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拉肚子医学上来说是“腹泻”,腹泻是常见的肠道疾病,能引起营养不良,维生素缺乏,贫血,降低身体的抵抗力。那么拉肚子的时候像拉水怎么回事?下面和小编一起来看看!
在夏季预防急性腹泻的最好方法就是养成良好的生活习惯,注意饮食的卫生以及合理。
1、急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
5、补充维生素:注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6、饮食禁忌:禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。
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年纪大了,人的视力就容易下降,那么老人眼睛看东西模糊怎么回事呢?是不是白内障呢?下面读文网小编为您分析老人眼睛看东西模糊怎么回事,希望能解决你的疑虑。
1、眨眼。眨眼是人体的一种自我保护机制。一开一合的动作可以使眼肌得到有效锻炼,进而达到延缓疲劳的目的。
2、正确的用眼习惯。读书、看报、看电视等用眼时姿势要正确,劳逸结合。因为不正确的姿势极易出现视疲劳,而视疲劳、用眼过度是造成眼部不适的主要原因之一。
3、合理运动,营养均衡。运动可以促进全身的血液循环,当然也包括眼部。另外营养对于眼部健康来讲,也是必不可少的。平时可以多吃一些富含维生素、蛋白质等有利于眼部健康的食物。
4、人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这两种眼疾多是由于晶体老化造成的。深绿色蔬菜如菠菜、青椒、芥蓝、西兰花等含有丰富的类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,有保护晶状体的效果。
5、膳食中维生素C的摄入是否充足,也可影响晶体的透明度,其能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分,保护眼球微血管,营养视网膜。如果维生素C不足,易引起晶状体透明度下降,这也是老年白内障的主要致病原因之一。新鲜蔬菜和水果,尤其是深绿色蔬菜,含有丰富的维生素C。
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春季是一个细菌滋生的季节,很多的疾病都随着而言,一些人很容易就会被疾病困扰,所以春季除了养生之外还要学着预防疾病,但是春季疾病应该如何预防呢?有哪些方法呢?春季预防疾病可以吃什么食物呢?下面就和小编一起了解一下预防疾病的方法吧。
春季最容易发生一些流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌病等自然疫源性传染病的高发季节。所以春季预防传染病成为了首要的任务。首先预防疾病就要从自身开始,加强自身的免疫力,加强运动。
鲜枣相比其他水果多项营养元素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时,维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成,从而降低了肿瘤的形成风险。
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胃癌几乎等同于绝症,得了胃癌的人,即使接受治疗,康复的几率几乎为零,所以大家一定要注意这种疾病,那么,诱发胃癌的原因有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1.手术治疗
(1)根治性手术 原则为整块切除包括癌灶和可能受浸润胃壁在内的胃的部分或全部,按临床分期标准整块清除胃周围的淋巴结,重建消化道。
(2)姑息性手术 原发灶无法切除,为了减轻由于梗阻、穿孔、出血等并发症引起的症状而作的手术,如胃空肠吻合术、空肠造口、穿孔修补术等。
2.化疗
用于根治性手术的术前、术中和术后,延长生存期。晚期胃癌病人采用适量化疗,能减缓肿瘤的发展速度,改善症状,有一定的近期效果。早期胃癌根治术后原则上不必辅助化疗,有下列情况者应行辅助化疗:病理类型恶性程度高;癌灶面积大于5厘米;多发癌灶;年龄低于40岁。进展期胃癌根治术后、姑息手术后、根治术后复发者需要化疗。
常用的胃癌化疗给药途径有口服给药、静脉、腹膜腔给药、动脉插管区域灌注给药等。常用的口服化疗药有替加氟、优福定、氟铁龙等。常用的静脉化疗药有氟尿嘧啶、丝裂霉素、顺铂、阿霉、依托泊苷、甲酰四氢叶酸钙等。近年来紫杉醇、草酸铂、拓扑酶抑制剂、希罗达等新的化疗药物用于胃癌,
3.其他治疗
包括放疗、热疗、免疫治疗、中医中药治疗等。胃癌的免疫治疗包括非特异生物反应调节剂如卡介苗、香菇多糖等;细胞因子如白介素、干扰素、肿瘤坏死因子等;以及过继性免疫治疗如淋巴细胞激活后杀伤细胞(IAK)、肿瘤浸润淋巴细胞(TIL)等的临床应用。抗血管形成基因是研究较多的基因治疗方法,可能在胃癌的治疗中发挥作用。
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传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。以下是由读文网小编整理关于传染病防治知识宣传内容,希望大家喜欢!
感染途径:主要是通过不洁注射、输血而传播,也包括母婴传播即在产婴过程中,由母亲的血液传给婴儿。也包括唾液、体液的传播。病种:主要有乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等。忠告:血液传播的传染病也可能通过性传播途径而传染。注意不要共用注射器、输液器;注意医源性感染,除注射器外,还有如针灸针、牙科器械、手术器械、刺血针等。 预防方法:不要共用注射器。吸毒者应引起特别的注意;到医疗机构诊治时,注意医院的器械消毒安全性;尽可能不输血,必要输血时,请医院保证血源的安全;性生活时必须使用安全套,同性恋者(男方)更要使用;接吻时注意不要进行唾液交换;握手、拥抱、跳舞、谈话不会传染血液传播性传染病;如已发生了与血液传播传染病的密切接触,应去疾病预防机构采取必要的预防补救措施。
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慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要,大脑出现慢性的广泛的供血不足,从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病,且临床表现多样:如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁易怒、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退。由于体征很少,症状隐袭,发展缓慢,头颅CT、MRI阴性,很少引起人们重视,但确对人们的健康危害极大。
1、 去除危险因素:如治疗高血压、高血糖、高血脂、戒烟限酒(酒一周不超一两)、减轻体重。
2、 抗血小板聚集药物应用:如阿司匹林、潘生丁等药可阻止血小板聚集,利于脑部血液供应。
3、 抗凝及扩血管药物可使血液畅通,增加脑血流灌注,减轻脑缺血症状。
4、 中药治疗:当归、川穹、白芍、熟地、夏枯草等,特别应选精制而成的养血清脑颗粒,它具有扩血管,改善大脑血液循环,减少血管阻力,缓解血管痉挛,降低血粘度,抗血小板聚集,抑制神经细胞凋亡等多靶点作用的特点,能改善慢性脑供血不足引起的头晕、头痛、失眠、健忘等症状。
养血清脑颗粒是天津天士力制药股份有限公司独家生产的天然植物药,被临床医学誉为“慢性脑供血不足首选药物”临床观察它对慢性脑供血不足引起的头晕、头昏、头胀、头痛、记忆力下降均有明显改善,还对脑梗死、老年痴呆有预防和阻止病情发展作用。考虑与它能扩血管、改善大脑循环、缓解血管痉挛、降低血粘度、抗凝、抗血小板聚集、抑制神经细胞凋亡等多靶点作用特点有关。
养血清脑颗粒对于各类头痛,如紧张性头痛、偏头痛、女性经期头痛、高血压引起的头晕头痛等均有较好疗效。可减轻头痛的发作次数、发作时间、减轻发作程度。临床观察对中学生因紧张、用脑过度引起的头痛、头昏、失眠、记忆力下降等症状有显著地治疗和预防作用,认为与养血清脑能解除血管痉挛、调节血管舒张功能、降低血管紧张度、提高痛阀,提高脑细胞对缺血缺氧的耐受能力有关。
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骨质疏松是一种与老化有关的过程,一方面随着年龄增长,造骨功能减退,越是高龄,骨流失得越多,越会出现骨质疏松症,这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关
钙是骨骼维持强度所必需的要素,富钙食品有助于钙代谢平衡,利于骨矿物质沉积,充足的蛋白质有助于骨基质形成。
老年人饮食中钙量常常不足,这与食量减少,食欲差,消化功能减退等因素有关,因此要注意富钙食品的摄入,如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白,又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。
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患了胆结石尤其是胆囊结石,还是尽早采用手术治疗为好,因为至今仍只有手术治疗的效果,才最好最彻底。
胆结石是一种很常见的疾病,目前对胆结石的治疗方法颇多,有各种各样的中、西药物溶石排石治疗,有消炎利胆药物治疗,还有体外冲击波碎石术治疗等,但这些方法的疗效一般都不能令人满意,因此专家认为,患了胆结石尤其是胆囊结石,还是尽早采用手术治疗为好,因为至今仍只有手术治疗的效果,才最好最彻底。
或许有人担心,胆囊切除后会不会影响健康,这无须担心,因为胆囊只是个贮存和浓缩胆汁的仓库,只要肝脏在,每天分泌约700毫升的胆汁完全具备消化化脂肪的能力。
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胃溃疡恶变的发生率很低。如胃溃疡用药治疗长期不愈,或原有节律性疼痛的改变,应引起重视,如检查有恶变,立即手术治疗,效果还是好的。
一旦发生出血,穿孔、幽门梗阻等情况,应及时送医院治疗。
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月经是指女性周期性的阴道排血或子宫出血。每隔一个月左右,子宫内膜发生一次血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化,这种生理上的循环周期就叫做月经周期。一般来说女性月经以28-30天为周期是属于正常的,如果女性一个月来两次月经的次数频繁,则认为是月经出现了异常。
女性一个月来两次月经还可以通过以下方法进行调理,预防再次发生:
1、要学会合理调节情绪,保持乐观开朗的情绪,可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。
2、多食新鲜水果和蔬菜,饮食宜清淡,避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。
3、注意私处护理,注意性生活卫生,一旦发现生殖系统疾病征兆,需要及时就医检查并对症治疗。
4、月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
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生活中有越来越多的人被肥胖的问题所困扰。那么导致肥胖的原因有哪些呢?应该要怎么样预防呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
加强运动
生命在于运动,经常参加一下体育锻炼,比如慢跑、爬楼梯、游泳、打球等,既能调整人的心情,有能形成健美的体型。
饮食要清淡
少吃甜食,油腻的肉食类,容易使身体肥胖。平时多吃蔬菜水果,五谷杂粮,膳食纤维,保证身体所需,又不会营养过剩,保持身材的苗条,健康。
提高认识
充分认识肥胖对人体的伤害,尤其是育龄妇女妊娠期、更年期、老年期等各个年龄阶段,高度警惕。
睡眠适当
睡眠过度或者失眠对人的身体都会产生不良的影响,所以我们要安排和调整好自己的睡眠时间,养成规律的作息。
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1,适合重要注意加强体育锻炼,增强身体素质:如我们在生活中可以经常参加一些体育锻炼,常见的运动有保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、在生活中一定要采取措施避免风寒湿邪侵袭:一般春夏季是万物萌发之际,然而也是与风湿有关疾病的好发季节。所以,我们在这个季节要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、在生活中注意劳逸结合:如在生活中注意饮食,有规律的生活起居,做到劳逸结合,这些都是一些强身保健措施。
4、在适合重要注意采取措施保持正常的心理状态:如在生活中有不少的风湿患者患病都是因为精神受刺激,过度悲伤,长期的心情压抑等精神因素而导致的,所以我们在生活中不管患没有患病,都应尽可能的采取措施避免自己的情绪出现太大的波动。
5、预防和控制感染:在生活中,有不少的风湿患者,他们在患病期间都有出现扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病,所以有些专家就认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
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夏天来临,强对流天气频发,雷击灾害事件增多。我们在工作、生活中,要学习一些防雷避雷知识,提高防雷意识,做到未雨绸缪防患于未然。下面就是读文网小编为大家整理的预防雷电方面的安全知识,供大家参考。
1、在雷雨天气里,高空中有好多股气流在不断地运动,当然也带动了云的运动,运动中的摩擦使云带上不同种的电荷。如果带电的积云离地面比较近,也会因静电感应,使地面带上(和云的下层不同的)电。当带的电达到一定程度时,积云就会向地面放电,这就是容易造成灾害的落地雷。一般来说,地面哪里有突出的东西就容易从哪里放电,所以我们都知道,不能到高树下避雨。当雷鸣电闪时,要遵守哪些原则进行避雷呢?
2、不要使自己成为尖端,也就是说,要尽量降低自身高度,不应该把铁锹、锄头、高尔夫球棍等带有金属的物体扛在肩上高过头顶,因为这样会增加闪电直接击中的机会。如果四周没有比自己高的物体,那么举着雨伞将是很危险的。
3、要尽量缩小人体与地面的接触面,以减少跨步电压的伤害。根据第一个要求看,最好的办法是寻找一个沟谷或凹地,不得已时就在平地上双脚并拢蹲下,应注意不要用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。(人应该是屈身团在一起蹲下)
4、不宜进行户外球类运动。雷雨天进行室外、野外的球类活动,容易造成群死群伤的严重后果,这已经被国外的许多雷击灾害实例所证明。1993年9月20日,在马来西亚吉隆坡附近的一场足球比赛中,有4名球员遭雷击身亡。因此,世界杯足球赛组委会在主办国的主要足球赛场都会安装了一大批先进的防雷设备。
5、如果在雷电交加时,头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,(已经和云层出现静电感应了)说明将发生雷击,应赶紧趴在地上,这样可以减少遭雷击的危险,并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
6、雷电时,最好不要到湖泊、河海等处钓鱼和划船,也不要去游泳,因为湖泊、河海这些导电体容易引雷。
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在我们生活中有很多的安全事故发生,比如交通安全事故和火灾安全事故等等,那么这时的我们应该采取什么样的安全措施呢,下面就是读文网小编为大家整理的关于如何预防安全事故方面的知识,供大家参考。
1、应购买使用质量和安全性能良好的灶具和热水器,假冒伪劣产品是事故之源;
2、应请有资质的专业人员按规范安装燃气设施,否则会留下事故隐患;
3、应按产品说明书要求正确使用,燃具应定期维护保养,有故障应及时维修;
4、灶具使用时应有人照看,应注意使用环境的通风换气,用毕做到“二关一开”,即关好燃气阀门和厨房门,开启厨房窗户;
5、燃气设施应经常检查,及时更换老化的灶前橡胶管,最好使用不锈钢波纹软管;
使用天然气要特别注意
1、连接灶具的软管,应在灶面下自然下垂,且保持10厘米以上的距离,以免被火烤焦、酿成事故。注意经常检查软管有无松动、脱落、龟裂变质。
2、定期用肥皂水检查天然气设备接头、开关、软管等部位,看有无漏气,切忌用明火检漏。如发现有气泡冒出,或有天然气味时,要关闭所有开关,严禁火种(包括电灯开关),打开窗户通风,并立即联系燃气公司。
3、禁止乱拉乱接软管,应使用合格灶前软管,软管长度不能超过2米;
4、禁止搬拆天然气表等燃气设施;
5、不要在安装天然气设备的房间内,再使用煤炉、液化气或其他炉具;
6、天然气灶具周围不要堆放易燃物品,天然气表周围禁放遮挡物;
7、单位和个人,应当遵守下列规定:
(1)正确使用城市燃气及燃气设施、器具 ;
(2)变更户名、地址等信息的,应当到燃气公司办理相关手续;
(3)协助燃气供应单位检查、维护、抢修燃气设施。
8、城市燃气使用过程中,禁止下列行为:
(1)擅自改变燃气使用性质将城市居民用气改变为经营性用气;
(2)擅自拆除、改装、迁移、安装燃气设施;
(3)私接燃气管道或者盗用燃气;
(4)擅自转供燃气;
(5)将燃气管道作为负重支架或者电器设备的接地导线;
(6)使用明火检查泄漏;
(7)在卧室内安装燃气管道设施和使用燃气;
(8)在浴室内安装燃气热水器;
(9)在安装燃气器具的房屋内存放易燃易爆物品。
看过“如何预防安全事故”
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天气逐渐转热,孩子们可能逐渐萌生了下水嬉戏玩耍的念头,此时就是家长和老师作为“唠叨鬼”出马的时候了。常提醒,常教育,常关注,防止孩子因溺水而发生意外。下面就是读文网小编为大家整理的关预防溺水安全教育知识,供大家参考。
万一同伴发生溺水的情况后,切莫贸然下水救人,应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿,清除口腔和鼻内的杂物,使呼吸道通畅;抢救者屈膝,将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸,同时急速送医院抢救。
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心血管疾病是一种动脉硬化的心脏病,是导致器官病变的常见类型,导致患者缺氧或发生梗死。心血管疾病严重危害人类健康,比较常见于四十岁以后的男性,而且男性多于女性。以下是由读文网小编整理关于心血管病防治知识的内容,希望大家喜欢!
1、鳄梨
做沙拉时不妨放些鳄梨,为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪,这里所说的优质脂肪就是含有单元不饱和脂肪酸的脂肪,这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的含量,同时提高体内高密度蛋白质 胆固醇(“好”胆固醇)的含量。食用鳄梨能让你同时摄入多种类胡萝卜素,特别是β胡萝卜素和番茄红素,对健康起着至关重要的作用。
2、莓子
不论蓝莓,黑莓,还是草莓,只要是你喜欢吃的,他们都含有能够消炎的成分,能够降低心脏病和癌症的患病风险,有利心血管的健康。
3、豆子
小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维,同时富含欧米茄-3脂肪酸,钙质以及可溶性纤维。
4、燕麦
早晨可以选择吃一碗燕麦作为,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都 很有好处。同时,燕麦还是一种纤维含量非常高的食品,能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量,帮助保持动脉血管的通畅。
还可选择粗燕麦或是燕麦片, 但要避免选择那些速食燕麦制品,因为其所含纤维量会比较少。如果还能再吃一根香蕉,就能再多摄入4克的纤维。
5、橄榄油
橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油 品中最高的,能有效降低体内“坏”胆 固醇的含量,从而减低心脏疾病的患病风险。
研究发现,居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇,但却很少有人死于心脏病,原因就在于他们长期食用富含 “好”脂肪的橄榄油。尽量选择特级初榨的油品,因为最少的加工程序保证了营养没有过多的流失。
6、鲑鱼
因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸,所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。
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预防为主,防消结合”是我国消防工作的方针,这一方针使防火与消防紧密结合,相辅相成,争取了同火灾做斗争的主动权。下面就是读文网小编为大家整理的关于预防消防安全方面的知识,供大家参考。
1.不要玩火和打火机。不要在蚊帐中点蚊香和蜡烛。不要将鞭炮放在口袋中,手中持有烟花爆竹时不要接近热源。玩火十分危险,一旦火势蔓延或者留下火种,容易引起火灾。
2.不吸烟。吸烟危害身体健康,又容易诱发火灾,要教育学生遵守学生守则和学校的规章制度,坚决杜绝吸烟,特别是学生在宿舍内吸烟现象。
3.爱护消防设施。为了预防火灾,防止火灾事故,居民楼、公共场所都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施,还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道,要自觉爱护消防设施,保证安全通道的畅通。
4.使用火炉取暖,火炉的安置与易燃的木质家具等保持安全距离,在农村,则要远离柴草。
5.烘烤衣物要有人看管,人不能长时间离开。
6.火炉旁不要存放易燃物品。
7.生火时,不要使用煤油、汽油助燃,以防猛烈燃烧发生火灾。
8.使用家用电器要符合安全要求,不乱拆卸,以免引发火灾。
9.电器使用完毕或人离开时,要及时关闭电源,以防电器过热而发生危险。
10.使用煤气、液化气器具要防止煤气、液化气泄露,使用完毕应关闭气源。
11.煤气罐应远离火源使用;要定期检查,确保煤气设施及用具完好。
12.不带火柴、打火机等火种进入校园,也不带汽油、爆竹等易燃易爆的物品进入校园。
13.实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时,要在老师的指导下进行,并且严格按照操作要求去做,时刻小心谨慎,严防发生用火危险。
14.采用火炉取暖的教室,要选派专人负责,管理好炉火。
15.打扫卫生时,要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾站场,不要采取点火烧掉的办法。
16.外出活动时,要自觉遵守公共场所的防火安全规定。
17.一般不要组织野炊活动,确实需要组织的,要选择安全的地点和时间,并在老师的指导下用火,用火完毕,要熄灭火种。
18.不携带火柴、打火机等火种和易燃易爆品进入林区、草原、自然保护区、风景名胜区。
19.自觉保护公共场所的消防设施、设备。
20.自觉按照防火的要求去做,同时还要监督、劝阻他人可能造成火灾隐患的行为。
21.如果发现火灾发生,要立即报警,这样才能及时扑救,控制火势,减轻火灾造成的损失。
22.火警电话号码是119,这个号码应当牢记,在全国任何地区,向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。
23.报火警时,要向消防部门讲清着火的单位或地点,讲清所处的区(县)、街道、胡同、门牌号码或乡村地址,还要讲清是什么物品着火,火势怎样。
24.报警以后,最好安排人员在附近的路口等候消防车,指引通往火场的道路。
25.不能随意拨打火警电话,假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。
26.在没有电话报警的情况下,应大声呼救或采取其他方法引起邻居、行人注意,协助灭火或报警。
27.要告诉学生:国家明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学生参加救火。因为学生还处于生长发育期,在思维及体力方面大大弱于成年人,尚缺乏自我保护的经验和能力,遇到紧急和复杂情况,容易发生伤亡事故。发生火灾以后,中小学生要尽快撤离火场,脱离危险,这样做,才是为消防部门提供了方便,才是为灭火工作做了贡献。形成火灾的,应及时报警。对突然发生的,青少年们也应掌握简便易行的,应付紧急情况的方法。
28.水是最常用的灭火剂,木头、纸张、棉布等引起的比较轻微的火情,可以直接用水扑灭。
29.用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处,可以有效地灭火。
30.用扫帚、拖把等扑打,也能扑灭小火。
看过“如何预防消防安全知识”
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家中有高血压的病人医生都会建议购买一台血压计在家中以便能够及时的测量血压,但是很多人并不会使用血压计。下面读文网小编就和大家分享血压仪使用方法,希望对大家有帮助!
1、坚果
毋庸置疑,坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维,并且低钠。但同样也需要注意,使用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖,高胆固醇等健康问题。
2、豆类
豆类制品中含有大量的钾,当体内钾元素过少时,身体就会转而吸收更多的钠元素,然而钠元素会使血压升高。反之,如果摄入丰富钾元素,那么我们就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮,也对控制血压有好处。
3、脱脂牛奶
脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D,使血压明显下降。研究表明,每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。
4、葵花籽
所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。
5、石榴汁
石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病(内分泌科)人在食用石榴的时候需要注意,因为石榴会使体内的糖分增加。
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如果宝宝已经拉肚子,以下是几个治疗方法:
1.补充水分:拉肚子会导致宝宝失水,需要及时补充水分。可以给宝宝喂食葡萄糖盐水或果汁等。
2.调整饮食:在拉肚子期间,可以给宝宝喂食易消化、低脂、低纤维的食物,如米粥、馒头等。
3.药物治疗:如果情况严重,医生可能会开一些药物来帮助腹泻和呕吐等症状。
4.休息:让宝宝多休息可以帮助身体恢复。
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拉肚子患者应注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度紧张和焦虑,积极配合治疗和护理。这里给大家分享一些关于如何预防7个月宝宝拉肚子,供大家参考学习。
引起7个月宝宝拉肚子的原因有很多,主要包括以下几点:
1.感冒、流感等病毒感染。
2.细菌、寄生虫等病菌感染。
3.食物过敏或者不耐受。
4.饮食不当或者喂养方式不正确。
5.气温变化、环境污染等外界因素影响。
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