒,不可接触可燃物,最好要有固定的安全地方,刮风天倒炉灰更应注意。
(4)生火时千万不要用汽油.柴油和洒精等引火。
2.安全使用液化石油气
(1)液化石油气灶具不能放在卧室.办公室.阳台或仓库.礼堂等公共场所内,以防漏气失火。
(2)正确掌握开关的使用方法,要火等气,不要气等火,用毕切记关阀门.开关,阀门坏了要及时更换。不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关。
(3)使用液化气时,要有人看管,不可远离,随时注意调节火头的大小,防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰,引起跑气。
(4)液化气罐应直立,不能倒放,更不能用开水泡或火烤。
(5)如发现有气漏出,应立即采取措施:打开门窗,用扇子煽,以便通风换气(但不能用电扇吹),然后查找漏气部位。
看过“小学生消防知识安全常识”
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小朋友们,小学生交通安全常识你们学习掌握了多少呢,平时多学点交通安全方面的知识,能够很好的保护自己哦,下面就是读文网小编为大家整理的小学生交通安全常识相关资料,供大家参考。
1、指挥灯信号
绿灯亮时,准许行人通行;黄灯亮时,不准行人通行,但已进入人行道的行人,可以继续通行;红灯亮时,不准行人通行;黄灯闪烁时,行人须在确保安全的原则下通行。
2、人行横道信号灯
绿灯亮时,准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时,不准行人进入人行横道,但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时,不准行人进入人行横道。
3、行人必须遵守的规定
行人须在人行道内行走,没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道,须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道,要左顾右盼,注意车辆来往,不准追逐,奔跑;没有人行横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的,须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏,不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
4、行走时,哪些情况最危险呢?
(1)横穿马路很容易出危险。
(2)三五成群横着走在非人行道上,这样最容易发生交通事故。
(3)上、下班高峰过后,马路上车辆稀少,因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。
(4)行走时一心两用,边走边看书,或边走边想问题,或边走边聊天,边走边玩……这样做,可能车子不来撞你,你倒自己去撞车子,因此也十分危险。
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对消防安全常识的掌握度可以在测试中体现出来,下面就是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考。
一、单项选择题
1.消防工作贯彻( )。
A.预防为主,以消防为辅。 B.预防为主,防消结合。C.谁主管,谁负责。
2.消防工作国务院领导,由( )负责。
A.国务院 B.地方各级人民政府 C.地方各级党政机关
3.我省的消防日是每年的( )。
A.1月19日 B.11月9日 C.11月10日 D.10月19日
4.发生燃烧的必要条件是( )。
A可燃物,助燃物 B.可燃物,着火源 C.可燃物,助燃物,着火源
5.灭火的基本方法是( )。
A.冷却、窒息、抑制 B.冷却、隔离、抑制
C.冷却、窒息、隔离 D.冷却、窒息、隔离、抑制
6.根据物质燃烧的特性,B类火灾是指( )。
A.固体物质火灾 B.金属火灾 C.液体物质火灾 D.液化石油气火灾
7.一个灭火器设置点的灭火器配置数量不宜多于( )具。
A.2 B.3 C.4 D.5
8.手提式灭火器设置在挂钩、托架上,其顶棚离地面高度应小于( )米。
A.2 B.1 C.1.5 D.0.5
9.设置的灭火器铭牌必须朝( )。
A.外 B.内 C.左 D.右
10.营业性场所在消防安全责任人确定或变更时,应当向当地( )机构备案。
A.上级主管 B.工商行政管理 C.文化部门 D.公安消防
11.设在走道上的灯光疏散指示标志的间距不得大于( )。
A.10米 B.20米 C.30米 D.40米
12.安全出口处的疏散门应向( )开启。
A.外 B.内
13.消防工作坚持( )的原则。
A.预防为主,防消结合 B.专门机关与群众相结合
14.液化石油气火灾属于( )。
A.A类火灾 B.B类火灾 C.C类火灾 D.D类火灾
15.《中华人民共和国消防法》自( )起施行。
A.1998年4月29日 B.1998年9月1日
C.1999年10月14日 D.1999年11月9日
16.任何人发现火灾时,都应报警。任何单位.个人应当( )为报警提供便利,不得阻拦报警。
A.无偿 B.有偿 C.自愿 D.自觉
17.故意阻碍消防车.消防艇赶赴火灾现场或者扰乱火灾现场秩序的,对该行为处以拘留的期限为( )。
A.5日以下 B.7日以下 C.10日以下 D.15日以下
18.公安部第61号令,自( )起开始施行。
A.2000年1月1日 B.2001年2月1日
C.2002年5月1日 D.2003年5月1日
19.机关.团体.事业单位应当至少( )进行一次防火检查。
A.每日 B.每月 C.每季度 D.每年
20.消防安全重点单位应当按照灭火和应急疏散预案,至少( )进行一次演练,并结合实际,不断完善预案。
A.每日 B.每月 C.每季度 D.每半年
21.火灾报警电话是( ):
A.119 B.110 C.114 D.120
22.扑灭固体物质火灾需用( )灭火器。
A.BC型干粉 B.ABC型干粉 C.泡沫 D.二氧化碳
23.燃烧是一种放热发光的( )反应。
A.物理 B.化学
24.火灾初起阶段是扑救火灾( )的阶段。
A.最不利 B.最有利 C.较不利
25.采取适当的措施,使燃烧因缺乏或断绝氧气而熄灭,这种方法称作( )。
A.窒息灭火法 B.隔离灭火法 C.冷却灭火法
26.凡是在特级动火区域内的动火必须办理( )。
A.相关手续 B.许可证 C.特级动火证 D.动火证
27.由于行为人的过失引起火灾,造成严重后果的行为,构成( )。
A.纵火罪 B.失火罪 C.玩忽职守罪 D.重大责任事故罪
28.单位的消防档案,一般由( )部门管理。
A.行政 B.保卫 C.工会 D.办公室
29.按照国家工程建筑消防技术标准,施工的项目竣工时,( )经公安消防机构进行消防验收。
A.必须 B.可以 C.应该
30.消防安全重点单位的消防工作,实行( )监督管理。
A.分级 B.分类 C.统一
31.公安消防人员在灭火过程中,应当( )。
A.优先救人 B.优先抢救财物 C.优先灭火
32.依据《建筑设计防火规范》,我国将生产的火灾危险性分为( )。
A.四组 B.五类 C.七种 D.三级
33.甲乙丙类液体储罐区和液化石油气储罐区的消火栓,应设在( )。
A.储罐区内 B.储罐下 C.防护堤外 D.防护堤内
34.新闻媒体应当( )宣传消防法律、法规和消防知识,定期发布消防公益广告。
A.有偿 B.免费 C.有条件
35.消防工作贯彻( )的方针,坚持专门机关与群众相结合的原则,实行防火安全责任制。
A.谁主管.谁负责 B.以防为主,以消为辅 C.预防为主,防消结合
36.违反《消防法》,构成犯罪的,应( )。
A.依法给予行政处罚 B.依法追究刑事责任
37.储存可燃物资仓库的管理,必须执行国家有关( )的规定。
A.消防安全 B.物资安全 C.劳动安全
38.公安消防队扑救火灾( )。
A.只收灭火器材药剂耗损费用
B.收取所有费用 C.不收取任何费用
39.使用灭火器扑救火灾时要对准火焰( )喷射。
A.上部 B.中部 C.根部
40.我国的“119”消防宣传活动日是( )。
A.11月9日 B.1月19日 C.9月11日
41.任何单位和( )都有参加有组织的灭火工作的义务。
A.义务消防队员 B.个人 C.成年公民
42.据统计,火灾中死亡的人有80%以上属于( )
A.被火直接烧死 B.烟气窒息致死 C.跳楼或惊吓致死
43.检查燃气用具是否漏气时,通常采用( )来寻找漏气点。
A.划火柴 B.肥皂水 C.闻气味
44.公共性建筑和通廊式居住点建筑安全出口的数目不应少于( )。
A.一个 B.两个 C.三个
45.阻拦报火警或者谎报火警的,给予( )处罚。
A.劳动教养 B.撤掉其电话 C.警告、罚款或者十日以下拘留
46.公共场所发生火灾时,该公共场所的现场工作人员应( )。
A.迅速撤离 B.抢救贵重物品 C.组织引导在场群众疏散
47.公共娱乐场所不允许设置在建筑内( )。
A.一层 B.地下一层 C.地下二层
48.举办大型集会、焰火晚会、灯会等群众性活动,具有火灾危险的,主办单位必须向( )申报。
A.当地政府B.公安治安机构C.公安消防机构
49.使用液化气或煤气,一定要养成( )的习惯。
A.先点火.后开气B.先开气.后点火C.开气点火同时
50.《建筑设计防火规范》规定消防车道的宽度不应小于( )米。
A.3 B.3.5 C.5
51.公用和城建等单位在修建道路以及停电、停水、截断通信线路时有可能影响消防队灭火救援的,( )事先通知当地公安消防机构。
A.必须B.可以C.不必
52.当打开房门闻到燃气气味时,要迅速( ),以防止引起火灾。
A.打开燃气灶具查找漏气部位B.打开门窗通风
53.泡沫不能用于扑救( )火灾。
A.塑料B.汽油C.煤油D.金属钠
54.建筑工程施工现场的消防安全由( )负责。
A.建筑单位B.施工单位C.设计单位
55.我国消防组织除了公安消防队和义务消防队外,还有一种( )形式。
A.职业消防队B.业余消防队C.专职消防队
56.烟头中心温度可达( ),它超过了棉、麻、毛织物、纸张、家具等可燃物的燃点,若乱扔烟头接触到这些可燃物,容易引起燃烧,甚至酿成火灾。
A.100~200℃B.200~300℃C.700~800℃
57.《中华人民共和国消防法》自( )起施行。
A.1997年B.1998年C.2001年
58.以下灭火剂中,( )破坏大气的臭氧层,要逐步淘汰。
A.二氧化碳B.1211灭火剂C.七氟丙烷灭火剂
59.油锅起火应该使用( )的方法扑灭。
A.水B.盖锅盖C.扔出去
60.单位或家庭维修中使用溶剂和油漆时除了杜绝一切火种,还应该注意( )。
A.湿度B.温度C.通风
61.发现消防通道被堵塞或封闭时个人采取以下哪种行动最正确( )?
A.自己想法打通B.向防火监督机构举报
62.燃放礼花时以下哪种行为是正确的( )?
A.捂耳靠近点火
B.在空旷处支撑牢固再点燃
C.点着后注意观察
63.电器设备在发生火灾时不应该用( )灭火。
A.卤代烷B.水C.干粉
64.当乙方租赁甲方的房屋用于商业经营后,消防安全应由( )负责。
A.甲方B.物业部门C.乙方
65.当液化气罐内的气量不足时,应( )。
A.放在热水中加热B.换气C.把气罐横放
66.当单位或个人受到消防部门处罚而认为不应该或不恰当时,享有( )的权利.
A.申请复议B.申辩C.陈述
67.液化气钢瓶爆炸属于( )。
A.核爆炸B.物理爆炸C.化学爆炸
68.《机关.团体.企业.事业单位消防安全管理规定》共有( )。
A.九章48条B.十章48条C.十章58条
69.( )不能扑救钠、钾、铝、锂等碱金属及其氧化物火灾。
A.二氧化碳灭火器B.金属火灾灭火器C.卤代烷灭火器
70.消火栓周围( )米内严禁堆物和设置栅栏。
A.10 B.20 C.30 D.40
71.消火栓周围( )米内严禁停车.影响其正常使用。
A.5 B.15 C.25 D.35
72.某单位修建了一个可贮50立方米的水池用于扑救火灾,是属于( )。
A.天然水源B.人工水源
73.消防法规定:大型活动的消防安全由( )负责。
A.地方各级人民政府B.公安机关C.公安机关消防机构D.主办单位
74.( )等行政主管部门应当将消防知识纳入教学.培训内容。
A.新闻B.教育C.出版D.广播
75.除灭火救灾外.公共消火栓只能由公安机构和( )使用。
A.公安部门B.城管部门C.自来水公司D.城建部门
76.在设有车间或者仓库的建筑物内,( )设置员工集体宿舍。
A.不得B.不宜C.可以
77.消防控制室一般应设在建筑物的( )。
A.地下室B.首层C.第二层
78.疏散指示标志灯一般设置在距地面不超过( )米的墙上。
A.0.8 B.1 C.1.2
79.消防水箱应贮存( )分钟的消防用水量。
A.5 B.10 C.15
80.以下物质火灾中,属于D类火灾的物质是( )。
A.钠B.铜C.磷
81.热通过流动介质将热量由空间的一处传到另一处的现象称为( )。
A.热传导B.热对流C.热辐射
82.以下物质中( )物质燃烧速度最快。
A.固体B.液体C.气体
83.液体的( )即为液体的闪点。
A.爆炸浓度上限B.爆炸浓度下限C.爆炸温度上限D .爆炸温度下限
84.市政消火栓上灭火救援专用设施,未经当地( )批准,任何单位和个人不准擅自。
A.政府B.公安部门C.公安消防机构D .自来水公司
85.高层民用建筑安全出口应分散布置,两个安全出口之间的距离不应小于( )米。
A.2 B. 4 C. 5 D.10
86.以木柱.木屋架承重及以砖石等不燃材料或难燃材料为墙的建筑为( )耐火等级。
A.一级B.二级C.三级D .四级
87.在火灾事故中死亡( )人以上(含本数)的为特大火灾。
A.3人B. 5人C.7人D.10人
88.火场中防止烟气危害最简单的方法是( )。
A跳楼或窗口逃生 B大声呼救 C用毛巾或衣服捂住口鼻低姿势沿疏散通道逃生
89.如果因电器引起火灾,在许可的情况下,你必须首先? ( )
A找寻适合的灭火器扑救 B将有开关的电源关掉 C大声呼叫
90.《中华人民共和国消防法》自( )起施行。
A1997年 B1998年 C2001年
91.《中华人民共和国消防法》共有( )。
A五章32条 B六章54条 C八章65条
92.中国消防网站的域名是( )。
Awww.ChinAfirE.gov Bwww.ChinA-firE.gov Cwww.ChinA-firE.nEt
93.火灾事故划分为( )个等级。
A2个 B3个 C4个
94.消防车和消火栓的颜色是( )。
A白色 B黄色 C红色
95.由于行为人的过失引起火灾,造成严重后果的行为,构成( )。
A纵火罪 B失火罪 C玩忽职守罪 D重大责任事故罪
96.阻拦报火警或者谎报火警的,给予( )处罚。
A劳动教养 B撤掉其电话 C警告.罚款或者十日以下拘留
97.火灾扑灭后,为隐瞒.掩饰起火原因.推卸责任,故意破坏或伪造现场,尚不构成犯罪的,处警告.罚款或者( )日以下拘留。
A5 B10 C15 D20
98.在火灾事故中死亡( )人以上(含本数)的为特大火灾。
A10 B20 C30 D50
99.火场逃生的原则是( )。
A抢救国家财产为上 B先带上日后生活必需钱财要紧 C安全撤离.救助结合 D逃命要紧
100.火灾中引起人员大量伤亡的主要原因是( )
A相互挤压致死 B吸入烟气窒息死亡 C被火烧死
101.物质在空气中发生缓慢氧化和燃烧的共同点是( )。
A放出热量 B发光 C达到着火点 D必须都是气体
102.点燃的火柴竖直向上,火柴杆不易继续燃烧,其原因是( )。
A火柴杆温度达不到着火点 B火柴杆着火点高C火柴杆潮湿,不易继续燃烧 D火柴杆接触的氧气少
103.下列物质中哪一种属于爆炸物品?( )
A硫酸 B硝酸 C苦味酸 D木材
104.火灾初起阶段是扑救火灾( )的阶段。
A最不利 B最有利 C较不利
105.在火灾或者日常生活中,如被烧、烫伤最有效的应急方法是( ).
A用冷水浸泡或冰块冷敷等紧急散热措施 B立即包扎 C就近送医院
106.当遇到火灾时,要迅速向( )逃生。
A着火相反的方向 B安全出口的方向 C人员多的方向
107.灭火器的压力表指针指在( )位置时,压力为正常。
A红区 B黄区 C绿区
108.使用灭火器扑救火灾时要对准火焰( )喷射。
A上部 B中部 C根部
109.下列( )是扑救精密仪器火灾的最佳选择。
A二氧化碳灭火剂 B干粉灭火剂 C泡沫灭火剂
110.液体表面的蒸汽与空气形成可燃气体,遇到点火源时,发生一闪即灭的现象称为( )。
A爆炸 B蒸发 C闪燃
111.下列( )着火不能用水扑灭?。
A棉布.家具 B金属钾.钠 C木材.纸张
112.所居住的高层建筑发生火灾时,居住的学生可通过什么方法逃生?( )
A乘坐电梯 B向楼顶奔跑 C从窗口跳出 D从安全通道有秩序下楼
113.烟头中心温度可达( ),它超过了棉、麻、毛织物、纸张、家具等可燃物的燃点,若乱扔烟头接触到这些可燃物,容易引起燃烧,甚至酿成火灾。
A100~200℃ B200~300℃ C700~800℃
114.学生宿舍不能乱拉电线、乱接电源、违章使用电器、生火做饭、乱扔烟头,主要目的是切断着火的什么条件?( )
A可燃物 B助燃物 C着火源 D易燃物
115.采取恰当措施,使燃烧因缺乏氧气而停止,这种方法叫做什么?( )
A隔离法 B窒息法 C冷却法 D抑制法
116.可以用水扑灭的火灾是下列哪种物质?( )
A油类起火 B酒精起火 C电器起火 D棉被起火
117.下列哪种灭火器不适用于扑灭电器火灾? ( )
A二氧化碳灭火器 B干粉灭火剂 C泡沫灭火器
118.检查燃气用具是否漏气时,通常采用( )来寻找漏气点。
A划火柴 B肥皂水 C闻气味
119.身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的( )。
A就地打滚 B用厚重衣物覆盖压灭火苗 C迎风快跑
120.电脑着火了,应怎么办?( )。
A迅速往电脑上泼水灭火 B拔掉电源后用湿棉被盖住电脑 C拿楼道上的干粉灭火器灭火 D马上拨打火警电话,请消防队来灭火
121.以下灭火剂中,( )破坏大气的臭氧层,要逐步淘汰。
A二氧化碳 B1211灭火剂 C七氟丙烷灭火剂
122.用灭火器进行灭火的最佳位置是( )。
A下风位置 B离起火点10米以上的位置 C上风或侧风位置 D离起火点10米以下的位置
123.可燃气体、蒸气和粉尘与空气(或助燃气体)的混合物,必须在一定的浓度范围内,遇到足以起爆的火源才能发生爆炸。这个可爆炸的浓度范围,叫做该爆炸物的( ).
A爆炸极限 B爆炸浓度极限 C爆炸上限 D爆炸下限
124.在宇宙飞船上划燃火柴,火焰会立即熄灭,这是因为( )。
A氧气不够 B在失重的情况下空气不对流C火柴潮湿,不易燃烧 D宇宙飞船上温度低,达不到着火点
【参考答案】
01-20:BBBCD CDCAD BABBB ACCCD
21-40:ABBBA DBDAA ABCBC BACCA
41-60:CBBBC CCCAB ABDBC CBBBC
61-80:BBBCB ABBAA ABDBD ABBBA
81-100:BCDCC CDCBB BCBCB CCACB
101-124:AABBA BCCAC BDCCB DCBCB BCAB
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家长需要了解有关儿童的健康知识,才能让孩子健康成长起来。以下是由读文网小编整理关于的内容,希望大家喜欢!
1、早餐吃一定量的蔬菜,补充丰富的维生素,对儿童健康发育十分有益。
2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响,会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。
3、多吃烧烤肉食容易影响视力,促成近视,儿童就以尽量不吃为好。
4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。
5、父母应调整好孩子的作息时间,午饭不宜吃得过饱,睡前勿让孩子剧烈运动。
6、给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,勿给孩子吃生鸡蛋。
7、冲突是孩子必要的体验,孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。
8、良好的护牙习惯应从小培养,如每天早晚刷牙,睡前不吃零食等。
9、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯,否则容易引发食物中毒。
10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操,是父母送给孩子最佳的瑰宝。
11、在生活中锻炼孩子的应变能力,对日后成才大有帮助。
12、让孩子树立珍惜时间的良好习惯,能更好地应对学习和生活上的挑战。
13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。
14、冬季应多让孩子参加户外活动,晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长。
15、当孩子腹泻不止时,家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份,以免脱水。
16、冬季天气寒冷,应多给孩子吃些高热量的食物以增加而寒能力。
17、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血,所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。
18、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的,对孩子的人格发展很重要。
19、锌是孩子成长必须的,孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。
20、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来,培养孩子的自主意识,做有主见的人。
21、儿童忌长期服用葡萄糖,否则易导致消化功能减退、贫血和抵抗力下降。
22、雪天不要让孩子长时间在户外,在全是白雪的环境中眼睛受刺激易患雪盲症。
23、切勿忽视孩子粗粮的摄入,粗粮中含有丰富的营养,多给孩子补充粗粮有益身体健康
24、家长要注意和孩子之间的沟通,正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。
25、尊重孩子的意愿,正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。
26、节日里零食和荤菜吃多不易消化,节后要让孩子多吃水果和蔬菜及刺激肠壁蠕动的药物,促进排便。
27、水果营养丰富,易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。
28、在家庭生活中,应当放手让孩子参加自我服务劳动,让其学会照料自己的生活,让孩子形成独立的性格。
29、拥抱是一种力量,它是父母借着身体的接触在告诉孩子,我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。
30、营造和谐亲子关系,一是要做到“言传”与“身教”并重;二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。
31、如何管理压岁钱,家长应当起引导作用,培养孩子的理财意识,让压岁钱能成为最有效的工具,给孩子上一堂理财课。
32、芝麻含钙质、维生素B群、E与镁、钾等多种天然矿物质和维生素,能增加体力,有助于孩子牙齿和骨骼发育。
33、好奇心是兴趣的先发部队,善用好奇心的求知动力,可以开户孩子智慧之门。
34、便秘是孩子春季常见病。每天早晨洗漱后,空腹饮1杯盐开水,对肠胃有清洗作用能有效防治便秘。
35、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食,这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。
36、超量给孩子服用维生素D易出现厌食、呕吐、腹泻、头疼、嗜睡、多尿等维生素D中毒症状。
37、久存的水会被细菌污染,不利于身体健康,还会诱发多种肠道疾病。因此更要切记久存的水不宜给儿童喝。
38、从小鼓励孩子多学知识,开阔孩子的视野,丰富孩子的社会经验,对培养孩子气质十分有益。
39、菠菜营养丰富,富含铁、维生素C等多种有益健康的营养素质,是春季特别适合儿童食用的蔬菜。
40、面对无理取闹的孩子,家长应学会适时的说“不”,而不是盲目满足孩子的所有要求。
41、春天带孩子出游要注意饮食卫生,不要让孩子喝自来水,瓜果应去皮吃,土特食品更不可随意食用。
42、父母是孩子的第一任老师父母的生活理念、态度以及教养方式方法对孩子的影响具有深远的意义。
43、春天人体代谢旺盛,是孩子们长个子的大好时节,家长应该鼓励他们多运动,促进生长。
44、家长切勿乱给孩子掏耳朵,儿童的外耳道皮肤比较娇嫩,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤。
45、入春孩子易感冒咳嗽,孩子咳嗽时应请注意忌口:忌酸甜、忌盐、忌鱼腥,饮食应以新鲜蔬菜为主。
46、金针菇营养丰富,富含维生素和8种氨基酸,是有助于儿童生长发育增长智力的健康食品。
47、儿童多吃春笋不仅会伤胃,还可能因缺锌少钙影响生长发育,所以14岁以下儿童不宜多吃春笋。
48、让孩子多参加团体活动及户外娱乐,不仅能增强体力,还能很好的锻炼孩子的坚强意志和组织能力。
49、春天家长还可以多带孩子出去旅游,参观、增长见识,以激发孩子丰富的想象力。
50、玩耍是孩子最好的学习课堂,孩子在游戏中能增加数学常识、想象力并提高与人沟通的能力。
看过“儿童健康知识问答“
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健康生活的小常识有哪些
1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
3、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤;
5、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力;
6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;
8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;
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