为您找到与导致月经迟迟不来的原因有哪些相关的共200个结果:
女性,往往都会很在意自己的月经周期。有时会因为总是迟迟不来的月经烦恼不已。那么,什么原因会导致月经迟迟不来?月经迟迟不来怎么办?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤。一个是调解雌激素,一个是补充血气。
2、可以试试瑜伽的束角式动作,大家可以在网上看看具体怎么做,这个动作可以调解内分泌,那种似来非来的感觉的时候做做这个动作感觉还是挺有用的。
3、在空调房里,要特别注意腹部的保暖,避免冷到。冷到容易造成经血不畅噢!
4、可以刺激一下穴位,按摩腿部的三阴交,后腰以下位置的八个穴位,还有血海等关于女性妇科相关的穴位都可以按一下!
5、如果月经迟迟不来,一般七天内还是比较正常的,如果超过了一定要去医院好好检查噢!
6、月经和心情,精神状态很有关系,压力太大了也会影响大姨妈,所以平常可以去做个SPA,特别有背部按摩和卵巢保养项目的按摩,还是不错的!
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月经推迟不来让多少女性为之烦恼,那么,什么原因会导致月经推迟不来?月经推迟不来吃什么好?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、虚寒月经不调者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
4、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。
5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
6、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
7、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
8、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。
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女性月经不了也是月经不调的一种。那么,什么原因导致月经不来?下面就由读文网小编告诉大家导致月经不来的原因吧!
1.饮食清淡:饮食以清淡为宜,特别是在行经时食用清淡的饮食,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。
2.补充蛋白质:蛋白质最好选用优质的蛋白质,含有人体必须的各种氨基酸,数量越多越好,这样人体利用率才高,蛋白质才能达到用处。
3.温热食物:避免食用生冷类食物,温热食物有助于血液的运行通畅,而生冷寒性食物不利于消化,并且还会损伤人体的阳气,导致血液流通不畅,容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。
4.食用高纤维食物:纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等,这类食物具有润肠道、改善便秘的功效,对于月经的调节也有一定的好处。
5.不要吃太多甜食:食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品,致使糖分摄入过多,很容易出现血糖不稳定的情况,如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等,还会加重月经不调的症状。
6.避免喝浓茶:行经期时不适合喝浓茶,浓茶含有大量的咖啡因,对神经和心血管的刺激非常大,容易增加焦虑不安的负面情绪,加重痛经和经血量,延长行经时间。
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月经不来属于月经不调的一种。想要彻底改善月经不调,必须首先弄明白发病原因。那么,什么原因导致不来月经呢?下面就由读文网小编告诉大家不来月经的原因吧!
1、压力:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
2、贪凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
3、电磁波:各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。
日常操作电脑时,要做好防护。在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机。少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
4、便秘:便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。
甜蜜药方:取麻油、蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效。杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙。
5、滥用药:滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力。因此,用药应询问医生,“升级”要慎重。
6、蹦迪:噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响
尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party。
7、吸烟:烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
改变不良生活习惯,果断地戒烟。适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
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经期是女性的特殊时期,也是每个女性都会面对的一个时期,有的人经期总是推迟,那么你知道这是什么原因吗?今天,读文网小编为你带来了导致女生例假推迟或不来的原因。
1、多喝温水
水是生命之源,喝水不仅能补充我们身体需要的水分,还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。
2、多吃能缓解疲劳的食物
在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用对“经水之行”有益的食物:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物,以免造成经血过多,饮食要以清淡为主。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素。
3、多吃补铁生血的食物,防乏力和贫血
女人月经期会流失大量的铁,月经后通常都会感觉到头晕、乏力、气色不佳等问题,补铁可以缓解这些症状,多吃红枣、猪血、猪肝、牛肉、黑木耳等食物,如果失血多或症状明显,最好能吃点铁之缘片,帮助补铁生血,缓解和改善月经后出现的头晕乏力等症状,预防缺铁性贫血。
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月经不来困扰了不少女性,月经不来是什么原因?导致月经不来的原因是什么?如何让月经快点来?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、注射黄体酮。这是最直接的办法,效果最快。当时吃当时开始有效。例如如果你想在月经提前至少一个星期以上来,那就注射黄体酮吧。
2、注意炎症。本人就曾经有过炎症导致月经不调。因为炎症刺激盆腔引起正常子宫壁脱离不及时,导致月经迟迟不来。所以检查一下是否有炎症对你月经及时来有帮助。
3、多补血。贫血的人来月经大多不及时,而且量很少,甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤,如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。
4、吃避孕药。如果是有性生活的女孩子时后担心有孕,并且希望月经提前,那就吃紧急避孕药。当然本人这里不是太支持这种做法,因为避孕药是有副作用的。
5、买中药调理。以当归,白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来,并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。
6、保持心情愉悦,放松神经。长期神经处于高度紧张的女性很容易出现月经不调,迟迟不来,心情愉悦是女性健康最重要的因素。心情压抑时一定要找办法宣泄出去。
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是什么原因会导致月经不调或不来是怎么回事?月经也是判断女性健康的标准之一。月经不调或不来是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家是什么原因会导致月经不调或不来!
1女性血虚造成的月经不调。通常表现为经期错后,出现心悸怔肿以及头晕眼花,经血量少色淡等。这类女性应该益气补血,可采取的措施有服用当归补血膏、参茸白凤丸、八珍益母丸等。
2女性血热型月经不调。其症状为经血程紫色或深红色,尿黄便结、心胸烦闷、咽干口燥等。这种情况下应当以清热凉血调理为主,可使用固经丸以及清经散胶囊等药物进行适当的调理。
3女性血寒型月经不调。其症状表现为经期延迟,经血量小且色暗。脸色苍白,腹部冷痛,有后冷且手脚冰冷的症状。这种女性适宜进行温经祛寒,通常采用十二温经丸、艾附暖宫丸等有很好的效果。
4女性气滞所引起的月经不调。其症状为月经延迟且带块状,腹部、乳房胀痛。理气活血最适宜此类女性调理月经不调。可服用妇科养神丸以及妇康宁片等得到有效的调理。
5气虚型女性月经不调。经期不定,或提前或延后,精神疲乏、心悸气短、舌淡苔薄等为常见的症状。补气益血为最佳方法,可服用归脾丸以及补中益气丸等得到合理治疗。
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最近有网友说自己的女儿已经初一了,可是月经迟迟不来,这是怎么回事呢?怎么办才好呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
疾病
消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等;特有的内分泌疾病,如“肥胖生殖无能性营养不良症”等;体内一些内分泌腺的影响,如肾上腺、甲状腺、胰腺等功能紊乱。由于这些因素的影响,常常不来月经。凡是这几种情况引起的闭经,只要疾病治好了,月经也就自然来潮。
生殖道下段闭锁
如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,有一段先天性闭锁,或后天损伤造成粘连闭锁,虽然有月经,但经血不能外流,这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁,经过医生的治疗,是完全可以治愈的。
生殖器官不健全或发育不良
有的人先天性无卵巢,或卵巢发育不良,或卵巢损坏,不能产生雌激素和孕激素,因此子宫内膜不能发生周期性的变化,也就不会出现子宫内膜脱落,所以也就没有月经来潮。也有的先天性无子宫,或子宫内膜发育不良,或子宫内膜损伤,即使卵巢功能健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不会来月经。
其它
另外,结核性子宫内膜炎及脑垂体和下丘脑功能不正常等也会造成闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。
初一月经迟迟不来怎么办:
中医药治疗原发性闭经:
(1)肾气不足:原发性闭经,或初潮晚,月经错后量少,色淡黯质稀,渐至闭经,头晕耳鸣,腰膝酸软,夜尿频,带下少,面色晦暗,舌质淡、苔薄润,脉沉细无力、尺脉弱。
治法:补肾益精,调补冲任。
方药:菟丝子、枸杞子、熟地、覆盆子、党参、首乌、黄精、当归、女贞子各15克,紫河车、仙灵脾、肉苁蓉各10克。
中成药:参茸丸。
(2)肝肾亏损:堕胎、流产、久病或产后,经量逐渐减少,经行延后,甚至闭经,头晕目涩,腰膝酸软,心烦潮热,带下量少,阴部干涩,甚则形体消瘦,面色萎黄,肌肤不润,毛发脱落,性欲淡漠,舌质淡、苔薄白或薄黄,脉细无力。
治法:滋补肝肾,养血填精。
方药:熟地、山药、女贞子、枸杞子、首乌、当归、茯苓各15克,山萸肉12克,杜仲、菟丝子、巴戟天各10克。
中成药:妇科金丸。
(3)气血虚弱:月经逐渐后延,经量渐减,色淡质稀,继而停闭,倦怠乏力,气短懒言,头晕眼花,心悸失眠,毛发少泽,肌肤欠润,舌质淡、苔薄白,脉细弱。
治法:益气养血调经。
方药:党参、炙黄芪、白术、茯苓、当归、白芍、熟地各15克,远志、炙甘草各10克,陈皮、桂心各6克。
中成药:八宝坤顺丸、乌鸡白风丸。
(4)气滞血淤:经行先后不定,量少,渐至闭经,或暴怒之后骤然经闭不行,情志抑郁,胸胁、乳房、少腹胀痛,舌质黯或有淤斑淤点、苔薄白或薄黄,脉弦涩。
治法:理气活血,祛淤通经。
方药:当归、赤芍、川牛膝、莪术、熟地各15克,桃仁12克,红花、枳壳、醋柴胡、桔梗、川芎、甘草各10克。
中成药:血府逐淤丸。
(5)痰湿阻滞:经期延后,经量渐少而至停闭,神疲倦怠,形体渐胖,胸脘满闷,食少痰多,带下量多,色白质稠,舌质淡胖、苔白腻,脉滑。
治法:燥湿化痰,活血通经。
方药:茯苓、苍术、当归各15克,半夏、陈皮、生甘草、制香附、胆南星、枳壳、神曲、川芎各Io克,生姜3片。
中成药:二陈丸。
月经不来吃什么:
调经祛淤甲鱼汤
用料:
甲鱼1只(大约500克),泽兰末25克,料酒少许。
制作:
将甲鱼放锅内,注入清水加盖,慢慢热至水滚,待甲鱼排尽尿液,将其捞出除去肠杂,洗干净,切块,放料酒、泽兰末、清水,入炖盅隔水炖2小时至甲鱼熟烂即可。吃甲鱼肉,饮汤。
功效:
活血滋阴,软坚散结,祛淤调经,适用于原发性闭经、病后脾肿大等症。
当归鸡蛋汤
用料:
当归9克,鸡蛋2个
制作:
将当归洗净,切成片状,与鸡蛋同入瓦煲中,加水3碗同煮,待蛋熟后去壳,用针在蛋周围刺10多个孔,放回煲中再煮15-20分钟即成。
功效:
益气补血,调经养容。适用于妇女血虚气滞型原发性闭经症。
桃仁牛血汤
用料:
桃仁10-12克,鲜牛血(血已凝固)200克。
制作:
将牛血切块,与桃仁加清水适量馒汤,食时加食盐少许调味。
功效:
祛淤,行血,通经。主治气血淤滞型闭经,月经数月不行,小腹疼痛拒按,舌紫黯,脉涩。
乌豆双红汤
用料:
乌豆(黑豆)50-100克,红花5克,红糖30-50克。
制作:
将前沿2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放入红糖调匀。
功效:
滋补肝肾,活血行经,美容乌发。适用于血虚气滞型闭经。
益母草乌豆糖水
用料:
益母草30克,乌豆60克,米酒、红糖各适量。
制作:
将益母草、乌豆加清水3碗,煎至1碗加红糖调味,并冲入米酒即可。
功效:
活血,祛淤,调经,美颜。适用于原发性闭经。
核桃酒
用料:
核桃500克,黄酒1000毫升。
制作:
将核桃壳打碎,仁置容器内,倒入黄酒,加盖。密封20天后,滤取酒浆,再加红糖250克,煮滚溶化,装瓶备用,每次服10毫升,每天2次。
墨鱼香菇冬笋粥
用料:
于墨鱼1只,水发香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食盐、味精各适量。
制作:
将墨鱼干去骨,用温水浸泡涨发,洗净,切丝;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净,下锅,加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。
功效:
补益精气,通调月经,收敛止血,美肤驻颜。适用于原发性闭经、白带增多、面色无华症。
月经不来的原因相关
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女性每月来月经是正常的生理现象,但很多女性通常都会出现痛经、月经不调,甚至是月经不来等症状。就好像40岁月经忽然就不来了。下面是小编为大家整理的40岁月经突然不来原因,希望会对大家有所帮助!
很多女性认为月经不来的可以省掉不少麻烦。但是,月经不来的危害也是不能忽视的。因为月经是女性的正常生理活动,如果这个活动出现问题,往往就说明女性的身体是存在某些问题的。
月经不来主有可能是疾病引起的。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。
女性要正确地看待月经不来的危害。月经不来只是个症状,治疗月经不来首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能。
女性月经不来分为原发性月经不来和继发性月经不来。女性通常出现月经不来是因为服用了某种药物或是做了手术所导致月经不来。当女性长期月经不来会影响自身的身体,还会引发许多女性妇科疾病。
所以,女性要正确的对待月经不来的危害,及时展开相应的改善措施。
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月经又称作月经周期(Menstrual Cycle),是生理上的循环周期。月经初潮年龄多在13~15岁之间,但可能早在11~12岁,晚至17~18岁。体弱或营养不良者月经初潮可较迟,而体质强壮及营养好者,月经初潮可提早。但是20岁还没来月经的话,要注意了,可能是这些方面造成的:
(1)生殖器官司不健全或发育不良。
(2) 脑垂体或下丘脑功能不正常。
(3) 疾病。主要包括消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等,特有的内分泌疾 病,如"肥胖生殖无能性营养不良病"等;体内一些内分泌系乱的影响,如肾上腺、甲关腺、胰 腺等功能紊乱。这些原因的影响,都可能不来月经。但是这几种情况引起的闭经,只要疾病治 好了,月经也就自然来潮。
(4) 生殖道下段闭锁。如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,有一部分先天性闭锁,或后天 损伤造成粘连性闭锁,虽然有月经,但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道 下段闭锁,经过医生治疗,是完全可以治愈的。
(5)结核性子宫内膜炎。这是由于结核菌侵入子宫内膜,使子宫内膜发炎,并受到不同程度 的破坏,最后出现瘢痕组织,而造成闭经。因此,得了结核性子宫内膜炎,应该及时治疗,不可延误。
少女在超过18岁的时候没有来月经就算是闭经了,20岁女性朋友如果出现闭经现象,千万不可麻痹大意,最好是到正规医院检查一下,尽早查处原因早治疗。
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很多女孩可能还是学生,这个时候可能本该来月经,却迟迟没有来月经。但是因为女孩太小,对于相关的知识不太懂,因此想要了解,是什么因素,让月经迟迟不来,对健康是否有影响。下面是小编为大家带来的为什么女人月经迟迟不来,希望大家能够喜欢!
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月经,就是大家熟悉的“大姨妈”,它来的时候让女生痛苦,可是不来又让人紧张...
一般的来讲,二七之女,天葵至任脉通,也就是说14岁左右,开始出现来月经的现象,也有个别的女孩子,12岁左右就来月经了,也有的要延迟到16岁左右,一般也都是属于正常的,来月经的时候注意放松心情,多休息,保证充足的睡眠时间。
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月经是女性们正常的生理表现,我们每个月都要来一次月经,如果月经长时间不来就要查找原因了,那么,女人月经不来的原因是什么??下面就由读文网小编告诉大家女人月经不来的原因吧!
1、注意摄生、经期产后,血室正开,邪气易侵,应注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑,促使疾病早日痊愈。
3、注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
4、劳逸结合,适当加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行,合理安排工作。
5、积极治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病,以免病情进一步发展成闭经。
6、其他如做好计划生育工作。减少或避免流产手术损伤。正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等,都是预防闭经所必须注意的。
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月经不来是非常常见的一种情况,很多女性朋友并不清楚月经不来是什么原因,往往非常担心那么,女人月经不来的原因有哪些?如何预防女人月经不来?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、注意经期卫生,产后要注意保养,平时做好保暖工作,避免淋雨,受风,受寒等问题,注意保养卵巢。
2、保持良好的心态,不过份激动,减少精神方面的刺激,避免给自己过大的心理压力。因为心里的压力会引起月经的异常的,而月经异常又会影响到女性的心绪不宁,给女人带来更大的心理压力,如此恶性循环下去,对女性的身心危害极大。
3、注意科学的饮食方式,不挑食,不偏食,积极补充人体所需六大营养素,尽量减少生冷的,油腻的,刺激性的食物,日常要注意控制体重,但是切记减肥过度。日常要多吃一些铁质丰富和具有滋补作用的食物。
4、注意劳逸结合,平时该休息就休息,也要适当的运动,合理的安排工作和生活,这样才能增强体质,保证气血的正常运行。特别是尽量不要熬夜,因为熬夜伤肝,养肝血对于女人来说特别重要,提醒一下女性最晚不要超过11点入睡,以免影响到肝血的正常运行。如果肝脏无法得到休息的话,那么吃太多的养肝的食物也是没有用的。如果身体过度劳累的话,则会影响到人体全身的器官的功能的,会影响到个人的新陈代谢的能力的,特别是女性在经期一定要学会多休息。
5、如果有慢性疾病的话,要积极的治疗,像营养不良,贫血等这些功能异常的问题都应该积极治疗。
6、做好计划生育工作,做好避孕工作,特别是使用避孕药避孕者更要注意观察自己的身体是否适合。哺乳期不要过长,这些都是避免继发性闭经的好方法之一。
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大姨妈提前报到是很多女性的烦恼,月经提前是常见的月经不调的症状,那么,女人月经提前是什么原因导致的?如何预防女人经期提前?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
2、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
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很多女性都会遇到月经推迟的现象,当我们月经已经推迟了好几天却还是没有来的时候应该怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于月经迟迟不来的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
如果女性有性生活,月经迟迟不来可以考虑是否是怀孕导致的,如果不是怀孕,就需要我们找出月经推迟的原因,对症治疗。月经不来处理方法有:
1、测早孕:一般同房后7天以上就可以用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕,因此,如果月经超过7天还没有出现,则考虑是否怀孕。测早孕的方法有:
(1)家庭验孕:可以采用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕。由于测试的方法和时间的限制,不可能保证100%准确率。为了减少测试不准确的几率,在具体操作之前要仔细阅读说明书,按照说明内容进行操作,同时要掌握好检测时间。
(2)医院验孕:直接到医院检查是最有效的方法,可以进行尿检或者做B超检查是否怀孕。如果尿液检查呈阴性,说明并未怀孕,相反为阳性则是怀孕。B超也是非常准确的检查方法,可以看到胚囊发育。
2、疾病治疗:如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来,则应该到医院进行详细的检查,如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等,如果发现患有疾病,应及时对症治疗。
3、饮食调节:注意日常饮食,保证饮食均衡,养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等, 多吃新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物,如菠菜、红枣、猪肝等。不能吃过多生冷的食物,油腻食物也不能多吃。
4、情绪调节:保持愉快的心情,减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响,学会放松心情,适当减压,平时多参加体育锻炼,增强体质,促进气血运行。
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