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蚊虫叮咬在夏天是寻常事,叮咬后要注意避免过分挠抓,否则容易发生感染。所以,下面读文网小编就和大家分享蚊虫叮咬治疗方法,希望对大家有帮助!
(一)环境预防
1.小心自家养出蚊子。家中只要有死水(哪怕一点一滴),三天就可生出蚊子。要及时清理室内外垃圾,不要留死水。
2.注意周围环境的影响。小区或小区周围铺有草坪,草需要浇水,下雨后也容易存水,所以草坪很容易滋生蚊子,需要经常喷药,
3.注意关好纱窗、纱门,不要门户大开让蚊子长驱直入。
4.不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔,垃圾桶最好用有盖的那种。
5.在室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精,或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等,蚊子会因不堪忍受它们的气味而躲避。
(二)自身预防
1.常洗澡,保持皮肤清爽,流汗时及时擦去汗液。
2.在蚊子活动高峰期,最好穿长袖衣服,穿袜子,这样可以遮掩汗液气味。
3.少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露,因此,使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后,被蚊子叮咬的概率会上升。不过,并非所有的香味都会招引蚊子,如男士常用的古龙水中因带檀香味,反能起驱蚊的作用。
4.让自己身上有一些蚊子不喜欢的气味,蚊子不太喜欢月桂叶、柠檬草油、香茅和香叶醇这些气味。
5.多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味,如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,人吃下后,蚊子也会离你远点儿。
6.户外运动最好穿浅色衣服,伊蚊(又叫花斑蚊),最喜停在黑色衣服上。
7.尽量穿袜子。许多女孩子喜欢光脚穿鞋,殊不知穿袜子后,蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少,会减少叮咬。
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现在进入夏季,是蚊虫子的高发期,被蚊子叮后用什么药比较有效呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
将1片扑尔敏蘸唾液或清水反复涂擦患处皮肤,每日涂药3~5次。此药具有止痒、抗过敏的作用。
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被蚊子叮咬的人会出现不同程度的症状,严重的人会造成过敏肿痛,严重是还会红肿有各种症状。下面读文网给大家分享蚊虫叮咬红肿的治疗方法。
1.消除生活环境中蚊虫滋生的场所。最好别养宠物,如果有宠物如家庭中养猫、狗等动物,这会增加螨虫、跳蚤生长机会。室内别放置地毯,凉席需每天清洁处理。床上不用草编织品,因草编织品内容易藏匿小虫,肉眼看不见,当小儿皮肤接触后,小虫就会袭击孩子,发生虫咬皮炎。
2.在玩耍时,不要让宝宝去草丛、灌木丛、树林、沼泽地、潮湿的地方玩耍;也不要摸灰尘;外出时不要让身体暴露太多,露出的皮肤涂抹上儿童专用防蚊露。
3.睡觉时在宝宝的小床上挂蚊帐,也可在室内合作电蚊香驱蚊,最好不要喷洒杀虫剂,必须使用时,先将宝宝放在屋外,等家中的药味儿挥发散尽后再回来。
4.经常清除环境周围杂草、杂物;不在地面上直接铺垫睡觉;不在草丛林间坐卧休息。
5.尽量避免在黄昏蚊虫活动高峰时外出玩耍。
6.夜间应尽量不要开灯,以避免招来蚊虫。劳动期间或晚上睡觉时尽量穿长衣、长裤,并穿白色或浅色衣服,颜色鲜艳易吸引蚊虫,或在身体暴露部位涂以防护药物。
7.不使用含有香味的洗涤剂、护肤品、香水、香波。因为香味易招致蚊虫。
8.预防虫咬皮炎还要搞好个人卫生,夏季出汗多,易吸引蚊虫叮咬,经常洗澡以去除身上的汗味,同时水温不宜过高,以30摄氏度至40摄氏度为宜。
9.要勤换衣服及床单,凉席、被褥等贴身物品要经常用温水清洗曝晒。
10.居室内要保持空气流通、环境整洁,避免潮湿。
11.宝宝若是在被蚊虫叮咬后,应给剪短指甲,并告诉宝宝不要用手搔抓,避免抓破皮肤;可在局部涂抹止痒剂,如参肤霜、清凉油、风油精等。继发感染时,应该在医生的指导下进行局部及全身的抗炎治疗;如果是过敏性皮炎,可口服抗组织胺药物。必要时应该去医院皮肤科就诊。
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夏季裸露在外面的肌肤很容易受到蚊虫的伤害。所以说做到预防以及了解治理的方法至关重要。下面是读文网小编为大家带来的夏季应对蚊虫叮咬的措施,欢迎阅读。
黄蜂蜇伤:黄蜂其毒呈碱性,在拔出毒刺后,用碘酒、酒精消毒,把醋敷在伤口上;或鲜青蒿捣烂如泥,敷于患处。
蜘蛛咬伤:生姜捣汁加清油调和搽患处;或用鲜桃树叶一把,捣烂敷于患处。
蚂蟥叮咬:被蚂蟥咬住后,可用手掌或鞋底用力拍击叮咬上部,经过剧烈的震打,蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开;蚂蟥怕盐,在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水,它就会立刻全身收缩而掉下来。
小虫钻耳:如果虫子在左耳内,可用手按紧右耳,若虫子在右耳内,就用手按紧左耳,虫子会爬出来;或让患者侧卧,患耳向上,在耳内滴入几滴麻油或白酒,虫子就会被淹死或迅速逃出耳外。若虫子死在耳内,可用温水洗耳,让虫子随水流出,也可用镊子轻轻地夹出小虫。
蚊子叮咬:用碱面水少许涂搽,可很快止痒;鲜马齿苋茎叶少许,在手里揉搓出汁后,涂搽患处,具有止痒消肿效果;大蒜捣泥,调入适量食醋,涂蚊虫叮咬处;用扑尔敏一片,蘸唾液反复涂搽叮咬处,止痒效果亦佳。
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天气一热,蚊子就来了。但是很多人发现,蚊子对人是有偏好的,有些人被叮得浑身痛痒难耐,而有些人却能相安无事。下面是读文网小编为大家带来几种容易招蚊虫叮咬的人,欢迎阅读。
孕妇遭蚊子叮咬的机会比其他女性高一倍。这是因为孕妇呼出的气体中含有多种易招惹蚊子的化学物质,并且她们腹部温度较高,皮肤表面的挥发性物质也相对较多。
几种容易招蚊虫叮咬的人:喝酒的人究发现,在室外喝上一两杯啤酒后,被蚊子叮咬的几率会增加15%。科学家分析指出,饮酒后的体味改变和呼吸变化,会让人们更易招蚊子,且饮酒会使身体防御蚊虫叮咬的能力下降。
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很多人觉得台风强劲时大不了躲在家里不出门,殊不知即使在家,也存在一定的安全隐患,需要引起重视。
关紧门窗台风风力较大时,首先要检查家里的门窗是否关紧,钉牢松脱的门窗,若有可能最好在门窗背后加上横闩。露天或密封性能不好的阳台,特别要防止雨水倒灌。另外,不要在迎风窗口附近活动,将贵重物品搬离迎风的窗口。风力最大时最好关紧门窗少出门。储备食物和水台风可能造成停水停电,要及时做好日常生活的储备工作。检查线路,若室内积水,必须先切断电源。准备手电、蜡烛,储存饮水,以防断电停水;如家中只有老人,最好提前准备一两日食物蔬菜。切断电源稳固门窗为防止雷击,要迅速切断各类电器的电源。
关紧门窗,以免被强风吹开,检查并缚紧容易被风吹到的物件,如窗户,如遇玻璃松动或有裂缝,在玻璃上贴上胶条,以免吹碎后,碎片四散,不要在玻璃门、玻璃窗附近逗留。台风、大风过后,若有玻璃破损,要及时更换。注意电视电台提示台风活动是有规律的,气象部门会根据台风接近和影响程度,发布不同的警报用语。如:48 小时内影响,一般会发布“台风警报”;24 小时内影响会发布“台风紧急警报”。市民一旦了解有上述信息后,一定要及时了解最新台风动态,以便根据影响时间和程度做好防范,如加固室外易被风吹到的树木、雨篷,安放好花盆等物。台风来临时注意安全最好呆在家里,当风力很大时,千万不要在迎风一侧开窗门,避免强气流进入后吹倒房屋。
室外如何防风更安全远离小型建筑物台风来临之前,首先会刮起强风。强风有可能吹倒建筑物、高空设施,易造成人员伤亡。因此台风来临,千万不要在危旧住房、工棚、临时建筑、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等容易造成伤亡的地点避风避雨。远离临时工地与住宅楼下强风极易吹落高空物品,在台风来临之前要固定好花盆、空调室外机、雨篷、建筑工地上的零星物品等,不要忘了将放置在窗外框架里的杂物搬进室内,以确保安全。强风会吹落高空物品,如阳台或屋顶上的花盆、空调室外机、雨蓬、太阳能热水器、屋顶杂物、零星物品、建筑材料等。因此应及时固定好花盆等物品,整理堆放好建筑器材、工具、零星材料,以确保安全。注意驾车安全强风容易造成门窗玻璃、幕墙玻璃等被强风吹碎,玻璃飞溅造成危险;行人在路上、桥上、水边则可能被吹倒或吹落水中;电线被风吹断,则会发生触电危险;公路上行驶的车辆,特别是高速公路上的车辆遇大风甚至会被吹翻。因此台风来临时,一定要及时在安全的地方避风避雨,尽量避免在靠河、靠湖、靠海的路堤和桥上行走,车辆尽量避免在强风影响区域行驶。
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在天气暖和的日子里外出旅游难免遭昆虫叮咬,多数情况下不会有严重的后果,但如果您对某种昆虫的毒素过敏,或者遭到大批昆虫的叮咬那就可能危机生命。那么,在旅行中应怎样避免蚊虫叮咬呢?下面一起随小编来看看吧。
使用各种驱蚊虫药品,可避免大多数蚊类等昆虫叮咬。这种药品一般有膏状、液体和喷雾式三种剂型出售,它们的主要有效成分是避蚊胺,对蚊子有较好的效果。如果无法买到这些药品也可以使用风油精来代替,效果也不错。
在外出的时候在全身抹上驱蚊药或风油精,涂在衣服上效果更好,因为身上的药容易被汗水冲掉。
不要在河边、湖边溪边等靠近水源的地方扎营,这些地方在夏天会有较多的蚊子。行走的时候尽量不要在草丛当中穿行,草丛是很多昆虫的"家"。
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夏天到了,蚊子又渐渐多起来。小小的蚊子让很多人饱受“皮肉之苦”,却又无计可施。了解一些关于蚊子的科学知识,有助于帮助你认清“敌人”,做好防护。
蚊子究竟爱叮什么样的人一直是科学家们非常感兴趣的研究课题,目前尚未完全研究清楚,从已研究的结果来看,下面几种人会令蚊子“情有独钟”:比如说喜欢流汗的人,呼吸频率快的人,穿深色衣或肌肤较黑较红的人。蚊子喜欢汗腺发达、体温较高的人。
这是因为血液中的酸性增强,咬所排出的汗液使得体表乳酸值较高,对蚊子产生吸引力。此外,蚊子的触角里有一个受热体,它对温度十分敏感,只要有一点温差变化,便能立即察觉得到,流汗的人肌体散热快,也会对蚊子产生吸引力。呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。
蚊子喜欢劳累或呼吸频率较快的人。是因为人在从事运动或体力劳动后呼吸会加快,有些人肺活量较大,或呼吸节奏本身较快。这样呼出的二氧化碳相对较多,二氧化碳气体会在头上约1米左右的地方形成一股潮湿温暖的气流,蚊子对此比较敏感,会闻味而至。
蚊子喜欢穿深色衣服的人。是因为黑色是蚊子进攻的首选对象,如伊蚊(又叫花蚊子),最喜停在黑色衣服上,其次是蓝、红、绿等,蚊子不爱叮白色。同理,蚊子爱叮肤色较黑或肤色发红的人。#p#副标题#e#
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户外活动如何防止中暑呢_预防中暑还应注意哪些
中暑是一种由于体内热量过度积累而导致的疾病,患者可能会出现头晕、恶心、呕吐和乏力等不适症状。这里给大家分享一些关于户外活动如何防止中暑呢,供大家参考学习。
根据发病过程及轻重,将中暑分为:先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
先兆中暑的症状为:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。
轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等,或早期呼吸循环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。 重度中暑除上述症状外,如果还出现昏倒或痉挛,或皮肤干燥无汗,体温在40℃以上,说明中暑严重,应紧急处置,昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时,及时送医院治疗。
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由于外伤引起的大出血,如不及时予以止血与包扎,会严重地威胁人的健康,乃至生命。那么现场的我们应该怎么办呢?下面就是读文网小编为大家整理的关于外出血的急救方法,供大家参考。
1、快-动作快、抢时间;
2、准-看准出血点,准确上好止血带;
3、垫-垫上垫子,不要直接扎在皮肤上。
4、上-扎在伤口上方,禁止扎在上臂中段。
5、适-松紧适宜。脉搏停跳且指甲盖不变色,橡皮带变色足够。
6、标-加上红色标记,注明上止血带时间。
7、放-每隔一小时放松止血带一次,每次放松不超过三分钟,并用指压法代替止血。
看过“外出血的急救方法包括哪些”
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远离城市的喧嚣,远离工作的压力,卸下一切烦恼忧愁,到那一方大自然的净土中去沐浴身心,放松心情。但是,您在旅游的同时也要注意的事项也必不可少哦!下面就是读文网小编为大家整理的关于外出旅游方面的安全常识,供大家参考。
1、到海边一定会吃海鲜,吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒,因为海鲜多吃容易引起消化系统的不适,例如腹泻、呕吐。 2、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,尽量选购活的,尢其是死蟹最好不要买来吃。
3、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上,在浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来就更安全。
4、吃海鲜不宜喝啤酒,应配以干白葡萄酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
5、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重
6、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,这种物质刺激肠胃,会引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以,海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。
7、如果体质弱的人,或者易过敏的人,最后不要喝当地的水,可以用矿泉水或者纯净水来代替,如果水土不服者,可能会出现皮肤不适。
8、出门旅游,应随身携带上矿泉及干粮等食品,以备不时之需。注意请勿喝生水和平共处洁净的水。
9、不要接受和食用陌生人送的香烟、食物和饮品,防止他人暗算。
10、旅游期间要合理饮食,不要暴饮暴食和贪杂食。
11、为防止在旅途中水土不服,游客应自备一些常用药品,以备不适之需。切勿随意服用他人所提供之药品 。
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很多人在睡觉时会打鼾,它不仅扰乱睡眠质量,还导致白天疲劳易怒,引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种,其中就包括饮食。因此,从饮食方面做些改进,就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助于防止打鼾的六种食物。
1、伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。
2、干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。
4、卷舌练习。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸
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外出就餐培养的这些礼仪习惯,会帮助你在其他场合中,运用自如。下面读文网小编就为大家整理了关于外出就餐的礼仪,希望能够帮到你哦!
使用礼貌用语
“请”“谢谢”。保持一个积极、尊重和感恩的态度,而不是抱怨,或者和别人 “据理力争”。即使用餐的时间很短,也仍然希望你能拥有一个愉快的晚餐时光。
排队时,尽量不要频繁地换队伍。有时人们考虑哪个队会快一点儿,就会从一个队换到另一个队里,但一会儿又改变主意回到原来的地方。这样做会让队伍中断,同时也会引起站在你后面的人的混乱,所以要尽量避免频繁换队。除非你在排的队伍实在太长了。
另外,也不要让同伴在不同的队伍中同时排队,这样你虽然能节省时间,但却会引起秩序的混乱。此外,排在你身后的人也会因你的加塞儿,增加了他的等候时间而不高兴。
和服务员的友好交流
即使是在同一家餐厅,你也会遇到不同类型的服务员。了解他们的服务职责,学习如何与他们互动,能让你和孩子享受一段美好的用餐时光。虽然提供服务是他们的工作所在,但以尊重和感恩的心来对待他们,会让他们更加欢迎你的到来,也会为你提供更好的服务。
首先,在门口第一个问候你的人可能是服务员,也可能是老板或老板娘。如果你想订餐,或者决定坐在哪儿(比如,靠窗户或者包间),他会把你领到座位,并确保餐具和椅子足够用。如果你们全家特别喜欢某家餐厅,我们就会努力去和服务员建立友谊,熟识之后,订餐就会变得更加容易。
在用餐时,始终站在你旁边的就是你的服务员。他会帮你下菜单,回答有关菜品的问题,提供相关帮助,并在用餐结束后提醒你别落下东西。
在好一点的饭店里,服务员会给你换餐碟、倒水、清理食物或者换餐巾。但他们通常不回答有关食物的问题。
当你成为某个餐厅的常客,老板也许会免你的单。在用餐中,你会结识新朋友,他们除了告诉你哪道菜受欢迎,当天最新鲜的配菜是什么,还会告诉你一些内部消息。
和服务员交流,是我们全家外出用餐最开心的一部分。谦虚和好奇的询问,总能让我们学到很多新鲜、有用的东西。
最近,我们全家都很忙,很难得有此机会,抽出时间,能够大家一起外出用餐。当时,我们去的一家餐厅,里面的服务员看起来全都愁眉苦脸,招呼我们也不热情,整个餐厅的气氛非常沉闷。孩子们抱怨说,我们好不容易一起出来吃饭,还要看服务员的脸色,建议我们应该找经理投诉,或者跟他们讲讲,要如何改进服务水平。
这时,我先生建议,我们要用积极的方式来改变他们的服务态度,他要求我们每个人想一个办法,让每个服务员都能微笑起来,使他们乐意服务我们。
第一位服务员走过来,一个孩子和他开了个玩笑,他高兴地走了。接着,第二位服务员走过来,另一个孩子夸他的头型很帅很酷,然后,他也心满意足地走了。接着,第三位服务员走了过来,最后一个孩子跟她聊起了天,然后她也开心地走了。那天晚上,我们每个人都用各自的方式把服务员逗笑了。
结果,那天我们得到的服务是最好的。因为他们感受到了我们真诚的赞美,服务的态度也完全转变了。
给服务员的信号
在高档的饭店,服务员们通常采用世界通用的信号。把这些信号教给我们的孩子,当做“暗号”来与服务员交流,会让他们感到格外有趣。
首先,合上菜单意味着你已经选好了菜,也是提示服务员来记录你要点的菜。相反,如果你还没选好,就要打开菜单,可以随时向服务员咨询。
一坐在餐桌旁,你就要把餐巾放在膝盖上。在进餐中,方便你用餐巾来擦嘴和面颊。当你离开餐桌或者吃完饭,把餐巾放在盘子的左侧,不要丢在椅子上,尽可能折叠一下,并把弄脏的部分折到里面。
食物通常从左侧上来,饮品从右侧上来,同时盘子也是从右侧开始清理。孩子的座位要远离服务生上菜的位置,以免在上菜或者清理盘子时发生危险。
吃西餐时,当叉子摆在盘子左侧8点钟的位置,餐刀摆在盘子右侧4点钟的位置时,这是在暗示服务员,你只是在稍作休息,你用餐还没有结束。
当你就餐完毕,把刀和叉一起平行放在4点钟的位置时,是告诉服务员:你已经用餐结束了,他就会撤掉你的盘子,不管上面有没有食物。
在中餐厅,如果茶壶里没有水了,把壶盖翻过来就是表示你需要加水。
用餐过程中的小事故处理
弄洒东西、发生小事故是人之常情,发生在小孩身上更不足为奇。学会如何处理,会帮助我们从容应对令人难堪的情况。关键在于要保持沉着冷静,把影响降低到最小,维护美好和快乐的就餐气氛。
若餐具掉在了地上,请冷静地招呼服务员并再要一个。除非它落到离你非常近的地方,否则不要在地上到处找,因为之后,服务员会去处理。出于卫生的考虑,请不要再使用掉在地上的餐具。
如果你发现餐巾不见了或者被别人拿错了,请静静地要求服务员再拿一个,千万不要告诉那位客人他拿了你的餐巾。
如果有少量的食物溢出,要小心地把食物收到你盘子旁边,然后继续进餐。出于卫生的考虑,不要再吃溢出的食物。饮料若溢出,让服务员来处理。可以让服务员换个餐巾,不要自己找地方处理。因为溢漏是经常发生的问题,服务员比你更有经验。
假设你不小心将食物弄到了衣服上,你可以用餐巾布蘸水或茶来去除污渍。如果污渍太大,先向在座的表示歉意,再到卫生间去弄。
小孩子吃饱以后,他们的注意力就不在餐桌上了。他们会感到没意思,尤其是在成人聚会上。你可以为他们事先准备好彩笔、拼图或者游戏卡,他们可以在大人谈话时自娱自乐。当然,你也可以让他们在用餐时,多花些时间和其他人聊天。
如果食物不熟,里面发现了昆虫或头发,请冷静地向服务员描述问题,再要求退回或更换。之后尽快回到座位和同伴在一起。尽量避免抱怨和太多的负面评论,大人们应该暗示孩子,尽量不要抱怨食物的味道或者随意评价食物的选择。如果有什么问题,应告知离自己最近的大人,并交给他处理。
要做的与不要做的
要做的:
保持积极的态度,尽量享受美食。
大家一起用餐。
遵守用餐礼仪。
你在点餐、处理问题或者有特别要求时,都要对服务员表示尊重和感恩。
有事要离开餐桌时,要向在座的表示歉意。离开时,要把椅子放好,以方便其他人通过。
饭后,要对主人或者宴请你的人表示感谢。
不要做的:
浪费。如果有人把食物放在你的盘子上,而你已经吃饱了,这种情况是个例外。因为当我是个受人尊重的客人或参加一个宴会时,主人常常会不停地把食物放到我的盘子里,无论我怎么拒绝,都无济于事。如果你暂停用餐或者盘子里还有很多食物的时候,主人才会考虑停下来。
摆弄你的食物。如果你留下一片脏乱,那么服务员就要花额外的时间清理。
离开座位时,没有表示歉意。
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如何防止孩子有暴力行为?孩子的暴力行为,总是让家长们非常的头疼,甚至有些孩子才两三岁这样已经表现出有暴力的行为,这个时候最主要的就是要看,家长们如何去教育他们,以下就是防止孩子有暴力行为的方法。
心理年龄符合实际年龄
心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征,并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征,可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前,则是心理不健康的表现。
心理自控能力
心理活动自控能力强的儿童、青少年,其注意集中水平高,记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者,其注意集中水平低,注意力难集中,缺乏专注性,其记忆和意识活动有效水平低,往往导致学习困难。 八、健全的个性特征
个性(人格)是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式,具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的,是一切心理特征的总和。自幼培养儿童青少年客观而积极的自我意识,能适度控制自己的情绪与行为,使其行为符合社会道德规范,形成良好、健全的个性是个体适应环境的重要保证。
自信心
自信心是对自我的客观评价,实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。如果自我评价过高、自命不凡,会因盲目自信导致意外失败而沮丧,产生失落感或抑郁情绪;若自我评价过低,会产生自卑感,因缺乏勇气不能充分发挥自 身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自信是心理健康的重要标志之一,也是获得成功的重要保障。
心理耐受力
对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力,以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力。因为儿童青少年正处于心理发育和个性形成时期,其可塑性强,应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力,不断提高心理承受能力,有利于心理健康。
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“生命不息,减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持体重不反弹的艰难。下面和读文网小编具体了解下防止减肥反弹的方法。
一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障。
1、细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生。
2、吃八分饱,不管出席多么盛大的宴会,不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒),不要没有限制 。
3、定时定量,少食多餐,把一天的量分成4-5餐,切饥饱不定,暴饮暴食。
4、早吃好,午吃饱,晚少吃,注重早餐质量,一定要有蛋白质食物,睡前两小时不要进餐。
5、食物要多样化,不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样,脂肪也是身体的一种重要营养,不包括任何脂肪的饮食,只能使新陈代谢紊乱。提倡清淡饮食。
6、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6—8杯水(约两升),还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质,及时弥补水分的不足。
7、自己做饭。最好你亲自下厨,可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。
8、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量,富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。像西芹等蔬菜还可以有帮助治疗便秘的效果。
9、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午,做饭时和上床前,此时,您应吃些天然的低脂肪食品,疏导食欲的最好办法之一是运动。
二、肥胖度在15%以下,希望维持体型健美者,建议每天安排适当运动。
1、避免久坐。某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一种完全消极的状态,不消耗任何热量。
三、但那些久坐的人们,怎么办呢?
1、对于四肢精细、体重标准,唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人,其实只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。
2、女人身体每天约需要至少1500-2000卡路时来维持正常机能动作。减肥者可以以此为目标,控制饮食,早日拥有健康又苗条的体态。
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越来越多的人选择外出吃饭,这样无需花精力准备下厨,去菜市场买配料、烹饪,清洗碗筷等。对于家庭而言,外出吃饭的范围可以从街边的小吃或在麦当劳猛吃一顿快餐到为祖母60岁寿辰预备的中式宴会或在宾馆为表姐的婚礼预备的西式婚宴。下面读文网小编就为大家整理了关于外出吃饭的礼仪,希望能够帮到你哦!
你也许会吃惊,我连在快餐店吃饭也要提及礼仪。无论怎样,留心一些经深思熟虑过的基本规则会帮助你更愉快地享受美食。此外,在快餐店里培养的这些技巧可以让你在其他公共场合运用自如。
下面是你下次在肯德基排队时需要注意的事项:
1.使用常用的礼貌用语:“请”和“谢谢”。保持一个积极、尊重和感恩的态度而不是抱怨或是和其他人在店里“据理力争”。即使你可以快快的结束,却仍然希望拥有一个愉快的晚餐,如此不仅可以促进消化也能使和你一起吃饭的人享有美好的时光。无论你在何处,良好的吃饭礼仪都会让你受益匪浅。
2.在排队时:尽量待在原来的队伍中。有时人们考虑哪个队会进行的快一点儿,就会不安分地从一个队里跳到另一个队里,但一会儿又改变主意回到原来的地方。这样做会让队伍产生中断,同时也会引起站在你后面的人的混乱。除非有一个非常长的队伍排在你前面才考虑换个队。
切勿将自己的人安排到其他队中占位置,然后当你所在的队由于前进稍快而再让每个人转入到你的前面。为了节省你自己额外的3秒钟,你就再次不顾及饭店的正常秩序而引起了破坏和混乱。此外,我敢保证站在你身后的人会因你的加塞儿,增加了他的等候时间而不高兴。
利用等候的时间来考虑当轮到我们时要点些什么,可以尽量方便排在后边的人勿需久等。
3.若你置身于大型聚会之中,一定有相当多的人和你一样在等候去取预备好的食物回到座位。迅速排好队会确保队伍快速前进。
4.快餐店通常会预备一个公共柜台供人们来取调味品,饮料,餐巾纸或者餐具。请确保在你使用之后能保持那里的整洁。如果你不小心溢出了调味品或者汁液,尽量要在下个人使用之前擦拭干净。糖包或者塑料盖之类的垃圾也需要同样的处理。确保垃圾在你离开之前能从你坐过之处清理干净。
5.如果你不小心撒了食物,要尽快通知服务员来清理干净以免留在那里造成粘渍或让其他人路过踩上去。
6.在中国,即使是快餐店也会有服务员在你离开餐桌后清理桌面。记得要为他们的服务表示感谢。他们也一定会感谢你对他们工作的关注。
如何面对服务员
在每一个落脚的饭店你都可能遇到不同类型的服务员。了解他们的服务范围和如何与其互动都能给你和孩子们带来满怀恩典的,尽情享受的外出吃饭时光。虽然服务你们是他们的工作,但以尊重和感恩的心来对待服务者能保证你们每次来的时候都会被热情的欢迎。
在门口第一个问候你的人可能是服务员或者老板/老板娘。这个人往往是你要去订餐或者讨论坐在哪里(比如窗户旁边还是包房里)咨询的对象。她将把你领到座位处并要确保有足够的椅子容纳你们一行来吃饭的人。如果这家饭店是全家特别喜欢的,而孩子与服务员没有足够多的交流包括最初的问候时,我们会努力去和他们建立友谊。当他们认识我们后,订餐的过程会变的更加容易而少了许多的麻烦。
第一个和你讲话并在吃饭时始终在旁边的人就是你的服务员。他会按照你的订单下菜单,回答你有关菜品的问题,处理特殊的要求或遇到的问题,并在吃饭后提示你要留意别落下东西。
在大一些的饭店里的男女服务生会给你换餐碟、给你添满水,清理你散落餐碟外食物或者换上新的餐巾。但他们通常不能回答你有关食物的问题。
在西方高消费的饭店里有斟酒服务员,他们对酒和饮酒都很专业。我们经常喜欢询问哪种酒会配合所点的菜和饭后甜品。即使孩子没有和他们有任何交流,但通常会因为能听到不同种类的食物与来自于世界不同区域所产酒品的搭配,而为其中的大量知识所着迷。因为每一年,酒的品质、口感和每桶酒的酸度都会因土壤情况,降雨量、气候和特殊地区的海拔而不同。通过学习也教会孩子们了解许多关于葡萄酒产地的历史和地理知识,也了解了西方的一般文化。因为在几个世纪以来西方文化是与酒文化密切关联的,就如同茶和东方文化的关联一样。这也是每当我们去茶馆或者中式传统饭店里也要抓住机会去提问题的原因。
当你一旦成为某个餐厅的常客,厨师或店主或许会请你的客。在过程中,你可能会结识新朋友,除了告诉你哪道菜受欢迎或者那天最新鲜的配菜外,还会提供你饭店的内部消息。
和侍应生交流总会成为我们家庭外出就餐的开心时刻。以谦虚和好奇的心态来询问每次总能学习到许多新鲜和有用的东西。
给侍应生的信号
一些世界性的信号在某些高级饭店中是被服务生惯用的。 把这些信号教给我们的孩子当作“密码”用来与服务员交流会让他们感到格外的有趣。这些代码被人们长期的发展来帮助最小化打断人们在进餐和进餐时的谈话,借着常规的询问来保证进餐进行。
首先,靠近在桌子上的菜单意味着你已经准备好点餐,也是给服务员信号来记录你所要订的菜。同时那些还没有准备好点菜的,要打开他们的菜单,花时间考虑他们的选择并随时向服务员咨询有关菜品的信息。
一旦你坐在餐桌旁就要把餐巾放在膝盖上。在进餐的过程中,方便你常常使吃饭巾来擦嘴和面颊。当你离开餐桌或者吃过饭后,把它放在盘子的左侧,不要丢在椅子上,尽可能折叠并把弄脏的部分折到里面。
食物通常从左侧上来,饮品从右侧上来,同时盘子也是从右侧清理。让孩子的座位远离服务生上菜的位置是明智的选择,以免在上菜或者清理盘子时发生危险。
在你吃西餐时,当你把叉子和餐刀放在空处,叉子摆在盘子左侧8点钟的位置,餐刀摆在盘子右侧4点钟的位置时,这等于在告诉服务员你还没有吃饭结束而只是稍作休息。当你就餐完毕,把刀和叉一起平行放在4点钟的位置时,是向服务员发出信号:你已经吃饭结束。你的服务员会撤掉你的盘子就算上面还有食物。
在中餐馆,如果茶壶内的水已经见底了,调转壶盖就是表示你需要蓄水了。
处理问题
弄洒东西,发生事故乃人之常情,尤其发生在小孩子身上。事先对公共场合的预见常会帮助我们从令人难堪的压力和焦虑中走出来。处理所有问题的关键在于:保持沉着冷静,将进餐过程的破坏程度降低到最小,来寻求维护美好和快乐的就餐气氛。
1.若餐具落到地上,请冷静的招呼服务员并再要一个。除非它落到离你非常近的地方,否则请不要在地上去寻找失落的餐具。当你的餐具被替换后,服务员会去处理。由于卫生的缘故请不要再使用落地的餐具。
2.如果你发现餐巾布不见了或者别人错拿了你的。请安静地要求服务员再拿一个,千万不要告诉那位客人他拿了你的餐巾。
3.如果有少量食物溢出,要小心地把食物从桌子上刮回到你盘子的旁边,然后再继续进餐。因为卫生的缘故不要再吃溢出的食物。饮料的溢出问题更是突出,可寻求服务员的帮助,他可以用额外的餐巾布来处理干净。始终让服务员更换湿的餐巾,不要自己跑来跑去找地方处理这些湿餐巾。溢漏是一个经常发生的问题,服务员比你有更丰富的经验来处理这些问题。
4.假设你不小心将食物弄到衣服上,你可以吃饭巾布蘸水或者茶水来除去污渍。如果污渍太大,先为你或者你的孩子表示歉意,再到卫生间继续去除。
5.在小孩子很快填饱他们的本是不大的胃之后,他们的注意力就不在餐桌上了。他们会容易感到没意思,尤其是当他们参加的是成人间的聚会时就更为显露出来。带上彩笔、拼图或者游戏卡是个不错的主意,这会让他们在大人谈话时自娱自乐,也可以让他们在开始吃饭的时候花些时间和其他人聊聊。当成人间的交谈热烈而没有其他孩子加入的时候,最好让他们保持忙碌不被打扰。随着他们的成长,他们加入成人间交谈的时间会越来越长,直到他们也成为很好的交谈者。
6.如果食物半生不熟的,里面再发现有昆虫或头发,或有其它重大问题,请对服务员冷静地描述问题,再要求把它退回或更换。然后尽快回到座位和聚餐同伴在一起。尽量避免抱怨和评论太久有关晚宴的消极方面。孩子们应该从大人那得到暗示,克制自己不抱怨食物的味道或者随意评价对食物的选择。任何主要的问题都告知离的最近的大人,并交给他处理。
要做的与不要做的
以下的要点能提醒并帮助你享受外出的时光:
要做的:
1.保持积极的态度。尽力让其他人和你享受美食。这对孩子而言尤其重要。
2.吃饭时人人参与。
3.遵守你在家里一直学习的吃饭礼节。
4.对招待你和服务你的工作人员表示尊重和感恩,无论你是在点餐、指出问题或者有特别的要求时(例如,请求帮助料理外带的生日蛋糕或者美味香槟酒)
5.在以任何理由离开餐桌之前要请求原谅。离开位置后,要确保把椅子放好留出空位来以方便其他客人和服务员通过。
6.饭后,要对主人或者宴请你的人表示感谢。
不要去做
1.点超过了我们食量的食物。这就是浪费。唯一的例外是有人在你旁边服务,并把食物放在你的盘子上。当我是一个受人尊敬的客人或参加一个宴会,主人往往会不断地把新鲜美食盛到我的盘子里,即便我经常拒绝也无济于事。这是出于他的好意,以确保客人能吃饱。而当你暂停吃饭,甚至盘子里还剩下很多的时候他会考虑停下来。
2.摆弄你的食物或饮料。记得如果你留在身后的是一塌糊涂的脏乱,那意味着给服务你的人带来额外的麻烦。
3.没有表示抱歉就因某理由离开座位。
在别人没有礼貌时管理好你自己的行为(例如,嘈杂的电话铃声、大声而沉长的通话、高声讲话或者大笑、粗俗的笑话、在饭店里取消别人或者乱跑)
留心一些简单的吃饭礼节能帮助我们从对肠胃的简单的充饥到我们灵魂和关系上的滋补,这是一种提升,并提供了一个展示我们品格,知识深度和替他人着想的平台。
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用电安全是小学生安全的问题之一,如何防范小学生发生触电事故呢?以下是由读文网小编整理关于小学生防触电安全知识的内容,希望大家喜欢!
1、切断:迅速关闭开关,切断电源。或用干燥绝缘的木条、棍、杆等顺手工具,挑开触电者身上的电线。
2、检查:迅速安全检查触电者的呼吸、心跳情况,就地抢救,及时进行人工呼吸和胸外心脏推拿按摩。同时呼叫120急救服务。
3、送医院:不中断人工手法抢救,联系医院立即送往就近医院。
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