为您找到与夏天好去处的旅游胜地相关的共200个结果:
夏天是旅游的旺季,可炎热的气候也为游客的出行带来身体上的不适。夏天怎么游、去哪儿游、如何能游得清凉,是那些想旅游的朋友必须考虑的问题。我国土地辽阔,有许多适合寻凉避暑的旅游佳地,今天我们就一起去那里看看吧!
庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔,云雾缭绕,东濒鄱阳湖,北临长江,风行水上,气候宜人,7月平均气温仅26℃。自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后,历代诗人墨客相继慕名而来,陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山,留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石,名胜古迹遍布,夏天气候凉爽,是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地,到此消暑,环境幽静,烦热顿消。
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福建的地理特点是“依山傍海”,九成陆地面积为山地丘陵地带,被称为“八山一水一分田”,那么,大家知道福建夏天去哪里旅游好吗?下面读文网小编为你推荐几个好去处。
太姥山位于福建省东北部福鼎市境内,在县城以南45公里。巍峨挺拔于东海之滨,三面临海,一面依山,气势雄伟,景色秀丽,融山、海、川、瀑、洞的自然景色和寺、寨、镇的人文景观于一体,以峰险、石怪、洞异、水玄、雾多驰名于世,与丹崖碧水的武夷山同属福建名山。古人称武夷山“东方奇秀”,称太姥为“海上仙都”。1988年经国务院批准,列为中国第二批国家级风景名胜区之一。
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炎炎夏日,最幸福的事就是“哪凉快哪呆着去!”所以,这个夏天,我们一起去深圳玩吧!下面小编整理了几个适合深圳夏天游玩的地方,希望对你的出行有帮助。
推荐理由:
西冲海滩位于深圳东部的大鹏湾与大亚湾的交汇处,沙滩全长五公里,是深圳至今尚未完全开发的、并且是最长的沙滩。回想很多年前第一次与朋友来这里烧烤、露营过夜,听著海浪的声音,游夜泳、捉螃蟹、捡贝壳,那份兴奋和快乐仍记忆犹新,令人心动。让我们欢聚这美丽的海滩,渡过一个难忘的海滨之夜吧。
东冲沙滩位于南澳镇七娘山脚下的东冲村,沙质细软,地势平缓,与三门岛遥遥相望。东冲以其良好的沙质、独特的位置成为很多热爱登山、穿越、潜水、滑翔等爱好者青睐的地点,整体的露营环境不如桔钓沙。
海边露营(过夜)、野餐、游泳、沙滩运动、篝火晚会(载歌载舞、围著簧火跳锅庄舞)、集体游戏等。
深圳旅游相关
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山东省沿海城市较多、风景优美,所以山东夏季旅游好去处也特别多。现在读文网小编小编把驰名中外的一些景点介绍给大家,让大家过一个舒适、凉爽的夏季。
四面荷花三面柳,一城山色半城湖,这说的就是济南三大名胜之一的大明湖。大明湖风景区位于济南市中心偏东北处、旧城区北部,是集水域风光、园林景观、古建筑为一体的公园。而被誉为“中国第一泉水湖”的大明湖就在公园中心,更可以说公园是依湖而建的。历史悠久、声名远播,让大明湖稳居山东夏季旅游好去处的行列。
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正直暑假,又是高温的盛夏,找一个能避暑的地方旅游,也不失为上上之选。想知道国内有哪些适合夏天旅游的好地方吗?下面读文网小编告诉你。
拉萨是一座具有1300年历史的古城,位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸,海拔3650多米,是世界上海拔最高的城市之一。“拉萨”在藏文中为“圣地”或“佛地”之意,金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫,是至高无上政教合一政权的象征。高原古城拉萨以其湛蓝的天空、清澈的河水、新鲜的空气和令人赏心悦目的环境给八方来客留下了美好的印象。拉萨的水质和大气非常干净,是中国污染最少、环境最好的城市。
走进拉萨、走进八廓街,扑面而来依然是迎风招展的风玛旗、桑烟缭绕的煨桑台、朝佛者行色匆匆的脚步和那永不停息的转经桶。拉萨的每一年、每一月、每一天、每一个清晨和傍晚,似乎就是在诵经、转经、祈祷、祝福中开始…
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夏季到了,小伙伴们准备好去哪里旅游了吗?下面读文网小编为大家推荐几个夏季旅游的好地方,就在繁华都市上海哦!
上海热带风暴水上乐园,是目前亚洲最大的露天水上乐园之一。目前拥有30多种惊险、刺激的水上游乐项目,譬如海盗船、峡谷漂流、战车滑道等;同时,乐园还营造了湖泊、河流、沙滩等一些人工景点,把夏日海滨和游乐园玩水乐趣结合,是夏日休闲游玩的好去处。
地址:七宝新镇路78号(近顾戴路口)
交通:
乘车路线:莲花路地铁站乘753;地铁一号线莘庄地铁站乘763、莘江线;
自驾路线:环西一大道顾戴路出口处,七宝卫星站对面。
推荐游玩项目
风暴滩:很大,占地6000多平方米,能同时容纳3000人,是目前亚洲最大的人造海浪池,能够循环产生高度起伏在0.6—1.2米的海浪,而且有7种浪型。
海盗船:模拟海盗船残骸场景,采用连锁反应原理设计制造各类小机关,并设有4条小型滑道,供儿童娱乐。
南部泳池:南部活动池是一个面积大约500平米,平均深度1米的活动区域,水面上漂浮各类形象逼真的动物浮标,供游客玩耍。
追魂战车滑道:这是个三条回环式的滑道,途经12个180度的弯道,使用滑垫俯卧下滑。
时空战将滑道:八条并肩可做比赛用的滑道,下滑速度极快并且分4层高低起伏,使用滑垫俯卧下滑,滑道长约100米。
霹雳河:全长1.2公里,是目前亚洲同类游戏项目中最长的水上乐园内河,最高流速每分钟可达60米,横跨8个乐园内桥,环绕整个乐园,沿岸有11处形象各异的流水、喷雾等景观。
百慕大属于霹雳河的一个组成部分,内有照浪机制造出3种不同的浪型,浪高0.7米,配有恐怖阴森的音乐。
恐龙桥:蛮大的恐龙建筑,为可爱的恐龙baby们建造了充满冒险、刺激的林屋、滑道,是孩子们喜欢的地方。
小恐龙滑梯:有四条宽而低的滑道,专为儿童设计。
北部泳池:约有500平米,平均深度1米,设置有水球比赛场地。
林屋探秘:有三层楼高,可同时容纳600人,两条开放式滑道,两条封闭式滑道,有水枪、水桶、跷跷板等游玩设施,在屋顶的大木桶每隔5分钟注满水后,约1吨水倾泻而下。
九曲陈仓式滑道:是三条封闭管道式滑道,滑行过程中无任何光线,像过黑暗的时空隧道。
神龙出水:两条乘气圈划滑的开放式滑道,可以双人共滑,弯道中游客随气圈一起在离心力的作用下沿滑道最高点滑行。
音速飞龙:两条高速滑道,仰卧下滑,下滑起伏共有3层,速度可达20米/秒。
巨龙双峰滑道:是两条巨型螺旋、开放式滑道,仰卧下滑,旋转过程中能够让游客产生迷失方向的感觉。
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广东省在秦以前,作为中华民族先民的南越族人民已从事农业活动 ,是中国历史上商品性农业最早发展的地区之一,也是中国最早出现资本主义生产方式的省份之一。那么,夏天去广东旅游,去哪里玩好呢?下面读文网小编为大家整理了广东夏天旅游景点,供大家参考!
推介理由:
风景区奇峰奇石林立,鬼斧神工,有令人望而生畏的悬崖峭壁,有重达千吨的山顶巨石有长眠山下的卧佛,有维肖维妙的镇山神龟,有游向深潭的鳄鱼,有威武的将军石,有圣洁的母乳石,还有石象、麒麟、石海豚……真是目不暇接,数不胜数。
出游路线:
广州(市区)——走机场高速,再转入街北高速到从化街口出口,上温南公路——沿指示牌可达白水寨风景名胜区
1、山峦风光
罗浮山(博罗)、西樵山(南海)、丹霞山(仁化)、鼎湖山(肇庆)、飞霞山(清远)、白云山(广州)、石景山(珠海)、金鸡岭(乐昌)、莲花山(番禺)
宕(que)石(汕头)、韶石山(曲江)、圭峰山(新会)、千层峰(封开)、南昆山(龙门)、莲花峰(潮阳)、斑石(封开)、石花山(台山)、九龙峰(惠东)、阴那山(梅县、大埔之间)、桑浦山(汕头、潮州、揭阳之间)、霍山(龙川)、叱石(新会)、华表石(德庆)、五指石(平远)、鳌峰山(恩平)、黄岐山(揭阳)、梧桐山(深圳)、桂山(河源)
2、滨海沙滩
大角湾沙滩(阳江)、马尾湾沙滩(阳江)、青澳湾沙滩(南澳)、飞沙滩(台山)、飞龙沙滩(湛江)、龙头山(电白)、虎头山(电白)、大梅沙(深圳)、小梅沙(深圳)、金厢滩(陆丰)、霞涌湾(惠阳)、巽寮湾、平海湾(惠东)、硇洲岛潜水海滨泳场(湛江)、妈屿岛海滨泳场(汕头)、珠海海滨泳场(珠海)、内伶仃岛(深圳)、龙穴岛(广州)、吉兆滩(吴川)、王府洲(台山)、白沙湾(徐闻)、东平珍珠湾(阳东)、沙扒(阳西)
3、岩溶奇景
七星岩(肇庆)、宝晶宫(英德)、古佛岩(乐昌)、凌霄岩(阳春)、蟠龙洞(云浮)、玉溪三洞(阳春)、崆峒岩(阳春)、大口岩(连州)、卧龙风景区(封开)、燕岩风景区(怀集)、龙宫岩(阳春)、双水峰林(阳春)、英西峰林(英德)、观音岩(英德)
4、湖泊水库
西湖(惠州)、星湖(肇庆)、西湖(潮州)、西湖(雷州)、湖光岩(湛江)、白藤湖农民度假村(斗门)、合水水库(兴宁)、长潭水库(蕉岭)、新丰江水库(万绿湖)(河源)
5、川峡险滩
九泷十八滩(乐昌)、飞来峡—清远峡(清远)、湟川三峡(连州—阳山之间)、锦江(仁化)、西江三峡:羚羊峡、三榕峡、大鼎峡(肇庆)、桂花潭(乳源)
广东旅游相关
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夏季炎热的气候为游客的出行带来身体上的不适。夏天怎么游、去哪儿游、如何能游得清凉,是那些想旅游的朋友必须考虑的问题。我国土地辽阔,有许多适合寻凉避暑的旅游佳地,读文网小编在此为您推荐一些热门景点,让您的夏日透清凉!!
1十六湖国家公园,克罗地亚
克罗地亚十六湖国家公园位于克罗地亚中部的喀斯特山区,创立于1949年,为东南欧历史最悠久的国家公园,现在也是克罗地亚最大的国家公园。公园内有许多有石灰岩沉积形成的天然堤坝,这些堤坝又形成了多个湖泊、洞穴和瀑布。由于主要有16个湖泊,故公园又叫十六湖国家公园。而无论是景色还是地质成因,普利特维采湖群都和我国的九寨沟极为相似,因此在中国,它通常都被称为“欧洲九寨沟”。
2波拉波拉岛,法属波利尼西亚
波拉波拉岛(Bora Bora)太平洋东南部社会群岛岛屿。在南纬16°30′、西经151°45′,塔希提岛西北270公里。属法属波利尼西亚。陆地面积38平方公里。人口2,580。由中部主要岛和周围一系列小岛组成。第二次世界大战期间曾是美国海空军基地。是社会群岛最美的岛屿之一。岛西岸的瓦伊塔佩(Vaitape)是主要居民点和港口。北端小岛上有飞机场。产椰子、柑橘、香草等。
3圣托里尼岛,希腊
圣托里尼岛(Santorini)古名为希拉(Thera),后来为纪念圣·爱莲(SaintIrene),于1207年被改为圣托里尼。其是爱琴海诸岛中较有名气的岛屿,距雅典110海里,是基克拉泽斯群岛中最南边的一座岛。圣托里尼岛由3个小岛组成,其中2个岛有人居住,中间的1个岛是沉睡的火山岛。历史上,这里曾发生多次火山爆发,以公元前1500年最为严重,岛屿中心大面积塌陷,原来圆形的岛屿呈现了今天的月牙状。圣托里尼岛的首府是费拉市,位于岛的西岸。
4蒲甘,缅甸
缅甸历史古城、佛教文化遗址、著名旅游胜地蒲甘,位于国境中部,坐落在伊洛瓦底河中游左岸,市区保留着缅甸各个历史时期建造的众多的佛塔、佛寺,城市佛塔佛寺建筑艺术是缅甸古老建筑艺术的缩影,体现了缅甸劳动人民的智慧和创造力,成为缅甸珍贵的历史文化遗产。
5“水下瀑布”的错觉,毛里求斯
这个地方位于毛里求斯的西南端,华丽的地形和最酷的光学幻觉之一,从上面看沙子和淤泥给一种水下瀑布的错觉。
夏季旅游相关
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近几天的北京城风起云涌,雨后尤其清爽舒适,整个北京似乎都变成了避暑胜地。间歇性的凉热交替,让我们对外出的期盼更妄想了!想必这北京周边也一定在山林中向我们敞开双臂了吧?不妨迈开步伐好好地走出去,享受一个惬意的周末,寻觅一处凉爽的所在。清凉一夏,盘点北京京郊适合夏天避暑好去处。
九道湾风景区位于北京市密云县石城乡北石城村西的大峡谷中。风景区内,北有双石控山,南有斑马山,两山耸持九湾河婉蜒其间。流沙、燕尾、双瀑、石洞、白 沙、幻影、悬石、蜗牛十多个深潭形状各异、散落在大峡谷中,犹如一颗颗珍珠。尤其是幻影纺潭,灿烂的阳光把涟漪的潭水倒映在潭边巨大的石壁上,银色的波 纹,斑驳陆离,变幻万千。方位、角度、自然天成,大自然的鬼斧神工,造就了一个奇妙无比的梦幻世界。坐在潭边的巨石上,潭中游鱼历历可数,由于人迹罕至, 小鱼老实得可以用手捧起。最奇特的是九道湾附近的奇凉界,老乡们叫“一步凉”,夏天,树丛中的山间小路,在那一步之内,冷风嗖嗖,凉入肌骨;一步之外却是 酷暑热人,自然造化之功,甚为奇妙。
九道湾风景区地址:北京市密云县石城乡北石城村。
交通方式:东直门乘江密专线到密云站,换乘去黑龙潭方向的中巴到北石城下车。
九道湾自然风景区相关活动
6月至8月游人可自采李子、红杏。
9月至10月底景区举办大型秋季采摘节、核桃、油栗子、梨、苹果、枣、柿子、红果、山楂、弥猴桃。
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2024春节旅游好去处排行榜公布
2023年的节假日已经过完了,一直要等到2024年元旦才放假,对于上班族要熬过这漫长3个月时间才能出去旅游,下面给大家分享关于2024春节旅游好去处排行榜,欢迎阅读!
1、厦门鼓浪屿
厦门是一座风姿绰约的“海上花园”。侨乡风情、闽台习俗、海滨美食、异国建筑融为一体,四季如春的气候更为海的魅力锦上添花,是全国环境最好的城市之一。由于生态环境良好,厦门的空气清新,栖息着成千上万的白鹭,形成了厦门独特的自然景观,又因为厦门的地形像一只白鹭,它因此被人称为“鹭岛”。可以说是全国环境最好的城市之一,带着父母或者爷爷奶奶来厦门,在鼓浪屿上度过一个悠闲下午,呼吸下清新的空气,身心都可以得到放松。
2、青岛
冬天的青岛,别有一番味道,青岛的建筑首先就是一个看点,冬天的大海有一种冰冷气息,八大关的树叶都是红色的,在这里你可以在小鱼山看日落老城区,去即墨泡一泡全国唯一的海水温泉,去全国纬度最低的滑雪场滑雪,去崂山感受道教文化,呼吸一下清新的空气。
3、青城山
成都,地处全川中心,是四川省政治、经济、文化的核心。这是一座古老而又神秘的都城,据现实挖掘的金沙遗址看来,成都建城史可以追溯到3220____年前,它承载着三千余年的历史,从未更改城名也不曾迁移城址,平静而祥和地屹立于“天府之国”的腹地,确是一座让马可波罗都惊叹不已的“锦绣之城”。这座城市有着让人爱的一切元素,美食、美景、美女,特别是城市里的每个角落,都将其悠闲、乐观、宁静、繁华又洒脱的独有特质,渲染得淋漓尽致。也许等到你要离开的时候,才会发现成都旅游宣传语——“一座来了就不想离开的城市”绝不是自恋的夸耀。青城山属于都江堰景区,20____年被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”。青城山空气鲜润,非常适合老年人前往游玩。这里有老年精修养生节,在自然气息中颐养身心,体验深厚的道教和养生文化。
4、桂林龙脊梯田
去龙脊梯田可以先去零门票美食小村庄,龙胜县岳武村距离龙脊小镇大概6公里,从梯田景区过去大概一个小时,一个小众游玩的地方属于典型北壮的一个小寨,人口不多,40户人家左右,这里安静和谐,没有景区里和城市那些喧嚣和商业,人们日出而作,日落而归,如果你置身其中都能感觉时间都慢了下来,这里重点推荐放养野性土鸡,坐在农家火堂旁边烧着柴火,不仅仅暖和煮出来的鸡汤鲜甜,配上当地的油茶糯米,这是在其他地方享受不到的味道,你还可以顺手烤个红薯,烧个竹筒饭,怀念一下小时候的味道,对于摄影来说,如果你运气足够好,可以遇到村上的一些匠人,拍一些人文的题材也是相当不错的,如木匠,编制匠。(自驾游的需要注意,这里不是什么景点,没有招牌,贸然前往可能吃不饭,需要和本地人预约,预约 微同)
用过午餐,出发龙脊梯田景区,这个季节我们现在龙脊梯田平安寨九龙五虎,因为这个季节只有这里有少量的水,梯田有水或者有稻谷比什么都没有的漂亮,九龙五虎是龙脊梯田少数几个可以直接开车到达的观景台,但是当地为了交通,运营了观光车,当然是另行付费的,如果想自己开车上去,只能预订上面的酒店或是找当地车上去,九龙五虎,周围群山环绕,层次分明的梯田像螺纹一样盘旋在群山的怀抱,在观景台一览无余,颇为壮阔,山脚下成群结队的村寨簇拥在一起,感慨大自然的鬼斧神工,农民对田地的珍惜,雄伟的梯田美景吸引游客停留拍照。
5、湖南凤凰
湖南的景点,总少不了历史印记与民俗风情的气息。有着著名景点长沙、凤凰、张家界,千百姿态在湖南。你听,悠悠流水苗家,那是沱江;你看,洞庭波涌连天雪,那在岳阳楼。湖南省会长沙,就以千年星城闻名,攀岳麓山,看爱晚亭,观岳麓书院,登天心阁,游橘子洲头,看湘江翻涌着划下时代的痕迹,还有到湖南第一师范去看看主席曾学习的地方。老年人的腿脚不如年轻人利索,休闲度假的方式是最适宜的,而凤凰古城主要是玩水、游故居、园林居多,避免了攀登之劳。一来可以去看看古旧错落的吊脚楼,老城墙脚下的旋转水车,清清淙淙的沱江水,二来可以拿着五彩缤纷的许愿灯,去沱江去放许愿灯,代替家人给全家祈福平安。
6、云南
云南也是春节国内旅游好去处之一,云南是一个冬季温暖如春的地方,到这里旅游不仅可以躲避寒冷,而且可以享受这如画的风景。云南的昆明是云南的省会,四季温暖如春
7、北京
北京不仅是儿时课本上的“天安门”,更是父辈们精神上最牵挂和向往的地方。去故宫领略浩荡的皇家气派,如果爸妈腿脚好的,还可以带着他们一起爬爬长城,有生之年做回好汉。、
8、西安
如若爸妈属于对历史文化十分感兴趣的知性派,可以带他们游览西安。西安,华夏文明的发源地,世界四大文明古都之一,文化积淀厚重。西安周围有120多座帝王陵墓,有着“天然历史博物馆”的美誉;兵马俑坑被誉为“世界第八大奇迹”;古城墙也是至今世界上保存最完整、规模最宏大的古城墙遗址。
9、三亚
春节时候正是严寒的冬季,想要去温暖的地方度过一个快乐的春节吗?那海南是不错的选择。三亚不仅气候温暖,而且风景优美。
10、广西北海
北海气候温和,全年平均温度23摄氏度,冬无严寒、夏无酷热。
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立夏过后就是夏天了吗_立夏是夏季的开始吗
在立夏时节,大自然呈现出万物生长、生机勃勃的景象。各种植物开始茂盛生长,人们也开始享受到夏季的美食和水果。这里给大家分享一些关于立夏过后就是夏天了吗,供大家参考学习。
立夏是夏季的第一个节气,时间为每年公历的5月5日-7日之间,太阳到达黄经45度。立夏是夏天的开始,立夏前后,全国平均气温在18-20°左右。立夏一到,蝼蝈开始名叫,随着蝼蝈的鸣叫,夏天的味道就浓了。立夏之后,江南正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多。
立夏下雨有什么说法
“雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝。”“雨水日下雨,预兆成丰收。”
寓意:雨水节气下雨,那么预示这一年会有一个好收成。
“雨水有雨百阴”、“雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨”
寓意:雨水节降雨,会断断续续一直下到谷雨。
“雨水有雨,一年多水。”“雨水落雨三大碗,小河大河都要满。”
寓意:湖南地区的谚语,意思是说在雨水节这天下雨。说明这一年内雨水都比较多。小河大河都满来形容雨水多。
“开门见雨饭前雨,关门见雨一夜雨。”
寓意:浙江地区的谚语,意思是说早上出门时下雨,到中午前就会放晴;晚上回到家时下雨,会连续下一个晚上。
“早晨下雨当天晴,晚间下雨一夜雨。”
寓意:江苏地区的谚语,雨水节里,早上下雨当天就会停;如果是晚上下雨,就要下一夜了。
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夏天减肥食谱,随着物质生活水平的提高,肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法,节食、运动、吃减肥药等,这些方法要么效果不好,要么影响身体健康,那么有没有什么好的健康的减肥方法呢?
1、跑步
燃烧的卡路里:600/小时。
快跑能让你摆脱负重感,并且能缓解自身的压力,调整情绪。快跑是零成本运动,在任何地方都可以进行,如:公园、体育场等地。每天坚持30分钟,半个月后会感觉走路非常轻松。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。
2、踩自行车
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
经常骑自行车也是可以减肥的哦,尤其是对瘦大腿和小腿肚很有帮助。踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时出游踩脚踏车,让人心情非常愉快。
夏季减肥方法 4种最适合夏季减肥的运动
3、打网球
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
打网球是有利于心脏健康的运动,它能充分的锻炼四肢的协调,在奔跑中还能锻炼全身肌肉,尤其是胳膊和腿得到充实的锻炼。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。
4、跳舞
燃烧的卡路里:600-800/小时。
跳舞能锻炼身体的每一处肌肉,不仅能有效减肥瘦身,还能塑形,更有气质。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
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秋季是个收获的季节,同时也可以是个绚烂的季节,在秋高气爽的天气里,想要出游的朋友,不妨先来看看以下由读文网小编整理的适合秋季旅游的地方,对你的出行绝对有帮助哦!
秋天是塔川古村落最美的时候,深秋时节,如果您来到了这个以秋色闻名全国的黟县塔川古村落,相信您来了就不会再想离去!这里山川秀美,田园风光旖旎,古树秋林红枫,小桥流水人家。宛如一幅幅立体的画,无声的诗,处处显现出一派安静恬淡的世外桃源景象。 秋天去哪里旅游好?去黄山塔川吧。
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丰胸跟减肥永远是爱美女性的话题,但是胸部的发育大小与身材,营养,平时的护理等因素都是有关的。如果胸部不够丰满,也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的,所以今天小编就给大家介绍怎么自制丰胸食谱。
1、木瓜奶味茶
材料:木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部ㄉ发育,两者放再一起食用,效果加倍。
2.木瓜豆浆
材料:木瓜、豆浆(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,置入以装有豆浆ㄉ水壶中,细火慢煮3分钟或放入冰箱冰闷1小时,即ㄎ食用。
功效:除了木瓜对胸部ㄉ滋补,黄豆类ㄉ豆浆富含蛋白质合脂肪,正是乳房发育ㄉ基本材料。
3.木耳白果冻饮
材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依人喜好斟酌)
作法:将买来ㄉ木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分钟,加入冰糖,约10分钟后取出,等待冷却再至入冰箱,即ㄎ食用。
功效:这一道冰沁ㄉ木耳白果冻饮,ㄎ说是炎炎夏日里ㄉ滋补圣品,冰糖ㄉ甜味与白果ㄉ微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用ㄉ补品。
4.窈窕丰胸菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归于锅中,一起敖煮30分钟,后就ㄎ以饮用了,不过月经来潮ㄉ期间,不能服用此帖补身喔!
功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身ㄉ效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶啰。
5.薏仁龙眼凉饮
材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分钟,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分钟,即成。
功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸
6.黄耆白果茶
材料:黄耆、白果、茶包、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将黄耆、白果、茶包、冰糖一起置入壶中,以热水冲泡,约5-8分钟后就ㄎ饮用了。
功效:黄耆有补血及消水肿ㄉ功效,加上白果强力ㄉ锁小腹ㄉ疗效,是味极好用ㄉ瘦身茶喔~!
这个丰胸茶不像丰胸的药,多少天一个疗程,它是没有一点副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,如果觉得上面的做法有点麻烦,还可以试试亦舒堂木瓜葛根茶,青木瓜搭配葛根吸收效果更好。
胸部本来就不是一天两天就能大起来的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来,在正餐时要注意蛋白质的摄入,保持愉快的心情,适当的健身运动,充足的睡眠,这样的话即使停用也不会缩水。结合每天做做扩胸运动,每天定期三次用手按摩胸部,力度适中,有男朋友帮忙就更好,每次10分钟,效果会更好!
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夏季是消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何进行夏季减肥呢?下面读文网小编就和大家分享夏天最佳减肥方法,希望对大家有帮助!
一、游泳:
夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。
二、爬山:
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧,那儿气温至少低二度,加上植被丰厚,空气清新,心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
三、散步:
天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的,我经常去玉渊潭公园,门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成,适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。章子怡说:“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
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夏天减肥食谱一周瘦10斤,这是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。
1、维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?
2、维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞,组织液也随着停滞,腿部就容易变得粗壮。
3、钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善肥胖症状。
4、钙
人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质喔!
5、维他命B群
双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量,所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢,自认体内脂肪过多的人,要多补充维他命B2。
6、纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿,另外,以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉对身体影响十分大。下面读文网给大家分析女生夏天手脚冰凉的原因。
手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
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夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?下面读文网小编就和大家分享夏天最好减肥方法,希望对大家有帮助!
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁。
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