三伏天如果出现中暑怎么办_如何预防中暑的小知识

中暑的主要症状包括头晕、恶心、呕吐、乏力、口渴和心悸等，严重者可能出现热衰竭或热痉挛。这里给大家分享一些关于三伏天如果出现中暑怎么办，供大家参考学习。

怎样预防中暑

1、出门时要戴太阳镜、或使用遮阳帽，遮阳伞。

2、气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。

3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中，以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气，温度不宜设定过低。

4、长时间在户外者，要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。

5、及时补充蛋白质，摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。

6、出汗过多时，在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。

音响，为了让音乐带来美妙的声音。不过要是播音乐的时候音响出现问题感觉会很糟，那么音箱出现问题怎么办，接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

下面是音响没声音的6种常见原因：

1、插座接触不良、信号线接触不良。要检查清楚音响通电、各个信号线接触良好。

2、功放最常见的故障就是坏电容或烧功放管了，这有我们使用的问题，但大部分还是设备本身不稳定了。

3、有些功放会发生一个通道没有声音的故障，问题还是里面电路问题。

4、至于其它故障还有什么功放音量电位器接触不好、左右声道不平衡、保护功能太频繁、后面板工作转换开关接触不好及信号插口等问题，总之，功放是现在音响系统中比较容易发生故障的一种电器设备。

5、音箱部分故障最常见的当然是喇叭问题了，可以说一套音响系统中最容易发生的故障就是烧坏喇叭，这个当然有人为因素，但大部分还是音箱本身质量问题。

6、音箱的另外一个常见故障就是接线端口老化，接触不良了，特别是经常流动的音箱容易发生这种故障。

中年男性容易出现的问题有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

中年男性容易出现的问题

虚胖

四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都 是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。针对性健身方式：40%有氧运动+60%肌肉 训练在整体训练时间里，有氧运动占总训练时间40%，如先慢跑40分钟;再配合肌肉训练，如仰卧起坐、俯卧撑。如果在一开始做不了标准的俯卧撑，可以从跪 式俯卧撑(即用膝盖撑在地上)开始。此外，还可以做些侧抬腿和负重侧拉的训练。

消瘦

不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心情容易郁郁寡欢，睡眠 质量不好，感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。针对性训练方式：30%有氧训练+70%器械训练有效的运动会让人胃口大开，心情舒畅，当然也就会有利于睡 眠。在具体的“改变消瘦体形”的健身计划中，有氧运动只占30%，以增肌为目的的器械训练则要占70%。所谓增肌训练，以自己可以承受的最大重量的 60%-70%的标准为佳，每组的次数在10个左右。

哪些大学生易出现人际问题?大学生的心理素质应该是很高的，但事实上大学生却是很容易受到心理疾病影响的一个群体，所以说这也将成为他大学生活以及人际交往的最大阻碍，尤其是下面这几种类型的大学生。

容易出现交际问题的大学生：第三种

因为没能实现最初的目标，所以索性消极、放弃。“我曾经接待过一个来咨询的学生，非常不喜欢所学的专业，一边哭一边说自己要退学。”李菲说，这样的学生普遍存在抗挫力不足的问题，消极应对、破罐破摔，这是出现心理问题的新生中比较普遍的一类。

很多人认为只要我们从大学校园出来进入到社会当中，那么我们这一辈子就不需要在考试了。不过，事实就是在社会当中，依旧会遇到考试，比如职称考试、技能考试等等。因此，心理健康专家称，人们在考试当中很容易出现两大心理。

学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

春节来临，子女从外地都纷纷回家过年，看望自己的父母。为表孝心，除了买一些礼品看望父母外，作为子女的一定要关注自己父母的身体有无异常，方便及时治疗。以下的这6个变化一定要关注，这些微小的变化说明父母的身体健康出现的各种问题。

老年人过年时出现的问题——4、碗小了吃少了

老人由于牙齿不健全、味蕾萎缩、唾液分泌减少以及咀嚼力减弱等原因，食欲会出现不同程度的下降。如果严重影响进食，应检查一下有无牙齿或消化道疾病，还可适当吃些开胃健脾的食物。

土地征收是指国家为了公共利益需要，依照法律规定的程序和权限将农民集体所有的土地转化为国有土地，并依法给予被征地的农村集体经济组织和被征地农民合理补偿和妥善安置的法律行为。征地拆迁是有程序可遵循的，但是要注意以下容易出现的问题。下面由读文网小编为你详细介绍征地拆迁程序的相关法律知识。

征地拆迁中程序方面存在问题的整改措施

征地拆迁中程序方面确实存在不少问题，产生这些问题的原因主要有以下几个方面。一是法律意识不强。党的十五大确立了依法治国的方略和实行依法行政的原则。依法治国的核心内容是依法行政。人民政府因国家建设依法征收农村集体所有的土地的行为是一种行政行为。在实施征拆过程中，应当严格按照法律、法规、规章和地方性法规进行。既要执行实体法，也要执行程序方面的法律。但我们有的政府机关工作人员，也包括一些领导人员习惯于过去那种以领导人的意志为依据实施行政行为。领导怎么说，我就怎么做，管他法律不法律。有的领导把主要精力放在招商引资上，项目落户后，在征地拆迁过程中，领导考虑实体问题多一些，程序问题很少考虑。二是工作人员业务素质不高。从事征拆工作的人员大多数是从政府的各个部门抽调的，在这些人员中，真正能够做得事的人不多，加之从事拆迁是一项新的工作，专业性很强，又没有进行岗前培训。因此，大多数工作人员的业务素质不适应从事拆迁工作。三是土地行政主管部门未直接参与征地拆迁工作，国土资源局是人民政府土地行政主管部门，依照《土地管理法》的规定，国土资源局应当是征地拆迁的具体实施部门。但在实际操作中，国土资源局一般没有参与征地拆迁工作。针对

上述原因，笔者提出以下整改措施：

1、加强对法律法规的学习，提高政府机关工作人员的法律意识和依法行政的能力。学习法律法规要真学，我们过去也喊学习法律，普法多年了，每年还搞了一次考试，普法考试都抄书，考试分数都很高，实际是什么效果也没有。建议政府机关工作人员学习法律要有针对性，对本部门必须掌握的专业行政法律法规，每年要进行一至两次闭卷考试，将考试成绩纳入岗位目标考核范围。对抽调从事征地拆迁工作的干部，要组织岗前专业培训，对考试不合格的人员不得上岗。

2、在抽调干部过程中要严格把关。征地拆迁工作是一项法律性、政策性、专业性很强的工作，对工作人员的政治素质和综合素质要求很高。而抽调单位一般不会将本单位综合素质很搞的业务骨干派出。因此，在抽调干部过程中建议组织部门要严格把关，务必抽调合适人员。

3、土地行政主管部门应加强业务指导。国土资源局是政府的土地行政主管部门。在目前建设项目多的情况下，按照法律规定完全由国土资源局承担征地拆迁的具体实施工作是不现实的，大的建设项目国土资源局应当派人参加土地征拆工作。对一般项目征地拆迁工作，国土资源局应当加强业务指导。国土资源局应加强自身建设，对内部负责征地拆迁的部门，人员配置应当加强，要选派综合素质较高的人员充实到这一部门，并加强该部门的业务培训。使这一部门成为辖区内征地拆迁工作的把关部门。

4、政府领导要加强对征地拆迁工作的领导。征地拆迁工作要建立行政问责制。对在征拆工作中成绩突出的工作人员，要进行表彰和奖励，对在征拆工作中不负责任，有严重过失，并造成严重后果的工作人员，要追究责任。

俗话说“职场如战场”在职场上，职位没有对错只有合不合适而已，另外也有些公司请进高级职业经理人进行充当“打手”，来公司后，进行庖丁解牛，这只是风雨要来的前奏，把握不好就会随雨而去。下面是读文网小编为大家带来的在职场工作的技巧，欢迎阅读。

职场工作的技巧：有了结果自有信任

信任来自己是否默契?对方的语言表达毫无动感，哪来默契?没有了默契休谈信任，没有了信任的职业，只有失败。

思维随风而动，周末的天依然那么清朗，已进入夏天，经过夏天的磨练，秋天的果实一定会累累。

导读：女性朋友在职场中是一个弱势群体，女性在职场中需要付出很大的努力，才能在职场中有所成功，但是职场中的人际交往是很重要的，那么如何让自己在职场受欢迎呢?读文网网小编认为，在职场中，女性最重要的还是要真诚，不要总是看到别人的不好，背后说人家，要欣赏每一个人的优点。

总之注意力应该在对方身上。

要主动出击，和别人多交流，了解他们。如果你存着心去认识谁，搭讪谁，谁谁对你有好处，而不是去除他们身上的标签把他们当成”人”看，就会表现不自然，对方也自然察觉得到。

语言都会将你的看法表现出来。你在心里对别人有什么看法，在你的语言中是都能够表现出来的，请相信每个人的敏感。如果你能做到不露痕迹的完全虚伪，那这篇文章你也不用看了。

读文网小编温馨提醒：职场丽人如何让自己在职场受欢迎呢?要真诚，有善意，人际关系也是社会上的一门大学问，不管别人有没有理你，想不想和你说话，都要主动聊天，慢慢适应。

在股市的这种情况下，如果出现反转信号基民应该怎么班呢，下面小编就来为大家分析分析。

截至1月14日，471只混合偏股基金近一个月算术平均净值增长率为-12.66%，新年后大幅下挫，同期上证指数下跌14.57%，沪深300下跌13.20%，中小盘指数下跌17.16%，创业板下跌19.72%，混合型基金平均跌幅低于指数，指数之间整体分化不大，出现普跌情况。

本月股指表现疲弱，进入12月下旬以后再次出现大幅下跌，截至2016年1月14日，股指自3684点一路下跌至2874点，跌幅超800点，速度之快可与前两次股市大跌相比。究其原因主要有几个方面：第一点年初以后人民币持续贬值，在岸人民币由6.40附近一路贬值至6.59，人民币快速下滑加剧投资者对于中国经济的担忧。第二点熔断机制试点加剧市场担忧，A股下跌趋势当中一般是高开低走，低开高走，大幅低开下探后多数情况有抄底资金，但熔断后抄底资金明显减少，导致4天出现两次熔断，技术上破位。第三点，技术方面，本轮反弹行情有2850点启动，上涨到3700点附近，通过11月、12月大幅震荡，构建大型M头部形态，1月4日确认突破，展开本轮下跌行情。

近一个月，申万一级行业全线下跌，市场快速杀跌投资者损失惨重，其中传媒板块下跌21.15%，国防军工，计算机跌幅也超20%。整体来讲，大盘股表现优于小盘股，抗跌性稍好。其中钢铁板块下跌4.35%，银行板块下跌7.30%，采掘业下跌8.14%。分行业看，银行下跌中一直表现出较好抗跌性，一方面板块波动率低，同时避险中一般会稳定配置一些。钢铁与采掘业业绩并没有明显好转，板块上涨主要是受到供给侧改革预期消息刺激，同时板块价格较低，可以看出目前资金可以选择的品种并不多。虽中小盘板块跌幅较大，但一旦出现较为稳定的反弹，由于板块弹性较好，反弹幅度也会更大。

471只开放式混合型基金近一个月平均表现为-12.66%，市场表现疲弱。近一个月单位净值增长率排名第一的为大成精选增值，跌幅为1.36%。第二名的为招商安泰 ，跌幅2.14%。第三名为大摩基础行业混合，跌幅达2.66%。这三只基金中，基金配置上近期均以配置中大盘，避险类个股为主，几只基金长期表现和大盘较为一致。

数据方面，12月份CPI同比增速从11月的1.5%小幅上升至1.6%，但回升幅度不明显。但12月食品价格显著上扬，同比上涨2.7%。另外，春节将至食品价格或进一步继续走高。非食品价格指数依旧疲弱，导致CPI整体增幅有限。PPI12月没有明显的改善，上游工业品价格继续探底，需求低迷，供给过剩情况没有改善。12月份贸易方面，出口同比下降1.4%，进口同比下降7.6%，好于预期，说明人民币贬值效果已开始呈现。整体来讲，国内经济未有出现明显改善，经济可能要经历长期低位盘整才能逐渐企稳。

针对目前A股持续下跌情况，给予投资者几点建议：第一点目前股指再次回到3000点以下，对于11月、12月形成的M头理论跌幅已达到，短期反弹一触即发，但指数下跌趋势没有逆转，反弹行情估计也就几天时间，切记快进快出。第二点，上证指数量能持续萎缩，说明买盘力量明显不足，摒弃牛市思维面对现实，没有成交量与重大利好消息配合，操作上主要以抢反弹为主，控制仓位。第三点，等待是最好的进攻方式，一般来讲，一季度后半段，到二季度中段，收益为正的概率大幅提高至70%，也就是所说年后行情，指数在年前大幅下跌为年后快速反弹提供机会，建议投资者主要关注年后时间节点的波段机会，年后指数出现明显反弹后介入，5月中旬附近获利了结。第四点，笔者对于A股市场所有股票月线进行整理除去高位停牌的个股，无均线多头排列个股，说明市场已完全进入底部震荡区间，建议投资者切勿追高，以底部高抛低吸为主，年内做好两次波段，控制仓位。

基于目前行情状态，短期风险未能完全释放，并不是很好大量介入基金的时间点，建议在年后有明显反转信号后逐渐介入。配置上建议以价值型基金为主。

长假将至，随着家庭装修的持续升温，投诉和纠纷也逐渐增加，已成了消费者以及相关主管机构关注的热点。从中国室内装饰协会施工委员会得到的数字表明，2004年全国家庭装修的投诉每月有数百起。在这些投诉中，值得关注的主要集中在以下几个热点中：

对偷工减料的投诉占第三位

据北京市建筑装饰协会家装委员会的一项统计，在家装投诉中，对装饰材料的投诉约占18%。其中包括偷工减料、虚报工程量、使用假冒伪劣的装饰装修材料等。有消费者反映，合同里约定使用某种材料，但是在施工过程中施工方却偷换材料，用降低品质的办法取得额外的利润。

如何避免在家装过程中产生纠纷呢?专家建议从始至终都要加以防范。

首先，重视合同。由于很多问题都出在合同里，所以，合约双方在签合同前一定要把合同的内容搞清楚，包括每条每款。而装饰公司则有责任告诉客户，每条合同条款都意味着什么。消费者在没有对合同充分搞懂这前，不要轻易签字。如果合同的附件(如图纸、报价、材料采购计划、施工计划)没有完全准备好，也不要签字。

其次，预防为主。经常有一些消费者装修完以后才提出要检测室内空气质量，而在这之前，他们并没有这方面的要求。其实，此时即便测出了有害气体的含量超标，也很难有什么办法来解决。所以，一定要“预防为主，检测为辅”，把自己对环保的要求写在合同里，落实到设计方案中。对环保以外的其他装修质量要求，也应该坚持预防为主的原则，做到事先考虑到，争取写在合同里，落实到设计方案中。

最后，严格履行合同。既然双方签订了合约，就必须严格执行。即使有一方对合同有一些改变，也一定要与合同的另一方讨论，征得对方的同意，最后落实到补充条款中。这样既维护了双方的合法权益，同时若出现问题也有据可查。

如果出现反复放量上涨的情况怎么办呢，这是很多股民都困惑的事情，虾米阿尼小编就告诉你如果出现这种情况该怎么办。

投资者都希望持有不断上涨的股票，虽然机率小，但的确有个股因高成长性或者叠组后业绩提升等原因卖出反复上涨的行情，这类股票最容易获利也最容易被套牢，因为高成长，涨是自然而然的，但也正是因为高成长会让投资者失去应有的风险意识，终因舍不得卖出而套牢其中。

越是走势好的股票，越容易吸引市场投资者的关注，越是不断上涨，投资者越容易期望还会再涨，在这种情况下，正是主力出货的最佳时机。例如风华高科(0636)，公司主营业务为系新型片式元件等电子信息基础产品的研制、生产和销售。去年上半年在股市欣欣向荣时，该股及时增发了A股，募集了近11亿元资金，对原有主营产品及收购的一批成熟产品进行大规模的技术改造，该公司的片式电容器年生产能力将由100亿片增加到200亿片，由于规模扩大及利用新技术，公司业绩呈上升势态，未来发展前景看好。在二级市场，该股走势也充分体现了这种成长性。1999年5.19行情开始，该股出现大幅飚升走势，股价流畅上扬，绝非因大势行情看好而一哄而上，主力完全有备而来。37元时左右股价除权，之后历经了(股票学习 网http://www.8gp 8.cn)一段充分而彻底的洗盘整理，这一阶段成交量大幅萎缩。2000年年初，该股又借科技网络走强之机再一度拉升，此次上涨，仍是凌历的升势，但成交量明显比上一波放大，5月时再起一波，几乎达到除权的最高点，而成交量仍然保持着持续活跃状态，这就是问题的关键，该股股价一涨再涨是有业绩好高成长的理由支撑，上涨是因为投资者看好，但在第一波大幅上涨除权以后，股价再度上涨过程中，何以会有频繁的高比例换手?这种换手说明市场有明显的多空分岐，有些投资者因看好其成长性而在高位买进，更有投资者在别人看好时离场，而后者应该是市场的先知先觉者。再进一步想一想，为什么会有肯在高成长时，股价仍在良性发展阶断卖出。

让我们再看看2000年9月股价再次除权后的表现，除权后股价进行了近两个月的横盘整理，11月8日，该股放巨量上扬，但量价并不配合，量过大而价格的上涨幅度不足，此后股价再度横盘，但成交量持续放大，这其间有较明显的减仓盘离场，2000年2月6日股价跌破平台，放量下行就可证明前期的这一减仓行为由此再推想，除权前的反复上涨，也是主力在不断派发。目前该股仍有继续下跌迹象，市场可能会认为受高价股、科技股整体回落的影响，但根本原因是主力早已在反复上涨持续放量过程中提前减仓了。

无论是怎样的一种未来前景，对股市而言，都存在着很多变数，公司未来的成长能否不受意外的继续保持住，还是市场注重中，短期收益的投资者逢高变现，都会对股价的变动带来明显的影响，在这种情况下，投资者就要侧重一点，只要是反复上涨过，就要考虑派发，此时高成长性也不是持股的理由，如果成交量不能随着股价的上涨而缩减就更是卖出的理由。

导读：夏季女性的肌肤一直都是很脆弱的。所以，你有肌肤过敏的问题吗?怎么做好基础护肤呢?我们美眉们在这夏季肌肤过敏怎么呢?那么，女人夏季吃些什么好呢?当然，健康饮食都有各自的营养。那么，夏季最适合女人抗过敏的食物有哪些呢?今天小编就给大家介绍三种抗过敏的食物。一起来看看吧!

抗过敏的食物之三：洋甘菊

洋甘菊，一直都是女性护肤必备的法宝哦。这是一种味甘，而且稍微有点苦、寒的食物。当然，它的好处也是很多的。甘寒可以滋阴，苦寒可以清热，它有疏散风热和清热解毒的效果。

还有就是，豆浆导致过敏的几率较小，如果喝牛奶而觉皮肤不适的朋友们可以换为饮用豆浆。但是，菊花石很偏凉的，所以肠胃功能不是很好的女性最好别吃太多了，这个要记住哦。

读文网网：这些都是需要女性注意的抗过敏的东西。因此，小编大家推荐的一些抗过敏的食物希望mm们喜欢哦。当然，我们也希望大家抵抗肌肤过敏。有其他的食物也抗过敏，在此，小编也是就需要女性朋友忠实健康的饮食哦!

职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。了解、掌握并恰当地应用职场礼仪会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上。职场礼仪的基本点非常简单，首先要弄清职场礼仪与社交礼仪的差别。职场礼仪没有性别之分，比如为女士开门这样的“绅士风度”在工作场合是不必要的，这样做甚至有可能冒犯了对方。请记住：工作场所，男女平等。其次，将体谅和遵重别人当作自己的指导原则。尽管这是显而易见的，但在工作场所却常常被忽视了。

电子礼仪

电子邮件、传真和移动电话在给人们带来方便的同时，也带来了职场礼仪方面的新问题。虽然你有随时找到别人的能力，但这并不意味着你就应当这样做。

在今天的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是值得认真对待的。

传真除了具体内容外，应当包括日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。

手机可能会充当许多人的“救生员”。不幸的是，如果你使用手机，你多半不在办公室，或许在驾车、赶航班或是在干别的什么事情。要清楚这样的事实，打手机找你的人不一定对你正在干的事情感兴趣。

你听过花开的声音吗?可是那无声无息中流散的芬芳却让人沉醉，这就是沉默的力量，有时候在职场中适当的沉默真的如金子般珍贵，因此在工作中，有意识地沉默也不失为一种高明，正可谓此地无声胜有声!

钱馨进外企之前，她的父亲一再叮嘱她，在公司一定要埋头苦干，别出风头。进公司之后，她也的确是按照父亲的叮咛做的，但最近她这种信念发生了动摇，她所在的部门提拔了一个副经理。在她看来，这个副经理除了嗓门大，好出风头，没有其他任何优点。这个副经理为人热情过度，且爱出风头，公司每当有什么活动，会议她都欢欣雀跃，惟恐落在别人后面，从而处处显得比别人优越。她自以为有点姿色，老是喜欢在男同事面前卖弄风情。办公室里的同事每说一件什么事，她都要插嘴，而且要证明她知道得比你多———因为她的嗓门一定是办公室里最大的。钱馨对父亲的训诫产生了怀疑，她觉得在现代职场上，即使是真金白银，但如果不会自我推销，在别人眼里你也只是一堆破铜烂铁。相反，只要你大着嗓门说话，即使说错了，别人也为你的热情感染，没有人会笑话你不谦虚。埋头苦干已经过时，进入职场，一开始就要养成“酒好也怕巷子深”的观念，你不表现，谁会把你当“人物”啊，恐怕那时再多的机遇也与你失之交臂了。钱馨以为，时刻把自己推到幕前，学会在各种场合让各级上司了解你，尤其多在顶头上司面前“曝光”，并经常把自己的业绩摆到桌面上，在同事和顶头上司面前多制造一些有影响的事件，使大家对你的工作业绩心中有数，这样，就等于在职场上找到了一条成功的捷径。

其实，为了增加上司对自己的了解和好感，老是到上司面前去“表现”自己，生怕上司看不到自己做出的成绩和自己取得的进步，这实际是一种非常幼稚的表现。一个部门能有多大，你的上司又不是有眼无珠，一次看不见，两次看不见，三次四次还看不见吗。作为职场新人，你不要低估了自己上司的智商。如果你认为上司对你的进步和成绩视而不见的话，要么是你的这些进步和成绩微乎其微，不占分量，在他看来可能不值一堤，要么是出于其他的考虑，装作没看见。总之，你要静下来反思，找到他视而不见的原因。为什么提拔的是那个嗓门大而处处显示自己的同事?和你一样，你的上司可能会讨厌那种喜欢夸夸其谈华而不实的人，但他欣赏那种性格开朗，善于沟通的下属。如果上司对你的成绩和进步视而不见的话，那不是因为你埋头苦干，不争风头，而一定是你性格不够开朗或不善于交流。因此，如果你老是一味地“表现”自己，反而会弄巧成拙，给人“轻浮”或不稳重的印象。

一些人喜欢找捷径，以为找到捷径，就可以少走弯路，轻而易举地获得成功。其实不然，最短的路并非最快的路，在职场也同样如此，如果你希望通过自己的“表现”来取得上司的青睐，拉近自己与上司的距离，从而尽快加薪晋职，那你最有可能得到的是给人一个“轻浮”或“不成熟”的印象。有时走路绕一点，虽然会累一点，但可以保证按时到达目的地。人生的时间是有限的，机会也是有限的，许多人，就因为一生都在费尽心机地寻找捷径，结果往往忽略掉最简单的其实也是最安全的“大路”，而老是钻进死胡同，把大好的时间和青春都浪费掉了。作为职场女性，还是应以平和踏实为首要原则。

现代职场风云交错，各种人际关系与利益复杂交织，也隐含着错综复杂的矛盾，因此，作为一个职场新人，在你还没看清这条河中什么地方有暗流，什么地方有险滩时，如果你一不小心趟这趟浑水，要么被人当枪使， 要么被人当靶子。所以，初涉职场，你一定要沉得住气，千万不能浮躁。

在现代职场上，在很多时候低调做人，平和处事，当是一种美德，在更多的时候它是一种生存技巧。只有低调做人，你真正的才华显露出来的时候，同事和上司才会由衷地为你鼓掌。有时，一个微笑，抑或是一个轻轻的点头，都能播洒出你的才情魅力，收到好的效果。事实上，沉默的人总是能得到同事更多的关注。沉默具有很大的力量，当然，这种沉默是一种态度，是有意识沉默，而非拙于言辞。适当的沉默也是职场的一门学问。作为职场新人，你尤其需要学会沉默一点。