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在秋季,天气由热转凉的时候,人们往往会出现有一种懒洋洋的疲劳感,这叫做“秋乏”,是一种自然现象。就和春季气候变化会发生“春困”一样。如果汽车司机在出现“秋乏”和“春困”的状况下开车是有一定危险性的。因为人在疲乏之时,注意力难以集中,应变能力也显著下降,容易造成交通事故的发生。尤其是在高速公路上行驶时,由于道路条件好,公路景观单调,再出现昏沉沉的倦怠感,其危险程度是不言而喻的。
从人体的生理学角度来讲,正常人必须在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气象条件配合下,机体才感到舒适。盛夏气候炎热,给人的机体带来了许多生理变化,如体热散发困难、皮肤粘湿、皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统也增加了负担,提高了神经活动的紧张度,从而致使能量消耗也相对增加。加之夏天又得不到充足的睡眠和舒适的气象环境,使过度消耗的能量得不到适度的补偿,其结果是欠下了一笔“消耗”的债务。
进入秋天之后,气温不寒不暑,冷暖适中。这时人体各种生理系统也相应发生变化,出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也恢复了日常的平衡,消化功能恢复常态,心血管系统的负担得到减轻,人体能量的代谢达到基本稳定的程度,因而机体进入了一个周期性的修整阶段。可以说这是补偿盛夏季节带给人体超常度消耗的保护性反应,又是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施,于是出现了秋乏现象。
秋乏,会降低驾驶员的反应能力和应变能力,给安全行车带来潜在隐患。预防秋乏,除了注意锻炼身体,保证睡眠以外,搞好饮食调节,多吃些防止疲倦的食物也是非常有效的办法。①多吃些富含维生素的食物。维生素是真正的清醒剂,它能把人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。秋天水果和蔬菜非常丰富。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨、柑桔等,这些食物都能帮助克服疲倦,应该多吃。请不要多吃油腻的肉食;②多吃些碱性食物。秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带以及许多的新鲜蔬菜等;③多吃些含咖啡因的食物。咖啡因能增强呼吸的频率和深度,促使肾上腺素的分泌,兴奋神经系统,使人抵抗疲倦。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。
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交通中要素是人、车、路、环境与管理。其中人是主要因素,80%以上的事故责任在于驾驶人员。因此预防交通事故的重点在提升驾驶人员安全意识和驾驶技能,同时加强对驾驶者自身的防护。人眼处理80%以上的信息,驾驶时眼睛眨眼次数少润滑不足,眨眼由正常的3-5秒减少到10秒左右一次,容易造成眼睛疲劳;眼疲劳最易产生疲劳毒素引起脑疲劳,进而引发全身疲劳:反应迟钝,乏力头晕,控制力减退,心情急躁,容易超速行驶,违反交通规则,成为“路怒族”!交通事故的主要原因:超速驾驶,违章驾驶,滥用远光灯,疲劳驾驶,酒后驾驶等,大多数情况与眼疲劳相关,眼疲劳是交通安全的重要杀手!因此驾驶人员要加强驾驶过程中的眼防护
在秋季,天气由热转凉的时候,人们往往会出现有一种懒洋洋的疲劳感,这叫做“秋乏”,是一种自然现象。就和春季气候变化会发生“春困”一样。如果汽车司机在出现“秋乏”和“春困”的状况下开车是有一定危险性的。因为人在疲乏之时,注意力难以集中,应变能力也显著下降,容易造成交通事故的发生。尤其是在高速公路上行驶时,由于道路条件好,公路景观单调,再出现昏沉沉的倦怠感,其危险程度是不言而喻的。
从人体的生理学角度来讲,正常人必须在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气象条件配合下,机体才感到舒适。盛夏气候炎热,给人的机体带来了许多生理变化,如体热散发困难、皮肤粘湿、皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统也增加了负担,提高了神经活动的紧张度,从而致使能量消耗也相对增加。加之夏天又得不到充足的睡眠和舒适的气象环境,使过度消耗的能量得不到适度的补偿,其结果是欠下了一笔“消耗”的债务。
进入秋天之后,气温不寒不暑,冷暖适中。这时人体各种生理系统也相应发生变化,出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也恢复了日常的平衡,消化功能恢复常态,心血管系统的负担得到减轻,人体能量的代谢达到基本稳定的程度,因而机体进入了一个周期性的修整阶段。可以说这是补偿盛夏季节带给人体超常度消耗的保护性反应,又是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施,于是出现了秋乏现象。
秋乏,会降低驾驶员的反应能力和应变能力,给安全行车带来潜在隐患。预防秋乏,除了注意锻炼身体,保证睡眠以外,搞好饮食调节,多吃些防止疲倦的食物也是非常有效的办法。①多吃些富含维生素的食物。维生素是真正的清醒剂,它能把人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。秋天水果和蔬菜非常丰富。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨、柑桔等,这些食物都能帮助克服疲倦,应该多吃。请不要多吃油腻的肉食;②多吃些碱性食物。秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带以及许多的新鲜蔬菜等;③多吃些含咖啡因的食物。咖啡因能增强呼吸的频率和深度,促使肾上腺素的分泌,兴奋神经系统,使人抵抗疲倦。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。
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心理是指生物对客观物质世界的主观反映,心理现象包括心理过程和人格,人的心理活动都有一个发生,发展,消失的过程。人们在活动的时候,通过各种感官认识外部世界事物,通过头脑的活动思考着事物的因果关系,并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面,即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。英文名:Psychology
莫名的悲伤和低落的情绪总会让人感到不安,让自己越来越抑郁,这不是什么好事!悲伤易使人绝望,而低落的情绪会让自己变得毫无生气。面对这样的自己,莫不说别人不愿意看到你,就连自己也讨厌自己,不想出门,变得死宅,变得胡思乱想。
如果经常发自己这样,那一定要小心,莫要发展为抑郁症。为了自己的身心健康,我们要为自己的快乐寻找方法来克服这些无名的悲伤和低落的情绪。下面是几个比较好的小贴士,足以应付这样的问题。
运动
进化心理学研究表明,运动是一种有效地减缓情绪低落的方法。首先人类在狩猎时代的生活是消耗相当高活动量后才得以获得食物,因此基因的演化让我们在不动时能有节约基因来储存热量;而现今文明生活中,便利的生活让我们不需太费力即可安逸生存,这种生活模式使得脂肪容易被囤积而影响健康。运动系全身性的身体活动,是消耗热量的有效方法,也类似于过去祖先在面对猛兽需动员全身来战斗或逃跑的生理反应机制。再者,运动提供互动情境有利正面心理。人越不活动,越容易被团体所孤立,此种情境易启动压力荷尔蒙;反之透过运动能带来活力,增加自信心和提高社会互动,维持良好人际关系,提升正面情绪。另外,以付诸行动的心理机转,可解释为运动这个行动让我们停止谈论压力的负面情绪。最后,运动会在生理层面产生变化,促进与正向情绪有关之多巴胺和血清素分泌,让我们有正向情绪感受。
在这里推荐两种运动,第一是跑步,心理学研究表明,心情低落的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时,荷尔蒙增加,跑步后,荷尔蒙分泌量还能增高,所以,跑步能消除人的低落心理。第二是瑜伽,瑜伽能增加GABA(γ-氨基丁酸)水平,这种神经递质可以减少焦虑。瑜伽能够加速运转副交感神经——能促进人体放松的神经系统。
营养
情绪是怎样产生的呢?情绪回路上的兴奋传递必须依赖与神经传递物质(神经递质),如儿茶酚胺、5-羟色胺等。研究发现,人脑内至少有5种神经递质的前体不能在脑细胞内合成,而必须来自于食物。所以,吃不同的食物,摄入不同的营养对我们的情绪起到不同的作用。例如:
每天摄取3毫克的色氨酸,就可以增强人的自信心,情绪也会变得更好。吃一些甜食,会心情大好,人体摄入食糖后,血液内葡萄糖含量上升,为脑部补充能量,从而更好地控制情绪,同时糖还可以促进血清素的释放使人感到快乐。这里提醒的就是低胆固醇的摄入不太适合老年人,因为低胆固醇会抑制血清素,容易造成抑郁。
总之,如果你是懒人不愿意运动,那就吃吧。我们应该充分利用食物内的营养物质来控制情绪,这是最经济、最有效的方式。饮食方面可以通过摄入能够合成5-羟色胺或者可以增加5-羟色胺分泌的物质,从而更好地控制自己的情绪,抑制不良情绪的发生。
变换角度想问题
其实,生活中有些事情总会让一些杞人忧天,让人变得情绪低落。情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如,在街上离你不远处看见一个朋友,他没有跟你说话或打招呼,你就以为是他不再理你了。如果你反过来想:“他可能没看见我”,“他可能正埋头想自己的事情”,就不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是,每天注意自己情绪的变化,可以把一些问题记下来,把自己不好的情绪起因尽量写在第一部分,在第二部分写上完全相反的意见,并努力在内心中默想第二部分是正确的,第—部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。
结交朋友
人不可能孤立地活着,人为什么要群居,除了生存因素除外,还有就心灵上的慰藉。如果一个人长期活在自己的世界里,要么他是高人隐士,要么就是神经病。如果当你觉得无聊,情绪低落的时候,实际上是心灵提醒你要出去走一走了,去和朋友在一起谈谈话,一起娱乐。而且研究发现,人在结交陌生人或新朋友的时候,会变得兴奋起来,心情会变得愉悦,长期和好朋友在一起,会使人徐快,甚至可以使人长寿。
所以,有人说了,朋友是失落的时最好的安慰药!不要抱着手机或电脑,你摇一摇,是摇不出现实的效果的,请走出来扩大社会交往。
低落的情绪会让生命染上一层灰色,如果不及时清理就会让灰尘越来越重,现代生活节奏越来越快,压力也很大,情绪极容易失控,所以为了自己的身心健康,有必要为自己做这些事!
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不管是初入职场的年轻丽人,还是已有多年资历的职业女性,在日益激烈的社会竞争职场竞争面前,都想在工作中不断突破自我,充分发挥自身才华。但是,职场中复杂的人际关系和工作局面,常常困扰着她们,使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症,让自己快乐地工作呢?
现实生活中,与男性相比,女性属于弱势群体,但是许多职业女性对成功的渴求并不亚于男人。职业女性较之男性而言,成功的背后是更多的付出。因此,过度的压力和劳累常常让女性身心受损。这样的女性一定要谨记:事业上的成功不是一朝一夕的事,一定要合理安排好自己的生活,保证工作和生活张弛有度。工作越是忙碌,越应该学会见缝插针地“偷懒”,让自己吃好、喝好、睡好,以保证旺盛的精力和足够的体能,从容地应对摆在自己面前的大小事务。
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女性朋友们在求职面试的时候,大多数都表现的拘谨,也不敢有太多的动作,这都是由于自己的性格原因造成的,因为在生活中,自己本身就属于成默寡言的性格,可是这种性格如果在面试中表现出来,则会给面试官留下不好的印象。
那么,内向性格的人该如何克服心理的害羞,在求职过程中大胆而又不失自信呢?那么下面小编就来给大家解答一下吧。
随便走走,就好像你已经属于那家公司了一样。假如你看上去就像属于那家公司了一样,别人也会更容易想象你已经在那儿工作了的样子。想象你这样走进面试官的办公室:你身板站直、肩膀舒展、身体平衡、步调自信、双手随意在两侧摆动,同时面带微笑。
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根据调查,很多女性职场中存在着人际交往的心理障碍。这样的人是很难拥有和谐和健康的人际关系,这对女性心理健康是飞航不利的。那么在人际交往中的心理障碍都表现在哪些方面呢?
孤芳自赏,以为自己是人中凤、天上仙,是人世间最棒的,把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。这也是人际交往中的心理障碍。自我感觉特别良好,总是高高在上,端着个架子,一副骄傲冷漠的样子,让别人不敢也不愿意接近,自然不会拥有朋友的。
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社交活动是没一个社会人不需要参加的,偏偏就有有些人恐惧参加社交,如果你在人际交往中出现脸红、出汗、惶恐不安、心跳加快、说话结巴、手足无措等状况,你可能有社交恐惧症!
有社交恐惧症的总是担心自己会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度不安。当他们真的出现在社交场合,会表现的更加不自然,有时会出现口吃一句话都说不出。聚会结束后,在他们脑袋里还会一遍一遍重温社交场合的各种镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确。
与别人在一起时,不论是正式与非正式的聚会,开始时不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西。握着这些东西,对于害羞的人来说,会感到舒服而且有一种安全感。
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期货交易存在六种主要的心理误区,分析这六种心理误区的起因以及克服办法,对初入期货市场的投资者是有价值的。
人在成功的时候,总是认为自己高明,很少归结为运气。但是,人在出错的时候,总是以运气不佳为借口,害怕承认错误,分析错误,以至以后故态复萌,再犯同类的错误。要克服这类心理障碍,投资者需要养成总结和分析历史交易记录的习惯。研究为什么自己总是卖低买高?为什么有些形态没有构筑完成前自己看多,构筑完成后却认为是理想的顶部形态?不断提高分析判断能力,才能避免犯同类错误。
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炒汇错误怎样克服?在炒外汇时您会遇到这样或者那样的错误,这些错误对您的炒外汇有着非常大的威胁。炒汇错误怎样克服呢?下面读文网小编为您深度揭秘。
致命错误一、数钱一刻不停地监视着一笔交易怎样涨跌是一种可能会夺走交易者多年利润的一种毁灭性的活动。这个过程,通常叫做“数钱”,它不仅会加深恐惧,而且提高了每一刻的不确定性,使人无法将注意力集中到正确的技术上。而正确的技术最终决定着我们能获利多少。
太过专注于“你在什么位置”的念头,而不是做你应该做的,会导致不明智的,缺乏根据的下意识和过快的反应。相反,交易者必须确信他们每一步技术都是正确的,并且如果正确遵守技术,利润是自然而然到来的。
“数钱”通常是那些还不习于经常获利的交易者犯的毛病。不仅掠夺了交易者可观的收益,而且助长了长期的不确定感,对损失的恐惧和一种能够导致毁灭性行为的情绪的不平衡。
如何克服“数钱”的毛病1,对每一笔交易,设置两个保护性的卖出价格,卖出你的全部头寸。你做的每一笔交易都应该有一个入市点和两个出市点,即止损和目标。止损是为了保护,目标是为了获利。
2,仅当你所持有的头寸到达止损点或目标点位时卖出,不管哪一个发生在前。坚持这条原则,交易者把每一笔交易的命运放在他们的交易策略上,而不是在他们自己的贪婪或恐惧上。
3,如何时想要在任何一个卖出点之前卖出的愿望无法克制时,仅卖出一半,保留剩下的一半直到策略许可的卖出点。这样,你既满足了你想卖出的渴望,同时又保留了你的交易策略的完整性。
致命错误二、:没能迅速止损成功的交易就像成功的生活一样,是由我们控制损失的好坏决定的,而不是由我们避免损失的好坏决定的。如果你真的想成为一个精明的交易者,通过让损失变得小,学会如何专业的损失吧,这才是关键。
怎样消除没有迅速止损的错误1,当事情变坏时永远不要在还没有决定你该在什么位置保护你的船就开始一笔交易。就好比说,永远不要没有设定止损就开始一笔交易。
2,总是坚持你预先设定的止损。这本业不用说,但是只有很少的有抱负的交易者能够有足够的自律做到这一点。为什么这个这么难做到?因为在止损点出局就是很明白的承认你错了。这个行为不会带来温暖骄傲的感觉,也不会树立一个人的信心。但是真正的交易大师已经学会了去克服这些困难。他们已经成为以令人目眩的速度止损专家。他们这样做是因为他们已经培养出来了对那些不为他们工作的头寸一种无法容忍的感觉,并且在麻烦刚一出来时就会杀死他们。(解雇不受约束的头寸3,如果你很难坚持你的止损,先养成卖出头寸一半的习惯吧。
这样做法满足了两种对立的冲动,摆脱下跌头寸的冲动和给下跌头寸一个重新上涨的机会的冲动。通过把问题分成两半,交易者通常会获得更大程度的清醒和精神的集中。从心理上,交易者发觉他们的情形不是那么困难了,因此会感觉好一些。如何处理剩下一半的问题仍然存在,但是因为一半的问题已经不存在了,拿出一种可行的办法变得更加容易了。
致命错误三、:转换时间框架没有一个周期开始,另一个周期结束的精确的点,而是在交汇点重合。这一眯是为了指出很多市场参与者都会犯的一个非常普遍的错误:在一个时间框架买,在另一个时间框架卖。这个“转换”时间框架的问题不过是忽略止损的一个理由罢了,而止损是我们对付灾难的惟一的保护。
通过从一个时间框架转换到另一个时间框架,交易者推迟了成为失败者的最终感觉。用一个脆弱的计划来掩饰他们的失败,通过培养错误的希望麻痹自己进入一个致命的否认状态。犯这种错误的交易者事实上不适合交易,市场不会容忍他们伪装太久。最终,转换时间框架的错误将会侵蚀交易者的决心,剥夺他们思考和自由行动的能力,把他们永远贬为悲惨的受害者。
怎样消除转换时间框架的错误这种转换时间框架的致命错误是不能允许它存在的,必须彻底清除,因为每一次犯这种错误,都会使交易者降低水平,一旦习惯形成,就很难打破。
1,如果你在一个时间框架内买入,那么务必在同样的时间框架内设立你的卖出点2,当做多(空)的时候不可向下(上)调整止损(出市点1),这是你要犯转换时间框架错误的一个主要的信号。正确运用的话,向上调整保护收益可以。但是向下调整止损就失去了意义,并且会使你更不情愿去做你原定要做的事。一旦你采取了这种行动,你将会一而再,再而三地这样做,直到止损失去了保护你免于灾难的能力。这两种方法将会很容易地阻止你犯转换时间框架的致命错误。
致命错误四、:需要知道的更多对我们来说,在行动之前需要确定性是很自然的。但是事情的真相是发财的机会总是给那些不需要知道更多就能明智的行动的人。市场是先行的,大的获利总是在事实到来之前出现。在下赌注之前想要知道更多的人将会永远落后一步,并且永远处在市场的错误一面。那些不被想要获取更多信息的需要束缚的人才能自由行动。当他们真正理解了不确定性的智慧时,他们就成了图表制造者,而不是图表阅读者。因此要点就是,你作为交易得承受不起想要知道更多的欲望,因为到你知道所有事实的时候,机会已经跑了。
“需要知道更多”是一个致命的错误,一个使人在该采取行动的时候不采取行动,在不该采取行动的时候又鼓励你精确地采取行动的错误。我们玩的是几率,不是算命,那些直到所有事实清楚之后再交易的交易者永远不会成功。
怎样消除“需要知道太多”的错误1,不要紧跟利好新闻的脚后跟买进2,使用图表来形成你的买入和卖出的决定3,如果你发现自己因为想要知道更多而犹豫,那么停下来,问你自己:“我所寻找的东西对交易来说是必要的,还是我只是在寻找更舒服的感觉?”这个问题将会结束忙乱的行为。
相信通过上面的学习您一定个会克服炒汇中的常犯错误,只要您积极学习相信一定会对您有所帮助。
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投资心理是很难把握的,尤其是在经济不稳定的时候,那么下面读文网小编教你怎么克服期货投资心理障碍。
通常期货投资心理这一关非常难过,尽管很多人都知道赢钱赢在心态。因此,一波行情下来,无论盈利与亏损,投资者都应该稍事休息,以利于调整自己的心态和思路,达到最佳的搏击状态。心理突破的关键是要学会如何掌握自己,避免急功近利,做到量力而行。
心理素质既可以在实战中进行修炼,也可以通过专业的学习和训练来迅速提升。个人经验,突破心理关通常要经过三年左右的交易时间。前人对如何克服期货投资的心理障碍,给出了六个方面的思考,即交易时独立思考、合理控制交易频度、耐心与决心间的平衡、正确的逆向思维、抑制贪婪心理、把握投资和对赌的区别。下面分三期进行介绍。
思考一:多次成功交易后,应合理控制交易频度。期货交易没有常胜将军,连续成功后,最好了冷静冷静。调节一下身心,看看原则性的东西,研究研究成功的战绩中是否还有不足。特别是周围人为你的成功一片喝彩时,往往或许就是失败的开始。稳扎稳打,步步为营,扩大战果固然是好事,要看在什么背景,程咬金三板斧,打了还有跑这一招可使。期货投资要跑有时可是要丢半条腿,赔大钱的。
期市既是一种投资活动,又是一种心智活动,因此,它很具刺激性。但是,若把刺激变为频繁交易,就会患“市场病”。因为在单边行情中,期价往往沿着一定方向运行一段时间。若单边操作频频得手,往往会使人有种成就感,而忽略了潜在的风险,一旦方向反转,容易失去方向感和趋势感。一旦趋势转变,若频繁交易,就如刀口舔血。
思考二:交易时独立思考,不轻易改变自己判断。期价波动受诸多复杂因素的影响,其中期民的跟风心理对期市影响甚大。有这种心理的投资人,看见他人纷纷跟风买进时,也深恐落后,在不了解期货市场规律的情况下,也进行自己并不了解的期货交易。有时看到别人止损离场时,也不问他人砍仓理由,就糊里糊涂地平掉自己手中后市很有潜力的仓单。一群投资者跟风买卖,容易导致市场短期供求失衡,或供大于求,或需求猛增,期货价格短期内大幅波动。这样往往会上那些在期货市场上兴风作浪而用意不良的人的当,容易被盘中的刻意打压和拉抬所诱骗,导致交易失败,后悔莫及。因此,投资者要树立自己买卖期货的意识,不能跟着别人的意志走。
跟风听内幕消息或许确实让一部分人大发横财,一两次还可以,时间长了恐怕会被害死。靠天靠地不如靠自己,与其把赌注压在别人身上还不如自己判断,即使赔钱也赔的明白。大凡内幕消息都跟主力有关,都想借主力之力大发横财,可主力如果如果傻到连家底的事情都告诉你,恐怕他也做不了主力,打听消息被害死的远比成功的要多的多。投资者应坚持自己判断,多研究市场,少听消息。
聪明的投资者往往会在成功交易后,尤其是连续成功交易后,即感觉如鱼得水时,开始逐渐减少交易频率和资金投入比例,或者干脆休息一段,赚了钱放松放松也是应该的,等精力充沛了,再战期市,不仅可以回避头脑发热导致失败的风险,同时攒足了精力。
相信上面的期货投资障碍心理障碍的的克服方法对你有所帮助,祝你在期货投资的市场中如鱼得水!
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期货投资的心理障碍有哪些?这些心理障碍怎样去克服?下面读文网小编来告诉大家。
如何克服期货投资心理障碍:通常期货投资心理这一关非常难过,尽管很多人都知道赢钱赢在心态。因此,一波行情下来,无论盈利与亏损,投资者都应该稍事休息,以利于调整自己的心态和思路,达到最佳的搏击状态。
心理突破的关键是要学会如何掌握自己,避免急功近利,做到量力而行。
心理素质既可以在实战中进行修炼,也可以通过专业的学习和训练来迅速提升。个人经验,突破心理关通常要经过三年左右的交易时间。前人对如何克服期货投资的心理障碍,给出了六个方面的思考,即交易时独立思考、合理控制交易频度、耐心与决心间的平衡、正确的逆向思维、抑制贪婪心理、把握投资和对赌的区别。下面分三期进行介绍。
期价波动受诸多复杂因素的影响,其中期民的跟风心理对期市影响甚大。有这种心理的投资人,看见他人纷纷跟风买进时,也深恐落后,在不了解期货市场规律的情况下,也进行自己并不了解的期货交易。有时看到别人止损离场时,也不问他人砍仓理由,就糊里糊涂地平掉自己手中后市很有潜力的仓单。一群投资者跟风买卖,容易导致市场短期供求失衡,或供大于求,或需求猛增,期货价格短期内大幅波动。这样往往会上那些在期货市场上兴风作浪而用意不良的人的当,容易被盘中的刻意打压和拉抬所诱骗,导致交易失败,后悔莫及。因此,投资者要树立自己买卖期货的意识,不能跟着别人的意志走。
跟风听内幕消息或许确实让一部分人大发横财,一两次还可以,时间长了恐怕会被害死。靠天靠地不如靠自己,与其把赌注压在别人身上还不如自己判断,即使赔钱也赔的明白。大凡内幕消息都跟主力有关,都想借主力之力大发横财,可主力如果如果傻到连家底的事情都告诉你,恐怕他也做不了主力,打听消息被害死的远比成功的要多的多。投资者应坚持自己判断,多研究市场,少听消息。
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国人爱围观、看热闹的习惯自古都有。生活中有很多场合容易让人好奇,比如争吵打架、房屋倒塌、火灾现场等,许多人路过,就会停下脚步围观。由于从众心理作怪,围观者会越来越多。然而,看打架反而被打,看热闹反而被“次生灾害”所连累的例子比比皆是。下面,读文网小编为大家介绍一下远离突发伤害需要克服的心理,欢迎大家阅读。
不围观,不慌张
国人爱围观、看热闹的习惯自古都有。生活中有很多场合容易让人好奇,比如争吵打架、房屋倒塌、火灾现场等,许多人路过,就会停下脚步围观。由于从众心理作怪,围观者会越来越多。然而,看打架反而被打,看热闹反而被“次生灾害”所连累的例子比比皆是。
发生这样的事件,如果自己经过专业训练,可以伸出援助之手,协助控制局面。如非专业人员,不懂自我防护,仅仅是好奇想去看热闹,那最好收起好奇心,服从现场工作人员疏导,远离现场,以免伤害到自己。
需要提醒的是,近来多地发生地铁、步行街恐慌事件。比如昆明暴恐案发生后没几天,四川成都一条步行街就出现群众不明原因四处逃散;而3月以来,北京地铁已有4起类似恐慌事件。当有突发事件时,人们容易产生紧张情绪,加上人对未知事物会产生恐慌心理,就可能导致恐慌逃离行为发生。因此,当大家都突然开始四处逃散时,一定要注意自己的安全,尽量不要被夹杂在人群中,以免被挤倒。
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外汇交易的心理素质往往是决定获益与否的关键,下面读文网小编来告诉大家如何克服外汇交易心理误区。
急躁和缺乏耐心是很多投资者的通病。因为投资者入市炒外汇的主要目的就是为了赚钱,急于赚钱和发财心切都是可以理解的,关键是急躁本身于事无补,反而有害。“急躁”是影响投资成功的最大的心理误区,而“耐心”则是投资者最优秀的心理品质。投资的目的就是着眼于未来的收益,投资的含义中就蕴含着时间因素,所以外汇投资需要时间,需要耐心。实践表明,急于发财而追涨杀跌很难收到好的结果,反而容易出现操作失误。看不懂的时候“以静制动”就是最好的选择。
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如果经常发自己这样,那一定要小心,莫要发展为抑郁症。为了自己的身心健康,我们要为自己的快乐寻找方法来克服这些无名的悲伤和低落的情绪。下面,读文网小编为大家介绍一下实用而有效的克服情绪低落的方法,欢迎大家阅读。
人不可能孤立地活着,人为什么要群居,除了生存因素除外,还有就心灵上的慰藉。如果一个人长期活在自己的世界里,要么他是高人隐士,要么就是神经病。如果当你觉得无聊,情绪低落的时候,实际上是心灵提醒你要出去走一走了,去和朋友在一起谈谈话,一起娱乐。而且研究发现,人在结交陌生人或新朋友的时候,会变得兴奋起来,心情会变得愉悦,长期和好朋友在一起,会使人徐快,甚至可以使人长寿。
所以,有人说了,朋友是失落的时最好的安慰药!不要抱着手机或电脑,你摇一摇,是摇不出现实的效果的,请走出来扩大社会交往。
低落的情绪会让生命染上一层灰色,如果不及时清理就会让灰尘越来越重,现代生活节奏越来越快,压力也很大,情绪极容易失控,所以为了自己的身心健康,有必要为自己做这些事!
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在生活或者工作中,经常会发生很多与我们期望相反的事情,俗称挫折,面对挫折我们应该选择克服挫折而不是逃避。下面读文网给大家分享遇到挫折克服的方法。
人生不会是一路顺风的,总会经历风雨。有人说过:“挫折是人生中一笔巨大的财富,人的一生如果没有遇到过挫折,也就不会感觉到酸甜苦辣的滋味,更不会感受到成功的艰辛、成果的珍贵。
我有个表姐,她比我大两岁,在幼儿园中班的时候,每当看见姐姐把呼啦圈转得灵活自如,又看见路人向她投向赞叹的目光,心里很羡慕,也想炫一把。于是问姐姐索要呼啦圈,可她却用轻蔑的话语说:“婷婷,呼啦圈要瘦的人转,你能学会吗?”我听了,不服气了,朝她嚷道:“我告诉你,胖的人也能转,后天我就给你看看我的厉害。”“那试试看吧,后天我就来看你的扭屁股表演,哈哈!”说完,姐姐把呼啦圈给了我,我气得简直发抖了,想:哼,我就不信了,我就不如她?”
转呼啦圈看起来很简单,其实难得很,刚开始,我根本就转不起来,好不容易能转上了,可没转几个就掉,练了大半天功夫还是以失败告终,倒是惹得老爸哈哈大笑。我气极了,这呼啦圈故意和我作对,我想到了放弃,但想起对姐姐说的那番话,又觉得自己不能输给她,让她笑我,就继续努力练。练着练着,我发现了诀窍:腰部要和呼啦圈转的一样快,但幅度不能太大。掌握了技巧的我转得越来越快,一次竟能转二三百个呢!
终于到了那天了,我和姐姐进行了一场激烈的比赛,结果我以328比302获胜!耶!这下姐姐也真心佩服我了,向我竖起了大拇指:“真厉害啊!”听得我心里甜滋滋的。
我不仅战胜了挫折,还懂得了遇到挫折就是要坚持,这样才会离成功的道路更近。
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青春期如何纠正虚荣心?虽然说每个人都有虚荣心,但是如果是虚荣心过度泛滥,尤其是对于青少年来说,那么就会严重的影响到他们的心理健康,造成更多的心理缺陷,所以青少年一定要矫正虚荣心,杜绝爱攀比。
青年说纠正虚荣心方法一、客观认识自己。
我们要对自己的优点和缺点有一个客观的认识,既不要过高地估计自己,也不要无视自己的短处。优点并不一定是自己比别人好的地方,缺点也不一定是自己不如别人的地方。并且,优点和缺点往往是相辅相成的,没有绝对的优点和缺点。如果我们能客观地认识自己,即使自己不如他人,或者被人轻视,也能自我诽逞,获得心理平衡,不至于用夸张或逃避纳方式来保护自尊。
青年说纠正虚荣心方法二、正确地对待社会差别。
社会有等级性,我们学生也有等级观念。平等相待、互相尊重是我们的理想,但轻视弱者、尊重强者是客观存在的现象。一个贫贱纳家庭背景确实台遭到他人的轻视,如果在乎这种轻视,他人可能会更加轻视我们。
相反,如果不计较,也就少了几分烦恼,就不会作出伤害自己亲人或自己的事情。
青年说纠正虚荣心方法三、把握攀比度。
人是生活在比较之中的,要完全摆脱比较是不现实的。但过分比较往往是虚荣的起点,如比酷、比规、比疯、比吃、比穿、比用、比分数、比荣誉、比父母、比亲戚、比外表、比鼓力、比能力、比水平等,不管什么内容,比过了头,就可能走火入魔,追求虚名。
青年说纠正虚荣心方法四、加强自身修养,不追求虚幻的满足。
大到老谋深算的科学谎言,小到学校里的考试作弊,虚荣的背后便是修养和情操问题。屈原说:“善不由外来今,名不可虚作。“良好的内心修养和高尚情操是遏制虚荣的磐石。有了这块磐石,我们就有底气托起父亲的尊严——不管他是贫是宣是卑是尊。
在青少年人群当中经常会看到过分攀比或者是炫富的现象,其实这都是虚荣心在作祟的,因此在平时的生活当中,家长还有老师也应该给予孩子更多的关注,给他们灌输正确的思想,纠正虚荣心。
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对于青少年的叛逆期,这是很多家长都十分头疼的,但是对于青少年来说,这又是他们必经的一个阶段。下面小编准备了青少年克服叛逆心理的方法,希望对您有帮助!
如果青少年叛逆心理不及时纠正,可能会对青少年以后的健康成长带来很不利的影响。下面我们就来了解一下他们的心理特征,一点一点攻破叛逆期的教育问题。
1、自尊心过强的逆反心理
自尊心是一种严格要求自己希望得到他人尊重的积极心理,缺乏它就会缺乏自我要求和上进心。但过度自尊往往会形成逆反心理。青少年随着年龄的增长,对老师和家长的话不再像孩子时那样言听计从,他们渴望自己解决事情,摆脱成人的管束,他们不满足于传统的教育方式,不满足教师家长的说教,有时表现出不听不信,过于任性甚至公开与教师、家长作对。
2、待人冷淡的心理
有些学生性格孤僻,寡言少语,对周围的人和事漠不关心,似乎毫无感情。同学间的相互理解、相互帮助,特别是那于人方便自己方便的感情淡漠了,人际之间的交流和沟通减少了,有人曾调查,认为在思想苦恼心情不畅时,找不到朋友倾诉,感觉人与人之间关系比较冷漠的占有心理问题少年的55%。
3、考试怯场的恐惧心理
如今的社会,人们对于成绩的看重导致了部分青少年一到考试就紧张。
面对决定名次或人生前途的考试,大部分学生感到精神紧张,压力很大,他们渴望成功也担心遭到失败,有的学生平时成绩还不错,一到考场就心烦意乱,身体颤抖,本来应该答上的问题在脑中竟毫无印象。考试怯场情况多种多样,并占有一定比例,如此长期下去,会造成青少年心理变态,性格乖僻和行为异常。
4、自私自利的嫉妒心理
不少学生心中只有自己,很少关心别人,不少青少年学生不知道父母的生日而对自己的生日则念念不忘;一些学生在学习上十分“保守”不愿意帮助别人,看到别人在某些方面胜过自己就嫉妒,对成绩差的同学不屑一顾。
5、内心空虚的多疑心理
一般表现为谨慎敏感,多疑而又主观,对老师、同学甚至家长缺乏信任感,怀疑一切,对老师的批评视为故意找茬,对同学的帮助看作是不安好心,戴着“有色眼镜”看待周围的人和事。
很多青少年都存在上面所介绍的这几种心理,这样就会在无形当中成为他们生活以及学习的最大阻碍,所以家长们应该更加关注孩子的心理健康,学校也应该注重孩子的各项心理教育工作。
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青春期的孩子心理最复杂也最敏感,不知道什么时候就不开心,而且易怒。如果青少年时期有什么不好的习惯,一定要谨慎的处理,不然就会落下不好的影响。而青少年极易有的问题就是虚荣心,今天的文章就教家长如何矫正青少年的虚荣心理。
人是生活在比较之中的,要完全摆脱比较是不现实的。但过分比较往往是虚荣的起点,如比酷、比规、比疯、比吃、比穿、比用、比分数、比荣誉、比父母、比亲戚、比外表、比鼓力、比能力、比水平等,不管什么内容,比过了头,就可能走火入魔,追求虚名。
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虚荣心的出现其实会在无形中影响到我们的生活,还有人际交往,尤其是青少年要是出现虚荣心又不知道控制解决的话,那么就容易让伤害扩大化,现在看看毒害青少年的虚荣心表现有哪些?
当受条件所限,无法使自己比别人强时,就会在与别人的差距中感受折磨与痛苦;
青少年虚荣心的主要表现形式有:为了得到好分数,不惜考试作弊;为了吸引同学们的注意,过分打扮等。此外,在青少年自尊心受到伤害或威胁时,也可能产生虚荣心。虚荣心强的人,多存在自卑与心虚,爱慕虚荣只起到一种补偿作用。
虚荣心强的人,其实活得很累,因为他/她是生活在极度的自信和极度的自卑之间,没有中间地带。“死要面子活受罪”,这是句传统老话,很大程度上概括了这种人的心理和行为。
正如有人说:“虚荣心很难说是一种恶行,然而一切恶行都围绕虚荣心而生,都不过是满足虚荣心的手段。”
虚荣心的表现各不相同,但是都会在一定程度上成为影响青少年学习还有身心健康的阻碍,因此家长们对于青少年的心理健康培养要更加的留心,这样在发现异常问题的时候,就可以及时的帮助他们解决。
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