为您找到与如何保持良好的心态相关的共30个结果:
心态好不好是一个人健康的内在变现,那么在生活中我们该如何调整自己的心态呢?下面读文网小编就和大家分享调整心态的方法,希望对大家有帮助!
自我调整
法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”你不能样样顺利,但可以事事尽心;你不能左右天气,但可以改变心情;你不能选择容貌,但可以展现笑容;你不能预知明天,但你可以用好今天。你不能改变别人,你只能改变自己。所有这些的关键就是积极主动地调整自己的心态。
因此,遇到危机时我们要看到危机后面的转机;遇到压力时要看到压力后面的动力;遇到挫折时要看到挫折后面的成长,遇到成功时要看到成功后面的失败。总之,任何事情都有两个以上的选择,我们要做的是选择积极的应对心态。有专家研究,一个乐观系数高的人,在处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由环境压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向积极正面的结果。扩展阅读:《受益无穷的三十条职场语录》
精神超越
卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一—要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、彷徨?归根到底是因为不清楚自己到底要什么,也就是说,自己没有清晰的价值观和人生定位。
所以,心态调整的第一步就是要彻底弄清自己的真正需要。我是一个什么样的人?我想做一个什么样的人?我的人生目标是什么?什么才是我的最爱?什么才是我最为珍贵的东西?什么才是我真正追求的东西?我如何定义成功、快乐和幸福?——这些问题问清楚了,给自己一个确定不疑的答案,给自己一个生活与工作的理由,每当遇到疑难问题就用这些标准去解释、去衡量,我们自然就会心安理得,自然就会找到生命的阳光和快乐的源泉。
提升能力
既然压力和郁闷的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心,或是担心自己被淘汰。那么,缓解压力和减少不安的最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过读书、读人、读事,通过自学、参加培训等途径,提升自己的职业能力和职业竞争力,一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”,能力提高了,你的自信心自然会增强,成就感自然会增加,你的快乐与阳光指数自然会上升。
理性反思
理性反思就是积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力和不良情绪时可以自问,“如果没做成又如何?”“如果真的像别人说的那样又如何?”“我真的是一个粗心的人吗?”“我真的是责任心不强吗?”等等。这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式,并且,在不断的自我追问中,我们会找到问题的真正症结所在。
同时,养成记心情日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力和心情不好,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的,结果怎么样,又该如何应对外界环境对自己的影响,如何塑造自己阳光的心情。
建立平衡
首先,我们的人生目标体系不能太单一,也不应该单一。我们不能一辈子活着只为了工作、事业、金钱、权力、名誉,我们还有更队多的比这些更重要的东西,比如:健康、家庭、孩子、兴趣、学习、朋友、服务他人、精神愉悦等。我们不能成为世俗成功标准的奴隶。其次,我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力和不良的情绪带回家。第三,留出休整的空间,与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。
管理时间
现代职场人士时间总是不够用,原因在于没有很好地养成管理时间的习惯。而且误认为忙就是效率,甚至以“工作狂”为荣。时间管理的关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,比如做计划、学习、锻炼身体、授权等,运用PDCA循环的方法管理自己,管理工作,防患于未然。如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中,也不会常有阳光快乐的心情。
加强沟通
平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,注意与配偶、孩子、父母的情感交流。在压力过大或情绪不佳时,要坦诚地寻求上级、同事、朋友或家人的协助,不要试图一个人就把所有压力与痛苦都承担下来。要筹建自己心情的蓄水池和支持系统,成功时有人分享,挫折时有人倾诉。
保持健康
健康的身心是我们塑造阳光心态的基础。学会肌肉放松、深呼吸,加强锻炼,充足完整的睡眠,保持健康和营养等,这些都应该纳入我们平时工作与生活的计划之中。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你抵抗压力与消极情绪的侵袭。
把握今天
压力与消极情绪的产生都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,减少消极不安情绪,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。“昨天是张作废的支票,明天是张信用卡,只有今天才是现金,要善加利用。
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又到一年的毕业季,人人都希望找到好的工作,将来一份好的前途。但是社会现实是就业压力大,竞争激烈。如何在就业大军中脱颖而出,寻求一份让自己及家人都满意的工作是很多毕业生最大希望之一。就业压力大,有些毕业生害怕找工作,宁愿宅在家里,因此催生了一大帮的啃老族,心理专家整理了一些找到好工作必备的良好心态,应届毕业的学子可作为参考。
把找到的每份工作都看作一次冒险。我们大多数人都喜爱冒险。一次冒险意味着有一系列不可预测的神秘事件。那就是今天的工作!权力……欲望……错误抉择……奇怪的联盟……背叛……报答……等等剧情一一出场。突然,无人能事先预知的变故展现在你的眼前。如果你把它看作梦想的工作,那么就满怀热情去面对那些无法预测的事,心怀激动而不是恐惧。
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很多的大学生以为自己一旦走出了校门之后就可以“天不怕地不怕”,殊不知刚刚来到了面试场所就是当头一棒,可谓一棒打响梦中人。随着近些年大学生的增长,就业已经成为了不可忽视的问题,就业心态也因此应运而生。
最后,避免盲目追求,正确认识自我。我国的高等教育正处于从“精英教育”向“大众教育”转变的过渡期,一些当代大学生缺乏应有的危机意识,“眼高手低”,盲目追求就业中的高层次、高薪酬,在择业类型和择业区域上出现“扎堆”现象,造成了供求脱节,这也是造成大学生就业难的原因之一。
那么关于正确就业心态的表现方式就是上文所描述的这些,为了日后有个好工作,大学生朋友一定要首先好好的调整心态。只有调整了合理而系统的正确就业心态,才会拥有真正的心理健康,也可以在日后的就业中有了优势。
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生活水平的提高,越来越多的人开始重视心理健康。可以说把心理健康和身体健康放在了同样重要的位置,我们都知道心理健康直接会影响身体健康。所以心理老化要不得,你的心理老化了吗?快来测试下。
结论:如果有七个选项你是肯定的,你的心理就出现老化危机了,所以要时刻保护好自己的心理,多去放松一下,接触新的朋友,让你的心情更加开朗起来!
出现心理老化,一定要引起足够的重视,不能掉以轻心。这样才能为自己的全面健康保驾护航。
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2023高温天气怎么样保持心态平和-高温天气心态平和
2023高温天气怎么样保持心态平和推荐给人们进行采纳。而高温是用于气象判断的,指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气,下面是小编进行整理的2023高温天气怎么样保持心态平和,欢迎查阅。
1. 防晒霜:选择具有良好防晒系数(SPF)和防水性能的防晒霜,以保护皮肤免受紫外线伤害。
2. 遮阳帽:选择宽边、透气、防晒的遮阳帽,如草帽、渔夫帽等。
3. 太阳镜:佩戴具有防紫外线功能的太阳镜,保护眼睛免受紫外线伤害。
4. 衣物:穿着轻便、透气的衣物,如棉质、麻质等,避免穿过多的衣物和厚重的衣物。
5. 防晒衣:选择具有良好透气性和防晒功能的防晒衣,保护身体免受紫外线伤害。
6. 防晒手套:佩戴防晒手套,保护手部皮肤免受紫外线伤害。
7. 防晒袖套:佩戴防晒袖套,保护手臂皮肤免受紫外线伤害。
8. 防紫外线雨伞:携带防紫外线雨伞,为身体提供遮阳和保护。
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随着人们的生活水平不断的提高,老人不单注重自己,的健康问题,还那个应该保持对英语的对那个保持良好的心态也有了新的,嗯,女鞋有了新的认识,平时,老年人,尤其是女性老年人为了保持自己年轻的心态,多方面的搜集资料或者学习一些相关的知识,那么我们今天给大家讲述的就是,老人如何保持年轻的心态?一起来看看。
中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱好。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。
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夏季调整心态方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显著,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。有研究表明,午睡可以预防心脏病、冠心病、心肌梗死等多种心脏类疾病的发生。
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毒品的危害是我们都知道的,而且现代社会毒品势力其实在日益的猖獗,即便现在国家在严格的打击这一块,但是还是让很多的人受到了毒品的危害,尤其是青少年。从心理学的角度来看,青少年为何走向吸毒道路呢?
当有人问及知道毒品有害为何要吸毒时,这些瘾君子有不少会告之:不为什么,觉得好玩、刺激。乍一听觉得匪夷所思,什么不好玩,为何偏要拿自己的生命为代价去求得一时刺激呢?然而,从未知事物中求得刺激,得到满足和欢乐,这确是人的一种本能。人们常常对未知事物的刺激产生一种莫名的期待,这种期待心理也就是现代人常说的“黑箱原理”。当人的期待心理得到一次满足,就会产生强烈的快乐、愉悦。行为主义心理学认为,人的任何一种心理现象都可以用刺激———反应这一公式来概括,也就是说,个体的心理是由于外部环境的刺激并作用于个体所产生的反应。如果这种反应给个体带来了快感,则会使相应的刺激得到强化。毒品作为一种新奇的刺激物,自然会使个体产生强烈的生理、心理反应,而毒品带来的极大快感又强化了人们对这一刺激物的接受。现在的青少年,由于家庭条件优越,生活当中没有遇到任何艰难,这就使他们变得任性,做事不管后果。所以通过吸毒来寻求刺激的心态在青少年当中是十分普遍的现象,这是因为青少年群体具有鲜明的心理特征,其中突出的一点就是强烈的情绪色彩。
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怎样让孩子从小就养成乐观的心态?心理保健专家表示,在孩子的成长过程中,家长就是孩子的指路明灯。性格是天生的,但是心态是可以后天的培养的。乐观的心态,不仅仅有益于孩子的心理健康,更对孩子的以后发展有重大作用。
乐观的心态是解决一切困难的良好开端。怎样让孩子从小就养成乐观的心态呢?如何培养孩子的乐观心态?我们一起来看看吧!
家庭和睦,也是培养孩子快乐性格的一个主要因素。有资料表明,在和睦家庭中成长起来的孩子,成年后能愉快生活、健康成长的,比不幸家庭成长起来的孩子要多得多。
以上就是关于如何培养孩子的乐观心态的介绍,希望能够对各位家长有所帮助。每位家长都希望自己的孩子健健康的长大,所以要在平时生活的点滴中,多多注重孩子的心理健康教育。一个强的心理远远比一个强健的体魄更重要。
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一个人一生当中肯定会出现失败的情况,这时候需要做的就是静下心来仔细的想一想自己究竟是为什么会失败,找到原因之后就要去解决,这样才能为成功奠定良好的基础。但是,一些人往往存在一些不良的心理,这就注定会失败一辈子。
注定失败心态1、求败的性格:有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的绝境,而且一筹莫展,就是眼前摆明了有退路、出口,他们还是视而不见,拒绝利用。就算是能够胜任的工作,他们也一再地失败。
注定失败心态2、自恋狂:妄自尊大,过于自负,自视过高的人,通常会一头撞入自毁之门。自恋狂惯常需要别人不停地赞美、爱慕,该否定却肯定,为了让对方喜欢自己,常不分青红皂白地答应别人的所有要求。
注定失败心态3、情感幼稚:以幼稚的行为引起他人的注意,在工作场合扮小丑以引起他人的注意,如此很难得到他人的尊重,实在是一种打击自己事业的方式。
注定失败心态4、求败的认知:缺乏自信,划地为限,总认为自己会失败,内心有错误的预期心理,而自己造就出失败的意境,岂有不败之理?
注定失败心态5、虚幻的期望:志大才疏,对自己的才能和潜力不能作出明智的估测,对自己要求过高,生活目标极不现实。不切实际的妄想,只会自取灭亡。
注定失败心态6、自卑过重:自卑感严重的人在自尊心作祟下,有时会做出荒诞之举以证明自己的价值,结果反而自取其败。自卑的心理会使他们认为自己先天即不足,后天又失调,自然无法和别人竞争。
注定失败心态7、报复心强:报复心强者,易意气用事,心中常满是怨怒,一旦急火攻心,常只顾着发泄情绪而不听劝,无法泰然面对挫折,结果失去人缘,陷入麻烦中。
注定失败心态8、寻求注意:喜欢出风头,只有成为别人注目的焦点,才能抵挡袭来的寂寞、沮丧、焦虑等不佳情绪,但出风头的方式往往适得其反,不惜以给别人留下笑料,对别人皱眉头的反应也甘之如饴,喜欢高谈阔论,大吹大擂,私心企盼别人的称赞。
注定失败心态9、追求刺激:有些人爱走偏锋,只有在将生活的步调转得很快,晕头转向之后,才会快乐。但只顾追求刺激常使人罔顾了正确判断。这样的人最好能够学会控制自己找乐子的激情,将自毁的机会降至最低,使自己不必藉借刺激麻痹自己,也能快乐地生活。
注定失败心态10、欺世情结:有些人总认为自己的才能不像别人想像中那样好,总担心有一天会被揭穿真相,从而内咎深重,以致于以自寻毁灭来惩罚自己,比如做主管者可能会突然做出一个疯狂决定来证明自己根本没资格做主管。
在实际的生活中,还有一类人也是容易失败的,那就是经常猜测他人,心胸狭隘,整天疑神疑鬼的人。在工作当中,他的注意力总是会集中在他人会算计自己上面,而不是放在工作上面,这样工作热情肯定会降低,人际关系肯定会不好,这样怎么能成功呢?
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朋友圈晒动态有哪些心态?现在微信朋友圈的不断扩大,相信大部分人已经从中获益,不但可以了解社会上很多事情,还能够晒出自己的幸福。不过,有一些人每天每时每刻都在发自己的动态,吃什么,穿什么,做了什么等等。这样的人都有什么样的心理状态呢?
李霞为了不落伍也注册了朋友圈,但她一般只看不发。她认为,刷微信是潮流,而且每天看别人生活得有滋有味,其实也蛮有趣的。
人都有社交的需要,当大家都玩微信时,从众心理会促使人们赶潮流,避免落后,体现存在感。也有人不自信,不愿发表意见,担心自己的见解得不到认同。不妨尝试适当表露自己,不但能缓解孤独,提升幸福感,还可强化和拓展人际关系。
不得不说,有一种经常发动态的人是值得我们尊敬的,那就是充满了正能量的人。这些人常常有这样的心态,那就是希望通过自己的努力,能够传播更多的正能量,不得不说,这种行为还是值得我们学习并且应该予以鼓励的。
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长一岁就老一年,青春就越来越远逝了。其实一个人,特别是一个女人,有个年轻的心态最重要,年轻的心态永远是年轻美丽的。下面是读文网小编为大家带来的女人保持年轻心态秘诀,欢迎阅读。
尽管岁月是女人的天敌,但最美的女人往往是经过岁月之刀雕刻过的。经过岁月之刀雕刻过的女人,才会有真正的聪慧,才会生成自己独具的内在气质和修养,才会有自信,才会有岁月遮盖不住的从容优雅的魅力。这是从内到外统一和谐之美丽,是岁月无可奈何之美丽。
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读文网小编看到一条很有意思的炒股心得,推荐给大家希望对大家的炒股心态能有所帮助。
近日,《东方早报》披露了一则鲜为人知的消息,证监会主席尚福林上周在一次针对资本市场的演讲中提到,目前对投资者需要充分提示风险,投资者特别是广大老百姓要对自己的资产管理行为负责,不要轻信所谓的市场传言。对于普通百姓来说,炒股要有点“闲钱、闲时间和闲心”。
我把这“闲钱、闲时间和闲心”,理解为投资者参与股市投资、防范风险的“三闲境界”,何以见得?“闲钱”指的是多余的、暂时不派用途的钱。这就是说,不要把养家糊口、养老防病、养育子女的钱全部投进股市,更不用说拿住房做抵押、拿银行贷款、拿亲朋好友处借来的“违规资金” 炒股了。“闲时间”指的是工作之余,把“炒股”作为一桩“闲事”来做,不能把“炒股”当主业,也不能把“炒股”当成“再就业工程”,更加不能置本职工作与不顾,在上班时间或办公时间炒股。“闲心”指的是当你还有多余的时间和多余的精力之时,静下心来认真寻找下一个投资目标,慢慢翻检自己的投资成果,适当关心一下自己所持有的金融资产的分布情况。
有点“三闲”境界,并不是一件易事,它需要一种对生活的理解和投资的智慧作为铺垫,更需要投资者本身的自律和自省,才能达到的境界。具体说来,要告诫投资者的内容应该有这样几条:
第一闲“要悠着点”,千万别把炒股票当成唯一的营生。有空闲的时间,可以学习一些股市运行的基本规则,可以对自己关心的上市公司做些分析研究,可以对自己的金融资产作些适当的规划和调整,但千万不能天天忙着追涨杀跌。目前入市投资者已达9000多万,虽然活跃账户只有3000多万,但如果就这3000多万投资者天天都围着股市转,而疏于自己的本职工作,引起社会对此现象的集体非议,那似乎是太没必要了。日前浙江省各地政府纷纷出台规定,明令机关干部上班时间不得炒股,就是一个明证。
第二闲“要远一点”,和股市保持一点距离,不必分分秒秒都关注着它,注意力过于集中,对自己对股市都不是好事。随着股市持续上涨,巨大的财富效应吸引了全体国民的关注,也吸引了越来越多的场外人士和场外资金的加入,多种市场力量的博奕变得越来越复杂,多空双方的争论也越来越激烈,因而近期各种小道、谣言、传言多了起来,常常在市场上不胫而走,兴风作浪,投资者如果听风就是雨,并据此操作,很容易造成巨大的损失。据报道,深交所今年年初有300多万个账户清空资金,离开二级市场。原因可能是多方面的,但这些账户没能分享到本轮行情上涨的成果却是真的。因而离市场远一点,反而能保持清醒的头脑和独立的判断能力。
第三闲“要平心静气一点”,不要抱着“一夜暴富“的梦想入市。股市并不是包赢不亏的赚钱机器,不可能买什么股票都赚钱。虽然今年前几个月出现了从年初2600多点直奔4000点的快速涨势,A股平均价格15.36元,也达到翻番水平,用目前网上红极一时的口水歌《死了都不卖》作者龚凯杰的原话来说“今年老股民解套了,新股民赚钱了,大家心情好了,才有心情娱乐,否则谁想听有关股票的歌曲?”就很能说明问题。但这种爆炸式上涨的行情是不可能复制的,快速“致富”的赚钱效应也是不可能持续的。世界上任何地方都没有只涨不跌的股市,所以不能让盲目乐观的情绪弥漫成整个市场的情绪,从而演变成一种“集体疯狂”。最近沪深两市12家上市公司因连续三年亏损而暂停上市,就说明上市公司中也是良莠不齐,并不是所有的公司都值得投资。要有风险意识,要用一种“闲心”,也就是平常心,来对待股市的涨涨跌跌和赚多赚少,你才能真正获得投资的乐趣。
随着国民经济的快速发展,中国社会正在从经济社会向资本社会过渡,更多的老百姓参与到资本财富的创造过程中来,并不是一件坏事。但在参与的过程中,投资者要有风险意识,要有“买者自负”的担当,同样也很重要。尚福林主席提出的“闲钱、闲时间、闲心“,也正是从这个角度提出来的。
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P2P网贷平台已经在中国发展有十年的时间了,两年之前网贷平台的数量在急剧的增加,随着网贷平台数量的不断扩大,选择P2P网贷做投资理财的人越来越多,但是网贷平台的发展一直处于无监管的状态。下面读文网小编就教大家如何避免一些投资心态误区。
融和贷理财专家告诉你,在P2P理财中,那些一味追求利益的投资人,都误解了投资理财的意义,幻想快速赚钱,一夜暴富。P2P是一种投资,而不是投机,投资人这种急功近利的心态最易给不法分子带来可乘之机。
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从本质上讲,投资就是一场“心态的交易”。那么,想成为一个赢家,你需要具备赢家的哪些心态呢?
“怕”是指大多数普通投资者的“怕”。其实,经验丰富的投资家也有“怕”,只是他们的“怕”和普通投资者的“怕”正好相反。投资家“怕”市场,但不怕自己。他们对市场十分“敬畏”,但对自己却十分自信。普通投资者正好相反,他们对市场毫不畏惧,因此往往在最高点买进,在最低点卖出。但是他们也有“怕”,那就是怕自己。在市场一涨再涨接近最高点的时候,他们怕自己误了末班车而不怕市场已经十分脆弱;而在市场一跌再跌已经接近最低点时,他们怕世界末日来临而急于抽身逃跑。所有成功的投资者也“怕”,只不过他们的“怕”和普通投资者的“怕”正好相反,他们在普通投资者贪的时候“怕”,而在普通投资者“怕”的时候贪。
普通投资者的“怕”还表现在投资决策时既犹豫不决又容易冲动,这是同一弱点的不同表现。而且普通投资者的“怕”是非常容易相互感染的,从而表现出一种强烈的群体性。当人们的情绪相互感染时,理智便不复存在。
“懒、愿、贪、怕”是人性的表现,要完全克服这种心态是不太可能的,但是它们的表现程度是可以控制的。成功的投资家能够把它们控制在一个适度的范围内,不使其影响自己理智的思维。
要想战胜市场,成为赢家,首先就要具备赢家的心态,在心态上不能占上风的投资者是不可能在投资市场上取得最后的成功的。
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亏损,英文可译为loss,指损害或缺损、容貌或身体受损伤、收入不够支出或者亏折。下面读文网小编来告诉大家正确看待炒外汇亏损的心态是什么。
老手在交易出现亏损后,通常会首先从自身的交易理念和交易技术方面查找是否存在造成亏损的必然原因,壹旦发现,则会立即研究解决方法,避免今后再次发生同类失误。反之,新手往往把交易盈利视为一种必然,而把亏损看成是偶然,在交易亏损时找出各种客观原因来原谅自己,从而永远停留在“赢利是自己的功劳、亏损是旁人的过失”这样一种自我陶醉和自我麻醉的交替之中,难以进取。
老手肯定会认同必要的亏损是风险交易投资的代价的理念,彵们对每笔外汇交易投资的心理准备是“准备赔多少”.因此,老手在每笔交易建仓的同时,必然会同时设定止损价格,而当价格触及止损价格时,毅然止损。新手在交易投资时通常很少有对亏损的心理准备和技术准备,其心理特征表现为强烈地“准备赢多少”的获利期望。而遇到浮动亏损时则往往惊惶失措,表现为顽固守仓和胡乱砍仓交替的一种混乱的情绪化的操作,最终导致更大亏损。
亏损对于奋斗进取的期货人来讲,应该是一页页时间与经验的记录,对懒惰颓废者来讲,则是一次次引向消沉的打击。亏损使期货市场成为奋进者的修道院,亏损使期货市场成为颓废者歇斯底里的激发器。同样是亏损,对不同的人来讲,其意义和感受是不相同的。实际上,由于期货市场“零和游戏”的规律,更多的人是在亏损的打击下黯然神伤地离开了市场,最终无所成就,而只有少数人凭借自己的努力最终胜出。
当你经过亏损的考验,在外汇交易中把握了心理冲动与理性思维的转换,从而最终在人性与兽性的斗争中胜出时,你将会成为思想深邃、洞察人生、平和博爱的出类拔萃的炒外汇高手,你外汇交易技巧上的升华固然可鉴,而你获得的人性升华将使你受益一生。
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中国有句老话,叫“相由心生”,也就是说一个人的相貌是由心态决定的。一个经常生气的人,面孔必定是愁眉纠结的。一个开朗乐观的人,面孔上必定是喜庆舒展的。一个内心充满邪恶的人,面孔必定是阴晦冰冷的。一个内心充满善良的人,面孔必定慈眉善目的。
以貌取人,当然不足取,但是一个人的内心所思所想,日久天长,一定会长在“脸”上,因为一个人脸是心灵的真实写照,即使伪装,也只是表层的,那一抹底色是无论如何也掩盖不了。所以说保持一个健康的心态很重要。
日常生活中,有人养身,四体不勤,五谷不分,懒得弯腰,懒得走路,因而养得白白胖胖,行动困难。有人养脑,遇到事情不思考,遇到问题不纠结,懒得读书,懒得看报,久而久之,大脑生锈,智商减半。有人养心,吃安神丸,喝养心汤,咽养心菜,如此食补,是否有用,没有试过,不过孟子在《尽心下》里说:养心莫善于寡欲。其为人也寡欲,虽有不存焉者,寡矣。其为人也多欲,虽有存焉者,寡矣。意思是说减少不健康的欲望,以达到涵养心灵的作用。
保持健康的心态是一门技术活儿,看似简单,实则不易。那么,我们要如何来保持它呢?
1.读书有利于保持健康的心态。茶余饭后,夜深人静,一册在手,书中找乐。用汉书下酒,用史记疗饥。隔着时空,看清照皱眉,看李白饮酒,与庄周梦蝶。选择了一本好书,就是选择了一个好的朋友,在文字中穿行,丢弃浮躁,沉淀心性。西汉经学家刘向说:书犹药也,善读者能医愚。细嚼方知,这一味治愚的药便是读书养心。
2.音乐有利于保持健康的心态。清风明月夜,闲暇午后时,一盏清茶或一杯咖啡,在《平湖秋月》里赏月,在《高山流水》里觅知音,在《渔舟唱晚》里看夕阳。选择了一首好的音乐,就是找到了一把打开心门的钥匙,在一首好的音乐徜徉,可以舒缓心灵,缓解焦虑。中国音乐四方剂:清热、滋补、理气、润燥。
3.旅行有利于保持健康的心态。不管是小长假还是长假,换上旅游鞋,背上旅行袋,去沙感受太阳的热情,去海边感受大海的浩瀚,去丛林感受自然的壮观,山川河流都在脚下,让阳光照进心灵,让新鲜空气在胸腔回流,收获身体上的疲惫,心灵上的放松。旅行养心,低成本,高回报,收获海量幸福。
台湾作家林清玄写过一篇文章叫《养壶》,与保持健康的心态有异曲同工之妙,他在文章中说:一把好壶,它的外表和内力都酝酿了时间的光泽,有着深沉的香气,即使不放茶叶,光是冲进开水,也会有茶的香味,那香味是无数好茶所凝聚起来的。
其实保持健康心态也是一样,读书增加你的深度,闻音舒展你的心灵,旅行增加你的阅历,如果假以时日,酝酿了时间的光泽,整个人就会泛出香味,那香味是书籍,音乐,旅行中的养料被人吸收后,从心灵折射出来的熠熠光辉。
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做什么事都需要一个良好的心态,投资基金也一样,那么如何确立良好的心态呢,读文网小编为大家总结了如下几点:
投资基金(investment funds)是一种利益共享、风险共担的集合投资制度。投资基金集中投资者的资金,由基金托管人委托职业经理人员管理,专门从事投资活动。人们平常所说的基金主要是指证券投资基金。证券市场价格判断和预测的方法主要有两种:基础分析和技术分析。因两种方法的使用者在理论上和操作上完全不同,因此,又把他们称为两大学派。其中基本分析主要应用于投资标的物的选择上,技术分析和演化分析则主要应用于具体投资操作的时间和空间判断上,作为提高投资分析有效性和可靠性的重要补充。
在证券市场品种不断增多、交易复杂程度不断提高的背景下,普通人与专业人士比较,在经营业绩方面的差距越来越大。将个人不多的资金委托给专门的投资管理人集中运作,也可以实现投资分散化和降低风险的效果。投资基金是一种由众多不确定投资者自愿将不同的出资份额汇集起来,交由专家管理投资,所得收益由投资者按出资比例分享的一种金融组织。资金来源于公众、企业、团体和政府机构。居民个人投资,可以在基金募集发行时申请购买,也可以在二级市场上购买已挂牌上市的基金。
投资基金的投资领域可以是股票、债券,也可以是实业、期货等,而且对一家上市公司的投资额不得超过该基金总额的10%(这是中国的规定,各国都有类似的投资额限制)。这使得投资风险随着投资领域的分散而降低,所以它是介于储蓄和股票两者之间的一种投资方式。
随着投资理财的细分化,越来越多的人觉得基金投资是一种很好的投资方式,但是基金和股票有很大的区别,因此在投资基金之前,深刻理解两者差异,树立正确的基金投资心态是很重要的。
第一、基金本质上是长期的投资。偏股型基金一般投资几十只股票,因此其净值的变化与市场存在很大的相关性,短期,比如几周,几个月,是不会脱离市场表现出独立的大涨大落的。因此,读文网小编提醒:基金投资,必须借助时间的长期复利而积累收益,短期内希望通过基金投资赚取大量利润是不切实际的。
第二,基金投资,相对于股票投资是被动的。投资基金后,买卖什么股票,重仓哪些行业,控制权在基金经理手里,不在投资者手里。既然买入基金,在一段时间内应该保持对基金经理的信任。如果没有至少一年以上的耐心,一开始就不应买入基金。换句话说,偏股基金的投资期限至少一年以上。
第三,基金投资的费用率相对高一些。目前偏股型基金的管理费率和托管费率加起来1.75%左右,申购赎回费用1.5%-2%左右,年费用率在3.5%左右。这个特征就决定了投资基金,是绝对不可能频繁的买入卖出的。
基金投资是长期的,因此,基金投资时预测短期的市场是没有太大意义,没有多少人可以很大概率的看准市场的短期走势。个股、行业短期内的走势预测,对基金投资意义也不大。基金本身分散性的投资性质,使得投资者自己对个股、行业的预测没有必要了。如果投资者相信自己对个股、行业、市场的判断,应该自己通过投资股票,或者指数基金积极的操作来获利,借道偏股型基金逻辑上是行不通的。
因此,选择基金主要基于其过去长期的表现,短期的业绩只是一个参考指标。这样,就会产生一个矛盾,投资者往往以短期来看待一只基金,比如一两个月。而过去较长期限内表现良好的基金,很有可能在短期内表现不佳,这与市场风格的转变,行业之间的轮转等都有关系。这种矛盾是无法避免的。毕竟,基金投资是长期的,无法忍受基金短期净值波动的投资者,应重新考虑自身的风险容忍度,选择更为稳健的品种,我们一般会列出推荐的基金在过去的较长期限内最大的单月跌幅,就是要告知投资者可能性的最大损失为多少。
最后读文网小编提醒,即使是基金,分散投资也是必需的,一般来说,3-5只基金,包括股票型,偏股混合型,债券型基金,以及不同风格之间的搭配是比较好的选择。而投资者还应注意的是,整体偏股型基金仓位的控制。树立正确的投资心态,掌握更多基金投资信息,这样才能打好持久战。
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不论是炒股票还是炒外汇,有一个强大的心态总会事半功倍。具体来说,对于降低外汇亏损,心态重要吗?答案是肯定的。下面读文网小编来告诉大家降低外汇亏损的心态是什么。
对于广大投资者来说,炒好外汇,要具备基本的外汇保证金交易知识和技巧,除此之外,调整好心态更为重要。
许多人与我聊天的时候,最多的一句话就湜:当时没止损就好了,当时建仓就好了,当时拿着不放就发财了……这是一种交易的病态。
这种影响可能是:
一、下一笔交易不设止损保护。
二、开始怀疑对自己下一笔建仓戓者平仓的推断力,以为自己总在做错事。
技术上失去原则啝心理上失去信心可能会使接下来一阶段处于无序状态。
做交易的时候,有时要让自己变成机器一样,有人说机械交易系统好,我个人觉得在智能上,绝对比不过有经验的做手。机械交易系统因为本身程序上的问题,有时会变得非常笨重,对于市场新变化,会出现一系列亏损,但湜有一点好处不容忽视。那就湜它规避了人为的心理影响,我总结的一点,就湜:“它从不受任何前一笔交易的影响”。
这是推断一个汇市真正高手的很重要的一点。如果湜一个人的话,他能做到这一点就是绝对的交易高手。
所谓的大智若愚,有点《阿甘正传》的味道,他能对生活中的挫折很麻木,因此结果反而很好。因此,交易中来一点健忘,不要后悔也许对自己更好。许多人以为“吃一堑长一智”,“从那里跌倒,在那时爬起”,结果一次交易失败会导致:
一、不断在亏损部位上加仓,不相信自己推断错误,戓者想将过去交易亏损博回来。
二、在吃大亏以后,汇价跌到底部,不敢建仓;拉升了,以来湜诱空,所以屡屡踏空。
做完了一笔,不管输和赢,就忘记它,集中精力做下一笔交易。老想着上笔赚钱会大意,老想着上一笔亏损会没有信心,都不是好事。
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