为您找到与外汇报价的含义相关的共200个结果:
1、外汇的交易场所不固定,所有的银行和有资格的报价商、经纪商都可以报价
2、外汇是协议成交,不是撮合成交,只有当达成协议了以后才可以交割现货,所以我们看到的报价有这样几种:询价(我买卖某个货币出这个价有没有人应答),报价(我现在报出买卖某货币的价格,有没有人原意以这个价格和我交易),撮合价(双方经过经纪商的撮合,由经纪商向市场报出的价格) 我们在交易平台上看见的价格都是由一家银行(经纪商)报出的报价,我们在交易平台上看见的价格都是由一家银行(经纪商)报出的报价,所以不一样。
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哈喽大家好,下面由读文网小编带你看看什么是外汇跳空及其市场含义。
外汇市场跳空在日语中叫"窗口",英语是"gap",是指汇率在快速波动时产生的曲线的最低价与曲线的最高价之间有断层。有人说"跳空"迟早会填补的,这并非是绝对的,需要从图形上区别对待:有的跳空具有技术意义,有的则很一般,这要从跳空的部位、大小来判断市场趋势之强弱和真假之突破。
缺口是指股价在快速大幅变动中有一段价格没有任何交易,显示在股价趋势图上是一个空区域,这个区域称之“缺口”,它通常又称为跳空。当股价出现缺口,经过几天,甚至更长时间的变动,然后反转过来,回到原来缺口的价位时,称为缺口的封闭。又称补空。
缺口分普通缺口,突破缺口,持续性缺口与消耗性缺口等四种。从缺口发生的部位大小,可以预测走势的强弱,确定是突破,还是已到趋势之尽头,它是研判
各种型态时最有力的辅助材料。兹述如下。
(1)普通缺口
这类缺口通常在密集的交易区域中出现,因此许多需要较长时间形成的整理或转向型态如三角形,矩型等都可能有这类缺口形成。
(2)突破缺口
突破缺口是当一个密集的反转或整理型态完成后突破盘局时产生的缺口。当股价以一个很大的缺口跳空远离型态时,这表示真正的突破已经形成了。因为错误的移动很少会产生缺口,同时缺口能显示突破的强劲性,突破缺口愈大,表示未来的变动强烈。
(3)持续性缺口
在上升或下跌途中出现缺口,可能是持续性缺口。这种缺口不会和突破缺口混淆,任何离开型态或密集交易区域后的急速上升或下跌,所出现的缺口大多是持续性缺口。这种缺口可帮助我们估计未来后市波幅的幅度,因此亦称之为量度性缺口。
(4)消耗性缺口
和持续性缺口一样,消耗性缺口是伴随快的,大幅的股价波幅而出现。在急速的上升或下跌中,股价的波动并非是渐渐出现阻力,而是愈来愈急。这时价格的跳升(或跳位下跌)可能发生,此缺口就是消耗性缺口。
通常消耗性缺口大多在恐慌性抛售或消耗性上升的末段出现。
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外汇的交易是询价交易,也叫协议交易,下面读文网小编来告诉大家外汇市场的报价是怎样产生的。
银行对外的报价也是独立的,银行针对每一个客户的报价也都是独立,我们所看到的报价,大多是综合多个银行的报价集中体现出来的,对于交易的独立个体,银行可以单独向这个个体报价,当然银行也可以针对某个特定的群体报价如果你使用路透社的报价终端的话,你就可以看见,每一个报价后面都有一个银行简称,这表明,这家银行在上一时刻向市场报出(问询)了一个该货币的该价格的报价,如果有人回应,这个人会直接与该银行联系,而不是和路透社联系。有的时候,在和银行进行了交易之后,在很短时间内,你就可以看见和你交易的银行在路透社的终端上报出了一个和你的交易价格一样的(或者是相差1~2个点的)价格,这说明,该银行可能是由于和你进行了交易,要对外平盘,当然也可能是某个其它银行向该银行平盘时,该银行头寸不够,需要再做一笔和你刚才的交易价一样(或差不多)的交易,补足头寸。
由于大宗交易的交割期经常会是48小时,有很多时候,我们还能在路透社终端的通讯系统中看见银行和银行之间的询价信息,有的时候她们的询价很搞笑的,动不动就会说“这个价能帮我留一天(或几个小时、一段时间)吗?”而她的询价对手有时候会回答“只能留12个小时,过后请重新询价”冷冰冰的回过去,总给人以热脸贴冷屁股的感觉,相对而言外汇市场的交易量大,但是其每一笔交易都是暗箱操作,你并不知道你的交易行实际的、可以接受的价格是什么,你也不知道你的交易行实际的、可以接受的交易量是多少,所以我们无法通过一个合理的机制来统计交易量。另一个方面,虽然整个外汇市场每天的交易量超过2万亿美元,但是绝大多数交易员或者报价员在交易的时候有交易额度授权限制,一旦他在这个时间段的交易额度不够了,她还会冷冰冰的告诉你,“现在没有价”,而你过5分钟再向她询价的时候,她会非常热情的告诉你现在的价格是多少,有时候还会告诉你,如果你交易 XX美元的该货币的话,还可以给你优惠N个点。
基本上目前的报价有这样几种:
询价:发出询价价格,等待其它银行回应,或者向某一个特点的目标(其它银行、经纪商、客户)发出询价价格,等待其回应,这个价格会体现在路透社或者bloomberg的终端上,同时也会体现在他们的通讯系统中。这个价格是个单向的价格,这种报价方式往往发生在交易员(dealer)的规定的授权额度或者某种货币风险控制额度不足的时候。
报价:报出自己目前的买卖价,等待他人的回应,一般情况下,我们在某些保证金交易平台、银行网站上看到的报价,因为报价人并不知道你是买还是卖,这种报价直到报出该价格的交易员(dealer)的授权额度满了或者该货币的风险额度达到一定的水平了以后该交易员的报价才会改变。
撮合价:一般发生在经纪商的对外报价中,经纪商会将价格最相近(但不一样)时间最相近(可能是同一时间)的两个报价放在一起进行撮合,然后对外报价,等待交易双方的回应。由于这里有个数量的问题,所以一般情况下经纪商会提出自己所希望数量要求,如果经纪商非常想促成交易双方的交易那么他会用自己的资金补足数量上的差异,这个价格也会体现在路透社或者bloomberg的终端上。
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也许你手中有外汇,也许你正准备到汇市中一展身手,也许你一看到银行屏幕上显示的外汇报价就很晕,常常搞不清楚什么是直接标价法、什么是间接标价法,买卖你手中的外汇应该用买入价、还是卖出价。下面读文网小编来告诉大家怎样读懂外汇报价。
把这些复杂的理论知识全抛开,只记住一点即可:贵买贱卖。当
你要买某种货币时,用的是这两个报价中不利于你的那个汇率,也就是比较贵的报价;当你要卖某种货币时,也要用这两个报价中不利于你的那个汇率,也就是比较便宜的报价。举个例子说,美元/日元的汇率为120.78/121.08,如果你要卖美元,用的是兑换少一些日元的报价120.78,即1美元兑换120.78日元,如果你要卖日元,用的是要多花一些日元的报价121.08,即121.08日元才能兑换1美元。怎么样,简单吧!
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1月12日,俄罗斯外汇储备在一年内可能被消耗殆尽,俄罗斯财长西卢安诺夫警告说。下面由读文网小编为你分享2016年俄罗斯外汇储备的相关内容,希望对大家有所帮助。
一、俄罗斯外汇储备已经被消耗殆尽
俄罗斯央行的国际储备由外汇、IMF特别提款权(SDR holdings),IMF储备头寸以及黄金储备构成。
截止2016年1月8日,俄罗斯外汇储备为3681亿美元,其中黄金储备量为1392.9吨,价值529.71亿美元,占外汇储备总额的14.3%。
外汇储备总减去黄金储备和IMF特别提款权之后,俄罗斯实际可动用的美元流动性资产可能只有599.25亿。
3681亿美元减去529.71亿美元黄金储备、120亿美元IMF特别提款权后,俄罗斯外汇实际可动用的外汇储备为3031.29亿美元。
由于没有2015年俄罗斯IMF特别提款权最新数据,这里参照了2014年俄罗斯IMF特别提款权数据。
在俄罗斯央行实际可动用的3031.29亿美元外汇储备中,还要再刨掉俄罗斯财政部控制的National Wealth Fund(NWF)和The Reserve Fund(TRF)的两只外汇储备基金持有的外汇。因为俄罗斯央行无权动用财政部控制的这两只基金。
NWF规模在820亿(2014年数据)美元左右,TRF规模在900亿美元(2014年数据)左右。NWF用于支付俄罗斯国民退休金,TRF用于支持联邦预算支出。
俄罗斯央行实际可动用的3031.29亿美元外汇储备减去NWF、TRF的规模,只剩下1311.29亿美元。
俄罗斯央行持有的外汇储备已不足以覆盖起三个月进出口贸易需要,2014年俄罗斯货物进出口额为7828.6亿美元,俄罗斯大概最少需持有1957.14亿美元才能满足三个月进口需要,而现在缺口达到600亿美元左右。
并且,俄罗斯央行实际可动用的1311.29亿美元外汇储备中,真正能动用的美元就更少了。
据俄罗斯央行公布的数据显示,2015年第一季度,美元在外汇储备中的占比为45.7%,欧元为41.1%,英镑为9.4%,加元为2.9%。
根据这一比例,大致可估算出俄罗斯央行实际可以动用的美元只有599.25亿左右。
俄罗斯持有的美元资产已不足以覆盖其债务水平。据俄罗斯央行网站公布的数据,2015年和2016年俄必须偿还外债2277亿美元。其中,2015年俄银行、企业及联邦机构需偿还外债1425亿美元,2016年俄银行、企业及联邦机构需偿还外债852亿美元。
从上面的数据可以看出,俄罗斯实际的外汇储备既不能满足进口贸易需要,又无法匹配其国际债务水平。俄罗斯经济实际已经崩盘。
二、俄罗斯能源经济体系已经崩盘,复苏希望渺茫
更为要命的是,俄罗斯建立在能源基础上的国民经济体系面临崩盘危险。
石油每桶82美元是俄罗斯经济的生命线。俄罗斯财长西卢安诺夫说,俄罗斯能够实现预算平衡的油价为每桶82美元。而俄罗斯制订2016年预算的石油价格底线是每桶50美元。
但截止2016年1月15日,国际石油价格已经跌至每桶30美元左右。
受到美元升值、美国取消原油出口禁令、国际石油输出组织(OPEC)拒绝限产、中国经济放缓和伊朗将在制裁解除后返回国际石油市场等多重因素影响,国际原油价格已经跌破十二年以来的历史水平。
1月13日,纽约商业交易所2月份交割的WTI期货一度触及每桶29.93美元,为十二年依赖最低盘中价格,最后收于每桶30.44美元。在伦敦ICE欧洲期货交易所,2月份交割的布伦特原油跌至每桶30.86美元。
摩根士丹利表示,美元快速升值可能推动布伦特原油价格最低跌至每桶20美元。
花旗集团董事总经理兼大宗商品研究全球负责人Ed Morse更是开始展望原油进入每桶10美元时代。
沙特为了与俄罗斯争抢全球石油市场份额发起了价格战。1月12日,沙特大幅下调销往欧洲的石油价格,同时上调销往亚洲的石油价格每桶0.6美元,对美国的价格未作出改变。
俄罗斯是欧洲最大的石油供应国,供应量达到每日166万桶,而沙特只有89万桶。沙特希望抢占更大的欧洲市场份额,这对俄罗斯来说是一个巨大的威胁。
世界第十大产油国墨西哥的石油产业已经崩盘。目前,该国石油在国际市场上的价格已经跌至每桶23美元的生产成本以下,达每桶22.07美元。因此,墨西哥国家石油公司(Pemex)每开采一桶石油即亏损93美分。
而其它像委内瑞拉、安哥拉、尼日利亚等国家,其石油产业也都遭遇重创。中国为了保护本国的石油工业,设置了每桶40美元的保护价,当国际石油价格低于这个价格时,中国国内石油销售价格不会降价,以此来保护国内的石油工业。
俄罗斯石油工业在国际融资渠道被关闭,国际石油价格大跌,石油市场份额被抢占的情况下还能支撑多久?
1月13日,俄罗斯梅德韦杰夫在盖达尔论坛上表示,俄罗斯经济从未同时遭遇如此艰巨的挑战。
梅德韦杰夫说,“玛格丽特·撒切尔曾经说过,没有经济自由,就没有任何自由。扩大俄罗斯的经济自由不是顺应时代,而是对我们的国家及其发展切实的必要性。”
因此,我们也就可以理解,为什么普京积极寻求与美国、日本、欧盟缓和关系。1月14日,普京与奥巴马通电话;而最近日本自民党副总裁访问俄罗斯,正在推动普京访问日本;1月15日,俄罗斯外交部发言人表示,俄罗斯没有将北约视为威胁。
俄罗斯在加速解决叙利亚和乌克兰危机,1月25日,俄罗斯和美国主导下的叙利亚国内政治谈判将进行,而乌克兰明斯克协议也在得到遵守,最近乌克兰政府和反对派相互释放了50名战俘。
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做外汇是有一定的风险的,决定了做外汇就得学会如何把控风险。下面由读文网小编为你分享做外汇风险的相关内容,希望对大家有所帮助。
从事外汇保证金的风险主要有两个风险:
(一),资金安全的风险
选择知名的平台无疑能够保证资金安全的风险,这里不进一步说明。
(二)操盘时的交易风险
大多操盘手都赞成一个说法,外汇操盘中重要性因素,分别是,正确的心态占80%,良好的资金管理占15%,另5%才是逻辑的投资策略。哪一方面出现问题都会增加风险。
1、正确的心态
v比如急躁,贪婪等,我有个习惯经常写操盘笔记,并且经常整理。我发现经常重复犯同一个错误。总结下来就那么几点。或者说要么急了,要么心贪了。就这两点。但是真正的改变是一个漫长而又痛苦的过程。毕竟这些是本性。如果要想稳定的盈利必须要自己战胜自己,所谓自己就是最大的敌人。说起来做起来难。话又说回来做什么心态都是最重要的。
2、良好的资金管理
在这里我先说一个概念,就是仓位。我把1万美金做1手看成是10%的仓位。(不管杠杆是1:100,1:200,1:400还是1:500),国外的平台一般是1:100的默认杠杆。换句话说,如果做1手亏100点就是亏1000美金!学习操盘时候从开始就养成设止损是非常必要的。因为没有任何一次交易是100%成功的。
帐户亏损的无法挽回无非就是一次重大亏损,或者多次重大亏损。我发现想一次赚个够的人,必然会一次亏到个够。我们必须一个的良好计划。而该计划一定是每次要知道你亏损多少。举个例子,我们在过马路的时候,要1站,2看,3通过。
当看到绿灯的时候,我们习惯的动作就是看看左右。为什么?怕万一。OK!在交易的时候,我们也要在下单前考虑一下止损。如果1万美金资金管理在5%,那么0.5手亏50点就是250美金。(点差暂时不考虑)亏250美金就是说亏了1万的2.5·%!连续亏10次50点就是亏25%!
良好的资金管理一般在1到10%根据资金的大小,和止损的大小而定。每次亏损在5%以内,在2%以内最好。如果你看的是日线,止损可能在150点,那么你就应该用更小的仓位,用0.1手交易,万一亏了就是150美金。在你的心理能够承受的范围内。良好的资金告诉我们没有任何一次交易是最重要,始终给后面的一次机会留点机会。外汇交易操盘的稳定赢利讲的是一段时期的赢利而不是一次或几次。
3、逻辑的投资策略
上面提到外汇稳定是指在一段时期的盈利。那么建立一个投资策略也是很重要。世界上有几百种成功的投资策略,但要找到属于自己的性格的成功的投资策略。评价投资策略的一个标准就是成功率。最好能找到一个机械式交易的投资策略。
假设有一种投资策略,止损30点,亏损30点,风报比=1(盈利与风险的比值),只要成功率大于50%,一个较长的时间使用该策略,可能会达到账户盈利。但是这只是假设。我发现只要用任何一个方法,或者一种指标,结合其他方法或者指标进行过滤!(过滤就是提高成功率或者说测试中不成功的地方找出原因)都可以找出一些投资策略。找到投资策略,要先进行测试,用以前的交易数据拿来验证。
找到投资方法最快的就是请教老师。千点万点不如名师一点。虚心向高手学习。我相信真主的高手心胸气度都是非常OK的,只要你心够诚。总会教你的,哪怕是一点!反过来你一定要非常的珍惜。珍惜才会拥有感恩才会天长地久。
别人的好的方法,开始你可能不会用,得花心思悟出思路出来,(学老师的方法不如学老师的思路),思路决定出路。不要放弃,慢慢来,就算再没有悟性的人,学习时间长了自然就有悟性。学习一定需要一个过程,可能几个月可能几年。很多人都觉得很难学,其实不是难不难的问题,而且值不值得的问题。
如果给你100元让你1天时间从上海到北京,你肯定不愿意,火车票都不止,如果给你1000元呢,飞机票也不止,如果1万呢,可以考虑以下,如果10万呢,不用说抢着去。拥有了外汇稳定盈利能力,我想100万都是小意思!(如果开始2000美金操作,每个月赚10%,连续保持6年,6年后你就是千万富翁)。
下面谈一下我的投资策略的思路。我的思路就是利用ABCD原理,结合均线和指标进行过滤,进场点,止损点,以及目标位置都是非常明确。入场和出场看15分钟。短线止损在30点左右,资金管理5%内,中线止损100点左右,资金管理2%内。如果连续3次亏损,休息一段时间等有感觉了再做。基本上是机械式操作,这样避免了心态因素。
我只要考虑止损点,能承受的风险,到了可以进场就进场,马上设置止损点和获利点,获利点可以随着目标位置的变化而发生变化。进场点最好选择分批进仓,这样已最好的成本获取更大的盈利,可以选择2次或3次,或者更多时间进场。
阿里巴巴的马云说过:“最大的失败是放弃,最大的敌人是自己,最大的对手是时间”
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外汇投资要做好哪些问题值得注意?做外汇的朋友注意啦,今天读文网小编为你分享做外汇要注意的问题的相关内容,希望对大家有所帮助。
止损价是一种保护机制,避免越套越深,当到达设定的止损价格时,系统自动平仓出局。
其一,“凡事预则立,不预则废”,所有的止损必须在进场之前设定。做外汇投资,必须养成一种良好的习惯,就是在建仓的时候就设置好止损,而在亏损出现时再考虑使用什么标准常为时已晚。
其二,止损要与趋势相结合。趋势有三种:上涨、下跌和盘整。在盘整阶段,价格在某一范围内止损的错误性的概率要大,因此,止损的执行要和趋势相结合。在实践中,笔者以为盘整可视作看不懂的趋势,投资者可以休养生息。
其三,选择交易工具来把握止损点位。这要因人而异,可以是均线、趋势线、形态及其他工具,但必须是适合自己的,不要因为别人用得好你就盲目拿来用。交易工具的确定非常重要,而运用交易工具的能力则会导致完全不同的交易结果。
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霜降节气的含义是什么啊?
霜降快到了,霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝,天气渐寒始于霜降。霜降节气含义,下面是小编为大家整理的霜降节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
霜降是秋季的节气,是秋季的第六个节气。
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小雪节气的含义是什么?小雪节气含义
小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的小雪节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
小雪节气是24节气中的第20个节气,也是冬季的第二个节气。
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2023年万圣节的真正含义是什么
为什么结队要糖果?万圣节是西方国家的传统节日。随着全球文化交流日益频繁,万圣节也传入了我国,下面是小编整理的万圣节的真正含义是什么,希望能够帮助到大家。
万圣节是鬼节,顾名思义,是与鬼有关的节日、祭祀鬼的节日。鬼节是我国的称法,因为外国的万圣节会扮鬼出行,因此也被称为西方的鬼节。
万圣节前夜就是“圣夜”的意思。而今天,万圣节前夜已经变成一年中最流行和最受欢迎的节日之一,许多西方人都以极大的热情来庆祝这一节日。
万圣节传说原本是赞美秋天的节日,就好像五朔节是赞美春天的节日一样。古代高卢、不列颠和爱尔兰的祭司——德鲁伊德有一个赞美秋天的盛大节日,从10月31日午夜开始,直至次日11月1日持续整整一天。
万圣节是西方的鬼节。是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜,所以也叫“鬼节”。
万圣节孩子们会装扮成各种各样的恐怖模样或是制作南瓜灯等习俗,大多都与古代的一些宗教色彩有关系。
万圣节起源于公元前古代克尔特人的山姆汉节。山姆汗是位死神,也称黑暗王子。克尔特人都相信,10月31日那天,他要把一年中死亡者的灵魂都聚集在一起献给克尔特人的上帝。太阳神也把那天视为节日,并接受人们对他的感激,感谢他给人们带来了一年的丰收。
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小满有什么含义_小满节气由来
小满时节,人们应该注意饮食卫生。天气炎热,食物容易变质,因此要避免食用不洁或变质食物,以免引发肠胃疾病。这里给大家分享一些关于小满有什么含义,供大家参考学习。
小满节气是二十四节气之一,是古代用来算农事的时间算法之一,也是夏季的第二个节气。小满,斗指甲,太阳达黄经60°,于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样,都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征:“小满小满,江河渐满”。另有解释是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆,只是小满,还未完全饱满。
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大寒节气的含义是什么?大寒节气
大寒同小寒一样,都是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的大寒节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
大寒时节,中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃,比小寒高出近1℃。“小寒大寒,冷成一团”的谚语,说明大寒节气也是一年中的寒冷的时间段。
大寒,是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑;太阳黄经达300°;于每年公历1月20日左右交节 。大寒同小寒一样,都是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段,此时寒潮南下频繁,是一年中的最寒冷时节。
大寒在岁终,冬去春来,大寒一过,又开始新的一个轮回。在中国一些地方,每到大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗,如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭,亦称“做牙”、“做牙祭”等,民间有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的习俗。流行的年尾“年会”是“尾牙祭”的遗俗。
大寒节气,大气环流比较稳定,环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时,常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊,东亚为沿海大槽,中国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。在我国部分地区,大寒不如小寒冷,但在我国南方沿海一带,全年最低气温出现在大寒节气内。
大寒小寒都是表示天气寒冷程度的节气。根据中国常年的气候数据统计,中国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬(11日-20日)。每年的小寒节气从1月5-7日开始,一个节气约15天,中旬恰在小寒节气之内;因此,对北方大部地区来说,小寒的确冷于大寒。但对于南方一些地区来说,却是大寒节气时最冷;大寒节气一般从1月20-21日开始,公历1月下旬恰是南方一些地区全年中最冷的时段。
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小寒节气的含义是什么?小寒节气含义
小寒节气快到了,小寒节气冷空气降温过程频繁,但达到寒潮标准的并不多。小寒节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的小寒节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
1、一定要注意保暖
在小寒节气,大家是一定的需要注意保暖的,睡觉前要注意颈部的保暖,尽量不要裸露在外,以免引发落枕。建议穿的睡衣,以轻薄保暖为主,这样能够帮助提高睡眠质量。。
2、一定要适当的进补
在小寒节气,适当的进补也是很重要的,因为适当进行药补,可以防御冷气的侵袭
3、小寒节气一定要注意饮食
在小寒节气期间,大家的饮食也是需要注意的,不要吃辛辣油腻上火的食物,气温较低的情况下,我们应该尽量选择温热食物,为身体补充营养和能量,体质虚弱的人还可以适当食用红肉这样的高脂食物。
4、适当的运动
小寒节气适当的运动是有利于身体健康的,但是一定的是不可以过激的运动的,以免造成肌肉拉伤。运动的时间尽可能安排在下午4点到7点之间,此时无论是身体的适应性还是神经系统的敏感性都处于最佳状态。
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小雪节气的含义是什么呢?
小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。小雪节气的含义是什么呢?下面是小编为大家整理的小雪节气的含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
吃糍粑
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。
腌腊肉
小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。
民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些人家开始动手做香肠、腊肉。在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。
孙思邈云:“安身之本,必资于食……不知食宜结,不足以生存也。”合理的饮食,可以使人身体强健、益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠,应多食保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有以腰果、芡实、山药熬的粥,栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外,要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
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大雪节气的含义是什么?大雪
大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的大雪节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
一、雪菜煮汤
大雪节气前后,新鲜雪菜逐渐上市。食疗专家介绍,雪菜又叫雪里蕻,属于性温,味甘辛的蔬菜。雪菜含有较多的维生素C,有助于增加大脑中氧含量,起到醒脑提神的作用
二、红薯粥
大雪以后气温逐渐变冷,人们屋里屋外都十分注意保暖,纷纷穿上冬装,防止受冻,出现冻疮。民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯粥香甜可口,有健脾养胃,还是一种很好的减肥食品。
三、自制腌肉
老南京有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。“小雪腌菜,大雪腌肉。”大雪节气天气寒冷,在不易保鲜的古代,人们发现此时腌制肉类食品不易变质,于是大雪节气一到,家家户户就忙着腌制咸肉,以迎接新年。受此习俗影响,大雪节气前后,肉类食品价格常会有小幅上涨。
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冬至节气的含义是什么啊?冬至知识
冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,冬至节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的冬至节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
1、祭祖
祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动,冬至也是其中之一。《中华全国风俗志》里,就有“冬至节,祭扫坟墓,亦名“鬼节””之说。在我们中国人的观念里,祖先的灵魂对于家族的意义,与天地诸神对于国家的力量完全可以相提并论,不可马虎,不可怠慢。祭祀或者是在家庙,或者是在坟地,都是把好吃好喝的东西,尽可能地供奉给祖先。
2、九九消寒
冬至一到,就进入数九寒天。从冬至开始,每九天分为一个“九”共分9个“九”吗,数到81天时,便是“九尽桃花开”。
老北京自清代起,就有吃“九九火锅”、“九九酒肉”等九九消寒的饮食习俗,在九九当中要吃十次火锅,十次火锅还有十种不同的内容,但都一次火锅,一般都是涮羊肉,这在清代和民国时期很盛行。
3、冬至赠鞋
在冬至节里,民间有赠送孩童鞋帽的习惯。赠送鞋帽,主要是希望孩子们能够健康地成长。在过去主要是手工刺绣,而现在大多数都是从市场上购买,形式也是紧跟时代潮流。
4、苏州冬酿酒
姑苏地区对冬至这一节气非常重视,在当地流传着一句俗语:“冬至如大年”。传统的姑苏人家,都会在冬至这天晚上喝冬酿酒。在寒冷的冬天,冬酿酒不仅能够驱寒,更是寄托了姑苏人对美好生活的一种寄托。
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立春节气的含义是什么?24节气知识
立春标志着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的立春节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
立春,在自然界,最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。
时至立春,在我国,北回归线及其以南一带,可明显感觉到早春的气息扑面而来。而在北回归线以北地区,只能是说进入春天的前奏,万物尚未复苏,还处于万物闭藏的的冬天。
对于北回归线以北地区来说,距北回归线(黄赤交角)越远,进入春天越迟。
中国古代一些著作将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”,说的是东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒,再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。
秦汉后各地风俗文化融合,自秦汉以来中国各地就一直以立春作为春季的开始。
立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。在“候平均气温”划分的季节中,春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。
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大雪节气的含义是什么?大雪节气知识
大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的大雪节气的含义是什么,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
饮食调养
饮食调养也是养生的重要一项,阴虚之人宜防燥护阴、滋肾润肺,可食用柔软甘润的牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、蜂蜜、银耳、萝卜、白菜、香蕉、甘蔗等食物,忌食辣椒、胡椒等燥热食物。而阳虚者应食用温热、熟软的豆类、大枣、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉、狗肉等,忌食粘、干硬、生冷的食物。
增苦忌咸
大雪节气,是养生的大好时机,但进补要适度。建议,大雪之后的饮食宜“增苦忌咸”,尤其要少吃过咸的食物。选择食补的人群,可多吃萝卜、白菜等日常食用的蔬菜,肉类也宜选择猪肉、鱼类或者羊肉,而如果想经常食用红枣、荔枝、桂圆、枸杞等药食两用的食品,最好咨询医生,据情选食。
重视头部和足部的保暖
大雪期间,是阴气最旺盛的时期,注意保暖很重要,尤其应重视头部和足部的保暖。从中医理论上讲,这个节气若不戴帽子,头部散失的热量就会非常多,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。寒冬护脚尤为重要,建议大家应该选好保暖的鞋袜,最好选用透气性好的棉线袜,同时多活动足部,促进血液循环 。
及时补充水分
大雪节气,室内气候干燥,新鲜蔬菜减少,会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。应多喝水,多吃水果蔬菜。由于室内外干燥,空气湿度很低,一定要多喝水,及时补充水分保证器官正常的新陈代谢 ,一般每日补水不应少于2000~3000毫升(即常说的“8杯水”,一杯约300毫升)。
养宜适度,所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。养勿过偏综合调养要适中。正如有些人食补太过则会出现营养过剩,过分静养只逸不劳则会出现动静失调,若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰,使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。
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