为您找到与太阳能电池板安装方法相关的共200个结果:
太阳能电池板(Solar panel)是通过吸收太阳光,将太阳辐射能通过光电效应或者光化学效应直接或间接转换成电能的装置。那么,太阳能电池板怎样安装呢?下面读文网小编告诉你。
(1) 切片:采用多线切割,将硅棒切割成正方形的硅片。
(2) 清洗:用常规的硅片清洗方法清洗,然后用酸(或碱)溶液将硅片表面切割损伤层除去30-50um。
(3) 制备绒面:用碱溶液对硅片进行各向异性腐蚀在硅片表面制备绒面。
(4) 磷扩散:采用涂布源(或液态源,或固态氮化磷片状源)进行扩散,制成PN+结,结深一般为0.3-0.5um。
(5) 周边刻蚀:扩散时在硅片周边表面形成的扩散层,会使电池上下电极短路,用掩蔽湿法腐蚀或等离子干法腐蚀去除周边扩散层。
(6) 去除背面PN+结。常用湿法腐蚀或磨片法除去背面PN+结。
(7) 制作上下电极:用真空蒸镀、化学镀镍或铝浆印刷烧结等工艺。先制作下电极,然后制作上电极。铝浆印刷是大量采用的工艺方法。
(8) 制作减反射膜:为了减少入反射损失,要在硅片表面上覆盖一层减反射膜。制作减反射膜的材料有MgF2 ,SiO2 ,Al2O3 ,SiO ,Si3N4 ,TiO2 ,Ta2O5等。工艺方法可用真空镀膜法、离子镀膜法,溅射法、印刷法、PECVD法或喷涂法等。
(9) 烧结:将电池芯片烧结于镍或铜的底板上。
(10)测试分档:按规定参数规范,测试分类。 生产电池片的工艺比较复杂,一般要经过硅片检测、表面制绒、扩散制结、去磷硅玻璃、等离子刻蚀、镀减反射膜、丝网印刷、快速烧结和检测分装等主要步骤。
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柔柔的风吹起那美丽的帘,于清晨、午后、黄昏,品一杯清茶坐在飘窗旁,感受窗外的风景,应是别有一番风味。所以,给飘窗装上窗帘,能让飘窗整体看上去更加有情调。那么,飘窗窗帘如何让安装呢?以下是读文网小编收集整理的关于飘窗窗帘的知识,希望对你有帮助。
1、窗帘款式的选择
飘窗窗帘选择要根据窗型来选择窗帘 ,一般大的窗户要选用由几幅独自的帘布组合而成的窗帘,各帘布可独自系好,选用连续的软帘轨道把各帘布之间连为一个集体。在采光玻璃上挂上垂帘,再在飘窗与室内之间加一道窗帘。窗户较小,选用罗马帘或升降帘较好。因为垂直帘收拢时会遮挡一部分光线,而且合拢的帘子可能不是很整齐,会影响整体美观。而罗马帘侧会好,即使收拢也会是比较整齐的一层一层的。
2、飘窗窗帘颜色的选择
飘窗窗帘的颜色选择也是一件十分重要的事情,飘窗窗帘颜色应该与整体家居颜色相一致,颜色不能过于鲜艳,因为窗帘有一个很重要的作用就是用来保护我们的隐私,如果颜色太过于鲜艳将会引起过分的重视,这样反倒会适得其反。
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中国银行网上银行首次登录时需要从网上下载安装【网上银行登录安全控件】以保证账户的安全。下面读文网小编来演示一下中国银行网上银行安全控件下载安装方法。
双击已下载好的【网上银行登录安全控件】。
如果你的浏览器没有关闭,就会提示【旧版本的组件正在被其它的应用程序使用(可能是浏览器)】。关闭电脑上的所在浏览器窗口,点击【重试】
安装完成。
试一下看看可不可以正常使用了。如图所示,能输入密码和验证码了说明【网上银行登录安全控件】安装成功。
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洗手盆怎么安装?洗手盆挑选注意事项有哪些?洗手盆在我们的生活中是每天都要使用的,所以选择洗手盆一定要选择质量好的,最近很多人在网上咨询洗手盆怎么安装?洗手盆挑选注意事项有哪些?有关洗手盆怎么安装?洗手盆挑选注意事项有哪些的相关内容介绍如下,一起看看吧。
现今市场上出售的浴室产品也可谓款式众多,规格各异,确实让你在选购的时候看花了眼,特别是洗手盆的选择更是“缤纷多彩”。那么在购买洗手盆时,应该怎样去挑选呢?
1、洗手盆挑选注意事项——最好买钢化了的玻璃盆和玻璃台面
因为钢化玻璃有几个特点:耐高温(可以耐100摄氏度),抗撞击,不伤人(破损后变成圆圆的玻璃粒)。单是从这几点就比普通的玻璃要好,而价格方面只是比普通的玻璃高出60-100元。
2、洗手盆挑选注意事项——不要以为洗手盆的玻璃越厚越好
有人认为盆的厚度越厚就越不容易破损,其实越厚的玻璃盆在盛载热水的时候的热传播速度就越慢,在这时就会形成内外温差,玻璃盆会在热胀冷缩的作用下产生裂痕,好象将冰块放入开水里一样,温差越大破裂越严重,到时你的玻璃盆就成了一件玻璃“艺术品”了。所以通常情况下,盆做成12mm就可以了,至于台面就没太多的要求,12mm和15mm都没问题。
3、洗手盆挑选注意事项——挑选玻璃洗手盆时要仔细
应注意盆与盆架的边缘修边是否圆润,边缘割手的产品使用起来不安全。还有可以从玻璃是否含有气泡来辨别洗手盆质量的优劣,劣质玻璃洗手盆所采用的玻璃中存在气泡。
以上是读文网小编对洗手盆怎么安装?洗手盆挑选注意事项有哪些的介绍,我们一定要把洗手盆安装好,这样才能很好的使用,希望上面小编的介绍可以帮助到大家。
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U盘,USB盘的简称,另作优盘,是U盘的谐音。属于移动存储设备,用于备份数据,方便携带。那么,u盘安装盘制作方法是什么?
工具/原料
电脑
U盘或移动硬盘
方法/步骤
从网上下载最新的老毛桃U盘启动制作工具主程序并安装,然后打开主程序:
接着插入你的U盘,注意制作启动盘前先保存好你的资料到其它地方,以防丢失不可找回:
插入正确的U盘后程序会自动检测到U盘,从下面选择要制作启动的U盘:
启动模式用默认USB-HDD即可,然后再单击下面的“一键制成USB启动盘”按钮,如上图;
然后在弹出的“警告”确认对话框中单击“是”按钮继续:
随后程序主界面下文显示“正在写入启动文件”的字样,此时一定不能随便碰到或拔掉U盘:
制作过程很简单,无需其它操作,稍等一会即可看到成功的提示对话框:
按提示拔掉U盘再重新插入即可。
U盘的数据传送速度一般与数据接口和U盘质量有关,因为U盘用的是FLASH闪存,不象硬盘的存储存在硬盘的转速,他只跟USB的接口类型有关;以前用于区分速度的USB1.1和USB2.0标准现在已经统一改成USB2.0
USB2.0 Full Speed(即对应以前的USB1.1)和USB 2.0 High Speed(即对应以前的USB2.0)此外,还有USB2.0 Nolmal Speed 传输速度很慢,一般在键盘鼠标上使用,这些标准在一些检测软件中也可能会显示成 USB2.0 (FS)和 USB2.0 (HS),所以购买的时候一定要确认是HS的接口,要是统一说成USB2.0而没有标明速度一定要当场测试,一般来说HS速度可以达到5~10M/S,而FS则在1M/S以下,这个很容易区分。
比较好用的U盘品牌:方正、驱逐舰、朗科、silicom矽谷、OSCOO、LG、SanDisk、金士顿、PNY、爱国者、索尼、明基、纽曼、神州数码、东芝、Siliconer矽人、权王、权尚、趋势等。
由于闪存做工比较简单。所以很多水货产品或者假冒产品。在电脑城很常看到店员在自己贴金XX牌的外壳等。购买时候请最好真实机器测试拷贝跟它本身容量大小的文件或者运行V3软件。如果U盘可以运行软件就证明是真的。
u盘MyDiskTest是第一款真正意义上的U盘扩容检测工具。集几大功能于一身:扩容检测、坏块扫描、速度测试、坏块屏蔽
MyDiskTest是一款U盘/SD卡/CF卡等移动存储产品扩容识别工具。可以方便的检测出存储产品是否经过扩充容量,以次充好。还可以检测FLASH闪存是否有坏块,是否采用黑片,不破坏磁盘原有数据。并可以测试U盘的读取和写入速度,对存储产品进行老化试验。是你挑选U盘和存储卡必备的工具。
随着U盘的普及,尤其是年轻人,开始越来越重视U盘的外观,而在众多U盘厂商进驻市场,U盘种类越来越多的同时,U盘的性能和性价比,渐渐被人们忽略了,取而代之的是U盘的外观。往往,一款创意U盘能够比许多名牌U盘更好卖,在这里,也要提示大家,在看重外表的同时,也不要忽略U盘的性能和性价比。
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在家里卫生间浴室安装洗脸盆不算一件简单的事,应该如何操作呢?下面教教大家洗脸盆的安装方法。
洗脸盆具有耐高温、耐湿度,易清洁,表面坚硬耐磨,耐老化的优点,是当前各种材质的面盆中的主流产品.重要的参考指标是釉面光洁度、亮度和陶瓷的吸水率。
光洁度高的产品,颜色纯正,不易挂脏,易清洁,自洁性好,判定时可选择在较强光线下,从侧面仔细观察产品的表面的反光,以表面没有细小砂眼和麻点,或砂眼和麻点很少的为好,也可以用手在表面轻轻抚摸,感觉非常平整细腻的为好。
亮度指标高的产品采用了高质量的釉面材料和非常好的施釉工艺,对光的反射性好,均匀,从而使视觉效果好。
吸水率指标是指陶瓷产品对水有一定的吸附渗透能力,吸水率越低产品越好,水如果被吸进陶瓷后,陶瓷会产生一定的膨胀,容易使陶瓷表面的釉面因受胀而龟裂,尤其对于座厕,吸水率高的产品,容易将水中的脏物和异味吸入陶瓷,使用久后,就会产生无法去除的异味。国标规定,吸水率低于3%的卫生陶瓷即为高档陶瓷。
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太阳能电池板 百科
太阳能电池板(Solar panel)是通过吸收太阳光,将太阳辐射能通过光电效应或者光化学效应直接或间接转换成电能的装置,大部分太阳能电池板的主要材料为“硅”,但因制作成本很大,以至于它还不能被大量广泛和普遍地使用。相对于普通电池和可循环充电电池来说,太阳能电池属于更节能环保的绿色产品。
太阳能电池板
为什么太阳能电池板能够发电?
屋顶上排满太阳能电池板,就可以实现家中用电的自给。太阳能电池板也同晶体管一样,是由半导体组成的。它的主要材料是硅,也有一些其他合金。太阳能电池板的表面由两个性质各异的部分组成。当太阳能电池板受到光的照射时,能够把光能转变为电能,使电流从一方流向另一方。太阳能电池板就是根据这种原理设计的。太阳能电池板只要受到阳光或灯光的照射,一般就可发出相当于所接收光能1/10 的电来。为了使太阳能电池板最大限度地减少光反射,将光能转变为电能,一般在它的上面都蒙上了一层防止光反射的膜,使太阳能电池板的表面呈紫色。不久前,科学家研制成功了一种高效的太阳能电池板。它不仅白天提供电能,而且在夜间也可提供电力呢!
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屋顶上排满太阳能电池板,就可以实现家中用电的自给。太阳能电池板也同晶体管一样,是由半导体组成的。它的主要材料是硅,也有一些其他合金。太阳能电池板的表面由两个性质各异的部分组成。当太阳能电池板受到光的照射时,能够把光能转变为电能,使电流从一方流向另一方。太阳能电池板就是根据这种原理设计的。太阳能电池板只要受到阳光或灯光的照射,一般就可发出相当于所接收光能1/10 的电来。为了使太阳能电池板最大限度地减少光反射,将光能转变为电能,一般在它的上面都蒙上了一层防止光反射的膜,使太阳能电池板的表面呈紫色。不久前,科学家研制成功了一种高效的太阳能电池板。它不仅白天提供电能,而且在夜间也可提供电力呢!
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惠普惠省系类2548喷墨打印机定位于家庭用户,尤其是有孩子(5-18岁)的家庭,方便帮助孩子的学习。不过,有些用户经常会在最开始安装墨盒时出现差错,其实惠普2548的墨盒安装是一个相当简单的操作,接下来就跟着笔者一起来看看吧!
惠普2548采用的是惠普HP 678号黑色/彩色墨盒,68元黑色墨盒狂打480页,单页打印成本低至0.14元。虽然经济实惠,但还是要小心防伪,避免上当受骗。
惠普HP 678号黑色/彩色墨盒
惠普HP 678号黑色/彩色墨盒在包装的右侧有防伪标志,在防伪标志上你会看到“OK”和“√”,而且左右上下全方位移动“OK”和“√”也会随着移动,而盗版墨盒只有左右移动时才会动。
惠普HP 678号黑色/彩色墨盒防伪标志
惠普HP 678号黑色/彩色墨盒在包装的右侧有防伪标志,在防伪标志上你会看到“OK”和“√”,而且左右上下全方位移动“OK”和“√”也会随着移动,而盗版墨盒只有左右移动时才会动。
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作为一名办公室职员使用传真机是一项日常的基本工作,传真机可以快速的传递各种信息,让双方避免信息传递的失误。下面读文网给大家分享一下传真机的使用技巧,希望能帮到大家。
1.不要频繁开关传真机。
因为每次开关机都会使松下传真机的电子元器件发生冷热变化,而频繁的冷热变化容易导致机内元器件提前老化,每次开机的冲击电流也会缩短传真机的使用寿命。
2.尽量使用专用的传真纸。
请参按传真机说明书,使用推荐的传真纸。劣质传真纸的光洁度不够,使用时会对感热记录头和输纸辊造成磨损。
3.禁忌在使用过程中打开合纸舱盖。
传真机
因为传真机的感热记录头大多装在纸舱盖的下面,打印中请不要打开纸卷上面的合纸舱盖,打开或关闭合纸舱盖的动作不宜过猛。
4.经常做清洁。
要经常使用柔软的干布清洁松下传真机,保持外部的清洁。对于传真机内部,主要是根据你对机器使用平率和机器的周围环境而定,如是家庭使用,最好每一年清洁保养一次。
5.使用环境很重要。
传真机要避免受到阳光直射、热辐射,及强磁场、潮湿、灰尘多的环境,防止水或化学液体流入传真机,以免损坏电子线路及器件。
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太阳能电池板(Solar panel)是由一个或多个太阳能电池片组成成为太阳能电池板。太阳能电池是具有把光转换成电特性的一种半导体器件,它可以把照射在其表面的太阳能辐射能转换成直流电,太阳能电池板是光伏发电系统/产品中的最基本的组件,也是太阳能光伏发电系统中的核心部分。它的最大作用是将太阳能转化为电能贮存到蓄电池中。
太阳能电池板
太阳能电池板为什么能够发电?
屋顶上排满太阳能电池板,就可以实现家中用电的自给。太阳能电池板也同晶体管一样,是由半导体组成的。它的主要材料是硅,也有一些其他合金。太阳能电池板的表面由两个性质各异的部分组成。当太阳能电池板受到光的照射时,能够把光能转变为电能,使电流从一方流向另一方。太阳能电池板就是根据这种原理设计的。太阳能电池板只要受到阳光或灯光的照射,一般就可发出相当于所接收光能1/10 的电来。为了使太阳能电池板最大限度地减少光反射,将光能转变为电能,一般在它的上面都蒙上了一层防止光反射的膜,使太阳能电池板的表面呈紫色。不久前,科学家研制成功了一种高效的太阳能电池板。它不仅白天提供电能,而且在夜间也可提供电力呢!
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安全是指不受威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处,互相不伤害,不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态。安全是在人类生产过程中,将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。
安装不当一般有四种情况:
第一种是在一个桩头上接了两根导线;
第二种是零、相线接错了;
第三种是开关安装在可燃物体上,线芯露在外面或者水汽渗入,造成短路,所以卫生间 等开关插座必须要配备防水盒;
第四种是工作电压和工作电流与插座功率不符,长期过载。
那么安装开关插座时,应该怎么做呢?
第一,开关应离地130~150cm,距离门框边15~20cm,门后不能安装。有护墙板的墙壁开关位置至少距板顶端0.2M以上,明装插座距离地面高度不低于1.3m,安装插座不低于0.3m,厨卫另定。不要安装在床头或桌面上,所有开关的关闭方向要一致。
第二,浴室、阳台要装防溅型插座,或配备防水盒,浴缸、龙头、灶台上方不能安装,煤气表周围20cm也不能安装。
第二,浴室、阳台要装防溅型插座,或配备防水盒,浴缸、龙头、灶台上方不能安装,煤气表周围20cm也不能安装。
第三,家用电器严谨用两孔插座,浴霸开关功率较大,需要多留位置,常要插拔的电器可用带开关插座。
第四,计算负荷,无固定负荷的插座按1000瓦算,普通插座使用2.5平方毫米铜芯线。
第五,三孔插座上接地线,左接零线,右接相线;两眼插座左接零线,右接相线。
第六,要牢固安装,接头拧紧。
第七,确认安装时所有导线充分与开关、插座后座接线桩头接触。第八,开关多用方向相反的手开闭,右手多于左手,一般在进门左侧,进门开关要用荧光型。
最后,装修时注意保护好开关插座 的面板,以防污损。
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宰杀兔子的方法有什么_兔子宰杀后的处理方法
兔子是温顺的动物,通常不会主动攻击人类或其他动物。兔子的尿液具有特殊的气味,可以用来标记领地和吸引异性。这里给大家分享一些关于宰杀兔子的方法有什么,供大家参考学习。
1、剥皮
(1)将致死的兔子,用铁钩或绳子在后肢根关节处倒挂,然后环状切开两后脚跗关节的皮肤,再沿大腿内侧经尾根划开皮肤,剥离两后肢皮肤至尾根,切断尾巴,将皮小心翻转用力拉下至前肢腕关节和下根处,切断皮肤。剥皮的工具最好用剪刀,应注意避免划伤皮板而降低质量。
(2)如果要吃带皮兔,就不剥皮而采取脱毛的方法,可用3000克开水加400克生石灰,将宰杀好的兔子放入,翻动几下取出,用手搓擦,兔毛即可除尽。
2、开膛
剥皮后的兔子,先将前、后脚从手腕、根关节处去掉,从耳根颈部切掉头,沿腹正中线切开腹壁,注意不要损伤内脏,检查是否有病变,并迅速作出判断是否可以食用。然后取出内脏,去除血污和可能引起异味的腺体,最后将内脏分离处理。
3、销售、贮藏
胴体根据不同的要求包装好后,在0~4℃的条件下冷却10~12小时后销售,或者在-17.5℃~-20℃的条件下冷藏,也可以采用干藏法,方法有风干和熏干两种,将胴体(去掉头、爪、尾、内脏,不能用水洗)用酱油浸1~2天,把葱、姜、蒜、花椒等佐料加五香粉装入膛内,悬挂于通风处风干或烟火上熏干即可。
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牛奶布丁不凝固的补救方法_牛奶布丁没有凝固起来原因
牛奶是一种高钙低磷的食品,有助于维护骨骼健康和预防骨折。牛奶可以促进睡眠质量,舒缓神经紧张,有利于改善睡眠质量。这里给大家分享一些关于牛奶布丁不凝固的补救方法,供大家参考学习。
1、水分含量过多。过多的水分起到了稀释,不利于凝固。水分主要来源于牛奶、水果等含水分较多的食材。
2、凝胶粉含量不足。常用凝胶粉如明胶、吉利丁粉等,具有增稠作用,可用于改善和增加食品的粘稠度,保持流态食品、胶冻食品的色、香、味和稳定性。
3、冷却时间不足。牛奶布丁制作完成后,需放在冰箱中冷藏2个小时左右。这一过程中,由于凝胶粉存在和低温环境的双重作用,布丁逐渐变成半固态。因此时间过短,布丁无法凝固完全。
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牛奶的存放方法有什么_热牛奶的方法有什么
牛奶是一种低脂、低糖、高营养的食品,适合各类人群食用,有益于维护身体健康。牛奶中含有丰富的酪蛋白质和乳脂,能够提供人体所需的能量和脂肪,有助于维持体内能量平衡。这里给大家分享一些关于牛奶的存放方法有什么,供大家参考学习。
1、牛奶浓度
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
2、牛奶+巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成草酸钙。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶+鸡蛋
专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、牛奶+米汤、稀饭
有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。
5、牛奶+橘汁或柠檬汁
有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,这看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
6、牛奶+药
也有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
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中暑最快最有效方法_预防高温中暑7种方法
中暑是一种常见的健康问题,尤其是在高温季节,人们应该注意预防措施,如及时补充水分、避免过度劳累等。这里给大家分享一些关于中暑最快最有效方法,供大家参考学习。
1、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服,外出不要打赤膊,烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。
3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中,以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气,温度不宜设定过低。
4、长时间在户外者,要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹等。
5、及时补充蛋白质,摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时,在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充,含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、随时喝水,不要等口渴了再喝。
8、不要多吃冷饮,以免胃肠道血管收缩,影响消化功能。
9、多吃各种瓜类食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜,如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品,如苦菜、苦丁茶、苦笋等。
10、不饮用烈性酒。
11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。
12、保证充足睡眠,合理安排作息时间。
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自我保健消暑方法_战胜高温吃啥好
中暑如果不及时治疗,可能会引发一系列健康问题,如电解质紊乱、肝肾功能损害和神经系统损伤等。这里给大家分享一些关于自我保健消暑方法,供大家参考学习。
1、这样喝水
理想的情况是每天喝1.5到2升的水,这取决于温度。出汗多的时候,可以适当添加一些盐水,以弥补因出汗而流失的盐分。你也可以考虑喝茶,牛奶和水果。夏天,人体容易缺钾,使人感到疲惫和疲惫。钾茶是一种极好的夏季饮料。
2、这样降温
最好避开上午10点到下午4点的时间段。外出时一定要做好防护,准备足够的水和饮料;衣服尽量选择棉、麻、丝等面料;有中暑症状的,找阴凉通风的地方,解开衣领,降低体温。
3、这样备药
西洋参制剂(胶囊或含片、切片)、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸、人丹、十滴水。其中人丹、十滴水主要针对那些有中暑先兆人群,即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、出汗、虚弱等症状。
4、这样补充睡眠
每天最好保证8小时睡眠,不要熬夜,睡觉时不要对着风扇或空调。睡眠使一天充满活力,能有效预防中暑。另外,白天睡觉可以有效降低体温,而中午最热的时候,选择睡眠可以有效避开高温天气,并能及时补充体力。
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