为您找到与哪些食物可以祛斑美白相关的共200个结果:
所谓一白遮百丑,皮肤白嫩的人总会让人忍不住多看两眼。美白可以使人变得自信,变得开心,变得更加楚楚动人。美白不一定要往脸上涂抹各种化妆品或是护肤品,生活中有许多食物也是可以美白的,下面小编就给大家说说什么食物可以美白。
1、坚果
包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等,在其果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
2、海带
一种常见的海洋食品。富含铁元素,可以防治缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘,能防““粗脖子”病,还能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发
3、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中,含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,在保持您皮肤丰润饱满的同时,还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用,早在两千多年前的汉代,名医张仲景的《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。”
4、鲜枣
鲜枣,含有大量VC,它能有效的抗氧化,再使皮肤保持弹性的同时,还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
5、姜枣茶
生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。
6、柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
看过“可以美白的食物有哪些”
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一白遮三丑,女人美白是重中之重,白女人总是光鲜亮丽的。下面是读文网小编为大家带来的使人美白的食物,欢迎阅读。
重点:使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
原料:干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML
做法:
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
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爱美的女生经常会因为脸上的斑点而苦恼不已。怎么办才好呢?你知道吗?日常饮食中,我们可以通过一些简单的食疗帮助祛除色斑,帮你找回白皙的皮肤!
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
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虽然黑色显得的健康,风情万种,但众多美女还是希望自己白一点再白一点,为此不惜花大钱买各种美白护肤品,其实最健康的美白还是吃出来的,请看下面的吃什么水果可以美白。
芝麻
芝麻富含维生素E和矿物质硒,能阻碍色素的产生,改善肠胃功能,间接起到美肤作用。
核桃
核桃含有亚麻酸油,是人体理想的肌肤美容剂,可以让皮肤变得细腻、光滑、有弹性。
西兰花
西兰花含有丰富的维生素A、C对皮肤美白的功效相当显著。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
薏仁
薏仁富含维生素B1、B2可以滋润皮肤,减少皱纹,消除色素斑点。
黄瓜
黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
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祛斑美白食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。
二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!
三、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。
四、白芷冰糖饮
先最准备工作:把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就ok了。
五、桂花枸杞粥
材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃的时候再加入白糖,味道更鲜美噢!
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所有人都想有一个健康美白的肌肤,然而,大部分人都嫌化妆品昂贵而且效果不好,所以一直都不知道怎么去美白祛斑。下面推荐的几款美白祛斑的食疗方法,大家可以试一试哦。
一、山药枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:
1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:补血养颜,消除色斑。
二、枇杷红枣粥
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
做法:
1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。
2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。
功效:润肺养颜,祛斑健胃。
三、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容护肤,去斑养颜。
四、薏仁莲子粥
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:
1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
五、西芹牛肉羹
原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
做法:
1、将西芹洗净,切成细丁状待用。
2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。
功效:美白去斑。
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祛斑美白,这可能是很多女性在肌肤护理过程中都会遇到的一个大难题。下面我们具体了解下祛斑美白的正确方法。
杏仁除雀斑
1)杏仁5钱磨成细粉,用鸡蛋清调匀;
2)每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去;
3) 一日一次;
黄瓜面膜
1) 将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,
2) 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
3) 把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上;
4) 干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可;
5) 每周1—2次,既可去除雀斑。
土豆面膜
1) 将新鲜土豆洗净,并去皮切块;
2) 放进榨汁器中榨汁;
3) 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状;
4) 洁面后敷于脸上,待20分钟后用清水洗净即可。
土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。
百合美白
1) 将百合花瓣装入瓶内;
2) 注入医用酒精后密封,1月后;
3) 以2倍的冷开水稀释,并用其搽面。
对皮肤有美白作用,尤其对油性皮肤效果更佳。
茶水美白
1) 洗脸后,将茶水涂到脸上;
2) 并用手轻轻拍脸,或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;
3) 然后清水洗净,有去除色斑、美白的效果。
有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上就会自然消除。
中药祛斑
中医药在我国拥有非常悠久的历史,而中医美容也是很多人十分推崇的一种美容养颜方式。因此,最后再为大家推荐一种中药祛斑的方法。
1) 用苦枥子树皮1块,配米汤1斤、1个鸡蛋清,煮开放冷;
2) 早上用药水洗黑斑,几天后黑斑就可除去。
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每天多喝点汤水就能美白祛斑,听到这个话题你会不会心动?那么心动就不如行动了,以下几款汤水可以轮着做来喝哦,每天喝不一样的,效果会更好一些。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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长斑了怎么办 推荐六款祛斑药膳方。“脸上斑斑点点的,干什么都没有自信,总是认为自己和别人不一样。我用过很多祛斑方法,可效果却一般!我该怎么办?”女性脸上经常出现的斑有雀斑、黄褐斑等,其主要与女性内分泌、遗传、疾病等有关系。中医认为,色斑的出现多是肝郁脾虚、肝肾不足造成的,可通过一些药膳方来缓解,下面小编就介绍下:
需要当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
以上就是小编为您详细介绍的祛斑药膳方,温馨提示,长斑的MM对日常饮食要引起重视,避免在白天食用感光食物,以免加重色斑。
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一白遮三丑是句古话了,说得不无道理,白皙的肤质能让人看起来更加漂亮,吸引更多的注意。小编今天介绍的食物美白法可以让吃货们在享受吃的过程中,做个美白达人了!
牛奶美白法
把鲜奶放到冰箱里冷藏一段时间,拿出后,用化妆棉蘸取鲜奶敷在脸上,化妆棉上要多吸一些鲜奶,这样才能给肌肤更好的护理。敷上15分钟后就可以取下洗净了,长期坚持,可以让肌肤白皙光滑。
番茄蜂蜜美白法
这个美白偏方也同时可以适用于手部或身体其他地方的美白。把番茄打成番茄汁后,加入蜂蜜搅成糊状,然后涂在需要美白的部位,这种方法还可以去油,使皮肤更加洁净如新。
蔬菜汁美白法
这一款方法就属于食补了,把绿色蔬菜,例如青椒、苦瓜、西洋芹、黄瓜,还有青苹果打成汁来喝,这样不仅健康,还能补充维C营养,促进美白。
蜂蜜蛋白膜美白法
将新鲜鸡蛋和一小匙蜂蜜混合在一起搅拌均匀,每天睡觉前,用干净的软刷子把它涂抹在脸上,并用手进行按摩,等干了之后洗净就可以了。
芦荟美白法
把芦荟剥好,放入适量的鸡蛋清中,再加入黄瓜、珍珠粉和适量的面粉,搅成糊状,敷在脸上,干后洗净,再用爽肤水滋润一下肌肤,就行了。
苋菜去下巴黑印
苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。
莲子百合粥健肺美肤
美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
芝麻糊美白
每日饮用鲜奶,可促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜。据说黑芝麻糊效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,也会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效,可令肤色更红润滑溜。
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肤色暗沉,如果再加上脸上密密麻麻的色斑,那么整个脸就显得又黄又难看,所以美白祛斑也是我们必不可少的工作。然而,市面上各种各样的美白祛斑的护肤品,往往见效不大,怎样才能美白祛斑呢?今天小编就给大家带来自制美白祛斑的方法,快来试试吧!
珍珠粉面膜
材料:珍珠粉适量、牛奶
做法:先倒一些珍珠粉在干净的容器里,再配以少量牛奶混合调匀。
用法:为了使敷在面上的珍珠粉不脱落,可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉,临睡前做为宜。
功效:祛斑、美白、减少过敏症状。
蜂蜜面膜
材料:麦粉、蜂蜜
做法:2勺麦粉+1勺蜂蜜,搅成糊状。
用法:敷面,20分钟后,用纯净水洗净即可,然后,用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。
功效:一段时间后,肌肤又白又嫩,充满光泽。
牛奶燕麦面膜
材料:鲜牛奶、酸奶、燕麦片
用法1:用棉球蘸取牛奶或者酸奶,轻轻的擦拭面部肌肤,等待牛奶干后,在擦拭2-3遍,最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次,连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
用法2:还可以将酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片,调制均匀后敷在脸上,20分钟后用温水洗即可。
功效:分解皮肤的老化角质细胞,抑制和祛除色素斑点,还有美白功效。
花粉面膜
材料:花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶
做法:在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉,然后将这些花粉各取一小匙,放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制,如果是油性皮肤的MM,那就加入柠檬汁混合搅拌,其他皮肤的MM,就用牛奶混合调匀即可。
用法:将调好的面膜涂敷在脸上,20-30分钟后用清水洗净即可。
功效:这款面膜有有很多的营养物质,可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。
橄榄油面膜
材料:橄榄油、蜂蜜
做法:将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中,隔水加热,至37度左右。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀。
用法:把面膜纸或纱布浸在橄榄油面膜,待面膜纸或纱布完全浸透后覆盖在脸上,20分钟后取下。
功效:此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。
红糖面膜
材料:红糖、矿泉水
做法:30克红糖,加入少量矿泉水,煮成黑糊状。
用法:待凉,将其均匀涂抹脸部,有斑的地方可以涂厚一点。静待5-10分钟后,用温水洗净即可。
功效:使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢,淡化斑点,美容效果显著。
苹果番茄面膜
材料:番茄、苹果、淀粉
做法:将苹果去皮去核后,捣烂成果泥,然后将番茄也捣烂,将它们混合在一起,加入少许的淀粉混合调制,弄成糊状即可。
用法:均匀的涂敷在脸上,20分钟后,用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。
功效:面膜中含有丰富的维生素C,可抑制黑色素的合成,能祛斑并且对皮肤起到增白的作用。
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色斑是由于皮肤黑色素的增加而逐渐形成的沉着或损容性的皮肤疾病,通常呈褐色或者黑色。一般在面部最常见,而且晒过太阳以后还可能变严重。所以小编就来介绍几种最实惠的祛斑美白方法,或许就能解决你的色斑烦恼。
1、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便,不失为一种很好的美容护肤方法。4、美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。
5、山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
7、消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。
8、羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
9、三仁美容护肤粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑,延缓皮肤衰老。
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美白祛斑,是女性朋友们一辈子都要去做的事情,不论是20岁,还是30岁、40岁,对美白的要求,都不会随着年龄的增长而减退。下面,小编就为大家分享一些最有效祛斑美白方法。
茄子祛斑
①将一个新鲜茄子切片;
②用茄子的汁液擦皮肤有色斑的地方,或者直接用茄子皮敷脸。
效果:用这个方法一天擦三次,四五天左右就可以看到效果。因为茄子中含有维生素P,它有软化毛细血管的作用;同时茄子中还含有维生素C,可以抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的生成,有美白、祛斑的作用。
丝瓜祛斑
①拿一条丝瓜晾晒,晒干以后将丝瓜研末;
②每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸,第二天早晨起床用温水洗掉就可以了。
③涂脸前也可以在丝瓜水中加入一些蜂蜜,这样可以去皱,不过就不能过夜,需二十分钟后洗掉。
效果:丝瓜内含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸,尤其是磷、钙、铁的含量非常丰富,此外还含有木糖胶和植物黏液等物质,丝瓜中含有的这些物质对皮肤都是有比较好的保健效果的,而且丝瓜还有漂白的效果。如果长期使用丝瓜水涂脸,可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。
醋泡鸡蛋祛斑
①首先要将鸡蛋的外壳洗净,然后放入醋坛中浸泡,最好醋能盖住鸡蛋;
②将泡有鸡蛋的醋坛用保鲜膜密封;
③约21天后,就可以将醋罐打开,看看鸡蛋是否已经被泡烂了;
④鸡蛋烂了就说明醋蛋液泡好了,每日早晚都取一、两勺冲水喝即可。
效果:长期使用醋泡鸡蛋的方法可以有效的淡化皮肤斑点。不过这种方法由于酸度太高,有胃病的人不宜食用。
西红柿祛斑
①将新鲜的西红柿捣烂,变成番茄酱汁,可以根据个人情况加一点蜂蜜搅匀;
②把压缩面膜纸放入番茄汁中浸泡;
③在泡好的面膜纸的其中一面涂上一些番茄肉酱;
④用涂了番茄酱的一面朝上,没涂的一面敷脸;
⑤二十分钟以后就可以摘下去洗脸了。
效果:一般刚敷完就可以感觉面部肌肤白嫩水润了些。因为西红柿含有谷胱甘肽,而谷这种物质可以抑制黑色素的产生,从而使沉淀的色素减退甚至消失。如果能够坚持使用这个祛斑方法,就可以看到不错的祛斑效果。
柠檬祛斑
①将柠檬研碎,倒入适量的硼砂末和白砂糖;
②搅拌均匀,装入干净的瓶中密封存好;
③三天后,将瓶子打开,每天早晚各取少许冲水喝。
效果:这个方法坚持一段时间就可以看到雀斑消退,如果本身没有斑的人,也可以让皮肤更加的白嫩。因为柠檬可以白嫩肌肤,防止皮肤血管老化,还可以消除面部色斑。不过这个方法会容易刺激皮肤过敏,所以敏感性肌肤慎用。
香蕉祛斑
①把香蕉去皮捣烂成香蕉泥;
②倒入一些牛奶和水;
③用配好的香蕉牛奶轻轻地拍打脸部,最好能敷在脸上;
④二十分钟后,就可以用温水洗脸了。
效果:香蕉面膜去除面部痤疮以及雀斑的效果非常好,坚持使用还可以软化角质、净白皮肤,使肌肤更清爽润滑,牛奶也有美白的作用。这个方法刚用完一般就能发现皮肤白皙了些。
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生活中常用食品美容知识,你知道多少?下面来看看简单的美白养颜祛斑的方法,欢迎大家的阅读!
1、用大蒜敷面肤色添红润:将一小片大蒜磨碎,加入少许蜂蜜与面粉搅拌在一起,放置半小时,于沐浴后,涂在清洁的肌肤上。注意此种薄膜只宜涂2分钟左右,因有刺激性。它能加强新陈代谢,红润皮肤。
2、皮肤转嫩:用白果、苹果、黑枣各6克,共浸入淘米水中,拿水洗脸,洗后再用鸡蛋清涂脸上,2分钟后洗去,连续一周,肤色转嫩。
3、土法去疣:用食用醋精加面粉调成糊状,临睡前擦在疣上。次日糊干脱落,连续3次至5次后,糊干连同疣一起脱落,且无疤痕。
4、除脸上雀斑、“蝴蝶斑”
1)、桃花、冬瓜仁等量,阴干研成极细粉末与蜂蜜调和,每天洗脸后擦面,45天雀斑逐渐消除。
2)、防治“蝴蝶斑”
A、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄,可使色素减退和消失。
B、洋葱大蒜中含有硒,能防治蝴蝶斑。
C、青菜、胡萝卜、柑桔、柠檬、西瓜等富含维生素C的食品,能使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色色素。
D、将丝瓜络2钱、僵蚕2钱、白茯苓2钱、白菊花2钱、珍珠母4钱、玫瑰花2朵、红枣10枚,煎浓汁,制成“消斑汤”,每日早晚饭后服,10日后即可见效。
3)、防治“雀斑”
A、白茄子除雀斑,将白茄子切片擦涂患部,坚持数天后,雀斑便会除去。
B、番茄治雀斑,将番茄切开,擦有雀斑处能使雀斑逐渐减少。
C、用绿豆粉洗擦面部数天可除。
5、玫瑰洁肤水:一把玫瑰花瓣,也可使用花朵蔫了的玫瑰,用一缸开水浸泡。放2周后,过滤。玫瑰水可用来洗脸,清洁皮肤。
6、玫瑰护肤液:如果是油性皮肤,使用玫瑰护肤液。一把红玫瑰花瓣,用一杯伏特加或按1:1用开水稀释医用酒精浸泡。2周后,用亚麻布餐巾过滤,盛入小瓶,盖紧瓶盖,待用。
7、薄荷润肤水:香味浓郁的薄荷被广泛用于美容。一匙薄荷叶碎末,用一杯开水浸泡,30分钟后过滤得到薄荷润肤水,适用于干性皮肤。还能用这种薄荷水制成冰块,每天早晨洗脸后用来擦脸、脖子和胸部,起到滋补皮肤、舒展皱纹的作用。
8、桦树抗衰汁:桦树叶浸汁对防止皮肤衰老有奇效。2匙碎桦树叶,用半盆开水浸泡,再加入少量食用碱,放到暖和处1小时,过滤。桦树叶抗衰汁用于洗脸,使皮肤返老还童,紧绷无皱。还能用来洗头。
9、黄瓜润肤膏:黄瓜有极好的美容作用。干性皮肤使用黄瓜润肤膏。蜂蜡15克、杏仁油或蜜桃油60克、一根黄瓜。黄瓜去皮切片。蜂蜡溶化后,逐渐加入杏仁油或蜜桃油和黄瓜片。盛黄瓜膏的容器用金属片盖上,蒸上1小时。冷却后搅起泡沫。在脸上和脖子上涂抹稍厚一层,20分钟至30分钟除去。
10、黄瓜美容奶:鲜黄瓜去皮,切片或擦丝,以1:10的比例用热牛奶浸泡,放凉后过滤,得到黄瓜美容奶,早晚各一次擦脸。
11、草莓增白霜:特别适合枯萎、多孔、长雀斑和长色素斑的皮肤。鲜草莓汁半杯,羊毛脂一匙,燕麦粉少许。羊毛脂溶化后,加入燕麦粉搅拌均匀,然后边搅拌,边加入草莓汁直到起泡沫。就可以涂抹皮肤了。草莓增白霜滋养皮肤,有增白作用。
12、保护皮肤的五种食品:
A、鱼肝油:它拥有皮肤及粘膜需要的维生素,如果缺乏这种维生素,皮肤将变得干而粗糙,容易出现皱纹。
B、粗粮:包括用粗面粉作的面包、麦糠、酵母及麦粒,由于他们含有帮助新陈代谢的维生素,所以为保持皮肤青春所必需。
C、新鲜水果:它们含有成胶使所需要的维生素C,使皮肤保持平滑并有弹性。
D、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、鸡蛋、牛乳制品等含有丰富蛋白质的食物,会保养皮肤,避免出现皱纹,抗衰老。
E、水份对皮肤是很重要的,每日最低限度应饮6杯水。
13、护肤新方:
A、干燥型皮肤:
a、把蛋黄均匀地涂在脸上,等它完全晾干后再用清水洗净。
b、用一个整香蕉,厚厚地涂在脸上,晾10分钟,然后用清水洗净。
c、先在脸上厚厚地涂一层奶油或同水混合搅拌的香粉膏,15分钟后用清水洗掉。
B、油腻性皮肤:
a、把一些小苏打同蛋黄混合,加入12滴柠檬汁,搅拌均匀后使用,15分钟后洗掉。
b、把燕麦片同牛奶混合调拌成膏状,涂在脸上停10至15分钟,先用温水洗掉,然后再用冷水洗,或用金缕梅作为清凉剂。
c、把6片酿造啤酒酵母压碎(或二茶匙酿造啤酒粉),同一茶匙淡酸乳酪混合,在脸上和脖子上光滑地涂抹一薄层,让它晾干20分钟后洗掉。
C、一般性皮肤:
a、搅拌一个蛋白直到起泡沫,涂在皮肤上停20分钟,先用温水洗掉,再用凉水洗。此法对面孔疲倦或肿有特效。
b、把一大汤匙的温淡蜂蜜同一茶匙的柠檬汁混合,搅拌好涂在脸上,停30分钟或更长后洗掉。
c、把一汤匙的蜂蜜同一汤匙的淡酸乳酪混合搅拌在一起,涂在湿润的脸上,停15分钟后洗掉。
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祛斑其实不那么麻烦,生活就有很多种的祛斑方法,制作方法也很简单!下面读文网小编就为大家介绍一种土豆美白祛斑的方法,希望对你有所帮助!
方法一:自制美白面膜
1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈
方法二:生活美白小技巧
一、淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
二、牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三、吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。
方法三:日常习惯助美白
1、要睡觉的时候,那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3、每天起床喝两杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
4、出门前一定要茶隔离霜及防晒乳,回家记得马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸,会让脸既干净且毛孔会变小。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在脸上,甚至额头下巴也可以顺便敷上,不但祛斑美白,每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
方法四:关于美白针
并非所有的人都适合使用美白针,专家告诉我们,以下几类人是不建议使用美白针美白的:
1、对维他命会过敏的人不适合打美白针。
2、怀孕及患有心血管疾病的人不适合打美白针。
3、肾结石患者禁用。
(1)少量摄入富含酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物
化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物
现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
结语:很多的女人不是天生就有好肌肤的,大多数的女人都遇到各种各样的肌肤问题!尤其是春季,过敏的女人比较多,美白祛斑一定要选择适合自己的美白方法和产品,这样才能美白肌肤!上述介绍的这些美白妙招希望能够帮助大家哦!
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温馨提示:美白食物远远不止这么10种哦,还有很多很多呢,不过小编我也不能把它们一一拿进排行榜来。一句话,想要皮肤好,除了要多吃具有美白的食物之外,养成良好的生活习惯,不熬夜,不随便生气,也是拥有好肤色的关键哦。
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