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如何根据体质选花草茶?花草茶和中药一样,也要因人而异,不能“百人一方”,找到适合自己的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的。这就需要了解一些常见花草茶的药性、功效以及禁忌人群。
冲泡方法
花草茶一般用带盖的玻璃杯、瓷杯或瓷壶冲泡并静置2—5分钟,让它释放出有效成分和花卉的独特芳香后就可饮用。但不适宜用紫砂壶冲饮。花草茶属无发酵茶类,且主要选用幼嫩无污染的花蕾、花瓣制作,冲泡时水温不宜过高,以水温80—90℃为宜。冲泡花草茶也不宜用保温杯,因为在高温和恒温条件下花草茶中含有的多种维生素和芳香物质会迅速被破坏而减少,且泡出的花草茶色泽变深、味道变涩。另外在冲泡的过程中,壶及杯具要加盖密闭,尽量减少香味的散失。
品饮技巧
花草茶宜于清饮,不宜加奶,不加或少加糖,可加少量蜂蜜,以保持天然香味。
饮茶禁忌
作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。[3]
复合花草
复合花草的配伍不要太杂,尽量不要超过3—4种,最好能在中医师的指导下来选用。特别那些身有疾患的人更应该慎重,千万不要把花草茶当成药品,甚至取代治疗药品。长期饮用复合花草茶的人,在饮用的时间上也要听从中医的意见,有时饮用过量也会造成身体不适。[3]
搭配饮用
不要自己随意配制复合花茶。因为每种花的药性不同,药用效果也不尽相同,任意搭配可能会药性相克,不但起不到保健的效果,还可能会对身体产生某些伤害。而且散装花草茶饮一般都未经过高温杀菌,且没有保质期,卫生及质量很难得到保证。
看过“如何根据体质选花草茶”
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体质是人体的综合质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。
身体的素质特征是复杂的,但根据脏腑气血阴阳的功能状态以及邪气的有无,可以分为正常体质与异常体质两大类。
人体素质有强弱之异,有偏热偏寒之殊,因此进补必须结合患者平素体质而治。
广东省名医工作室主任、广东省中医院治未病中心主任医师毛炜博士提醒,进补不只是吃补品这么简单,而是应该根据个人的体质,对症下药地选择进补方式。
一名女性网友提问:“我6月份生孩子后经常腰酸背痛,特别是尾骨和盆骨位置,酸痛感很难受,这是什么原因?本人还手脚冰凉,舌苔比较白,大便都是一粒粒状的,容易疲劳,该如何调理?”毛炜说,从中医的角度看,妇女生孩子后手脚冰凉、时常感到疲倦,很有可能是因为在生产过程中气血耗伤,“如果这位朋友的脸色偏白或者偏黄,月经量少,就可能是血虚,建议在每个月的月经干净之后的五至七天服用黄芪当归煲竹丝鸡汤,坚持下去可以有效地改善症状,但在经期前一周就不要进补了。”
又有网友问:“我的舌头经常长溃疡,一般一个月发生1~2次,而且会发烧,这该怎么调养?”毛炜表示,网友给出的资料过少,很难判断究竟属于哪种体质。她提醒,体质的判断是比较复杂的,“以口渴为例,单说容易口渴并不能作为判断体质的依据,喜欢喝冷水或者热水都不一样。因此,最好在医生的指导下,针对自己的体质进行合理进补。”
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这也是一句老话,即桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。这句话流传了很多年,那么营养科医生是怎么看的呢?其实,不同种类的水果营养价值有较大的差异。所谓的桃养人,杏伤人,李子树下埋死人,是古人经验的总结,通俗的理解就是我们吃东西不要过量,要把不同种类的水果搭配起来,让它们的营养素互相融合,这样更有利于身体健康。
杏色鲜亮丽、香味四溢、果肉酸甜绵软。从营养学角度来说,每100克鲜杏中含糖11.1克,因此有甜梅的美誉。另外杏还含有其他维生素以及儿茶酚、黄酮类等较多的抗癌物质。南太平洋岛国斐济据称是世界上唯一没有癌症的国家,可能与岛上居民喜食杏制品有关。杏富含β胡萝卜素,具有很大的抗氧化能力,还能护眼,其钾含量也很高,能帮助维持体内正常的液体平衡。但是,杏不可多吃,每天最好别超过3个。所谓杏伤人,除了因为杏性热之外,还因为它酸性较强,过食容易让胃酸激增从而伤胃,并会腐蚀牙齿,诱发龋齿。另外,杏仁分为苦、甜两种。苦杏仁中因含有一种有毒物质苦杏仁甙,可被酶水解产生氢氰酸和苯甲酸,生食过量会中毒,甚至死亡。
李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助于增强人体免疫力。此外,李子富含膳食纤维,能促进胃酸分泌,有帮助消化的作用。李子的果实含有丰富的糖(每100克李子的可食部分中含有糖8.8克)、维生素、果酸、氨基酸等营养成分,具有很高的营养价值。盛夏季节食欲不振,不妨吃点李子或者喝杯李子汁就能起到增进食欲的作用。李子也含有较高的果酸,每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应该少吃。李子核仁中也含苦杏仁甙,因此最好不要生吃。
俗话说,一颗荔枝三把火。目前正是荔枝上市的季节。在中医看来,荔枝味甘,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。不过,由于荔枝属性温燥,多吃易上火,阴虚火旺的人最好少吃(一次不要超过半斤);长青春痘、生疮、患伤风感冒或有急性炎症时,也不适宜吃荔枝,否则会加重病情。如果要减少荔枝的“火”,可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冷藏食用。不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点凉茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜水等,这样会有一定的预防上火的效果。
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关于成人高考有哪些专业可以选择
成人高考高中起点升本科有四个考试科目,成人高考高中起点升专科考三个科目,成人高考科起点升本科考三门科目,成人高考不同层次的考试科目不同。以下是小编整理的成人高考有哪些专业可以选择,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
1、高中起点升本科统考科目:
(1)理科类:语文、数学(理)、外语、理化(物理、化学合卷)。
(2)文科类:语文、数学(文)、外语、史地(历史、地理合卷),艺术类专业数学考试成绩不计入总分,供录取时参考。
2、高中起点升专科(高职)统考科目:
(1)理科类:语文、数学(理)、外语。
(2)文科类:语文、数学(文)、外语,艺术类专业数学考试成绩不计入总分,供录取时参考。
(3)医学类(含中医学类和药学类)各专业:语文、数学(理)、外语。
(4)中央司法警官教育学院开设的监狱管理、劳教管理专业:语文、数学(文)、外语。
(5)公安类院校各专业;语文、数学(文)、外语。
3、专科起点升本科统考科目
(1)哲学、文史及中医、中药学类:政治、外语、大学语文。
(2)艺术类:政治、外语、艺术概论。
(3)理工类:政治、外语、高等数学(一)。
(4)经管类:政治、外语、高等数学(二)。
(5)法学类:政治、外语、民法。
(6)教育学:政治、外语、教育理论。
(7)农学类:政治、外语、生态学基础。
(8)医学类:政治、外语、医学综合。
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口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别担心,下面读文网小编就和大家介绍用茶叶去口臭的方法,希望对各位你有所帮助!
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。
4、含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。
5、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
6、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
7、平常在紧张的工作中,到休息日空下来,很多人都有爱睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过断,否则也容易引起口臭。
8、在两餐之前,吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
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女性的体质千差万别,因人而异,想要调理要对症下药。下面小编带你了解女士不同体质调理方法,希望对你有帮助!
1、平时应该注意自己的饮食,不要挑食,本就体质不好,如果再挑食,那么身体就不会有充足的能量,或者是不能全面补充你身体所需的各项元素。
2、脾主运化,为气血生化之源,气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物,如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物,如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。
3、体质差的人要有一个规律的作息习惯,特别是晚上不要熬夜,熬夜时很伤神的,时间长了会让你的身体更加的虚弱,不利于身体健康,即便是体质好的人如果长期的熬夜也会累垮自己的身体的,更何况是体质不好的人了。
4、规律的作息,每天十点半睡觉,早上七点半起床,中午午休一会。
5、吃饭规律,合理搭配,绝对戒辛辣,吃饭8成饱,每天吃水果,身体瘦弱的人千万不要大鱼大肉,小心高血脂,平常5成蔬菜3成海鲜2成肉。
6、每天运动半小时,循序渐进。哑铃,快步走,瑜伽,八段锦,太极拳,周末游泳。
7、很重要的一点,控制每天看手机各种电子设备的频率和时间。
8、遇事不要想太多,心宽,控制情绪脾气,要多想开心的事。
9、现在的人之所以体质差,是由于久坐不运动所致,慢慢的导致身体处于亚健康状态,尤其是办公室人群尤为突出,在办公室中我们同样可以锻炼身体,做做办公室健身操是个不错的选择。站在椅子后,双手扶住椅背,两脚分开同肩宽,吐气时蹲下,吸气时站起,连续做6次。面向桌子站立,双手撑在桌边,挺胸仰头,身体向后弯,坚持5秒还原,重复动作6次。
10、现在很多人都会进行晨跑,所谓晨跑,是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主,跑步之前最好摄入充足的水分,当然你也可以带瓶水在身边,坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。但慢跑会引起足弓下陷,外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。所以慢跑前要做好准备动作,慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服,跑法要正确,而且需要一般良好健康情况和明确目的。
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茉莉花细小玲珑,色泽如雪,茉莉花茶香润爽口,“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。下面就由读文网小编为大家介绍下茉莉茶叶的功效和禁忌,希望可以帮到大家哦。
过量饮用茉莉花茶,会引起缺铁性贫血,尤其是缺铁性贫血的人少喝,因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,加重贫血。
过量饮用茉莉花茶,让让身体缺钙,茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。
过量饮用茉莉花茶,会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。
过量饮用或空腹饮用茉莉花茶,会使人饥饿,甚至头晕目眩,饭后立刻饮用茉莉花茶,会影响消化,由于茉莉花茶具有提神功效,所以睡前喝茉莉花茶可能会影响睡眠哟。
女性在月经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期等特殊时期不宜过量饮用茉莉花茶。
便秘的人少喝。因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用,因此便秘患者若饮茶会加重便秘。
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五香茶叶蛋是一种拥有悠久传统的,是一种在中国常见的小吃。下面读文网小编就和大家分享五香茶叶蛋制作方法,希望对大家有帮助!
茶叶的清香与香料的浓香浑然一体。鲜美嫩滑、芳香可口。
贴心建议:
1、香料越齐全,卤水的味道就越香
2、鸡蛋一定要煮熟后才敲碎,另外煮鸡蛋时火不宜太旺,不然很容易爆裂
3、泡制的时间越长,味道越浓厚,一个快速上色的办法就是:最后可将卤好的鸡蛋剥掉外壳后泡在卤水里,很快颜色就能变深。
4、没有吃完的茶叶蛋可泡在卤水里放入冰箱保存数日
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卧室作为放松身心的最佳场所,是一定要追求最大化的舒适性的,而颜色对于这种舒适性又有着非常大的影响。今天小编就来给大家看几幅卧室墙面乳胶漆装修效果图,让大家在体会到颜色的奥妙的同时找到合适的乳胶漆颜色,从而打造出满意的卧室。
卧室墙面乳胶漆装修效果图一:
这间卧室给人最大的感觉就是淡雅,体现出主人淡泊的人生处事态度。这不仅是装饰图案的缘故,更是卧室墙面乳胶漆的颜色导致的。淡黄色沉稳而不失朝气,很有生命力,让卧室的特色更加鲜明。这个卧室与阳台之间做了一个垭口,少了阻隔以后采光性极好,增强了视觉效果。
卧室墙面乳胶漆装修效果图二:
这间卧室非常小清新,它的卧室墙面乳胶漆用了两种颜色,一种是鲜活的草绿色,一种是素净的奶白色,相互衬托,让居室非常地舒适惬意,身处这样一个卧室里绝对会有一个好梦的。虽然这个卧室的实际面积不大,但由于颜色搭配合理,在视觉上空间仿佛大了不少,我们在选择墙面乳胶漆颜色时要多多注意这一点。
卧室墙面乳胶漆装修效果图三:
这间卧室墙面乳胶漆的颜色很淡,图案是条纹,与原木色的家具十分相配。为了不让卧室显得单调,墙角的储物柜里放了愈多色彩鲜艳的玩具。从这幅图中我们可以找到一个选择墙面乳胶漆颜色的方法:主色调与卧室家具匹配,但可以用装饰物适当提色。
卧室墙面乳胶漆装修效果图四:
这间卧室的装修真是让人看一眼就觉得很舒服。它的卧室墙面乳胶漆颜色并不是天空蓝,也不是深海蓝,而是很清新的糖果蓝,此种墙面与深色的家具搭配,非常地让人舒服。不知大家发现没,这个房间中有许多蓝色,深浅不一,增强了卧室的整体感。
卧室墙面乳胶漆装修效果图五:
这是典型的女生卧室,大片的白色与粉嫩色给人一种浪漫、柔软的感觉。不过这种卧室墙面乳胶漆颜色不耐脏,大家装修完后要经常进行清理哦!
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“清汤绿水兰花香”,这是清香型铁观音最佳的诠释。铁观音重在品其韵味。韵味主要是入口及入喉的感觉,味道的甘甜度,入喉的润滑度,回味的香甜度。下面就由读文网小编为大家介绍下铁观音茶叶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
铁观音的抗衰老作用
中外一些科学研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关,而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化,使细胞功能突变或衰退,引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。脂质过度氧化是人体健康的恶魔,但罪魁祸首却是自由基,只要把自由基清除掉,就可以使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。 通常,常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E,它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。而最近日本研究人员表明,铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱,可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。
铁观音的抗癌症作用
癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此,近年来研究茶叶抗癌引起了人们的极大兴趣和关注。数年前,曾有一篇报道称,上海市民因饮茶使食道癌逐年减少,由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响。如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认,而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音。 早在1983年,日本冈山大学奥田拓男教授就曾对数十种植物多酚类化合物进行抗癌变作用筛选,结果证明:儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中,认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分;在化学物质致癌的研究中,肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。当然要买正宗的铁观音,我们推荐到第 香茗茶网站购买。此外,铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成,对防治癌症有较大的作用。
铁观音的抗动脉硬化作用
1999年5月31日,在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上,福建省中医药研究院陈玲副院长报告了他们曾以25名高血脂症肥胖者为临床观察对象,探讨饮用乌龙茶铁观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。研究证明,铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士,在多年的研究中也确认,茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇,而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管,加快呼吸,降低血脂,对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。 据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%;偶尔喝的为2.3%;常年喝的(3年以上)为1.4%。由此可见,常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。
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《煤矿安全规程》对规范与保障煤矿安全生产起着重要作用。那么你对煤矿安全规程了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于煤矿安全规程知识选择题的内容,希望大家喜欢!
1、新《煤矿安全规程》自(A)起实施。
答:A、2016年10月1日 B、2016年11月1日 C、2016年12月1日
2、任一组主接地极断开时,井下总接地网上任一保护接地点的接地电阻值,不得超过(B)。
答:A、1Ω B、2Ω C、3Ω
3、通过人体电流为(A)时就有生命危险。
答:A、30mA B、50mA C、36 mA
4、局部瓦斯积聚是指体积在(B)m3的空间内瓦斯浓度达到2%。
答:A、1.0 B、0.5 C、1.5
5、采掘工作面及其他作业地点风流中瓦斯浓度达到(B)时,必须停止用电钻打眼;
答:A、1.5% B、1.0% C、1.2%
6、采掘工作面的温度不得超过(A)℃.
答: A、26℃ B、28℃ C、30℃
7、对于已封闭的火灾危险区,检查或者加固密闭墙等工作,应当在火区封闭完成(B)h后进行。
答:A、12 B、24 C、36
8、救护指战员进入50摄氏度的高温区时,最多可进入(B)min。
答: A、10 B、15 C、20
9、处理矿井火灾事故,必须指定专人检查瓦斯,当瓦斯浓度达到(C)%并继续增加时,全部人员立即撤离并向指挥部报告。
答: A、1.5 B、2 C、3
10、按井下同时工作的最多人数计算,每人每分钟供给风量不得少于(B)。
答:A、3 m3 B、4m3 C、5 m3
11、生产矿井主要通风机必须装有反风设施,并能在(A)内改变巷道中的风流方向。
答:A、10min B、5min C、15min
12、井口房和通风机房附近(C)内,不得有烟火或用火炉取暖。
答:A、5m B、10m C、20m
13、煤矿企业每年(B)必须对防治水工作进行全面检查。
A、清明前 B、雨季前 C、五一前
14、2辆机车或者列车在同一轨道同一方向行驶时,必须保持不少于(C)的距离。
答:A、150m B、200m C、100m
15、新建或改扩建的矿井中,对运行7t及其以上机车或3t及其以上的矿车的轨道,应采用不低于(C)的钢轨。
答:A、18㎏ B、22㎏ C、30㎏
16、巷道坡度大于(B)时,严禁人力推车。
答: A、3‰ B、7‰ C、5‰
17、矿灯管理规定,矿灯完好的总数,至少应比经常用 灯的总人数多(B)。
答: A、8% B、10% C、15%
18、矿灯管理规定,发出的矿灯,最低应能连续正常使用(B)。
答:A、10h B、11h C、12h
19、矿山救护队到达服务煤矿的时间应当不超过(A)。
答:A、30min B、45min C、50min
20、在回风流中的机电设备硐室进风侧(B)。
答: A、最好安装甲烷传感器 B、必须设置安装甲烷传感器
C、根据实际情况,考虑是否安装甲烷传感器
21、人员上下井乘罐时必须遵守乘罐制度,听从(B)指挥。
答:A、领导 B、把钩工 C、安全科
22、回采开工前,班组长必须对工作面(C)进行全面检查,确认无危险后,方准人员进入工作面。
答:A、清点物品 B、顶板 C、安全情况
23、采煤机喷雾装置不能正常喷雾,无水或喷雾装置损坏时(B)。
答:A、不用它 B、必须停机 C、 暂时不用
24、每个生产矿井必须至少有(B)个能行人的通达地面的安全出口。
答: A、 1 B、2 C、 3
25、提升速度超过(A)的提升机应当装设限速保护。
答A、3m/s B、4m/s C、5m/s#p#副标题#e#
26、职工有权制止违章作业 ,拒绝(B)。
答:A、工作 B、违章指挥 C、 操作
27、当工作地点出现险情时,职工有权立即停止作业,撤到安全地点;当险情没有得到处理不能保证人身安全时,有权(A)。
答:A、拒绝作业 B、违章指挥 C、 操作
28、《规程》规定采掘工作面应实行(B)通风。
答:A、串联 B、独立 C、扩散
29、煤矿必须对紧急避险设施进行维护和管理,每天巡检(A)次。
答:A、1 B、2 C、3
30、经常移动及手持式电气设备的接地电阻不得超过(A)欧。
A、1欧 B、2欧 C、3欧
31、输送机机头和机尾处与巷帮支护的距离应该满足设备检查和维修的需要,并不得小于(B)。
答:A、0.5m B、0.7m C、0.8m
32、采掘工作面进风流中氧气所占的体积佰分比不得低于(B)。
答:A、22% B、 20% C、18%
33、采掘工作面落煤时的瓦斯涌出量,通常都(A)进行其它工序时的瓦斯涌出量。
答:A、大于 B、小于 C、等于
34、压入式局部通风机和启动装置必须安装进风巷道中,距掘进巷道回风口不得小于(C)。
答:A、15m B、 5 m C、 10 m
35、每个救护小队应该有不少于(A)人组成。
答:A、9 B、10 C、12
36、采煤机在割煤时必须喷雾降尘,内喷雾工作压力不得小于(B)MPa。外喷雾工作压力不得小于(B)MPa。
答:A、2 3 B、2 4 C、4 2
37、瓦斯爆炸的浓度为(A)。
答: A、5-16% B、5-20% C、 3-18%
38、《规程》规定必须使用(B)自救器。
答:A、过滤式 B、隔绝式 C、两者都可使用
39、所有指战员进入灾区前必须检查氧气呼吸器,使用过程中氧气呼吸器的压力不得低于(A)MPa。
答:A、5 B、10 C、15
40、厚度为1.3-3.5米的煤层称(B)。
答:A、薄煤层 B、中厚煤层 C、厚煤层
41、采煤工作面必须保持至少(A)个畅通的安全出口,一个通到回风巷道,另一个通到进风巷道。
答:A、2 B、1 C、3
42、采煤工作面所有安全出口与巷道连接处(A)范围内,必须加强支护。
答:A、20m B、30 m C、40 m
43、综合机械化采煤工作面,此范围内的巷道高度不得低于(B)。
答:A、1.6m B、1.8m C、2m
44、采煤工作面刮板输送机必须安设能发出停止和启动信号的装置,发出信号的间距不得超过(C)。
答:A、10m B、20m C、15m
45、全机械化采煤工作面,照明灯间距不得大于(B)。
答:A、10m B、15m C、8m
46、矿山救护中队应由不少于(A)救护小队组成。
答: A、3个 B、4个 C、2个
47、进入灾区的救护小队队员不得少于(A)。
答:A、6人B、5人C、3人。
48、救护队员进入灾区前,必须先检查氧气呼吸器,氧气压力不得低于(C)。
答:A、15MpaB、12MpaC、18Mpa
49、矿山救护队员在灾区工作1个呼吸器班后,应至少休息(B),才能重新佩戴氧气呼吸器。
答:A、4hB、8hC、6h
50、每次降大到暴雨时和降雨后,应及时观测井下水文变化情况,并向(A)及有关负责人报告。
答:A、矿调度室B、局调度室C、当地政府。
看过“煤矿安全规程知识选择题“
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佛说人类的寿命缩短就是指的体质下降,关注自己的体质是人生的必修课。下面读文网小编就和大家分享提高体质的方法,希望对大家有帮助!
第一,早睡早起,保证6-7个小时的睡眠。
早睡早起是我们从小就知道的,6-7个小时的睡眠是需要保证的。很多女生会长痘,很大一部分原因是因为熬夜,所以,牢记,10点之前必须睡觉的话吧。
第二,起床一杯水,每天需要不觉得渴。
起床的第一件事是刷牙洗脸,第二件事情就是喝水,温开水最适宜。大口喝是对肠道蠕动有帮助的。每天都需要喝水,并且要牢记当你觉得渴想喝水的时候你已经缺水了。
第三,适当的运动,适合自己最重要。
运动是不可缺少的,很多人都在跳减肥操等等,但是适合自己的运动才是最重要的,比如说快走,慢跑;比如说爬山;比如说跳绳;不一定非要是热门的运动才合适。
第四,饮食得当,不要暴饮暴食。
很多人不顾及自己的饮食是否均衡,经常会聚餐,吃的时候也不会太顾及时间和自己的营养。需要大家的注意的是要自己懂得控制自己的食欲。
第五,情绪放松,保持一个良好的心情。
一个人情绪是否紧张,是否焦虑,都会影响到一个人的身体状况。所以保持愉悦的心情是很重要的。如果有遇到焦虑的事情什么的,都需要自己进行调节,令自己情绪放松。
看了提高体质的方法的人还看:
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安全是道路交通永恒的主题。那么你对交通安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于交通安全知识选择题的内容,希望大家喜欢!
1、 周岁以下儿童不能骑自行车上街,( B)
A、10 B、12 C、14
2、凡在道路上通行的车辆驾驶人、行人、乘车人以及在道路上进行与道路交通有关活动的人员:( A )
A、都必须遵守《中华人民共和国道路交通安全法》
B、有时可以不遵守《中华人民共和国道路交通安全法》
C、只有车辆必须遵守《中华人民共和国道路交通安全法》
3、《中华人民共和国道路交通安全法》什么时候起施行?( C )
A、2004、01、01 B、2004、03、01 C、2004、05、01
4、交通信号灯中的黄灯表示什么?( C )
A、禁止通行 B、准许通行 C、警示
5、下列哪项属于非机动车:( A )
A、自行车、人力车、畜力车
B、三轮汽车
C、轻便摩托车、残疾人专用车
6、交通信号灯包括:( B )
A、交通信号灯、交通标志、交通标线
B、绿灯、红灯和黄灯信号
C、直行信号、左转弯信号、停止信号
7、交通信号灯绿灯亮时:( C )
A、车辆可随意通行
B、准许车辆通行,但直行车辆须注意避让转弯车辆
C、准许车辆通行,但转弯车辆须不得妨碍被放行的直行车辆和行人通行
8、机动车行驶中,乘坐机动车正确的做法是:(B )
A、干扰驾驶员驾驶
B、不将身体任何部分伸出车外
C、在道路上没其他车辆且不影响其他行人的情况下跳车
9、遇有交通信号灯、交通标志或交通标线与交通警察的指挥不一致时:( B )
A、服从信号灯
B、服从交通警察指挥
C、服从交通标志、标线
10、在车辆没有停稳之前:(B )
A、可以开车门,不准上下人
B、不准开车门和上下人
C、可以上下人
11、红灯、绿灯分别表示:( C )
A、警示、准许通行 B准许通行、警示 C、禁止通行、准许通行
12、没有划分机动车道、非机动车道、人行道的,机动车在道路中间通行,非机动车和行人通行:( B)
A、随便 B、在道路两侧 C、在道路中间
13、交通信号灯黄灯持续闪烁,车辆、行人应:( B )
A、不准通行,但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人可以继续通行
B、在确保安全的原则下通行
C、加速通行
14、红色叉形灯或者箭头灯亮时:( A)
A、禁止本车道车辆通行
B、禁止其他车道车辆通行
C、准许本车道车辆通行
15、 行人通过没有人行横道的路口时应当:( B )
A、在车辆临近时突然加速横穿
B、观察来往车辆,确认安全后直行通过
C、在车辆临近时中途倒退、折返
16、乘坐公共汽车的人:(B)
A、可以携带易燃、易爆等危险品
B、不准携带易燃、易爆等危险品
C、可以携带少量易燃、易爆等危险品
17、乘坐二轮摩托车:( A )
A、须戴安全帽 B、不须戴安全帽 C、戴不戴安全帽都可以
18、在未设置非机动车信号灯和人行横道信号灯的路口,非机动车和行人应当如何通行:( A )
A、按照机动车信号灯的表示通行
B、直接快速通过
C、等候没有机动车时再通过
19、通过没有人行横道的街道时,在安全的情况下要直线通过,要,注意来往车辆: ( A )
A、先看左后看右 B、先看右后看左 C、直接过
20、根据《福建省道路交通安全违法行为处罚标准(试行)》规定,行人违反交通信号通行的处 元罚款。( A )
A、50 B、70 C、100
21、根据《福建省道路交通安全违法行为处罚标准(试行)》规定,机动车行驶时,乘坐人员未按规定使用安全带的处 元罚款。( C )
A、200 B、150 C、50
22、驾驶非机动车应当在非机动车道内行驶,在没有非机动车道的道路上,应当靠车行道的行驶:( C)
A、左侧 B、中间 C、右侧
23、未满 周岁的学生不驾驶电动自行车:( B )
A、14周岁 B、16周岁 C、18周岁
24、除实行交通管制的路段外,行人列队在道路上通行,每横列不的超过(A人。
A、2 B、3 C、4
25、在未设停放地点的,非机动车的停放(A)
A、不得妨碍其他车辆和行人通行
B、可以随意停放
C、不能停放#p#副标题#e#
26、三轮车、人力车载物,高度从地面起不得超过(A)米。
A、2 B、3 C、4
27、驾驶自行车、电动自行车、三轮车在路上横过机动车道,应当(A)。
A、下车推行 B、可直接横过 C、都不得横过
28、在机动车道上不得从机动车(A)侧上下车。
A、左 B、右
29、非机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的,拒绝接受罚款处罚的,应如何处理?( A )
A、可以扣留其非机动车 B、加倍罚款
C、通知其所在单位
30、残疾人机动轮椅车、电动自行车,在非机动车道内行驶时,最高时速不得超过公里:( A )
A、15公里 B、20公里 C、30公里
31、车辆、行人必须各行其道。借道通行的车辆和行人:(B )
A、具有优先通行权
B、应当让在其本道内行驶的车辆或行人优先通行
C、不管在其本道内行驶的车辆和行人
32、《中华人民共和国道路交通安全法》中所称的“道路”是指:( B )
A、高速公路、普通公路
B、公路、城市道路和虽在单位管辖范围但允许社会机动车通行的地方,包括广场、公共停车场等用于公众通行的场所
C、沥青公路、水泥公路、砂石公路
33、驾驶非机动车应当在非机动车道内行驶,在没有非机动车道的道路上,应当靠车行道的行驶:(C )
A、左侧 B、中间 C、右侧
34、非机动车通过有交通信号灯控制的交叉路口应当:(A )
A、转弯的非机动车让直行的车辆、行人优先通行
B、遇有前方路口交通阻塞时,进入路口等候
C、向左转弯时,靠路口中心点的左侧转弯
35、申请小型汽车、小型自动档汽车准驾车型机动车驾驶证的人,年龄应在周岁以上,70周岁以下:( C)
A、14周岁 B、16周岁 C、18周岁
36、遇有骑自行车人超越行驶或互相追赶时,精神过分集中,易失去身体平衡,以致横滑摔倒或与其它车辆想碰撞,须与其,避免并行,以免发生事故:(B )
A、靠近行驶 B、错开行驶 C、并排行驶
37、夏天,驾驶车辆时,驾驶人应该:( B )
A、在安全驾驶的情况下,可以穿拖鞋
B、不准穿拖鞋,穿拖鞋既不礼貌,也不安全
C、穿哪种鞋子都可以
38、发现前方道路堵塞,准确的做法为:( B )
A、找可能通过的路线继续行驶
B、按顺序停车,等前方车辆行驶后,继续行驶
C、减速行驶,鸣喇叭示意前方车辆快速行驶
39、摩托车后坐不得乘坐未满( B )周岁的未成年人。
A、11 B、12 C、13
40、遇有交通信号灯、交通标志或交通标线与交通警察的指挥不一致时:(B)
A、 服从信号灯
B、 服从交通警察指挥
C、 服从交通标志、标线
41、机动车驾驶人:(B)
A、驾驶机动车时可以饮食,但不准吸烟
B、驾驶机动车时不准拨打、接听手持电话
C、少量饮酒后可以驾驶机动车
42、机动车通过没有信号控制的人行横道时:(C)
A、行人应该避让机动车
B、可以不减速且应快速通过
C、必须减速或者停车,避让行人
43、非机动车因受阻不能正常行驶时,在受阻路段驶入机动车道行驶,机动车正确的操作是:(A)
A、后面驶来的机动车须减速让行
B、本车道的机动车具有优先权,可以不避让非机动车
C、机动车可以示意非机动车让道
44、车辆行经人行横道:(A)
A、必须减速或者停车,避让行人
B、紧跟前方车辆快速通过
C、行人应主动避让机动车
45、车辆通过没有交通信号灯也没有交通警察指挥的交叉路口,相对方向行驶的:(C)
A、直行车让左转弯车先行
B、左转弯车让右转弯车先行
C、右转弯车让左转弯车先行
46、车辆行经没有交通信号灯和交通标志、标线控制也没有交通警察指挥的交叉路口时:(A)
A、 在进入路口前减速或停车,让右方道路的来车先行
B、 让左边没有来车的车先行
C、 具体情况具体确定
47、车辆停放时:(A)
A、 应当停在停车场或准许停放车辆的地方
B、 应停在机动车道或人行道上
C、 只要不妨碍交通就可以任意停放
48、下列哪种摩托车不准载人:(C)
A、二轮摩托车
B、后三轮摩托车
C、轻便摩托车
49、遇有骑自行车人攀扶机动车,此时机动车驾驶人应:(C)
A、加速甩掉
B、迅速停车
C、平稳停车
50、行人、非机动车、拖拉机、轮式专用机械车、铰接式客车、全挂拖斗车以及其他设计最高时速低于( )公里的机动车,不得进入高速公路。( C )
A、 五十公里 B、 六十公里 C、 七十公里 D、八十公里
看过“交通安全知识选择题“
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碧螺春是一款受众多爱茶人士喜爱的一款茶叶,品尝起来不仅香味扑鼻,而且滋味干爽浓厚,简直是回味无穷, 下面就由读文网小编为大家介绍下碧螺春茶叶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
一、外形紧结重实的茶
1、烫杯之后,先将合适温度的水冲入杯中,然后取茶投入,不加盖。
2、一段时间之后,茶汤凉至适口,即可品茶。此乃一泡。茶叶评审中,以 5 分钟为标准,茶汤饮用和闻香的温度均为 45——55℃ 若高于 60℃ 则烫嘴也烫鼻;低于 40℃ 香气较低沉,味较涩。这个时间不易掌握。如用玻璃杯,一般用手握杯子,感觉温度适合即饮;如用盖碗,则稍稍倒出一点茶汤至手背以查其温度。
3、第一泡的茶汤,尚余三分之一,则可续水。此乃二泡。如若茶叶瘦弱的茶,二泡茶汤正浓,饮后舌本回甘,齿颊生香,余味无量。饮至三泡,则一般茶味已淡。[4]
二、条索松展的茶
1、烫杯后,取茶入杯。此时较高的杯温已隐隐烘出茶香。
碧螺春
2、冲入适温的水,至杯容量三分之一(也可少一些,但需覆盖茶叶)。这种茶本身比较舒展,无需使用水的冲力,反而易烫伤嫩叶。采取的办法是如用玻璃杯,则沿杯边注水,盖碗则将盖子反过来贴在茶杯的一边,将水注入盖子,使其沿杯边而下。然后悄悄摇晃茶杯,使茶叶充分浸润。
3、稍停约两分钟,待干茶吸水伸展,再冲水至满。冲水方法如前。此时 茶叶或徘徊飘舞,或游移于沉浮之间,别具茶趣。
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近年来这款不需要任何条件即可入门的尤克里里收到广大吉他爱好者追捧,那么这款尤克里里该怎么选?一可能般新手出现的几个问题,一般新手大部分会选择100到400这价位的尤克里里。来跟读文网小编一起学习初学者尤克里里选购窍门吧!
1、女王Lili'uokalani认为它来自夏威夷词为"来这里"的礼物,或"uku"(礼物或奖励)并且"lele"(来)。另一说法认为,这种乐器最初叫做"ukekelele"或"Dancingukeke"(ukeke是Hawaiian的三弦琴)。但十七、十八世纪起,欧洲移民增多。由于口音不同,多年来错误发音成为了"乌克丽丽"(Ukulele)。
2、还有一说法是,有一个名叫艾德华普维斯的英国将官,带着他的侍卫去晋见夏威夷国王【戴维Kalakaua】。由于他非常善于弹奏braguinha(Ukulele的前身),而且那种乐器看起来又小又有活力,使大多数的夏威夷人就直接叫他乌克丽丽(Ukulele),意思是【跳跃的跳蚤】。
3、其中最有名的有关“尤克里里”琴起源说法的版本是:源自于早期夏威夷当地最富盛名的两个家庭“佳百列戴维恩”(GabrielDavian)和法官“魏可氏”(W.L.Wilcox)的一段故事。有一回佳百列要去参加魏可氏在卡西里岛(Kahili)新家乔迁的喜宴,带着自制的四弦琴前去,当大家稀奇这一个又小又可爱的乐器叫什么名字的时候,佳百列回答说:「JumpingFlea(跳跃的跳蚤)」,并问娴熟于夏威夷语的魏可氏如何翻译。魏可氏回答:「Ukulele」。
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论一个人动一动就出汗是多么无奈的感觉!夏天一天换几次衣服,就算刚洗完澡出来又开始流汗了。
看了医生也只是开了点药,原因不说明,过后还是一身汗。
一种是气虚体质:
容易患感冒、胃下垂、说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人一般性格内向,情绪不稳定,比较胆小,不爱冒险。
重点人群:气虚体质者多分布在西部、东部地区,可能与西部高海拔、低气压,以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。
患病倾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。
另一种多汗症称为局部多汗症,如脚底、腋窝、额头、鼻尖等处,很 容易出汗,例如乘搭飞机、开车时、手心出汗;在大众前说话,脸上汗水 直流,这多半是精神抑压或感动时发生。
此外,也有身体片面性出汗的情况,半身不遂的病患,失去知觉的那 一面会多汗;而脑神经系统有外伤、肿疡、发炎者,由于交感神经受刺激, 也会引起片面性多汗症。
多汗症有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的,而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等,多在青少年时发病,患者常伴有末梢血液循环功能障碍,如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅,致足底表皮浸渍发白,常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时,由于该部皮肤薄嫩,经常潮湿摩擦,易发生擦烂红斑,伴发毛囊炎、疖等。
但医生认为:人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺,有一长的导管将分泌 物(汗)引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布,以腋窝、脚底、 手掌,以及额部尤其丰富。
一般健康的人,在运动或遇高温时,都会增加汗腺的分泌,这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此,肥胖者往往较瘦者汗量多,这并非 由于前者体表面积大的缘故,只因肥胖者体重偏高,体温容易上升,为了降低过高的体温,必须以多排汗来调节。
除了以上的原因,在平常不流汗时,会大量出汗者,就可能是汗腺有了问题,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状,也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等, 都可能发生这种症状。
而中医认为:湿热重的人手心最容易出汗,其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。
专家同时指出,该症状的出现可能与遗传有关,是人体体质的问题,对健康没有直接影响。一般来说,中、轻度手心多汗者,可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西,才能较好地抵制湿热,减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时,应该选择手术治疗,但进行手术有一些禁忌,选择前需要征求医生的意见,根据自身状况进行。
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期货市场新手选择期货基础知识_期货知识
期货是一种收益非常可观的理财产品,这一点人们应该都知道,有很多人都因为期货的高收益,而愿意购买期货理财产品,但是也正是因为许多的人都盲目的去购买期货理财产品,才导致理财的失败。这里小编给大家分享一些关于期货市场新手选择期货基础知识,方便大家学习了解。
期货新手选择期货理财产品技巧
选择期货理财产品技巧1:学会看期货理财产品的收益情况:
在选择期货理财产品的时候,有很多的理财者其实都会只从收益性这一个方面出发考虑,只会选择那些收益性非常高的.期货理财产品,其实收益性太高的期货理财产品风险是非常大的,一般情况下都不是特别建议人们选择这些收益性特别高的期货理财产品,可以尽量的考虑选择收益性较为普通的一般的期货理财产品,不要选择风险性太大的,这样才能够让自己在期货理财这一条道路上走得更加长远,能够获得的收益也才更加稳定。
选择期货理财产品技巧2:把握好期货理财产品的波动状况:
在根据期货理财产品排行榜来购买期货理财产品的时候,一定要充分的了解一下理财产品的波动状况,尽量选择波动不是特别严重的期货理财产品,因为波动越大所造成的风险也就会越大。除了要注意到上面所提的这些方面以外,人们还应该要注意不断的去学习,提高自己的期货交易水平,毕竟购买期货理财产品,没有一定的交易知识是没有办法获得收益的,所以不断的学习很重要。
选择期货理财产品技巧3:懂得分析期货理财平台:
选择期货理财产品一般建议选择比较正规的平台,正规的理财平台推出的期货理财产品都是比较值得人们信赖的。随着期货理财产品的火热以后,越来越多的期货理财平台开始出现,但是并非所有的期货理财平台都是比较值得信任的,有一些期货理财平台所推出的期货理财产品非常不好,风险性太大,而且有一些期货理财平台属于非正规的平台,人们一定不能选这些非正规的平台。一定要选择到一家正规的期货
一、用自己拥有的闲钱去炒:
自己的钱用着踏实,多了多买,少了少买,心态就会比较好,心态好了,做事情就不会手忙脚乱,理智就会战胜情感,所以赚钱的机率就会比较大。
二、尽量挑便宜的商品去买:
因为在期货中商品浮动的比例差不多都是1:10,也就是一手跳动一个点就是10块钱,挑便宜的买,相同的钱买到的手数就会比较多,在期化中赚钱是按手数的多少来说的,所以买的多,赚的也就多。
三、少买狠赚:
我们在炒期货的过程中,最重要的一点就是把握好自己的资金,宁可少买,也不可为了赚更多的钱而多买,因为买的越多风险越大。
少买有两点好处:
1、你可以放心的去定一个赚钱的目标,等到那个点位再买,如果等不到,掉下来的时候,你还可以加仓,拉低了你的点位,那么你就可以设定一个更低的目标来买。
2、你不用因为量大而提心吊胆,有的人往往能等到这个商品开始涨跌,但是钱一直套着,让他不敢再等下去,所以有的时候赚一点,甚至不赚就给平了。白白等了几个月却一无所获。
四、相对低位买涨:
因为商品是有价值的.,它不可能掉到零。而涨的话却是没有尽头的,所以相对低位买涨对于炒期货者来说是理智而又保险的做法。
五、资金控制好:
因为炒期货需要保证金,需要流动资金,所以控制好资金,以至于不让被迫出仓。一定要流足够的资金,历史最低点以下几百个点,这样可以保证万无一失。
六、冷静的头脑,良好的心态是炒期货成功的关键:
涨跌均系正常现象,如果因为一时的涨一时的跌就让自己手忙脚乱,失去理智的话那么肯定炒不好赚不了钱。
七、适当的放长一点:
短线不是很好把握,因为一天中有涨有跌,不知什么时候涨,什么时候跌,所以如果低位上买涨的话,适当的放长一点。
八、不要经常性的盯着盘看:
如果你买的涨,看见跌的话,你肯定会感到心慌,说不定就会买跌来止损或者赔钱平仓。但是趋势是涨势,到第二天的时候又回升,你后悔都来不及了。
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