拉肚子即腹泻，拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。

夏天容易拉肚子的原因

感染性腹泻俗称拉肚子，它是由病毒、细菌、霉菌、寄生虫等多种病原体引起的以腹痛、腹泻为主要临床表现的一组感染性疾病。感染性腹泻轻者1～2天可以自愈，重者可能会因为脱水、感染性休克而死亡，尤其对婴幼儿、老年人威胁更大一些。大部分感染性腹泻具有传染性，像细菌性痢疾、霍乱等。因此，国家疾病预防控制部门要求各个医院每年五月一日起开启腹泻门诊，实行专病专治，以控制感染性腹泻对社会更多人群的影响。夏天为什么容易发生感染性腹泻呢?怎么才能让自己远离感染性腹泻呢?

1.夏天气温高，湿度大，是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质，就是某些细菌、霉菌孳生所致。

2.夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动，将病原体携带、传播开来。

3.夏天各种时鲜果蔬大量上市，人们生食的机会大大增加，无论怎样清洗，生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内，对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。

4.天气炎热，大量出汗，大量饮水，冲淡了胃酸，降低了胃肠道抵抗力，由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性，能将吃进去的大部分病原体杀死，人体不至于发病。大量喝冷饮对胃酸影响更大，因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩，胃酸分泌减少。

5.夏天街头各种小吃摊繁多，方便实惠使得吃客如云，流连忘返。但是小吃摊不能流水洗碗，无防蝇设施，街头尘土飞扬，饮食卫生无从控制。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人，傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤，午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针。

要爱护自己身体，远离感染性腹泻，应牢记“病从口入”这一防病名言。针对上述引起感染性腹泻的致病因素采取有效防范措施，如家庭食品、餐具、水果要有防蝇设施，消灭蟑螂;剩菜剩饭要充分加热后再吃;不吃可疑变质的果蔬;外买的熟食要经过自己再加温后食用;不光顾街头不卫生的小吃摊。

汽车，即本身具有动力得以驱动，不须依轨道或电力架设，得以机动行驶之车辆。广义来说，具有四轮行驶的车辆，普遍多称为汽车。

汽车冬天有时反而比夏天更耗油的原因

冬季油耗有时反而比夏天高，主要是受天气因素影响所带来的正常现象。一般来讲，发动机工作时需要维持在一个正常的温度环境内，大致是80℃—90℃。如果温度过高，发动机的冷却系统会自动增加水循环速度，增加散热，带走多余的热量;反之，则减少冷却水的循环速度，保持必要温度。这也是发动机最基本的冷却原理，冬季发动机需要的是保温而不是散热。由于受到流动空气的影响，发动机的温度不容易保持在80℃左右，会增加喷油量，改变“点火提前角”来保持温度。同时，冷天汽油的热效率也大大不如夏天，这些因素使得冬季寒冷天气时汽车的油耗比其他季节高。此外，还有车主热车时间过长、过早启动空调暖风等等操作都会一定程度增加额外的油耗。当然，如果油耗只增加1～2升，这属于正常范围，但若百公里油耗增加超过5升了那就不太正常了，遇到类似情况的车主应及时对车辆进行保养，或去专业维修店检修。

■冬季行车指南

【请注意车下的小动物】天气渐凉，在外流浪的猫猫狗狗容易蜷缩在温暖的发动机下，时有被碾压的情况。提醒广大车主：为了您和小动物的安全，请在开动车前，按一下喇叭确保没有熟睡的“小可怜”。

【预防静电小技巧】仪表台铺湿毛巾增加车内湿度，开车前先洗个手消除人体静电，少开内循环空调，少用化纤用品。将稀释后的甘油把车身擦一遍，可让车辆保持一段时间的无静电。

【雨天开车戴偏光镜最有效】在雨量较小的情况下，试戴茶色太阳眼镜，感觉周围的光线变暗，颜色相近的视物不好区分。随着雨量的增加，雨刮器的速度变快。佩戴茶色太阳眼镜视物的清晰度，有明显的提高，佩戴黑色太阳镜也有效果，最不清晰的是裸眼视物。

【驾车时别放刺激音乐】当噪音超过90分贝时，眼睛对光亮的敏感度会降低，易引起视疲劳。正常情况下我们的交谈声音为50分贝，而90分贝相当于置身于一个音乐酒吧。所以建议各位开车时尽量不要播放过响过激烈的音乐，尤其是晚上，更要注意。

夏季到了，还是有很多人嘴唇干裂，导致嘴唇干裂的因素有哪些呢?夏天嘴唇干裂是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家夏天嘴唇干裂的原因吧!

夏天嘴唇干裂怎么办?

1、清晨护唇

每天早上清洁面部以后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。然后选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。

2、唇部按摩

可以做定期的唇部按摩。唇部按摩，可以刺激血液循环、收紧嘴部轮廓、消除或减少嘴唇横向皱纹。

唇部按摩方法：首先用无名指以点压方式由中间向外按摩，让精华深入双唇肌肤深层，促进黏膜下的血液循环，带来舒缓滋润触感。随后用浸偷热水的化妆棉敷10分钟，即可令双唇回复光滑。

3、去死皮

在每天的早上或睡前，可用温热毛巾进行5分钟左右的唇敷，用绵白糖在嘴唇上进行来回地摩擦，直绵白糖完全地融化掉，可以去除嘴唇上死皮。之后，再抹一层薄薄的眼霜，使用手指对双唇进行按摩，促进血液循环，使润肤品快速地被嘴唇吸收。接着再涂一层无色润唇膏，这样就能使嘴唇更为滋润有光泽了。

4、养成好习惯

通常我们觉得嘴干，总会忍不住伸出舌头舔舔，这种习惯是不好的。当我们唇干时，切忌随意舔唇、咬唇，缺水是导致唇纹与嘴唇干裂的主要原因，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。正确的做法是养成多喝水的习惯，补充流失水分，多吃蔬菜和水果。此外，当嘴唇龟裂时，更忌大胆撕皮。口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。正确的做法是用湿棉棒将死皮软化、清理后，抹上含有芦荟、维E成分的润唇产品。

5、正确饮食

嘴唇干裂可以多吃一些水果，像如红枣、甘蔗，还可以吃一些动物性肝脏、坚果类食物，多吃些粗粮。为避免嘴唇干裂，每天至少吃500克蔬菜，200克水果。嘴唇若出现干裂时，不要吃辛辣等刺激性食品，避免造成发炎恶化。热性的食物最好少吃，像辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉、咖啡等会使得人体虚火上升，使嘴唇干裂。

夏天，又是一个犯困的季节。夏天里，我们特别容易犯困嗜睡。今天读文网小编就整理了夏天嗜睡的原因，大家一起来看看吧！

嗜睡症治疗

1.一般治疗

主要从生活规律方面进行调节。

(1)严格作息时间 对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

(2)多运动 要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

(3)心理调节 要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。

2.药物治疗

主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。

可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。

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有些人一到夏天就容易鼻出血，为何夏天容易鼻出血?鼻出血该如何正确止血?下面就由读文网小编告诉大家夏天容易鼻出血的原因吧!

夏天鼻出血如何止血?

当鼻腔过于干燥时，里面毛细血管会破裂导致流血，从临床上来看90%流鼻血现象都属于血管破裂导致血管性流血，对此患者用太紧张，大多数情况下自行处理及时止血即。

错误方法：仰头止血

流鼻血时，一般人都会让患者将头部后仰以防止鼻血流出来，这种止血方法会使鼻腔内已经流出血液，因姿势及重力关系向流咽喉部，会被吞咽入食道及胃肠刺激胃肠黏膜产生适感或呕吐，出血量大时还易吸呛入气管及肺内造成危险。

正确方法：

1、鼻出血时不要不要惊慌，可用手指压紧出血侧和鼻翼，保持正常直立或稍向前倾的姿势，压迫止血。即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系，凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。

2、如果出血量大，或用上法不能止住出血时，可采用压迫填塞的方法止血。具体做法是：用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填。不要松松填塞，因为填塞太松，达不到止血的目的。

3、如出血量小，可让患者坐下，用拇指和食指紧紧地压住患者的两侧鼻翼，压向鼻中隔部，暂让患者用嘴呼吸。同时在患者前额部敷以冷水毛巾，一般压迫5~10分钟左右，出血即可止住。

夏天身体出汗多，我们的脚心同样也会出汗，这个时候就会出现脚臭。夏天为什么会脚臭?夏季脚臭该如何去除?下面与读文网小编一起来看看夏天脚臭的原因及去脚臭方法。

中医治夏天脚臭简单方法

1、盐姜水

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

2、土霉素

很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

3、米醋洗脚

洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

4、萝卜熬水

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

5、冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

6、酒精

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

上面为大家介绍了夏天脚臭的原因及去脚臭的方法，治疗脚臭一定要注意足部的卫生，穿透气的袜子和鞋子。

夏季很容易出现精神不振、疲劳、倦怠的现象，许多人在这个时候都爱打盹。那么，夏天爱打盹什么原因?下面就由读文网小编告诉大家夏天爱打盹的原因及解决方法吧!

夏天爱打盹什么原因

1、大脑严重缺氧

危险征兆：贪睡且反应迟钝

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。

解困方法：深呼吸

大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。

2、缺钾

危险征兆：倦怠乏力

钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。

解困方法：

而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的食物。

3、贫血

危险征兆：贪睡伴面色苍白

在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力 不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需 要，可能会导致贫血发生。

解困方法：补点铁

出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

4、身体虚弱

危险征兆：经期嗜睡

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

解困方法：经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜 腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

5、睡眠性呼吸障碍

危险征兆：贪睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

解困方法：换睡姿

更换睡眠姿势：如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

如果你夏季也爱打盹，可以对照一下自己的症状看看是什么原因，再根据原因对症治疗，中午的时候最好午休一下，也要注意补充营养。

冬天寒冷，人们容易感受寒邪，却不知夏天也容易受寒，女性夏天子宫甚至会受寒。女性夏天子宫受寒什么原因?夏天如何防止子宫受寒?下面就由读文网小编告诉大家吧!

夏天如何防止子宫受寒?

子宫是女性朋友的生育重地，子宫受到威胁，那么女性的生育能力就会受损，甚至会导致不孕。

1、夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入，这样能够避免寒气积累在体内，影响子宫。

2、在有凉和热的两种食物时，要先吃热的食物，再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物，会使得凉气被热气压到子宫，让子宫受寒。

3、很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉，这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候，可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位，避免子宫受凉。

4、在办公室的白领注意备上一件外套，在冷的时候可以加衣。

5、中医上说“动则生阳”，可以通过运动的方式，疏通经脉，调畅气血，促进血液循环，能够使得全身温暖起来，子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。

6、尽量避免居住在低矮潮湿之地。晴天应多开窗通风，阴雨天外面湿度太大时则应少开窗，或利用电扇、空调、电热毯的除湿功能，保证室内湿度不超过60%，保持衣服干燥清爽，免受寒湿之害。

7、夏日避暑不要过于避热趋凉，不要露宿室外或睡于室内通风处，午睡休息或夜间睡眠要避免电扇直吹人体，空调温度不要调得过低。

8、天再热也不要赤身露体，睡觉时最好穿个背心，或用毛巾被将腹部遮盖，以免夜间感受风寒。

9、尽量避免涉水淋雨，水中作业。头身大汗淋漓之时，切不可为贪一时之快，而用冷水浇头冲身。

10、妇科检查是能够了解自己身体状况的一种很好的方式，如果等到发现问题了，才到医院检查，那时可能已经晚了。定期的检查能够及早发现，及早治疗。

夏天天气热，很多人都会选择去游泳，这样比较凉快。但是，有些人在游泳后出现耳朵疼的现象。那么，夏天游泳后耳朵疼什么原因?下面就由读文网小编告诉大家夏天游泳后耳朵疼的原因吧!

如何预防游泳后耳朵疼?

1、游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，否则会把细菌往耳咽管冲。

2、为了避免游泳时耳朵进水，在游泳前应戴上游泳专用耳塞以避免污水进入耳内。

3、若水跑进耳朵，除了跳一跳，让水流出来外，可再用吹风机烘干，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康。

4、若不慎让水侵入，可将头部侧歪并轻拍头部让水自然流出，或以棉签轻轻伸入耳内将水吸出，千万不可在耳道内用力转动或过度深入，以免伤及外耳道皮肤或鼓膜。

夏天里，有的小孩很容易流鼻血。那么，小孩夏天流鼻血是什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家小孩夏天流鼻血是的原因吧!

小孩夏天流鼻血的预防

1.在炎热的夏天，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。

2.纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。

3.晚间孩子发生鼻呼吸不畅，可用呋麻液润鼻，而千万不能抠挖鼻腔。

4.一旦发生鼻出血，可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血，如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。

5.让鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。

6.用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。

“夏打盹”是我们很常见到的现象，那么，打盹的原因是什么?防治夏打盹的清补食谱有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!

影响夏打盹的七个生活坏习惯

1、没有喝足够的水

对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢。所以即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平;脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率，影响新陈代谢。

2、铁、镁元素摄入不足

缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。此外，轻微缺镁也可能导致疲劳。

3、早饭吃得不健康

早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。

4、喜欢吃垃圾食品

长期吃垃圾食品会引起血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。

5、临睡前小酌一杯

酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。

6、躺在床上玩手机

平板电脑、智能手机等显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

7、周末熬夜

一到周末就熬夜，会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。

在日常生活中,很多人都有脱皮的现象,有的人可能会自愈,而有的人却越来越严重,那么,脚脱皮到底是怎么一回事呢?下面就给大家带来这个相关的知识!让大家能正确的认识到脚部脱皮是怎么回事。

脚脱皮的危害

立秋后气温变化，很多人难以适应。手变得发干，开始刺痒、起小泡，继而空泡状脱皮，最终露出鲜嫩的肉色，出现干裂。家庭主妇因接触洗衣粉，也会脱皮、干裂。这样病菌、病毒乘虚而入，增加感染机会，小病成大病。有的人一年四季都在脱皮，且年年复发，逐年加重。这种病不是由真菌引起的，故抗真菌对它无效。

宝宝没胃口不吃饭，做爸妈的肯定很着急，哄也不吃，说也不吃怎么办?其实宝宝没问口的原因有哪些，你知道吗，接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

夏天宝宝没胃口怎么办：

1.激起宝宝的食欲

孩子想不想吃饭和食欲有很大的关系。有些孩子要是找到了饮食的动力，就会大口大口的吃饭了。比如家长们要创造一个好的机会，让孩子们意识到吃饭是一件非常快乐且有意义的事情。孩子们一旦期待吃饭，那么食欲自然就来了。想要激发宝宝食欲，还需要妈妈们做出努力，妈妈们可以准备一些看起来就让人胃口大开的食物。孩子的审美中，颜色鲜艳的食物就显得很好吃。因此，妈妈们准备颜色鲜艳且闻起来香香的食物，就能激起宝宝的食欲了。通过比赛方式激起宝宝饮食动力。我们可以让孩子和自己一起用餐，孩子的好胜心很强，通过比赛的方式，宝宝会更有动力吃饭。

2.尽量少添加辅食

夏季天气炎热，孩子胃口会变差。一般情况下，为了给宝宝补充足够的营养，妈妈们还会为宝宝准备辅食。可是夏天的时候，宝宝本来胃口就差了，如果还强迫吃了一些辅食，等到了吃正餐的时候，宝宝就更没有胃口吃饭了。因此，在夏季的时候，可以适当减少辅食的量。不过夏季宝宝比较容易流汗，可以多让宝宝喝水。等天气变凉一些后，爸爸妈妈们就可以恢复平常的辅食量。

3.出牙阶段的孩子多喝液体食物

当孩子刚刚要长牙的时候，是比较痛苦的。孩子的牙床会很痒。宝宝也经常会出现食欲降低或者是心情烦躁的情况。有的妈妈反应孩子在出牙阶段，经常哭泣，还一直缠着自己，也不喜欢吃东西。其实这也是一种症状表现，出牙期的宝宝在晚上睡觉的时候，也睡得不安稳。为了让宝宝舒服一些，在饮食上，选择一些液体状的营养食物比较好，比如水果汁或是牛奶等。针对孩子胃口差的症状，采取科学的应对措施。

4.不要强迫喂养宝宝

有的家长比较心急，当自己发现宝宝不想要吃饭，一直在逃避的时候，就会把宝宝抱在自己的怀里，强制喂养宝宝。可是宝宝也会觉得很不舒服，从而增强厌食的情绪。长久下去，很可能会让宝宝对食物产生厌烦。

5.选择易消化食物

为了解决孩子没胃口问题，建议爸爸妈妈们准备容易消化的食物，比如冬瓜或者是丝瓜等。这些食物具有解渴的效果。要是宝宝还没有长牙，就可以将这些蔬果榨成汁，让宝宝饮用。

到了夏天，炎热的天气让人们吃什么都没胃口，经常不吃东西，长时间下去我们的胃会出问题。下面读文网给大家分析夏天胃不舒服的原因，希望能帮到大家。

开胃的食物

1、藕

藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

2、小米粥

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，以为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能，内热者及脾胃衰弱者更得当食用它。有的人胃口欠好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能。

3、白萝卜

因为萝卜纤维素含量较高，因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝，生肉做成丸子，将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料，做好后，一开锅点上几滴香油，那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗，再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗，既排出了身体里的寒气和湿气，又调和了肠胃，可谓一举两得。

4、葡萄

把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5、柿子饼

柿果味甘涩、性平，无毒;柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。

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九九重阳节为什么登高（原因）

每年农历的九月初九是我国的重阳节，作为一个重要的节日，重阳节有许多习俗，登高就是其中一种，对此以下是小编为大家准备了九九重阳节为什么登高(原因)，欢迎参阅。

重阳节养生注意事项

1、吃重阳糕，要有所顾忌

一年一度的重阳节是老年人的节日，孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过，由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈，吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心，不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，会促使胃酸分泌过多，引起泛酸，甚至烧心等情况出现，尤其是胃病患者，更易诱使发病。在制作重阳糕的过程中，为了使糕香甜可口，通常会放入较多的糖甚至猪油，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物，所以很多人就不适合吃重阳糕。

2、饮食清淡，预防秋燥

重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。

防秋燥，除了多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料外，还应多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄、葡萄、梨、核桃、芝麻、红枣等柔润之品。

3、早睡早起，适当午睡

《黄帝内经》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，秋季养生应早卧早起。早卧，以顺应收藏，以养收气;早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。如果秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。

除了提高夜间睡眠质量外，还要有适当的午睡来补充。午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。秋季仍然昼长夜短，人们往往晚睡早起，午睡不仅能让大脑和全身各系统都好好休息，还可以有效地帮助人们保持心理平衡，预防心肌梗塞。据调查，每天午睡半小时，可减少30%患冠心病的可能性。

奶粉引起宝宝拉肚子的原因_如何避免奶粉引起宝宝拉肚子

拉肚子会导致身体脱水、电解质失衡和营养不良等，严重时需要立即就医。拉肚子通常会伴随腹痛、恶心、呕吐等症状，但并非所有症状都会出现。这里给大家分享一些关于奶粉引起宝宝拉肚子的原因，供大家参考学习。

宝宝拉肚子如何调整饮食帮助宝宝恢复

当宝宝出现拉肚子时，我们应该适当调整饮食来帮助宝宝恢复。首先，在饮食方面应该以清淡、易消化为主，并且避免高纤维、高脂肪以及刺激性食物等。其次，在喂食方面应该采取小而频的喂食方式，以减轻消化负担。

总之，当宝宝出现拉肚子时，我们应该及时采取措施来缓解症状，并且注意预防。同时，在给宝宝补水和调整饮食时需要注意，不要滥用药物，并且遵循医生的建议。

宝宝拉肚子的原因分析_如何帮拉肚子宝宝恢复

针对拉肚子，医生可能会开出抗生素、止泻药、补液盐等药物进行治疗，以消除炎症、减缓肠道蠕动和补充水分和电解质。这里给大家分享一些关于宝宝拉肚子的原因分析，供大家参考学习。

如何帮拉肚子宝宝恢复

如果孩子已经拉肚子了，我们可以采取以下措施帮助他恢复：

1.保持水分摄入：拉肚子会导致身体失水，因此应该及时添加水分。可以给孩子喂一些淡盐水或者果汁等易消化的饮料。

2.饮食：拉肚子期间应该孩子的饮食，避免喂给他油腻或者刺激性的食品。

3.适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于宝宝恢复。

4.及时就医：如果孩子的拉肚子症状严重，伴随发热、呕吐等其他不适感，应该及时就医。

全国交通安全日设立在12月2日的原因是什么

全国交通安全日旨在维护广大人民群众出行安全，增强交通安全文明意识，推动社会和谐发展，加强社会公德建设。那全国交通安全日设立在12月2日的原因是什么？今天小编整理了全国交通安全日设立在12月2日的原因供大家参考，一起来看看吧!

交通安全常识

1、指挥灯信号的含义

(1)绿灯亮时，准许车辆、行人通行;

(2)红灯亮时，不准车辆、行人通行;

(3)黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人，可以继续通行;

(4)黄灯闪烁时，车辆、行人须在确保安全的原则下通行。

2、行人必须遵守下列规定：

(1)须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走;

(2)横过车行道，须走人行横道。

(3)不准穿越、倚坐道口护拦。

(4)不准在道上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

(5)列队通过道路时，每横列不准超过2人。儿童的队列，须在人行道上行进。

3、横穿马路注意事项：

横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

(1)穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

(2)穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

(3)穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

(4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

(5)不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

4、乘车人必须遵守下列规定：

汽车、电车等机动车，是人们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下各点：

(1)乘坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

(4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

(5)乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。

(6)尽量避免乘坐卡车、拖拉机;必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。

(7)不要在机动车道上招呼出租汽车。

5、骑自行车要注意哪些安全事项：

骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下：

(1)要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

(2)自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。

(3)不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

(4)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

(5)经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

(6)骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

(7)骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的.东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

(8)学习、掌握基本的交通规则知识。