为您找到与孩子越吃越聪明的10种食物相关的共200个结果:
想让孩子更聪明,那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力,让孩子们在学习生活中表现得更出色!那么,想让孩子更聪明的食物有哪些呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
杏仁有很多让人意想不到的营养效果:它不仅可以预防心脏疾病,而且含有维生素e和其他的微量元素,比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外,未加工过的生杏仁是一种低脂食物,宝宝吃了,可以预防高血压。但是要记住,3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁,否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法,比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨,或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。
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望子成龙,望女成凤是为人父母都会有的希冀。下面是由读文网小编整理的10种方法让孩子更聪明,希望对大家有所帮助。
1.益智游戏。下棋、填字游戏、猜谜语等都是非常好的益智游戏。九宫格数独之类的游戏更能锻炼思维能力、解决问题能力和复杂决策能力,有助于提高孩子智商。
2.学习音乐。加拿大多伦多大学一项研究发现,音乐有助于锻炼右脑思维能力,能提高孩子智商和学习成绩。孩子学习音乐时间越长,受益越大。加拿大肯高迪亚大学一项新研究也发现,7岁左右学习乐器最有助于提高孩子多种反应能力,长大后更聪明。
3.母乳喂养。母乳是重要的“大脑食物”,多项研究表明,母乳喂养的孩子更健康更聪明。美国《普通精神病学文献》杂志刊登加拿大和白俄罗斯研究人员经过近6年半的跟踪调查发现,吃母乳的孩子平均智商要比不吃母乳的孩子高出5%,学习成绩也更好。
4.积极锻炼。美国伊利诺伊大学研究表明,小学生的体育成绩与学习成绩之间存在明显的正关联。动作发育是智力发育的早期表现形式之一,儿童多运动能刺激相应大脑皮层,使之更活跃,更精确地支配运动和动作的发展。集体体育运动还有助于培养孩子自信心、团队精神和领导才能。
5.视频游戏。研究发现,旨在提高儿童策略思维和计划技能的视频游戏有助于提高其团队合作能力和创造力。美国罗切斯特大学一项近期研究发现,适当玩视频游戏的孩子在识别和捕捉视觉线索方面反应速度更快。
6.远离垃圾食品。儿童饮食应尽量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品,有利于儿童早期(特别是2岁前)智力和运动能力的发育。多项研究发现,营养不良的儿童炎症更多,上学受影响,成绩易滞后。
7.培养好奇心。好奇可以激发幼儿的求知欲,培养他们的探索精神。专家表示,善于培养孩子好奇心,鼓励孩子探索新思想的父母给孩子传递的重要信息是:求知极其重要。多问孩子问题、交给孩子新技能、多带孩子外出探索,有利于培养孩子兴趣爱好。父母给孩子讲故事、与孩子一起做手工和小实验等,都有助于激发孩子的好奇心。
8.多阅读。阅读是提高孩子各发育阶段简单又最有效的方法。家长们不妨给孩子读读睡前故事,培养他们良好的阅读习惯。
9.培养自信心。孩子的自信多数来自家人的赞扬。儿童心理学家建议父母应该给孩子(尤其是青春期孩子)积极的鼓励,使其保持乐观心态,提高自信心。“真笨”和“没出息”等对孩子的否定性评价很容易伤及他们的自信。参加集体体育运动及社交活动也有助于培养孩子自信心。
10.吃好早餐。早在上世纪70年代,就有大量研究表明,吃早餐可改善孩子的记忆力、注意力和学习成绩,哪怕早餐只吃一点主食加牛奶也是有好处的。不吃早餐的儿童更易疲劳和易怒,反应也更迟缓。
以上就是小编带来的10种方法让孩子更聪明全部内容,欢迎翻阅。
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改变体质、聪明发育,从吃“对的食物”开始。好体质,好活力,好脑力赢在营养健康餐!均衡美味,做菜好技巧,让孩子爱上吃饭!
为宝贝的小嘴巴把关:孩子吃下肚里的每一口食物,为人父母者必须严加把关,不能不慎重。
新鲜食材优质取材,清爽调味简单烹调:近百道适合孩童、容易变化的食谱以及诱导孩子食欲、不偏食的技巧。
使孩子聪明的食品
使孩子聪明的营养食物有:
1、多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉
2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果
4、每天吃豆类或豆制品
5、每周吃蘑菇1—2次
6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜
多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。
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好智力从小“养”成!妈妈们想要自己的宝宝拥有超群记忆力,当个聪明绝顶的孩子,就要从饮食出发,下面,读文网小编为大家介绍一下让孩子聪明过人的健脑食物,欢迎大家阅读。
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
推荐健脑美食:小米山药粥
原料:鲜山药,小米,白糖
做法:
1、将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,
2、然后加白糖适量,空腹食用。
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小儿腹痛是儿科常见病症,但是由于引起腹痛的原因较多,家长在送孩子就诊时要注意观察孩子的症状,千万不要随意给孩子使用止痛药,否则就会掩盖发病时的症状,影响医生对病情的观察,以致延误诊断和治疗。如果孩子出现下面这些常见的腹痛症状,家长应该及时做好相应的处理,并且尽快送孩子去医院就诊。
腹痛特点常起病急骤,先有发烧达39℃甚至更高,大便次数增多,腹泻前常有阵发性腹痛,肚子里“咕噜”声增多,但腹胀不明显。病儿脱水严重,皮肤弹性差,全身乏力。
腹痛原因本病以夏秋两季多发,主要是不注意饮食卫生而引起细菌感染
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一旦碰到孩子腹痛,即使疼的在地上打滚也可以做到冷静淡定,采取正确的处理措施。那么下面就跟随读文网小编一起来看下孩子成长过程中有哪些原因引起腹痛,而父母又该如何应对吧!
孩子的症状是偶尔吐,但不拉稀,最多一个小时,疼完了就跟没事人似的。那时候我就想,这是为什么呢?生活作息饮食啥的一直没变化为啥就经常腹痛呢?
对于人工合成,化学加工等的零食,饮料等,小孩子一般都不能吃喝太多的,否则就有可能引发腹痛。有则报道说,中国的胃癌肺癌肝癌比率世界第一,而且增幅第一,想想看,除了日益污染的环境,我们的孩子,从小就开始吃各类“毒”食品了……
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孩子老眨眼,妈妈也担心,但是又不知怎么办?没关系,快点来跟着小编去了解您的小孩为何老爱眨眼吧,了解完原因之后,还有小贴士哦,赶快来看看吧!
部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。
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小孩子睡觉磨牙可不是一个好习惯,它可是会变成一个恶性循环疾病的。但是对于孩子磨牙的原因你知道多少,今天,读文网小编就和你们分享一些关于10岁小孩子晚上睡觉磨牙是什么原因,赶紧来看看自己的小孩是不是也是其中一员。
1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前,可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等。
2,避免兴奋性食品,改善睡眠环境。
3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。
4,多吃些含维生素丰富的食物。
5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
6,热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会
7,保持正确姿式,弯腰驼背也会导至磨牙。
8,睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。
9,日常饮食注意补充钙质,定期驱虫;
10,白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛;
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我们都希望自己的小孩子健健康康长大,所以我们也需要懂得一些小孩子突发情况怎么处理,接下来小编就和你们分享一些光宇小孩子呕吐的原因以及方法,希望对你们有用。
1、导致小孩子出现呕吐的情况多半是由于消化不良引起的,也可能是外受风寒、喂养不当造成的,对于这种情况,应当采取按时喂养,提倡少食多餐的喂养方法。
2、由于小孩子可能运动不足,导致肠胃消失不适。可采取对宝宝进行腹部按摩,以促进消化改善肠胃功能。正常的按摩方法:轻轻的顺时针按摩宝宝的腹部。
3、持续的呕吐可能导致宝宝体内水分流失,因此呕吐完后应适合让孩子喝点水,以弥补体内水分的流失。 尤其是再发性呕吐情况,在禁食期间可少量多次饮凉开水或冰水,而喝温水易引起呕吐。
4、对于小孩子偶尔出现的呕吐现象,可以让小孩子吃一点白粥,目的是想让胃得到充分的休息而有利于恢复。可以放一点点的盐,不能放油。然后慢慢增加食量,直到可以吃饭,但还是以清淡,容易消化的食物为好。
5、如果腹泻及呕吐得厉害,甚至出现了渴饮、眼窝凹陷、皮肤弹性变差等脱水症状、就应该及时就医。
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小孩子的突发情况--鼻出血,这可怎么办。今天小编就和你们一起分享一下小孩子鼻出血的原因以及处理方法,希望对你们有用。
小儿鼻出血属于急症,一旦发生要及时止血。
(1)简单的方法是将出血的鼻孔塞上经消毒的棉花球或用拇指和食指捏住双侧鼻翼;也可以用食指压迫患侧鼻翼5-10分钟,进行压迫止血。此时应尽量使孩子安静,避免哭闹。最好让孩子取坐位,头稍向前倾,尽量将从鼻咽腔咽到口腔的血吐出,这样既可以知道出血量的多少也可以避免将鼻血咽进胃里,刺激胃部引起腹痛及呕吐。如果出血量较大,有面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等出血性休克前兆症状时应采用半卧位,同时尽快送到医院进行治疗。
(2)在医院诊治时医生会根据鼻出的部位及血量的多少给予相应的处理。小儿鼻出血多发生在鼻中隔的前三分之一血管丰富的“黎氏区”,若此处反复出血可用冷冻、微波及化学药品进行局部治疗。较少量的鼻出血也可用含1%麻黄素的滴鼻剂滴鼻,通过收缩血管达到止血的目的。
(3)根据原因进行治疗:应着重强调的是鼻出血的治疗要从病因着手,如果是各种鼻炎引起的鼻出血要先治疗鼻炎;外伤或鼻异物引起的鼻出血就要处理外伤,取出异物;如果是全血性疾病引起鼻出血,如猩红热、上呼吸道感染以及血液病,包括白血病、血友病、血小板减少性紫癜等则要针对这些疾病治疗。
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十岁小孩子睡觉磨牙,是不是肚子有蛔虫了。近期有些爸爸妈妈提问道,今天小编我就和你们普及一些小孩子夜间磨牙的原因以及应对之策。
原因一、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。
蛔虫寄生在孩子的小肠内,不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
另外,蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内,孩子入睡以后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。
应对策略:给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。
原因二、晚餐吃得过饱
晚餐吃得过饱,或者临睡前加餐,不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。
应对策略:不要在临睡前让孩子吃得过饱,吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。
原因三、缺乏维生素D
患有佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
应对策略:在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片,平时多晒太阳,夜间磨牙情况会逐渐减少。
原因四、精神因素
有少数孩子平时并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大,如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等,都会令孩子的精神紧张,导致孩子晚上睡觉磨牙。此外,一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。
应对策略:睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通,如果孩子有心结,及时帮他解决,解除他的心理压力。
原因五、牙齿排列不齐
咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。而且,牙齿排列不整齐的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起磨牙。
应对策略:定期带孩子去看牙科医生,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
原因六、睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。
应对策略:如果发现孩子睡姿不好,帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
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口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。看来口臭这个问题可大可小。今天小编就整理了一些小孩子口臭的原因以及改善方法你,希望对你们有用。
我们知道,如何进食了一些有浓烈刺激的食物,会让口腔味道变得非常糟糕,甚至被周围的小伙伴批评。最典型的是进食洋葱、大蒜、韭菜等(地铁上禁止饮食的原因,是不是考虑到一些食物的味道让车厢的空气变得难闻?)。
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孩子都十岁了,怎么还会尿床。这可急坏了爸爸妈妈。这不,今天小编就和你们分享一下遗尿症的原因和处理方法。
1、平时宜常进食具有补肾缩尿之功食物,如羊肉、狗肉、虾、雀肉、龟肉、田鸡、狗肾、猪膀胱、鸡肠、猪脊骨、塘虱鱼、茼篙菜等。
2、晚饭菜中少放盐,少喝水,少喝汤。晚饭后孩子可以喝水,但不要喝苏打水和运动能量饮料,因为咖啡因是利尿剂,会诱发尿床。
3、为避免孩子夜间熟睡后不易醒,白天应注意不要过度疲劳,中午最好安排一个小时的睡眠时间。
4、睡觉前制止孩子过度兴奋,要孩子养成睡觉之前排空小便再上床的习惯。父母要培养孩子自觉起床小便的习惯。
5、很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却失控,因而自尊受挫,自责难过。家长应该好好和孩子谈谈,帮助和鼓励他提高自信。
6、切勿惩罚,孩子尿床并非故意,惩罚孩子无济于事。
7、一旦发现孩子尿床,立即叫醒他,然后教孩子自己换床单、冲澡,再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候,就会自然醒来尿尿。
8、在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚,有助于给孩子以鼓励和动力,帮助他尽快解决尿床。
9、如果白天对膀胱不够注意,那么夜晚就更难注意膀胱,也就更容易发生尿床。鼓励孩子白天多喝水,一旦有便意立即去小便,可以很好地训练膀胱。
10、带孩子看医生,如果从来不尿床的孩子突然开始尿床,家长应该带孩子看医生,做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。
11、家长要辛苦些,在孩子熟睡后2—3小时左右一定要叫醒他,(尿床一般发生在后半夜0—2点钟)男孩要让他自立排尿(开始可以将他拉起来站在地上)。坚持做一段时间后,效果很显着。
12、让孩子有规律地生活,避免过度劳累或过度兴奋,睡前听听轻音乐。
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10岁孩子不吃饭怎么办,爸爸妈妈是想打打不得,想骂骂不了,不过爸爸妈妈你有没有发现可能是你家小孩子出现了什么问题呢,快来看看吧。
1、丰富的食物品种
平常食物品种太单调,也会使孩子对食物产生一种厌倦的情绪,进而导致孩子不愿意吃饭,更严重的会导致厌食。所以可以食物多样化,让孩子有一种新鲜感。
2、不要让孩子过多的依赖零食
饭前的一个小时尽量不要让孩子吃零食,因为孩子的胃就那么大点,如果被零食给占得差不多了,那么吃饭的时候肯定是没多大的胃口。
3、多让孩子运动,来消化之前吃下的食物
小孩子的消化能力不比大人,在吃过饭之后可以带孩子出去和他的玩伴一起玩耍,促进消化。
4、愉快的进食环境
在孩子吃饭的时候,尽量不要说一些话题,或是打开电视看动画片,来分散孩子进食的注意力,影响孩子的进食速度及进食的兴趣。
在孩子吃饭的时候,尽量不要一家人的注意力都放在孩子一个人身上,孩子吃饭的时候肯定会想“为什么大家都是这样看着我呀?是不是我吃饭不够优雅呀?”,进而造成精神紧张,影响进食兴趣。
5,小孩子有点小错误是不可避免的,不要以为只有大人在吃饭时听到不愿意听的话,会赌气,孩子不会表达自己的不满,但还是会有点小情绪的。吃饭的时候可能会把饭菜给弄得满地都是,不要急着责怪孩子。
注意事项
有时候可以留意观察孩子的吃饭的多少的,如果哪天吃的比以前多点,可以给孩子小小的奖励,可以带孩子去他心仪已久的游乐场或者是画画书。 还有就是最好不要勉强孩子吃饭,会使孩子产生一种逆反的情绪。
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上学的年龄,有宝爸宝妈反映说自家的小孩子记忆力好差,老师讲的东西一会就忘了,这可怎么办,小小年纪记性如此差,长大还得了。对此,小编我整理了一些原因来和你们分享,快来看看吧。
教育的内容太深,孩子不能理解,或太浅缺乏新鲜感,不能引起孩子的注意,若再加上教学方法不够灵活,无法动静搭配,这样都会影响孩子的注意力。
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关于为什么孩子聪明与否是由母亲决定
家庭环境影响孩子的成长.因为环境因素有广泛性、经常性、自然性、偶然性的特点,下面是由小编收集的一些关于为什么孩子聪明与否是由母亲决定,希望对你有帮助。
一个人头脑聪明和遗传基因存在一定的关系,孩子的智商水平与母亲的智商水平存在一定的关系,且相较于父亲更加密切。因此一个聪明的母亲生一个聪明的孩子,概率相对会大一点。
个人的聪明程度和其父母的智商水平,存在一定的正相关,但并不是都适用。另外,孩子的聪明水平与其所受的教育也有巨大的关系,甚至可以说是起主要作用。因此教育才是影响智力的因素重点。
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孩子鼻出血是小儿耳鼻喉科的常见疾病,特别是在春天和秋冬季节发病率特别高。有的孩子偶尔出几次,有的孩子反复多次出血,而且量很多,往往引起孩子的恐慌和家长的担心。
儿童鼻出血多发生于4~10岁,并且90%以上的鼻出血多发生在前下方。前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网,这里的粘膜薄,静脉没有瓣膜,医学上称为易出血区。由于位置靠前,当受到外力冲击时,很容易出血。
常见原因鼻出血的原因很多,有局部的,也有全身的。局部的原因有鼻部、鼻前庭炎、异物、鼻血管瘤等;全身性的原因有上道炎症、再生障碍性、维生素C缺乏、血友病、白血病等。
孩子鼻出血时,家长千万不要慌张,应将患儿取坐位或半坐位,头略向前倾,不能取仰卧位,头也不能向后仰,以免血液呛入道。
10岁孩子鼻出血的注意事项:
第一,注意孩子不要挖鼻孔。
第二,给她口服一些维生素C。
第三,多喝水。如果鼻血出的严重,应该查血常规,血小板等。如果血常规等正常,带到鼻科检查。
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