为您找到与如何避免和预防校园暴力相关的共200个结果:
“校园暴力”越来越引发社会关注。家庭问题已经成为造成校园暴力的一大原因,对家庭生活有困难、父母离异、父母有不良行为的学生,社会各方面都应当引起重视。下面是读文网小编为大家带来的校园暴力产生的原因及如何避免,欢迎阅读。
长期以来,我国的学校教育一直偏重于知识教育。教师被沉重的教学任务以及升学率压着,学生也被老师布置的作业压得喘不过气来。师生间处于一种紧张的关系中,很少有时间进行交流和沟通。一些学习上有困难的同学,由于他们学习不好,自然而然地被别人贴上“坏学生”或“差学生”的标签,时时处处地受到别人的歧视。在这种情景下,这些所谓“坏孩子”、“差学生”从内心经常会产生不平衡的感觉。他们认为,老师和同学这样对待他们是不公平的,这样做伤害了他们的自尊心。所以从行动上自觉不自觉地站到老师和同学的对立面,尤其在老师对他们进行批评时,行动上易出现攻击性。校园里师生间的暴力行为的发生,即学生打老师的情节大多发生在学习不好的学生与老师之间。此外,个别素质低下的老师对待学生不是以身作则,而是以打骂、讽刺、挖苦或体罚的形式替代教育,致使某些学生身心受到严重的伤害。在这种情形下,由于老师的打骂,极易引起学生的反击,校园暴力的发生也就在所难免了。
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火灾是威胁人类安全的重要灾害之一,发生在校园生活中的火灾,大部分是可以预防的。学生应该学习掌握一些防火知识,以备不测。以下是由读文网小编整理关于校园安全火灾预防知识的内容,希望大家喜欢!
(1)隔离法:将着火的地方或物体与其周围的可燃物隔离或移开,燃烧就会因为缺少可燃物而停止。如:关闭电源,可燃气、液体管道阀门;拆除与燃烧物毗邻的易燃建筑物等。
(2)窒息法:阻止空气流入燃烧区或用不燃烧的物质冲淡空气,使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭。
(3)冷却法:将灭火剂直接喷射到燃烧物上,以降低燃烧物的温度。当燃烧物的温度降低到该物的燃点以下时,燃烧就停止了。主要用水和二氧化碳来冷却降温。此方法不宜用于电器失火。
(4)抑制法:这种方法是用含氟、溴的化学灭火剂(如1211)喷向火焰,让灭火剂参与到燃烧反应中去,使燃烧链反应中断,达到灭火的目的。
以上方法可根据实际情况,一种或多种方法并用,以达到迅速灭火的目的。
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如何防止青少年暴力犯罪?现在社会上,青少年暴力犯罪的现象时有发生,所以让很多的家长都非常担心这个问题,所以预防青少年暴力犯罪,是当务之急,那么现在我们就具体了解方法。
(1)教育应从人最本质、最朴素的感情出发。我国传统的基础教育模式忽视了2亿多个中小学生家庭的政治、经济、文化背景的差异性,忽视了学生个体之间在气质、性格、爱好和发展潜力上的差异性。现行学校教育“粗放型”模式整体上已经不适应广大家长对子女教育质量和培养目标的不同要求,因此应逐步转变到素质教育的轨道上来,让我们的学生首先学会做人,然后学会读书。我们首先要求孩子做一个平常人、一个有益于社会的人、一个不伤害他人的人。教育应从人最本质、最朴素的感情出发,而不是用青少年不容易接受或容易引起他们反感的说教。只要让孩子懂得社会生活中最基本的原则是对他人的尊重和同情,他们对暴力的危害就会有新的理解。
(2)高度重视学生非正式群体的存在。学生非正式群体是指学生在相互交往中,由于利益相近、兴趣相似、心理需要、个性相仿等而自发形成的群体。不少学校班级都存在学生的非正式群体。因此,重视并加强对学生非正式群体的管理,抑制其消极影响,发挥其积极作用,对创造良好的育人环境,建立正常的教学秩序,培养良好的校风、班风和学风,具有十分重要的意义。
想要有效地防范青少年暴力犯罪,那么对他们的心理健康教育,以及生活上的教育问题,都是非常重要的,而且不仅是家长需要关注,在学校当中,学校对于学生的一些教育问题,也起着非常重要的作用。
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2023避免发生火灾的预防方法
避免发生火灾的预防方法都有哪些?每个人都在祈求和平。但天有不测风云,人有其沉浮。一旦火灾来临,在浓烟、毒气和火焰的包围下,许多人死于火海,也有人死里逃生。下面是小编为大家带来的2023避免发生火灾的预防方法,希望大家能够喜欢!
自觉维护公共消防安全,发现火灾迅速拨打119电话报警,消防队救 火不收费,发现火灾隐患和消防安全违法行为可拨打96119电话,向当地公安消 防部门举报。
不埋压、圈占、损坏、挪用、遮挡消防设施和器材,不携带易燃易爆 危险品进入公共场所、乘坐公共交通工具。不在严禁烟火的场所和人员密集场所 动用明火和吸烟。
购买合格的烟花爆竹,燃放时遵守安全燃放规定,注意消防安全,家 庭和单位配备必要的消防器材并掌握正确的使用方法,每个家庭都应制定消防安 全计划,绘制逃生疏散路线图,及时检查、消除火灾隐患。
室内装修装饰不宜采用易燃材料,正确使用电器 备,不乱接设电源 线,不超负荷用 ,及时更换老电化电器设备和线路,外出时要关闭电源开关。
正确使用、经常检查燃气设施和用具,发现燃气泄漏,迅速关阀门、 开门窗,切勿触动电器开关和使用明火,教育儿童不玩火,将打火机和火柴放在 儿童拿不到的地方。
不占用、堵塞或封闭安全出口、疏散通道和消防车通道,不设置妨碍 消防车通行和火灾扑救的障碍物,不躺在床上或沙发上吸烟,不乱扔烟头。
学校和单位定期组织逃生疏散演练,进入公共场所注意观察安全出口 和疏散通道,记住疏散方向,遇到火灾时沉着、冷静,迅速正确逃生,不贪恋财 物、不乘坐电梯、不盲目跳楼。
必须穿过浓烟逃生时,尽量用浸湿的衣物保护头部和身体,捂住口鼻, 弯腰低姿前行,身上着火,可就地打滚或用厚重衣物覆盖,压灭火苗,大火封门 无法逃生时,可用浸湿的毛巾衣物堵塞门缝,发出求救信号等待救援 消防安全基本常识篇二一、基本知识 1.燃烧必须具备三个条件:有可燃物.有助燃物.有着火源。
常见的火源有:明火.高温物体.火星.电火花.强光等。
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学校是我们学习和生活的地方。尤其是教学楼,图书馆,宿舍楼人员集中的地方一旦发生火灾,后果不看设想。以下是读文网小编和您一起分享的预防校园火灾的相关内容,以供参考。
1、违章乱拉临时线路,并靠近易燃或可燃物,绝缘性能低短路造成火灾;
2、违章使用电热器具,如:电炉、电热器、热得快。造成电路超负荷引起火灾;
3、焚烧信件等杂物,失去控制或遗留火种,引燃周围可燃物造成火灾;
4、在床上燃点蜡烛,不慎引燃周围可燃物造成火灾;
5、卧床吸烟或将烟头、未熄灭火柴梗乱扔,引燃周围可燃物酿成火灾;
6、违章使用各种灶具,引燃周围可燃物酿成火灾;
7、实验课实验中违反实验操作规程,导致电气设备或线路超负荷,造成火灾;
8、电气设施设备老化,超负荷用电造成火灾;
9、建筑物或设备接地不良,雷击引起火灾。
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实验室的设备如电路、煤气灯如果年长失修,会引起漏电、漏气等事故,从而造成较大的伤害。
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为确保学校的安全与稳定,有效处置突发事件,建立统一指挥、职责明确、运转有序、反应迅速、处置有力的应急处置体系,最大限度降低突发事件的危害,维护和确保学校的稳定、保障我校教育教学工作的正常进行,依据有关法律法规,结合学校工作实际,特制定本预案。
1 、快速反应原则。处置突发事件要坚持一个“快”字,信息上报快,部署控制快,预案落实快。
2 、现场指挥原则。突发事件发生后,指挥人员要亲临现场,全面掌握情况,准确分析局势,果断做出正确指挥判断。
3 、设置警戒原则。突发事件一旦发生,要迅速疏散现场周边人员,设置警戒,保护现场,禁止无关人员进入。
4 、降低损失原则。处置方法要妥当,要以维护政治稳定、社会安全,确保师生员工人身、财产安全为工作重点,力求做到尽量减少社会影响,减少人员伤亡,降低危害。
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中小学校园和幼儿园是学生们学习和生活的主要场所,也是末成人大量聚集的特殊场所。他们天真可爱,活泼好动,但自我保护能力却没有成年人强。所以如何做好校园消防安全工作,显得尤为重要。
一、校园火灾常见隐患及火灾预防
(一)常见火灾隐患
1.教室(计算机房)火灾隐患
(l)房门不畅通(门背后常有堆积大量杂物)或只开一个门;
(2)使用大功率照明灯或电热器及使用火炉取暖跟易燃物过近;
(3)违反操作使用电子教具,造成瞬间负荷过大或电线短路;
(4)线路老化或超负荷工作;
(5)不按安全规定存放易燃物品;
(6)在教室内吸烟、乱扔烟头;
(7)其他安全隐患。
2.实验室的火灾隐患
(1)违章使用大功率用电设备,使线路超负荷工作;
(2)私自乱接电线;
(3)卧床吸烟;
(4)在蚊帐内点蜡烛看书或点燃蚊香;
(5)擅自使用煤油炉、酒精炉做饭烧水等;
(6)焚烧杂物余火未灭;
(7)台灯靠近枕头、被褥等易燃物品;
(8)手机充电器放在床上充电;
(9)其他安全隐患。
3.礼堂、报告厅的火灾隐患
(1)电线老化或线路长期超负荷工作;
(2)乱扔烟头;
(3)大功率照明灯具过于靠近幕布或其他易燃装饰物;
(4)违章使用明火;
(5)安全门关闭,疏散通道不畅;
(6)场馆内严重超过额定人数;
(二)常见火灾预防
1.教室(计算机房)火灾预防
(1)学校要对一教室电线进行定期检查,及时更换老化电线,防止超载引起火灾;
(2)定期清理教室内堆放的杂物及其他易燃物品;
(3)一旦发生火险火情,在场老师要迅速判断起火原因,采取果断措施,切断火源,有效控制火势蔓延扩大,等待救援;
(4)立即拨打报警电话救助:
(5)稳定学生情绪.组织学生迅速撤离,撤离过程中防止发生拥挤踩踏。
2.实验室火灾预防
(1)定期进行安全检查,防止电线老化或超载工作引发火灾;
(2)按规定配备消防器具;
(3)工作人员能熟练使用消防器具;
(4)实验药品和器材按规定有序存放:
(5)每次实验前,指导老师必须事先对实验项目和操作规程进行详细说明,并全程跟踪实验过程;
(6)实验结束后,指导老师应及时清理残留药品,防止药品发生自燃等;
(7)一旦发生火险,指导老师要保持镇静,立即采取果断措施,迅速切断火源,并用自备的灭火器进行灭火,防止火势蔓延扩大;
(8)维护现场秩序,组织学生有序撤离,防止在疏散过程中发生拥挤踩踏。
3.学生宿舍火灾预防
(l)定期进行安全检查,严格遵守用电制度,严禁私自乱接电线或擅自变动电源设备,离开宿舍要切断所有电源;
(2)严禁在楼内焚烧杂物;
(3)不准携带易燃易爆和危险化学品进人宿舍;
(4)不准使用“热得快”、电热毯;
(5)不准使用酒精炉、煤油炉、煤炉等燃器具;
(6)不准占用和堵塞疏散通道;
(7)不准卧床吸烟和乱扔烟头;
(8)不得人为损坏灭火器具和消防设施;
(9)一旦发现火险火情,管理工作人员要采取有效措施迅速切断火源,使用自备灭火器具进行灭火自救,防止火势蔓延扩大:相关人员应立即组织学生有序撤离,防止发生拥挤踩踏;
(10)立即拨打报警电话。
4.图书馆火灾预防
(l)定期检修线路设施,防止电线老化,严禁使用大功率电器,防止超负荷用电造成短路引起火灾;
(2)严格控制进馆人数,始终保持疏散通道畅通;
(3)不得携带易燃易爆和危险化学品进人图书馆;
(4)不得在图书馆吸烟、乱扔烟头或使用明火;
(5)按规定配备灭火器具和消防设施;
(6)工作人员能熟练使用灭火器具;
(7)一旦发生火险火情,现场工作人员要立即采取果断措施,迅速切断火源,使用自备灭火器具进行灭火自救,防止火势蔓延扩大;
(8)稳定现场师生情绪,组织学生有序撤离,防止发生拥挤踩踏。
5.礼堂、报告厅火灾预防
(1)定期进行安全检查,及时维修和更换老化线路,防止因电路老化短路引发火灾;
(2)严禁使用明火,严禁吸烟和乱扔烟头;
(3)按规定配备灭火器具,且工作人员能熟练使用;
(4)大功率照明设施设计布局合理;
(5)不得使用不符合规定的易燃装饰物;
(6)场馆要严格核定进馆人数;
(7)如有大型活动安全门和疏散通道必须畅通;
(8)一旦发生火险火情,在场工作人员要立即切断火源,使用自备的灭火器进行灭火自救,防止火势蔓延扩大;
(9)一旦发生火险火灾,现场工作人员要采取有效措施控制现场局面,稳定师生情绪,组织师生有序撤离,防止发生拥挤踩踏。
二、火场逃生基本常识
一场火灾降临,在众多的被火势围困的人员中,有的人葬身火海,而有的人却能死里逃生,幸免于难:这固然与火势大小、起火时间、起火地点、建筑物内报警、排烟、灭火设施等因素有关,然而更重要的是要看被火围困的人员在灾难临头时有没有避难逃生的本领。
(一)火场逃生的原则
火场逃生的原则是:安全撤离,救助结合。
(二)一般建筑火灾逃生方法
一般建筑是指非高层和地下建筑的场所,发生火灾时的逃生方法。
1.利用疏散通道逃生
每个建筑按规定设有室内楼梯、室外楼梯,有的还设有自动扶梯、消防电梯等,发生火灾后,尤其是在火灾的初起阶段,这些都是逃生的有效途径,在下楼时,应抓住扶手,以免被人群撞倒、踩伤。
2.自制器材逃生
建筑物发生火灾后,可利用逃生的物品来源比较多,要学会随机应用。例如:将毛巾、口罩捂住口、鼻,可当成防烟工具;利用绳索、布匹、床单、地毯、窗帘的连接来开辟逃生通道;利用各种劳动保护用品,如安全帽、摩托车头盔、工作服等作为遮挡物,以避免烧伤和被落物砸伤。
3.利用建筑物现有设施逃生
发生火灾时,如果上述二种方一法都无法逃生,可利用落水管、房屋内外的突出部分、门窗、建筑物上避雷线(网)逃生.或转移到安全区域。利用这种方法时,既要大胆又要细心,否则容易出现伤亡:
4.寻找避难处所逃生
在无路可逃的情况下,应积极寻一找避难处所。如到阳台、楼层平顶等待救援,选择火势、烟雾难以蔓延的房间,如卫生间等,关好门窗、堵塞间隙,房间如有水源,应立即将门、窗和各种可燃物浇湿,以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延速度。无论白大或夜晚,被困者都应大声呼救或挥舞白色毛巾等,不断发出各种呼救信号,以引起救援人员的注意,帮助自己脱离困境。
(三)高层建筑火灾的逃生方法
高层建筑一旦发生火灾,火势蔓延迅速,疏散难度大,往往会造成人员伤亡。在火灾中,被困人员要想逃离火场,必须要有良好的心理素质,保持头脑的清醒和镇静,利用一切可以利用的条件逃生。常见的有以下几种逃生方法:
1.尽量利用高层建筑内部设施逃生
利用高层建筑内已有设施逃生,是争取逃生时间、提高逃生率的重要方法。
(1)利用消防电梯进行疏散逃生,但着火时千万不能乘坐普通电梯。
(2)利用室内防烟楼梯、封闭楼梯进行逃生。
(3)利用建筑物的阳台、走廊、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、安全绳等进行逃生。
(4)利用观光楼梯避难逃生。
(5)利用墙边落水管进行逃生。
(6)利用布匹、床单、窗帘等连接起来进行逃生。
2.不同位置人员的逃生方法
(l)当某一楼层某一部位起火,巨火势已经开始发展时,应注意收听广播通知,广播会告诉着火的楼层以及安全疏散的路线、方法等,不要一听有火警就惊慌失措盲目行动。
(2)当你所在的场所着火,且门已被火封锁,不能顺利疏散 时,可寻找其它通道。如通过阳台或走廊转移到相邻末起火的 房间,再利用这个房间的通道疏散。
(3)疏散时,如在楼梯间或过道上遇到浓烟时,要马上停下来,千万不要试图从烟里冲出去,也不要躲藏到其它物品里,应选择别人易发现的地方,向消防队员求救。
(4)当某一防火分区着火,楼层的大火已将楼梯间封住,致使着火层以上楼层人员无法从楼梯间向下疏散时,被困人员可疏散到屋顶,再从相邻未着一火楼房的楼梯间往地面疏散。
(5)当着火层的走廊、楼梯被烟火封锁时,被困人员要尽量靠近当街窗口或阳台等容易被人们看到的地方,向救援人员发出救援信号,以便让救援人员及时发现,采取施救措施。
(6)在充满烟雾的房间、走廊里,鉴于烟气向上的原理,在离地板近的地方,烟雾会相对较少,因此逃生时最好弯腰使头部尽量接近地面,必要时应匍匐前进。
(7)如果被困于楼层较低(三层以下)的位置,当火势危及生命又无其它方法可自救时,可将室内席梦思、棉被等软物抛到楼底,人从窗口跳至软物上逃生(此种方法尽量慎用)。
(四)楼房下层失火的逃生与自救
如果楼梯已被烧断、通道被堵死时,可通过屋顶上的老虎窗、阳台,沿落水管等处逃生,或在固定的物体上(如窗框、水管等)拴绳子,一也可将被单位撕成条接起来,然后手拉绳缓缓而一下。如果上述措施行不通时,则应退居室内,关闭通往着火区的门窗,还可向门窗浇水,延缓火势蔓延,并向窗外伸出衣物或抛出小物件发出求救信号或呼喊引起楼外人员注意,设法营救。
(五)实验室失火的逃生与自救
1.针对实验室项目使用的易燃易爆实验试剂,配备相应的灭火器具,准备相应的防火措施。一旦发生火灾能迅速将火扑灭。
2.迅速将室内易燃易爆物品转移到安全区域;
3.迅速将火场人员疏散到室外;
4.实验室的试剂遇火可能产生有毒气体,应用湿毛l}1捂住口鼻,避免中毒。
(六)计算机房失火的逃生与自救
1.火势初起时,在场老师应立即使用灭火器扑灭,其余人员应组织学生立即撤离火场,防止发生拥挤踩踏。
2.计算机室设备、电线起火易产生有毒气体,显示器遇火易产生爆炸,逃生时要用手绢、衣物等捂住口鼻,弯腰低姿快行,防毒避炸。
(七)火场逃生十三诀
每个人都在祈求平安。但天有不测风云,人有旦夕祸福。
一旦火灾降临,在浓烟毒气和烈焰包围下,不少人葬身火海,也有人死里逃生幸免于难。“只有绝望的人,没有绝望的处境”,面对滚滚浓烟和熊熊烈焰,只要冷静机智运用火场自救与逃生知识,就有极大可能拯救自己。因此,多掌握一些火场自救的要诀,困境中也许就能获得第二次生命。
第一诀:逃生预演,临危不乱
请记住:事前预演,将会事半功倍。
第二诀:熟悉环境,暗记出口。
第三诀:通道出口,畅通无阻。
请记住:自断后路,必死无疑。
第四诀:扑灭小火,惠及他人。
请记住:争分夺秒扑灭“初起火灾”
第五诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离
请记住:人只有沉着镇静,才能想出好办法。
第六诀:不入险地,不贪财物。
请记住:留得青山在,不怕没柴烧。
第七诀:简易防护,蒙鼻匍匐:
请记住:多件防护工具在手,总比赤手空拳好。
第八诀:善用通道,莫入电梯。
请记住:逃生的时侯,乘普通电梯极危险。
第九诀:缓降逃生,滑绳自救。
请记住:胆大心细救命绳就在身边。
第十诀:避难场所,固守待援。
请记住:坚盾何惧利矛!
第十一诀:缓晃轻抛,寻求援助。
请记住:充分暴露自己,才能争取有效拯救自己-
第十二诀:火已及身,切勿惊跑。
请记住:就地打滚虽狼狈,烈火焚身可免除:
第十一三诀:跳楼有术,虽损求生。
请记住:跳楼不等于自杀,关键是要有办法。
(九)火场逃生八忌
一忌惊慌失措。 二忌盲目呼喊。
三忌贪恋财物。 四忌乱开门窗。
五忌乘坐电梯。 六忌随意奔跑。
七忌方向错误。 八忌轻易跳楼。
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如何预防7个月宝宝拉肚子_怀孕严重拉肚子会影响宝宝吗
拉肚子患者应注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度紧张和焦虑,积极配合治疗和护理。这里给大家分享一些关于如何预防7个月宝宝拉肚子,供大家参考学习。
引起7个月宝宝拉肚子的原因有很多,主要包括以下几点:
1.感冒、流感等病毒感染。
2.细菌、寄生虫等病菌感染。
3.食物过敏或者不耐受。
4.饮食不当或者喂养方式不正确。
5.气温变化、环境污染等外界因素影响。
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如何预防婴儿拉肚子的传染_婴儿拉肚子的治疗方法
拉肚子是由肠道蠕动过快、肠道炎症、感染或食物不耐受等引起的消化系统问题。拉肚子会导致水分和电解质的大量流失,可能会引发脱水、肌肉痉挛和休克等。这里给大家分享一些关于如何预防婴儿拉肚子的传染,供大家参考学习。
如果宝宝已经拉肚子,以下是几个治疗方法:
1.补充水分:拉肚子会导致宝宝失水,需要及时补充水分。可以给宝宝喂食葡萄糖盐水或果汁等。
2.调整饮食:在拉肚子期间,可以给宝宝喂食易消化、低脂、低纤维的食物,如米粥、馒头等。
3.药物治疗:如果情况严重,医生可能会开一些药物来帮助腹泻和呕吐等症状。
4.休息:让宝宝多休息可以帮助身体恢复。
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如何才能避免熬夜呢_熬夜但睡眠充足伤肝吗
熬夜容易导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等,进而影响日常生活和工作。经常熬夜容易导致皮肤暗沉、干燥、长痘等问题,也会对眼睛产生不良影响。这里给大家分享一些关于如何避免熬夜呢,供大家参考学习。
并不是只要睡眠充足就不算熬夜,熬夜通常是指睡眠时间不规律,导致睡眠周期出现紊乱。如果在晚上不睡觉,但白天睡眠充足,也算是熬夜。如果晚上睡觉比较晚,如过了12点,此时哪怕白天补觉也是熬夜,因为长时间熬夜可能会导致生物钟紊乱,影响到身体新陈代谢,也有可能会导致身体抵抗力下降,晚上熬夜,白天睡觉对身体的影响比较大。
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中暑的预防应注意什么_出现中暑症状的处理
在高温环境下,中暑是一种常见的健康问题,由于身体无法适应高温环境,容易导致身体功能出现异常。这里给大家分享一些关于中暑的预防应注意什么,供大家参考学习。
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息,解开衣扣,腰带,敞开上衣,可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2、如果患者的体温持续上升时,可以在澡盆中用温水浸泡下半身,并用湿毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出现意识不清或痉挛,这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时,注意保证呼吸道畅通。
4、对在高温季节中暑的人员,首先以救人为主,将中暑人员安置在通风降温的室内,并及时送医院进行治疗。
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校园消防安全知识你知道多少?逃生自救你又会吗?下面就是读文网小编为大家整理的关于消防安全方面的预防措施,供大家参考。
一、不要在寝室里乱接电线,易燃物要及时处理。最危险的是将电线埋在被褥下面,如果电线发热造成绝缘层起火,后果更不堪设想。
二、不要使用大功率电器。如电茶壶、电炉、热得快、电炒锅等,因为它们都是靠电阻值较大的材料发热来获得热量,耗电量高(热得快功率就有800~1000瓦),如果用不起配套的电线连接,一通电电线就会发热,橡皮绝缘体软化,时间一长,超负荷运转就会使绝缘体老化甚至燃烧,从而引起火灾。
三、台灯不要靠近枕边,不要在蚊帐内点蜡看书,室内照明灯要做到人走灯灭。不能用纸当灯罩。因为纸的燃点是130摄氏度,而一只功率60w的白炽灯在一般散热条件下,其表面温度为140~180摄氏度,大大超过纸的燃点,如果用纸当灯罩,灯泡表面温度积累到一定程度,达到纸张的燃点就会引起纸张燃烧。
四、在消防设备、器材上也要有一定的准备,以应对突然发生的火灾。学校没有太多的资金去安装大型的灭火装置,可以考虑每个楼层配备消火栓或者一至两个便携式灭火器。如果学生看到这些都没有,就应该督促学校做好这些工作。
防范措施做得再好,学生的思想上不重视也于事无补,所以最关键的是需要同学们凡事从自身做起,把防火的意识牢记于心,从保护同学、学校以及自己的生命财产安全出发,只有这样才能从根本上减少以至杜绝火灾的发生。
看过“中学消防安全预防措施”
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研究发现,血管性痴呆占多数,而中医方面则有不少可以促进脑血循环的穴位,下面我们就来看看按摩哪些穴位可以预防老年痴呆症。
1、每天两杯苹果汁
苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。
2、吃肉桂
吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受),帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中,每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。
3、喝咖啡
喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效,有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。一项大规模研究发现,中年女性每天喝咖啡3—5杯,20年后,其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议,每天喝咖啡2—4杯。
4、多受教育
多项研究发现,接受正规教育年数越多,老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动,有助刺激脑细胞之间的联系。
5、多社交
多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。
6、保护视力
密歇根大学最新研究发现,保持良好视力,老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好,那么每年看一次眼科,并接受相应治疗,那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能,特别是老年人群。视力不好,一定要及时就医。
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想要健康度过秋天,迎接冬天,你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8个简单的饮食方,就可以让你远离感冒。
1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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进入秋分,天气会变得更加的干燥,这个时候一定要注意多吃温润、凉燥的食物来防秋燥。具体秋分吃什么可以预防秋燥呢?下面小编来介绍防秋燥的几种食物。
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品,黑芝麻中含有优质蛋白质和丰富的矿物质,还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素,这些珍贵的营养素不但能促进毛囊黑色素的合成量,促进养发乌发,同时含有的不饱和脂肪酸与维生素E等更具有预防心脑血管疾病和润肤、护肤的功效。可以说,黑芝麻是男女老幼皆可食用的好食材。
若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
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前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,随着我国步入老龄化社会,预计10年后,前列腺癌可能成为危害男性健康的第一肿瘤“杀手”!人们知道,饮食习惯与疾病的关系密不可分。
一、豆类
健康影响:调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。
食用建议:做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
鲜豆芽汁:取鲜绿豆芽500克,洗净,以干净纱布绞挤取汁,加适量白糖,代茶饮用。中医认为,此方法具有清热、导赤的效果。
绿豆车前子汤:取绿豆60克,车前子30克,将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净,同置锅中,加水烧开。然后,改用小火煮至豆烂,捞出车前子,即可饮用。此方法同样能清热、利尿。
贴心提示:大豆、黄豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。
二、洋葱
健康影响:洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物,这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。
食用建议:中医认为,食用洋葱过多易引起发热症状,每次摄入洋葱不宜超过50克,切去根部,剥去老皮,洗净泥沙,生、熟食均可。
贴心提示:苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。
三、南瓜子
健康影响:前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。
据统计,约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌,美国研究人员建议,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌。
食用建议:取南瓜子100克,分3次剥皮嚼食,每次间隔4小时。
贴心提示:葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。
四、番茄
健康影响:早在1995年,美国哈佛大学的研究人员就注意到,番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的风险。
食用建议:每天食用50~100克新鲜番茄,能满足人体多种维生素和微量元素的需要。
番茄加热后抗氧化效果更好,虽然烹饪过程会导致维生素c含量减少,但番茄红素和其他抗氧化物质含量显着上升。
贴心提示:杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化剂。
五、猕猴桃
健康影响:猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
食用建议:鲜猕猴桃50克,去皮,捣烂,加温开水250毫升,搅匀后饮服,每日2次。
贴心提示:葡萄、杨梅、橘子等水果可与其交替食用。
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