为您找到与夏天注意防晒相关的共200个结果:
所谓学车就是学习驾驶技能的简称。车就是“车辆”的简称。车辆分为机动车和非机动车。客车、货车、轿车等为机动车;非动力驱动的为非机动车。机动车很复杂,它们内部又细分为很多等级,根据等级的不同,有不同的驾培模式,可以获得相应的驾照级别。一般来说客车为A照,货车为B照,轿车为C照,具体又可以分为A1、A2、A3、B1、B2、C1、C2、C3等。
夏天来了,伴随着高温一起来的还有学生们的快乐暑假。暑假学车可能是很多大学生的选择,尤其是要上大四的学生,利用大学的最后一个暑假学一技之长,对将来找工作也有好处。而对于高中毕业即将进入大学的年满18岁的学生来说,利用暑假学车也是个不错的选择。但是暑假学车要注意什么呢?
夏季学车小贴士
夏季因为天气炎热,所以学车的时候要注意防暑降温。
1、备好防暑药品,如人丹、风油精。
2、不要因为天气的炎热影响你的心情,学会调整心态。
3、教练车虽然有空调,不上车的时候尽量别在车上呆。(因为学校规定只能有一人在后边观看学习)
4、多喝水。
5、女孩最好不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车,男孩不要因为天气热赤膊上车。
6、手脚并用的操作一定要轻柔,不要着急。天气热,一着急容易出汗中暑。
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炎热的夏季,是家庭用电的高峰期,对于家庭用电安全的知识要掌握,以及要注意夏天安全用电的各个事项。下面小编为大家分享的是夏季安全用电需要注意的事项的内容介绍,欢迎阅读!
✦ 迅速切断总电源,用绝缘物将电线、电器与伤员分离,避免相继触电。
✦ 触电者神志清醒,应将触电者躺平就地安静休息,不要让触电者走动,以减轻心脏负担,并应严密观察呼吸和脉搏的变化。
✦ 触电者神志不清,呼吸微弱或停止时,应立即进行心肺复苏急救。
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读文网网小编:夏季给人们带来旅游的机会,当你享受大自然的美好时光时,别忘了预防由此而来的旅游病。
夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。为预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上遮阳帽;太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡;暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备用;旅游时应涂上防晒用品,尽量少“日光浴”,因为过多的暴露在阳光下,会加快皮肤的老化,久而久之会使皮肤变得粗糙松弛,出现血丝,容易患上皮肤癌。
夏季出游除一般旅游用品外,最好自备少量药品,以应一时之需,这些药品是:白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊,用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。息斯敏片用于“风疹块”过敏,花粉过敏,晕车晕船或失眠时。黄连素用于腹泻。藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适,外用中暑药品万金油、风油精也可。
最后指出一点,所有药品应集中放在一起,保持干燥并注明药名及用法。
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导语:夏天悄然而至,沙滩、T恤、短裙、美腿这样的美好景象也越来越近了,除了尽情展示自己姣好的身材之外,防晒也成为许多MM生活中的重点,要如何做好防晒呢?
我们在购买防晒产品的时候,销售员都会跟我们说,产品的防晒指数跟它的防晒作用和时间有一定的关联,防晒指数越高的防晒产品,其防晒效果会更好,这种说法可靠吗?
其实,防晒效果跟防晒指数没有关系,并不是防晒指数越高越好,相反,如果防晒指数很高,我们涂抹的皮肤面积越大、涂抹得越多,对皮肤造成的损害也会更大,因此,如果需要长时间待在室外,就不要选择防晒系数太高的产品了。一般来说,SPF20-25就足够。
至于对防晒霜过敏的人群,我们还可以采取一些其他的方法来抵挡紫外线的伤害,例如打伞、戴遮阳帽、穿防晒衣,以及减少外出曝晒时间等,这些方法对于防晒也有一定的作用,可根据自己的实际情况进行选择。
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桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
一般人认为桃子并没有特别的营养价值,然而把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃源,而古代的中国人更认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。而现在,也将桃子做为药方来使用。
桃子若有部分腐烂或变质的地方,可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮,然后放入咖哩,可缓和刺激的味道,并可补充营养及风味,然后也可用桃子代替。
将铁及钙含量丰富的椰子,与能促进维生素B1吸收的洋葱,及具有整肠作用的姜切细,用砂糖及醋,煮约30分钟之后,为了能增加甘味及果胶的黏稠,把桃子切成薄片加入,再煮约20分钟,等到水也变得黏稠时,即告完成。
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夏季来了,喜欢吃凉的或者冰的人不注意的话很容易造成胃部难受或者肚子疼的现象,所以良好控制饮食习惯很重要,那么如何注意自己夏日饮食呢?请看下去:
一、夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。
二、常吃利水渗湿的食物能健脾,脾健而升降运化功能恢复,便可以行其水湿。 要适当多吃一些苦味的食物,如苦瓜等。。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。
三、味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。 夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时食用清淡之品,这有助于开胃增食,健脾助运。
四、如果过食肥甘腻补之物,则致呆胃伤脾,影响营养消化吸收,有损健康,因此,夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、梨等。
五、夏季要少吃生冷食物,少冷饮,特别是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退,小儿、儿童消化机能尚未充盈,在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮,影响了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物,寒与湿互结,就会使脾围胃耗,导致泄泻、腹痛之症发生。
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了解一些关于健康养生的小常识对于每个人来说都是很有必要的,读文网小编今天就为大家介绍一些夏季需要注意的小常识:
多吃如蔬果、蛋类、豆制品等,少食高脂厚味及辛辣上火之物,要多喝白开水或含微量元素的矿泉水,也可自己制作一些清凉食品,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、凉粉、龟苓膏、赤豆糕、酸梅汤、菊花茶等,既能解暑祛湿、健脾益肾,又能抑菌杀菌、预防肠道病。
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夏天很容易就长痱子,宝宝不可以多用痱子粉的,过多地使用会不会对孩子的健康有影响呢?以下是小编给家长的提醒跟建议
1、爽身粉的主要成分是滑石粉,滑石粉中含有不可分离的铅,铅进体内不能很快被排泄。
2、爽身粉含有氧化镁、硫酸镁,容易侵入呼吸道。因宝宝的呼吸道发育尚不完善,即使吸入量少也不能靠自身功能排除。如果吸入量多,侵入支气管破坏气管的纤毛运动,就会降低防御力,容易诱发呼吸道感染。
3、爽身粉剂容易吸水,吸水后形成颗粒状物质,导致皮肤发红糜烂。假如过多的爽身粉扑在宝宝屁股上,尿湿后,就会阻塞汗腺,导致摩擦发红,甚至产生皮疹。
4、爽身粉的颗粒很小,粉尘极易通过外阴进入女宝宝的阴道、宫颈等处,并附着在卵巢的表面,刺激卵巢上皮细胞增生,进而诱发卵巢癌。
虽然使用痱子粉存在一定的风险,但炎炎夏日我们确实又离不开它,那怎样使用痱子粉就是正确的了呢?
1、涂抹痱子粉和爽身粉时要谨慎,先在远离婴儿处将粉倒在手上或粉扑上,然后小心涂抹在宝宝身上,勿使粉末乱飞。
2、使用时对宝宝全身轻轻扑撒(用粉扑或纱布包上棉花),尤其扑撒重点部位,如臀部、腋下、腿窝、颈下等。
3、扑粉时需将皱褶处拉开扑撒,每次用量不宜过多。
4、防止将粉扑在眼、耳、口中。
5、使用后应立即盖紧盒盖并妥善收好,不让宝宝随便拿着玩。
6、避免在风道处扑洒。
7、痱子粉中都含有滑石粉,对于女宝宝来说,用痱子粉时最好不要将其扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。
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夏天需要孩子多洗澡,但是小编提醒给小孩子洗澡还是要注意以下问题:
1.决不要让婴儿或幼小的孩子单独留在浴缸里,自己也不要走到不易抓到他的地方,哪怕只是1秒钟。孩子很容易滑倒而溺水,甚至水很浅也会发生危险。
2.决不要让孩子自己进入水中站在浴缸里,即使他已站得很稳而且浴缸里有橡皮垫。
3.即使你的宝宝可以坐得很稳,仍要准备好一只手当他画到时能随时扶住他。浴缸里必须有一张橡皮垫。
4.当你的孩子在浴缸里时,决不要往里面加热水。如果需要加水的话,先在小盆里把冷水与热水混合成温水,再倒入浴缸里。
5.注意热水器上的温度调节器不要调得太高。
6.如果水龙头变热,用面巾缠住它,这样孩子碰到它时不会被烫伤。
7.如果你与孩子一起洗澡,水要比你自己洗的时候凉一些。
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夏天很容易发生肠道传染病,大家应该小心谨慎,要保持良好卫生习惯,暂时避免生食西红柿、黄瓜及生菜等。如生吃瓜果蔬菜,务必彻底洗净;凉菜、肉制品要做到生熟分开处理和存放;不要喝生水;饭前便后要洗手,接触动物及其粪便后要彻底洗手。
健康提示说,由于目前正值夏秋季肠道传染病高发季节,公众要注意饮食卫生,尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐;易变质的食物(如吃剩的熟食)应冷藏存放;处理熟食时应洗净手或戴上一次性手套;食物煮熟后应尽快食用,剩菜剩饭食用前应彻底加热;不要食用变质的食物。
据介绍,肠出血性大肠杆菌是大肠杆菌的一种,因其能产生志贺样毒素而具有较强的致病性。其主要通过被污染的食物传播,一般不发生人与人之间直接接触传播。感染到发病的潜伏期为3~8天,平均为3~4天。临床表现主要为腹部绞痛和腹泻,一些病例为血便样腹泻。多数病人10天内康复,少数病人特别是幼儿和老年人,可出现严重并发症,如以急性肾功能衰竭、溶血性贫血和血小板减少为特点的溶血尿毒综合征。
肠出血性大肠杆菌主要寄生在牛、羊等家畜和其他其他反刍动物体内。人类主要通过食用被人畜粪便污染的食物,如未经烹调或烹煮不彻底的肉馅制品或未经消毒的牛奶等被感染。受人畜粪便污染的水、蔬菜等农产品也可导致人的感染。食物制备不当,可导致该病菌的交叉污染。
读文网小编提醒:天气炎热,要注意降火。
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很多人喜欢吃海鲜,吃海鲜的好处有很多,但是吃海鲜的禁忌也是不少,下面,读文网小编为大家介绍一下夏天吃海鲜要注意的细节,欢迎大家阅读。
吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜,都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此,在吃海鲜时最好别喝茶。同理,也是最好间隔2小时以上。
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冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备,也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。以下是读文网小编为大家整理的关于夏天使用冰箱注意事项,供大家参考!
一般蔬果表面都有一层蜡质,具有保护其不受微生物侵害的作用。蔬果在清洗后,尤其是用洗涤剂清洗干净后,其表面的蜡质层会遭到破坏,细菌很容易进入蔬果内部,导致蔬果变质腐烂。
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夏天开车慎用内循环长期开内循环会产生头晕感,遇到堵车或跟随尾气排放超标车辆时,应调到内循环模式。
汽车内的风扇开启,有外循环和内循环两种模式。外循环是利用风机将车外的空气抽到车内,车内外的空气是流通的。内循环则是汽车内部的气流循环。夏天用内循环,相当于把室内冷空气再制冷,有效提高了空调效果。
更重要的是,当你置身于川流不息的车流中时,汽车尾气在不知不觉地侵蚀着人体健康。而内循环可及时有效地阻止这些有害气体。科学分析表明,汽车尾气中含有上百种化合物,其中包括一氧化碳、二氧化碳、碳氢化合物等污染物,呼吸进入肺部,可引起呼吸系统疾病,严重的还可能导致肺癌。
因此,车主要根据车外空气状况,及时调整车内循环系统。遇到堵车或跟随尾气排放超标车辆时,应调到内循环模式。但长时间使用内循环模式,会让人感觉头昏,最好使用几分钟外循环,让新鲜空气进入车内,改善空气质量。
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冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备,也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。那么,夏天使用冰箱需要注意什么呢?下面读文网小编告诉你。
夏季最好每周对冰箱清洗一次,除菌、消毒。除常规部位外,更需注重用冰箱专用消毒剂对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角喷洒消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后,应将冰箱门关闭5~10分钟,让消毒剂充分杀菌,最后用抹布擦干净。
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天气越来越热,皮肤暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害。爱美的姑娘把所有能防晒的方法全都利用起来。下面是读文网小编为大家带来的夏天防晒方法,欢迎阅读。
夏季的到来,让很多人担心起来了,害怕皮肤被晒黑,人们于是都撑起了太阳伞,一出门就会涂抹上防晒霜,这都是为了迎战火力强大的敌人——紫外线。除了要做好足够的防晒工作,内在调养也是非常的重要的。
1.西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。
2.西红柿
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3.椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。
4.枸杞
枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿
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防晒注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
防晒注意事项一、6类人必须要防晒
1、皮肤白皙的人。第三军医大学西南医院皮肤科主任医师郝飞告诉《生命时报》记者,皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感,更容易晒伤,这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
2、儿童青少年。儿童期是对紫外线最敏感的时期,因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱,再加之他们户外活动较多,一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上,所以更要做好防晒工作。研究显示,尽管皮肤癌多发病于中年时期,但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出,在15~20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历,患黑色素瘤的风险将增加80%。
3、容易晒红的人。郝飞提醒,如果你发现自己一旦暴露在阳光下,就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题,说明你可能对光敏感,需要加强防晒。
4、戴隐形眼镜的人。从疾病角度来讲,患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人,都要格外注意防晒。
5、户外工作者。长时间待在室外的人群,如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等,受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处,容易受到反射紫外线的侵袭,要特别注意。
6、服用降压药的人。欧美研究报告发现,服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等,也会让皮肤对光较敏感。
西红柿。西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。
苹果。苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。
西瓜。西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,能提高皮肤营养,增进代谢能力,从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后,用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟,可以滋养面部肌肤。
草莓。草莓属浆果,丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用,因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。
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]夏天到了,妈妈们又开始为宝宝如何度夏感到头疼了。究竟怎么能让宝宝安然度夏呢?济南妈妈网网友huandream分享了让宝宝清凉安心度夏的方法。
可能很多妈妈还不知道,停车时长时间使用汽车空调可能引起轻微的一氧化碳中毒。夏季天气闷热,汽车内空间狭小,密不透风,车辆停驶状态下如果长时间开空调,发动机运转所产生的一氧化碳聚积在车内,加上车里人呼吸排出二氧化碳,时间一长便可能中毒。有的爸爸妈妈为了让宝宝舒适一些,办事时把孩子留在车里,或停车纳凉,或在车上睡觉,这样都不安全。、
过来人告诉你 宝宝夏日护理小秘诀
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夏天来了,气温升高了,阳光毒辣了,紫外线强烈了,爱美你开始心烦了。炎热夏季,众多爱美的女性纷纷拉开了美白防晒的肌肤保卫战。下面我们具体了解下夏天防晒美白方法。
1、物理防晒
在夏季的上午11时至下午3时是阳光最强烈的时段,也是紫外线最强的时段,应尽量避免户外活动。若必须外出时,应戴好遮阳帽或遮阳伞。在天气不是太热的情况下,尽量穿长袖衣服。而布料具有防晒能力,就颜色而言,深色的防晒效果最好,浅颜色的防晒效果较差。随着海拔高度的增加,紫外线的强度也越强。平均海拔高度每上升1000米,紫外线就增强10% ,因此,喜欢爬山的人特别要保护好自己哦。
2、搽防晒霜
防晒霜在日晒前20分钟应在暴露部位如面部、上胸部、双上肢外搽防晒霜,以防止日晒伤及光敏性皮肤病的发生。
防晒化妆品的效力是有一定时间性的,夏天容易流汗,将防晒霜冲掉,应当每2~ 3小时就要补搽一次;如果是烈日下的连续暴晒,则60~90分钟后就应重新涂抹一次;游泳后更应擦干体表水分重新涂抹。
3、不食用含光敏物质的食物
部分蔬菜、水果含光敏物呋喃双香豆素(补骨脂素),可导致光敏性皮肤病的发生。这些蔬菜包括:香菜、芹菜、胡萝卜、萝卜叶、菠菜、小白菜、油菜、苋菜、马齿苋、马兰头、荠菜、芥菜、芥末、灰菜、紫云英、莴苣、红花草、茴香等,水果有无花果、酸橙等。泥螺体内含光敏物卟啉,食用后再暴露在阳光下,卟啉吸收光能可能引起皮肤晒伤反应称泥螺-日光性皮炎。有光敏性疾病的患者应尽量避免食用这些蔬菜、水果及泥螺。
4、不使用含光敏物质的化妆品
很多化妆品如香水中添加有呋喃双香豆素,可导致光敏反应。
5、不使用含光敏物质的药物
常见的光敏性药物有以下几类:
抗生素类: 喹诺酮类如氟哌酸、氧氟沙星等;四环素类如米诺环素、多西环素等;其他还有庆大霉素、氯霉素等; 磺胺类如磺胺嘧啶等。
降糖类药物:如格列本脲、格列吡嗪等。
抗肿瘤药物:如长春新碱、柔红霉素等。
抗真菌类药物:如酮康唑、伊曲康唑等。
抗结核药物:如吡嗪酰胺等。
非甾体类解热镇痛药物:如布洛芬、双氯芬酸等。
心血管疾病类药物:如氢氯噻嗪、硝苯地平、胺碘酮等。
精神类药物:如氯丙嗪、奋乃静等。
外用药物: 如氢醌霜等。
另外,服用一些中药后也易出现光敏性皮炎, 如白芷、仙鹤草、前胡等。
6避免接触含光敏物质的植物
某些植物也含有光敏物质呋喃双香豆素,人在野外不慎接触此类植物的汁液后再经日光照射可导致所谓的“牧草皮炎”,引起刺痛性红斑、水疱、大疱。所以,穿过草地时最好要穿长裤。
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