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贯彻落实市消防委的相关文件精神,彻底排查,切实消除各类火灾隐患,严防各类重大恶性火灾事故的发生,下面就是读文网小编为大家整理的关于夏季消防检查方面的方案,供大家参考。
各部门、各班级、各专用教室:
为贯彻落实中央领导关于河南省平顶山市鲁山县康乐老年公寓“5.25”特别重大火灾事故的重要指示批示精神及省市教育行政部门的相关文件要求切实加强学校夏季火灾防控工作,把握消防工作主动权,确保消防安全形势持续稳定。经学校研究,决定自20XX年6月10日至9月20日在全校范围内集中开展夏季消防检查,特制定实施方案如下:
一、组织领导
组 长:袁景林
副组长:林品英、魏怡红
成 员:各部门负责人和各班主任
二、工作目标
集中开展以夏季校园火灾隐患整治和消防安全宣传为主要内容的夏季消防检查,坚持将消防检查与提升师生消防安全意识相结合,进一步落实监管职责,提高学校自我管理水平,增强校园火灾防控能力,确保夏季不发生事故。
三、检查内容
(一)夏季火灾隐患整治
以计算机房、图书馆、财务室、网控中心、办公室、录播室等重点部位和消防栓、灭火器、消防通道等消防安全设施进行检查。通过检查,摸清隐患底数,建立隐患台帐,制度整改计划,落实整改工作。
建立并落实消防安全责任制,消防安全责任人、管理人、消防专兼职人员、保安等人员培训,日常消防检查巡查,消防设施运行和维护保养,人员安全疏散,用火用电管理,灭火应急预案制定和组织演练等情况。
(二)消防安全宣传
开展消防安全教育主题班队会消防安全教育培训,防火逃生应急疏散演练,校讯通、微信向师生及家长宣传普及消防知识等途径,开展消防安全教育活动宣传及火灾预防和逃生自救知识确保校园平安。不断创新工作手段督促火灾隐患整改,并及时核查处理。
1.开设消防安全教育课,将消防知识纳入教学、培训内容,做到消防知识进教材、进课堂。
2.组织开展一系列消防安全教育主题活动,借助报纸、广播、电视、网络、板报、专栏以及手机短信、校讯通等,向师生及家长宣传普及消防安全、火灾预防和逃生自救知识。
3.开展消防安全教育培训,保证全体教师懂得基本消防常识、消防设施器材使用方法和逃生自救技能,将消防知识列入各种安全培训内容。
4.按照教育部《中小学幼儿园应急疏散演练指南》要求,落实应急疏散演练制度,制定灭火和应急疏散逃生预案,完善应急反应机制建设。活动期间集中开展一次全校性的防火逃生应急疏散演练切实提高师生应急逃生避险和自救自护能力。
四、时间步骤
夏季消防检查分三个阶段进行:
(一)动员部署阶段(6月5日至6月10日)。
学校制定工作方案,进行专题安排部署。
(二)全面检查阶段(6月10日至9月1日)。
1.开展自查。督促各部门、各班级开展火灾隐患自查自纠,并作出消防安全承诺。
2.组织检查。学校组织保卫科、总务处等相关部门在自查的基础上整改消除火灾隐患。
(三)加强巩固阶段(9月1日至9月10日)
学校加大开学初的消防安全检查力度,及时督促整改火灾隐患,确保防火工作万无一失。
(三)总结验收阶段(9月10日至9月20日)。学校组织相关人员对各部门、各班级夏季消防检查工作进行综合验收,认真总结经验,查找工作不足,建立提升火灾防范和消防宣传的长效机制。
五、工作要求
(一)提高认识,加强领导。要充分认识开展夏季消防检查的重要意义,将其作为夯实火灾防控基础、建立长效机制的重要举措,制定具体实施方案,既要通过夏季消防检查稳定火灾形势,又要带动校园消防基础工作、促进源头治理,提升校园火灾防控水平。
(二)广泛宣传,营造声势。要充分利用各类渠道,针对夏季火灾特点,广泛开展针对性强的提示宣传。要掀起强大声势,注重从正反两方面进行宣传报道,既要宣传火灾隐患整治过程中好的做法和成效,也要曝光存在的消防隐患,营造浓厚舆论氛围。
(三)严格督导,落实责任。要层层分解工作责任,严格依法履行监督职责,对检查发现的隐患,狠抓整改环节各项措施的落实。对组织有力、成效明显的,提出表扬;对工作不落实、进展缓慢的,通报批评。
三明市实验小学
20XX年6月10日
看过“夏季消防检查方案”
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我们要根据夏季火灾特点,在日常生活和工作中狠抓防高温、防自燃、防爆炸、防电火、防雷电等工作,杜绝各类火灾事故的发生,下面是由读文网小编整理关于夏季消防安全宣传小知识的内容,希望大家喜欢!
1、检修或做卫生用的抹布及易燃物品要及时进行回收、处理,如果随意搁放在高温条件下极易发生火灾。
2、危险性高的物品要根据安全规范予以保存和储藏,并且要定期进行检查和清理,以断绝火源,并按照要求及时进行通风。
3、对老化的电线、电缆及有可能发生火灾、爆炸的机械要按时进行安全检查,要更换设备的要坚决更换,不能因小失大,易燃品要远离电线电缆处。
4、加强对消防设施的安全管理,完善消防设施维护保养、巡回检查制度,确保消防设施完好。
5、及时对办公区域、装置区域、物品储存区等开展夏季专项防火安全检查。
6、严格落实动火安全管理程序。
7、夏季雷电活动频繁,定期做好防雷专项活动检查,确保重大危险源、设备和建筑物导地接零设施的完备,有效防止雷电的影响。
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天气慢慢热了,开了空调之后,忽冷忽热很容易让宝宝咳嗽。但是宝宝咳嗽的原因不仅仅是这些,有哪些原因会引起宝宝咳嗽呢,跟着小编一起来看看吧。
1、平时注意尽量让宝宝避免三冷,即冷风、冷饮、冷空调房间。多晒晒太阳。多给宝宝按摩身体也是不错的方法。
2、居室内注意空气流通,温度和湿度要适宜,减少对呼吸道刺激。
3、注意穿衣,不能太热,不能太凉。
4、如果宝宝生病,最好不要洗澡。因为洗澡会使人体血液循环加快,从而增加咽喉分泌物的产生,更容易引起咳嗽。
5、饮食要清淡,但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振,可做些清淡味鲜的易消化食物。
6、给宝宝多喝白开水。要喝足够的水,来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液,便于咳出,最好是白开水,决不能用各种饮料来代替白开水。
7、避免过敏原。家里不要养宠物、养花;不要铺地毯;不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡;
8、给宝宝增加奶粉同时,可以适当增加增加提抗力的东西,比如牛初乳。
9、宝宝咳嗽的话要注意饮食的要是宝宝有吃辅食的话就暂时不要吃荤食,如鸡蛋类的辅食。
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夏天减肥永远都是一个热门的话题,大家都会问怎样减肥才能取得快速的效果呢?下面和读文网小编具体了解下夏季快速减肥的方法。
中医治疗法:点穴针灸
点穴针灸是我国较为古老的方法,它的优点在于安全可靠没有副作用,其缺点在于时间长,见效慢。一般需要每周3次,10次为一个疗程,一到两个疗程才能见效。而且这类治疗对医生的要求也是很高的,因此不要轻信街边的小贩,而是要到正规医院进行治疗。
心理疗法:态度改变体重
心理减肥疗法也是具有科学性的。主要有心理干预法、想象法、厌恶法和转移法。其优点在于可以使人振奋精神,使减肥速度更快。其缺点在于要通过一些锻炼还有节食等手段效果才会显著。此种方法比较适合平时暴饮暴食的人群。
日常行为疗法:小细节决定成败
1、饭前喝两杯水
每天在进三餐之前,最好先喝两杯水把肚子填个半饱,这样做就可以吃少点东西,当你摄入的热量低于消耗的热量的时候,减肥就不在是问题啦!
2、吃饭时使用小餐具
使用较小的餐具也是减少热量摄入的最好方法之一。小编建议你使用儿童餐具,在饭前喝完水之后,其实用儿童餐具来吃饭已经不是什么难题了,吃完你会觉得你的肚子刚好饱啦!
3、晚上8点后就要禁食
晚餐要吃得少,这个是永恒不变的瘦身真理。晚饭后,不要让自己坐在电视机或者电脑屏幕前大嚼零食了,这样就是致胖的重要原因之一。要记住,想要更加快速地瘦下来,就要禁止晚上8点之后的进食,这个也是非常有效的饮食减肥法之一。
4、给自己买一个计步器
除了在吃的方面需要下功夫外,在运动方面也要多加努力。听到运动你可能会想到跑步,放心,小编在这里没要求你要用跑步的方法来减肥,而是走路就可以了,多走路也可以增加热量消耗的哟!买一个计步器,然后每天走10000步,这样就是增加脂肪燃烧的快速减肥方法哦!
5、夏天可以每天游泳45分钟
夏季正是减肥时,而夏季,也一样是游泳的好时机。不想大汗淋漓地运动,但是又想瘦?那就选择游泳吧!游泳是在水里进行的,而你运动的时候会受到更多的阻力,所以,游泳减肥会帮助你增加脂肪的燃烧,是最有效的减肥运动之一。
6、拥有充足的睡眠是关键
科学家们发现,睡眠不足会增加饥饿激素水平,也就是一种称为瘦素的物质。瘦素,就是管理食欲的重要激素,它的增长会让你的食欲大增,还会让你对高热量的食物的渴望更强烈,这样,也就是会让你增加卡路里摄入,会毁掉你的减肥计划哦!
7、健康均衡的饮食习惯
节食不能帮你快速减肥,均衡饮食才是瘦身的王道。所谓均衡饮食,就要给身体补充所需的营养,比如碳水化合物、不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素等等。另外,多吃纤维素丰富的食物,避免反式脂肪酸也是非常有效的饮食减肥法。
8、偶尔可以吃点高热量东西
如果你一直都渴望能吃一块巧克力,那么,请不要为了减肥就过于严格要求自己,这样反而对减肥不利。过于压抑自己的食欲容易导致暴饮暴食,对减肥瘦身有很大的破坏。偶尔满足一下自己的欲望,只要适量摄取的话,相信也不会让你发胖的哦!
9、一切要按计划行事
完美的计划就足以让事情成功了一半,而遵循计划更是成功的关键。按照你的减肥计划进行,不要让自己随意饮食或者是找借口不运动,这样你永远都瘦不下来。所以,你想要减肥的话,就要让自己处于规划之中哦!
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散养鸡就是利用各种林地、果园、山坡放养的鸡群,不过夏季要怎么养散养鸡呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、集中育雏
散养鸡发生死亡的主要阶段是1~30日龄的雏鸡,因此,散养鸡在育雏过程中,要着重抓好以下几点:(1)控制好温、湿度。1周龄内,育雏室内保持32℃~35℃,以后每周下降2℃,到20日龄时,舍内温度为22℃~25℃。育雏室内相对湿度保持在60%~70%之间。(2)供给优质饲料和清洁饮水。在育雏期间要采用全价雏鸡饲料,在出育笼室前3天,由少到多加入混合料。小鸡出壳后要饮用凉开水,并要先饮水再开食。(3)提供合理光照。开始3~4天,舍内昼夜光照时间为24小时,1周以后逐渐减少光照时间和亮度,至出雏时采用自然光照。(4)精心管理。室内经常通风换气,周围环境要安静,防止应激,特别要做好防鼠害工作,夜间专人值班管理,谢绝无关人员进入育雏室。饲养密度适中,搞好疾病预防和消毒。
2、计划免疫
推荐散养鸡的免疫程序为:1日龄用马立克氏病疫苗皮下(或肌肉)注射来免疫;7日龄用新支二联苗滴眼或滴鼻;14日龄用法氏囊弱毒疫苗饮水或滴口;20日龄用新支52疫苗滴鼻、眼或饮水;60日龄,用鸡新城疫I系活疫苗、鸡痘活疫苗分别胸部肌肉注射,120日龄用新支减疫苗皮下或肌肉注射。另外,农村散养鸡还必须进行禽流感疫苗的免疫接种,可在14日龄左右接种1次,以后每半年免疫1次。
3、分散放养
经过集中育雏30天的鸡,可进行山地围栏放养,让鸡采食青草、昆虫等,以补充蛋白质、维生素、矿物质等。育雏一般在春季3~5月间,此阶段气温高低不定,因此,要采取措施,做好保温工作。由于温度、环境的变化,一时难以适应,衔接好此阶段的饲养,可达到事半功倍的效果。此外,要继续加强管理,防止人为造成的死亡。
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夏季减肥有什么妙招呢?下面和读文网小编具体了解下夏季减肥的最好方法。
一、新鲜水果是最好的零食
如果你是一个零食不离嘴的馋猫,那就用水果来代替你的零食吧!新鲜的水果是非常理想的减肥食品,它们含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等等对减肥瘦身非常有利的营养物质,不仅能满足你对甜食的欲望,有助控制食欲,还能减少热量摄入。
二、把日常生活变成“健康减肥”
一旦你有了减肥的目标,就必须开始坚持健康饮食和适量运动。你的坚持,能让你看到最理想的减肥效果。如果你的日常生活完全是以健康生活为主,那么,健康减肥也就成为了一种生活方式,也就是如影随行的一种习惯。
三、晚餐吃蔬菜沙拉
晚餐吃得过多而运动过少的话,就会导致热量的堆积,容易导致发胖。但是,如果吃得过少又会导致你深夜由于饥饿而暴饮暴食或者是无法安眠,这样对减肥也是非常不利的。所以,低脂的蔬菜沙拉就是最好的晚餐选择。蔬菜是高纤维的低卡食品,不仅能帮助你大大地增加饱腹感,还不会导致热量摄入过量的问题哦!
四、细心地挑选饮品
在这个炎热的夏天,美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是,如果总是随心所欲地拿起冷饮就喝,容易导致热量摄入过多,会造成赘肉的堆积哦!一些含糖、碳酸饮料、运动饮料都含有非常高的热量,想减肥的MM要慎重哦!
另外,人们普遍认为健康低卡的果汁其实也是会让你发胖的因素之一。每罐500ml的果汁就含255大卡的热量,一年就会让你长肉12公斤哦!
五、改变你的生活方式
健康饮食和定期运动是最有效的减肥方法。只有这两者相结合,你才能永葆苗条。很多MM都经历过节食减肥失败的惨痛后果,这就是不运动带来的恶果。努力养成健康的生活习惯,不仅能让你永远苗条,还能让你受益终生哦!
六、凡事适度让你更享瘦
想要健康减肥,就要做到“凡事适度”。凡事适度,是一种理智的减肥方法。不要为了追求快速减肥而过度节食或者是过量运动,要知道,过度节食不仅会导致你的健康发生问题,也一样会让你在恢复饮食习惯的生活复胖。而过量运动容易导致运动后的暴饮暴食,对减肥非常不利。
七、学会管理你的时间
时间是你一生中最宝贵的资产,而具有良好的时间管理技能还能使你快速达到减肥目标哦!想尽办法,以更好地利用你的时间和投入必要的时间来改善你的健康,这样能帮助你更快地瘦下来。利用时间来运动,早睡早起,晚餐要早吃等等都是能帮助你健康减肥的好方法。
八、坚持写减肥日记
坚持写减肥日记是一个能让你继续坚持前进的伟大方式,它能帮助你改善减肥计划和更快地实现减肥目标。当你把每天的运动时间、运动方式、吃了什么、吃了多少、为什么要吃等等减肥期间的细节都如实记录好,那你就能分析自己的生活和改善减肥的方案,而越科学的减肥方案也就越能帮助你快速瘦身哦!
九、耐心有助减肥
耐心是一种美德,但它却总是在减肥计划中“缺席”。快速减肥是每个人都追求的,但如果选择不健康的减肥方式,就只会让你陷入减肥反弹的噩梦。减肥是需要时间的,就如你也不会在一天内就发胖一样。让自己更有耐心地坚持下去,这才是这个夏季减肥的关键。
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夏季到来了,对于动物我们更要多一份耐心,就好像养牛,不过夏季怎么养牛呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1 搞好牛舍卫生
及时清除牛舍内外、运动场上的粪便及其它污物,保持干燥不积水。每次牛下槽后,饲槽、牛床一定要刷洗干净。清除出去的粪便及时发酵处理。
2 搞好牛体卫生
2.1 刷拭。刷拭方法:饲养员先站左侧用毛刷由颈部开始,从前向后,从上到下依次刷拭,中后躯刷完后再刷头部、四肢和尾部,然后再刷右侧,每次3 ~ 5分钟。刷下的牛毛应收集起来,以免牛舔食,而影响牛的消化。
2.2 修蹄。在舍饲条件下牛活动量小,蹄子长得快,易于引起肢蹄病或肢蹄患病引起关节炎,因此,经常保持蹄壁周围及蹄叉清洁无污物。修蹄一般在每年春秋两季定期进行。
2.3 铺垫褥草。牛床上应铺碎而柔软的褥草如麦秸、稻草等,并每天进行铺换。为保持牛体卫生还应清洗牛体上的粪便污垢,夏天每天应进行1次水浴或淋浴。
3 调节饲养环境温度
牛汗腺不发达,比较怕热。牛舍内温度超过30 ℃时,就会阻碍牛体表热量散发,新陈代谢发生障碍。牛舍中含有氨气、硫化氢、二氧化碳等,如果浓度过大、作用时间过长,会使牛体质变差,抵抗力降低,发病率升高等。因此,盛夏季节要常打开通风孔或门窗,促进空气流通,降低牛舍温度。有条件的可在牛舍安装电风扇。天气炎热时每天下午用清水向牛体喷雾降温。运动场上应搭设凉棚,以防牛遭到日晒雨淋,发现牛呼吸困难时,可煮绿豆汤冷却后饮服,并用“风油精”擦抹牛额角、两侧太阳穴和鼻端,提神解暑。种树、种草(花) 绿化环境,改善场区小气候。营造适宜的温度、湿度、光照等环境条件。
4 加强饲养管理
4.1 调整日粮,合理喂饲。适当调整日粮组成,增强饲料的适口性减少粗纤维比重,精饲料种类除多样化外,要提高蛋白质水平,并多喂些优质牧草、菜类、瓜类等青绿饲料,生产中为了降低劳动强度,提高饲喂效果,一般采用日喂2次,早晚各喂1次的方法。确保牛有充分的休息、反刍时间,提高胃肠道消化机能,减少牛的运动次数。 实行夜间放牧,夜间喂饲等,也都是防暑的好办法。
4.2 供足清洁饮水。牛的饮水量与外界气温、个体、品种、年龄有关,除喂饲后食槽饮水外,在运动场设自由饮水槽,每次喂食时将料投入食槽并适当注水,诱牛饮水吃料,不仅能满足清洁的饮水,而且对缓和“热应激”反应起到良好的作用。同时,亦可在饮水中放入0.5%的食盐,以促进牛消化,保证牛体盐代谢正常。
4.3 消除蚊蝇防止中毒。盛夏季节,蚊子、苍蝇较多,不仅叮咬牛体、影响牛休息,而且通过蚊蝇传播疾病。因此,可在牛舍加纱门纱窗,以防蚊蝇叮咬牛体;也可用90%敌百虫600 ~ 800倍液喷洒牛体,驱杀蚊蝇,但在用药时防止浓度过高及药液渗入牛体中,防止中毒。同时这个季节,农药使用频繁,稍有不慎,常常引起牛中毒,因此,注意不要到喷洒农药、化肥的农田地边割青草、放牧。不能用腐败变质青草、瓜果和糟渣类饲料喂牛,以防中毒。
4.4 严格防疫、检疫。对患有结核、布病等传染性疾病的牛,应及时隔离并尽快确诊,同时对病牛的分泌物、粪便、剩余饲料、褥草及剖析的病变部分等焚烧深埋做无害化处理。另外,每年春秋季各进行1次全牛群驱虫,对肝片吸虫病多发的地区,每年可进行3次驱虫。
4.5 管理上应做到5看5注意。看牛吃料注意食欲;看牛肚子注意吃饱;看牛动态注意精神;看牛粪便注意消化;看牛反刍注意异常,发现情况及处理。饲喂牛必须做到定时、定量、定序、定人。为牛创造一个良好的生活环境,确保牛安全渡过盛夏。
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在高温环境下,人就更容易上火了,除了传统地喝凉茶降火之外还有什么其他的方式可以降火呢?夏天可是产水果的季节呢,下面小编整理了一些夏季降火的水果,大家一起来了解一下吧!
内因:中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象,加上宝宝脾胃功能尚不健全,吸收消化及自身调节能力较弱,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而上火。
外因:情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。另外,饮水少,摄入过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料等也是“火”的来源。
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说到裸睡,很多人会想到女生,没有内衣内裤的束缚,对于女性健康来说是大有益处的。然而,男性裸睡同样好处多多,不仅可以增加夫妻感情,还有以下几大好处。
裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。
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夏季天气干燥,容易伤肺,这样会导致许多肺部疾病的发生, 所以夏季是最好的养肺时期,我们可以通过食物来来调理肺脏,今天小编就带你了解一下如何养肺?看看它是如何助你清肺养肺的。
1、直接补水
多喝白开水,可于早上、睡前各喝0.2升,两餐间各饮0.8升。
2、空气补水
可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等,以提高空气湿度。也可以通过加湿器,直接向空气中喷入水雾,短时间内可提高空气湿度。
3、食疗补水
方面,秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品,以免助纣为虐,加速体内水分的蒸发,做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式,如蒸、炖、煲、煮等,以便增加水分的摄入。
夏天是养肺的好时机。慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等肺病患者,可服用传统的桂枝汤、玉屏风散、肾气丸、右归丸、小青龙汤等调养身体。夏季宜夜卧早起,睡前、晨起静心打坐,可敛心火、养肺气。天热时人们易贪凉饮冷而致阳气受损,以致内生寒湿,加重咳嗽、咯痰等症状,中老年人宜吃暖食,少吃生冷。夏天可以适当多吃姜、葱、蒜等辛味食物,达到益养肺气的功效。
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夏季是人类消耗体力精神比较大的季节,所以夏季必须要注意养生保健,那么夏季养生有哪些要点呢?下面小编就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点。
(1)要益气生津。既要吃一点能够补益阳气和津液的药物,但性质要平和、微凉、切忌滋腻、湿热之品。比如:五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子。
(2)应健脾和胃。脾和胃在夏季,尤其是长夏时最易受到损害,故应常吃一些保脾和胃的药物和食物,比如:白扁豆、糯米、太子参、白术、甘草。
(3)冬病夏治”。冬季常发的慢性病及一些阳虚阴盛的疾患,往往可以通过伏夏的调养,使病情得以好转。其中,以老年慢性支气管的治疗效果最显著。从小暑至立秋,称为“伏夏”,即“三伏天”,是全年气温最高、阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”,此时予以治疗,可以使患者的阳气充实,增强抗病能力。
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炎炎夏季来了,除了身体出汗,让人觉得最讨厌的就是蚊子了。蚊子在耳边不停嗡嗡地叮咬,还容易传播脑炎、登革热、疟疾等疾病。怎样才能远离蚊虫?蚊帐、蚊香、花露水,这“老三样”还是夏季防蚊大战最有力的武器。到目前尚未发现有明显驱蚊效果的新方式,特别是各种所谓“纯天然”驱蚊法,虽然各方面均在研究,但暂没有符合标准,可以长期、有效驱蚊的产品。
多穿浅色衣服
身处同一个环境里,为什么有些人会频频受到蚊子“眷顾”,但有些人则能安之若素?民间有很多相关的猜测,有人说皮肤嫩的,血液甜的,O型血或者B型血更容易招蚊子。但严格地说,这些说法都没有特别的科学依据。
其实,小小的蚊子身上有很多感受器,比如温度感受器、湿度感受器和一些化学气体的感受器等。蚊子依靠这些感受器,选出自己偏爱的人群。
现代科学已经证明出,蚊子爱咬以下几种人:
第一,呼出的二氧化碳多、呼吸频率快的人,肯定容易招蚊子。
第二,出汗多的人会排泄出更多的乳酸、氨化的物质,氨基酸等物质,容易招蚊子。
第三,新陈代谢快的人容易招蚊子,比如婴幼儿和孩子。
第四,蚊子更偏爱深色,所以为了减少被蚊子叮咬的机会,我们可以多选择浅颜色的衣服。
花露水
夏天很多家庭成员都会在睡前涂点花露水防蚊虫叮咬,但是只有含有避蚊胺或者是驱蚊酯成分的驱蚊花露水才有效果。
在购买灭蚊产品时要买正规的产品,一般正规的产品应该有三个证,一个是产品标准化,一个是农药登记证,还有一个是生产证。
蚊香
傍晚的时候点蚊香效果要好一些,放在上风位置,紧闭门窗效果更好。
注意防火;使用不要超过8个小时;如果家人体质过弱或者过敏的,建议对蚊香也要慎重使用。
喷雾剂
使用喷雾型灭蚊剂时,建议大家45度的仰角往上,因为气雾剂的雾粒比较细,在慢慢沉降的过程中,蚊虫的翅膀上、身体上才会接触到;喷完以后关闭门窗,15到30分钟以后再打开门窗通风,降低对人的刺激性。气雾剂还要特别注意,不要猛烈地撞击,不要放置在高温的环境里面,否则容易引起爆炸。
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男人在夏天养生应该怎么吃呢?男人和女性一样也是需要特别注意养生的,尤其是在饮食方面,这样才能够有一个健康的身体状况。男性夏季保健食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
取鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
做法:先将鲜虾洗净,去壳取虾仁。韭菜拣好洗净,切成3长的小段。炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好。再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。
男人夏天饮食可以试试以上食物哦。
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立夏后易气虚血热,消化功能下降,在饮食上需多加注意,根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。
莲子猪肚
原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。
制作:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透;后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。
功效:益气补虚、健脾益胃。
应用:脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水,以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。
枸杞肉丝
原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100克,料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。
制作:将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜,切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热,放入猪油,将肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀,放人枸杞颠炒几下,淋上麻油拌匀,起锅即成。
功效:补血滋阴、抗老益寿。
应用:阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目眩晕、视物模糊、视力减退、失眠健忘,以及贫血、性功能低下、神经衰弱等而属阴血亏虚者。
玄参炖猪肝
原料:玄参15克,鲜猪肝500克,菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量。
制作:将猪肝洗干净,与玄参同时放人锅内,加水适量,炖煮约1小时后,捞出猪肝,切成小片备用,将炒锅内放人菜油,投入洗净切碎了的姜、葱,稍炒一下,再放入猪肝片中,将酱油、白砂糖、料酒混合,兑加原汤适量,以湿淀粉收取透明汤汁,倒人猪肝片中,搅拌均匀即成。
功效:滋阴、养血、明目。
应用:肝阴血亏虚所致的两目干涩、迎风流泪、头晕眼花、视物模糊、视力下降、夜盲症,以及慢性肝炎而属肝阴血虚者。
荷叶荔枝鸭
原料:鸭子1只(约1000-1500克),荔枝250克,瘦猪肉100克,熟火腿25克,鲜荷花1朵,料酒、细葱、生姜、味精、精盐、清汤各适量。
制作:将鸭子宰杀后,除尽毛,剁去嘴、脚爪,从背部剖开,清除内脏,放入沸水锅中汆一下,捞出洗干净,荷叶洗净,掰下花瓣叠好,剪齐两端,放开水中氽一下捞拙;荔枝洗净切成两半,去掉壳和核;将火腿切成丁,猪肉洗净切成小块;生姜、细葱洗净后,姜切片,葱切节。取蒸盆一个,依次放入火腿、猪肉、鸭、葱、姜、精盐、料酒,再加入适量开水,上笼蒸至烂熟,去掉姜、葱,撇去汤中油泡沫,再加入荔枝肉、荷花、清汤,稍蒸片刻即成。
功效:滋阴养血、益气健脾、利水消肿。
应用:阴血亏虚、气阴两虚所致的神疲气短、形体消瘦、烦热口渴、骨蒸劳热、午后低烧、不思饮食、消化不良、干呕呃逆、干咳少痰、小便不利、肢体浮肿、贫血等。
鲫鱼黄芪汤
原料:鲜鲫鱼200克,黄芪20克,炒枳壳12克,生姜、细葱、味精、精盐各适量。
制作:将鲫鱼剖除内脏,抠去腮,洗干净;黄芪切片,与枳壳一起用纱布袋装好,扎紧口;生姜、细葱洗净切碎。先将药袋人锅,加水适量,煮约半小时,再下鲫鱼同煮,待鱼熟后,捞去药袋,加入姜、葱、精盐、味精调味即成。
功效:补中益气、升举内脏。
应用:中焦脾胃气虚所致的神疲气短、少气懒言、食欲不振、腹胀气坠,以及脱肛、子宫下垂、胃下垂等而属脾胃气虚下陷者。
沙参百合鸭汤
原料:北沙参30克,百合30克,肥鸭肉150克,精盐、味精各适量。
制作:先将鸭肉洗干净,切成小块;百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅,加水适量,文火慢炖,待鸭肉熟后,加入少许精盐、味精调味,饮汤食肉。
功效:滋阴清热、润肺止咳。
应用:肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。
党参粥
原料:党参10-15克,粳米100克,红糖适量。
制作:先将党参切碎,用温水浸泡2小时,与粳米同人沙锅内加水煮成稀粥,以参烂粥稠、表面有粥油为度,再加入红糖。
用法:每日早、晚温热顿服。
功效:补中益气、养血生津。
应用:脾胃气虚所致的倦怠乏力、食少便溏、食后腹胀;肺气亏虚所致的气短喘促、自汗易感冒;气血亏虚所致的面色无华、头晕眼花、贫血及内脏下垂、慢性胃炎、慢性肝炎、白细胞减少、低血压等而属脾胃气虚者。
注意:服粥期间,不能服用藜芦、五灵脂。
赤小豆粥
原料:赤小豆30-50克,粳米50克,白砂糖适量。
制作:先将赤小豆用温水浸泡2-3小时,然后捞出放人沙锅内,加水500毫升左右,以武火先将赤小豆煮烂,再放入粳米,改以文火慢慢熬粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮片刻即可。
用法:每日早、晚温热顿服。
功效:健脾胃、利小便、消水肿、通乳汁。
应用:老年性肥胖症、心源性水肿、慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿、营养不良性水肿、大便稀薄、小便不利以及产后乳汁不通等。
天门冬粥
原料:天门冬15-20克,粳米50克,冰糖适量。
制作:先将天门冬加水煎取浓汁后去渣,然后将药汁与粳米同人沙锅,再加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖稍煮片刻即可。
用法:每日早、晚温热服食。
功效:滋阴清热、润燥生津。
应用:肺肾阴虚所致的午后低热、手足心烧、心烦失眠、夜间盗汗、干咳少痰、痰中带血、咽喉干痒、121渴便秘及糖尿病、消渴症、肺结核、慢性咽喉炎等而属阴津亏虚者。
注意:外感风寒所致咳嗽及脾胃虚寒之腹泻者,均不宜服。
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夏季,不少女性会换上性感的露背装,专家表示,背部还决定了你的身姿是否美妙,漂亮的背部可以为你带来自信,无论穿什么衣服都行。夏季背部保养方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
夏季背部保养方法
背部肌肤是全身角质层最厚的地方,所以,背部的代谢能力也相对较弱,容易形成粉刺、痘痘,并形成色斑,大家不妨使用深层洁肤膜来清除污垢,减少粉刺和痘痘,最后,再用收缩水收缩毛孔。
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夏至正值暑气当令,气温炎热,喝茶无疑是解暑止渴的好方法。夏季喝什么茶既能清鲜爽口、解渴消暑,又能适合自身体质,夏季解暑止渴茶饮有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
夏季解暑止渴茶饮
做法:冲泡菊花最为简单,和其他茶品一样,冲泡时将头汤倒掉,再冲泡花茶,用量一般5~10克,水温70℃左右为宜。菊花还可搭配其他药材,如金银花、枸杞、决明子或胖大海等。
功效:菊花茶是寻常百姓最为常用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者。
菊花品种多,如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等,用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多,以花形饱满、无杂质、味道清香者最佳。
除了单独泡饮外,菊花茶搭配其他药食同源中药一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配,可缓解风热感冒初期症状,减轻咽喉肿痛、口疮等;若和枸杞子或决明子搭配,可缓解眼目昏花、肿痛;若咽喉肿痛、干痒,菊花搭配胖大海可有效缓解。
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每到夏季,很多人喜欢吃寒凉的食物,冰冻的饮料和食物,长期会对胃不好,因此养生十分重要、下面小编带你了解夏季养胃的食谱,希望对你有帮助!
1、鲫鱼椒姜汤:鲫鱼500克,洗净切片,水煮沸,加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮,空腹食之。不能下食,虚弱无力,胃部饱满,遇寒则发,喜温喜按,形寒肢冷者尤宜。
2、姜枣饮:生姜5片、红枣10枚,煎水代茶。
3、椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。
4、陈佛饮:陈皮10克、佛手10克,水煎取150ml拌匀分3次温服。适于胃部胀痛,痛窜胁背,嗳气痛轻,气怒痛重者。
5、鸡蛋壳:取三个鸡蛋洗净,打开后,留皮,炉边烘干,研细粉末备用,发病时内服,一次服完,温开水送服下即可。
6、柿子饼:选最软的柿子3-4个,用开水烫一下,去掉柿子皮,加入少量面粉,和成软一点的面团,然后擀成小饼,外焦里嫩,对有胃寒的人来说,隔三岔五的吃点,能去寒暖胃。
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