为您找到与夏天汗特别多是什么原因相关的共200个结果:
读文网网小编:夏季给人们带来旅游的机会,当你享受大自然的美好时光时,别忘了预防由此而来的旅游病。
夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。为预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上遮阳帽;太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡;暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备用;旅游时应涂上防晒用品,尽量少“日光浴”,因为过多的暴露在阳光下,会加快皮肤的老化,久而久之会使皮肤变得粗糙松弛,出现血丝,容易患上皮肤癌。
夏季出游除一般旅游用品外,最好自备少量药品,以应一时之需,这些药品是:白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊,用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。息斯敏片用于“风疹块”过敏,花粉过敏,晕车晕船或失眠时。黄连素用于腹泻。藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适,外用中暑药品万金油、风油精也可。
最后指出一点,所有药品应集中放在一起,保持干燥并注明药名及用法。
浏览量:3
下载量:0
时间:
海豚在所有海洋和部分河流都有发现,它们一般生活在浅水或至少停留在海面附近,不像其他鲸类那样长时间深度潜水。
白鳍豚(3)游速快并带有杂耍特征,主要以鱼类和乌贼为食,虎鲸也捕食哺乳动物,比如其他鲸类、鳍足类以及鸟类和大鱼。像其他齿鲸一样,海豚依赖回声定位进行捕食,甚至可以用高声强击晕猎物。
有些海豚是高度社会化物种,生活在大群体中(有时超过100,000头个体组成),呈现出许多有趣的集体行为,成员间有多种合作方式,一个例子是,这些海豚群有时会攻击鲨鱼,通过撞击杀死它们。成员间也会协作救助受伤或生病的个体。海豚群经常追随船只逐浪前行,时而杂技般的跃水腾空,景象蔚为壮观。
海豚
因为海豚的皮肤很柔软,皮肤外层生有无数中空突起,游泳时,整个皮肤表面能按水的紊流作波浪起伏,变得和水波的形状一致,这就减少90%的水的摩擦阻力。所以,海豚那种具有特殊组织的皮肤,是它游泳速度快的主要原因。
浏览量:3
下载量:0
时间:
松鼠,是哺乳纲啮齿目中的一个科,其下包括松鼠亚科和非洲地松鼠亚科,特征是长着毛茸茸的长尾巴。根据生活环境不同,松鼠科分为树松鼠、地松鼠和石松鼠等。与其他亲缘关系接近的动物又被合称为松鼠形亚目。全世界近35属212种,中国有11属24种,其中岩松鼠和侧纹岩松鼠2种是中国特有动物。
松鼠的原产地是中国的东北部、西北部,东南部和欧洲,除了在大洋洲外,全世界都有分布。 松鼠的分布范围较广,在整个寒温带森林地区都能见到。在中国主要分布于东北三省、内蒙古东北部、河北及山西北部、宁夏、甘肃、新疆、湖南、贵州等省区的山区;国外从俄罗斯的远东、日本、朝鲜, 蒙古北部,向西一直分布到西欧。在针叶林里,松鼠并不是年年都很多,它的数量多少,是以冬季针叶树种子的多少为转移的,因为它的食物以植物种子和果实为主,种子有时占到97%以上。
松鼠
松鼠在树与树之间跳来跳去,用尾巴保持平衡。冬天,松鼠蜷缩在窝里,将尾巴盖在头上,像是厚厚的棉被。当小松鼠遇到危急时,母松鼠会焦急地摇动大尾巴,将敌人引过来。
浏览量:4
下载量:0
时间:
竹子,又名竹,原产自中国。品种繁多,多年生禾本科竹亚科植物,茎为木质,是禾本科的一个分支,学名 Bambusoideae(Bambusaceae或Bamboo),分布在热带、亚热带地区,东亚、东南亚和印度洋及太平洋岛屿上分布最集中,种类很多,有的低矮似草,有的高如大树,生长迅速。通常通过地下匍匐的根茎成片生长,也可以通过开花结籽繁衍,种子被称为竹米。有些种类的竹笋可以食用。竹枝杆挺拔,修长,四季青翠,凌霜傲雨,倍受中国人喜爱,与梅、兰、菊并称为四君子,与梅、松并称为岁寒三友,古今文人墨客,爱竹咏竹者众多。
竹子
有一位小朋友,曾经遇到这样一件事情:早晨,他将自己的帽子戴在一根刚出土不久的竹子顶上。当下午放学回家时,他跑到竹林里一看,竹子将帽子顶得高高的,他即使踮起脚也拿不着了。
植物中,竹的生长速度堪称冠军,有些竹的空心茎每天可长40厘米,完全成长后的高度可达35~40米。竹之所以长得这么快,是因为它的许多部分都在同时生长。
一般植物都是依靠顶端分生组织中的细胞分裂、变大而生长的。但竹却不一样,它的分生组织不仅顶端有,而且每一节都有。我们挖取一只竹笋来看,将它一劈为二,可以发现里面的竹节都连得很紧,好像一只压缩的弹簧。当它钻出肥沃的土壤,遇到温暖、湿润的天气时,每一节的分生组织不断产生新的细胞,相邻竹节间的距离就会逐渐拉长。如果每根竹笋有60节的话,那么它的生长速度就是其他植物的60倍。随着竹的不断长大,竹节外面包裹的鞘就会脱落,竹就停止生长了。
浏览量:2
下载量:0
时间:
拉肚子即腹泻,拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听,尤其是老人和儿童。
感染性腹泻俗称拉肚子,它是由病毒、细菌、霉菌、寄生虫等多种病原体引起的以腹痛、腹泻为主要临床表现的一组感染性疾病。感染性腹泻轻者1~2天可以自愈,重者可能会因为脱水、感染性休克而死亡,尤其对婴幼儿、老年人威胁更大一些。大部分感染性腹泻具有传染性,像细菌性痢疾、霍乱等。因此,国家疾病预防控制部门要求各个医院每年五月一日起开启腹泻门诊,实行专病专治,以控制感染性腹泻对社会更多人群的影响。夏天为什么容易发生感染性腹泻呢?怎么才能让自己远离感染性腹泻呢?
1.夏天气温高,湿度大,是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质,就是某些细菌、霉菌孳生所致。
2.夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病原体携带、传播开来。
3.夏天各种时鲜果蔬大量上市,人们生食的机会大大增加,无论怎样清洗,生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内,对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。
4.天气炎热,大量出汗,大量饮水,冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性,能将吃进去的大部分病原体杀死,人体不至于发病。大量喝冷饮对胃酸影响更大,因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。
5.夏天街头各种小吃摊繁多,方便实惠使得吃客如云,流连忘返。但是小吃摊不能流水洗碗,无防蝇设施,街头尘土飞扬,饮食卫生无从控制。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人,傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤,午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针。
要爱护自己身体,远离感染性腹泻,应牢记“病从口入”这一防病名言。针对上述引起感染性腹泻的致病因素采取有效防范措施,如家庭食品、餐具、水果要有防蝇设施,消灭蟑螂;剩菜剩饭要充分加热后再吃;不吃可疑变质的果蔬;外买的熟食要经过自己再加温后食用;不光顾街头不卫生的小吃摊。
浏览量:2
下载量:0
时间:
时间好像总是在和人作对,高兴的时间过得特别快。在所有漫长的时间中,最难熬的就是等待了。妈妈说好放学后来接你,眼看着其他同学一个一个地走了,你一直等了半天,妈妈来了却说只晚了20 分钟。为什么感觉如此不同?
回忆决定时间感受
从物理上说,时间无论在什么时候都流逝得一样快。就好像你的身高,在家里还是在学校都是一样的,可你跟爸妈在一起就显矮,跟小伙伴们在一起就显高。因为你对身高的感觉受到了你周围人的影响。时间也一样,虽然客观上时间一样长,但由于你的心理感受发生了变化,所以感受到的时间流逝快慢不一样了。
等人时感觉时间过得很慢,但你还记得这样的事情发生过几次,那段漫长的时间你又在做什么?尽管春游时感觉时间过得很快,但你一定还记得做了些什么吧?仔细想想,你会发现,有些时候我们感到时间难熬,后来回想时却记不起来什么;有些时光流逝得飞快,回忆起来却很丰富。这是我们感受时间的两种方式,一种是在事情发生过程中对时间的感受,另一种则是在事情发生之后回忆时的时间感受。
什么时候觉得时间过得慢呢?当你期待未来的时候,现在就会变得难过。比如你在考试时,时间很紧张,每一次看表觉得时间都过得好快。但如果不让你做别的,只是看着表数数,秒针好像越走越慢了。有一句话叫“盯着的水不开”,也是这个道理。你越是盼着下课,下课铃越是不响。等人的时候也是一样,你的关注点是在未来,而不是现在。
惊恐“拉长”时间
美国心理学家大卫·伊格曼教授8 岁那年,和哥哥到离家不远的一个工地“头”,不小心从梯子上掉了下来,他试图抓住墙上的突起,可是没够到,然后他看见地上的砖头正朝着他迎面扑来,砖头上还点缀着些闪亮的小钉子。这一摔导致伊格曼鼻骨骨折。这全过程不过短短的几秒钟,但对于伊格曼来说却不止,甚至在三十多年后他回忆起来,惊心动魄的这一刻还历历在目。
危急时刻主观时间真的可以拉长吗?伊格曼幼年的疑问引领他长大后从事时间感知方面的研究。他计划重现当年情景,看看被惊吓的实验参与者会不会同样感觉到了时间拉长。
伊格曼想到了“零重力式蹦极”,就是将人从几十米的高处扔到下面的网兜上,背部朝下,高举双手,做自由落体运动。和通常的游客不同,参与者还要把电子屏戴在手腕上,报告伊格曼他们看到的数字。
等这些勇敢的参与者一下来,伊格曼就叫他们拿着秒表回忆掉下来的过程并计时。他发现在排除干扰误差后,这些人回忆的坠落时间比实际时间平均长三分之一。不过没有人看清电子屏上出现的数字。这说明危急时人们的主观时间并没有变慢,只是在事后回忆时把时间拉长了。
当我们身处事件之中时通常会对时间流逝快慢产生“预期型”判断,而大多数时候我们是凭借回忆而产生“回顾型时间感知”,所以时间的长短往往只是记忆的密度而已。
浏览量:2
下载量:0
时间:
羊毛衫本指用羊毛织制的针织衫,这也是一般老百姓认同的含义,而实际上“羊毛衫”现在已成为一类产品的代名词,即用来泛指“针织毛衫”或称“毛针织品”。 毛针织品指主要是用是以羊毛、羊绒、兔毛等动物毛纤维为主要原料纺成纱线后织成的织物,诸如兔毛衫、雪兰毛衫、羊仔毛衫、腈纶衫等等都是“羊毛衫”大家族。
大自然给人类提供的衣料纤维,除了棉、麻等植物纤维,还有羊毛、蚕丝等动物纤维。羊毛是人们最早用来纺纱、编织毛衣用以御寒的动物纤维。中国新疆就曾经出土过3000 多年前的羊毛织品。
植物纤维的主要成分是纤维素,动物纤维的主要成分则是蛋白质纤维。用动物纤维制成的毛织品,保暖性能比用植物纤维制成的棉、麻织物更好。但是,毛织品的洗涤方法较棉、麻织物更加复杂、繁琐。这是为什么呢?
羊毛衫
把羊毛放在电子显微镜下观察,可以看到羊毛的微细结构。羊毛表面并不光滑,披满了一片片鳞片。组成这些鳞片的物质,主要是蛋白质分子。鳞片中蛋白质分子都是螺旋状的,吸水后可以轻易拉长,干了又会缩回去。但是,如果湿的时候将其拉得过长,它就会发生永久形变,不再缩回去了。在洗涤时,如果温度过高,肥皂水碱性太强,搓揉过于强烈,都会使羊毛发生永久性变化,所以羊毛衫最好干洗。
干洗其实就是用化学溶剂把羊毛衫上的污垢溶解后再去除。常用的干洗剂是四氯乙烯、全氯乙烯等。它们通常不溶于水,溶油性较强,能将油污等污渍溶解;沸点较低,容易蒸馏,可以反复使用;闪点较高或没有闪点,不易燃烧;表面张力较大,可以更容易将污渍从衣物中分离出来。
浏览量:3
下载量:0
时间:
夏季到了,还是有很多人嘴唇干裂,导致嘴唇干裂的因素有哪些呢?夏天嘴唇干裂是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家夏天嘴唇干裂的原因吧!
1、清晨护唇
每天早上清洁面部以后,用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角,清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。然后选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏,在双唇上薄薄涂抹一层,令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。
2、唇部按摩
可以做定期的唇部按摩。唇部按摩,可以刺激血液循环、收紧嘴部轮廓、消除或减少嘴唇横向皱纹。
唇部按摩方法:首先用无名指以点压方式由中间向外按摩,让精华深入双唇肌肤深层,促进黏膜下的血液循环,带来舒缓滋润触感。随后用浸偷热水的化妆棉敷10分钟,即可令双唇回复光滑。
3、去死皮
在每天的早上或睡前,可用温热毛巾进行5分钟左右的唇敷,用绵白糖在嘴唇上进行来回地摩擦,直绵白糖完全地融化掉,可以去除嘴唇上死皮。之后,再抹一层薄薄的眼霜,使用手指对双唇进行按摩,促进血液循环,使润肤品快速地被嘴唇吸收。接着再涂一层无色润唇膏,这样就能使嘴唇更为滋润有光泽了。
4、养成好习惯
通常我们觉得嘴干,总会忍不住伸出舌头舔舔,这种习惯是不好的。当我们唇干时,切忌随意舔唇、咬唇,缺水是导致唇纹与嘴唇干裂的主要原因,舔唇只会带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,致使唇黏膜发皱,因而干燥得更厉害,严重者还会继发感染、肿胀,造成更大的痛苦。正确的做法是养成多喝水的习惯,补充流失水分,多吃蔬菜和水果。此外,当嘴唇龟裂时,更忌大胆撕皮。口唇干裂后一般都会起皮,但皮在脱落之前,总与口唇粘连,此时,总有一些不怕疼痛的大胆之人,千方百计地想把翘皮撕扯掉,最后的结果自然是出血、疼痛,尤其说话时疼痛加剧。正确的做法是用湿棉棒将死皮软化、清理后,抹上含有芦荟、维E成分的润唇产品。
5、正确饮食
嘴唇干裂可以多吃一些水果,像如红枣、甘蔗,还可以吃一些动物性肝脏、坚果类食物,多吃些粗粮。为避免嘴唇干裂,每天至少吃500克蔬菜,200克水果。嘴唇若出现干裂时,不要吃辛辣等刺激性食品,避免造成发炎恶化。热性的食物最好少吃,像辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉、咖啡等会使得人体虚火上升,使嘴唇干裂。
浏览量:3
下载量:0
时间:
夏天,又是一个犯困的季节。夏天里,我们特别容易犯困嗜睡。今天读文网小编就整理了夏天嗜睡的原因,大家一起来看看吧!
1.一般治疗
主要从生活规律方面进行调节。
(1)严格作息时间 对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
(2)多运动 要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
(3)心理调节 要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥自己的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律。
2.药物治疗
主要目标是控制患者的症状,改善患者的生活质量。
可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则,不同个体不同症状使用不同药物。
猜你感兴趣:
浏览量:2
下载量:0
时间:
有些人一到夏天就容易鼻出血,为何夏天容易鼻出血?鼻出血该如何正确止血?下面就由读文网小编告诉大家夏天容易鼻出血的原因吧!
当鼻腔过于干燥时,里面毛细血管会破裂导致流血,从临床上来看90%流鼻血现象都属于血管破裂导致血管性流血,对此患者用太紧张,大多数情况下自行处理及时止血即。
错误方法:仰头止血
流鼻血时,一般人都会让患者将头部后仰以防止鼻血流出来,这种止血方法会使鼻腔内已经流出血液,因姿势及重力关系向流咽喉部,会被吞咽入食道及胃肠刺激胃肠黏膜产生适感或呕吐,出血量大时还易吸呛入气管及肺内造成危险。
正确方法:
1、鼻出血时不要不要惊慌,可用手指压紧出血侧和鼻翼,保持正常直立或稍向前倾的姿势,压迫止血。即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系,凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。
2、如果出血量大,或用上法不能止住出血时,可采用压迫填塞的方法止血。具体做法是:用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状,向鼻腔充填。不要松松填塞,因为填塞太松,达不到止血的目的。
3、如出血量小,可让患者坐下,用拇指和食指紧紧地压住患者的两侧鼻翼,压向鼻中隔部,暂让患者用嘴呼吸。同时在患者前额部敷以冷水毛巾,一般压迫5~10分钟左右,出血即可止住。
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏天身体出汗多,我们的脚心同样也会出汗,这个时候就会出现脚臭。夏天为什么会脚臭?夏季脚臭该如何去除?下面与读文网小编一起来看看夏天脚臭的原因及去脚臭方法。
1、盐姜水
热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。
2、土霉素
很多人因为脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。
3、米醋洗脚
洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。
4、萝卜熬水
有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
5、冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。
6、酒精
每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。
上面为大家介绍了夏天脚臭的原因及去脚臭的方法,治疗脚臭一定要注意足部的卫生,穿透气的袜子和鞋子。
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏季很容易出现精神不振、疲劳、倦怠的现象,许多人在这个时候都爱打盹。那么,夏天爱打盹什么原因?下面就由读文网小编告诉大家夏天爱打盹的原因及解决方法吧!
1、大脑严重缺氧
危险征兆:贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心,大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里,空气不流通,也容易导致大脑慢性缺氧。
解困方法:深呼吸
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因,如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境,通气,积极参加有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸等。
2、缺钾
危险征兆:倦怠乏力
钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。
夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,全身肌肉无力、懒动。此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠平衡失调。
解困方法:
而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡,既可以防止血压上升,又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的食物。
3、贫血
危险征兆:贪睡伴面色苍白
在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力 不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需 要,可能会导致贫血发生。
解困方法:补点铁
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因,病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
4、身体虚弱
危险征兆:经期嗜睡
中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡,多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。
解困方法:经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜 腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点甜萝卜,平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果。
5、睡眠性呼吸障碍
危险征兆:贪睡且鼾声如雷
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。
解困方法:换睡姿
更换睡眠姿势:如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧,打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
如果你夏季也爱打盹,可以对照一下自己的症状看看是什么原因,再根据原因对症治疗,中午的时候最好午休一下,也要注意补充营养。
浏览量:3
下载量:0
时间:
冬天寒冷,人们容易感受寒邪,却不知夏天也容易受寒,女性夏天子宫甚至会受寒。女性夏天子宫受寒什么原因?夏天如何防止子宫受寒?下面就由读文网小编告诉大家吧!
子宫是女性朋友的生育重地,子宫受到威胁,那么女性的生育能力就会受损,甚至会导致不孕。
1、夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物,所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入,这样能够避免寒气积累在体内,影响子宫。
2、在有凉和热的两种食物时,要先吃热的食物,再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物,会使得凉气被热气压到子宫,让子宫受寒。
3、很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉,这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候,可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位,避免子宫受凉。
4、在办公室的白领注意备上一件外套,在冷的时候可以加衣。
5、中医上说“动则生阳”,可以通过运动的方式,疏通经脉,调畅气血,促进血液循环,能够使得全身温暖起来,子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走,或者在卵石路上行走。
6、尽量避免居住在低矮潮湿之地。晴天应多开窗通风,阴雨天外面湿度太大时则应少开窗,或利用电扇、空调、电热毯的除湿功能,保证室内湿度不超过60%,保持衣服干燥清爽,免受寒湿之害。
7、夏日避暑不要过于避热趋凉,不要露宿室外或睡于室内通风处,午睡休息或夜间睡眠要避免电扇直吹人体,空调温度不要调得过低。
8、天再热也不要赤身露体,睡觉时最好穿个背心,或用毛巾被将腹部遮盖,以免夜间感受风寒。
9、尽量避免涉水淋雨,水中作业。头身大汗淋漓之时,切不可为贪一时之快,而用冷水浇头冲身。
10、妇科检查是能够了解自己身体状况的一种很好的方式,如果等到发现问题了,才到医院检查,那时可能已经晚了。定期的检查能够及早发现,及早治疗。
浏览量:4
下载量:0
时间:
夏天天气热,很多人都会选择去游泳,这样比较凉快。但是,有些人在游泳后出现耳朵疼的现象。那么,夏天游泳后耳朵疼什么原因?下面就由读文网小编告诉大家夏天游泳后耳朵疼的原因吧!
1、游泳被水呛到后,不要用力擤鼻涕,否则会把细菌往耳咽管冲。
2、为了避免游泳时耳朵进水,在游泳前应戴上游泳专用耳塞以避免污水进入耳内。
3、若水跑进耳朵,除了跳一跳,让水流出来外,可再用吹风机烘干,不要用棉花棒挖耳朵,才能保持耳朵的健康。
4、若不慎让水侵入,可将头部侧歪并轻拍头部让水自然流出,或以棉签轻轻伸入耳内将水吸出,千万不可在耳道内用力转动或过度深入,以免伤及外耳道皮肤或鼓膜。
浏览量:3
下载量:0
时间:
夏天里,有的小孩很容易流鼻血。那么,小孩夏天流鼻血是什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家小孩夏天流鼻血是的原因吧!
1.在炎热的夏天,对有鼻出血史的孩子,家庭应备有金霉素眼药膏,每天可在鼻腔内均匀地涂抹,以滋润鼻粘膜。
2.纠正孩子偏食的习惯,多喝水,多吃蔬菜,合理科学地安排孩子的饮食。
3.晚间孩子发生鼻呼吸不畅,可用呋麻液润鼻,而千万不能抠挖鼻腔。
4.一旦发生鼻出血,可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血,如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。
5.让鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢,以增加上腔静脉的回心血量,从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。
6.用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。
浏览量:3
下载量:0
时间:
在日常生活中,很多人都有脱皮的现象,有的人可能会自愈,而有的人却越来越严重,那么,脚脱皮到底是怎么一回事呢?下面就给大家带来这个相关的知识!让大家能正确的认识到脚部脱皮是怎么回事。
立秋后气温变化,很多人难以适应。手变得发干,开始刺痒、起小泡,继而空泡状脱皮,最终露出鲜嫩的肉色,出现干裂。家庭主妇因接触洗衣粉,也会脱皮、干裂。这样病菌、病毒乘虚而入,增加感染机会,小病成大病。有的人一年四季都在脱皮,且年年复发,逐年加重。这种病不是由真菌引起的,故抗真菌对它无效。
浏览量:2
下载量:0
时间:
宝宝没胃口不吃饭,做爸妈的肯定很着急,哄也不吃,说也不吃怎么办?其实宝宝没问口的原因有哪些,你知道吗,接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1.激起宝宝的食欲
孩子想不想吃饭和食欲有很大的关系。有些孩子要是找到了饮食的动力,就会大口大口的吃饭了。比如家长们要创造一个好的机会,让孩子们意识到吃饭是一件非常快乐且有意义的事情。孩子们一旦期待吃饭,那么食欲自然就来了。想要激发宝宝食欲,还需要妈妈们做出努力,妈妈们可以准备一些看起来就让人胃口大开的食物。孩子的审美中,颜色鲜艳的食物就显得很好吃。因此,妈妈们准备颜色鲜艳且闻起来香香的食物,就能激起宝宝的食欲了。通过比赛方式激起宝宝饮食动力。我们可以让孩子和自己一起用餐,孩子的好胜心很强,通过比赛的方式,宝宝会更有动力吃饭。
2.尽量少添加辅食
夏季天气炎热,孩子胃口会变差。一般情况下,为了给宝宝补充足够的营养,妈妈们还会为宝宝准备辅食。可是夏天的时候,宝宝本来胃口就差了,如果还强迫吃了一些辅食,等到了吃正餐的时候,宝宝就更没有胃口吃饭了。因此,在夏季的时候,可以适当减少辅食的量。不过夏季宝宝比较容易流汗,可以多让宝宝喝水。等天气变凉一些后,爸爸妈妈们就可以恢复平常的辅食量。
3.出牙阶段的孩子多喝液体食物
当孩子刚刚要长牙的时候,是比较痛苦的。孩子的牙床会很痒。宝宝也经常会出现食欲降低或者是心情烦躁的情况。有的妈妈反应孩子在出牙阶段,经常哭泣,还一直缠着自己,也不喜欢吃东西。其实这也是一种症状表现,出牙期的宝宝在晚上睡觉的时候,也睡得不安稳。为了让宝宝舒服一些,在饮食上,选择一些液体状的营养食物比较好,比如水果汁或是牛奶等。针对孩子胃口差的症状,采取科学的应对措施。
4.不要强迫喂养宝宝
有的家长比较心急,当自己发现宝宝不想要吃饭,一直在逃避的时候,就会把宝宝抱在自己的怀里,强制喂养宝宝。可是宝宝也会觉得很不舒服,从而增强厌食的情绪。长久下去,很可能会让宝宝对食物产生厌烦。
5.选择易消化食物
为了解决孩子没胃口问题,建议爸爸妈妈们准备容易消化的食物,比如冬瓜或者是丝瓜等。这些食物具有解渴的效果。要是宝宝还没有长牙,就可以将这些蔬果榨成汁,让宝宝饮用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
到了夏天,炎热的天气让人们吃什么都没胃口,经常不吃东西,长时间下去我们的胃会出问题。下面读文网给大家分析夏天胃不舒服的原因,希望能帮到大家。
1、藕
藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。
2、小米粥
《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,以为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能,内热者及脾胃衰弱者更得当食用它。有的人胃口欠好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能。
3、白萝卜
因为萝卜纤维素含量较高,因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢,从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝,生肉做成丸子,将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料,做好后,一开锅点上几滴香油,那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗,再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗,既排出了身体里的寒气和湿气,又调和了肠胃,可谓一举两得。
4、葡萄
把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
5、柿子饼
柿果味甘涩、性平,无毒;柿蒂味涩、性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子,可以养颜、治疗黄褐斑。
#p#副标题#e#
浏览量:2
下载量:0
时间: