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夏天到了,女生都很想知道夏天能吃阿胶吗?夏天吃阿胶好不好,而且吃了阿胶会上火吗?下面小编为大家一一解答吧。
我们知道养生是要分节气的,不同时节要服用不同的方子,春季是提高肌肤质量的最佳季节,需要补中益气、养血安神,秋天的养生原则是“养收”,润肺健脾、滋阴益气,到了冬天应以固护脾、肾为重点,这三个季节养生的养生都是适宜服用阿胶的。夏天,对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补的首选。
夏天能吃阿胶吗
1、在夏天服阿胶,需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶,或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。夏天食用阿胶时尽量不要放糖,一次的量比冬天少一半,成年人每天每次3一9克,早晚空腹服用利于吸收,并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。
2、阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”,养血、养液、养气,所以才成为贡品、上品,才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候,都是“阿胶性平”,阿胶的保健作用十分广泛,比如养心。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。
3、火是人体不可缺少的能量,对于阳气不足人来说夏天是个好季节,而一味去火,则会形成内寒外热,下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补的首先,阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起“上火”,或是与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用,可以达到夏季进补不上火的效果。
7、阿胶容易受潮,不耐高温
可将阿胶放入食用包装袋内,扎紧口,然后再放入冰箱内保存。但一经从冰箱中取出,就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。
夏天能吃阿胶吗?上面为大家做出了介绍,夏天是可以吃阿胶的,但是服用量要注意把控,吃太多的话会容易引起上火、腹胀。
阿胶适用什么人吃
阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有有病治病,无病强身的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,就能使气血充足。
1、少佐补气药
祖国医学认为,血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。
2、防火毒
有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。
3、防反胃
阿胶的味道有些人不太习惯,可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用,这样就不会造成反胃、恶心等情况了。
4、防消化不良
阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
5、注意忌口
服用阿胶也需要忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低东阿阿胶功效,也不宜饮浓茶。
6、夏天吃阿胶要看个人的具体情况
不过即便是可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样,关键就是要减少用量,建议一次不要超过9克,出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。另外,通常阿胶都和黄酒一起吃,黄酒性热,夏天的时候和阿胶一起吃还是容易上火,建议和山药、糯米等平性食物一起服用。
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很多人说夏天吃辣椒会上火,其实吃辣椒也有很多好处的。下面是读文网小编为大家带来的夏天吃辣椒的相关内容,欢迎阅读。
虽然说夏天吃辣椒能够祛湿开胃,但是辣椒也有禁忌人群,例如孕产妇不能吃辣椒,避免分泌的乳汁导致婴儿上火;患有胃炎、胃溃疡的人、肾病患者、红眼病患者、心脑血管病患者等,都不宜吃辣椒,避免加重病情
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作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有三个“最佳时间”,饮用牛奶效果最好。
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易被消化吸收的天然食物。如今,喜欢喝牛奶的人日益增多,牛奶成了人们生活中的重要营养食品。
据专家介绍,一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养;下午4时左右,在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
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立夏过后就是夏天了吗_立夏是夏季的开始吗
在立夏时节,大自然呈现出万物生长、生机勃勃的景象。各种植物开始茂盛生长,人们也开始享受到夏季的美食和水果。这里给大家分享一些关于立夏过后就是夏天了吗,供大家参考学习。
立夏是夏季的第一个节气,时间为每年公历的5月5日-7日之间,太阳到达黄经45度。立夏是夏天的开始,立夏前后,全国平均气温在18-20°左右。立夏一到,蝼蝈开始名叫,随着蝼蝈的鸣叫,夏天的味道就浓了。立夏之后,江南正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多。
立夏下雨有什么说法
“雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝。”“雨水日下雨,预兆成丰收。”
寓意:雨水节气下雨,那么预示这一年会有一个好收成。
“雨水有雨百阴”、“雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨”
寓意:雨水节降雨,会断断续续一直下到谷雨。
“雨水有雨,一年多水。”“雨水落雨三大碗,小河大河都要满。”
寓意:湖南地区的谚语,意思是说在雨水节这天下雨。说明这一年内雨水都比较多。小河大河都满来形容雨水多。
“开门见雨饭前雨,关门见雨一夜雨。”
寓意:浙江地区的谚语,意思是说早上出门时下雨,到中午前就会放晴;晚上回到家时下雨,会连续下一个晚上。
“早晨下雨当天晴,晚间下雨一夜雨。”
寓意:江苏地区的谚语,雨水节里,早上下雨当天就会停;如果是晚上下雨,就要下一夜了。
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夏天减肥食谱,随着物质生活水平的提高,肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法,节食、运动、吃减肥药等,这些方法要么效果不好,要么影响身体健康,那么有没有什么好的健康的减肥方法呢?
1、跑步
燃烧的卡路里:600/小时。
快跑能让你摆脱负重感,并且能缓解自身的压力,调整情绪。快跑是零成本运动,在任何地方都可以进行,如:公园、体育场等地。每天坚持30分钟,半个月后会感觉走路非常轻松。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。
2、踩自行车
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
经常骑自行车也是可以减肥的哦,尤其是对瘦大腿和小腿肚很有帮助。踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时出游踩脚踏车,让人心情非常愉快。
夏季减肥方法 4种最适合夏季减肥的运动
3、打网球
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
打网球是有利于心脏健康的运动,它能充分的锻炼四肢的协调,在奔跑中还能锻炼全身肌肉,尤其是胳膊和腿得到充实的锻炼。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。
4、跳舞
燃烧的卡路里:600-800/小时。
跳舞能锻炼身体的每一处肌肉,不仅能有效减肥瘦身,还能塑形,更有气质。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
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丰胸跟减肥永远是爱美女性的话题,但是胸部的发育大小与身材,营养,平时的护理等因素都是有关的。如果胸部不够丰满,也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的,所以今天小编就给大家介绍怎么自制丰胸食谱。
1、木瓜奶味茶
材料:木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部ㄉ发育,两者放再一起食用,效果加倍。
2.木瓜豆浆
材料:木瓜、豆浆(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,置入以装有豆浆ㄉ水壶中,细火慢煮3分钟或放入冰箱冰闷1小时,即ㄎ食用。
功效:除了木瓜对胸部ㄉ滋补,黄豆类ㄉ豆浆富含蛋白质合脂肪,正是乳房发育ㄉ基本材料。
3.木耳白果冻饮
材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依人喜好斟酌)
作法:将买来ㄉ木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分钟,加入冰糖,约10分钟后取出,等待冷却再至入冰箱,即ㄎ食用。
功效:这一道冰沁ㄉ木耳白果冻饮,ㄎ说是炎炎夏日里ㄉ滋补圣品,冰糖ㄉ甜味与白果ㄉ微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用ㄉ补品。
4.窈窕丰胸菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归于锅中,一起敖煮30分钟,后就ㄎ以饮用了,不过月经来潮ㄉ期间,不能服用此帖补身喔!
功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身ㄉ效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶啰。
5.薏仁龙眼凉饮
材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分钟,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分钟,即成。
功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸
6.黄耆白果茶
材料:黄耆、白果、茶包、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将黄耆、白果、茶包、冰糖一起置入壶中,以热水冲泡,约5-8分钟后就ㄎ饮用了。
功效:黄耆有补血及消水肿ㄉ功效,加上白果强力ㄉ锁小腹ㄉ疗效,是味极好用ㄉ瘦身茶喔~!
这个丰胸茶不像丰胸的药,多少天一个疗程,它是没有一点副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,如果觉得上面的做法有点麻烦,还可以试试亦舒堂木瓜葛根茶,青木瓜搭配葛根吸收效果更好。
胸部本来就不是一天两天就能大起来的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来,在正餐时要注意蛋白质的摄入,保持愉快的心情,适当的健身运动,充足的睡眠,这样的话即使停用也不会缩水。结合每天做做扩胸运动,每天定期三次用手按摩胸部,力度适中,有男朋友帮忙就更好,每次10分钟,效果会更好!
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夏季是消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何进行夏季减肥呢?下面读文网小编就和大家分享夏天最佳减肥方法,希望对大家有帮助!
一、游泳:
夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。
二、爬山:
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧,那儿气温至少低二度,加上植被丰厚,空气清新,心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
三、散步:
天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的,我经常去玉渊潭公园,门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成,适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。章子怡说:“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
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春季万物复苏百花争艳,空气清新且弥漫着花的芬芳;但春季也是一个极其容易上火的季节,因人体内热也较旺,加之天气干燥使有的人却出现口干舌燥,牙龈肿痛等的症状。
1、喝降火茶
在工作间歇,泡上一杯降火茶,有助清热解毒。不妨试试三花茶:取金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,沸水冲泡。菊花味甘微苦,具有清肝明目的功效,有助清泄肝火。金银花味甘性寒,气味芳香,可清热解毒。这款茶香气浓郁,可提神醒脑、宁神静思,有疏风清热、养肝明目的作用。
2、吃降火水果
梨:梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃,主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等,春季食用可以去火。梨既可以生吃,也可以与白萝卜等一起煮水喝。
山竹:春季容易上火,山竹中含有一种特殊物质,能降燥、清凉解热,能克榴莲之燥热。
草莓:有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。
3、睡降火觉
上火还与不良的生活习惯有关,如经常熬夜,会损耗阴气,致使阴虚助躁,应养成早睡早起的好习惯。
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夏天是吃荔枝的大好时机!除了买买买!就是吃吃吃!一不小心买多了怎么办?以下是读文网小编收集整理的关于荔枝的知识,希望对你有帮助。
可能你也听说过荔枝不能放冰箱吧?但是夏天室内的气温也很高,不冰冻荔枝很容易腐烂变质,应该怎么保存更科学?如果你习惯将荔枝放在阴凉干燥的地方,说明你还是很机智的。
其实荔枝也可以放到冰箱,但不能放太久,最多放置2-3天,否则荔枝容易发生黑皮现象。荔枝短时间放在冰箱里,比保存在常温下更好哦,低温条件下能避免维生素流失过快,但切记不要放置太久。
其实荔枝放得太久也有弊端,不知道你有没有听说过荔枝放得越久,吃了越容易上火这一说法,其实是有道理的。所以无论是将荔枝放冰箱,或是常温下保存都最好尽快食用。
最后补充一点,如果将荔枝放冰箱的话,最好用保鲜膜装起来,这样能避免食物交叉污染,防止食品串味。
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夏天减肥食谱一周瘦10斤,这是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。
1、维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?
2、维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞,组织液也随着停滞,腿部就容易变得粗壮。
3、钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善肥胖症状。
4、钙
人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质喔!
5、维他命B群
双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量,所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢,自认体内脂肪过多的人,要多补充维他命B2。
6、纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿,另外,以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
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冬天,天气寒冷,人却出现了上火的情况,这是为什么呢?为什么人容易上火呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火:分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
肾火:主要表现为头晕眼花、耳聋耳鸣、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉对身体影响十分大。下面读文网给大家分析女生夏天手脚冰凉的原因。
手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
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夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?下面读文网小编就和大家分享夏天最好减肥方法,希望对大家有帮助!
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁。
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辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一种茄科辣椒属植物。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。下面就由读文网小编为大家介绍下辣椒的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
预防胆结石
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。
红苹果红辣椒防治乳癌——研究人员最近发现,红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。
改善心脏功能
以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
预防癌种
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。4、增加食欲、帮助消化
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。
降血糖
牙买加的科学家通过实验证明,辣椒素能显著降低血糖水平。
缓解皮肤疼痛
研究发现,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。
辣椒有减肥作用
辣椒含有一种成分,可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内的脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。
防感冒
辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。
挡辐射
红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。
助长寿
中医认为辛辣食物既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。
促进血液循环
辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
肌肤美容
辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。
降脂减肥
辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
改善心脏功能
以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
减压
辣椒可以给人减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,研究发现,吃辣辣椒有助于释放压力。
对糖尿病有利
对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。
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很多人都爱吃辣,说起辣,肯定少不了辣椒。而且辣椒是一种很容易种植的蔬菜之一,因此许多人都相当喜爱种植它。下面读文网小编就和大家分享小辣椒的种植方法,希望对大家有帮助!
健胃、助消化
辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。
预防胆结石
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。
改善心脏功能
以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
降血糖
牙买加的科学家通过实验证明,辣椒素能显著降低血糖水平。
缓解皮肤疼痛
研究发现,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。
减肥
辣椒含有一种成分,可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内的脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。
防感冒
辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。
挡辐射
红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。
促进血液循环
中医认为辛辣食物既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。
果:温中散寒,健胃消食。用于胃寒疼痛,胃肠胀气,消化不良;外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛。
根:活血消肿。外用治冻疮。
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日常,我们除了可以将辣椒作为菜肴,也可把它作为调料。下面大家和读文网小编就来一块了解下腌制辣椒的方法。
一、配料:
1、辣椒洗净晾干后留梗,剪口。如果怕有辣椒子,你就剪下方,尖的那一头。
2、胡萝卜洗净晾干后切花刀。没有花刀随意切。
以上两样共计10斤,比例任意。
3、生姜1斤洗净晾干切花刀。
4、大蒜1斤切片。
以上共计12斤,放在不锈钢盆里搅拌备用。
二、添加各种调料:
1、精细盐8两。
2、生抽2两。
3、色拉油一斤。
4、白糖4两。
5、味精4两。
6、50度以上白酒4两。
把以上调料倒入胡罗卜、辣椒盆里,每天翻动三次,一周后即可使用,一周后每天翻动一次,三周后即可装坛。
如放花生米,于三天后将2斤花生米洗净,干蒸熟,放热水中浸泡半小时,捞出立即放在盆底部,一天后再翻动。
1、辣椒洗净晾干后留梗,剪口。如果怕有辣椒子,你就剪下方,尖的那一头。
2、花生米留着三天以后再放。
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夏天长痘痘的位置不同原因也会不同,鼻头长痘让你的鼻子看起来总是红红的,非常难看哦。下面就让小编为你揭秘鼻头长痘红肿的原因,掌握正确的方法才能和红鼻子说拜拜哦。
1、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
2、保持皮肤弹性。在干燥的春季,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂。
3、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用,应注意经常修剪,定期洗头,保持头皮的清洁。
4、清洁指甲。指甲要经常修剪,并清除甲前端下的污物。
5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,放痱、治痱至关重要。
6、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荀[1]麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。同时,增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
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在炎热的夏天,养鸟的朋友需要知道家庭怎么养鸟,对于家庭养鸟的注意事项是需要知道的。以下就是读文网小编给你做的夏季家庭养鸟的注意事项整理,希望对你有用。
鸟类是人类的朋友。家里饲养一、两只鸟儿,工作、学习之余,听听鸟儿的鸣唱,可以调节精神,增添生活的情趣。
如果你想养鸟,怎样才能选到一只称心的好鸟呢?最好是从幼鸟养起,因为幼鸟容易饲养,也比较听话。选鸟时,要注意细看它的外形,如头、身、尾、翅都长得匀称,毛色光亮油润,脚爪完整,精灵活泼,肛门处无粪便沾染,这样的鸟便可入选。如购买成年鸟时,应选择体形健壮,毛色艳丽,好动好鸣,食欲旺盛的。如果你喜欢鸣禽,就必须懂得辨别鸟类的雌雄,因为只有雄鸟才会鸣唱。一般来说,雄鸟的头较圆,体形较大,毛色也深一些。鸣唱时,音节多变,宛转悠扬,清脆宏亮的,是好的雄鸟。与雄鸟的特征相反,则是雌鸟。
挑选好一只满意的鸟儿后,便要根据它的体形大小和生活习惯来选择合适的鸟笼。个儿大的鸟应配上一个大笼,较小的鸟则应养在小而不疏的笼子里,这样既协调,又可防止小鸟从缝隙钻出飞走。有些鸟(如鹦鹉等)的嘴力较大,则宜用铁丝笼喂养。此外,还应配备挂笼子的铁钩,盛放食物和水的杯子,以及供鸟儿栖息的小木棍。天气炎热时,蚊子较多的地方,应用蚊帐布缝一个合适的罩子,晚上把鸟笼罩上。
刚买回来的鸟,因环境变换,应采取诱食的办法(在笼底或盛杯里放上颗粒饲料或活昆虫)逐渐引导它自动摄食。如经过半天诱食,鸟儿仍然拒食时,应更换饲料,并以亲善的态度待之。假若这时鸟儿还坚持拒食,那么就要采取人工填食的办法,一手捉住鸟儿,一手把食饵塞进它的嘴里,以维持其生命。人工填食时,动作切忌毛躁,以免把鸟儿弄伤。一般来说,填食三四天后,鸟儿即能适应新的环境,随时自吃自喝了。
鸟的饲料可选用粘米奶粉(粘米粉半斤,慢火炒至微黄色后,与二两代乳粉或半两奶粉拌和),或鸡蛋米(半斤米配一只鸡蛋,先将米洗净,晾干后慢火炒至微黄色,再把捣烂的鸡蛋与米一起炒,以不粘手为宜),上述两种饲料吹凉或晒干后,用玻璃器皿贮存备用。有些鸟类爱吃昆虫(如八哥、画眉、相思、白珊瑚等),可喂食蝗虫、蝼蛄、蚱蜢、蟋蟀等,但要把昆虫的头、翅、双脚去掉,以免造成鸟类食道损伤。同时,可在笼内放些白菜、香蕉之类的蔬果,让鸟儿啄食。有些比较粗食的鸟(如八哥),可兼喂一些米饭、面条、小鱼。
给笼养鸟饮的水要洁净,宜每天更换一次。因鸟类在笼内活动,一些残食和鸟粪会弄污杯里的水,所以,换水时要把水杯洗净。天气炎热,鸟类喝水会增加,水杯内的水要随时添加,千万不可缺水。
鸟类都有爱干净的习性,因此,笼子的垫底应经常更换,并且要坚持给笼鸟洗浴。一般来说,洗浴的方式有日浴和水浴。日浴应天天进行,即每天上午把鸟笼挂在阳光斜射的地方,让鸟受阳光直接照射一两个小时。但不宜在强光下日浴。水浴时,可将浴缸盛满清水放置在笼内,亦可把整个笼子放在盛满清水的大盆中。夏季,每天一次水浴;冬天,可一周两次,但浴水要加温,浴后要把鸟笼放在温暖避风之处,以防止受寒感冒。鸟类患感冒时,呼吸困难,羽毛蓬松,鼻孔流出一些粘液,甚至全身发抖。这时,应把病鸟移至温暖处,或者罩上笼套,在水杯中加进少许白糖,或用二至三毫克土霉素、金霉素之类的药物滴喂,早晚各一次。
笼鸟还容易患肠胃炎,病鸟体形消瘦,羽毛松弛,食欲不振,粪便粘稠,可见黄白色沾液,并有臭味。可用清水将病鸟肛门的污秽洗净,每天用痢特灵零点二至一毫克溶于糖水之中滴喂,每天两次,连喂三天左右。同时,在饲料中加进少许贝壳粉或木炭粉,可帮助吸收病鸟肠胃内的毒素。
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