为您找到与家庭日常用水应该注意什么相关的共200个结果:
保健,即养生,指合理选用养精神,调饮食,练形体,慎房事,适寒温等保健方法,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。那么,日常保健生活应该注意什么?
清晨忌吸烟人在苏醒时新陈代谢还味恢复,这时呼吸较慢,体内二氧化碳较多,吸烟会使支气管受刺激而痉挛收缩,使二氧化碳难以排出,从而会乏力、头晕等症状。
空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经胃与小肠消化成氨基酸才能被小肠吸收,空腹喝会使牛奶胃排空很快,从而不能被吸收,不但浪浪,还会使蛋白质在大肠内腐败成有毒物质。
如厕忌看报大便是人的高级中枢与低级神经共同完成,如而看报会从事我排便意识受抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性,长久为之会便秘。
室内忌养飞鸟鸟粪带有各类病毒及结核杆菌,容易散播在空气中,对室内人身体健康产生影响。人体若长期吸入,会导致各类严重病症。
保健生活
洗澡时间忌过长洗澡时容易产生大量水蒸气,附在水中的有毒物质也容易被蒸发。有些毒物质随水蒸气而被人体吸收,从而进入血循环系统,危害身体。而且在较热水中洗澡过长,对血管及以及也不利。
睡觉窗户忌紧闭人在入睡后,容易产生大量二气化碳,如门窗紧闭不透风,室内的二氧化碳及有害物质也会成倍增长。因此,在睡觉时留些窗缝,以便透气通风,排出室内二气化碳。
女性应合理膳食,注意休息。多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,避免过多忌口,也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可引起别的疾病。注意休息,劳逸结合,睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动,但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大。
不可吃太多奶制品
2006年,《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为:女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为,研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。
女性喝牛奶可能催生粉刺:
不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁,一项新研究发现,长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称,每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就会提高22%。
每天吃鸡蛋使女性短命
在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现,对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高,对健康不利,每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体,创造属于自己的美丽天空。
女性晚育更长寿
英国科学家的最新研究发现,年纪比较大才生育子女的妇女,肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来,罹患老年痴呆症的几率降低,而且较长寿。当然,也有不少医师认为,高龄产妇生产事实上存有不少风险。
女性更容易头痛
2006年2月,英国医学家最新公布的一项研究成果显示:女性比男性更容易患上头痛病。在过去的9年里,来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现,6.4%的病例为女性头痛,而男性头痛的病例为2.5%,这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常,头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。
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电气火灾在火灾统计中所占比例较高,年平均在30%左右,那么用电消防知识有哪些呢?下面就是读文网小编为大家整理的关于家庭用电消防安全知识,供大家参考。
用火消防安全常识
(一)不乱扔未熄灭的烟头和其它火种,不躺在床上或沙发上吸烟。
(二)生火取暖和夏季点蚊香时,应注意防火。
(三)随时清理创房尘垢油污及排油烟机通风管道。
(四)按规定燃放烟花爆竹,教育儿童不要玩火。
用电消防安全常识
(一)不乱接电源,不超负荷用电,不得安装不合规格的保险丝、保险片。
(二)购置合格电器产品,及时更换老化电源线和设施。
(三)经常检查电气线路、配电设施、电源插头,发现松动和发热要及时更换和紧固。
(四)电器设施起火,及时拉下电闸切断电源,用湿棉被封闭窒息灭火。
用气消防安全常识
(一)使用燃气炉时,要随时有人看管。
(二)不得擅自拆改、安装燃气设施和用具。经常检查燃气灶具及管道。
(三)发现燃气泄露,立即打开门窗,关闭燃气开关,不要动火和电器开关,同时报告燃气部门。
(四)油锅起火不能用水扑救,关闭阀门,盖上锅盖货用湿布覆盖,还可以放入切好的蔬菜。
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随着家庭用电器件的不断增加,电流也不断增加,最初建筑施工预装的电气线路负载不断加大,经常出现开关、插座、线路烧坏的情况,各种火灾事故时有发生,为了预防事故,保障正常的生活和用电安全,现将家庭用电一些安全注意事项列举出来,供大家参考,提高安全意识!下面就是读文网小编为大家整理的关于安全用电的注意事项,供大家参考。
A 家里如要添加功率较大的家用电器(如柜式空调器等),需先到供电部门申请报装扩容,不要私自在原有的线路上增加用电器具。
B 严格按照用电器具的容量选用适当截面的导线,不要盲目增加用电器具,使导线过负荷运行。
C 选用与导线相适应的保险熔丝,当保险丝烧断时,千万不要用铜丝、铝丝、或铁丝代替,而应该用同等规格的相同材质的保险丝,如果还是会烧断,那么要么是某个电器或某线路有问题,要么就是负载太大了,解决办法:高耗电的电器不要同时使用。
D 要将相线(也称火线)进开关进行控制,而不应该控制零线,不然开关关掉以后,用电设备还是带电,很危险!更换熔丝或检修电器前,必须拉开电源开关,做好安全保护措施,不要冒险带电工作。
E 电熨斗、电吹风、电炉等家用电器使用后要及时断开电源。这些是发热电器,极容易引发火灾!
D 电热褥火灾。电热褥的电热器材是外包绝缘材料的金属电热丝。不能折叠、揉搓,以免产生断路或短路故障。长时间通电,可能使铺垫过热引起火灾。所以,人长时间离开时应关掉电源。
E 手上沾水或出汗过多时,不要接触电线插销和使用灯头开关的电灯。
F电线破损、断落时,千万不要触碰,应及时断开电源,然后速找电工修理。
H 发现有人触电,要先用绝缘体如干燥的木棒挑开电源,切忌在电源未与触电者分离的状态下拖拉触电者。
I 对于家里的小孩,千万要看管好,不要让其随便触摸带电设备,以免造成危险!
看过“家庭安全用电注意事项有哪些”
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生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。水是生命之源,获得安全饮用水是人类生存的基本需求。本文中,我们就一起去了解家庭用水安全常识。下面就是读文网小编为大家整理的关于家庭用水方面的安全知识,供大家参考。
看:干净水应该无色、无异物、无漂浮死亡的动物尸体等。
嗅:干净的水没有异味。
尝:干净的水没有味道,如果发现有酸、涩、苦、麻、辣、甜等味道则不能饮用。
验:如果条件允许,可以利用水质(快速)检验设备等对水质进行快速检验,合格后饮用。
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随着家用电器的普及应用,正确掌握安全用电知识,确保用电安全至关重要。下面就是读文网小编为大家整理的关于家庭安全用电方面的注意事项,供大家参考。
一、在使用电器时,应先插电源插头,后开电器开关。用完后,应先关掉电器开关,后拔电源插头,在插、拔插头时,要用手握住插头绝缘体,不要拉住导线使劲使劲拔。
二、湿手不要接触带电设备,不要用湿布擦带电设备,不要将湿手帕挂在电扇或电热取暖器上。
三、用电钞锅炒菜时,应使用木柄或塑料柄锅铲。
四、使用电熨斗时,不得与其它家用电器,特别是功率较大的,如电饭锅、微波炉、电冰箱、电取暖器、洗衣机等同时使用一插座,以防线路过载引起火灾。
五、在使用电吹风,电热梳等家电产品时,用后立即拔掉电源插头,以免因忘记导致长时间工作,温度过高而发生事故。
六、带金属外壳的可移动的电器,应使用三芯塑料护套线或三眼插座、三脚插座。插座内务必安装接地线,但不要把接地线接到自来水管或煤气管上。
七、家用电器运行一段时间后,想了解设备外壳是否发热时,不能用手掌去摸外壳,应用手背轻轻接触外壳,即使外壳漏电也便于迅速脱离电源。
八、配电的短路装置不得用铜、铁、铝线代替铅锡熔丝作熔断器的保险丝,保险丝的规格应用应符合规定要求。一旦电气设备发生漏电故障,应查明漏电故障再送电,严禁将漏电保护器退出运行。
九、遇到电器设备冒火,一时无法判明原因,不得用手拔掉插头拉闸刀,应用绝缘物拔开插头或拉开闸刀,应先切断电源再灭火。
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家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施。下面就是读文网小编为大家整理的关于家庭防火方面的安全知识,供大家参考。
一、家庭防火一般包括:火柴、火机、电子炉灶等明火;雷电、静电等造成的自然火源;家具、衣物、床褥等可燃固体;汽油、煤油、植物油等可燃液体;煤气、天然气、液化石油气,发胶、空气清新剂等可燃气体。
二、不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上,不要躺在床上或沙发上吸烟。
三、不私接乱拉电线,不超负荷用电,插座上不要使用过多的用电设备,不用铜、铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝。
四、离家切断电源,入睡前,应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查,用电设备长期不使用时,应切断电源或拔下插头。
五、使用煤气、液化气,要先开气阀再点火。使用完毕,先关气阀再关炉具。不要随意倾倒液化石油气残液。煤气泄漏要迅速关闭气阀,开窗通风,切勿触动电器开关和使用明火,切记不要在燃气泄漏场所拨打电话。
六、火势不大要当机立断,披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯,湿被褥勇敢地冲出去。
七、在浓烟中避难逃生,要尽量放低身体,并用湿毛巾捂住嘴鼻。
八、当被大火围困又没有其他办法可自救时,可用手电筒,醒目物品不停地发出呼救信号,以便消防队及时发现,组织营救。
九、不要盲目跳楼,可用绳子或把床单撕成条状连起来,紧拴在门窗框和重物上,顺势滑下。
十、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物,要保证通道和安全出口的畅通。
十一、不在禁放区及楼道、阳台、柴草垛旁等地燃放烟花爆竹。
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如果在自己的家里有一款个性又时尚的吧台是不是显得很有情调呢?但是,每个房子的结构不一样,因此,并不是每一个家庭都适合进行吧台装修的。吧台装修还需要与家装的整体风格相一致。接下来,小编带大家一起去看一看吧台装修的注意事项。
吧台装修效果图
一个良好的吧台设计,可以让人们在使用过程中觉得更加舒适。装修吧台应该与整个空间连成一体,不能显得格格不入。如果你并不喜欢饮酒,只是把吧台用来吃饭或者喝饮料,建议你适当放大吧台的宽度。如果你的吧台需要设置座位,台面的深度也要提升。吧台的下面也可以当做储物空间。
吧台装修效果图
不可否认,灯光不论在哪里都是一个亮点。对于吧台而言,灯光的选择也尤为重要。暖色系的灯光可以营造出安逸温馨的氛围,适合三两闺蜜聊天;也能够促进夫妻二人之间的感情。黄色的灯光不会让人觉得刺眼,视觉效果也很不错。如果你装修吧台的上方是玻璃柜,可以在上方安装灯具,这样灯光通过玻璃的折射,会让人有赏心悦目的感觉。
吧台装修效果图
如果你的吧台安置在角落,那么实际的操作空间至少要接近一米。吧台的高度可以根据自己的需求设置单层或者双层,如果你家中的杂物很多,建议选择进行双层的吧台装修,因为两层吧台之间的间距可以放置物品。吧台台面上可以选择摆放一些工艺品来做装饰。一些新鲜的花草不仅点缀了吧台,还使整个空间显得生机勃勃,让人赏心悦目,心情愉悦
吧台装修效果图
吧台装修的台面颜色应该和厨房,客厅甚至整体的家装风格一致。吧椅的颜色最好与吧台相配套。吧台的台面应该选用耐磨的材质,很多人为了保护吧台会贴皮,这样是不明智的。贴皮就像涂层,经常使用吧台必定磨损导致贴皮脱落。有水槽的吧台最好使用耐水的材质。如果会在吧台使用电器,木质的台面就不太适宜,可以选择石质等耐火的材料。
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夏季雨水多,如不慎家中浸水,首先应切断电源,即把家中的开关或熔丝拉掉,以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。下面就是读文网小编为大家整理的关于家庭用电安全方面的注意事项,供大家参考。
(1)合理安装配电盘。要将配电盘安装在室外安全的地方,配电盘下切勿堆放柴草和衣物等易燃、可燃物品,防止保险丝熔化后炽热的熔珠掉落将物品引燃。保险丝的选用要根据家庭最大用电量,不可随意更换粗保险丝或用铜、铁丝、铝丝代替。有条件的家庭宜安装合格的空气开关或漏电保护装置,当用电量超负荷或发生人员触电等事故时它可以及时动作并切断电流。
(2)正确使用电源线。家用电源线的主线至少应选用4mm2以上的铜芯线、铝皮线或塑料护套线,在干燥的屋子里可以采用一般绝缘导线,而在潮湿的屋子里则要采用有保护层的绝缘导线,对经常移动的电气设备要采用质量好的软线。对于老化严重的电线应及时更换。
(3)合理地布置电线。合理、规范布线,既美观又安全,能有效防止短路等现象的发生。如果电线采取明敷时,要防止绝缘层受损,可以选用质量好一点的电线或采用穿阻燃PVC塑料管保护;对通过可燃装饰物表面时要穿轻质阻燃套,有吊顶的房间其吊顶内的电线应采用金属管或阻燃PVC塑料管保护。对于需要穿过墙壁的电线为了防止绝缘层破损应将硬塑料管砌于墙内,两端出口伸出墙面约1厘米。
(4)正确使用家用电器。首先是必须认真阅读电器使用说明书,留心其注意事项和维护保养要求。对于空调器、微波炉、电热水器和烘烤箱等家用电器一般不要频繁开关机,使用完毕后不仅要将其本身开关关闭,同时还应将电源插头拔下,有条件的最好安装单独的空气开关。对一些电容器耐压值不够的家用电器,因发热或受潮或就会发生电容被击穿而导致烧毁的现象,如果发现温度异常,应断电检查,排除故障,并宜在线路中增设稳压装置。
(5)做好防火灭火工作。人离家或睡觉时,要检查电器是否断电。有条件的家庭购置一个2公斤以上的小灭火器是非常必要的,家里还应准备手电、绳子、毛巾等必备的防火逃生工具。一旦发生电器火灾,不要惊慌,先要及时拉闸断电,并大声向四邻呼救,拔打火警电话119,同时,用水、湿棉被或平时预备的灭火器迅速灭火。如果火势太大时,要适时避险,千万不要恋财,舍不得家具财物什么的,生命是最重要的,逃命要紧。
看过“家庭用电安全注意事项”
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学校就开始放假了,孩子放假基本都是在家的,家长们一定要注意孩子的安全问题。家长上班的话,一定要留大人在家看护孩子,不能让孩子单独在家或者外出。下面就是读文网小编为大家整理的关于寒假家庭安全方面的注意事项,供大家参考。
1、饮水机的热水键要注意
冬天的话热水用的比较多,但热水的温度很高,如果孩子自己去倒水的话很容易被烫伤的,所以家长要提前告知孩子热水会烫手。
2、打火机/火柴不要放在孩子可接触到的地方
有关火源的问题也要着重注意,比如打火机和火柴,这个是比较细小的东西,相对于其他大的物件来说,小物件比较容易被家长忽略,放在抽屉等地方,很容易被孩子找到。
3、热水器要记得关
热水器同样是有热水出现的,如果你的热水器没有关,那么24小时都是有热水的,孩子趁你不注意的时候放水,不小心就会被烫伤。所以热水器不用就立即关掉,不但安全还省电。
4、防止宠物抓咬
孩子特别喜欢小动物,如果家里养宠物的一定要记得让孩子不要和宠物过于接近,或者孩子接近宠物的时候一定得是和家长在一起的。一旦抓咬破皮,一定要及时就医
5、菜刀、水果刀等刀类利器放在孩子接触不到的地方
菜刀、水果刀等刀类利器之类的,这个和打火机、火柴是一样的,同样是很危险,但是除了菜刀以外,其他的也是细小的,容易放在抽屉等好拿到的地方。家长对于此的监护也是要注意小心的哦。
6、临街窗户有护栏且护栏牢固、密
出现过很多孩子从自家的窗户爬出,然后发生危险的事情,所以如果孩子需要在家,大人看护不能时时刻刻的话,一定要保证自己家的窗户有护栏,并且牢固,密。
6、家中突出的地方贴防撞角
孩子摔倒的时候撞到尖锐的桌角等地方,容易磕破皮有淤血,所以,家中突出的地方都可以贴防撞角,这样孩子撞上去的时候会有缓冲的作用,一般淤血的可能性比较小。
看过“寒假家庭安全注意事项”
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随着经济社会的发展,人们物质文化生活水平的提高,种花养鱼已成为人们的时尚,那么你对养鱼了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于家庭鱼缸养鱼知识的内容,希望大家喜欢!
1、什么样的人适合养鱼
鱼离不开水,所以适合养鱼的人,肯定是八字五行喜水的人。夏天生的人,八字火旺,比较缺水,最适合养鱼,特别是八字火炎土躁的人,最适合养鱼。还有一种就是八字用神为水的,也可以养鱼。如何知道自己是不是用神为水呢?这个可以通过自己对自己运气的总结来发现这个规律的。比如,你每逢下半年的时候,往往运气比较好,而上半年的时候运气就比较差,特别是夏天的时候运气最差,这种情况往往代表着你是五行喜水的。反之,如果你是冬天生的,或者是八字五行不喜水的,就是不适合养鱼的人。
2、什么样的房子适合养鱼
光线明亮的、室内干躁的房子,都适合养鱼。养鱼是为了达到观赏的目的,为家居生活增加一点生机,就家居风水意义而言,主要是用养鱼的水来起到催动气场的作用,重点不在鱼上,而在水上。光线明亮,则说明房子采光很好,室内的气场偏向于热性的,而养鱼所用的水是属于寒性的,这样容易冷热平衡,使室内的气场中和,居住之人就会比较舒适,身心得到很好的休息,则自然运气变旺。同理,室内干躁的话,就是一种气场失衡的表现,养鱼的水是湿的,可以挥发到空气中,使干躁的气场湿润起来,达到中和状态,形成良好的风水气场。室内的气场平衡,就会使居住之人,身心健康、家庭和睦、事业顺利。
3、鱼缸的选择
对于鱼缸的材料,市场上基本是以玻璃为主的,这个就没有多少可选择的,主要注意的还是鱼缸的形状。一般最好就是选择方形和圆形的,方形以长方形为主,圆形则以正圆为主,不建意用椭圆的。其他形状的如果是很小的话,可以选择比较另类一点的,只是个小点缀,不至于影响很大,如果是很大的鱼缸,就不要选择奇形怪状的了。至于那种大一点的鱼缸,下面所带的类似柜子的支撑,所选颜色应该以暗色或者是中性色为主,不要过艳,不要用红色即可。
4、养鱼的颜色和数量
前面讲过,在风水作用上,养鱼主要是为了养鱼所用的水,所以呢,只要你不是会吃人的鱼,一般观赏性的鱼,只要你喜欢,都可以养的。至于数量和颜色,也没有必要太在意。因为无论什么颜色的鱼,属什么五行,或者是多少数量的五行,有个共同点,就是鱼整体是水性的五行,这一点是不变的。不是牵扯到特殊作用,不要去钻牛角尖。
5、养鱼的方位
最常见的方法是,养鱼为家中的西南方,但是这个方法并不是特别适用于每个家庭的,因为现在的城市住宅多是东西门的一梯两户,这样的话,西南方大部分都是设置了卧室,并一定都是客厅的位置,这一方位要根据实际情况来选择。除了西南方位之外,北方、东方、东南,这三个方位也是可以用来摆放鱼缸的。
另一种方法是,把鱼缸放在玄关位置,就当个屏风用,又有观赏价值,又可以使门路的气场曲曲折折而来,无情变有情,一举两得。
第三种方法是,你选择一室之内,光线最亮的地方来摆放鱼缸,就可以了,这样就可以达到室内的气场平衡。如果你也按第一种和第二种方法来摆放鱼缸了,但是光线过暗,那么依然是催动不了吉气的,不但发不了财,还会破财生病。所以,如果你的鱼缸已经放在光线不好的地方了,那么最好设几个小的长明灯吧,这样就可以改善了。
6、为什么有人养鱼总会死
这个问题经常有人问,问的人的意思基本是先入为主的认定为鱼是被自己克死的,有这种想法的人还是比较多的。其实养鱼会死的原因有很多,不适合养鱼的人,也只点了一部分而已,不是最主要的原因,如果你不信,你去包个上百亩的鱼塘来试试,看看你会不会把鱼养死了。通常养死鱼的人,都是那种小鱼缸,不供氧的,室内又不怎么通风的,人家池塘养鱼还要打氧气,本来养在鱼缸里就不具备良好的自然生存环境,你再不经常换水,通风又不好,氧气或者光线又不充足,你喂的那些鱼食又不一定是鱼爱吃的,这样多种因素加起来,都是很容易死的。当然风水也有一种叫死角的地方,就是某个角落,阳光照不到,平时基本没有用过,刚好空出个位置,你把鱼放在那里,这种死角的气场是一家中最差的,基本是养花花死,养鱼鱼死。
看过“家庭鱼缸养鱼知识“
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随着人们收入越来越高,生活水平也相对提高,日常的生活用火必不可少,那么你对家庭生活用火安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于家庭生活用火安全知识的内容,希望大家喜欢!
在日常工作生活中,要注意用火、用电和用气安全,小心使用炉子、液化石油气灶等各种明火以及电暖气等家用电器。要学习防火知识,掌握扑灭初期火灾和火场逃生自救本领,加强对孩子的防火教育,让他们远离火源,确保全家平安。
1、 不要在煤炉附近放置易燃物品,如烟囱通过的窗子为木结构时,应采取保护措施。
2、 家中无人时或者在夜间,要把炉子暂时封好,避免发生意外。
3、 所用燃煤及木柴不要堆放在室内或楼道内,以免遇到火源引发火灾。
4、 发生火灾不要惊慌,应立即用自来水或浸水的棉被扑灭。火势较大时拨打119报警。
5、 在使用电热毯时,睡时一定要拔掉电源;电热毯不要折叠使用,不能直接放于身下,需要在电热毯上放一层薄褥子,以免电热毯发生漏电时对人体造成伤害。
6、 不要把电器装置安装在露天和有腐蚀气体的场所。电器装置与导线连接处应接触牢固,插座附近不要堆积可燃物,特别要注意不能用裸线头代替插头。
7、 各种电热器要按产品说明书正确安装,通电使用时尽量不要离人。防止线路超负荷运行或者短路,不要将电热器直接放在可燃物(木质、塑料等)制成的台板上。
8、 使用微波炉和电磁炉时,要防止线圈受潮短路起火;在烘烤物品时,时间不宜过长。此外,在微波炉和电磁炉附近,切勿放置如塑料、木制品等可燃物。
9、 电视机注意通风散热,收看时不宜放在易燃液体或气体的附近,收看结束切断电源。一旦着火,应用二氧化碳等灭火器或用湿棉被覆盖灭火,切勿浇水。
10、 室内严禁使用明火,如煤气炉、酒精炉、点蜡烛、燃烧纸头等。
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家庭应该采取的消防安全措施有哪些呢,我们应该学习哪方面的重点知识才能在关键时刻发挥最大的作用,下面就是读文网小编为大家整理的关于家庭消防方面的安全措施,供大家参考。
1、家庭发生火灾,应及时报警,做到报警早、损失小,切记火警电话号码是119。
2、迅速扑灭初期火灾,尽可能集中力量把火灾消灭在萌芽阶段。
3、要牢记先救人,后救财物的原则,发生火灾时,应急呼四邻人员扑救,老弱病残及小孩应迅速撤离,以免延误时间,造成大灾。
4、受灾人员应沉着冷静,不要惊慌失措,人员撤离现场时疏散物资应依次进行,切莫争先恐后,相互拥挤,更不能中途阻塞安全通道,发生自践,造成不应有的悲剧。
5、楼房起火,人员受因时,切不可跳楼逃生,可将被单、窗帘、桌布或其它可以利用的绳物接成绳索,系牢后,抓住绳索往下滑到安全地点。
6、家住单元式楼房的居民邻室失火,不要敞开门窗,因火势借风势乘虚而入,浓烟热气及有毒气体进入室内,容易使人窒息死亡。
看过“家庭应该采取的消防安全措施”
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俗话说,“七十不留宿,八十不留饭,九十不留坐”,可见老年阶段是人生中的多事之秋。老年医学专家通过多年临床经验,总结出5个影响老人生命质量的重要问题,愿读者朋友能够充分认识,并积极防范。
一怕跌倒卧床
进入老年后,由于身体功能减退或疾病等原因,老人极易发生跌倒,而且往往后果严重。跌倒是我国伤害死亡的第四位原因,而在65岁以上的老年人中则为首位。研究表明,跌倒发生率随年龄的增加而升高,在65岁以上老年人中,跌倒发生率约为30%,80岁以上人群达到50%。
老人一旦跌倒,容易导致活动能力下降,肢体残疾,还会造成许多“次生”伤害,危及生命。例如,长期卧床会引起肺部感染、泌尿系统疾病和压疮等。有些老人,即使能恢复站立,他们也会因为害怕跌倒,引发严重的抑郁和焦虑,使其活动范围受限,生活质量下降。
跌倒的发生存在着许多潜在的危险因素,针对风险因素采取有效措施,是可以预防的。《中国伤害预防报告》显示,居室是老年人跌倒的首发地。因此,居室的设计上要有防滑防跌倒的措施;卫生间铺上防滑胶垫,最好不要使用地毯。
要经常锻炼,可以选择太极拳、交谊舞,以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性,从而减少跌倒的发生。在起床、站起、下蹲时,应遵循一个“缓”字。特别是清晨起床时,别急着立即下床,应先平躺半分钟,再坐起上半身半分钟,接着双下肢靠床沿垂地半分钟,然后再站起来。
二怕认知障碍
老年认知障碍(俗称老年痴呆)患病率为5%,且每增加5岁,患病率会增加1倍,80岁以上高龄者有1/5患有痴呆。
有人说“老年痴呆是得不起的病”,在整个患病过程中,除了不能自理,还有可能出现各种各样的精神行为症状,甚至有出现意外伤害的危险。晚期常常出现各种并发症,比如肺炎、营养不良、泌尿系感染和褥疮等。这些都给个人、家庭带来沉重的经济和精神负担。
老痴的早期信号首先是容易忘事,人人都会忘事,但老痴忘记的是发生过的整件事,即使经过反复提醒也回忆不起来,而健忘者只是遗忘事情的某一部分,一般经人提醒就会想起。还有性格变化,如易害怕,疑神疑鬼,变得懒惰,不愿参与活动,对人也不热情。
目前医学界还没有找到有效的预防或治愈老痴的办法。但一般来说,老痴本身对人体的重要脏器心、肝、脾、肺、肾等均无直接影响,老人在确诊后仍能存活5~10年。
患了老痴后,老人要以积极的态度对待病情,树立战胜疾病的信心。饮食上,要做到高蛋白、高维生素、高纤维、低胆固醇、低脂肪、低糖和低盐饮食。多听音乐,读书看报,和朋友谈天、打麻将、下棋等,可活跃脑细胞,防止大脑老化,改善并延缓痴呆的进展。
运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。适当的体育锻炼,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。
三怕失眠早醒
人的一生有1/3是在睡眠中度过的,通过睡眠,能使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能,精神和体力得到恢复,因此有“不觅仙方觅睡方”的说法。但在老年人群体中,失眠的患病率高达50%。这是由于老年人主控睡眠的松果体素分泌减少,对睡眠的调节能力减弱,入睡时间延长,深睡时间减少,导致失眠发生率高。此外,年龄越大,基础病发生率越高,有些疾病也会影响睡眠。
常见的失眠形式有:入睡困难,入睡时间超过30分钟;睡眠质量下降,睡眠浅、多梦,夜间觉醒次数大于两次,或凌晨早醒;总睡眠时间少于6个小时,次日感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。如果失眠超过6个月,属于长期或慢性失眠,应咨询相关专家。如果是偶尔短期的失眠,建议采取以下措施来改善。
进行深长的腹式呼吸,呼吸变慢、变深,逐渐使全身肌肉放松,想象自己在和风煦煦的海滩上,天空湛蓝,微风吹拂。也可以临睡前,来一段柔和、单调的音乐。好的音乐,令人心旷神怡,从而安然入睡。适当做些运动以便增加身体疲劳感,气定神闲地散步10~20分钟,会使血液循环到体表,促进睡眠。民谚曰:“睡前烫烫脚,胜服安眠药”,养成每天睡前用温水(40℃~50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,能促进气血运行、舒筋活络,有助于入睡。
四怕营养不良
人到了老年,由于牙齿松动、咀嚼困难、内脏器官萎缩、胃液分泌减少、肠胃消化吸收能力衰退等,特别容易营养不良。一项针对65岁以上老人相关调查发现,逾五成老人存在营养不良。通过合理的饮食调节,可满足老年人对多种营养素的需求,还能延缓衰老,预防慢病,达到健康长寿的目的。
老年人怎么吃才健康?《中国老年人膳食指南》中建议,老年人根据自己紧握的拳头大小,用简易的“十个拳头”原则来指导自己的饮食即:老年人每天吃不超过一个拳头大小的肉、蛋类,吃相当于两个拳头大小的谷类,保证两个拳头大小的豆、奶制品,吃不少于五个拳头大小的蔬菜和水果。
人体衰老过程中,蛋白质代谢增强,合成变慢,且利用率也低,因此要补充蛋白质,但过多又会加重老年人消化器官和肾脏的负担。老人每天摄取蛋白质控制在70克左右,常见食物来源有鸡蛋、乳制品、瘦肉、大豆等。
老年人也容易缺乏维生素和矿物质,要多吃蔬菜水果。建议老年人每天摄入蔬菜400~500克,水果200~400克,保证每餐有1~2种蔬菜,每天吃2~3种水果,并注意种类、颜色的搭配。
五怕孤独寂寞
老年孤独是老年人被疏远、抛弃的一种情绪体验。导致老年人孤独的原因多种多样,如老年人离退休后远离社会生活、无子女或因子女独立成家后成为空巢家庭、体弱多病或行动不便逐渐与亲朋好友疏远、性格孤僻、丧偶或失去独生子女等。上海的一项调查结果表明,60~70岁的人群中有孤独感者约占1/3,80岁以上者高达3/5。
老年孤独的危害极大。美国医学家詹姆斯研究认为,孤独隐居者得病的机会为正常人的1.6倍,孤独老人的死亡率和癌症发病率比正常人高出2倍。老年孤独者,更易选择那些不良的生活方式,如吸烟、酗酒和不爱活动等,会导致多种慢病的发生。老年孤独者还易产生悲伤感或抑郁情绪,成天精神萎靡,久而久之会转化为严重的抑郁症,甚至有轻生念头。
老年孤独问题的解决,除了社会力量的介入,关键在于老人自身。要积极参与社会活动,使生活变得丰富;建立良好的邻里关系,“远亲不如近邻”,只有对周围的人怀着友好的情感,与之互谅、互爱、互助,才不会有孤独的感觉。
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家庭节约用水是保护环境的重要组成部分,那么你对家庭节约用水了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于家庭节约用水知识的内容,希望大家喜欢!
7、 洗手、洗脸、刷牙时不要将龙头始终打开,应该间断性放水。如:洗手、洗脸时应在打肥皂时关闭龙头,刷牙时,应在杯子接满水后,关闭龙头。
8、 减少盆浴次数,每次盆浴时,控制放水量,约三分之一浴盆的水即可。
9、 收集为预热所放出的清水,用于清洗衣物。
10、 沐浴时,站立在一个收集容器中,收集使用过的水,用于冲洗马桶或擦地。不要长时间开启喷头,应先打湿身体和头发,然后关闭喷头,并使用浴液和洗发水,最后一次清洗。
11、 使用能够分档调节出水量大小的节水龙头。
12、 过于频繁洗澡并不对皮肤健康有好处,每月以~ 次最为适宜。淋浴比缸浴洗澡节省水量达八成之多。间断放水淋浴, 搓洗时不要怕麻烦,及时关闭水流;盆浴后的水可洗衣、冲厕所和拖地等等。使用喷头洗淋浴时,掌握调节冷热水比例;不要将喷
13、 头始终地开着,更不应敞开用水。洗澡要抓紧时间,头脚淋湿即关喷头,用肥皂或浴液搓洗,一次冲洗干净;洗澡时不要“顺便” 洗衣物;澡盆洗澡水不要放满,/—/ 盆足够用。
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有的人在外面体体面面进了家门就随随便便的,其实自己家庭日常生活中也是有礼仪知识的。下面读文网小编就为大家整理了关于家庭日常生活中的礼仪,希你看完在家也很有礼仪哦!
仪容常规
孩子从小就应该衣着得体,整洁朴素、美观大方。男孩子不续长发;女孩子不烫发,不化妆,不穿高跟鞋,不配戴成人的首饰。
这就要求父母首先在这方面要有一定的修养,并给孩子做出最好的示范。如,房屋装饰、色彩要力求简洁、雅致;父母衣着样式要大方,色彩要适宜,并经常保持整洁,让孩子从自己生活的环境和父母的衣着上,逐渐懂得一些审美概念。
体态语言
迎接爷爷、奶奶、叔叔、阿姨、小朋友时要面带微笑,送别他们时要伸臂摆手;与小朋友合作或言和的时候要紧握对方的手等。
正确的体态语言显示出孩子良好的家庭教养和行为习惯,而对于小孩子来说,由于他们的动作系统还没完善,所以即使最简单的动作也可能掌握不好,因此,父母不用对孩子有过高要求,只要训练孩子有正确使用体态语言的意识就可以了。
迎宾待客
有客人时,鼓励而非强迫的引导孩子亲切、主动地和客人打招呼,在客人的夸奖声和递过来的一包糖果或一件玩具中,孩子会认识到这的确是一种乐趣。
客人进屋后,可以让孩子做些简单的招待工作,如:招呼客人坐下、给客人倒茶水等。
在大人谈话时,要让孩子明白安静地做自己的事才是乖孩子,来回走动和随便插话是对客人的不尊重。
当有小客人时,大方地拿出玩具和小客人一起玩,会让小客人格外开心。
客人走时父母可以领着孩子送客人一段,父母可以和孩子说:和叔叔阿姨说再见,有空再来!即使是父母教孩子说的,从孩子嘴里说出来也会令客人感到快乐。
【日常生活仪态举止】
1、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以,交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天,否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
2、站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。
3、坐姿:坐,也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢或两膝合并倾斜;男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都会优美、自然。
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台风天气开车应该注意什么?
台风天气开车应该注意什么?台风天开车能上高速吗?台风天开车需要注意安全。下面是为大家整理的台风天气开车应该注意什么,只供参考,喜欢的朋友们欢迎分享收藏!
1、尽可能不要出车,实在要出车,提前关注天气预报,过桥和空旷地时候保持低速,30公里以下时速,特别注意横风。尽量逆风行驶。风力太大时候,找安全地带停车避让。
2、遇到低洼积水路面,先探明积水深浅不超过车轮轮轴高度,确保安全。保持低档,发动机转速大于等于2000转小心通过;
3、逐一检查灯光、刹车、雨刮器等保持正常,开启前后雾灯小心行驶;
4、狂风中行车,要注意行人的动向,特别是那些用东西包头走路或快速行走的人;狂风大作时,汽车喇叭的作用大大减弱,有些行人或司机可能听不见喇叭声;货车司机要捆扎好车上装载货物,以免其被大风吹走或散落下来伤人;
5、暴雨会导致不少路面出现积水。积水超过轮胎的一半时,不能冒险通过,否则很容易导致排气管进水,最终损坏车辆;积水低于轮胎的一半高度时,车辆一般可以通过,但也不能大意,应低挡慢速平稳通过,防止水花溅到发动机上部的电器,造成熄火;离开积水路段后,不要立即快速行驶,因为刹车片溅水后可能导致刹车不灵敏,此时应低速开一段时间,等刹车片上的水分甩掉或蒸发后再正常行驶;如果车辆在水中熄火,千万不要再次启动,应打电话求援。
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