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五一假期外出旅游安全注意事项
“五一”小长假,家人朋友相伴出游,是难得的欢乐时光。出游期间要时刻牢记安全出行注意事项,高高兴兴地出门,也要平平安安地回家。以下是关于五一假期外出旅游安全注意事项的相关内容,供大家参考!
五一劳动节的法定假日是一天。
根据《全国年节及纪念日放假办法》的规定,全民法定休假日包括:新年,放假1天(1月1日);春节,放假3天(农历正月初一、初二、初三);清明节,放假1天(农历清明当日);劳动节,放假1天(5月1日);端午节,放假1天(农历端午当日);中秋节,放假1天(农历中秋当日);国庆节,放假3天(10月1日、2日、3日)。
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外出旅游安全须知及注意事项_旅行须知
五一就快来临了,封禁了三年,相信大家都在计划着出去游玩了,这里给大家归纳了一些外出游玩的安全须知的资料及注意事项,以供大家参考,祝大家旅行愉快!
4月29日00∶00至5月3日24∶00
根据国家交通运输部、发展改革委、财政部、监察部、国务院纠风办发布的《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》:
重大节假日期间免收7座及以下小型客车通行费实施时间范围为:春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日,以及当年国务院办公厅文件确定的上述法定节假日连休日。免费时段从节假日第一天00∶00开始,节假日最后一天24∶00结束(普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准,高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准)。
普通收费公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准,高速公路以车辆驶离收费站收费车道的时间为准。
①在非免费时段进入高速公路,但出高速时处于免费时段,则免费通行。温馨提示:提前驶入高速公路,不在收费站前等待免费时间到来,可避开拥堵高峰。只要从收费站驶离高速公路的时间点在免费时间内,均能免费通行。
② 在免费时段进入高速公路,但出高速公路时是非免费时段,则不属于免费通行的范围。温馨提示:在免费时段即将结束前仍在高速公路行驶的车辆,建议司乘根据实际位置和时间,选择就近收费站驶离高速公路,避免因赶时间、超速行驶而引起安全事故,同时最大限度地享受免费政策。
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随着生活水平的提高,外出旅游已然成为了一种生活方式。在外旅行,欣 赏青山绿水,体味百态文化,既得到了休闲,又陶冶了情操。但是在外旅 行万万不能玩过了头,放松警惕,毕竟在陌生的环境,很容易发生一些意 外。那么为了能有一个称心如意的旅途时光,我们需要注意哪些东西呢? 下面就和大家分享一下外出旅行需要注意的事项,希望能给需要的朋 友带去一点帮助。今天小编带给大家的是外出旅游注意事项,希望对大家有帮助。
1、首先查下当地地图,能买到正规的就更好,但建议到了当地不要随手就看地图,这样会给不法分子留下契机;
2、衣物最好能简装,长短厚薄各带一点,方便轻装上阵,旅游最忌讳带N多东西,那不叫旅游那叫负重训练;
3、有数码摄像机就别带数码相机,都没有就用像素高些的手机,一人旅游贵重的显眼的物品尽量少带;
4、关于经费,虽然带卡保险点,但现金还是要带足够,即使可以ATM,但不是每个地方都这样方便,干粮随身要带一点,最好备好一瓶水和一袋压缩饼干,在“不可抗拒的危机”下,它们也许会救你一命;
5、最主要的,一人独自旅游一定要事先有计划,因为一切的后果都得由自己承担,没人与你分担滴哟……
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随着梅雨季节的来袭,暴雨又成了一大关注点。雨中行车安全问题一时间成为人们关注的焦点。下面是读文网小编为大家带来的暴雨天气安全开车技巧及注意事项_暴雨天气开车开什么灯,欢迎大家前来阅读。
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当地震突如其来 谈地震时行车注意事项---通过浑天仪能够提前侦察到震感,让人类能够尽可能的减小地震所带来的损失。但对于车主来说,在地震时我们应该要注意什么特别的事项,才能减少生命及财产的损失呢?
地震后开车注意事项1. 马上找空旷的地方停车。当驾车行驶时突然感觉到有地震,而又处于城市道路或周围没有宽阔地可以临时躲避,应立即打开双闪应急灯,减速停车,将车停至空旷地带。
地震后开车注意事项2. 车旁有高的建筑物,应该趴在两台车缝隙之间。如在停车场遇到地震,而这个停车场周围又是高楼林立,需立即下车,在两车之间的位置抱头蹲下或卧倒,这样当建筑物倒塌的时候,垮下的较大物体先会压在车上,减少直接撞击人身的几率,两辆车之间的空隙可以成为你救命的空间,增加存活机会。
地震后开车注意事项3. 注意避开桥梁和隧道。地震时不要进入长桥、隧道,立交桥等设施,如已进入则要尽快离开。如地方路面下陷或者发生其他危险,车辆要及时停下,车内成员立即离开车辆,寻找附近安全空旷的地方避难。
地震后开车注意事项4. 车辆若仍在行驶中,车内人员让自己尽量固定。地震发生时,如乘坐的车辆还处于行驶中,坐在座位上的乘客要系上安全带,将胳膊在前坐席的椅垫上,护住面铂身体倾向通道,两手护住头部。
地震过后尽量不要在围栏、墙壁、平房、电线杆附近停车,防止倒下时砸坏你的车。地震结束后有些地方的地面会出现裂纹或鼓包,因此在驾车时要更加留意路况,不要开快车。有的地方地面会下陷,如果你的车已经被陷,就应该立即离开车辆,寻找附近安全的地方临时避难,汽车再宝贵也比不上你的一条命。如果你已经离开车辆,并且在公共场所避难,不要惊恐,防止人多而导致拥挤。这时需要的是镇静,定下心来寻找出口,不要乱跑乱窜。尽量寻找开阔地进行避难。
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夏天开车慎用内循环长期开内循环会产生头晕感,遇到堵车或跟随尾气排放超标车辆时,应调到内循环模式。
汽车内的风扇开启,有外循环和内循环两种模式。外循环是利用风机将车外的空气抽到车内,车内外的空气是流通的。内循环则是汽车内部的气流循环。夏天用内循环,相当于把室内冷空气再制冷,有效提高了空调效果。
更重要的是,当你置身于川流不息的车流中时,汽车尾气在不知不觉地侵蚀着人体健康。而内循环可及时有效地阻止这些有害气体。科学分析表明,汽车尾气中含有上百种化合物,其中包括一氧化碳、二氧化碳、碳氢化合物等污染物,呼吸进入肺部,可引起呼吸系统疾病,严重的还可能导致肺癌。
因此,车主要根据车外空气状况,及时调整车内循环系统。遇到堵车或跟随尾气排放超标车辆时,应调到内循环模式。但长时间使用内循环模式,会让人感觉头昏,最好使用几分钟外循环,让新鲜空气进入车内,改善空气质量。
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学开车可不是件轻松的事情哦,虽然说考驾照的时候比较容易过关。可是作为驾驶员,可是背负着大家的生命,所以每一次上路都是一次学习。读文网小编今天就来说说新手开车的注意事项。
仪表灯的显示内容标明到现在为止汽车的全部任务形态,要学会看懂其所指示的内容是什么。此外,仪表板下面显示的机油灯和水温灯是重中之重,需要会读,机油灯或许水温指示有成绩,就会在仪表板下面点亮显示,此时需要立刻靠边停车并翻开应急灯,然后联络4S店维修人员前来处置,本人不要再自觉开车前行,否则会严严重受伤害汽车的机件,并且行车也会很不平安。假如是ABS灯亮还是可以行驶的,这是软件呈现成绩,通常是车内的硬件或许汽油质量不行,比方油品不行招致尾气超标就会点亮毛病灯,此时可以加速行驶,也要及时进维修厂。
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不要认为在驾校拿到“车本”您就是一位合格司机,拿到车本只是刚刚学会“走”,如何驾驶车辆从而提高行车安全这也是很多朋友关心的话题。今天读文网小编就和大家聊聊车灯的正确使用。
不管是刚买了来的新车,还是找亲戚朋友借来的车,上车后先调节座椅,因为每个人的身高、手臂长度、腿长、以及驾驶习惯等都会有所不同。但也不是把座椅调节到最舒适的位置就是正确的位置下面就给大家先说说错误的坐姿再谈谈正确的坐姿。
大多数新手都会将座椅调的比较靠前,以至于身体贴到方向盘,靠背也会将调节至90度或小于90度的位置,尤其是个子较矮或刚拿到车本的朋友。但这样在走颠簸路段时头会很容碰到车顶,遇到紧急情况是很难伸展双臂打方向。
很多老司机都会将坐垫调制较低较靠后位置,座椅靠背调到120度以上的角度,达到半躺姿势,感觉上较为舒服,但我们并不推荐这种做法,因为这样会影响视线,以及踩刹车时会更晚的踩到踏板。
正确的做法应当是将座椅调节至适中位置,调节方向盘,调制自己合适的高度,不影响前方视线也不要影响查看仪表为宜。双手伸平,两手腕能搭在方向盘上。腿部能保证有一定的弯曲。双手握在“三点”和“九点”的位置,当遇到突发事情便于及时打方向或踩制动,有助于操控车辆。将头枕中心点位置与耳朵上端位置调节在一个水平线上,有利于车辆在发生撞击时,减少巨大的惯性对头部以及颈椎带来的冲击。
做好了前面的调节您也不要着急上路!有人会问都调好了还不让我开车走?座椅调了方向盘也调了怎么就不能走!不是做完这些就以为万事大吉只差起步出发。您的内外后视镜还没调到最佳位置!
内后视镜的调节较为简单,前面咱们已经说了座椅调节了,那就坐好直接调内后视镜,后窗应完整的映射在后视镜的中央位置,并且保持后视镜内的地平线维持在镜面中央即可。
内后视镜调节完毕就需要调节左右两侧外后视镜。左后视镜展开后,可以从镜面中观察到自己的车身,并且车身面积不要超过镜像的1/4就是合理范围。原则上从两侧后视镜中观察车后景象,使远处地平面处于镜片中央即可。不过一些朋友习惯将右侧后视镜角度调低,以便于更好的在倒车时观察右侧路况,这样的做法并没有错,只是角度不要过低,以远处地平线为基准,路面面积不要超过2/3的镜面面积都是合理的范围。
还有个重要的一条叫“安全带”的东西您还没有扣好!您该说这你也要说啊!这个必须说,这也是安全驾驶避不可少的。很多交通事故所引发的伤亡多数都是由于没有扣好安全带所造成的。紧急制动带来的巨大惯性把车上的成员向前推装到挡风玻璃,猛烈撞击把成员甩出车外的比比皆是。若是直接用右手去拉安全带确实减小左手的工作量,但同时也容易划伤颈部。正确的做法是,先用左手把安全带先水平方向前拉,再用右手将扣插入插槽。
现在就可以开车上路了,但也要记住握方向盘需左手放在9点位置,右手3点位置,双手对称地放在方向盘两侧,拇指自然搭在方向盘内侧。这样才是最科学的方向盘握法,不要图喜欢某种姿势,那样都会存在安全隐患。
上车后一定把各项调节工作做好,到了路上没有时间来给你做调节的工作。有句话说的好“工欲善其事必先利其器”。走不远在熄火调整是小,出现剐蹭就需要您自己从兜里掏银子这可就大了。
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连日来,大部份地区被大雾笼罩,能见度低于20米,严重影响交通安全,因为雾天看不清道路状况导致的车祸也连发数起。以下是读文网小编和您分享的雾天开始安全知识。以供参考。
如果是在平常驾驶时,老按喇叭不仅扰民还很不礼貌,但在雾天时时按喇叭则是很有必要的!这样可以提醒路上的行人有车过来了,注意躲避。
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外出旅游,一定要注意人身安全,尤其是一个人外出旅游的朋友。以下是读文网小编为大家整理的关于外出旅游需要注意的事项,供大家参考!
旅游之处。
朋友可以选择一些地势平缓,不易发生山体滑坡的地带,这样有利于避免不必要的安全事故发生,这样也不易招惹到一些原始森林里的有攻击性的毒虫猛兽之类的动物。
矿泉水。
外出旅游一般都会四处走动,一走就会走很远,所以,咱们需要携带一些可食用的矿泉水或者是其他的一些干粮之类的可以死充饥的东西,但是如果是短途的旅游就可以直接在摊点买就行了。
旅行包。
如果朋友是要出远门,可能会外出旅游很久的时间的话,这时候,一个耐用的旅行包是必不可少的,朋友可以装带一些必备的生活用品,最重要的可能还是水吧!
叫朋友。
外出旅游最好是多叫上一些可以一同前行的朋友,这样一路上咱们朋友之间可以有一个照应,避免一个人单独上路可能遇到的一些不必要的麻烦。
小帐篷。
外出旅游很能涉及到没有住宿的地方,这时候咱们就可能需要买一个小帐篷了,这样晚上睡觉的时候就可以安心的睡上一个好觉了,还可以带上一些必须的床上的用品嘞!
急救箱。
外出旅游很多时候能免会遇上这样那样的小疾病,这个只需要咱们在旅游的时候携带一些必须常用的医用药物就可以了,以免旅游的时候四处寻找医院。
摄像机。
旅游嘛!咱们肯定会看见很多的优美无比的魅力景色吧!所以,咱们就可以把一些非常优美的景色记载下来,对准朋友想要记录的景色,轻轻的按下快门就可以了。
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我省即将进入多雾多霾季节,每到此时,一些因雾霾导致的交通事故就会频频发生,为此我们总结过去的经验教训,提前做出警示:驾驶员朋友在雾霾天驾车时,有三项内容必须特别注意:提前检车、慢行慢刹、不要跟车。
说起雾霾天的行车安全,济南槐荫交警大队交通肇事处理中队民警咸阳介绍,首先要注意的就是检查车况,在确认车辆性能良好时再开车。
咸阳介绍,在去年11月初一个雾霾天的早晨,济南的黄河大坝上发生一起因车况差造就的交通事故。当时肇事司机驾驶一辆面包车自北向南行驶,由于面包车前车灯坏了一个,远远看去,面包车给人的感觉像是一辆摩托车。这时,一名对面过来的骑车人把面包车当成了摩托车,没有提前靠边让道,雾中面包车驾驶员也没有看到骑车人。
“虽然后来骑车人发现是面包车,紧急打了一下车把,可还是被连人带车撞到了黄河大坝下的树林里,多处骨折。”咸阳说,雾霾天,非机动车驾驶人、行人暴露在空气中,急于赶路,容易产生急躁心理,加上视线不好,更容易发生车伤人事故。在这样的情况下,一方面机动车驾驶员应尽量避免开车,如果必须开车,在开车前检查车况就显得尤为重要。
桥上一个急刹车
被后车直接撞下桥面
平时追尾事故是最容易预防的,但在雾霾天里,因为视线不好,成了最易发的交通事故。
“在雾霾或者其他恶劣天气条件下开车,防止追尾等事故发生,最主要的就一个字‘慢’。”咸阳说,这个“慢”不光包括降低速度“慢开车”,同时刹车也要慢。
“也是在去年的11月份,在宋庄立交桥发生一起追尾事故,原因就跟前方车辆刹车太急太快密切相关。”咸阳说,当时行驶在前面的轿车的驾驶员是名女性,在行驶至桥顶时,担心自己的车辆因车速过快会像电影里那样脱离地面,猛然踩了刹车。后面的轿车直接撞了上来,一直把它撞到了桥下才停住。咸阳说,幸运的是,当时车辆并不多,没有发生再次被撞交通事故,不然驾驶员就有生命危险了。
空乘出租等三类车
千万不要跟行
在雾霾天,能见度低,不少驾驶员有跟车行驶的习惯。咸阳介绍,从预防事故发生的角度来说,不提倡跟车尤其是在雾霾天气情况下跟车。
“为了安全,驾驶员应当开启雾灯,如果能见度非常低还要开启四闪。”咸阳说,在雾霾天跟车容易发生追尾事故,如果雾霾太大分辨不出方向,可在靠近路旁的车道行驶,借助路旁的行道树做参照物行驶,同时,有条件的可打开GPS系统定位。
咸阳介绍,在保持安全距离行驶之外,有几种类型的车也要谨慎跟车。一是空乘的出租车,因为一旦路边有客人他们随时可能变道或者停车,易发追尾事故。第二是外地车辆,一来不熟悉路况,二来不熟悉交通规则,容易违反交通规则,也可能发现走错路猛刹车,第三是不跟“串车”(也就是几辆跟得很紧的车辆),预防多车连环碰撞事故。
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经常听一些新车车主抱怨油耗居高不下,或者车子开着不顺手。其实,很多时候并非爱车故意与你“作对”,而是因为你还不了解它的脾气秉性。因此,新手们除了在开车时要眼明手快外,还要熟悉爱车的各项性能配置以及使用方法。
新手开车会遇到诸多为“伪故障”,以下几项汽车使用中的“异常状况”,你遇到过几个?
启动车辆时惊讶地发现车钥匙拧不动,或者是方向盘卡住了,此时你不要以为是车子坏了,更无需大惊小怪,请人来修理,因为这不过是车辆的一个小功能——方向盘锁起了作用。
解析:驻车后方向盘自动锁死,这是轿车上很常见的一个功能。虽然和大多数电子防盗器相比,方向盘锁显得原始,但对于盗贼来说,即使成功地将车启动,方向盘也无法转动,因此仍然具有很好的防盗作用。但是,有时停车时方向盘处在某一个角度,而这个角度正好仅够扭动钥匙点火而不能解锁,就会出现上述情况。这时,车主应该右手轻拧钥匙,左手轻转方向盘,方向盘就会自然解锁,爱车也就顺利启动了。
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新手是每一位车主的必经阶段。在新手时期就养成良好的驾驶习惯,在以后的驾驶生涯里就能避免很多的意外,绝对不做马路杀手!读文网小编今天就来说说妹子开车注意事项
1、车上常备简易维修工具,既可修车又可防狼
一些像扳手、胎压计、抹布等小工具,车上要常备。虽然它们一直放在角落不起眼,但当遇到突发事情时却就能发挥很大作用,所谓养兵千日用在一朝,说不定什么时候还可能用来防狼。。
2、实习期须挂实习标志
不要怕因为挂着实习标志而感到丢脸,这是成为一位好司机的必经阶段。新手上路犯错很常见,其他车辆也会更加留意避让新手车主,也许会加以帮忙。
按规定,驾驶员在领取驾照的第一年为实习期,其驾驶机动车时,应在车身后部粘贴或者悬挂统一式样的实习标志。
3、启动时,注意留意仪表盘,观察是否有异常。
开车启动时,仪表盘会显示短暂的车辆检查,此时细心观察留意是否出现异常,如有异常则就要马上修理。
灯光、雨刷、门锁、电动窗、刹车等设备零件都需要简单地检查一遍。
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小学春季经常有外出实践活动,所以小学生们一定要注意安全事项,以防受伤。以下是读文网小编收集整理的小学春季外出实践活动注意事项,希望对你有帮助。
行走时要注意
1、在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。
2、集体外出时,最好有组织、有秩序的列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走要专心,注意周围情况,不要东张西望,更不要边走边玩手机。
3、在没有交警指挥的路段,要学会避让机动车,不与机动车车辆争道抢行。
过马路时要注意
1、穿越马路,要听从交警的指挥,遵守交通规则,做到“红灯停,绿灯行”。
2、要走直线,不可来回穿行;在没有人行横道的路段,先看左边,再看右边,在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
3、不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤,或者自己要乘坐的公共汽车已经进站,千万不能贸然行事,以免发生意外。
乘车时要注意
不要乘坐“黑校车”、超员车、货车、拖拉机、三轮汽车以及改装车、拼装车等。发现各类违法车辆,积极主动向交警部门举报。
骑自行车时要注意
1、骑自行车要在非机动车道上靠右行驶,不逆行;转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况。
2、经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯,遇到红灯要停车等候。
3、骑车时不要双手撒把,不多人并骑,不互相攀扶,不在骑车时戴耳机听广播。
晚自习回家要注意
1、下课后尽量早回家,与同学结伴而行。避开偏僻小巷,走人多的地方。
2、随着生活水平的提高,现在很多学生都配备了手机。把能在第一时间帮你的人的电话设置到快捷拨号。以防万一。
另外,家长接送要注意
要依法严格履行安全监护责任,不租用黑校车接送学生、不租用有安全隐患的车辆,接送孩子要注意遵守交通法规,不要乱停乱放随意下车;要把交通安全作为家庭教育的重要内容,增强孩子的交通安全防范能力。
同时,希望过往车辆多礼让
社会车辆在上下学高峰尽量避开校园及周边的拥堵路段,合理选择通行路线。在路过校园时请礼让斑马线,不要随意超车和变道,请给予学生和家长更多的理解和支持。
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开车的人都知道,在驾校所学的东西皮毛而已,真正的行车技巧以及成熟稳重的心态都是日后上路锻炼出来的,读文网小编今天就来说说新手开车注意事项。
1、证件随身携带。包括驾驶证、行驶证、保险保单。其中,保险保单是为了在出现事故的时候能第一时间联系到保险公司,并快速办理保险索赔相关业务。
2、车后贴“实习”标识。等你上路行车,好多事情就不由自己决定了,第一时间“表明身份”,会避免好些不必要的冲突。
3、刹车、油门要分清。多是一句玩笑话,但但凡是犯了此类错误的都有可能是大事故,而且这样的事故还不在少数。要记得左脚离合,右脚油门刹车,如果您车是自动挡,左脚还是安分的歇着吧。
4、能够读懂驾驶台和仪表盘的各种操作按钮。比如仪表上的水温表、油温表、转速表、车速表、电瓶指示灯、以及各类提示灯和故障灯,方向盘上的灯光开关、雨刷开关、定速巡航开关等,好多操作都很注重细节,所以一定要详读使用说明书。
5、了解车辆的尺寸、性能。这也是熟悉车辆本身的一个过程,需要注意的有车辆轴距、车辆高度与宽度、底盘高度、加速性能、刹车性能等。
a、熟悉轴距,对汽车四个车轮的位置有一个很好的感觉,尤其在较窄路面,会很注重这一点。
b、了解车辆尺寸,过不去的地方不要硬挤,以免刮伤车辆。
c、颠簸路面要注意。了解自己车辆的底盘高度,谨防贸然行车刮伤底盘。
d、车辆加速性能要熟悉。尤其是高速超车的时候,在行动之前一定要做好预判,有能力就快速完成,没能力就后边跟着,长时间占据超车道会有很大的安全隐患。
6、熟悉交通法规和道路标示。须知驾校所学并非没有用处,在开车之前,最好还是重新温习一下吧。
7、开车时车内音响声音调小。主要针对新手,一是听发动机声音熟悉感觉,二是注意其他车辆的喇叭声,当你坐进车内的时候,就一定要集中注意力。
8、保持良好的驾驶心态。这个是很有必要的,最恐怖的司机不是犯错误的司机,而是犯了错误之后头脑发懵六神无主的司机,越是极端情况,越要保持冷静。
9、懂得一些车辆的基本检查和维修。比如发动机舱内的各个液面检查,轮胎的检查等,最好会自己更换轮胎。
10、学会使用各种随车工具。包括千斤顶、套头、警示牌、灭火器等,这些小物件在关键时刻可会派上大用场。
11、医药箱的准备。一些高端车厂家就会配备有医药箱,所以为什么我们不配备呢?在您新车买各类装饰的时候最好还是备一套吧,以备不时之需。
12、避开大货车、渣土车。这也是每个司机应该具备的常识性东西,万一发生事故,后果不堪设想。
13、爆胎时,一定要稳住方向。万万不可急打方向,这样很容易发生侧翻。
14、车辆高速上出事故,一定要在百米之外安放警示牌,并站在护栏外。注意如果后方有弯道,警示牌要放在入弯之前,以及时提醒其他车主。之后再翻通信录,拨打保险公司或者救援电话。
以上这些都是最基本的认知,其实车辆上路,最重要的还是经验,关于这点通过老司机与新手的对比就能看出来,比如说各种路况的应对方法,多多熟练就会愈发变得得心应手了,但即便再好的司机,如果丧失警惕,也还是很有可能发生风险的。开车的时候集中注意力,时刻关注路面情况,关键时刻的一个小动作很有可能救人一命。
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随着人们生活水平的提高,年夜饭的档次也一年比一年高了。现在,越来越多人喜欢将年夜饭的地点选在了饭馆或酒店。一来可以享受到美味各异的饮食,二来省去家人劳顿之苦。但是,外出吃饭也要注意一些问题,下面,读文网小编为大家介绍一下春节外出吃年夜饭的注意事项,欢迎大家阅读。
宴饮之时,难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少,有荤有素,如果多点一些清爽素食,本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而,多数朋友会习惯性地点酱牛肉等鱼肉类冷菜,使冷菜失去了调剂营养平衡的作用,加剧了蛋白质过剩。比较好的选择是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜,加上含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主,配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃,可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入,还能避免蛋白质作为能量被大半浪费。
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一个人长时间开车是无聊的,一个人夜晚长时间开车是寂寞的,而一个女司机夜晚长时间开车则是危险的。不少司机可能已经经历过夜间开车,如果是在郊区荒郊野外则需要打起12分精神。夜晚开车的危险除了自身因素,外界不确定因素也影响着司机的安全。
【如何开夜车】因为生物钟和外界因素的原因,夜间开车危险程度远高于白天,如果不是万不得已,尽量不要夜间开车,特别是郊野驾驶。
很多司机夜间开车喜欢一直开着远光灯,认为视野远,有利于及早发现路面状况。但很多时候车辆是不宜开启远光灯,例如会车、地可见度天气、山路行驶等。特别是在会车时,远光灯会影响对方驾驶员的视野,危险性非常大,会车时相距150米就应该主动切换至近光模式,确保行车安全,而如果对方一直开启远光灯,则应立即减速并连续切换灯光以提醒对方,如果对方执意不切换灯光,则尽量靠边停车,等待对方通过后再上路,毕竟安全第一。
女司机开车注意事项2、合理控制车速
很多人因为赶路着急的缘故,夜间行车时超速行驶,实际这样非常危险,应该严格遵守道路规定的速率行驶,遇到恶劣天气还应该降速行驶。
实际上夜晚视野较差,驾驶车辆时理应适当降低车速,这样当遇到横穿马路或者不明显障碍物后能够及时刹车或者转向避开。3、切忌疲劳驾驶
因为生物钟的原因,夜间容易出现困顿、身体疲劳,遇到紧急情况很可能来不及反应处理。特别是高速驾车,应该每2-3小时主动停车休息一段时间,而在行驶过程中可以播放一些轻快的歌曲来缓解疲劳。
【女司机防身秘籍】女司机夜间驾车被“拦路”的现象屡见不鲜,所以一定要做好防患工作。
1、保守着装深夜驾车外出尽量保守着装,暴露的服装很容易诱惑不良居心的色狼犯罪。另外夜间在郊野温度较低,多穿衣服也可以御冷,确保驾驶舒适性。
2、手机随身携带
夜晚驾车外出手机随身带,遇到事故可以随时报警,并确保手机有足够电量,如果不足即使用车载充电器充电。而出门或者归家途中,最好事先电话告知亲朋好友(如果必要可以告知行驶位置及预计行程和时间),必要时可以开启手机位置共享,让家人及时掌握车辆行驶位置,另外也可以通过安装OBD盒子,提供GPS定位信息,一旦出现事故可以迅速报警。
3、尽量不要在郊野停车
一些犯罪分子很容易对一些处于禁止状态的车辆下手,甚至会采用一些手段逼迫对方停车,如果遇到道路中央有故意设置的障碍,这个时候一定要提高警惕,千万不要下车,尝试直接通过,如果无法通过则掉头返回。另外车窗也要事先全部关闭,避免给犯罪分子可乘之机。
即使万不得已需要开车门,开车前应环视四周寻找是否有可疑不法分子。开门过程中最好仅对驾驶室车门解锁,避免后排车门被强行打开。
4、随车携带防身器物随车携带非管类的防身器物,如登山杖、高尔夫球杆等,起到震慑不法之徒的作用,起码可以增加他们犯罪的难度。而如果实在不敌,则尽量不要无畏挣扎,给钱消灾,激烈的争斗很有可能导致不法分子萌生杀心。
5、夜间停车车头朝外
车头朝外停车不仅方便车辆后续驶出,也方便驾驶员下车时及时关注车外状况。不过很多女司机停车技术并不过关,停车时还是尽量采用自己熟练的停车方式,避免发生车辆刮蹭、碰撞。
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以下是读文网小编为大家整理的关于外出旅游十大注意事项,欢迎大家阅读!
1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。
2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的地方去,本身就能积极减少呼吸道疾病,尽量选择登山、到海边、到森林去。
3、加强个人卫生,勤洗手,防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手,洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时,使用自己携带的洗漱用具。
4、在旅游景点和风景区参观、旅游时,尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现,不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
5、晚上睡觉前要开一段时间窗子,保持室内空气流通,保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐,不吸烟、少喝酒。
7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状,要果断中止旅行,就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离,对自己健康恢复有利,同时,也是一种必要的社会公德。
8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病,适当备一些药就可以了。如果自己用药,一定要有充足的把握,不能滥用抗生素类药物。
9、出门旅行要“带”口罩,但不是什么时候都“戴”,一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子,里面有关出行卫生方面的知识,可供在不能及时联系到医疗单位时参考。
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