在雷雨季节里，常会出现强烈的光和声，这就是人们常见的雷电。雷电是一种大气中放电的现象，虽然放电作用时间短，但放电时产生数万伏至数十万伏冲击电压，放电电流可达几十到几十万安培，电弧温度也可达几千度以上，对建筑群中高耸的建筑物及尖形物、空旷区内孤立物体以及特别潮湿的建筑物、屋顶内金属结构的建筑物及露天放置的金属设备等有很大威胁，可能引起倒塌。起火等事故。特别是在华南地区，年雷暴日常会达到80天甚至更多，频繁的雷击会造成生命和财产的巨大损失。雷电的危害一般分为两类：一是雷直接击在建筑物上发生热效应作用和电动力作用;二是雷电的二次作用，即雷电流产生的静电感应和电磁感应。因此我们要作好防雷措施。

1.防雷装置

防雷装置由接闪器、引下线和接地体三部分组成，其作用是防止直接雷击或将雷电流引入大地，以保证人身及建(构)筑物安全。

接闪器包括避雷针、避雷线、避雷网、避雷带、避雷器等，是直接接受雷击的金属部分。避雷针一般设在高层建筑物的顶端和烟囱上，保护建筑物兔受直接雷击;避雷线常用来架设在高压架空输电线路上，以保护架空线路免受直接雷击，也可用来保护较长的单层建(构)筑物。避雷网和避雷带普遍用来保护建筑物免受直接雷击和感应雷。

引下线是避雷保护装置的中段部分。上接接闪器，下接接地装置。一般敷设在建筑物的外墙，并经最短线路接地。每座建筑物的引下线一般不少于两根。

接地装置包括埋设在地下的接地线和接地体，在腐蚀性较强的土壤中，应采取镀锌等防腐措施或加大截面。

避雷器是防止雷电过电压侵袭配电和其他电气设备的保护装置。避雷器安装在被保护设备的引入端，其上端接在架空输电线路上，下端接地。其中阀型避雷器是保护变、配电装置常用的一种避雷装置;管型避雷器一般是用于线路上;保护间隙是最简单最经济的防雷装置，俗称简单避雷器，一般安装在线路的进户处，用来保护电度表等设备。

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。

正确运动

主要的运动损伤产生的原因、特征、及预防处理方法：

1 、抽筋：

特征：由于天气热，脱水等原因造成的。 抽筋前会产生肌肉的疼痛、导致最后腿和腹部肌肉抽筋等;

原因：由太闷热引起的疾病，

处理：阴凉处休息、喝水但非盐水。抽筋情况一般可以微微做伸展练习和按摩。如果抽筋过去，还可以继续运动，

炎炎夏日的到来，尤其是是刚出生不久的小宝宝，新妈妈们肯定都为宝宝生痱子而感到焦虑。下面是读文网小编为大家带来的夏季预防治疗宝宝痱子的相关方法，欢迎阅读。

如何治疗宝宝得痱子

1、一旦痱子已经生成，宝宝肯定奇痒难忍，这时妈妈们要注意不要让宝宝挠破了，避免感染。这个时候需要妈妈们对宝宝要格外地照顾好，轻微的抓伤对宝宝稚嫩的肌肤来说也很严重。

2、可以用蛇脂软膏挤出少量的涂抹在上面，此法仅限于较少，较轻的情况。还要注意蛇脂软膏属于凉性大的药品，不适合涂抹眼睛周围的肌肤。

3、用马齿苋适量，洗净，加少量水放在锅里，水开后煮10分钟，沥出煮后的水后每天分三次给宝宝在患处擦拭。效果较好。马齿苋是一味作用很大的中药药材，这个方法很简单可操作，也对宝宝的肌肤护理来说，副作用几乎没有。

4、如果生成的痱子不是很严重的话，妈妈们可以一天分早、中、晚三次用淡盐水清洗患处，一般几天就可以见效了，严重的痱子患儿则不适宜用此法。

夏天注定是一个多雨，而且是多暴雨的季节，特别是在近几年环境污染严重，暴雨就更加严重多发。下面是读文网小编为大家带来的预防夏季暴雨的小知识，欢迎阅读。

夏天暴雨的危害

1、渍涝危害。由于暴雨急而大，排水不畅易引起积水成涝，土壤孔隙被水充满，造成陆生植物根系缺氧，使根系生理活动受到抑制，加强了嫌气过程，产生有毒物质，使作物受害而减产。

2、洪涝灾害。由暴雨引起的洪涝淹没作物，使作物新陈代谢难以正常进行而发生各种伤害，淹水越深，淹没时间越长，危害越严重。特大暴雨引起的山洪暴发、河流泛滥，不仅危害农作物、果树、林业和渔业，而且还冲毁农舍和工农业设施，甚至造成人畜伤亡，经济损失严重。我国历史上的洪涝灾害，几乎都是由暴雨引起的，像1954年7月长江流域大洪涝，1963年8月河北的洪水，1975年9月河南大涝灾，1998年我国全流域特大洪涝灾害等都是由暴雨引起的。

“上火”，是年年夏日讨论最多的话题，有些地方夏季特别的炎热，很多地方都已超过40度，出现了用烧烤来形容今年的夏天。夏季也是最容易流鼻血的季节。下面是读文网小编为大家带来的夏季流鼻血的相关知识，欢迎阅读。

夏季预防流鼻血

1、滋润鼻腔：当小孩鼻腔干燥时，可用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。

2、控制剧烈活动，避免鼻外伤：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免剧烈运动之外，还要让孩子养成良好的生活习惯，不要随意抠挖鼻孔。

3、注意饮食：秋天空气干燥，饮食上应少吃煎炸肥腻食物，多吃新鲜蔬果。并注意补充水分，

4、预防呼吸道疾病：如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。因此，预防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽视。

触电或雷击是由于人体直接接触电源，受到一定量的电流通过人体致使组织损伤和功能障碍甚至死亡。夏季是触电身亡的高峰期，预防触电是至关重要的。下面是读文网小编为大家带来的夏季预防触电相关内容，欢迎阅读。

触电的急救处理

1、不能直接去碰触电者的身体，应立即切断电源。

2、重危者立即送医院抢救。

3、触电者的急救

4、一旦发现触电者，不要直接触碰救援。首先需切断电源，如果是由电线引起触电，

5、无法关断电源时，可以用木棒、板等将电线挑离触电者身体。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶运动鞋等。

6、如果发现触电者已停止呼吸，需马上作心、肺复苏术抢救。同时检查一下患者头部、胸部受伤和有无灼伤情况，应立即送医院。

夏季气候炎热、雷雨较多、空气湿度大，是各类火灾事故的高发期，我们要根据夏季火灾特点，进行相关的安全预防工作。以下是读文网小编和您分享的夏季防火安全知识。以供参考。

夏季预防火灾安全知识：机动车辆

炎炎夏日，机动车辆长时间超负荷，发动机油污严重，加上夏日气温升高，天气酷热，通风设备不好等原因，自燃频繁发生，因此要注意车辆的正常保养和维修，配备专用车辆灭火器，不要在仪表盘上放气体打火机、空气清新剂、灭蚊剂等受热膨胀后容易爆炸引起火灾的物品。

雷电可以造成人畜伤亡、引起火灾、破坏电器设备和建筑物等。那么如何预防雷电灾害呢?下面是读文网小编为大家带来的雷电灾害与防范的相关内容，欢迎阅读。

雷电灾害与防范

雷电是大自然中静电放电过程，是雷云接近大地时，产生云和云之间以及云和大地之间放电，迸发出光和声的现象。雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发生的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。

(1) 雷电天气时，要留在室内，并关好门窗。

(2) 不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。

(3) 雷雨时，切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，应远离电线等带电设备或其他类似金属装置。

(4) 减少使用固定电话和手提电话。

(5) 切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行室外球类运动，离开水面以及其他空旷场地，寻找地方躲避。

(6) 切勿站立于山顶、楼顶上或其他接近导电性高的物体。

(7) 切勿处理开口容器盛载的易燃物品。

(8) 在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。

(9) 在空旷场地不宜打伞，不宜把羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上。

(10) 不宜开摩托车、骑自行车外出。

(11) 大量的雷击抢救实践证明，遭受雷击后，有一部分呈死亡状态的人还未真正死亡，即使心脏停止跳动，，呼吸停止，也往往是一种暂态现象，通常称为雷击“假死”。辨别的方法是观察受害者的身体是否出现紫兰色斑纹，若未出现，说明还未真正死亡，应迅速就地抢救，通常采取的方法是人工呼吸和体外心脏按摩法，对雷击导致“假死”人员的抢救，往往需要一段较长的时间，切不可半途而废。

(12) 据有关专家介绍，出现雷击事故后，最好对被击伤者进行口对口人工呼吸。

(13) 在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。

(14) 雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地(如土坑)藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体(如铁锹、金属杆雨伞)，要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。

(15) 特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体(如旗杆、大树、烟囱、电杆)下站立;这些地方最容易遭遇雷击危险。

夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防和保健。那么夏季疾病预防知识有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

夏季疾病预防知识:4.热伤风

夏天气温高、湿度大，食物易腐败变质，不少人因贪食直接从冰箱取出冷饮、水果、饭菜等进行食用，从而导致急性肠胃炎的发作。腹泻预防：预防夏季腹泻，关键是要防止“病从口入”，最重要的就是饮食卫生。不要喝生水，从冰箱里取出的剩饭剩菜一定要热透再吃。

春夏季虽然气候湿润，但是对于从冬天过来的人说，春夏季还是有很多人觉得干燥。可能因为气候的关系或者季节过度导致的身体缺水，不少人眼睛整日干涩无比。那么有什么办法可以帮助人们减少眼睛干涩的方法呢?对付眼睛干涩有什么方法呢?

夏季预防眼部干涩方法——7、按摩方法

眼部按摩：先将双手搓热再用大拇指掌侧鱼际肌按摩眼睛约30次，一天3次;还可用后眼按摩法，针对后脑勺对应眼睛处有两个凹陷，闭上眼睛按摩约10―15分钟。

熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

耳穴按摩法：经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。

夏季气温高、雷雨多、用电频繁，容易出现事故，我们在夏季的时候要注意防雷电，以免受到伤害。以下是由读文网小编整理关于夏季防雷电安全知识的内容，希望大家喜欢!

夏季防雷电安全知识

1、如有强雷鸣闪电时您正巧在家里，建议不要冒险外出。不要使用设有外接天线的收音机和电视机，不要接打电话。

2、如在野外，应立即寻找蔽护所。以装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物作为避雷场所，具有完整金属车厢的车辆也可以利用。

3、没有掩蔽所时，千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树，这里最易受到雷击。不要呆在开阔的水域和小船上;尽量避开高树林子的边缘，电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近，不要靠近铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属物体，山顶、制高点等场所也不能停留。

4、雷电期间，最好不要骑马、骑自行车、电动车和摩托车;不要携带金属物体在露天行走;不要靠近避雷设备的任何部位。

5、如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里，如能披上雨衣，防雷效果就更好。在野外的人群，无论是运动的还是静止的，都应拉开几米的距离，不要挤在一起，也可躲在较大的山洞里。

6、注意当您头发竖起或皮肤发生颤动时，可能要发生雷击了，要立即倒在地上。受到雷击的人可能被烧伤或严重休克，但身上并不带电，可以安全救护。

7、强雷鸣闪电时，一定不要使用手机!

容易遭受雷击的地方

一般来说，雷击容易发生在土壤电阻率较小和土壤电阻率变化明显的地方。有金属矿床的地区、河床、地下水出口处、山坡与稻田接壤处、山坡和山脚下，河边、湖边、海边、低洼地区和地下水位高的地方等，都是容易遭受雷击的地方。一些孤立的铁塔、烟囱等高大建(构)筑物，也容易遭受雷击。当雷雨来临时，由于树木比较高大，容易接闪雷电。在雷雨天应远离大树，并尽量下蹲，双脚并拢。

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在高温湿热气候条件下，各种致病微生物容易繁殖，食物易腐败变质，人们很容易发生食物中毒，今天小编就与大家分享夏季预防食物中毒知识，仅供大家参考!

食物中毒的预防方法

预防细菌性食物中毒的最佳方法就是确保食水及食物的卫生。有以下几点需要注意：

食物的选购

(1)不要购买那些没有受到适当保护的食物(例如挂在店铺外边的烧味卤味和没有盖好的熟食等)。

(2)不要光顾无牌食肆和熟食小贩或从他们那里购买熟食或生冷食物(因为他们烹调食物的环境和方法大多不合卫生)。

(3)生吃的食物如刺身和生蚝，应向合乎卫生和信誉良好的店铺购买，以确保品质优良。

(4)选购包装好的食品和罐头时，要注意包装上是否标明有效日期和制造日期，如果没有标明日期的食品尽量不要购买，因为无法证明食品是否仍在有效期限内。另外选购罐头时，也要注意罐头的外型是否变形。

(5)在选购蔬菜水果方面，别太迷信蔬果的完美外表，因为过分完美外表往往是大量喷洒农药的结果。

食物的处理

(1)一般的细菌只能存活于正常的室温，在过高或过低的温度下，细菌不易繁殖，因此充分的将食物煮熟，是保障饮食卫生的最好方式。

(2)将熟食物与生食物分开处理和贮存(以免相互污染)。煮食方面所使用到的器皿、刀具、抹布、砧板也是细菌容易孳生的地方，所以需保持相关处理用具的清洁干净，但是一般市民却常忽略生食与熟食的食品器具分开使用的观念。应该使用两套不同的刀具、砧板分别处理生食和熟食，以避免交互污染。

(3)选择新鲜的食品后，彻底洗净食品及相关处理用具十分重要。蔬果清洗的主要目的是去除表面灰尘、寄生虫，更重要的是将蔬果表面上的农药残留洗干净，以避免农药中毒。洗蔬果最好的方法就是先用水浸泡，再仔细清洗。

食物的贮存

(1)准备好的食物应即时进食。细菌繁殖和产生毒素的主要因素是温度和时间，在适宜的温度和足够时间条件下，细菌才能大量繁殖或产生毒素。因此，降低温度和缩短贮存时间是预防细菌性食物中毒的一项重要措施。

(2)剩余的食物最好弃置，如要保留，应在摄氏4度或以下保藏。目前家庭保存食品的方式是利用冰箱，但要注意冰箱并不是万能的，千万不要把冰箱当作一个储藏室，冰箱内不可以塞太多的东西，否则冰箱内冷空气无法正常循环，会降低冰箱温度下降的效果，造成冷藏食品的腐败。

(3)冰冻的肉类和禽类在烹调前应彻底化冻，再充分均匀加热煮透并必须再将其煮透方可食用。已化冻的肉禽及鱼类不宜再次保存，鱼、肉等罐头食品保存期不得超过一年。

综上所述，预防食物中毒的四大原则就是、新鲜、清洁、迅速、加热及冷藏。

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雷电应属于一种自然现象，但是不加以控制和预防，它同样算是一种自然灾害，可以造成人员伤亡和财产损失的事故。虽然它属无法抗拒的自然因素，所造成的危害和后果也是非常严重的，但是加强预防和控制也是可以避免的。下面就是读文网小编为大家整理的关于夏季防雷电方面的安全知识，供大家参考。

雷电发生时如何注意人身安全

1、雷电时，要关闭电视、音响、影碟机、电脑等室内的用电设备，并断开电源及信号线路。

2、雷电时，不要触摸水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或类似金属装置。紧闭门窗，防止雷电侵入。

3、雷电时，不要带金属物体在露天行走，不要使用金属雨伞，不要骑马、骑自行车等。

4、雷电时，在野外要立即寻找躲蔽场所。装有避雷针的混凝土建筑物是避雷的好场所。

5、雷电时，在野外不要挤在一起，可躲避在较大的山洞里。

6、雷电时，不能停留在高树林子的边缘，电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷、铁轨、长金属栏杆、庞大金属物体旁，山顶、制高点等场所。

7、雷电时，不宜在室外游泳。

8、雷电时，如果躲蔽条件不允许，应该立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。

9、尽快进入有完好避雷装置的建筑物内，关闭门窗，切不可停留在楼的顶面上。

10、不倚靠建筑物的外墙、柱，不靠近更不可触摸金属水管或金属门窗和其它带电设备。

11、在电源和电话.及电视等室外引入的信号纹没装避雷器的情况下，尽量不要看电视、打电话，也不要用其它电器，最好拔掉插头。

12、不要在家洗淋浴，特别是太阳能热水器装在屋顶，又处在直击雷保护范围之外的更要特别注意。

13、坐在车厢里是安全的，千万不要在雷电发生时下车，那是十分危险的。

14、不要进没有防雷措施的孤立棚舍或岗亭躲雨。

看过“关于夏季防雷电安全知识”

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夏季机动车辆防火措施

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夏天来临，强对流天气频发,雷击灾害事件增多。我们在工作、生活中，要学习一些防雷避雷知识,提高防雷意识,做到未雨绸缪防患于未然。下面就是读文网小编为大家整理的预防雷电方面的安全知识，供大家参考。

容易造成灾害的雷，俗称落地雷!

1、在雷雨天气里，高空中有好多股气流在不断地运动，当然也带动了云的运动，运动中的摩擦使云带上不同种的电荷。如果带电的积云离地面比较近，也会因静电感应，使地面带上(和云的下层不同的)电。当带的电达到一定程度时，积云就会向地面放电，这就是容易造成灾害的落地雷。一般来说，地面哪里有突出的东西就容易从哪里放电，所以我们都知道，不能到高树下避雨。当雷鸣电闪时，要遵守哪些原则进行避雷呢?

2、不要使自己成为尖端，也就是说，要尽量降低自身高度，不应该把铁锹、锄头、高尔夫球棍等带有金属的物体扛在肩上高过头顶，因为这样会增加闪电直接击中的机会。如果四周没有比自己高的物体，那么举着雨伞将是很危险的。

3、要尽量缩小人体与地面的接触面，以减少跨步电压的伤害。根据第一个要求看，最好的办法是寻找一个沟谷或凹地，不得已时就在平地上双脚并拢蹲下，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。(人应该是屈身团在一起蹲下)

4、不宜进行户外球类运动。雷雨天进行室外、野外的球类活动，容易造成群死群伤的严重后果，这已经被国外的许多雷击灾害实例所证明。1993年9月20日，在马来西亚吉隆坡附近的一场足球比赛中，有4名球员遭雷击身亡。因此，世界杯足球赛组委会在主办国的主要足球赛场都会安装了一大批先进的防雷设备。

5、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，(已经和云层出现静电感应了)说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

6、雷电时，最好不要到湖泊、河海等处钓鱼和划船，也不要去游泳，因为湖泊、河海这些导电体容易引雷。

2017三伏时间从几月几号到几月几号?2017年入伏是哪一天?俗话说：热在三伏。入伏代表夏季真正到来。那么入伏是什么时候？几月几日几点？2017年入伏时间是哪一天？入伏要如何养生、如何补水呢？下面读文网小编为您介绍2017年夏季入伏及三伏的时间。

1、入伏及时“冬病夏治”

俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，冬病夏治由来已久。冬病夏治方法很多，除了三伏贴，还有三伏天扎针灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。医生根据病人的病症不同，在这些方法中选择一两种使用。

很多慢性疾病都可以冬病夏治。包含哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。

专家推荐两种目前很流行的冬病夏治方法，三伏贴和三伏天拔火罐。之所以介绍这两种方法是原因是它们具备4大优点：高效、平安、经济、副作用小。冬病夏治一般以30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。为巩固疗效，病人应于冬至日到医院复诊。

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