不少女人都有脚抽筋的毛病,发作时疼痛难忍。那么女人脚抽筋是什么原因,女人脚抽筋怎么办呢?下面就由读文网小编告诉大家女人脚抽筋的原因吧!
女人脚抽筋是什么原因?
1、身体缺钙
身体缺钙也是引起脚抽筋的一个重要原因。当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。
在平时的饮食中一定要注意营养均衡,矿物质的摄入不能少。如果是严重缺钙的还应该考虑服用钙片进行补钙。
2、出汗过多
身体出汗过多的时候,身体中水分和盐分都会大量流失,如果不进行及时补充的话,体内会缺乏大量的电解质,体内的代谢废物无法排出体外,之后大量堆积在体内,造成身体肌肉局部血液循环受阻,很容易引起脚抽筋。