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女性贫血的患者比男性多得多,女性贫血是怎么回事呢?女性贫血的原因有哪些?女性贫血吃什么好?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、黑豆
我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤。
3、面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
4、菠菜
这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
5、金针菜
铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
6、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
7、萝卜干
萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
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血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。
1、红枣+枸杞
红枣、枸杞是最常见的补血佳品,日常在办公的时候,或者在家里闲暇的时候,来上一小碟的红枣,枸杞是最佳的消遣,同时长期使用具有很好的补血养气作用。
对于有条件的朋友,建议每日煲点红枣,枸杞汤,加入少许红糖,饮用,也有很多好的效果。
在上班时候,直接用开水冲泡,也是很简单的方法。。。补血从日常开始。。
2、黑木耳
能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。并可防治缺铁性贫血。为此凉拌黑木耳,炒黑木耳,黑木耳汤都是很好的补血佳品,但是有些朋友挑食,不喜欢吃黑木耳,为此,建议应该改掉挑食的毛病,慢慢接受这一营养食物。
3、猪肝
对于贫血的MM & GG 来说,建议可以长期吃一些猪肝,猪肝在补血方面有着很好的功效,可以和以上几种相媲美,但是很多人担心猪肝的烹饪方法太过单一,其实有很多的方法,如可以做成猪肝粥,猪肝汤,葱炒猪肝,也是不错的选择。
小编温馨提醒:其实,补血非常简单,只要吃一些适合补血的食物就可以了,需要补血的人们可以在日常生活中多吃一些这样的食物哦。
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近年来,贫血问题越来越多见。虽然它不是个疾病,但是也不能怠慢,妇女为什么会缺铁性贫血呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、不孕不育
缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。
2、吞咽困难
女性缺铁性贫血的危害有哪些,缺铁会令食管黏膜细胞减少,导致食管萎缩,从而让吞咽固体食物变得困难。
3、皮肤抵抗力下降
缺铁会令白血球无法形成,从而无法抑制病原体的繁殖,人体对病原体的抵抗力降低,继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。
4、不宁腿综合征
女性缺铁贫血的危害有多大,有报道称,每5个孕妇里就有1个人身上有此症状,这是由于孕妇要给胎儿提供铁分,导致自身贫血所致。
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贫血是儿童时期常见的一种综合征,为什么儿童会贫血呢?儿童贫血怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.营养性缺铁性贫血
地中海贫血、铁粒幼细胞贫血、肺含铁血黄素沉着症、维生素B6缺乏性贫血、铅中毒、慢性感染、慢性消耗性疾病、遗传性小细胞性贫血等也表现为小细胞低色素性贫血,但相对少见,可根据各病的特点加以鉴别。[2]
2.营养性巨幼细胞性贫血
应与红白血病、骨髓增生异常综合征以及溶贫引起的骨髓巨幼样变鉴别。精神神经系统症状突出者需与脑发育不全鉴别。
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小儿贫血是很常见的营养性疾病,多数都是缺铁性贫血。那么儿童贫血是怎么回事呢?可以是什么呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
(1)动物血液:猪血、鸡血含铁质丰富又适合婴幼儿,这类动物血液可供利用的铁质高达12%。
(2)动物肝脏:猪、牛、羊等动物肝脏含铁量非常高,以猪肝为例.每100克含铁量为15毫克,对预防缺铁性贫血极有功效。
(3)鸡蛋黄:鸡蛋黄是婴幼儿时期主要的辅食品,每100克蛋黄中含铁量可达7毫克,虽然吸收率只有3%,但价钱便宜并富含各种营养素,制法亦可多样化,是最受孩子欢迎的食品之一。
(4)黄豆及其制品:由黄豆制造的豆腐、豆汁等辅助食品,既价廉物美又容易消化,且每100克中含铁量可达1毫克,是最适合婴儿的植物性食品。
除以上食物外,木耳、蘑菇、海带、紫菜、米面、芝麻及绿色蔬菜,都是富含铁质及多种营养的食物,对于有贫血症的孩子最为适合。
儿童贫血相关
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贫血是最常见的一种症状。主要是因为造血原料铁、蛋白质摄入不足引起的。那么为什么儿童会贫血呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.营养性缺铁性贫血
(1)查明和去除病因。
(2)防治感染。
(3)补充铁剂。
(4)纠正偏食习惯,根据消化能力,增加富于铁质的食品。
2.营养性巨幼细胞性贫血
(1)去除病因:如纠正患儿或乳母不良的饮食习惯,及时合理添加辅食。
(2)补充维生素B12和叶酸。
3.溶血性贫血
(1)支持治疗应避免劳累、感染,避免使用可诱发溶血的药物。急性溶血或慢性溶血发生溶血危象时,应注意补液,碱化尿液,积极控制感染,纠正酸中毒和电解质紊乱。
(2)纠正贫血急性溶血时血红蛋白下降至原来一半或慢性溶血引起重度贫血时,可输注悬浮红细胞。免疫性溶贫时,应输注洗涤红细胞,每次输入量以100ml为宜,输血速度宜慢。
(3)病因治疗遗传性球形红细胞增多症可行脾切除术;遗传性红细胞酶异常时可输血、补充新鲜红细胞;珠蛋白生成障碍性贫血可行造血干细胞移植;自身免疫性溶血性贫血时可予激素及大剂量丙种球蛋白治疗。
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贫血的症状有哪些,你知道吗?有很多50多岁女人会出现贫血的情况,这种情况有很多原因。今天小编就给大家介绍50多岁女人贫血的原因,希望对大家有帮助!
1、容易感觉疲劳、憋气、心跳。
2、头重、头晕,早晨很难起床。
3、脸色不好,眼结膜变白。
4、指甲变薄易折,或翘成匙状。
5、食欲不振、恶心、便秘。
6、食物难以下咽。
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对于中老年人来说,拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口,拥有了健康。但是随着年纪的增大牙齿有出现松动现象。下面读文网给大家分析牙齿松动是怎么回事,希望能帮到大家。
1、选对牙刷
使用硬毛质的牙刷刷牙,由于其对牙齿造成的压力过大,致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效,牙龈退化。相反地,使用柔软的牙刷,可以很好的保护牙釉质,所以,在选购牙刷时一定要看清楚再购买。
2、不妨选择电动牙刷
电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑,同时,电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有非常好的按摩效果,达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面,电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍,恢复牙齿本来的色泽。
3、刷牙时间要控制
早、晚刷牙固然重要,但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内,口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质,腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长,或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上,这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右,稍微用力,而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加,牙垢渐渐减少,但是时间超过2分钟,用力更猛,也并不会去掉更多牙垢。
4、漱口水虽好不能长用
日常生活里对于大部分人来说,都适合选择清水漱口。有的人习惯用淡盐水或茶水漱口,这也是可以的,但没有研究证实盐水或茶水漱口比清水效果更好。
但漱口水如果含有药物成分,必须遵医嘱或严格参照厂家说明。其次,如果长期使用含抗菌药物成分的漱口水,虽然可以有效消炎,但药物同时会有副作用,使人产生耐药性。另外,有的漱口水如果长期使用,还会导致使用者舌头颜色发黑,有的还会改变口腔感觉。
5、用牙线代替牙签
最好不要用牙签,因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的,牙签不能剔除干净,且易刺破牙龈,引起感染。如果嵌塞食物应选择牙缝刷,或者牙线。如果你一定要使用牙签,建议使用断面是三角形的,轻轻前后移动,祛除食物残渣,小心不要刺破牙龈。
6、每年坚持去洗牙
定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除,把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是简单地把牙齿变白,更不是美容,而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一。最好每半年洗一次牙,至少每年要洗牙1到2次;而且要到正规的医疗机构,让牙周专科的医生来洗牙,同时还可以进行口腔检查。
7、矫正牙齿要抓紧
通常乳牙完全换完以后,也就是十二三岁新生恒牙完成替换工作之后进行序列矫形最好。很多人都觉得戴牙套很不好看,所以迟迟不愿意下决心,错过早期治疗时段,就需要花更多的时间和精力。
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1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在疼痛部位。待冷却的头部血管收缩后,头痛症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上30分钟,偏头痛就会有所缓解。
3、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是治疗偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,你可以用食指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。
4、饮用绿茶:绿茶中的功效物质对缓解偏头疼有极好的疗效,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想:使用瑜伽冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、头缠毛巾:头疼欲裂时,可用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。虽然看起来很可笑,不过却是治疗偏头疼的好方法。
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在一定容积的循环血液内红细胞计数,血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。贫血要怎么治疗呢?下面读文网小编就和大家分享女性贫血的治疗方法,希望对大家有帮助!
1、气血亏虚型贫血
【主症】症见面色无华或萎黄,指甲色淡,头晕目眩,心悸眠差,神疲乏力,手足发麻,女子月经量少或推后,舌淡,脉细弱。多见于久病、失血及妇女产后或月经过多者。
【治疗】益气养血,健脾养肝。
【方药】黄芪、当归、熟地黄、白芍、制首乌、枸杞,川芎、白术、炙甘草。
2、肝肾阴虚型贫血
【主症】症见唇甲色淡,头晕耳鸣,两目干涩,面部烘热,咽干口燥,胁肋隐痛,五心烦热,或有潮热盗汗,舌红少津,少苔或无苔,脉细数。多见于久病及老年人。
【治疗】滋养肝肾,养血清热。
【方药】熟地、当归、白芍、女贞子、旱莲草、山茱萸、山药、枸杞、牡丹皮、茯苓、炙甘草。
3、脾胃虚弱型贫血
【主症】症见体质羸弱,面色萎黄,口唇色淡,爪甲无华,纳差,腹胀,便溏,舌淡,苔薄白腻,脉沉细。多见于慢性胃肠病患者及妇女、儿童。
【治疗】健脾和胃,益气养血。
【方药】党参、黄芪、茯苓、当归、鸡内金、白术、陈皮、半夏、木香、砂仁(后下)、炙甘草。
4、脾肾阳虚型贫血
【主症】症见面色萎黄或苍白无华,形寒肢冷,唇甲色淡,周身虚浮,腰膝冷痛,便溏或五更泻,小便清长,舌淡胖或有齿痕,脉沉细。多见于久病及老年人。
【治疗】益气健脾,温补肾阳。
【方药】黄芪、茯苓、菟丝子、鹿角胶(烊化)、制附子(先煎)、白术、大腹皮、厚朴、补骨脂、当归、木瓜、肉桂、炙甘草。
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女性脱发的普遍程度,比一般人想像的严重得多,下面读文网小编就和大家分享女性脱发的原因及治疗方法,希望对大家有帮助!
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此法长期应用,可防止脱发。
榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
车前草200克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2--3次。
黑牛胆1个,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满,浸透槐豆即可,内服。每次9克,每日3次。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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一般的尿液含有极少量的血红细胞,未经离心的尿液在显微镜下每个高倍视野可有红细胞0~2个,如果一定的数量,即为尿血。下面读文网给大家分析老人尿血的原因,希望对大家有帮助。
出现血尿后,患者通常都会感到焦虑和迷茫,如何能减少麻烦减少痛苦,又使肿瘤不被漏诊呢?建议大家做以下相关检查:
尿液分析:这种检查简便快捷,价格便宜,虽然无法确认有无患有肿瘤,但可以先排查引起血尿的潜在原因。
肾脏及膀胱B超:可以发现肾脏、膀胱内有无肿物以及其数目、大小及分布;也可以识别引起血尿的其他原因,如膀胱结石、前列腺增生等等。
普通膀胱镜检查:当B超检查发现膀胱内肿物后,可做膀胱镜检查,直观的了解膀胱内肿物的状况,同时可以钳取部分肿瘤组织做病理检查,可以确诊有无膀胱癌及其恶性程度。
荧光膀胱镜检查:荧光膀胱镜检查敏感性高,可以检测到普通膀胱镜无法发现的病变。在怀疑有膀胱原位癌或尿细胞学检查阳性而普通膀胱镜检查正常时,应考虑使用荧光膀胱镜做进一步检查。
盆腔CT或MRI检查:不仅可以了解肿瘤的分布,更重要的是可以了解肿瘤向外生长的范围和程度,也可以了解淋巴结转移的信息,对膀胱癌分期及治疗方式的选择有重要帮助。
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每天晚上想安稳入睡,却被尿频尿急影响睡眠。你是因为睡前喝太多水导致,还是生病了呢?
1.尿道脱垂
(1)尿道黏膜局部脱出,呈息肉状,全部脱出则呈环状,表面有皱襞,局部可继发感染,加重尿蹄症状。
(2)与产伤、衰老、腹内压增高等因素有关。
2.尿道肉阜
(1)尿道外口黏膜处有鲜红色0.5~1.0cm直径大小的赘生物,表面光滑,鲜红色,有蒂或无蒂,排尿时有疼痛不适。
(2)常与雌激素低下、慢性刺激、炎症或损伤有关。
3.老年性膀胱尿道炎
(1)绝经后妇女雌激素过低,膀胱及尿道黏膜菲薄,出现尿频、尿急症状。
(2)尿常规正常。
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贫血是儿童时期常见的一种综合征,那么8岁小孩贫血的原因是什么呢?贫血怎么办呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1.营养性缺铁性贫血
(1)查明和去除病因。
(2)防治感染。
(3)补充铁剂。
(4)纠正偏食习惯,根据消化能力,增加富于铁质的食品。
2.营养性巨幼细胞性贫血
(1)去除病因:如纠正患儿或乳母不良的饮食习惯,及时合理添加辅食。
(2)补充维生素B12和叶酸。
3.溶血性贫血
(1)支持治疗应避免劳累、感染,避免使用可诱发溶血的药物。急性溶血或慢性溶血发生溶血危象时,应注意补液,碱化尿液,积极控制感染,纠正酸中毒和电解质紊乱。
(2)纠正贫血急性溶血时血红蛋白下降至原来一半或慢性溶血引起重度贫血时,可输注悬浮红细胞。免疫性溶贫时,应输注洗涤红细胞,每次输入量以100ml为宜,输血速度宜慢。
(3)病因治疗遗传性球形红细胞增多症可行脾切除术;遗传性红细胞酶异常时可输血、补充新鲜红细胞;珠蛋白生成障碍性贫血可行造血干细胞移植;自身免疫性溶血性贫血时可予激素及大剂量丙种球蛋白治疗。
贫血相关
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爱美是女性的天性,可是要是你发现自己的脸上有痘痘,打粉都盖不住这可怎么办?为什么脸上会长痘痘呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、认真做好皮肤的清洁工作,有化妆习惯的女性朋友卸妆工作一定不要偷懒。
2、不要经常用手抚摸自己的脸部,因为手上有细菌。
3、不要过度使用美白、营养类的化妆品(其实不管什么化妆品的使用都会破坏皮肤原先的平衡,容易诱发痘痘)。
4、一定要选择适合自己皮肤的化妆品,这个就不用我多说了。
5、注意作息时间。
6、少上电脑、少看电视。
7、头发不要盖住脸。
8、饮食不要过于刺激。
9、避免烟酒刺激。
10、合理补充各种维生素,特别是B族维生
长痘痘相关
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女性夜尿是下尿路常见的一种症状,夜尿频繁严重干扰着女性的睡眠质量,严重是可能会危害身体健康。下面读文网给大家分析成年女性夜尿多的原因,希望能帮到大家。
1、山药莲子粥:莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。
分开吃的话,山药可以炖柴鸡,炒青笋,煲排骨,一定要以根块大,果肉黏液多(掰断可看出有黏液),根须多,外皮无损伤,断层雪白,水分少的为佳。
莲子主要是做汤和煮粥,比如莲子银耳汤,莲子冰糖水,红豆莲子羹等等,或者每日早餐煮白粥时放几颗。
2、猪肚五味汤:取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。
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气血对于一个女人来说是最天然的化妆品,没有气血就会显得面容憔悴,看上去精神不振。那么,对于贫血一族来说,早餐吃点啥才最补血,还能让气色变得更好呢?
南瓜
南瓜维生素含量丰富,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最新发现南瓜中还含有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”南瓜粥和南瓜饼都是不错的早餐选择。
红枣
富含维生素、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。
鸡蛋黄
鸡蛋黄虽然含有不少胆固醇,但每100克鸡蛋黄含铁7毫克,而且营养元素丰富,贫血的女性每天可吃1-2个鸡蛋。
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
豆制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,比米、面中的铁吸收率高很多,因此豆制品是不错的补铁来源。
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