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清明气候很容易导致内寒外热、肝气郁滞,在饮食起居应该要注意什么呢?下面,读文网小编为大家介绍一下清明节气起居饮食应该注意的问题,欢迎大家阅读。
肝属木,木生火,火为心,在此节气中心脏会过于旺盛,所以这一段时间是高血压的易发期,对此要高度重视。其次,旺木伤金,金为肺,所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视。
此节气尽管“春瘟”流行,但也不可闭门不出,更不可在家坐卧太久。中医认为“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋,久坐伤肉”。应该保持乐观的心情,经常出去到森林、河边散步,多呼吸新鲜空气,并进行适当的体育运动。
这个节气衣着要适当,预防感冒。居室装饰避免有毒材料,要经常通风换气。
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清明时节期间受天气影响,容易患病,下面,读文网小编为大家介绍一下清明前后饮食养生应该注意,欢迎大家阅读。
中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。
因此,在饮食方面,宜减甘增辛,少吃发物,如鸡、笋、芋头、鹅、羊肉、狗肉等,可多吃山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。
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复方甘草片价格低廉,止咳效果好,有些慢性支气管炎患者还会将其作为常备药。但是,服用甘草片也应该要注意一些问题,下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
长期吃可能成瘾。
复方甘草片的主要成分为甘草浸膏粉、阿片粉、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠。其中,阿片可通过抑制咳嗽中枢起到止咳效果,但它也是一种易使人体引起依赖性(成瘾)的药物。它能快速进入大脑中枢神经系统,刺激多巴胺(能使大脑兴奋的物质)快速增加、释放,让人产生欣快感。长期反复用含有致瘾成分的药物,人体会逐步适应具有一定药物浓度的环境,并产生耐受,需要逐渐加大剂量才能再次感到药物“有效”,表现为强迫性地需要连续或定时用药。使用的时间越长,依赖性越大。通常建议成人每天服3次,每次3~4片,连续服用别超过7天,具体服用方案应遵医嘱。
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买卖盘口应该注意哪些问题?最近股灾大家不妨学学更多的知识,下面读文网小编跟大家一起学习一下买卖盘口应该注意哪些问题。
正确看待主动性买盘和抛盘
大量的、持续的主动性买盘和主动性抛盘都是主力出击的结果,能够左右股价的走势。在庄股行情中,总有对倒的成交量出现,如果仅在收盘以后看成交量,往往容易被迷惑。投资者可以通过主动性买盘和主动性抛盘来研判主力的真正动向。主动性买盘就是对着卖盘一路买,每次成交时箭头为红色,委卖单不断减少,股价不断往上走。在股价上扬的过程中,抛盘开始增加,如果始终有抛盘对应着买盘,每次成交箭头为绿色,委买单不断减少,使得其股价逐渐往下走,这就是主动性的抛盘。一般而言,盘中出现主动性买盘时,投资者可顺势买进做多;反之,盘中出现主动性抛盘时,投资者可以顺势卖出做空。在这种情况下投资者要注意不要逆市操作,否则很容易吃亏。2. 正确看待内盘和外盘
从理论上讲,内盘(即主动卖盘)和外盘(即主动买盘)的数值可以反映主动卖出和主动买入量的大小。有不少人以此为依据,做短线买卖的参考,但内盘或外盘的数值有时并不是真实的,主力为了迷惑散户会故意制造出虚假的内盘或外盘。
比如庄家处于吸筹阶段时,往往在下档不同价位挂一些买单,而在上面用更大的卖单压住股价,此时内盘是大于外盘的。所以,散户股民在利用内盘和外盘的大小判断 股票的走势时,一定要同时结合股价所处的位置和成交量的大小,更要关注股票走势的大形态。外盘大,股价并不一定上涨;内盘大,股价也并不一定下跌。具体注意事项包括以下儿点:
一、 股价经过了长时间的数浪下跌,股价处于较低价位,成交量极度萎缩。此后,盘中成交温和放出,当日外盘数量增加,大于内盘数量,股价将可能上涨, 此种情况较可靠。
二、在股价经过了长时间的数浪上涨,股价处于较高价位,成交量巨大,并不能再继续增加,当日内盘数量放大,大于外盘数量,股价将可能继续下跌。
三、在股价持续阴跌过程中,时常会出现外盘大、内盘小, 此种情况并不表明股价一定会上涨。因为庄家用几笔抛单将股价打至较低位置,然后在卖1、卖2挂卖单,并自己吃掉卖单,造成股价小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘,使投资者认为庄家在吃货,而纷纷买入。
四、在股价持续上涨过程中,时常会发现内盘大、外盘小,此种情况并不表示股价一定会下跌。因为庄家用几笔买单将股价拉至一个相对的高位,然后在股价小跌后,在买1、买2挂买单,让投资者认为主力在出货,纷纷卖出股票,此时庄家层层挂出小单,将抛单通通接走。这种先拉高后低位挂买单的手法,常会显示内盘大、外盘小,达到欺骗投资者的目的。
五、股价已上涨了较大的涨幅,如某日外盘大量增加,但股价却难以大幅上涨,投资者要警惕庄家诱多出货。
六、当股价已下跌了较大的跌幅,如某日内盘大量增加,但股价却难以大幅下跌,投资者要警惕庄家诱空吸货。
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耳的任何部位有病变,均会影响听觉功能,打乱正常的社会生活,所以千万要注意保护,不能伤害耳朵。值此全国爱耳日的到来,下面,读文网小编为大家介绍一下爱护耳朵应该注意的问题,欢迎大家阅读。
成都人很喜欢边晒太阳边掏耳朵,认为这是一种生活享受,但是乱挖耳朵是种很不好的习惯。耳屎是保护耳朵的第一道防线,可以阻挡灰尘和小虫子的钻入,挖去了就意味着耳朵失去了一层保护;另外,挖耳朵的用具如果不卫生,会使外耳道感染,化脓发炎,要是不幸刺破了耳朵的鼓膜,甚至会印发发炎或耳聋的严重后果。
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霜降是疾病多发的时节,也是养生进补的时节。那么,霜降后的饮食应该注意什么呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1、苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。
2、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。
3、大枣:吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时,枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化功能。
专家提醒:腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕,重则更会危及生命。
4、柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。
专家提醒:患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。
5、石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。
6、柿子:含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良。
柿子果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。
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夏季来了,喜欢吃凉的或者冰的人不注意的话很容易造成胃部难受或者肚子疼的现象,所以良好控制饮食习惯很重要,那么如何注意自己夏日饮食呢?请看下去:
一、夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。
二、常吃利水渗湿的食物能健脾,脾健而升降运化功能恢复,便可以行其水湿。 要适当多吃一些苦味的食物,如苦瓜等。。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。
三、味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。 夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时食用清淡之品,这有助于开胃增食,健脾助运。
四、如果过食肥甘腻补之物,则致呆胃伤脾,影响营养消化吸收,有损健康,因此,夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、梨等。
五、夏季要少吃生冷食物,少冷饮,特别是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退,小儿、儿童消化机能尚未充盈,在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮,影响了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物,寒与湿互结,就会使脾围胃耗,导致泄泻、腹痛之症发生。
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一到夏天,炎热的气温让人疲倦乏力,食欲不振,总觉得吃什么都没胃口,那么,夏季饮食应该注意什么呢?下面,读文网小编为大家介绍一下男性养生应多吃番茄的原因,欢迎大家阅读。
一:夏季饮食以清淡为主
夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,阻碍胃肠消化,勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味的食物,就能清泄暑热,便可以健脾,增进食欲。夏季汗多易伤阴,食酸性食物能敛汗。
二:夏季饮食调配方面要注意
细粮与粗粮要搭配吃,稀与干要适当安排。一个星期应吃三餐粗粮,以二稀一干为宜,早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上吃粥。荤食与蔬菜配制要合理,夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主,辅以荤食。夏季,肉类以瘦猪肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好,老人以鱼类为主,辅以瘦猪肉、牛肉、鸭肉等。
三:夏季失水多,应多喝水
夏季多喝点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。
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一个企业在制定它的保值策略和保值计划时,必然要对后期的市场走向有一个预测,但这种预测与今后市场的实际发展走向大都有一定程度的偏差。下面读文网小编来告诉大家企业套期保值应该注意哪些问题。
这样一来,原先所制定的一些保值操作方案在其实际执行过程中不一定十分有效,有时会出现与市场明显背离的情况,这时应对原来的保值方案进行修正,比如保值的目标价位,保值的力度等等,同时对已保的头寸进行处理,比如采用止损斩仓,锁仓保护,压缩头寸。
一些企业保值后,认为等到最后交易日才平仓或交割才是保值,这也会造成不良后果。当企业的保值头寸的浮动盈利达到预期值时,应及时平仓,变浮盈为实盈。但当市场发生变化,出现与先期的预测相反的变动,并呈现明显的大牛市或大熊市时,“死保”不动,也会给企业造成较大的损失。目前,一些保值企业通常采用设置止损线的强制保护措施以避免操作不当。在目标价位的选定方面,除了根据企业的生产经营情况以外,很有必要运用技术分析方面的知识。如移动平均线,趋势线和轨道线的使用,成交密集区的位置。
从期货市场套期保值的概念中可以得出结论:期货市场中的保值交易并不能保证企业在期货交易的估算都是盈利。企业进入期市的目标是保住认为合理的价格,利用期现两个市场套保,最终的结果必然是一个市场盈利,另一个市场亏损。期货市场亏损刚好说明了现货市场的盈利,在这方面,企业的决策者尤其要认识清楚,期现两个市场要结合起来分析。
另外就是企业必须考虑成本:期货交易要缴纳交易手续费。如要进行实物交割,还需考虑交割手续费,期货交易占用资金需要支付利息,这些构成了期货套期保值的资金成本。锌的交易保证金是期货合约价值量的9%,相对于现货市场来说这种成本还是很低的。
应选择有一定风险的现货交易进行套期保值。如果市场价格较为稳定,那就不需进行套期保值,进行保值交易需支付一定费用,比较净冒险额与保值费用成本,最终确定是否需要进行套期保值。
另外还有一下问题需要注意:
1.应充分认识到套期保值的重要性,高级管理层应重视套期保值工作,做到专人负责;
2.企业进行套期保值的品种只能是与自身生产经营密切相关的品种。
3.套期保值头寸可灵活运用交割式操作或平仓式操作两种手法。
4.在进行套期保值的过程中应充分了解行情,并对价格走势进行预测,以利于企业更好地完成套期保值工作,而不应过于简单机械地操作。
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一年一度的“黑色六月”高考,莘莘学子为了自己的未来拼命努力着。而有这样一群人,他们是学弟学妹眼中的神话,他们是各大名校争抢的“高考状元”,全国的眼线焦点处
离高考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心。那么,高考生的饮食应该注意什么才不至于影响成绩的发挥?
于康告诉考生,零食可以适当吃些,但要记住:油腻的食物及坚果类食物,如瓜子、花生要少吃,还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食,但是又怕会吃胖,为此于康建议,不妨选择吃黄瓜及水果等,可以有效地控制食量。
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目前中国大学生年龄大都在18—25岁左右,20岁左右占大多数,他们正处在青春期向 壮年期的过渡阶段,是一生中生长发育最为旺盛的时期,生理的和心理的变化较为复杂,各器官机能逐渐趋向成熟期,脑力和体力的活动更频繁,思维能力活跃而敏捷,记忆力较强,总之是长身体和长知识的重要时期,他们的生长发育状况,学习效力的高低,生活能力及抗病力的强弱,劳动效力,运动能力的大小等等, 与营养卫生有着密切的关系,确保大学生们科学合理的营养及平衡膳食至关重要。
大学生饮食应该注意什么?以下是大学生饮食的8大误区。
有些学生怕“病从口入”,对食物的选择极严,不吃剩饭剩菜,不吃着色食品,不吃防腐食品,不吃生冷食品,不吃荤类食品……了解了一些食品的制作过程之后,拒食多样食品。比如报纸披露饭店“地沟油”事件之后,不敢吃油条,不敢吃蛋糕,不敢吃小馆饭菜。怕水果中有激素而不吃,怕猪肉中有瘦肉精而不吃,怕大米是抛光米不吃,怕白面有添加剂而不吃,怕酒为假酒,怕豆制品为劣质品,怕这怕那,限制了自己的食品范围,导致必要的营养成分缺乏,达不到食养的目的而百病缠身。此类学生虽较为少见,但决非没有。
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夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。
湿疹也常被称作皮肤过敏,年龄稍大孩子可能是对食物过敏,也可能是对一些吸入性物质,比如花粉、螨虫过敏,症状表现更多样,皮肤、消化道、呼吸道症状都会有;而小宝宝患湿疹除了本身就是过敏体质外,多数与饮食有关,表现形式也比较单一,主要就是湿疹这样的皮肤表现。
另一方面,湿疹宝宝要想好得快,除了规范治疗外,家长平时的护理也非常重要,尤其是在饮食方面要多加注意。
整体而言,湿疹宝宝要遵循以下饮食原则:饮食宜清淡,宜吃富含维生素B6的食物,如干酵母、马铃薯、鸡肉、牛肝、肾脏、香蕉等。核桃仁、向日葵子、香榧子、小核桃、西瓜子等富含锌和亚油酸,也可常吃;其他尚有茶叶、苹果、胡萝卜、瘦肉、蛋类等也可经常服食。小儿因牛奶引起湿疹者,可改吃人乳或豆奶等,也可将牛奶煮沸几次以改变其白蛋白的性质而减少其过敏.或改限奶粉;禁忌烟酒。
此外,为了防治宝宝患湿疹,在饮食上应注意以下几点:
1、尽量采用母乳喂养,一般来讲,母乳喂养的孩子发生湿疹的风险和比例要低于人工喂养的孩子,但并不代表母乳喂养的宝宝就不会出现湿疹。
2、添加辅食时,应由少到多一种一种地加,使孩子慢慢适应,也便于家长观察是何种食物引起过敏。饮食中不要有太多的鱼、虾、牛奶等高蛋白食物,从而起到一定的预防作用。
3、已患了湿疹的孩子,应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。
4、给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物,这样可以调节婴幼儿的生理功能,减轻皮肤过敏反应。
5、避免孩子过胖,肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。
6、湿疹宝宝不要过度忌口。对于轻度湿疹,没必要让孩子.忌吃这个或.忌吃那个,应注意膳食平衡,但对于哪些病情严重反复发作,已影响到日常睡眠生活的患儿,应尽量寻找过敏原。在严重湿疹发作时,即使对虾、蟹等蛋白质食物不过敏也应少食,以免刺激加重病情。
温馨提示:家长只要合理安排小儿的饮食,要配合必要的药物治疗,湿疹是可以控制的控制。
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寒冬,寒冷的天气,追求温暖成了人们的唯一所求,所以在饮食方面,火锅和狗肉成了人们最喜爱的美味食物,但这时也要注意一些禁忌,才能吃得既舒心又放心。
1.火锅三不宜
虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但容易染上旋毛虫病,吃炭火火锅时间不宜过长,因为室内温度高,空气不易流通,木炭燃烧不透,就会产生一氧化碳,容易使人中毒。另外,不宜贪食火锅汤,火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等,这些混合在一起煮熟后所形成的浓汤汁中,含有一种浓度极高的叫“卟啉”的物质,经肝脏代谢生成尿酸,可使肾功能减退,排泄受阻,致使过多的尿酸沉积在血液和组织中,而引发痛风病。
2.不宜盲目食狗肉,吃后忌喝茶
茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水份减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以,吃完狗肉后不宜立即喝茶。
3.不宜经常食用砂锅炖菜
使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的化解能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时口感差,不利于人体的消化吸收,且用砂锅炖菜,原料中的矿物质、维生素损失率高。另外,由于密封较严,原料中异味物质也难逸出,部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤中,在热反应中生成对人体有害的物质。
4.不要喝过热的饮料
饮用温度过高的饮料,可造成广泛的皮肤粘膜损伤,蛋白质在43℃开始变性,胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆境降解,在47℃以上时,血细胞,培养细胞和移植器官全部死亡,所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
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2016年开局的金融市场硝烟弥漫,股票令人大跌眼镜,那么债券市场如何呢,投资债券应该注意什么问题呢,读文网小编带大家一起观察以下。
重要提示:近年以来,股债市场呈现出“齐牛并进”的格局。得益于此,股票基金、债券基金普遍获得正回报。根据银河证券基金研究中心数据,截至10月30日,590只参与平均计算的股票基金今年以来平均净值增长率为12.25%,451只参与平均计算的债券基金今年以来平均净值增长率亦高达12.23%。
不仅如此,从目前的经济环境来看,机构亦普遍对未来的债券市场仍然比较乐观,认为未来债市慢牛行情仍将延续。比如,东方稳健回报债券基金在三季报中表示,今年以来,在经济不断下行的环境下,政府陆续推出了包括放松房贷在内的多种稳增长政策,显示了政府保增长的决心。展望四季度,在整体经济依然低迷的情况下,预计政府将推出更多托底政策,直至经济出现复苏曙光。在此背景下,宽松的货币政策料将持续,债券市场的慢牛行情还将延续。
在这种情况下,投资者参与债券基金投资的热情日益高涨。那么,作为投资者,在进行债券基金投资时应注意哪些细节?
充分认识债券基金的风险收益水平。根据最新修订的《公开募集证券投资基金运作管理办法》规定,80%以上的基金资产投资于债券的,为债券型基金。从投资标的的特性来看,债券型基金属证券投资基金中的低风险品种,其长期平均风险和预期收益率低于混合型基金、股票型基金,高于货币市场基金。因此,投资者在选择投资债券基金时,应根据产品的风险收益水平设定相应的投资目标。
了解债券基金细分类别,认清不同细分类型债券基金的投资差异和风险收益水平。按照银河证券基金研究中心三级分类标准,大致分为长期和中短期标准债券型基金、普通债券型基金(一级和二级)、可转换债券型基金、指数债券型基金、债券型分级子基金(优先和进取)、短期理财债券型基金,其中,由于债券型分级子基金优先份额有约定收益率,风险最低;而短期理财债券型基金大多投资于货币市场,标准债券型基金又称纯债基金,不投资权益类产品,这两类债券基金风险相对较低;指数型债券基金与其他几类债券基金相比,风险相对适中,但跟踪不同的标的指数相应的风险水平不同;而普通债券型基金(一级)不在二级市场买卖股票,较普通债券型基金(二级)及具有股票特性的可转债基金风险相对较低。
以东方基金旗下债券型基金为例,东方稳健回报债券属于普通债券型基金(一级),不直接从二级市场买入股票;而东方强化收益债和东方双债添利债券A/C属于普通债券型基金(二级),可在二级市场买入股票,因此风险收益水平不同。
当然,除上述债券基金类别上的差异,对同一细分类型的债券型基金,不同基金管理人管理的产品,或同一基金管理人管理由不同基金经理操作的产品,其投资风格也会呈现出非常大的差异。在此,作为投资者需要关注债券基金配置的债券品种,如利率债、信用债等;债券组合的久期以及债券投资组合的杠杆水平等。
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心理衰老不只见于老年人,也会出现在中年人乃至青年人,这就说明心理上未老先衰,更值得注意与纠正。
工作繁忙压力大,生活节奏紧张,往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法,例如,有的吃就多吃,没的吃,囫囵吞枣也能凑合一顿。用“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰盛、夜宵豪放”来描述其饮食情形,毫不夸张。
所以未老先衰很大一部分原因是饮食引起的,那么,在饮食方面,我们应该注意什么呢?
很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质,就不再喝白开水,全用矿泉水代替,但是矿泉水也会受到土地中有害物质的污染。近日,荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说,瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。
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平时在生活中很难避免不与人沟通交流,这也是非常有技巧的,尤其是女性在职场上的人际交往会更加的重要,每个细节都必须十分注意,那在日常生活中与人交流时注意什么问题呢?
不做自我介绍。无论何种场合,相互认识是进一步交流的前提。遇到陌生人,主动自我介绍是避免尴尬的关键点之一。
接电话时不回避。在公共场合,大声打电话会特别显眼、甚至招人厌,最好先道歉并把音量放小声点,这是避免他人反感的不二法宝。
夸夸其谈、自吹自擂。聊天过程中有意无意地把话题往自己身上引,往往给人以自恋、爱显摆的印象,给人留下不好的印象。
争账单。出手大方会让人觉得你很热情,但没必要死磕。有人建议AA制时,不要你争我抢、争得面红耳赤,否则下一次大家可能不敢在一起娱乐了。
占用公共设施。如果“没事占茅坑”,比如在公园占着健身器械当椅子座、随处放东西、擦抹汗渍等,这些小小的动作,只会惹人反感。
双手抱胸前。说话时双手抱于胸前,会让人感觉你对他是有防备的、想拒绝他,让人觉得不被信任。
对待服务员态度粗暴。态度是良好沟通的前提,无论他人是什么身份,粗暴的态度、自以为是的神情,只会让人觉得你这个人不可理喻。
总是迟到。每个人都希望被尊重,迟到虽然能找借口蒙混过关,但会让对方觉得你不重视这段关系。次数一多,感情也会打折扣。
不让座。让座给更需要的人,是最基本的人性表现。如果光想着让自己舒服一点,会在不知不觉中,给人留下自私、冷漠的印象。
小动作太多。说话时总是敲手指头、挖耳朵、玩指甲等,会让人感觉你心不在焉。
读文网网:在人际交往这方面有时候可能一不小心,没有注意到的细节,就容易与人们产生并埋下心结,对以后的交往是非常不好的,所以应该尽早了解人际交往的技巧,避免不必要的误会。
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