为您找到与女人应该给自己买什么保险相关的共200个结果:
女人都爱美,怎么保养自己呢?做美容、敷面膜太单一,应该从各个方面做起做一个都市美丽女人。
1、春季
气候特点:春季的多风、干燥,会让我们感到皮肤紧绷绷的发干,其实这就是肌肤明显缺水的表现。
护理对策:由于春天皮脂分泌开始旺盛,身体内部不再缺少油分,而是缺少水分,所以要选择油分低的补水性保湿品。
2、夏季
气候特点:在夏日高温与空调冷气的双重影响下,水分流失的速度几乎是其他季节的2倍,肌肤在夏天更容易处于极度缺水的状态。因为皮肤总出油就不擦保养品的做法绝对错误,其实干渴的肌肤会为了想要平衡肌肤的缺水状况而分泌出更多的油脂。
护理对策:在高温的夏天,如何长时间补充和锁住肌肤的水分,但同时维持皮肤的清爽成为这一季节保证皮肤健康的关键,清爽不油腻的化妆水和SPF15-SPF20,PA++的护肤品是日常保养的首选。
3、秋季
气候特点:中国传统医学认为,由于秋季气候过于干燥,最易损伤人体的津液,此时如果不注意保养,角质层出现“缺水”症状,皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。因此秋天尤其需要水的滋润。
护理对策:多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水,能使皮肤内的含水量瞬间提高。可以选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或化妆水,白天如果感到干燥,可以用喷雾型化妆水喷洒。
4、冬季
气候特点:冬天的气候比起春天更加干燥,水分蒸发得更快,所以使用的保湿品油性要大。冬季面部肌肤受到恶劣天气损伤后,会变得异常敏感、脆弱。
护理对策:及时补充水分和营养,要选择水溶性的洁面品,并减少洗面次数。润肤霜应该选择滋养成分高的润肤品,维他命E、芦荟等对皮肤保湿都有帮助作用,并能舒缓肌肤。按摩还有助血液循环,而且这类产品的滋养成分大,可以每周进行一到两次简单按摩,别忘了也要进行面膜护理。
看过“女人应该怎么保养自己”
浏览量:2
下载量:0
时间:
目前,我国普遍实施的是社会基本养老保险,企业补充养老保险(即企业年金)与商业养老保险的购买率则比较小。但随着社会基本养老保险的低保额现状,更多的人开始慢慢关注商业养老保险。那么我们该如何选择适合自己的商业养老保险呢?下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
1、要有做好迎接养老的心理和资金上的准备。随着老龄化社会的越来越近,人们的平均寿命也越来越长,但是医疗费用也越来越高。因此,消费者如果有经济余力不妨拿出一部分的资金来购买商业养老保险,为自己的退休生活做足了保障,也是资金有效利用的方式之一。
2、有了这样的思想意识和经济能力之后,要确定自己需要购买多少商业养老保险。这时候,一定要全面地考虑到自己的养老保障需求,可自己列个清单,然后清楚自己的工作年限以及在生命周期内财产的几大分配途径,再结合自己目前的经济状况选择投保的额度。但一般根据国际上通行的准侧,商业养老保险提供的养老金额度应该占到全部养老保障需求的25%-40%。
3、选购适合自己的养老保险品种。目前市场上有养老功能的保险产品主要有传统型、两全型、投连型和万能型等几种。有保险专家指出,在当前金融危机之下,投连型和万能型的风险比较高,建议一般的工薪阶层选择传统型和两全型保险。
4、选择缴费期限。一般的商业养老保险都有多种缴费方式供消费者选择,有一次趸交、3年、5年、10年、20年期等不等。保险专家指出,考虑到当前经济形势,建议消费者适当缩短缴费期限,这样,需要缴交的保费总额就会减少很多了。
浏览量:3
下载量:0
时间:
商业养老保险是商业保险的一种,它以人的生命或身体为保险对象,在被保险人年老退休或保期届满时,由保险公司按合同规定支付养老金。那么购买商业养老保险应该注意什么?读文网小编给大家收集了购买商业养老保险应该注意什么的相关信息,一起来看看吧。
组合原则——从一定意义上讲,年金保险只是保障老年生活中经济收入的一部分,但是由于老年人容易出现较大的医疗支出,而年金保险不能保证这些大的费用支出的可行性。因此购买年金保险时一定要搭配一些意外、医疗保险,才能真正抵御风险。
综合比较原则——年金保险整个时间达到几十年,如果通货膨胀率走高,那么日后拿到的年金就会贬值。目前市场上的年金产品多为定额给付型,即在投保时就已确定未来每年可领取的年金额度。太平人寿最新推出的"一诺千金"成长型年金养老计划,是国内首款成长型年金计划,它的特色在于保证资金安全增值的同时,无论在年金积累期或是年金领取期,都以分红的形式不断增加年金领取额度,并不设上限,可以充分抵御通货膨胀的风险。
及早购买原则——现在很多人都等到将近退休的年龄才开始考虑购买保险,但因为保费与投保年龄是成正比的,那时购买需要支出相当大的费用,会给生活带来较大的负担。越早购买,负担越小。
浏览量:3
下载量:0
时间:
随着洗车费不断上涨,很多车主都会在家里DIY(自己动手)洗车,这不但省钱,而且还可以锻炼身体。但是自己DIY洗车不当,也会给自己的爱车造成伤害,因此介绍一些DIY洗车的流程与方式。下面是读文网小编整理的一些自己怎么洗车方法,希望对大家有所帮助!
1勾兑洗车液
接一桶清水,将汽车专用洗洁精按一定的比例倒入桶内搅拌好备用。
提醒:不少车主自己洗车时,勾兑洗车液用的是洗衣粉或家用洗洁精,这对汽车的漆面都有一定的损伤。因为很多洗衣粉和洗洁精为了提高去污能力添加了化学物质,而这些物质有可能会腐蚀漆面。
2清洗车身表面
抬起雨刮器,先用水管从水龙头上引水,冲一下车身。如果没有水龙头,就提几桶水泼一遍。这样既能冲去浮尘,又能湿润车身。然后,用海绵吸饱兑好的洗车液擦洗车身。
擦车时按从上到下、从前到后的顺序擦洗。这样水从高处向下流,把车顶洗得差不多了,车身及下部也被流水冲得差不多了,既省水又省力。擦洗的方向采用来回式的,无论从上到下还是从前到后,都多擦几个来回,确保彻底地把车身表面灰尘刷掉。再用海绵继续蘸清水刷洗几遍,这样就把残留在车体表面的含有洗涤剂的洗车水冲掉。
3清洗缝隙
像后挡玻璃的接缝、车窗的密封条等位置的接缝,用大刷子是刷不干净的,但这些地方又恰恰是灰尘最爱藏身的地方。车主可以用废牙刷,蘸着水来擦洗,很容易就能把这些小缝隙里的灰尘清洗掉。
4擦干车身
做完上面几个步骤后,车身表面基本就擦洗干净了。接下来,就用准备好的抹布来擦干车身。
提醒:切记不能用已经干得发硬的抹布,最好用拧掉水分的湿软抹布或麂皮来擦,将车体表面的水分全部擦掉。而且,不要忘了将车门缝中的水也擦干。
5擦洗汽车内部
将抹布用清水洗净,依次擦洗中控台、仪表盘、方向盘、挡把等位置。擦完中控,内门扶手后,不要忘了把脚垫拿出来清洁一下。如果是亚麻或织物做的脚垫,可以把灰掸一掸,如果拿水洗恐怕一时半会干不了;如果是橡胶或塑料的,可以直接在拿刷子蘸水冲洗,凉干后放回车内即可。如果车里铺了地胶,最好用抹布把地胶也擦一遍。如果是原车地毯的话,最好用吸尘器来处理。
提醒:车内除了地板胶和仪表台可用抹布擦以外,其他的地方,如座套,后车厢、仪表台的下方,最好用吸尘器彻底地吸一遍。车主可以考虑买个便携的吸尘器加逆变器接在点烟器上使用,非常方便。
6表板上蜡
最后用表板蜡对着中控台,门外拉手,排挡把等处喷一下,会起到上光的效果。而且表板蜡还可以给轮胎上光,把轮胎洗干净后,喷一些表板蜡,你会感觉轮胎也彻底清洗干净了。
注意事项
整个过程可能会花费你一个小时甚至更多的时间,你也可能会累得腰酸胳膊疼,但看看自己的劳动成果,你一定会很有成就感。而且,如果能坚持下去的话,既可以省下一笔开支又可以锻炼身体,还能让你从洗车过程中体会到劳动的乐趣。
浏览量:2
下载量:0
时间:
保险的意义,相信大家都开始知晓了。可是很多时候,人们在面对众多类型的险种时,往往仍是很迷茫,原因何在?其实,归根到底,也许更多的是对保险的不了解。因此,我们在买保险之前,一定要了解清楚自己的需求,明明白白的买保险。那么,如何给自己买最为合适的保险呢?下面读文网小编告诉你方法。
量入为出。购买保险前,应计算清楚现有的收入水平及将来可能的收入能力,以保证在今后的岁月中,有足够的支付能力,以防投保数额过大、交费过高而影响家庭正常生活开销。
按需挑选。一般来讲,在有限的经济能力下,为成人投保比为儿女投保更实际,特别是家庭的“经济支柱”。当然,在有支付能力的前提下,家中每人各取所需来投保就更完美了。
组合险种。投保人身保险可以在保险项目上搞个组合,如购买一个至二个主险附加意外伤害、重大疾病保险,使人得到全面保障。在全面考虑所有需要投保的项目时,还需要进行综合安排,应避免重复投保
读懂条款。投保人在投保之前必须仔细研究所投保险条款中的保险责任和责任免除这两大部分,应了解这种保险其保险责任是什么?怎么缴费?如何获益?有无特别约定等。
货比三家。同样的保险在不同的保险公司会在缴费、保障范围、领取、赔偿等方面有所不同。在购买保险时一定要拿好主意,对比三家,切不可盲目购买。
浏览量:2
下载量:0
时间:
作为姑娘从小到大,没有任何人告诉我们如何投资自己,即便有,更多是美容院广告词的噱头。下面读文网小编给大家带来女人投资自己的相关知识,欢迎阅读。
因为中国讲究“内外兼修”,所以先从内在开始投资。喝杯咖啡的功夫这个世界已经有几件大事发生了,今天你还在羡慕他的商业帝国,可能下一秒你所知道的明星企业已经面临被收购或者濒临破产的状态,商场如战场,人生也一样。
世事无常,没有所谓的稳定,只有不断的前行。
1 多看杂书
非常建议多看书,有时间我专门写一篇“如何喜爱并有效阅读”分享给大家。
多看杂书,一个人的认知更多是从书本得来的,因为精力时间经济有限,阅读是最简单有效实惠的自我成长方法。
很多人看待问题总是停留在表面上,很大的原因是因为他的知识没有成系统,没有完善的结构,所以总是断章取义,一叶扁舟,无法做到一针见血看出实物本质的内容。
举个简单的例子,如果眼睛不舒服胀痛充血,很多人可能更多是买眼药水,治疗眼睛,如果是医生他可能会问你最近有没有喝酒,熬夜。因为肝脏决定眼睛,中国有句话叫做清肝明目,最后一检查脂肪肝。这就是有系统的医学知识,才避免头痛医头,脚痛医脚的原因。
生活中总能发现这样的情况,越是不懂或者非专业的人越是轻易做出一个决策,或者固执认为自己是正确的。而那些专业人士或者博学的人反而很谦虚,不敢随意做出判断,因为他们深知自己了解的知识是有限的,因此不敢妄加揣测。
2 定期听课
请善待让你学习的朋友,这类人才是真的对你人生负责。“吾生也有涯,而知也无涯”。
学校的教育结束并不代表人生的大学结束。决定你未来能走多远的,可能正是这些再教育。培训课程一定要重视,如今网络特别发达很多网络课程可以免费学习。
课程很多:理财,会计、投资、管理、绘画、书法、计算机软件心理学等等
3 旅游长见识
见多识广,这方面得量力而行,每个人的时间和经济状况不一样,经济紧张的可以在周边转转,看看博物馆,水族馆,画展有意义的活动都可以参加,总之保持学习的状态。
4交益友,结善缘
经常我会主动请优秀的朋友吃饭,因为一顿饭的功夫,我能学到很多我自己不知道的知识,听到对我一生都有帮助的故事。
多参加对自己有帮助的社团,聚会,看看他们如何为人处世,听听他们的精彩分享。保持谦虚空杯的心态,多汲取他人身上的营养,三人行必有我师。
浏览量:2
下载量:0
时间:
对于女人来说一定要让自己活的精致,活的洒脱。家庭。工作不是人生的全部,有了真正属于自己的财产才能真正的洒脱!那么对女人来说,什么样的理财方式才是王道呢?今天,小编和大家分享聪明女人是如何投资自己的。
杨幂在参加金星脱口秀时说,“我给父母买房从不和刘恺威商量,因为我买得起!”。这句话在朋友圈被大势转载刷屏。其实也是要告诉女人们,一定要经济独立,你在家中才会更有地位,也能避免因关于钱的事和老公意见不合发生矛盾。
聪明的女人必须要存到三分钱,一份应急的钱,一份保命的钱,最后剩下的就是闲钱。那么这些钱分别有什么作用呢?
第一份:应急的钱
应急的钱就是随时可能需要用到的钱。可以以活期储蓄的形式存放在银行,或买点货币基金,随存随取,在急用时可以立即拿出来。应急的钱需要半年到一年的生活费。
第二份:保命的钱
保命的钱需要攒到三到五年的生活费,可以以定期储蓄的形式存放到银行或部分购买国债。
第三份:闲钱
闲钱就是五年到十年都可以不用的钱。这些钱可以用来理财投资。如购买股票、基金、理财产品、房地产,让你的闲钱可以升值发光。从一万变三万,三万变六万,加倍升值。
如今股市低迷、银行存款利息下滑、房地产库存大投资不靠谱,投资理财还是看好互联网理财产品。
女人无法在厨房中要求独立,学会理财才是追求独立自主的基础。想要活出自我,就必须拥有独立的钱财,实现财务自由,你才能成为人格独立的女人。
其次,女人还要从另一方面投资自己。
第一:懂得从生活中寻找乐趣。
一个女人不管她长得漂亮与否,最起码一定要学会做家务、做饭、多多少少会一点手工,通过劳动让她体会到生活的不易和劳动带来的快乐,让她更有心智,给她的魅力增加更多评分,给家庭带来快乐,不做一个简单的一个花瓶,学会通过平时的举手之劳给自己的智慧做“投资”。
第二:努力提高自身的学识、修养与品味。
空余时间看电影、阅读有启迪意义的书籍、视频,上网了解社会万象,关注新闻时事,懂得生活的是是非非,用学识来充实自己的内心,所以她谈吐不凡、气质优雅、举止从容,拥有这种由内而外的魅力是因为她利用空闲时间给自己的思想做了“投资”。
第三:让自己有一门生存技能。
这个社会属于女人的岗位太多,哪怕家里衣食无忧,哪怕男人再乐意养着,她也喜欢享受工作中的乐趣和自己小小的成就,她证明着自己的能力、实现着自己的价值,在工作中提升着自己,每一天都这么精彩无限是因为她给自己的才能做了“投资”。
第四:懂得保养自己。
知道如何保养自己、享受生活的乐趣。衣服干净整洁得体就行,不一定要名牌;适当化妆就行,不一定要浓艳;饭菜可口就行,不一定要大餐;运动、游玩、跳舞等项目可以让她更健康、更年轻、更有活力,这么魅力四射是因为她给自己的身体做了“投资”。
浏览量:2
下载量:0
时间:
2015年的通航是充满机遇与挑战的,据不完全统计2015年发生通航事故40起,其中11起坠机事故,已导致18人死亡,下面读文网小编来告诉大家航空飞机应该怎么购买保险。
如果飞机机身的保险金额不足以涵盖重新购买一架新飞机所需要支出的购机、关税、运费等所有相关费用,一旦发生重大事故,通航企业获得的赔款将不足以购买一架新机,在同时需承担第三者赔偿责任和机上人员赔偿责任,以及因无法按约履行服务合同而应承担的违约赔偿责任的情况下,势必会增加企业的经济负担,由此甚至可能导致资金链的断裂而使企业濒临破产。
浏览量:3
下载量:0
时间:
买保险如同买衣服,要根据不同家庭、个人的经济和风险情况,量体裁衣,合理设计,正所谓没有最好的保险,而只有最适合自己的保险。投保时应分析家庭的主要风险是什么,合理地把风险通过保险转给保险公司。下面读文网小编来告诉大家怎样选择适合自己的保险产品。
1.中年人群。此阶段人群家庭和收入较稳定,子女逐渐长大。作为家庭的主要收入来源和经济支柱,此时应以长期寿险为第一选择;同时,随着年龄的增加,生病的概率也日渐增大,所以其次要考虑投保健康及医疗类保险;如有余力,还可以选择一些理财、分红类险种,为养老做准备。
2.青年人群。此阶段人群意外伤害的可能性和对家庭的影响都比较大,而经济收入又有限,因此首先应考虑购买价格较低、保障较高的人身意外伤害保险或定期寿险;如有经济余力,可考虑购买健康医疗类保险;如建立了家庭,需考虑更多生活中的风险,对家人负责,应该开始投保一些长期人寿保险。
3.少年儿童。此阶段生病、意外的概率较高,应首先考虑购买健康医疗类及人身意外伤害类保险;其次可以购买教育金类的保险,为高等教育、留学等储备资金;如家庭条件许可,还可提前购买商业养老保险,因为少年儿童购买商业养老保险缴费较低,保障程度较高。
浏览量:3
下载量:0
时间:
风险、疾病、意外等等无时无刻不在威胁着我们的生命与生活,如果不购买一份保险,你赚的钱真的会够来填这些意外造成的窟窿吗?你是想花保险公司的钱还是花自己的?下面读文网小编来告诉大家如何花保险公司的钱。
如果发生了重疾或残疾风险,真可谓“辛辛苦苦几十年,一下回到解放前”。所以,最好趁年轻时为自己和家人合理规划,做到未雨绸缪。
有些人说没钱买保险。试想一下,如果得了病要住院,你说没钱,医院给你治疗吗?你的家人得赶快去借吧!购买保险不会占用你家庭的过多资产,并不是阻碍你实现计划,比如你买房、买车、孩子上大学;相反,保险是帮助你、让你成功。因为,只要你活着,你一定能让家人生活得更好;当你有风险后,这张保单就是雪中送炭!照样买房、买车、孩子上大学。
浏览量:3
下载量:0
时间:
商业车险费改的相关政策已经出台,汽车保险在2016年会有些许变动,所以说有些条款可能就在明年马上就用不上了。面对已经到来的2016年,汽车保险应该如何购买呢?下面读文网小编来告诉大家。
玻璃险(全称:玻璃单独破损险)
在保险事故中,玻璃破碎通常都是伴随着车辆其它部位遭受损失而发生的,此时的玻璃破碎属于车损险的责任范围。而在玻璃单独破碎时
,此时就不属于车损险范围了,而属于玻璃险的责任范围,这时如果没有玻璃险保险公司就不赔了。 通常分为国产玻璃和进口玻璃。顺便说一下,国产玻璃目前也刚刚的,多数福耀玻璃,大家可以看看人家老板的善事。 对了,车镜单独破损不赔的哦。
浏览量:2
下载量:0
时间:
随着大家对保险在家庭理财中重要作用的认识,为自己或家人购买一份合适的保险产品也成为很多人提上日程的事。但是,毕竟多数保险产品会伴随我们一生,其缴费年限也长达几十年,而且在挑选保险的过程中可能会遇到形形色色、水平不一的销售人员,究竟如何为自己选择性价比较高的保险呢?专家给出了如下建议。
首先,我有多少银子?收入不同的人士对于保险可投入的金额能力是不同的,也决定了其购买产品的范围。
其次,我想解决哪些问题?对于绝大多数人而言,大病、养老、住院是最重要的三大需求,部分人群可能还有其他需求,这些都要为自己一一列出。
再次,我想花多少钱?收入不低,不代表想花很多,因此,明确一下预算,再结合想解决的问题,才有利于选择。
第四,保费要回本吗?就像车险一样,有些保险是消费型的,即没有理赔就不再退还相应的保费,而有的保险则可以结合养老金返还,这两种类型价格有很大的差距。
最后,自己要参与保险公司投资吗?如果愿意享受保险公司的投资收益,信任保险公司的资金运作,则可以做这样的选择。
购买保险相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
养老商业保险是以获得养老金为主要目的的长期人身险,它是年金保险的一种特殊形式,又称为退休金保险。被保险人在交纳了一定的保险费以后,就可以从一定的年龄开始领取养老金。那么,养老商业保险应该如何选择呢?
目前,商业保险养老金的领取方式分为趸领和期领两种。趸领是到了约定年限时,保险公司一次性支付到期保险金给被保险人。这种方式较适合打算退休后二次创业、或周游世界、或对自己的寿命预期不够乐观者。期领则又分为年领和月领,一般月领比较合适。若是每年有一两笔大项支出,则可选择年领。
浏览量:2
下载量:0
时间:
人寿保险是众多保险品种中最重要的一种,它以人的寿命为保险标的,以生死为保险事故的保险,也称为生命保险,人寿保险转嫁的是被保险人的生存或者死亡的风险。它是一种社会保障制度,是以人的生命身体为保险对象的保险业务。
下面是一些有关人寿保险理赔知识:
1、出险通知
投保人,被保人或者受益人知道保险事故后,应当及时通知保险公司。
在索赔过程中,及时通知的原则的执行是十分重要的。及时通知可以使保险公司能立即对保险事故进行调查,任何迟延都会使调查工作进度变慢,从而引至理赔时限的延后。
相关提示:人寿保险的被保人或者受益人对保险人请求给付保险金的权利,自其知名保险事故发生之日起五年不行使消灭。
人寿保险
2、索赔
理赔的发生,直接由索赔引起。索赔和理赔是一个问题的二个方面。索赔是指被保人向保险公司提出赔偿的行为,也是被保人实行其保险利益的具体体现。
在保险事故发生后,投保人,被保人或者受益人应将事故发生的地点,时间,原因及其它相关方面,以最快的方式通知保险公司,并提出索赔请求。保险公司在接到索赔请求后,理赔的程序因此启动。
相关提示:
保险人收到被保险人或者受益人的赔偿或者给付保险金的请求后,应当及时作出核定,并将核定结果通知被保险人或者受益人;对属于保险责任的,在与被保险人或者受益人达成有关赔偿或者给付保险金额的协议后十日内,履行赔偿或者给付保险金义务。保险合同对保险金额及赔偿或者给付期限有约定的,保险人应当依照保险合同的约定,履行赔偿或者给付保险金义务。
保险人自收到赔偿或者给付保险金的请求和有关证明、资料之日起六十日内,对其赔偿或者给付保险金的数额不能确定的,应当根据已有证明和资料可以确定的最低数额先予支付;保险人最终确定赔偿或者给付保险金的数额后,应当支付相应的差额。
3、保险责任和责任免除
购买保险时候先要确定,自己是要为自己买个什么样的保障。
4、理赔的近因原则
近因原则是保险当事人处理保险案件,或法庭审理有关保险赔偿的诉讼案,在调查事件发生的起因和确定事件责任的归属时所遵循的原则。
按照近因原则,当保险人承保的风险事故是引起保险标的损失的近因时,保险人应负赔偿责任。
近因原则已成为判断保险公司是否应承担保险责任的一个重要标准。
对于单一原因造成的损失,单一原因即为近因。
对于多种原因造成的损失,持续地起决定或有效作用的原因为近因。如果该近因属于保险责任范围内,保险人就应当承担保险责任。
浏览量:3
下载量:0
时间:
导读:女性在职场需要一定的人脉,所以在人际交往中,关系很重要,所以,职场女性该如何搞好自己的人脉呢?都市女人如何处理好人际关系呢?这是很多人在关注的职场话题,这个话题也一直都是职场关系很有用一种关系。该如何在职场中得到别人的喜爱和支持呢?我们知道,现在的人际交流很重要,所以我们专家希望大家可以掌握下面的这些职场交往技巧。
如何在职场中备受大家的喜爱和支持呢?实事求是也是需要记住的技巧。我们可以明白,尤其是我们在现代这个节奏非常快的社会中,其实无论是在工作中还是在生活中,我们都要实事求是,不要信口开河。
如何才可以获取更好的人脉呢?我们怎么做可以提升自己的职场形象呢?事实是怎么样就怎么样,应该实事求是地反映客观实际。当然,客观地反映实际,也应视场合、对象,注意表达方式。
读文网网:这些职场需要大家掌握的方法你会了吗?那么,女性怎么做可以预防人际僵局呢?我们怎么做可以提升自己的职场形象呢?如何才可以获取更好的人脉呢?这些人际交往的方式都是大家可以去学习的哦。在此,希望大家在人际交往中学会必要的职场交往技巧。
浏览量:2
下载量:0
时间:
白露将至,白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。白露节气,天气开始转凉,那么,白露应该怎样保护自己的心脏呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
宜:苹果、胡萝卜、鸭肉
不宜:狗肉、蛋黄、乳酪
浏览量:3
下载量:0
时间:
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患,多起病于儿童和青春期,中青年期达发病高峰,女性多见,那么女人偏头痛到底哪里出差错了?
据统计,女性患偏头痛的可能性是男性的3倍,这与女性月经周期、荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可分的关系。
生理周期带来偏头痛研究表明,有偏头痛的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病。其症状通常是在月经期前2-3天发作,疼痛持续时间短,每次不会超过两小时。这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的。
偏头痛
迄今尚无特效治疗方法,可令偏头疼永不复发!不过,实践证明,患者除通过心理调适、饮食调养外,最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。
1、少碰3C食物
奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrousfruit),以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。
2、小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你偏头疼,日常生活中最好尽量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究发现,代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛。
《娇点》提示:注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有:Aminoacids(氨基酸)Asparticacid(天(门)冬氨酸)或Phenylalanine(苯基丙氨酸)时,就应尽量避免。
此外,协和医院营养科大夫刘燕萍建议:想要增加食物或饮料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。
4、谨慎使用止痛药、感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛,请马上就医。
5、来些镁吧
镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议,每天最好补充500-750毫克的镁剂。
《娇点》提示:补充镁剂会有腹泻的副作用,所以最好咨询医生后,按医嘱服用。或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补,例如:全谷类食物、坚果种子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花菜、豆腐等。
浏览量:3
下载量:0
时间: