有时让孩子做家务，有利于孩子的身心发展，那么孩子们在做家务的过程中是否有留下一些难忘的回忆呢？以下是读文网小编收集整理的一次难忘的家务劳动200字作文，希望对你有帮助。

一次难忘的家务劳动200字作文篇1

快过年了，妈妈在家里忙里忙外的打扫卫生，我看见了也想帮妈妈一起干。于是，我走过去对妈妈说：妈妈我也给你分担一点吧!我自己的小房间我自己打扫，妈妈听了，笑着摸了摸我的头说：好吧!让你也感受一下劳动的辛苦吧!

于是，我拿来了小脸盆和小毛巾，在脸盆里倒满了水，就进了自己的小房间。我先整理好我的书桌，然后拿来毛巾把桌子擦了一遍又一遍，不一会儿，我的小书桌被我整理的井井有条，擦的干干净净。然后，我弯下腰开始擦地板，突然，咚地一声，脸盆被我撞到了，地板上到处都是水。我心想：如果让妈妈知道一定会说我笨手笨脚的，我还是不告诉妈妈吧!于是我手忙脚乱的一把一把的有毛巾把地上的水吸干，一把、二把、三把——终于地面上的水被我吸干了，我大声地喊妈妈，妈妈我大功告成了。妈妈走过来一看，笑着对我说：“嗯，妮妮，你真是妈妈的好帮手。”我看着妈妈满意的笑容，再看看干干净净的地面，虽然累得我腰酸悲痛，但是我心里还是特别开心。

做家务有助于培养孩子独立完成任务的能力。父母不要小看孩子的能力，三岁以上的孩子就可以帮家里做些简单的家务了，比如倒垃圾，把垃圾倒到垃圾桶内，这虽然是一件很小的事情，但也可以锻炼孩子养成做家务的好习惯!下面是读文网小编整理的五篇家务劳动感想200字，供大家参考一下!

家务劳动感想200字篇1：

最近，爸爸出差走了，家里的家务只能由妈妈一个承担，看着妈妈上完了班，还要忙家务，我便准备帮帮她，顺便还能完成一下寒假作业呢。

一天妈妈准备拖地，我上前对妈妈说：“这点家务就交给我来干好了!”妈妈一听说：“好呀!”便给我介绍了一下用法，听过妈妈的简介以后，我便迫不及待的开始行动了，我先拖的是书房，在书房里我拿着拖把准备从电脑桌拖起，电脑桌底下有很多的线路，线路底下有很多的灰尘，而那些电线像防护罩似的挡住灰尘，使得我不得不把它们抬起来再拖，可用这个动作拖地特别的不舒坦，不一会儿我的就脚麻了，这会儿我真有些想罢工，可想起妈妈天天那么辛苦，我还是咬着牙坚持了过去。拖完了书房，我背起装备去拖卧室，卧室的卫生死角很多但我拿着拖把，一遍一遍的贴着墙清理，终于给清干净了。干完了这件事我又拿着抹布给茶几擦了擦。

我干完了所有的家务，大汗淋漓的来到妈妈面前，自豪的汇报了我的战绩，妈妈表扬了我，我的心里也是特别的高兴。

做力所能及的家务有利于培养孩子的责任感。孩子从小做力所能及的家务事，就会在不断的实践中逐步认识到自己是家庭的一员，应该而且必须完成一份家务劳动，为家庭集体承担一份责任，从而逐步形成一种家庭责任感。这种家庭责任感，便是今后社会责任感的基础。下面是读文网小编整理的五篇家务劳动周记200字，供大家参考一下!

家务劳动周记200字篇1：

今天中午回到家里爸爸妈妈已经做好了香喷喷的饭菜，等我一起吃饭。看着香喷喷的饭菜我拿起筷子就吃，爸爸妈妈看我吃的很香，他们也很高兴。我们边吃边聊。吃完以后我很快站起来把碗筷收起来端到厨房。我对爸爸妈妈说：今天就让我来学者洗碗筷吧?爸爸妈妈看着我很开心的笑了笑说：好吧!我们的小花朵今天好像长大了。听着爸爸妈妈赞扬的话我来倒厨房，先到了一些洗洁剂然后打开水龙头放了小半池水，我很仔细的一个一个得洗了好半天。然后又用清水把所有的碗筷冲洗了一遍。

我看到所有的碗筷都很干净了，就到客厅对爸爸妈妈说：妈妈，我洗完了，你去看一下吧。爸爸妈妈一起到厨房看到我洗的很干净的碗筷很高兴的抱起了我。他们说我能自己要求做家务，并且做得很好他们很开心。他们夸得我都不好意思了。我自己也很高兴。

因为我第一次做家务就让爸爸妈妈很开心，我以后要坚持做自己力所能及的家务，帮爸爸妈妈多干一些小家务，好让他们能多休息一会儿。#p#副标题#e#

做力所能及的家务有利于孩子养成勤劳的作风和培养劳动技能。懒惰笨拙的人，是不受人欢迎的。从小参加家务劳动，不但能掌握一定的劳动技能，而且会养成勤劳的作用。一旦走出家庭，走向社会，这些技能和作风，就会在集体生活中表现出来，受到大家的欢迎。下面是读文网小编整理的五篇家务劳动体会200字，供大家参考一下!

家务劳动体会200字篇1：

最近，爸爸出差走了，家里的家务只能由妈妈一个承担，看着妈妈上完了班，还要忙家务，我便准备帮帮她，顺便还能完成一下寒假作业呢。

一天妈妈准备拖地，我上前对妈妈说：“这点家务就交给我来干好了!”妈妈一听说：“好呀!”便给我介绍了一下用法，听过妈妈的简介以后，我便迫不及待的开始行动了，我先拖的是书房，在书房里我拿着拖把准备从电脑桌拖起，电脑桌底下有很多的线路，线路底下有很多的灰尘，而那些电线像防护罩似的挡住灰尘，使得我不得不把它们抬起来再拖，可用这个动作拖地特别的不舒坦，不一会儿我的就脚麻了，这会儿我真有些想罢工，可想起妈妈天天那么辛苦，我还是咬着牙坚持了过去。拖完了书房，我背起装备去拖卧室，卧室的卫生死角很多但我拿着拖把，一遍一遍的贴着墙清理，终于给清干净了。干完了这件事我又拿着抹布给茶几擦了擦。

我干完了所有的家务，大汗淋漓的来到妈妈面前，自豪的汇报了我的战绩，妈妈表扬了我，我的心里也是特别的高兴。

当孩子做家务时，孩子会从亲身经历中体会到父母的不容易，感恩之心油然而生，这个道理犹如中国的那句老话：不养儿不懂父母恩。没有同样的经历，很难产生感激的共鸣，做家务就是给孩子这个机会来经历真实生活的不容易，这种教育胜过千言万语。下面是读文网小编整理的五篇家务劳动心得200字，供大家参考一下!

家务劳动心得200字篇1：

今天我的心情很好，我打开电视，发现电视里正演着我喜欢的节目，要是有一支雪糕就更惬意了，我一边看着电视，一边吃着美味的雪糕，我是一边看，一边笑，一边笑，一边跳，雪糕化了都不知道，雪糕水洒的哪哪都是。妈妈早上刚擦的地板已经变成了“大花脸”我顾不得看节目，赶紧擦一擦把。我拿起毛巾擦地，天!怎么越擦越多!战场又扩大了一圈。赶紧向奶奶求助，奶奶说：“你赶紧拿湿毛巾擦吧。”这个方法还真有效果，刚才还脏污的地面又重新焕发了光彩。

地面刚擦了一半的时候我的汗就下来了，好累，好热呀!这不由得让我想起了妈妈，她每天都要重复做这些繁重的家务，还要上班，辅导我写作业，每天很晚才能休息，真是太辛苦了。我以前都没有体会到，今天我明白了爸爸妈妈真的很辛劳，作为女儿我也要分担一下他们的“工作”，做一些我力所能及的家务，擦地，洗碗，洗衣服，我都能行，爸爸妈妈你们就看我的表现吧!

对了，趁着他们还没下班回家，赶紧倒两杯水，切几块西瓜，等着他们回来吧!

我有一个疼我的妈妈和爱我的爸爸。他们每天忙碌着工作，还要做家务，照顾我。他们很辛苦。

孩子会做或做好了一件家务事，孩子内心中就会产生成就感，自己也会得到积极的暗示：我能行。下面是读文网小编整理的五篇家务劳动心得体会200字，供大家参考一下!

家务劳动心得体会200字篇1：

杀鱼可不是件容易的事，仅仅在刮鱼鳞片这件事上就有许多学问。平时看着妈妈那么熟练，于是我便也想试试。

那天，我抱出那条养在浴缸里的桂鱼，桂鱼很不听话，摇头摆尾的，好不容易才把它运到厨房。妈妈在一旁提醒我，先用菜刀拍几下鱼头，将其拍晕，可便于便于操作。我拿起挂在厨房的菜刀。啊!可真是沉甸甸的。我用力把菜刀向鱼儿头上拍去，过了一会儿，鱼儿便不动了。妈妈让我在鱼底部尾鳍处用刀往鱼嘴处划5厘米左右深度的口子。不一会儿，鱼肚就被剖开了。妈妈帮我把鱼内脏清理干净，接着就教我刮鱼鳞。刮鱼鳞可是逆着鱼鳞的方向刮的，而且要不轻不重，轻了刮不了鱼鳞;重了会损伤鱼肉。不容易啊!才刮完一面就用了半个小时，两面全刮好时我的手都酸死了。妈妈把鱼放进锅里时，我终于松了一口气。

这次杀鱼我明白了：看看别人做事时是多么简单，但实际上要真正的掌握却很难。

做家务增加自信心在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。下面是读文网小编整理的五篇做家务劳动心得200字，供大家参考一下!

做家务劳动心得200字篇1：

从小妈妈的口头就是：“家务活都不用你做，你认真读书就好了，慢慢地就养成了好吃懒做的坏习惯。

平时，妈妈早上5点多就起来给我准备早餐，又要上班，我看到妈妈这么辛苦我下定决心考完试了我一定要帮妈妈做家务。

考完了，我妈妈上班的时候，准备做些家务，我一看到窗户很脏就先去洗手间拿出一个脸盆，装满水，拿起一块抹布擦起窗户来，擦到一半的时候，我感到手很酸，就停了下来，我本来想不干了，这时我的脑海又浮现出妈妈忙碌的身影妈妈那么辛苦，我还是坚持擦，过了一会儿，窗户擦得亮晶晶的，在我倒水的时候，妈妈回来了，看到窗户很干净就高兴地说：“我的乖女儿，你可以帮妈妈做家务了。”听到妈妈的夸奖我心里喜滋滋的。

平时，看妈妈擦窗户很轻松，我擦起来很辛苦这时我才知道妈妈是多么不容易以后我真要多帮妈妈做家务。

做家务有助于可以让孩子懂得感恩孩子平时都是坐享其成，从来不知道做饭的辛苦。如果父母让孩子也体验一下在厨房里做饭有多累，多辛苦，孩子就会明白，这些香喷喷的饭菜有多来之不易，从而懂得感恩。很多孩子从小到大，手指头儿都没碰过丁点家务，他们甚至连厨房都没有进过，不知道饭是怎么煮出来的，不知道菜要如何下锅，总之就是一个连生活都不能自理的孩子，这样子的孩子爸爸妈妈能把他们放心交给社会吗?下面是读文网小编整理的五篇写一篇200字左右做家务的日记，供大家参考一下!

写一篇1字左右做家务的日记篇1：

今天我们一家三口吃完晚饭，我主动跟妈妈说，你们先休息一下，今天我来吸灰尘。我先把吸尘器拿出来，它里面有个布袋，可以装灰尘，还有一个吸力通风口，可以变化里面的空气，如果吸尘器装满了，上面的方口就会出现一个红点，提醒你装满了，它还可以变化吸力是否强大，往左转是弱，往右转是强，这个机器设计的还真不错啊!我先把吸尘器拿到客厅，再插上插头，就开始吸尘土了。

吸完之后，我有到妈妈的房间、我的房间。可是到了我的房间之后，我一不小心吸了我的袜子，方口上顿时出现了一个小红点，我叫爸爸快把它拿出来，可是爸爸只管吸，不拿出来，我朝他吼：”喂!你干吗只管吸呀，我的袜子都被吸到里面去了!“爸爸听了，关掉电源，把袜子拿了出来，这下就不会有红点了。

做完家务后，我累得满头大汗，可是看着没有灰尘，干净的地板，我心里乐开了花儿。下次我还会更加勤劳，帮妈妈做家务。

做家务，是现代孩子学习动手能力的方式之一，有利于培养陪孩子务实、劳动的性格，获得了许多家长和专门的认，那么，具体来说，孩子做家务的好处多不多，有哪些呢?下面是读文网小编整理的五篇一次家务劳动日记200字，供大家参考一下!

一次家务劳动日记200字篇1：

今天，我和表姐陈熠做完作业，看见我外婆满头大汗在做家务。我和表姐觉得我们应该帮外婆做点什么，后来，我们觉得帮外婆一起做家务。

我和 陈熠，外婆每人拿了一块布，洗干净后开始擦门。我们家的门是雕刻的，有许多复杂的图案。所以我只能用食指顶着一小端的布，仔仔细细地擦，因为不擦得很干净的话，我们把门一打开，手上就沾满了灰尘，灰尘里有细菌，我一看见脏脏的布，我好像看见细菌在和我说：“小朋友，你马上要生病了，你染上了我，哈哈。”我忍不住打了一个寒颤，立刻把手和布洗干净，我在洗的时候，好像有听到被洗出的细菌在说：你想把我洗掉哈，天大的笑话!“我听了，洗得更用力了，我拿了一把扫帚，陈熠拿了一把拖帚，我们把房间的里里外外，上上下下扫得干干净净，整整齐齐，我们 笑了。

做家务也真快乐，我是个爱干净的好孩子，所以，我以后要多做一些家务。

做家务有助于可以让孩子懂得感恩孩子平时都是坐享其成，从来不知道做饭的辛苦。如果父母让孩子也体验一下在厨房里做饭有多累，多辛苦，孩子就会明白，这些香喷喷的饭菜有多来之不易，从而懂得感恩。很多孩子从小到大，手指头儿都没碰过丁点家务，他们甚至连厨房都没有进过，不知道饭是怎么煮出来的，不知道菜要如何下锅，总之就是一个连生活都不能自理的孩子，这样子的孩子爸爸妈妈能把他们放心交给社会吗?下面是读文网小编整理的五篇家务劳动日记200字精选，供大家参考一下!

家务劳动日记200字精选篇1：

暑假的清晨，我在家里写完了作业又玩了一会，觉得很没意思，便想，我做点什么呢?对，妈妈那么辛苦，我来帮妈妈做事吧。洗菜?妈妈昨天洗过了。扫地?妈妈刚扫过。正好，我看见卫生间里有一堆脏衣服，便自言自语地说：“这些衣服太脏了，我先把它们搞定吧!”

我先把水倒进盆里，放一点洗衣粉，再倒一些温水和冷水把洗衣粉冲开，又将衣服泡了一会儿。接着，我开始使劲地搓衣服。可有些污渍就是搓不掉，好像它们都在跟我作对似的。我想起妈妈经常用肥皂洗衣服，便学着妈妈的样子拿来肥皂搓，果然洗干净了。最后，我把洗过的衣服清洗干净晾在了绳子上。

洗完衣服后，我才体会到妈妈每天为我洗衣、做饭，还接送我上学，真是辛苦!以后就让我来当家里的小小家务员，帮妈妈分担辛劳吧!

看过“家务劳动日记200字精选”

做家务培养责任感做家务看起来似乎只是简单的重复性动作，但让孩子先从和自己相关的事情做起，再扩展到其他家人，从小学着为家中尽一份心力，便可培养出责任感。因为家务本就是家中每个人的共同责任，整理自己的东西更是责无旁贷，大家生活在一起，自然都有责任参与整理和打扫。下面是读文网小编整理的五篇家务劳动日记200字，供大家参考一下!

家务劳动日记200字篇1：

今天下午，我做完了作业觉得非常无聊，想找点事情做做。突然，我想起了老师布置的作业——“干一件家务活，写一篇文章”。

我想反正我自己的房间已经乱七八糟了，就打扫整理自己的房间。我先把书都整理好，放回书柜。我再把桌子上的灰尘掸去。然后，我把床单和被子都叠整齐。我再把衣服叠整齐，放回柜子里。我把上面的东西全部整理好，就把扫帚和畚箕都拿了出来。

以前，我就怕扫地。因为扫地要弯腰，弯得太久腰会酸。可是，没有办法，扫得扫，不扫也得扫。谁叫自己把房间弄得脏脏的。过了很久，我才扫完地。这时，我直起了腰，发觉腰酸得不得了。可我还是忍住了，还显得非常开心，因为我把房间打扫得干干净净。

定要帮家里多做做家务。

做家务，是现代孩子学习动手能力的方式之一，有利于培养陪孩子务实、劳动的性格，获得了许多家长和专门的认，那么，具体来说，孩子做家务的好处多不多，有哪些呢?下面是读文网小编整理的五篇家务劳动感受200字作文，供大家参考一下!

家务劳动感受200字作文篇1：

今天爸爸妈妈全加班去了，只剩我一个人，心想：“妈妈每天一回家就做家务，今天谁也不在，我要把碗宝宝洗干净。

我看着桌上一摞儿碗，发了一会儿呆，决定要帮妈妈洗碗，我先把油乎乎的碗抱到水池里，然后把洗洁剂挤在锅里，倒上水搅一搅起死回生小泡泡，现在可以把碗宝宝放进去洗泡泡澡了，洗了一会儿我又给碗宝宝洗了一个清水澡，干净的碗宝宝好像正冲我笑呢!

看着自己的劳动成果，我开心极了!

做家务培养责任感做家务看起来似乎只是简单的重复性动作，但让孩子先从和自己相关的事情做起，再扩展到其他家人，从小学着为家中尽一份心力，便可培养出责任感。因为家务本就是家中每个人的共同责任，整理自己的东西更是责无旁贷，大家生活在一起，自然都有责任参与整理和打扫。下面是读文网小编整理的五篇家务劳动的感受200字作文，供大家参考一下!

家务劳动的感受200字作文篇1：

星期六早上，我起床后，发现我的房间乱糟糟的，床上、桌子上、书柜上的东西放得乱七八糟，还有很多灰尘，我决定今天要自己打扫自己的房间。

我先整理东西，把床上的被子叠好，再把桌子上的东西分类放进抽屉里，然后，把我的课外书整整齐齐地排列在书柜里。接下来，我开始擦房间了。我用干净的抹布擦了床背、桌子、书柜，一会儿，抹布就变得又黑又脏，我把抹布放进水里一洗，连水都变黑了，原来我的房间这么脏啊!

接下来，我要拖地板了。我先把拖把弄湿，在地板上来回使劲地拖，一会儿，地板就像一面镜子一样，又干净又明亮!

我的房间打扫好了，虽然我感到很累，但是我看到自己的房间变得又干净又整齐，心里也很开心。以后，我会经常打扫自己的房间，让我的房间永远干净、漂亮!

做一次家务劳动的感悟作文

大家会做家务吗?大家做家务的时候有什么感悟吗?今天，百文网小编为大家整理了做一次家务劳动的感悟作文，大家一起来看看吧!

做一次家务劳动的感悟作文 篇1

我是家里的独生女，爸爸妈妈把我当成宝贝似的，爷爷奶奶和外公外婆更是捧在手里怕丢了，含在嘴里怕化了。从小到大，我从没做过家务劳动，偶然想去做，刚那起扫帚，外婆就跑过来，一把把扫帚抢过去，说“乖倩倩，这种活外婆会做的你赶紧去做作业吧!”我嘟囔嘴，不高兴地走了。还有一次，我看见别的同学都可以三五成群的开开心心地回家去，我也非常想加入他们的行列。我回到家，和爸爸妈妈说了我的想法后，他们异常默契，“不行!”爸爸妈妈异口同声地说。“倩倩，不是爸爸妈妈说你，现在坏人到处有，你一个人回家多不安全，还是让你外公来接你吧。''妈妈苦口婆心地对我说。这天，我读书回来，发现家里没有人，只有妈妈留着的一张纸条，上面写着“女儿，我和你爸爸出去上班了，外公和外婆到饭店吃喜酒去了，饭已经煮好了，放在桌子上，你自己热一热，陌生人来了不要给他开门，不要去爬窗户，也不要去碰火和电，要注意安全哦!”———妈妈留。我一看桌子，意外的发现只有饭而没有我喜欢吃的菜。呵呵，这次我终于可以大显身手了。我打开冰箱，那出两个鸡蛋，把它们打到碗里，手忙脚乱地拿来筷子，笨手笨脚地打了起来。咦?平时在外公手里温顺的筷子，怎么到我手里就那么调皮了呢?哎呀!我又把蛋液撒到桌子上了。我一生气，把筷子一扔，就坐到了椅子上。后来，我冷静下来，一直在想怎么样才能把问题解决。突然，我想到了该则怎么做。经过一次“顽强的拼搏”我的炒鸡蛋终于大功告成了。通过这件事，让我明白了所有事都靠爸爸妈妈，是不行的，爸爸妈妈可能会帮你一时，可还是帮不了你一辈子，凡事还得靠自己。

经过安全教育课，可以使安全意识深深地烙在老师和每个学生的心中。那么我们的交通安全心得是怎样的呢?下面是读文网小编为大家整理的交通安全教育心得体会500字范文三篇，欢迎大家参阅。

交通安全教育心得体会500字范文篇1：

通过观看交通事故情况报告，我深深被震撼了。谁能够承载的起曾经鲜活的生命?我陷入了深思。几起车祸，让我感慨生命的脆弱，作为驾驶员的我，更感觉自身的责任重大。交通安全关乎生命，生命没有彩排。车祸，让许许多多温暖的家庭支离破碎，让幸福在车祸中断送。一个个鲜活的生命在车祸中转瞬即逝，触目惊心的数字，成千上万的亲人就在车祸的转眼间中沉浸在悲痛之中。

去年以来，中国先后发生的飙车肇事、醉驾致死案件，引发社会舆论强烈关注。发生车祸的原因许许多多，但当事情发生后，结果却永远只有一个。超速行驶无视法律法规的要求结果酿成了大祸;因超载而引出的惨重车祸，为了一点蝇头小利和一时的方便便漠视了自己和他人的人身安全;法律意识淡薄，安全知识匮乏，无证驾车、违法超车、疲劳驾驶、闯红灯、抢黄灯、操作不当等交通违法行为，导致了接二连三的交通事故，一个个都让我们触目惊心。

在血的教训下，生命如此地脆弱，却也显示出其如此的宝贵，生命只有一次。为不再让亲友生离死别的场面再一次出现，不让交通事故无情地吞噬我们无辜的生命，珍惜生命，从我做起。安全无小事，在以后工作中，我一定会严格遵守各项交通道路交通安全法律法规，时刻以清醒的头脑掌握好手中的方向盘，控制好脚下车轮，守好道路交通安全的第一道防线，不开霸王车、不违规超车、不无证驾驶、不疲劳驾驶、不酒后驾驶，不超载、超速，避免心存侥幸给自己和他人留下终生的痛苦和遗憾。多一份小心，多一份关心，就会少一份灾难，少一份失望。

遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们就向社会交了一份合格的试卷。重视交通安全，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来，远离伤痛，珍爱这美好的生命吧!

中餐礼仪，是中华饮食文化的重要组成部分。学习中餐礼仪，主要需注意掌握用餐方式，那么对中餐礼仪有什么样的感悟呢?下面是读文网为大家准备的对中餐礼仪的感悟，希望可以帮助大家!

对中餐礼仪的感悟

一.几种常见的用餐方式

我们主要介绍宴会、家宴、便餐、工作餐(包括自助餐)等具体形式下的礼仪规范。

1.宴会，通常指的是以用餐为形式的社交聚会。可以分为正式宴会和非正式宴会两种类型。正式宴会，是一种隆重而正规的宴请。它往往是为宴请专人而精心安排的，在比较高档的饭店，或是其他特定的地点举行的，讲究排场、气氛的大型聚餐活动。对于到场人数、穿着打扮、席位排列、菜肴数目、音乐演奏、宾主致词等，往往都有十分严谨的要求和讲究。非正式宴会，也称为便宴，也适用于正式的人际交往，但多见于日常交往。它的形式从简，偏重于人际交往，而不注重规模、档次。一般来说，它只安排相关人员参加，不邀请配偶，对穿着打扮、席位排列、菜肴数目往往不作过高要求，而且也不安排音乐演奏和宾主致词。

2.家宴，也就是在家里举行的宴会。相对于正式宴会而言，家宴最重要的是要制造亲切、友好、自然的气氛，使赴宴的宾主双方轻松、自然、随意，彼此增进交流，加深了解，促进信任。

通常，家宴在礼仪上往往不作特殊要求。为了使来宾感受到主人的重视和友好，基本上要由女主人亲自下厨烹饪，男主人充当服务员;或男主人下厨，女主人充当服务员，来共同招待客人，使客人产生宾至如归的感觉。

如果要参加宴会，那么你就需要注意，首先必须把自己打扮得整齐大方，这是对别人也是对自己的尊重。

还要按主人邀请的时间准时赴宴。除酒会外，一般宴会都请客人提前半小时到达。如因故在宴会开始前几分钟到达，不算失礼。但迟到就显得对主人不够尊敬，非常失礼了。

当走进主人家或宴会厅时，应首先跟主人打招呼。同时。对其他客人，不管认不认识，都要微笑点头示意或握手问好;对长者要主动起立，让座问安;对女宾举止庄重，彬彬有礼。

入席时，自己的座位应听从主人或招待人员的安排，因为有的宴会主人早就安排好了。如果座位没定，应注意正对门口的座位是上座，背对门的座位是下座。应让身份高者、年长者以及女士先入座，自己再找适当的座位坐下。

入座后坐姿端正，脚踏在本人座位下，不要任意伸直或两腿不停摇晃，手肘不得靠桌沿，或将手放在邻座椅背上。入座后，不要旁若无人，也不要眼睛直盯盘中菜肴，显出迫不及待的样子。可以和同席客人简单交谈。

用餐时应该正装，不要脱外衣，更不要中途脱外衣。一般是主人示意开始后再进行。就餐的动作要文雅，夹菜动作要轻。而且要把菜先放到自己的小盘里，然后再用筷子夹起放进嘴。送食物进嘴时，要小口进食，两肘向外靠，不要向两边张开，以免碰到邻座。不要在吃饭喝饮料、喝汤发出声响。用餐时，如要用摆在同桌其他客人面前的调味品，先向别人打个招呼再拿;如果太远，要客气地请人代劳。如在用餐时非得需要剔牙，要用左手或手帕遮掩，右手用牙签轻轻剔牙。

喝酒的时候，一味地给别人劝酒、灌酒，吆五喝六，特别是给不胜酒力的人劝酒、灌酒，都是失礼的表现。

如果宴会没有结束，但你已用好餐，不要随意离席，要等主人和主宾餐毕先起身离席，其他客人才能依次离席。

3.便餐，也就是家常便饭。用便餐的地点往往不同，礼仪讲究也最少。只要用餐者讲究公德，注意卫生、环境和秩序，在其他方面就不用介意过多。

4.工作餐，是在商务交往中具有业务关系的合作伙伴，为进行接触、保持联系、交换信息或洽谈生意而用用餐的形式进行的商务聚会。它不同于正式的工作餐、正式宴会和亲友们的会餐。它重在一种氛围，意在以餐会友，创造出有利于进一步进行接触的轻松、愉快、和睦、融洽的氛围。是借用餐的形式继续进行的商务活动，把餐桌充当会议桌或谈判桌。工作餐一般规模较小，通常在中午举行，主人不用发正式请柬，客人不用提前向主人正式进行答复，时间、地点可以临时选择。出于卫生方面的考虑，最好采取分餐制或公筷制的方式。

在用工作餐的时候，还会继续商务上的交谈。但这时候需要注意的是，这种情况下不要像在会议室一样，进行录音、录像，或是安排专人进行记录。非有必要进行记录的时候，应先获得对方首肯。千万不要随意自行其事，好像对对方不信任似的。发现对方对此表示不满的时候，更不可以坚持这么做。

工作餐是主客双方“商务洽谈餐”，所以不适合有主题之外的人加入。如果正好遇到熟人，可以打个招呼，或是将其与同桌的人互作一下简略的介绍。但不要擅作主张，将朋友留下。万一有不识相的人“赖着”不走，可以委婉地下逐客令“您很忙，我就不再占用您宝贵时间了”或是“我们明天再联系。我会主动打电话给您”。

5.自助餐。是近年来借鉴西方的现代用餐方式。它不排席位，也不安排统一的菜单，是把能提供的全部主食、菜肴、酒水陈列在一起，根据用餐者的个人爱好，自己选择、加工、享用。

采取这种方式，可以节省费用，而且礼仪讲究不多，宾主都方便;用餐的时候每个人都可以悉听尊便。在举行大型活动，招待为数众多的来宾时，这样安排用餐，也是最明智的选择。

二.慎重选择时间、地点

中餐特别是中餐宴会具体时间的安排，根据人们的用餐习惯，依照用餐时间的不同，分为早餐、午餐、晚餐三种。确定正式宴请的具体时间，主要要遵从民俗惯例。而且主人不仅要从自己的客观能力出发，更要讲究主随客便，要优先考虑被邀请者，特别是主宾的实际情况，不要对这一点不闻不问。如果可能，应该先和主宾协商一下，力求两厢方便。至少，也要尽可能提供几种时间上的选择，以显示自己的诚意，并要对具体长度进行必要的控制。

另外，在社交聚餐的时候，用餐地点的选择也非常重要。

首先要环境优雅，宴请不仅仅是为了“吃东西”，也要“吃文化”。要是用餐地点档次过低，环境不好，即使菜肴再有特色，也会使宴请大打折扣。在可能的情况下，一定要争取选择清静、优雅的地点用餐。

其次是卫生条件良好，在确定社交聚餐的地点，一定要看卫生状况怎么样。如果用餐地点太脏、太乱，不仅卫生问题让人担心，而且还会破坏用餐者的食欲。

还要充分考虑到，聚餐者来去交通是不是方便，有没有公共交通线路通过，有没有停车场，是不是要为聚餐者预备交通工具等一系列的具体问题，以及该地点设施是否完备。

三.怎样安排“双满意”菜单

根据我们的饮食习惯，与其说是“请吃饭”，还不如说成“请吃菜”。所以对菜单的安排马虎不得。它主要涉及到点菜和准备菜单两方面的问题。

点菜时，不仅要吃饱、吃好，而且必须量力而行。如果为了讲排场、装门面，而在点菜时大点、特点，甚至乱点一通，不仅对自己没好处，而且还会招人笑话。这时，一定要心中有数，力求做到不超支，不乱花，不铺张浪费。可以点套餐或包桌。这样费用固定，菜肴的档次和数量相对固定，省事。也可以根据“个人预算”，在用餐时现场临时点菜。这样不但自由度较大，而且可以兼顾个人的财力和口味。

被请者在点菜时，一是告诉作东者，自己没有特殊要求，请随便点，这实际上正是对方欢迎的。或是认真点上一个不太贵、又不是大家忌口的菜，再请别人点。别人点的菜，无论如何都不要挑三拣四。

一顿标准的中餐大菜，不管什么风味，上菜的次序都相同。通常，首先是冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，最后上果盘。如果上咸点心的话，讲究上咸汤;如果上甜点心的话，就要上甜汤。不管是不是吃大菜，了解中餐标准的上菜次序，不仅有助于在点菜时巧作搭配，而且还可以避免因为不懂而出洋相、闹笑话。

在宴请前，主人需要事先对菜单进行再三斟酌。在准备菜单的时候，主人要着重考虑哪些菜可以选用、哪些菜不能用。

优先考虑的菜肴有四类：

第一类，有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。

第二类，有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。

第三类，本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。

第四类，主人的拿手菜。举办家宴时，主人一定要当众露上一手，多做几个自己拿手菜。其实，所谓的拿手菜不一定十全十美。只要主人亲自动手，单凭这一条，足以让对方感觉到你的尊重和友好。

在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条：

宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒不吃荤腥食品，它不仅指的是不吃肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。

出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。

不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。

有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。

在隆重而正式的宴会上，主人选定的菜单也可以在精心书写后，每人一份，用餐者不但餐前心中有数，而且餐后也可以留作纪念。

四.席位的排列

中餐的席位排列，关系到来宾的身份和主人给予对方的礼遇，所以是一项重要的内容。

中餐席位的排列，在不同情况下，有一定的差异。可以分为桌次排列和位次排列两方面。

1.桌次排列

在中餐宴请活动中，往往采用圆桌布置菜肴、酒水。排列圆桌的尊卑次序，有两种情况。

第一种情况，是由两桌组成的小型宴请。这种情况，又可以分为两桌横排和两桌竖排的形式。

当两桌横排时，桌次是以右为尊，以左为卑。这里所说的右和左，是由面对正门的位置来确定的。

当两桌竖排时，桌次讲究以远为上，以近为下。这里所讲的远近，是以距离正门的远近而言。

第二种情况，是由三桌或三桌以上的桌数所组成的宴请。在安排多桌宴请的桌次时，除了要注意“面门定位”、“以右为尊”、“以远为上”等规则外，还应兼顾其他各桌距离主桌的远近。通常，距离主桌越近，桌次越高;距离主桌越远、桌次越低。

在安排桌次时，所用餐桌的大小、形状要基本一致。除主桌可以略大外，其他餐桌都不要过大或过小。

为了确保在宴请时赴宴者及时、准确地找到自己所在的桌次，可以在请柬上注明对方所在的桌次、在宴会厅入口悬挂宴会桌次排列、安排引位员引导来宾按桌就坐，或者在每张餐桌上摆放桌次牌(用阿拉伯数字书写)。

2.位次排列

宴请时，每张餐桌上的具体位次也有主次尊卑的分别。排列位次的基本方法有四条，它们往往会同时发挥作用。

方法一，是主人大都应面对正门而坐，并在主桌就坐。

方法二，是举行多桌宴请时，每桌都要有一位主桌主人的代表在座。位置一般和主桌主人同向，有时也可以面向主桌主人。

方法三，是各桌位次的尊卑，应根据距离该桌主人的远近而定，以近为上，以远为下。

方法四，是各桌距离该桌主人相同的位次，讲究以右为尊，即以该桌主人面向为准，右为尊，左为卑。

另外，每张餐桌上所安排的用餐人数应限在10人以内，最好是双数。比如，六人、八人、十人。人数如果过多，不仅不容易照顾，而且也可能坐不下。

根据上面四个位次的排列方法，圆桌位次的具体排列可以分为两种具体情况。它们都是和主位有关。

第一种情况：每桌一个主位的排列方法。特点是每桌只有一名主人，主宾在右首就坐，每桌只有一个谈话中心。

第二种情况：每桌两个主位的排列方法。特点是主人夫妇在同一桌就坐，以男主人为第一主人，女主人为第二主人，主宾和主宾夫人分别在男女主人右侧就坐。每桌从而客观上形成了两个谈话中心。

如果主宾身份高于主人，为表示尊重，也可以安排在主人位子上坐，而请主人坐在主宾的位子上。

为了便于来宾准确无误地在自己位次上就坐，除招待人员和主人要及时加以引导指示外，应在每位来宾所属座次正前方的桌面上，事先放置醒目的个人姓名座位卡。举行涉外宴请时，座位卡应以中、英文两种文字书写。我国的惯例是，中文在上，英文在下。必要时，座位卡的两面都书写用餐者的姓名。

排列便餐的席位时，如果需要进行桌次的排列，可以参照宴请时桌次的排列进行。位次的排列，可以遵循四个则。

一是右高左低原则

两人一同并排就坐，通常以右为上座，以左为下座。这是因为中餐上菜时多以顺时针方向为上菜方向，居右坐的因此要比居左坐的优先受到照顾。

二是中座为尊原则

三人一同就坐用餐，坐在中间的人在位次上高于两侧的人。

三是面门为上原则

用餐的时候，按照礼仪惯例，面对正门者是上座，背对正门者是下座。

四是特殊原则

高档餐厅里，室内外往往有优美的景致或高雅的演出，供用餐者欣赏。这时候，观赏角度最好的座位是上座。在某些中低档餐馆用餐时，通常以靠墙的位置为上座，靠过道的位置为下座。

五.中餐餐具的使用注意事项

和西餐相比较，中餐的一大特色就是就餐餐具有所不同。我们主要介绍一下平时经常出现问题的餐具的使用。

1.筷子

筷子是中餐最主要的餐具。使用筷子，通常必须成双使用。用筷子取菜、用餐的时候，要注意下面几个“小”问题：

一是不论筷子上是否残留着食物，都不要去舔。用舔过的筷子去夹菜，是不是有点倒人胃口?

二是和人交谈时，要暂时放下筷子，不能一边说话，一边像指挥棒似地舞着筷子。

三是不要把筷子竖插放在食物上面。因为这种插法，只在祭奠死者的时候才用。

四是严格筷子的职能。筷子只是用来夹取食物的。用来剔牙、挠痒或是用来夹取食物之外的东西都是失礼的。

2.勺子

它的主要作用是舀取菜肴、食物。有时，用筷子取食时，也可以用勺子来辅助。尽量不要单用勺子去取菜。用勺子取食物时，不要过满，免得溢出来弄脏餐桌或自己的衣服。在舀取食物后，可以在原处“暂停”片刻，汤汁不会再往下流时，再移回来享用。

暂时不用勺子时，应放在自己的碟子上，不要把它直接放在餐桌上，或是让它在食物中“立正”。用勺子取食物后，要立即食用或放在自己碟子里，不要再把它倒回原处。而如果取用的食物太烫，不可用勺子舀来舀去，也不要用嘴对着吹，可以先放到自己的碗里等凉了再吃。不要把勺子塞到嘴里，或者反复吮吸、舔食。

3.盘子

稍小点的盘子就是碟子，主要用来盛放食物，在使用方面和碗略同。盘子在餐桌上一般要保持原位，而且不要堆放在一起。

需要着重介绍的，是一种用途比较特殊的被称为食碟的盘子。食碟的主要作用，是用来暂放从公用的菜盘里取来享用的菜肴的。用食碟时，一次不要取放过多的菜肴，看起来既繁乱不堪，又像是饿鬼投胎。不要把多种菜肴堆放在一起，弄不好它们会相互“窜味”，不好看，也不好吃。不吃的残渣、骨、刺不要吐在地上、桌上，而应轻轻取放在食碟前端，放的时候不能直接从嘴里吐在食碟上，要用筷子夹放到碟子旁边。如果食碟放满了，可以让服务员换。

4.水杯，主要用来盛放清水、汽水、果汁、可乐等软饮料时使用。不要用它来盛酒，也不要倒扣水杯。另外，喝进嘴里的东西不能再吐回水杯。

5.中餐用餐前，比较讲究的话，会为每位用餐者上一块湿毛巾。它只能用来擦手。擦手后，应该放回盘子里，由服务员拿走。有时候，在正式宴会结束前，会再上一块湿毛巾。和前者不同的是，它只能用来擦嘴，却不能擦脸、抹汗。

6.牙签。尽量不要当众剔牙。非剔不行时，用另一只手掩住口部，剔出来的东西，不要当众观赏或再次入口，也不要随手乱弹，随口乱吐。剔牙后，不要长时间叼着牙签，更不要用来扎取食物。

六.用餐的得体表现

任何国家的餐饮，都有自己的传统习惯和寓意，中餐也不例外。比方说，过年少不了鱼，表示“年年有余”;和渔家、海员吃鱼的时候，忌讳把鱼翻身，因为那有“翻船”的意思。

用餐的时候，不要吃得摇头摆脑，宽衣解带，满脸油汗，汁汤横流，响声大作。不但失态欠雅，而且还会败坏别人的食欲。可以劝别人多用一些，或是品尝某道菜肴，但不要不由分说，擅自作主，主动为别人夹菜、添饭。不说这样做是不是卫生，而且还会让人勉为其难。

取菜的时候，不要左顾右盼，翻来覆去，在公用的菜盘内挑挑拣拣。要是夹起来又放回去，就显得缺乏教养。多人一桌用餐，取菜要注意相互礼让，依次而行，取用适量。不要好吃多吃，争来抢去，而不考虑别人用过没有。够不到的菜，可以请人帮助，不要起身甚至离座去取。

用餐期间，不要敲敲打打，比比划划。还要自觉做到不吸烟。用餐时，如果需要有清嗓子、擤鼻涕、吐痰等举动，尽早去洗手间解决。

用餐的时候，不要当众修饰。比如，不要梳理头发，化妆补妆，宽衣解带，脱袜脱鞋等。如必要可以去化妆间或洗手间。用餐的时候不要离开座位，四处走动。如果有事要离开，也要先和旁边的人打个招呼，可以说声“失陪了”、“我有事先行一步”等。
中餐的十大优点

家庭就餐，心情愉快。

一日三餐，吃植物油较多。

吃饭用筷子。手脑并用。

日常生活中，喜爱喝绿茶。

以各类杂粮为主。

一日三餐，常吃些豆类食品。

日常生活中，喜吃些新鲜的瓜果。

常用姜、葱、蒜、辣椒、胡椒等佐料，具有杀菌消脂的作用。

每天吃新鲜的蔬菜。

日常生活中，很少吃罐头及腌腊制品。

我们都想拥有完美的身材，可是有时候你想的真的只是你想的，为什么有些人会20岁左右突然变胖呢？变胖怎么办呢？接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

造成肥胖的恶习

1、夜晚的灯光和晚食

最近，据美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一。何时吃，可能就和吃什么一样重要。

2、常憋人之三急

工作起来甚至连上厕所都忘记的女生是不是在说你?专家分析，如果经常憋三急，不仅会让身体内的毒素增加5-10倍，并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象，这是因为一直坐着或站着憋三急，大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。想要自己排毒顺畅，先尊重身体的排毒系统吧!

3、和胖子做朋友

肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

4、常待在空调房里

调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

5、缺乏瘦素

控制饥饿感。科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

6、常在睡前吃东西

很多女生都会用提前刷牙的方法来控制自己睡前想吃东西的欲望，但是就算刷了牙控制不住食欲的女生还是大有人在。也许并不是吃很多夜宵，或许只是一个小蛋糕，一块小饼干，一个小坚果，这些在你看来热量和食量都不大的食物会让你掉进发胖的陷阱。睡前2-3小时应该不再进食，这不仅是为了预防肥胖，更是为了保护肠胃。但是如果你实在饥饿难耐，可以吃一些低卡的水果，但量同样不能过大。

7、剩饭菜不放过

纤瘦苗条的女生总能很准确控制自己的进食量，吃到几分饱已经合适，她拿捏得很好。就算是桌上的食物吃不完也不会拼命往肚子里塞，如果你是不忍心剩饭菜的类型，在点餐之前就要考虑好自己的食量，不要点过量的餐食。因为人体感觉到6-7分饱时肠胃已经达到9-10分饱了，只是大脑需要一段时间才能接收到胃部发出的饱腹信息。因此一餐饭吃到7分饱完全足够了，如果你不管自身热量要做剩饭菜的清道夫，那么发胖的下一个绝对是你。

8、严重缺乏运动

懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做，比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间，虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量，但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对瘦身本身是非常有利的。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞，还会让身体局部出现水肿，是最容易引发肥胖的细节。

9、周末大肆大喝

平时还能遵循瘦身原则，但是一到周末放松时间，不仅自己的作息放松，就连食欲也跟着大解禁。无论是高热高脂的油炸、烧烤、烘焙食物，还是各类果汁饮料碳水化合物，心里总是抱着偶尔吃一次无关紧要的想法，结果不知不觉就胖了一圈。这种做法与暴饮暴食的结果是一样的，最易发胖也最易伤害肠胃。

10、夜猫子

虽然早早洗干净了躺在床上，玩手机看小说玩电脑总是要磨蹭到接近零点才会睡觉。人最佳入睡时间应该是23点-7点，这个时间段开始内脏会先后进入睡眠代谢状态，想要代谢运转正常就必须在熟睡状态下进行。代谢紊乱直接导致的就是发胖，因此磨蹭睡眠时间实际上就是引起发胖的间接原因。

11、缺乏睡眠

肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。