准备开始学做饭需要准备什么

准备开始学做饭需要准备什么，小编自己做饭半年了，发现了哪些东西是最实用的，哪些是可买可不买的，各位准备开启厨房之旅的新手请查收攻略，最低价格买到所有所需物品?

厨具餐具

刀具可以直接在平台上买套装：案板(可以买两个，生熟分开)、菜刀、水果刀、削皮刀、铲子(建议选择硅胶的，配合不粘锅真的很不错!)

除了刀具外，还要记得买沥水篮，洗菜、腌肉的适合一定会用到!

然后可以多几把勺子：汤勺、漏勺

餐具：勺子、叉子、筷子、盘子、碗(这些看需求买就好啦，网上很多便宜好看的)

拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地。1960年正式设市，1982年定为国家历史文化名城。拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。今天小编带给大家的是夏天拉萨旅游攻略，希望对大家有帮助。

拉萨旅游不可错过的特产

西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品;也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等。

虫草：即冬虫夏草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫赏的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药，有滋肺、补肾等作用。

藏刀：藏刀是西藏久负盛名的传统工艺品，历史悠久，风格独特，深受游客喜爱。在藏民的生活中，藏刀也是随身必备之物，它既可用来防身，又可作为食肉的餐具，而且还可以作为一种特殊的装饰品。一般来说，男式藏刀都比较粗犷，锋利，女式藏刀则较秀气。

西藏面具：藏语称面具为“巴”，是从宗教艺术派生出来的一种工艺品，大致分为三个部分，即宗教面具、藏戏面具和民间歌舞说唱面具。在西藏，每逢重大的宗教节日，各个寺庙都要举行跳神仪式，所用面具有鬼怪、护法神、仙人等。由于地域的差异，用途的不同，西藏面具也是多姿多彩、形式各异。

木碗：木碗因其隔热性强，多用于饮茶，在藏区是比较实用的日用品。西藏的木碗种类很多，价格差别极大。一般分为普通型和名贵型。普通型用桐、桦、杜鹃等树根或杂木制成，不加装饰。名贵型选用一种叫“咱”的寄生植物制作，木质黝黑透亮，纹路细如发丝，再加上白银装饰，更显得华丽大方。

唐卡：唐卡是一种线条复杂、色彩丰富、带着浓郁宗教特色的卷轴绘画，大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题，也有很少一部分表现其他题材、服务于其他内容。绘制唐卡所用的颜料，取自不透明的矿物及植物，再按比例加上一些动物胶及牛胆汁，所绘就的唐卡即使经过数千年，依然色泽鲜明不退色。

珠宝首饰：西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙、各种玉器及金银制品等，一般以古朴为好。在拉萨八廓街旧货市场或一些旅游商店均可买到。脖子上戴的、手腕上配的、耳朵上挂的和腰上插的应有尽有。

酥油茶、糌粑：酥油茶和糌粑是拉萨藏餐的主要代表。酥油茶是用酥油、砖茶和食盐混合在一起做成的，口感十分独特，据说可以缓解高原反应。糌粑就是将青稞炒面与酥油茶采用一定比例混合在一起，吃的时候先在碗里搅拌，边吃边捏，方法独特。拉萨很多藏餐厅能品尝到酥油茶和糌粑。

藏面：最常见的藏族日常饮食，是将面条煮熟后放入牛肉汤和少量牛肉，口感和内地的面条没什么大区别。一般的甜茶馆、路边小店都有藏面。很多甜茶馆都有藏面，面条多为挂面，口感也基本差不多。

甘孜黄凉粉：拉萨最受欢迎的小吃之一。就是凉粉切片，用酱油、醋、蒜汁、辣椒拌起来食用。

青稞酒：青稞酒，藏语叫做“羌”，顾名思义，青稞酒就是用青稞制成的。是藏民最喜欢喝的酒。酒的口感略有些发，但清冽甘爽，度数不高，后劲不小。

拉萨是一个让你梦回萦绕的地方，在这海拔 3700 多米上的 “日光之城” 拉萨是多少旅行者梦想的起点和终点，八廊街上磕长头的人群和悠久的历史遗迹让每个人为之震撼。今天小编带给大家的是夏天去拉萨旅游攻略，希望对大家有帮助。

拉萨旅游景点攻略

布达拉宫

门票

淡季：

11月~次年4月，100 元

旺季：

5月~10月，200元

时间

9:00am-16:00pm

交通

布达拉宫位于拉萨市中心，从甲热布通游多多客栈可步行前往。

TIPS

1. 在布达拉宫参观需要遵循藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照(指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”)，不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡到可以走到布达拉宫正门来。

2. 进入布达拉宫需要安检，所有易燃易爆、管制枪支、刀具(包括指甲钳等有可能撬下布达拉宫内任何一块宝石的小工具)都不能携带进入。

3. 布达拉宫位在节假日及重大活动时不对游客开放的。布达拉宫脚下的雪城景点是免费参观的。

4. 拍摄布达拉宫的最佳位置位于布达拉宫外西南侧

布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，13 层宫殿建筑，高110 米，海拔3750 米以上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。全建筑倚叠砌，蜿蜒至山顶 ,占地10 万多平方米，人们在数十里之外就可以远眺其雄姿同时，它也是拉萨的重要标志。

主要看点：法王洞佛殿、曲杰竹普佛殿、圣观音殿、帕巴拉康佛殿;五世__喇嘛灵塔、十三世__喇嘛灵塔;红宫二回廊的壁画，有壁画近700 幅;红山宫唯一保留下来的两座殿堂，后者殿堂供奉的圣观音像是布达拉宫的镇宫之宝。

大昭寺

门票

藏人免费

游客门票：85 元

下午在2 楼平台会有喇嘛辩经，值得去看看

时间

8:30am-18:00pm

交通

可从市中心步行前往，乘中巴或三轮车在藏医院下车后抵达广场前，步行进入。

TIPS

1. 可避开参观的高峰时间。上午 7 点左右，可随大昭寺第一批进香、转经的香客进入。在燃燃不息的酥油灯火中，体察信仰的力量。

2. 大昭寺对游客实行限时入寺。上午 8 时到 11 时 30 分主要为信教群众开放，其间不接待10人以上的团队，11 点30 分到17 点30 分对游客开放，团队在大昭寺内整个参观时间不超过1小时 ( 其中千佛廊大院内 20 分钟，中心殿内 10分钟，金顶外景拍摄20分钟 )。

3.下午，喇嘛们在二楼平台辩经。

4. 在大昭寺内，要尊重当地百姓习惯，顺着人流按顺时针方向行走。

5. 底层售票处有楼梯可以直通二楼和三楼平台。在二楼平台遥望布达拉宫，辉煌的建筑在耀眼的阳光中光茫四射，灿烂无比。俯视可见大昭寺广场人流潺动，以及充满藏族生活气息的八廓街。夏天二楼平台设有茶座，可供休息。

6. 请寺庙里的师父讲解，50 元 / 次 ;请导游讲解 ：100元/ 次。

7. 在大昭寺的金顶上可以拍到大昭寺广场的全景，也可以拍到布达拉宫的全景。

8. 在大昭寺金顶上有一个寺院内部开设的小店，专门出售在大昭寺内开光的各种纪念品、佛器。

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏现存最古老的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

主要看点： 迦牟尼12 岁身像、囊廓、唐蕃会盟碑等。

八廊街

交通

交通：紧挨大昭寺，可从市中心步行前往。

TIPS

1. 这里有各类藏族的商品可供游客们选购。

2. 在玛吉阿米的三层可以俯拍到八廊街的全貌。

3. 逛八廊街一定要沿顺时针方向行走。

4. 八廊街东北角有一家叫“古修那”的书店，很不错。

5. 这里有很多纪念品是义乌的，在购买时要好好辨别。

6. 逛八廊街别逛的太晚。晚上六点后八廊街一般就变成集贸市场。以卖小日用品为主。而且街内岔道很多，晚上很昏暗，容易迷路。

八角街是拉萨保留得最完整的街道。它围绕着大昭寺，是拉萨的宗教、经 济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地。八角街的夜市更迷人，每当夜幕降临，华灯初照，各种店铺依然开业。醉人的音乐伴之各种叫买声，各种风味小吃的阵阵香味，使人留连忘返。

主要看点：转经道、玛吉阿米酒馆、淘各种纪念品等。

西藏博物馆

门票

免费

时间

周二~周日：

10:30am-17:30pm

周一：

闭馆

交通

从甲热布通游多多客栈可以乘坐8路、13路、24路到博物馆站下车步行180米到达

西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物。开馆展览隆重推出了《西藏历史文化》的基本陈列，展出的一千多件精选的文物展品，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗 等方面向观众直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。陈列艺术设计也突出体现藏族的民族风情，这些形式设计既改变了原建筑内装修的简陋，又营造了浓厚的藏族艺术氛围。

主要看点：了解西藏的历史、文化、宗教、艺术、民俗等。

你知道抚养权吗?抚养权，是指父母(包括继父母、养父母)对其子女的一项人身权利，拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。下面由读文网小编为你详细介绍抚养权的法律相关知识。

探视权的特征

(1)探望权的 权利主体为离婚后不直接抚养子女的父亲或母亲一方，而探望权的义务主体为离婚后直接抚养子女的一方。中国《婚姻法》规定：“离婚后，不直接抚养子女的父或母，有来探望子女的权利，另一方有协助的义务。”直接抚养子女的一方应为另一方提供便利，积极协助，不得阻碍对方行使权利。

(2)探望权是离婚后父亲或母亲对子女的一项法定权利。将探望权作为一项权利在 法律上加以规定，是因为这不仅是亲属法上的权利，更是一种 基本人权，父母子女之间基于血统关系而形成的情感，不会因为父母离婚而变化。

离婚后不与子女共同生活的一方，通过探望子女，与子女交流，和子女短暂生活等多种形式行使探望权，从而达到继续教育子女的目的，对子女的价值观的形成起到积极作用。探望权不应是“权利的最小化”，它不仅是权利，还必然成为“权利之外的东西”。

(3)探望权产生的时间是离婚后。离婚前，父母存在着有效的 婚姻关系，与孩子共同生活，共同教育孩子，形式探望权的问题还不存在。离婚后，由于父亲或母亲一方不能与孩子共同生活，因此产生了行使探望权的必要。

(4)探望权的行使必须有利于孩子的身心健康。中国《婚姻法》第三十八条规定：“父亲或母亲探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利;中止的事由消失后，应当恢复探望的权利。”

探望权实际是一种义务性的权利，它的行使应使子女完整地享受父母之爱，使孩子得到积极向上健康的教育。如果行使探望权损害了孩子的身心健康， 人民法院可以依法中止探望权的行使。

看过“取得孩子的抚养权需要准备什么证据”

婚迁指户口所在地开户籍证明，婚迁到男(女)方所在地。先由男(女)方户口所在地开具迁入证明，再在男(女)方户口所在地开迁出证明。对于婚迁户口的办理，需要准备以下的手续和证件。下面一起来了解婚迁户口办理需要准备的手续和证件吧。

婚迁申请书

派出所:

本人_________，女(男)，身份证号码_______，现住______省________市______县_____镇______村，于____年____月____日结婚，现因婚嫁，特申请将配偶(身份证号码_________________)的户口从________省_______市______县______镇村迁入______省______市______县_______镇_______村，望予以批准!

此致!

申请人

年月日

签证是国家主权行为，是一个国家对于其他国家的公民进行入境实施控制和管理的具体表现，以此达到维护国家安全及国内社会秩序的目的。来华签证该如何办理呢?下面由读文网小编为你详细介绍签证的相关法律知识。

签证的保险要求

签证保险也可称为旅游医疗保险。作为签发申根签证的基本前提，所有申请人都必须办理旅游医疗保险。根据申根协议，必须在申办签证时就提供医疗保险。

在入境申根国前所有申请人必须购买并出示医疗保险，否则后果是被禁止入境。各国使馆并没有强行指定保险公司，只是对险种及其保障部分有一定的要求。出境者尽量购买一些知名保险公司的出国签证保险，这样比较容易拿到去申根国家的签证。

签证保险中旅游医疗保险必须具备以下几点：

1.旅游医疗保险须包括由于生病可能送返回国的费用及急救和紧急住院费用。含损失赔偿至少3万欧元，即30万人民币。

2.旅游医疗保险须对整个申根区和旅游逗留期有效。也就是说购买保险时出行日期以及回国日期两天都应涵盖。

3.在个别情况下，如对明显容易生病者必须根据要求投保的数额提出更高的理赔要求。

4.在出行的目的是为了看病治疗的情况下，须单独证明谁承担费用。

5.申根签证保险须对整个申根区和旅游逗留期有效。

保险时段

保险期间一定要涵盖包括收尾2天的出行天数，前后要尽量多留出几天的时间。出行的时段如果是在夏季旅游旺季、9月出国留学旺季、圣诞节节假日期间的话，出国签证保险一定要尽量早的购买，以便给之后预留更多的时间来办理申请签证等其他事情。

看过“办理来华签证需要准备什么材料”的人还看过：

泰王国(泰语：ราชอาณาจักรไทย)，通称泰国(泰语：ประเทศไทย)，是一个位于东南亚的君主立宪制国家。那么，去泰国旅游需要准备什么呢？下面读文网小编告诉你。

去泰国旅游需要准备：泰国签证

旅游签证申请材料：

1、签证申请表(附白底2寸近照一张);

2、往返机票及复印件;

3、半年以上有效期本人护照及第一页复印件;

4、申请者本人单位或街道办事处的英文担保信原件(内容包括申请者姓名、赴泰目的、停留时间，此信还必须加盖单位公章及经办人签字);

签证费：230元。2010年3月4日前申请泰国旅游签证可免签证费。

提交以上材料后在3个工作日内可获得有效期三个月，在泰国停留不超过60天的个人旅游签证。

去泰旅游注事项：宗教

佛教是泰国的国教，90%的人信奉佛教。几百年来，无论是风俗习惯、文学、艺术和建筑等各方面，几乎都和佛教有着密切关系。在泰国，凡是信佛教的男孩子，到了一定年龄，都要一度削发为僧，连王室和贵族也不例外。到泰国旅游，处处可见身披黄色袈裟的僧侣，以及富丽堂皇的寺院。因此，泰国又有"黄袍佛国"的美名。佛教为泰国人塑造了道德标准，使之形成了崇尚忍让、安宁和爱好和平的精神风范。[18]

去泰旅游注事项：节日

国庆日:12月5日(1927年，国王普密蓬·阿杜德诞辰)

泰语国家日:泰国政府1999年决定把每年7月29日定为泰语国家日。

母亲节:8月12日是泰国王后诗丽吉的生日，也是泰国的母亲节。[5]

农耕节:是泰国的重要节日，每年到农耕节时泰国都要在曼谷大王宫旁边的王家田广场举行大典。农耕节大典始于13世纪的素可泰王朝。

鬼节:泰国的鬼节每年都于六月中旬在黎府举行，非常受当地人民的重视，主要是向上天祈求风调雨顺，希望来年稻米丰收。[18]

去泰旅游注事项：民俗

泰国人对于不认识的长辈都习惯叫叔、伯、姑、姨、或爷爷、奶奶。同辈之间也称兄道弟，或姐妹相称。他们从小受家庭教育，在家庭要尊敬父母、长辈。学校培养学生尊敬老师、对高年级同学要有礼貌的风气，教导学生敬老师犹如敬奉父母。一年一度的宋干节，人们都习惯向自己尊敬的长辈、上级洒圣水祝福。在敬老师那天，学生要向自己的老师膜拜致敬。尊长敬师的风尚与社会提倡知恩报德的教育有关，泰国人没有重男轻女的风气，不少家庭生了女孩，更比生男孩高兴。泰国女子在各个方面取得了与男子平等的地位，如受教育、选举与被选举权。

去泰旅游注事项：饮食

泰国美食国际知名。无论是口味辛辣的还是较为清淡的，和谐是每道菜所遵循的指导原则。泰式烹调实质上是由有几百年历史的东方和西方影响有机的结合在一起，形成了独特的泰国饮食。泰国美食的特点要根据厨师、就餐人、场合和烹饪地点情况而定，以满足所有人的胃口。泰国烹饪最初反映了水上生活方式的特点。水生动物、植物和草药是主要的配料。避免用大块的肉。后来的影响使得泰国饮食中也使用相当大块的肉。

因为有佛教背景，所以泰国人避免使用大块动物的肉。大块的肉被切碎，再拌上草药和香料。泰国传统的烹饪方法是蒸煮、烘焙或烧烤。由于受到中国影响，引入了煎、炒和炸的方法。自17世纪以来，烹饪方法一直受到葡萄牙、荷兰、法国和日本的影响。在17世纪后期，葡萄牙传教士在南美洲习惯了红辣椒的味道，于是在泰国菜中引入了红辣椒。

人们对于生男生女问题是比较敏感的。生男孩需要什么孕前准备呢?

1、在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。

2、每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了。

3、在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法;

4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

5、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

生男孩注意事项

1、想生男孩时，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每2个月要看门诊1-2次，以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。

2、即使基础体温没有出现规律的二相曲线，但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期，也要前往医院接受医生的性交日指导。

3、如果连续3天未服用天然钙，又要重新开始。所以在医生尚未诊断确认妊娠之前，一定要持续服用。

4、利用基础体温表测得的排卵日，与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管粘液的状态为准。

为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物。碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

我们都知道做好分娩前的准备才能万无一失。那么该做什么准备呢?下面是读文网小编为大家带来的生宝宝前需要的一些准备，欢迎阅读。

生宝宝前需要的准备：身体准备

练习呼吸法：拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

·睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

·生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

·性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

·洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

·家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

离婚与结婚一样，需要带齐证件到婚姻登记机关递交申请。那么离婚的时候需要准备什么证件呢?下面由读文网小编为你介绍。

(一)协议离婚

根据《婚姻登记条例》第十条规定，内地居民自愿离婚的，男女双方应当共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。

第十一条规定，办理离婚登记的内地居民应当出具下列证件和证明材料：

(一)本人的户口簿、身份证;

(二)本人的结婚证;

(三)双方当事人共同签署的离婚协议书。

办理离婚登记的香港居民、澳门居民、台湾居民、华侨、外国人除应当出具前款第(二)项、第(三)项规定的证件、证明材料外，香港居民、澳门居民、台湾居民还应当出具本人的有效通行证、身份证，华侨、外国人还应当出具本人的有效护照或者其他有效国际旅行证件。

离婚协议书应当载明双方当事人自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。

如果双方都同意离婚，并且对子女抚养、财产分割能够达成协议，到民政部门办理协议离婚十分便捷。

赴宴是交际者经常性的活动之一，其中有许多值得注意的礼节。赴宴前，应注意仪表整洁，穿戴大方，最好稍作打扮。忌穿工作服，满脸倦容或一身灰尘。为此，进行一番洗理一番化妆是很有必要的。男士要刮净胡须，如有时间还应理发。注意鞋子是否干净、光亮，袜子是否有臭味，以免临时尴尬。

赴宴要遵守约定的时间，既不要太早，显得急于进餐，也不能迟到。最好事先探询一下，可依据请柬注明的时间，稍微提前一点。如果你与主人关系密切，则不妨早点到达，以帮助主人招待宾客，或做些准备工作。

当你抵达宴请地点时，首先跟主人握手、问候致意。对其他客人，无论相识与否，都要笑脸相迎，点头致意，或握手寒暄，互相问好;对长辈老人，要主动让座请安;对小孩则应多加关照。万一迟到，在你坐下之前，应先向所有客人微笑打招呼，同时说声抱歉。

但凡正规的会议，均须进行缜密而细致的组织工作。具体而言，会议的组织工作，在其进行前、进行时与进行后又各有不同的要求。凡此种种，均可称为会务工作。负责会务工作的基层公务员，在其具体工作之中，一定要遵守常规，讲究礼仪，细致严谨，作好准备。

在会议的种种组织工作中，以会前的组织工作最为关键。它在大体上包括以下四个不同的方面。

1.会议的筹备。举行任何会议，皆须先行确定其主题(包括会议名称)。这是会前有关领导集体已经确定了的。负责筹备会议的工作人员，则应围绕会议主题，将领导议定的会议的规模、时间、议程等组织落实。通常要组成专门班子，明确分工，责任到人。

2.通知的拟发。按常规，举行正式会议均应提前向与会者下发会议通知。它是指由会议的主办单位发给所有与会单位或全体与会者的书面文件，同时还包括向有关单位或嘉宾发的邀请函件。基层公务员在这方面主要应做好两件事。

其一，拟好通知。会议通知一般应由标题、主题、会期、出席对象、报到时间、报到地点以及与会要求等七项要点组成。拟写通知时，应保证其完整而规范。

其二，及时送达。下发会议通知，应设法保证其及时送达，不得耽搁延误。

3.文件的起草。会议上所用的各种文件材料，一般应在会前准备妥当。需要认真准备的会议文件，主要有会议的议程、开幕词、闭幕词、主题报告、大会决议、典型材料、背景介绍等。有的文件应在与会者报到时就要下发。

4.常规性准备。负责会务工作时，往往有必要对一些会议所涉及的具体细节问题，做好充分的准备工作。

其一，做好会场的布置。对于会议举行的场地要有所选择，对于会场的桌椅要根据需要作好安排，对于开会时所需的各种音响、照明、投影、摄像、摄影、录音、空调、通风设备和多媒体设备等，应提前进行调试检查。

其二，根据会议的规定，与外界搞好沟通。比如向有关新闻部门、公安保卫部门进行通报。

其三，会议用品的采办。有时，一些会议用品，如纸张、本册、笔具、文件夹、姓名卡、座位签以及饮料、声像用具，还需要补充、采购。

但凡正规的会议，均须进行缜密而细致的组织工作。具体而言，会议的组织工作，在其进行前、进行时与进行后又各有不同的要求。凡此种种，均可称为会务工作。负责会务工作的基层公务员，在其具体工作之中，一定要遵守常规，讲究礼仪，细致严谨，作好准备。

冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备，也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。那么，夏天使用冰箱需要注意什么呢？下面读文网小编告诉你。

夏天使用冰箱注意事项3、定期消毒有必要

夏季最好每周对冰箱清洗一次，除菌、消毒。除常规部位外，更需注重用冰箱专用消毒剂对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角喷洒消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后，应将冰箱门关闭5～10分钟，让消毒剂充分杀菌，最后用抹布擦干净。

▲头灯：头灯或手电筒是相当重要的装备，但不用时必须取出电池避免被腐蚀，少数的头灯具防水性甚至抗水性，若你认为防水相当重要就买此类的防水灯泡，头灯座需有一片舒适的软垫，有些是如笔状挂於耳旁，灯座的开关须耐用，不要出现置於背包会自行开启浪费电能或会出一些状况，灯座的开关设计最好是一个凹槽，若你觉得行进过程会出现问题最好用贴布紧贴，取出灯泡或取出电池，选用灯焦距可调式的头灯，当你於帐篷内处理事务可用漫散光让扩大光线照射的范围，若是行进间可调为单束直射光让光线照的更远，灯泡不是可以耐用很久，最好携带备用的灯泡使用如卤素氪氩等灯泡会产生热且比真空管灯泡(vacuumbulb)亮虽然使用会是高安培数和缩短电池的使用时间，大多数的灯泡会标识安培数於底部，而一般的电池使用寿命为4安培/时，它等於8小时於0.5安培的灯泡。

▲硷性电池：是最常用的电池，它的电能高於铅电池，它无法充电，处於低温0F时只有10%～20%的功率，使用时Voltage电压会显著的降低。Nickel-cadmiumbatteries：可充电数千次，它可维持一定的使用功率，它无法和硷性电池储存的电能相比处於低温的0F依然有70%的功率，攀岩过程最好携带高能量的电池(highcapacitybattery)它较标准(standardnicads)的电池高2～3倍。Lithiumbatteries(锂电池)：它比一般的电池电能voltage高2倍，一个lithium电池的安培值/时2倍以上的两个硷性电池，处於0F如同於室温使用，但很贵，它的电压可以持恒定。

▲太阳眼镜：高山滑雪易损伤眼睛，以紫外线而言，10,000尺高度雪的反射光超过海边50以上，裸眼的视网馍很容易损伤，引发极大的痛苦称雪盲，太阳眼镜可减低此伤害，但不要被多云的天气骗，因为紫外线会穿透云层，刺眼的光线会引起头痛，太阳眼镜会有95～100的过滤效果。对於冰河行进用的太阳眼镜需要有5～10的穿透率(transmissionrate)而多用途的太阳眼镜须有20的穿透率。购买时对著镜子，若你能轻易的看到自己的眼睛则是太亮，镜片的色彩是灰色或绿色-若你想看到真实的色彩，若你想多云或浓雾的天候想看仔细最好选黄色的镜片，对於红外线而言，除非你正视太阳会被直接损伤，但一般的太阳眼镜都能防止红外线穿透并保护眼睛，太阳眼镜须有侧面的保护装置降低太阳穿透眼睛，但必须有良好的通风设备防止镜片起雾，或利用抗雾的镜片或抗雾的清洁剂，你需要多带一付备用的太阳眼镜避免遗失亦可利用纸板或衣服剪成细条状覆盖於眼睛。大多数的攀岩者宁可用隐形眼镜，因为眼镜会在鼻梁滑动，可改进视觉敏锐度，不会出现水的斑点，但依然有缺点如太阳太大，风砂，脏物都会引起眼睛发炎，同时郊外不易清洗与保养。

▲急救箱：急救的药品只能治疗轻微的病症，复杂的病患仍须送医疗单位诊治，我们只能处理简单的外伤或稳定病患的心情尽速将病患撤出山区，急救药品最好用防水坚固的盒子装妥，一般最好的药品主要应付(1)水泡，(2)晒伤，(3)擦伤，若出现太严重的出血或骨折最好等待医生处理。

瑞士刀：刀子不论是炊事、生火、急救，甚至攀岩都需要用的物品，一把刀必须有两片刀刃、开灌器、螺丝刀、尖钻、开瓶器、剪刀，须是不绣刚制品，最好用一条细绳系紧皮带避免遗失。

▲火种：火柴或打火机须收藏妥当避免受潮无法使用紧急状况或遇到湿木材使用火种是必须，煮一杯饮料驱寒，一般火种如蜡烛、固态的化学制品。

▲备用粮食：携带一天的粮食是万一遇到恶劣天候、迷路、受伤或其他状况使用，此类的粮食是无需炊事，轻便、易消化与长期存放的食品，如核果、肉乾、脱水水果、糖果，而一些攀岩活动则加一些炊事简单的食品如可可、速食汤、茶等食品，充裕的早餐可以提供一天的能量与体力，对郊山而言，它足以撑到准备回程前才进食，不论如何，携带一些粮食可以提供许多耐力与体力於无法预测的迟归，及时的进食可以提供足够的能量与心理的振奋，郊山携带的粮食如三明治(适度的水份、填饱肚子)、水果、饼乾是比较适当，当然紧急使用的粮食如巧克力、脱水水果、核果与甜点。

▲备用衣物：一双内、外袜、营地用靴、内衣裤、外裤、Tshirt、毛线衣或pile的外套;帽子、手套与雨具，这些可适用於任何气温的环境，多余的衣物是应付不可预知的露宿，自问你真的会遭遇恶劣的天候而强破露宿。备用衣物的携带种类与量并无定论，一般夏天的郊山活动最好带一件套头毛衣，而备用袜子可以替代湿袜子於不小心踩到烂泥或水窟。攀登过程会大量流汗，备用内衣是必须的衣物且不会太重，穿著长袖领的衣服或有拉链的翻折式高领一物可保护颈部与头部，加头巾，若穿著毛线衣加顶厚帽易可，加一双厚袜，双手则以一双polyesterorpile的手套，冬季最好带一块椅垫避免热能消散，大多数的岩攀会带约一磅重的露宿袋且有软垫层。

作为新人，在拍婚纱照前难免有些紧张，这样可能会忘记带上某些东西。那么拍婚纱照需要准备什么?下面读文网小编告诉你。

拍婚纱照需要准备的事项4：服装挑选

先要选好拍婚纱照的服装，如果有不合适的还可以提前修整好，不然等到当天就来不及了。根据新人两人的喜好选择合适的婚纱服装，有的比较洋气，有的属于民族风格，有的是活泼青春风格，不同的风格服装，也要做出相对应的姿势将风格表现得更好。

尽管现在时代变迁，生男生女的教育观念已经深入人心，但是，毕竟，传宗接代是我们中国的传统观念，老一辈的人都希望有个白白胖胖的儿子。但是有时并不能如愿。其实想生儿子从孕前开始就要做一些准备了。下面我们就来看一下想生儿子需要做哪些准备工作。

1、不可服用避孕药。到受孕预定日为止的2个月内，性生活时一定要使用保险套，以免影响精子质量。

2、每天要进行补钙，但不可过量。

3、正确测量体温。从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。

4、要确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

5、确定是否是排卵日，受孕前尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。

6、钙服用2个月后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续补钙。

7、采用有利于生男孩子的体位进行性交，并且要在身体得到充分休息后开始。

8、在月经后的次日与隔两天后进行一次性交，这时的精液最浓，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

9、没有确认诊断怀孕前还要继续补钙，哪怕自己已经确认怀孕了。

想生个儿子是很多家庭的梦想。但梦想是需要有充分的准备才能实现的。所以想生儿子就做好以上这些准备工作吧。但是千万不要重男轻女哦。

所谓学车就是学习驾驶技能的简称。车就是“车辆”的简称。车辆分为机动车和非机动车。客车、货车、轿车等为机动车;非动力驱动的为非机动车。机动车很复杂，它们内部又细分为很多等级，根据等级的不同，有不同的驾培模式，可以获得相应的驾照级别。一般来说客车为A照，货车为B照，轿车为C照，具体又可以分为A1、A2、A3、B1、B2、C1、C2、C3等。

夏天来了，伴随着高温一起来的还有学生们的快乐暑假。暑假学车可能是很多大学生的选择，尤其是要上大四的学生，利用大学的最后一个暑假学一技之长，对将来找工作也有好处。而对于高中毕业即将进入大学的年满18岁的学生来说，利用暑假学车也是个不错的选择。但是暑假学车要注意什么呢?

夏季学车小贴士

夏季因为天气炎热，所以学车的时候要注意防暑降温。

1、备好防暑药品，如人丹、风油精。

2、不要因为天气的炎热影响你的心情，学会调整心态。

3、教练车虽然有空调，不上车的时候尽量别在车上呆。(因为学校规定只能有一人在后边观看学习)

4、多喝水。

5、女孩最好不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车，男孩不要因为天气热赤膊上车。

6、手脚并用的操作一定要轻柔，不要着急。天气热，一着急容易出汗中暑。