为您找到与嗜睡症的心理原因相关的共200个结果:
为什么宝宝嗜睡呢?宝宝嗜睡的原因是什么呢?宝宝是谁怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.内服验方
引起脑窍闭阻的原因主要是痰和瘀血,所以中医药防治就要从治标和治本两个方面入手,治标就是开窍,治本就是活血化痰,推荐一个验方,6味药:
化痰:胆南星、法半夏;活血:川芎、红花;开窍:沉香、石菖蒲。
6味药各等分粉碎后冲服或者做丸,每次3g,每天3次。
注意两个问题,一是不要用煎剂,石菖蒲、沉香含有挥发油,水煎会使疗效减弱。二是不要大量长期使用,胆南星、法半夏有毒,过量或长期食用容易引起中毒。
2.外用芳香剂
可用风油精、花露水等气味浓烈的药物或保健品,在有睡意时闻一闻,可以提神醒脑,中医说芳香类药物可以醒神开窍。现代医学认为,芳香类药物可以刺激感觉器官,提高大脑兴奋性;而且芳香药物大多含有扩张血管的有效成分,有改善大脑血液供应的作用。
3.生活要有规律
按时睡眠,按时起床,最好定闹钟在规定的时间起床。睡眠不能任性,嗜睡也会形成恶性循环,中医叫“久卧伤气”,睡眠过久会损伤人体之气。气是生命活动的动力,卧久伤气,动力不足,更容易嗜睡。所以很多人就有越睡越懒,越睡越困,越睡越不想动的感觉。
4.分散注意力
一般来说嗜睡多发生于生活比较清闲、体格偏胖的人,生活没有压力,心宽则体胖,“胖人多痰”,痰多则容易蒙蔽清窍,诱发或者加重嗜睡。所以,培养兴趣,找事做,运动,减肥等等,都是有效的预防嗜睡的、简便有效的方法。
宝宝原因相关
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嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。为什么儿童会突然嗜睡呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
方法一:触觉刺激
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
方法二:视觉刺激
走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡。
方法三:味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。
方法四:嗅觉刺激
困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。
方法五:听觉刺激
困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
儿童嗜睡相关
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嗜睡是一种常见的症状。白天,当大部分人保持清醒警觉的时间段,老是想睡觉,影响正常工作/学习、社会交往等,称为白天过度嗜睡。下面读文网给大家分析白天嗜睡的原因,希望能帮到大家。
1、触觉刺激
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
2、视觉刺激
走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡。
3、味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。
4、嗅觉刺激
困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。
5、听觉刺激
困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
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到了夏天,由于高温,容易引起人的不适,所以就有食欲不振,乏力嗜睡的表现。那这是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
应多吃些五谷杂粮,新鲜的绿叶蔬菜,烹饪食物时可以增加一些辛辣的调味品,如生姜,胡椒粉或辣椒,食用后可提神,振奋精神。饮料可以选择绿茶,咖啡来提升醒脑。另外薄荷叶,枸杞,玫瑰花,茉莉花,桂花等花茶也有一定的提神醒脑的作用。
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由于现代生活节奏的影响,孩子们的心理也越来越浮躁。因为在孩童阶段,心理、性情是极易受到外界的影响的。所以对于孩子心理的教育也要更加细心才行。今天的文章就教家长们如何改变浮躁孩子的心理,因材施教。
1.教育孩子立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过:“理想是指路的明灯。没有理想,就没有坚定的方向;没有方向,就没有生活。”父母只有帮助孩子树立远大的理想,才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求,具有对生活和学习的高度责任感,这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在帮助孩子树立远大理想时,要注意两点:一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行,而是凭心血来潮,或看到社会上什么挣大钱,就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。父母应该告诫孩子,根据自己的特点来确立目标(最好和孩子一起分析孩子的特点),才会有成功的希望,千万不要赶时髦。二是立志要专一。
俗话说:“无志者常立志,有志者立长志。”父母要告诉孩子立志不在于多,而在于“恒”的道理。要防止孩子“常立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说:“人不论志气大小,只要尽力而为,矢志不渝,就一定能如愿以偿。
2.重视孩子的行为习惯。一是要求孩子做事情要先思考,后行动。比方出门旅行,要先决定目的地与路线;上台演讲,应先准备讲稿。父母要引导孩子在做事之前,经常问自己这样一些问题:“为什么做?做这个吗?希望什么结果?最好怎样做?”并要具体回答,写在纸上,使目的明确,言行、手段具体化。二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁,不虚浮,踏踏实实做每一件事,一次做不成的事情就一点一点分开做,积少成多,积沙成塔,累积的最后即可达到目标。
3.有针对性地“磨练”。父母可以采取一些措施,有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法,学习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培养孩子的耐心和韧性。此外,还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如,做事时,孩子可用语言进行自我暗示,“不要急,急噪会把事情办坏”,“不要这山看着那山高,这样会一事无成”,“坚持就是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习,孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。
4.用榜样教育孩子。身教重于言教。首先父母要调适自己的心理,改掉浮躁的毛病,为孩子树立勤奋努力,脚踏实地工作的良好形象,以自己的言行去影响孩子。其次,鼓励孩子用榜样,如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己,督促自己改掉浮躁的毛病,教育培养其勤奋不息,坚忍不拔的优良品质。
对于孩子心理的教育一定要谨慎,因为孩子的心理极易敏感,也极易受到伤害与影响。所以对于浮躁的孩子,一定的考虑因素是外界影响,要让他们脱离外界的影响,并施加好的影响才能让孩子们的浮躁心理得到改善。
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我们都是从儿童时期走过来的,当我们十几岁的时候,就会有一些明显的逆反心理,父母说什么都不听,总是认为自己是对的,别人都不理解自己。很多人都很疑惑,为什么孩子会有逆反心理存在呢?今天小编就来给大家找一找其中的原因。
1、 家长缺乏与孩子经常的感情沟通,缺乏对孩子的尊重,孩子也会以不尊重来对待家长。其表现形式有粗暴和沉默两种。
2、成人对孩子过分迁就。孩子认为犯了错误不会受到批评,这种错误的信息使孩子不明是非,一旦家长想管教时,孩子就很不适应,必然出现逆反。
3、家长式的作风。专横式的教育使孩子感到不舒畅、压抑,从而就以反抗来回答家长。
4、孩子对家庭和父母不满意,认为家庭缺乏平等、民主和尊重。尤其父母感情不和使得孩子心理发生障碍,往往却以逆反行为来表示自己的不满。还有常因父母没有榜样作用而感到没有精神支柱而苦恼,也会以逆反情绪作为发泄。
其实小编个人理解,孩子之所以会出现逆反心理,可能是因为现在的父母因为工作太忙了,很少有时间陪伴孩子,因此孩子很缺乏一种满足感。尽管现在孩子们的物质生活都特别丰富,但是在精神方面的生活太匮乏了,就是因为这个原因,孩子才会有逆反心理。
在儿童的心理发展过程中,会有一段时间突然出现性情急躁、不听话的情况,不愿让别人干涉他们的事。这种现象常发生在学龄前儿童,多属正常现象。但也有一些孩子存在较明显的逆反心理,影响了心身健康和与周围人的关系。
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家长在孩子出生后,都会给自己的孩子一个健康舒适的成长环境,为了孩子更加健康快乐的成长,家长朋友们也会让孩子吃最补身体的食物,接受最好的教育,可是尽管如此,一部分儿童依旧患上了儿童心理障碍疾病。
谁都希望自己的宝宝聪明又健康,孩子的身体健康是家长们十分关心的,但家长们是否关心过孩子的心理健康?有关专家指出,目前学龄前儿童的心理卫生问题是较为常见的,家长们如不注意孩子的心理卫生保护,将会导致孩子在学龄期发生学习困难、交往困难等对学校适应不良的现象,甚至引发更严重的后果。
通常,新生儿在出生后1个月只有两种反应:一种是获得满足与舒适感后的愉快情绪;另一种是饥饿、寒冷、尿布潮湿等所引起的不愉快情绪。3个月的新生儿即可有欲求、喜悦、厌恶、愤怒、惊恐、烦闷等6种情绪反应。
婴幼儿时期的心理问题主要有:由于营养摄入不足或不平衡造成婴幼儿的大脑和心理发育障碍、不良的进食习惯、睡眠习惯和大小便习惯、言语障碍、负性情感(如忌妒、恐惧、分离焦虑)以及某些不良的行为问题(如吮吸手指或衣物、咬指甲、拔毛发等)。1岁以上的儿童心理障碍主要是三大方面的问题:注意力不集中,学习能力障碍,情绪性格问题。孩子中有80%属于学习能力障碍,即感觉统合失调。
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有些人失眠,不管夜晚或白天都无法成眠;相对的, 也有一些人一天到晚想睡觉,无论在开车、在吃饭、在讲电话或在会议中皆可睡着。为什么老年人会嗜睡呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、查明病因
一向觉少的老年人突然出现嗜睡的症状时,家人一定要引起警惕,及时携带老人前往医院就医,及时检查身体,查找出老年人嗜睡的原因,才能根据病因治疗老年人的疾病,以免耽误病情。
2、坚持规律作息
出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好,所以白天没精神,感觉怎么睡都睡不够。老年人可能是由于失眠导致精力不足,才会出现嗜睡的症状,因此要从根源抓起,坚持规律的作息,晚上休息好了,白天才有精神。
3、坚持适当的运动
运动有益身体健康,原因是运动可以帮助老年人排除体内的毒素,加强血液循环,让老年人晚上可以睡得更香,白天才不会容易出现嗜睡的情况。
4、注意合理饮食
一个良好的饮食习惯可以帮助老年人守护身体健康,吃饭好,睡觉香。老年人出现嗜睡的症状,要注意饮食清淡,减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量,多吃水果和蔬菜,注意饮食均衡。
5、进行心理调节
老年人要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助老年人建立正常的生活规律。
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懒惰是天生的吗?很多人都会有这样的疑问,从心理健康方面来说,人出生之后,并不会有懒惰的性格,而懒惰性格都是后天受到外界因素影响而形成的。现在很多孩子从小就形成了懒惰性格,这是什么原因造成的呢?
一、父母对孩子过分的关怀和包办代替
父母对孩子过分的关怀和万事都包办代替是形成孩子懒惰行为的主要原因。有些父母将孩子自己能做的事,不分大小难易,一律都不需要孩子动手,经常如此、当孩子能动手自己做的时候,也会故意撒娇,对自己做事失去信心而懒得去做。
二、家长的溺爱
有的孩子懒于做体力活,有的则懒于动脑筋思考,这也是受家长溺爱而形成的。有的家长对孩子过分溺爱,担心孩子做体力活累坏身体或本身轻视体力劳动,不让孩子有从事体力劳动的机会;而有的家长则替孩子想得太过局全。害怕孩子过分用脑影响成长,不让孩子有自己思考问题的机会。这样下去,孩子就会慢慢变很懒惰起来,什么事都不愿意动手做。
三、孩子独立做事时常受到责备
孩子总有自己想独立的时候,不论多么依赖的孩子都是如此。但是,当他在独立做事情时,如果因做得不能令父母满意,经常受到强制或责备,就会失去做事的兴趣,从而心灰意懒,这也是造成孩子懒惰的原因。
都说父母乃是孩子的一面镜子,父母孝顺,孩子长大之后就会孝顺,父母不孝,孩子长大肯定不孝。同理,如果父母在孩子很小的时候就十分懒惰,孩子耳濡目染,懒惰的性格就此形成。因此,要想孩子不懒惰,那么父母也应该勤快一些。
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身体健康对老人固然重要,但由于生理或社会等多种原因,老年人在步入晚年后可能会出现焦虑症、抑郁症等各种心理精神障碍,严重影响生活质量。这些心理问题也会辐射到身体,导致健康恶化。对此,多位权威精神心理领域专家通过《生命时报》发出呼吁:老年人急需“精神保健品”。
在北京大学第六医院老年科主任孙新宇的从医生涯中,她为许多老年精神障碍患者解除了心灵困苦。孙新宇给记者讲述了两位老人的故事: 第一位老人今年已经70多岁了,退休前在一家研究机构工作。她与老伴知识层次相当,感情很好,相濡以沫。五六年前,老伴因心血管病去世了,走得很突然,对她打击很大。在很长一段时间内,她日夜思念,总想着老伴在世时对自己的好,精神状况很差。老人有两个孩子,一个在国外,虽说很孝顺,经常打越洋电话回来嘘寒问暖,但却鞭长莫及,很多事情帮不上忙;另一个孩子经济状况不太好,工作和家庭压力很大,不仅难以照顾到母亲,甚至对老人有经济上的索求。前段时间,老人患上了心血管病,自理能力下降,开始反复担心自己将不久于人世,国外的孩子能否照顾好自己,于是动不动就掉眼泪,自觉是别人的负担,并通过各种渠道搜集了许多安眠药。一天,她将安眠药全部服下后,打车去了老伴的墓地,企图自杀。到达墓地时,药物开始起效,老人摔倒在路边,所幸被行人发现及时送院。老人最终被抢救过来,并在北大六院诊断为抑郁状态,经治疗后情况慢慢好转。
第二位老人是一个医生朋友的父亲。当时朋友找到我,苦笑着说,他的父亲“几乎把所有科室都看遍了”。最初,老人说胃不舒服,吃不下饭,但去消化科没有查出大问题。老人又说心脏憋得难受,但心内科也没查出病来。后来,呼吸、神内、泌尿、骨科、中医科……能看的科室都看了,该做的检查都做了,胃镜做了好几次,肿瘤的可能性也排除了,但老爷子还是怀疑自己得了很重的病,每天吃不下睡不着,就在家翻医书,研究自己的“病”。最后,医生建议他去看看心理科。老人的表现是典型的疑病症状,是抑郁的一种表现。在医生和家属的劝说下,他同意尝试接受治疗,抗抑郁药治疗两三周后情况就有好转,不到两个月他就恢复正常了。
如今,抑郁、焦虑等精神障碍已被大众熟知,但老年人似乎是这些疾病中被忽视的群体。研究表明,65岁以上人口中精神疾病的患病率占高龄存活人口中的26%。孙新宇说,以抑郁为例,达到诊断标准的抑郁症,国外患病率达2%~4%;如果用症状学标准,焦虑、抑郁的患病率可能达到20%;有情绪问题的人可达半数。在国内,北京的一项调查发现,65岁以上人群抑郁症患病率是4.4%。由于很多人的抑郁症状并非一过性的,甚至会反复发作,对生活影响大,自杀比例也高于一般人群。北京市政协委员、北京心理危机研究与干预中心副主任李献云说,老年人的自杀率最高,特别是65岁以上老年人自杀率急剧升高,这与全球情况一样。孙新宇介绍说,国外的数据显示,自杀的发生率可达47.8/10万人口,美国85岁以上老人自杀发生率高达55/10万人口。老年人自杀往往会事先计划好,而年轻人更多是冲动性的。数据显示,老年人自杀死亡率可达25%,而年轻人约为5%。
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有很多妈妈发现,自己的宝宝生长到三四个月的时候,都会沾染上一个坏毛病,那就是会吸允自己的手指,而且次数比较频繁。只要不注意,宝宝就很喜欢把小手放在嘴里面吸允。那么,从心理健康的角度来分析,宝宝吃手是出于什么心理?
婴儿时期的宝宝,往往对这个世界既好奇又惊恐,如果出现一些突发事件,如摔到地上,很容易使孩子从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。
在孩子独自耍玩一段时间后,如出现哭闹、烦躁的现象,应及时把孩子抱在怀里,用手轻轻抚摸孩子的后背,并轻声细语与其对话,这样会给孩子带来亲切和愉快的感觉。
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嗜睡症顾名思义就是非常的贪睡,是一种神经性疾病,能引起不可抑制性睡眠的发生。且发生的时间不可控制。对于孩子嗜睡的情况切莫掉以轻心,那么,孩子嗜睡是什么原因?读文网小编告诉你。
(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。
(2)经常困乏思睡,学习新事物能力下降,记忆力减退,思维能力下降,骑车中忽然睡着睡,聊天中忽然睡着,吃饭中忽然睡着等。
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12岁的孩子,自我辨别意识不强,也很容易浮躁,那么12岁小孩心理浮躁是为什么呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
一、教育孩子要先思考,后行动,不要过于着急
例如:我们要出门旅游,要带好东西,做好沿途计划,不能稀里糊涂的出门;上台去演讲,要做备好讲演稿。父母要引导孩子做事情之前,要经常的问:为什么要这样做?希望会出现什么样的结果呢?“具体要怎么做?并给孩子一个具体的答案,要让目的明确,言行、手段具体化。
二、家长要教育孩子无论做什么都要有始有终
不急躁、不浮躁、不虚空,认真踏实的做好每一件事情,如果一次不能做好,可以采取分几次去完成,一步步来,不要想一口吃个胖子,通过积累达到目标。具体针对的去“磨练”自己。
父母可以采取一些方法有针对性的去磨练孩子,例如:让孩子学习书法、绘画,培养孩子的耐心和韧性。
父母要指导孩子调控自己不安分情绪。例如:暗示孩子,“不要着急,着急回把事情搞砸。”“不要急着看结果,过程也需要细心,才会有好的结果。”
只有对孩子坚持不断的进行心理上的训练,孩子就会慢慢的把浮躁改掉。榜样教育,言传身教。父母要调整自己浮躁心理,改掉浮躁毛病,为了孩子树立勤奋、踏实的好形象。
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对于刚刚步入大学学习的青少年来说,一切都是陌生而新奇的。随着时间的推移,大家逐渐的适应了大学生活,但是有的人混得如鱼得水,而有的人则是禹禹独行。甚至有的人心中生出自卑的感觉,那么,大学生为什么会自卑呢?
在学习和交往上屡受挫折、接连失败的大学生容易在心理上出现自卑情绪。
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嫉妒是很多人都有的,其中大学生是比较常见的,这是一个很严重的心理问题,时间长了,对于自己的发展很不利,对于自己的人生也不利。那么大学生易产生嫉妒心理的原因是什么呢?其实是有很多的,主要就是心理想不开,产生了心理不平衡导致的,下面我们来详细了解一下。
嫉妒者最容易对那些过去主、客观条件与自己差不多,或者不如自己的人产生嫉妒。在嫉妒者眼中,跟自己差不多的人或过去不如自己的人取得的新成就、新优势,往往被看作对比出了自己的无能或构成了对自己的威胁,于是忧虑、愤怒、怨恨。
在这种心理支配下,他竭力去搜寻和张扬人家的“阴暗面”,以求得心理上的病态快慰。在生活中,人们总是相互联系的,总是有许多“差不多”的地方,如年龄差不多、学历差不多、能力差不多、地位差不多、资历差不多、工资差不多等等,而这些都可以拿来比。因此,如果那个原来与别人差不多的人在某一方面打破了这样均衡状态,就很容易成为别人嫉妒的对象。
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据有关部门的一项调查结果显示,国内大部分的教师都存在一定的心理问题,这就意味着教师这个职业是最容易损害心理健康的职业。毕竟教师的社交圈子比较小,除了家人就是与学生打交道,因此心理就很容易失衡。那么, 为什么教师容易患心理疾病呢?
目前,我国教师评价主要采用终结式的评价方式,并且把评价结果与奖惩相结合。即:不注重过程,而只看重最终结果。从而,只评价到了教师在学生学习成绩方面所做的工作,忽略了其他众多方面的工作,如教师改变学生的思想道德、人生观、价值观和行为习惯等多方面所作的努力。忽略了教师在学习成绩以外所付出的心血和汗水。这就使教师对评价方式的科学性产生怀疑。另一方面,这种评价方式的公平性也有待进一步改善。教师的业绩只从学生的考试中反映出来,忽视了班级学生各方面的差异所导致的学习成绩差异。即使是原来基础相同的两个学生,也会由于他们的遗传因素、家庭环境以及家长的重视程度的不同,导致他们的成绩出现较大差异。无视学生各方面的差异,而单独把学生的一次考试成绩作为评价教师的唯一依据,显然对教师是不公平的。所以,教师如不能接受这种评价方式,评价的结果就会对教师的心理产生很大影响。
小编建议社会应该多多的关注教师,不但要注重他们的身体健康,同时也应该注重他们的心理健康。之所以一些教师心理容易失衡,主要就是从早到晚每天付出的太多,但是薪资待遇却不如别人,这点才是教师容易患上心理疾病的根本原因。
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日常生活中,我们会发现,很多老年人会出现嗜睡症的表现,导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么,导致老年人嗜睡的原因是什么,老年人嗜睡是怎么回事呢?专家表示,老年人嗜睡原因较为复杂,主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及药物因素等。下面,我们就简单给大家介绍一下老年人嗜睡的原因,以帮助广大老年人尽早摆脱失眠。
一般情况下,身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此,家人应注意老年人患内科疾病的情况,如出现老年人嗜睡的情况,应及时找咨询医生或去医院进行检查,谨防延误治疗。
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工作时,满面笑容地答疑解惑,下班后却不想回朋友的电话;聚会时,意气风发地呼朋引伴,回到家却连一句话都不想说……压力缠身、分身乏术的现代生活中,很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。
“选择性沉默”,说到底,是一种心理上的疲劳。而压力太大,可能是最重要的“幕后推手”。为了应对工作和生活,我们只能跟着社会的节奏赶,尽量扮演好自己的角色,很少有时间和精力照顾内心的真实体验,想想自己是否快乐。最后,身心俱疲,对生活的热情逐渐缺失,原本应该成为生活调味剂的朋友交往、家庭之乐也变成了一种心理负担,使人出现抵触、拒绝等不良心理。
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