为您找到与学生手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理相关的共200个结果:
女人如水,遇到冷天就不行了,导致女人怕冷的原因你知道吗?下面读文网给大家分析50岁女人怕冷的原因,希望能帮到大家。
1、怕冷吃肉类
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
2、怕冷吃根茎类
医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
3、怕冷吃蔬菜
包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。
4、怕冷吃含碘食物
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。
浏览量:2
下载量:0
时间:
不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象,但是春天了也还是出现,究竟是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
手脚冰凉吃什么
手脚冰凉吃什么好手脚冰凉的人在冬季时可适当吃一些温补的食物,但要谨记,全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物,如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类如杏、桃、木瓜等,还可以多吃一些温补性的食物,如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩,有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。
1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
改善手脚冰凉的食谱
1、大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。
2、 姜丝爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。
春季手脚冰凉相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
冬天怕冷是一件很正常的事,可是为什么到了春天还是会怕冷呢?这是怎么回事,怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、明确怕冷的原因,可做有关检查,如甲状腺功能测定等,检查有无贫血等;以针对病因进行治疗。 如经各项检查确无引起怕冷的病理原因,则多认为是体质因素所致。
2、饮食疗法: 选择属性温热的食物,让身体血液循环顺畅,能达到御寒的作用。适合食用的温、热性食物如: 肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
a、核桃羊肉粥: 核桃仁10克,羊肉100克,羊肾1对,大米100克,葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。 此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。
b、当归生姜羊肉汤: 当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净,用清水浸软,切片备用。生姜洗净,切片备用。羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。 此汤具有益气补血、温中祛寒的作用,适合阳虚、血虚体质者食用。
c、鲫鱼猪血粥: 鲜鲫鱼1条(150克左右),猪血100克,红枣10枚,枸杞子5克,小米40~50克,红糖15克,生姜、大葱、植物油、食盐各适量。先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净后,将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中,锅中倒入适量植物油,油烧至七成热后放入鱼,中火煎至鱼表皮略黄,加入开水适量,煮10~15分钟,捞出鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净,加入鱼汤中共煮,待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血,再煮5分钟即可食用。 经常食用,具有温阳、益气、养血的作用,特别适合冬季怕冷,且存在贫血或中医辨证为气血不足者食用。
3理用药: 1)维生素E可以使毛细血管扩张,血流畅通。所以每天摄入必需的维生素E(50~100mg,日2 次服),可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒症状。 2)维生素B1,20mg 日3 次,能加强神经对抗寒冷的能力。 3)西洋参,这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
怕冷相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
男性手脚冰凉是什么原因?男性会出现手脚冰凉的情况,是在提醒你身体已经处于亚健康的状态了,大多数男性手脚冰凉都是由于阳虚造成的。那么男性手脚冰凉怎么办,本篇文章给大家介绍几种方法。
男性手脚冰凉怎么办·攻略1:勤运动.勤甩手
冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔!
男性手脚冰凉怎么办·攻略2:可经常饮用肉苁蓉茶
用料:肉苁蓉鲜 干 片5克,枸杞6粒左右。
做法:将肉苁蓉鲜 干 片,枸杞放入杯中,用500ml开水冲泡,水温为80度口感最佳,静置5分钟即可饮用。
功效:补肾益精,保肝护肝,对便mi、手脚冰凉,男性早泄,女性月经不调、宫寒等有一定的调 理 作 用。
男性手脚冰凉怎么办·攻略3:多吃坚果.胡萝卜
可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...,都属于wen热 性 食 物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮,即使夏天的天气再热,也要浅尝辄止喔!
男性手脚冰凉怎么办·攻略4:培养吃辛辣食物的习惯
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等食物,可cu进xue 液循 环,可在平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤。
男性手脚冰凉怎么办·攻略5:常吃温 补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身的功效,手脚也能不再冰冷。
浏览量:2
下载量:0
时间:
学生学习困难,这出现在很多孩子身上,爸爸妈妈着急却也不知道怎么办?学生为什么学习困难呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
一、积极地肯定学生的进步,激发学生学习动机。
激发学生外在动机的方法达到激发学生内在动机,除对成绩优秀学生表彰外,按成绩进步名次大小对进步显著的同学给予同等表彰,并授予他们学习“进步之星”荣誉称号,不论这些学生成绩起点如何,名次是否靠后,只要他获得较大的进步,就对他们取得的进步给予认同、肯定和表彰。这样,他们体验到了成功的喜悦,更大地激发了学习兴趣。
二、给学生“老师看得起我”的感觉。
这种感觉对一个学生来说非常重要的,对有厌学情绪的学生来说则更加重要。 一般情况下,有厌学情绪的学生,内心深处都有一种自卑感。因为学习上的不成功,父母亲友对他都有看法,在他自己的心目中,老师、同学都瞧不起自己,让他始终抬不起头来。而如果老师能够通过某种途径,让他觉得“老师很看得起我”,这就为以后的教育和转化打下了良好的基础。让学生有一种“老师看得起我”想法,就可以激发他潜在的内驱力,慢慢地克服厌学情绪,促使他走向成功。
三、尽量减轻学生的心理和学业负担。
老师和家长往往一厢情愿地给学生施压,当孩子的心理和能力达不到和承受不了时就会厌学。因此,老师和家长要尽量减轻学生学业负担,结合学生的学习情况点施教,做到寓教于乐,劳逸结合。
浏览量:2
下载量:0
时间:
不同部位长痘痘所反映的身体问题有所不同,左右脸颊长痘痘的原因也不尽相同。以下就是左右脸颊长痘的原因以及调理的知识,希望对你有用。
中医学认为,肺主皮毛,并开窍于鼻,所以当肺火旺盛时,痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。
调理方法:
1:主要以润肺为主,加强肺的功能;
2:自己不吸烟的同时要远离二手烟;
3:平时要多做运动,增强肺循环,加强肺的功能;
4:绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。
浏览量:3
下载量:0
时间:
一到冬天,很多人都怕冷,即使在有暖气的房间里,也常常手脚冰凉。这是为什么呢?
冬季怕冷、手脚冰凉,其实也是一种细胞故障的病态反应,主要与体质虚弱、循环代谢差、营养不良等等多种因素有关,平时,除了要注意身体防寒保暖外,通过补充多吃各种机体御寒增热食物,使你温暖一身,可有效改善体质和冬天怕冷状况,同时,还可以有效提高机体的自愈防病能力。
1、补充富含抗寒营养素的食物
研究发现:低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充如维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E具有改善新陈代谢、顺畅血液循环、调整体内激素平衡、增强机体抵抗能力、预防心血管疾病,能使人体耐受的寒冷温度降低3~4℃,具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中的适应能力,还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。
(1)富含维生素A的食物
动物肝脏、胡萝卜、南瓜、黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等,富含维生素A的食物。
(2)富含维生素B2的食物
小麦胚芽奶酪、含麸皮的谷物(全谷类)、酸奶等等乳制品、豆类、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、坚果、全麦面包和谷类等,富含维生素B2的食物。
(3)富含维生素C的食物
猕猴桃、红枣、青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜等,富含维生素C的食物。
(4)富含维生素E的食物
动物肝脏、小麦胚芽、芝麻油、红花籽油、玉米油、花生油、麦芽糖、甘薯、莴苣、奶类、蛋类和鱼肝油等(几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E),富含维生素E的食物。
2、补充富含矿物质的食物
人体缺乏矿物质也会怕冷,因此,可多吃点牛奶、豆制品、虾皮、牡蛎、沙丁鱼、虾等富含钙的食物,以及胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等含有大量各种矿物质的食物,同时,可将它们与肉类御寒食物一起食用,抗寒能力效果更好。
3、补充富含碘的食物:
碘是合成甲状腺素的重要原料,甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量,从而产生热能,抵御寒冷。如果体内长期缺碘,合成甲状腺素的原料不足,身体的御寒能力会因此降低。因此,可适当多吃点海带、发菜、海蜇、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。另外,黑芝麻、乳制品、葵花子、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。
4、补充富含铁的食物:
铁是参与造血的重要原料,血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。如机体缺铁,就容易患缺铁性贫血;而缺少运输氧的“工具”,最终的结果就是产热不够,容易感到寒冷。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量,就需要充足的氧气来“燃烧”。许多年轻女性特别怕冷,一到冬天,即使在有暖气的房间里,也常常手脚冰凉,铁的摄入量不足是重要原因之一。所以,怕冷的女性冬天应多吃富含铁质的食品,如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等,能提高对寒冷的抵抗力。
5、多吃牛肉:
其性味甘平,有补胃脾、益气血、补肾壮阳、强筋骨之功效,对脾胃虚弱、便溏泄泻者尤为适宜,体弱畏寒者冬令食之效果尤佳。
6、多吃兔肉:
其性味甘、凉,能补中益气,凉血解毒。属高蛋白、低脂肪食物,且胆固醇含量低于所有肉类。适宜心脏病、高血压等病人食用,也是中年人冬季的理想食品。
7、多吃羊肉
性味甘、温、热量较高,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,属高蛋白、低胆固醇食物,有暖中益气补虚、开胃健脾、利肺助气、祛痰止喘、利肾强阳,尤其适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚寒症患者食用,有御寒祛湿之功效。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。祖国医学有“人参补气,羊肉补形”之说。
8、多吃虾米、虾皮
其性湿味甘,含蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等营养成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通血脉之功效,能治疗肾虚阳痿、畏寒体倦、腰膝酸软等症,最适合冬季矫正肾虚所致的畏寒。
9、多吃生姜:
性温味辛,具有解表散寒、祛寒健胃、温经活血等功效。现代医学证明,生姜含有姜辣素、姜烯酮等多种挥发性物质,对心脏和血管有刺激作用,能引起血管扩张和中枢神经兴奋,使全身有温热感觉。生姜也含多种营养成分,素有“朝食三片姜,如喝人参汤”之谚语。
10、多吃板栗:
栗子含糖量高,还有不少脂肪酶,有御寒功能。用板栗15枚,剥壳和糯米煮粥食用,适于肾寒肾虚、腰膝无力者,可增加机体所需热量,增加御寒作用。
11、多吃萝卜:
民间有“冬月萝卜小人参”的说法,可萝卜营养也很丰富。尤其是冬季雨水少、气候干燥,人们会感到咽鼻燥、皮肤干涩、干咳少痰,可选萝卜削皮生吃,能润燥、镇咳。故有“萝卜赛雪梨”之美誉。
12、多吃桔子:
性温味甘,含有多种营养成分,特别是维生素C和D含量最为丰富,对于补阳益气,调节人体新陈代谢等生理功能大有好处。桔皮中还含有挥发油,有健胃、祛风、化痰之功效,可与白糖泡水,当茶饮。《本草纲目》云:“桔,甘者润肺,酸者聚痰。止消渴、开胃、除胸中膈气。”
13、多吃辣椒:
可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
14、多吃核桃:
含脂肪40%~50%,其中主要为不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E,能增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖。
15、多吃各种御寒食物:
如黄鳝、蛇肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝、、红枣蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜、芝麻、花生等。
浏览量:2
下载量:0
时间:
对于刚刚步入大学学习的青少年来说,一切都是陌生而新奇的。随着时间的推移,大家逐渐的适应了大学生活,但是有的人混得如鱼得水,而有的人则是禹禹独行。甚至有的人心中生出自卑的感觉,那么,大学生为什么会自卑呢?
在学习和交往上屡受挫折、接连失败的大学生容易在心理上出现自卑情绪。
浏览量:5
下载量:0
时间:
嫉妒是很多人都有的,其中大学生是比较常见的,这是一个很严重的心理问题,时间长了,对于自己的发展很不利,对于自己的人生也不利。那么大学生易产生嫉妒心理的原因是什么呢?其实是有很多的,主要就是心理想不开,产生了心理不平衡导致的,下面我们来详细了解一下。
嫉妒者最容易对那些过去主、客观条件与自己差不多,或者不如自己的人产生嫉妒。在嫉妒者眼中,跟自己差不多的人或过去不如自己的人取得的新成就、新优势,往往被看作对比出了自己的无能或构成了对自己的威胁,于是忧虑、愤怒、怨恨。
在这种心理支配下,他竭力去搜寻和张扬人家的“阴暗面”,以求得心理上的病态快慰。在生活中,人们总是相互联系的,总是有许多“差不多”的地方,如年龄差不多、学历差不多、能力差不多、地位差不多、资历差不多、工资差不多等等,而这些都可以拿来比。因此,如果那个原来与别人差不多的人在某一方面打破了这样均衡状态,就很容易成为别人嫉妒的对象。
浏览量:4
下载量:0
时间:
近日,有心理健康专家指出,大学生轻生的事件有增多的趋势,而且很多大学生心理都存在一些问题,社会各界以及国家政府都应该更加重视一些。那么,大学生选择轻生,到底是出于哪些异常心理呢?小编这就来告诉大家。
中科院上海有机化学研究所26岁的衡阳籍在读博士生孟懿从研究所教学楼7楼纵身跳下,打乱了研究所工作人员在一楼会议室的学习,也夺走了他自己年轻的生命。他在遗书中称自己的自杀原因是“厌世,想偷懒,精神抑郁。”他还在遗书最后说:“虽然上天想挽留我,但我已经是箭在弦上了”。他选择不归路的原因是研究所科研压力过大。别说读博士的,大学生学习压力大的情况比比皆是,考研、考硕、考硕博连读,虽然没压力人才很难培养出来,但是可不可以考虑一下学生的承受能力。他们就像高速转动的马达,顶着千万斤的金属支架,金属都有疲劳的时候,何况是人?
小编认为,现代社会的孩子在成长过程中都是备受父母溺爱的,与很多70后、80后不同的是,这些孩子没有经历过贫穷,没有受到过什么挫折,因此心理承受能力会非常脆弱。而进入到大学后,竞争十分激烈,心理承受能力弱的学生就会产生轻生的想法。
浏览量:3
下载量:0
时间:
为什么大学生会自卑?处于青春期的大学生,条件应该是属于比较优等的人群,但实际上在这样一个人群里面却是最容易受到心理健康威胁,比如说自卑心理是很多大学生会出现的,以下就是会导致大学生自卑的几个心理因素。
学习成绩下降或落后,是导致大学新生自卑的直接因素之一,但是其原因并非他们才智不如他人,而是学习方法不适应大学的要求。许多大学新生由于习惯了高中时由老师“抱着走”的学习方式,因而对大学里完全不同于中学的学习方式感到极不适应。大学老师上课是“来也匆匆,去也匆匆”,根本不像中学老师那样对学生“关怀备至”;大学老师讲课是提纲挈领,速度极快,且并非完全依照教科书,根本不像中学老师那样按部就班,一一提示重点难点,以致他们连听课、记笔记都难以兼顾;大学老师课后常给学生开出一列参考资料,要求学生通过自学消化、巩固课堂教学的内容,而他们不善于利用图书馆查找资料,也不善于自学,要么找不到参考资料,要么看后头绪茫然,不得要领;大学里的课时相对较少,许多时间留给学生自己支配,而他们面对这大量的自由时间却不知该如何支配,常常有一种无事可做的空虚与无无聊。
我们都知道自卑对人的事业还有工作,以及生活人际交往都会带来不利影响,所以说不管是大学生还是生活当中的人,都应该学会增强自己的自信心,摆脱各种自卑心理的出现,这样才可以让自己更好的面对工作和生活。
浏览量:7
下载量:0
时间:
很多大学生在求职的时候,屡屡受挫,这对他们的心理健康危害很大。而想要求职成功,一定要事先做好准备。但是在求职的时候,是什么导致大学生求职失败的发生呢?下面,小编就为大家详细的介绍一下导致大学生求职失败的几个心理。大学生求职失败的原因呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
对于一些大学生而言,并非找不到任何工作,而是由于对工作的期望值过高,对一些低档次的工作不屑一顾,盲目地追求一些脱离自身实际的“高工资、高待遇”的理想工作。这种“半吊子”型的人才,在就业压力日益增大的今天必然要走向失业。
浏览量:5
下载量:0
时间:
外卖在生活中迅速兴起,而且外卖的形式也变得多样化,不仅可以电话订购,也可以在网上订购。在大学校园,外卖小哥的身影也成了一道熟悉的风景线。下面读文网给大家分析大学生兼职外卖的原因,希望能帮到大家。
1. 舌与胃的选择,自然与美味的结合。
2. 洁捷蘑方,专为(喂)精英。
3. 洁捷蘑方,白领高层,专用用餐,品质保证。
4. 洁捷蘑方好,中华厨房高。
5. 洁捷蘑方,都市绿色厨房专家。
6. 跟得上速度,跟得上健康。
7. 洁捷蘑方,好吃又健康。
8. 绿色快餐,热卖热送。
9. 食有方,味不同。
10. 洁捷蘑方,变的是口味,不变的是健康。
11. 方便优惠你,吃出更健康。
12. 洁捷蘑方,清洁快捷,用心真心,诚心为您。
13. 把快乐带回家,洁捷蘑方,我的蘑方,我的尊享。
14. 洁捷蘑方,中华厨房。
15. 快餐中的茅台,洁捷蘑方。
猜你感兴趣:
浏览量:7
下载量:0
时间:
当前,想要开始自主创业的人并不少,这方面的意识越来越明显,大学生们不再依赖家长、学校,而是主动发现、寻找机遇,那么,大学生创业的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家大学生创业的原因吧!
大学生创业的原因1、偶像崇拜
比尔.盖茨、张朝阳等人的名字在大学生中并不会陌生,他们的创业故事也为同学们津津乐道。作为偶像,这些人的经历给大学生提供了自主创业的经典,对未来的美好愿望,希望自己有那么一天也能向他们一样成就一番事业,出人头地。
大学生创业的原因2、“创业”本身就是一种职业
很多大学生认为创业本身就是一种职业,在就业高峰,给自己一片更广阔的天空,并且很多人都认为在今后的社会中,自主创业的人会越来越多,甚至成为就业的主流,成为大学生毕业后就业的首选。
大学生创业的原因3、经济的要求
经济原因也是大学生选择自主创业的一个重要原因。在以经济建设为中心的大环境中,工作待遇是不得不考虑的一个重要因素,自主创业可能带来的就是良好的经济效益。
大学生创业的原因4、替别人打工不如为自己打工
大部分选择自主创业的学生都是抱着这种心态,认为自己的事业,做起来会更有工作激情,更投入,从而更容易成功。这种成功是属于自己的;另一方面,就算失败,也是自己造成的,不会去怪别人,不会感到遗憾。
大学生创业的原因5、实现自我价值
一些自我意识很强的学生,选择自主创业是为了通过这一途径来证明自己的能力,在一些单位由于制度的约束,无法按照自己的想法来做事,创业可以有一个空间来发挥,来实现自我价值,得到社会的认可。
大学生创业的原因6、无奈之举
当然,找不到工作也是毕业生选择创业的一个原因,特别今年是扩招后的第一个就业年,大量的毕业生涌向市场,一些人必然要面对的问题就是找不到工作或是短时间内找不到合适的工作,在这种情况下选择创业也是一种无奈之举。
大学生创业的原因7、“嫉妒”
有的学生他们的中学同学或是朋友早就中专毕业或是早就下海,事业已小有成就,而自觉是大学生的清高心理促使其产生创业的想法,为的是“我要过得比你好”,虽然这并不是什么坏事,但不能否认,在一些想创业的人中,确实有这种心态。
大学生创业的原因8、时间自由
对很多人来说,时间上的自由可以说是最大的动力。朝九晚五的工作时间不是每个人都能适应,如果自己创业,时间的掌握上就比较自由一点,这也是为什么现在出现自由职业者的原因。因为这个原因选择创业的学生都认为自我空间很重要,没有必要没有事还要守在单位里浪费时间,可以做更多自己想做的事情,如果有事,就算不睡觉也没什么。
浏览量:2
下载量:0
时间:
旷课一直是高校学生管理部门重视的问题之一.严重的旷课行为直接影响学生的成长、成才。那么,大学生旷课的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
不同的视角不同的归因,得出的控制学生逃课行为的措施也略有不同,大致有如下几种解决方案:
一 改变旧的教学模式,实施主体教育,并且创造多种多样的教育内容、教育模式、教育环境和教育方法,满足学生不同的个性发展需要。但是严格限制大学生毕业资格,实行“宽进严出”政策。
二 充分发挥“两课”在大学生学风教育中的主渠道作用,加大学生的防变能力,加强就业观教育。
三 学校日常教学管理亟待改革,包括分级教学、培养教师服务主体的教学观并加强职业道德教育、优化课程设置、改革完善教学管理模式、发展网络教育
四 建立逃课的检测评估制度,把大学生逃课率作为考核高校办学质量的一项内容。
五 对于无心学习的学生,要严格管理.要加强对自制力差的学生的监督与管理.
六 教师要提高授课水平.实行互动式教学,提高教学氛围。
浏览量:2
下载量:0
时间:
尽管有相当多的学生各方面的水平都出类拔萃,但也有为数不少的学生在学习中遇到诸多困难,难以取得理想的成绩。那么,学生学习困难的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家学生学习困难的原因吧!
一、学习动机不恰当,导致学习困难
当代教育心理学认为,学习动机是直接推动学生进行学习的一种内部动力,是激励和指引学生进行学习的一种需要。学生的学习受多方面的因素的影响,其中主要是受学习动机的支配。学生的学习动机是在社会生活条件和教育的影响下逐渐形成起来的,不同的社会和教育对学生有着不同的要求,所以反映在学生头脑中的学习动机是非常复杂而多样的。
从学习动机的内外维度可将学习动机分为内部动机与外部动机。内部动机是指人们对学习本身的兴趣所引起的动机,动机的满足在活动之内,而不是在活动之外,不需要外界的诱因、惩罚来使行动指向目标,因为行动本身就是一种动力。如老师们都知道,有些学生不须老师多操心去督促、鼓励就能认真听讲、努力学习,取得令家长、老师以及学生本人都满意的好成绩。这主要就是内部动机在起作用。这些学生的学习动机是一种要求了解和理解知识的需要,要求掌握知识的一种内在需要。而学习有困难的学生,相当一部分是受外部动机的影响。外部动机是指人们由外部诱因所引起的动机。动机的满足不在活动之内,而在活动之外。持这种动机的学生不是因为对学习本身感兴趣,而是为了达到其他的一些目的。一般来说主要有如下两种情况:
第一种,为父母和老师学习,这样的同学大都是在父母和老师的"要求"、"恳求"甚至"连哄带骗"的情况下才来学习的。他们认为自己"委曲求全"来学习,是在为父母和老师作"贡献",经常会威胁"我不给你读了"。持这种动机的学生,学习显然不是件容易的事。第二种,为"读书"而读书,为"学习"而学习,这部分学生之所以来学习,完全是因为其他同龄人都在学习,所以他们上课时既没有认真听讲,也并没有其他什么小动作,总是很"茫然"的样子,学习起来困难重重。
当我们发现学生由于动机不恰当而导致学习困难时,应该采取切实有效的措施,努力培养和激发学生正确的学习动机。
首先,学习动机的培养是学校思想品德教育的有机组成部分。坚持不懈地进行爱国主义教育和学习目的教育,抵制社会上的不在正之风,是培养学生学习动机的重要基础。教师应该有意识地通过学习目的教育,使学生树立以掌握知识为目标的动机,以启发学生的求知需要,培养学生争取成功、克服避免失败的意向。其次,不能只给学生一些诸如"好好学习、天天向上""加倍努力学习"等抽象的建议,而是要给学生提供明确而具体的目标以及达到目标的方法。例如,学生在解答地理题时,教师可以告诉学生应该怎样看图,从什么角度思考等,也可事先讲解一个类似的题。如果学生有过失败的经历,应该让他们从力所能及的题目着手,让他们体验成功的感觉。最后,要努力培养学生的学习兴趣。在学习活动中我们应注意培养学生广泛的认识兴趣。学习兴趣是学习动机的重要心理成分。我们可以通过很多手段来培养学生的学习兴趣。比如,我们可以通过成立天文和环保兴趣小组、野外地质考察等方式来提高学生学习地理的兴趣。
二、学习策略问题,导致学习困难
学习策略是指学生为了提高学习的效果和效率、有目的有意义地制定的有关学习过程的复杂的方案。学生学习策略失当,将会导致学生事倍功半、甚至徒劳无功等一系列严重的学习困难。学生学习策略失当的常见表现是:不能同时运用眼睛、耳朵、嘴巴和手等多种感官;复习形式单调;死记硬背、不动脑筋;看书不做记号、听课不做笔记;不会有效利用时间。
当教师发现学生学习困难的原因主要是学习策略的问题时,应该针对不同学生的具体问题,采取相应的措施,加强学生学习策略的训练。
学习策略的训练方法常用的有三种。第一,指导教学模式。这种模式与传统的讲授法十分类似。在教学中,教师先向学生解释所选定学习策略的具体步骤和条件,并可举例说明。例如,为了让学生了解怎样记忆更有效,我给学生举例说记住世界主要粮食出口国只需一句话:"美(国)加(拿大)法(国)澳(大利亚)阿(根廷),粮食往外拉"。在具体应用中要不断重复强调学生眼到、手到、心到,采取得力措施要求他们在课本上做记号,认真记笔记。第二,完形训练模式。在直接讲解策略之后,提供不同程度的完整性材料促使学生练习策略的所有成分。如上完"地球的宇宙环境"这一单元之后,教师在黑板上提供一个天体系统层次表,由学生完成表中内容。完形训练的好处在于能够使学生有意注意每一个成分,而且每一步训练所需的心理努力都是学生能够胜任的,更为重要的是,每一步训练都给学生以策略应用的整体印象。第三,合作学习模式。许多学生可能已经发现,当自己和同学讨论一个问题时,双方均获益非浅。在这种学习活动中,学生分组讨论、互相提问,互相纠正错误和遗漏。关于这种学习方法的一系列研究证明,以这种方式学习的学生比独自解决问题的学生,其学习和保持都有效得多。
在实际教学中,教师不管采用什么方法进行学习策略教学,都要结合学科知识。专门领域的基础知识是有效利用策略的前提条件,脱离知识内容的单纯训练容易导致形式化倾向,对解决学生学习困难的问题没有有益帮助。
三、心理健康问题,导致学习困难
健康是人类的基本需求之一。现代医学研究表明,心理的、社会的和文化的因素同生物学因素一样,与人的健康、疾病有着非常密切的关系。由于现代社会纷繁芜杂的各种原因,相当一部分学生有这样或那样的一些心理问题。曾有这样一项对全国将近14万名中小学生的心理健康状况的抽样调查,结果表明,有大约三分之一的学生都有心理健康问题。在实际教学中,我们可以明显感觉到心理问题给学生的学习带来的困难。学生的心理健康问题一般主要有以下一些表现。
1、焦虑。
焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。有些学生由于过分担心成绩不理想,或由于成绩不理想导致的父母的责备甚至打骂、老师的批评以及同学的嘲笑,因而随着考试临近,常出现紧张不安、忧心忡忡、失眠、难以集中注意力进行正常的学习;考试时思想难以平静,知觉范围变窄、思维慌乱,无法发挥正常水平。考试后又不能及时松弛下来投入下一轮学习。
学生焦虑的原因一般是学校的统考,升学的持久的、过度的压力;家长对子女过高的期望;学生个人过分地争强好胜;学业上多次失败的体验等。对出现焦虑症状的学生,我们可以采取肌肉放松、系统脱敏的方法,运用自助性认知矫正程序,指导学生加以克服。有个其他成绩都不错,惟独地理成绩不理想的学生在跟我谈心时说:"我觉得我该记的知识都记住了,该理解的也理解了,题目可以说是做得最多的,但每次地理还是考不好。我现在好怕考地理!"这个学生我比较了解,她的话句句属实。之所以地理成绩总是不理想,实际上是因为过于紧张,急于摆脱地理成绩不理想的焦急心态所致。我对她说:"你现在不需要在地理上有更多的投入。我建议你回家休息时多看看电视(由于是高三学生,他们一般回家休息时也自觉复习功课),你肯定是能取得好成绩的。"她听了我的话,结果地理成绩还真上来了。
2、抑郁。
焦虑是个人紧张情境的最先反应,如果一个人确信这种情境不能改变或控制时,就会出现抑郁。学生抑郁的表现主要有:情绪消极、悲伤、颓废、淡漠学习,失去满足感;自尊心减弱、认为自己不是搞学习的料、从消极的方面看事物、对未来不抱什么希望;缺乏学习动机、被动学习;经常失眠、食欲不振等。这样肯定会使学生正常的学习遇到极大困难。在现实中,造成学生抑郁的原因有很多,如父母关系紧张;师生关系紧张、同学关系紧张、生理异常现象等。
在对有抑郁倾向的学生进行帮助时,首先要弄清楚学生抑郁的根源。针对根源,协调家长、同学和其他老师共同努力,给学生以情感支持和鼓励;以坚定而温和的态度激励学生多做一些力所能及的有意义的事情,从活动中体验成功与人际交往的乐趣。此外,还可以采用认知行为疗法,改变学生已习惯的自贬性的思维方式和不适当的成败归因模式,发展对自己、对未来的更为积极的看法。服用抗抑郁药物也可以缓解症状。
3、人格缺陷。
人格缺陷是学生长期固定的适应不良行为模式。其主要表现是自私自利、无责任心,缺乏对他人的尊重与关心,学习成绩好坏无所谓,不肯承认错误等。这样的学生本身对学习不在乎,往往又由于他人不愿与之交往而无人帮助,结果导致学习的严重困难。
对于现在的学生而言,人格缺陷一般都是后天教养的产物。由于我国的人口政策,大多数学生都是独生子女,在家里是"小皇帝""小公主"。从小受到溺爱,缺乏惩戒或受到不一致的惩戒;一直生活在父母的保护伞下,从未受到挫折,因而没有能力尊重与关心他人。父母提供的不正确的行为范例等是影响人格缺陷形成的重要因素。根据班杜拉社会学习原理,为有人格缺陷的人提供良好的行为范例,奖励他们对良好行为的模仿,促使他们将社会规范与外部价值纳入到自我结构中,对于矫正他们的人格缺陷有一定的作用。当然,矫正过程一定得有父母的有力配合。
学生在学习当中遇到困难的原因还有很多,上面只是谈到了最常见、最普遍的三种原因及相应的对策。教师作为教人者,在实际工作当中应及时发现、及时解决,最大限度地保证学生正常的学习生活。
浏览量:2
下载量:0
时间: