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俗话说“无债一身轻”,但负债已成为现代人生活的普遍现象,还房贷、还信用卡、还人情……无论欠了金钱债还是人情债,都让人觉得活得很累。下面,读文网小编为大家介绍一下欠债生活导致的健康隐患,欢迎大家阅读。
51岁以上的人如欠下大量债务,比年轻人更有可能出现抑郁症状,容易悲观失望。
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健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素,都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素,以内外环境分,则有内因和外因之不同;以先后天分,则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;以其性质分,又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之,影响男性健康的因素多种多样,既可单独为病,也可联合致病,损害健康。
1.社会因素:由于激烈的社会竞争,男人们工作紧张、思想负担重,致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多。由于男子外出工作机会较多,且多从事危险性较大的工作,因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。至于西方国家艾滋病的猖撅,就是社会因素影响男性健康的明显例证。
2.情志因素:男子常因七情不节,内伤脏腑,导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等。史书上记载伍子胥过昭关,一夜间须发全白,就是由于极度焦虑所致。还有"笑煞程咬金,哭死程铁牛"的记载,都说明情绪对健康的危害之大。西医学发现,当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态,大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调,睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍,不育的可能性就会增加。
3.气候因素:健康的不利影响,主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风,常发风温;夏天炎热,多发热病、中暑。实际上,一定的地理环境会导致一定的气候变化。如居西北之地,气候多风多寒;江南沿海,气候湿热,因而对健康的影响有所不同。
4.饮食因素:胎儿离开母体后,就靠饮食维持生命。所谓"得谷者昌,失谷者亡",明确说明了饮食是生命和健康的重要保证。饮食因素对男性健康的影响,主要表现为:①饮食不节,饥饱无常,尤其是暴饮暴食,在当今男子更为多见。②任凭喜好,饮食偏嗜,影响健康。特别是过嗜烟酒,对健康影响更大。③不知食物偏胜与体相宜与否。有些男子不明饮食物的性能是否于体有益,常不加选择,随便乱吃,明明是阳虚之体,却常食寒凉之品;明明性功能低下,却误食对性功能不利的食品等等。
5.起居因素:起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为:不按时起卧、生活不规律,过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要。7天不进食,人还可维持生命。如果昼夜不让睡觉,就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄,不能保证足够的睡眠时间,更有喜欢"开夜车"、"睡懒觉"者。久而久之,破坏了人体生物钟的昼夜节律,影响健康。因此,为了自己的健康,必须养成良好的生活习惯。
6.性生活因素:对于男子来说,性生活既不可无,更不可过。性生活受到遏阻,则会影响身心健康,出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的房室生活,势必损伤肾精,耗气伤神。有人给雄性猴子注射性激素,催发猴子动情而频繁性交,结果1周后,猴子体重明显减轻。现代免疫学也认为:频繁性交,反复而高度的全身性兴奋,必然促使能量的高度消耗,器官功能的适应性减弱,从而使机体免疫系统的调节功能减退。临床发现,房室不节的精亏肾虚男子,常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海味,美酒佳肴,但大多体弱多病,过早夭折,其原因与其设有三宫六院七十二妃,嫔妃成群,恣情纵欲有关,可见房室不节是损身折命的重要原因。如果绝欲,除影响夫妻的恩爱外,对健康亦有害。所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。所以,只有适度的性生活才于身心健康有益。临床中常见精力充沛、貌显年轻之人,常是具有良好性生活之人。
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冬季有哪些不良习惯会导致男性生理功能障碍呢?冬天如何护理男性健康呢?
男性健康冬季不良因素
环境污染
三十年前,马路上挤满了自行车一族;三十年后的今天,路上爬满了小轿车。表面上,城市显得繁华、现代,但是付出的却是某些疾病的急剧增加,城市污染严重,长期接触影响生理器官健康,使人体内分泌出现紊乱,导致男性生理异常。
泌尿外科专家建议:远离汽车尾气等污染物,虽短时间内接触不会马上得病,但是反复接触使有害毒素累积,导致生殖能力下降。
久坐不动
久坐之后压迫生理部位,尤其是坐软沙发,局部生理部位的循环受阻,局部温度升高,再加上压迫,使这些器官充血,就容易诱发炎症,比如前列腺炎。有炎症,身体自然受影响。
泌尿外科专家建议:可以变换姿势,特别是经常开摩托车、汽车的人要注意慢性前列腺炎。减少憋尿情况发生。
辐射
人体害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生理功能。值得注意的是,由于手机、电脑等高科技,目前对其产生的辐射长时间对人体的影响尚存有较大争议。
泌尿外科专家建议:保险起见,还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的“敏感”部位。
吸烟喝酒
烟龄时间越长,精子数量可能越少,畸形率也越高。同时,精子的活力也明显下降。酒精对精子也有直接的杀伤力,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。
泌尿外科专家建议:长期吸烟、酗酒损害男性生理功能和生理功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。
冬季在控制性生活频率的同时,男性朋友不妨借此时机进行“养精蓄锐”。
1、 科学饮食,充实精子。现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食,饮食很不均衡,会导致营养过剩和营养不良(解释,药品)。营养不足,精液的成分必然会随之变 化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素,精子才活得充实。相反,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质 量也大打折扣。
定时定量进补原则
冬季是最佳的进补时节,这是人尽皆知的。但是在冬季进补过程中必须要遵守一个原则,那就是定时定量原则。所谓的定时定量就是要根据医生或者是营养师的建议进行定补。进补不是每天都吃很多补品即可,而是需要规定进补的时间,有规律有计划的进补。
弃药补择食补
对于养生来说,市场中有很多的养生补品。其中不乏一些药物补品,但是相对来说,宁愿选择食补也不要选择药补。俗话说,是药三分毒,因此在为男性进补的时候要注意选择食补。有很多专门的男性食补的食谱并且最好在专业养生师的指导下进行补养。
针对性补养
对于男性来说,无论胖瘦都是需要进补的,并非肥胖的男性就可以不补。想要更好的做好身体保健,那么则必须要针对性的补养。比如有些虚胖男性则需要控制脂肪来进行食补,而对于身体瘦弱的男性则需要补充高能量高蛋白来进行补养。针对不同的体质选择适合的补养方式才是最佳的养生之道。
蔬菜水果不可少
说到补养很多人都会选择各种极具营养价格的食物,但是却忽略了蔬菜水果的补养之道。其实在冬季进补的时候,是很容易造成上火的,尤其是冬季气候干燥,所以需要注意加强蔬菜水果的摄入。保持身体的维生素充足,远离“火”。
两性保健 冬天如何护理男性健康
2、严禁嗜烟酗酒,确保精子数量。对男性来说,嗜烟对精子的数目和活力都大幅下降。另外,在大量喝酒后,男子的精液中有70%的精子发育(解释,药品)不健康或活动力不强。
3、坚持锻炼提高性力。作为性爱的主动或主导一方,男人更需要充沛的体力和灵活的动作。因此,已婚男人在冬季更应保持适量的运动。只要每周运动 2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,就会“帮助”男人在性生活中享受到更大的愉悦。
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男性健康因素呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
寒冷更能让男人健康
澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特本月初公布了该国最长寿地区排行榜。女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁,其次是珀思东南部农业区,平均寿命84.6岁;男性最长寿地区是墨尔本——堪培拉一带,平均寿命80岁。
艾略特援引澳大利亚统计局和卫生与福利研究所最近公布的数据说,澳大8利亚人平均预期寿命为81.4岁,目前仅次于日本。从统计数字上来看,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候较凉爽地区长期生活的男性则活得更长些。这一规律在全球范围内同样适用,例如冰岛男人最长寿,平均为79.2岁,而日本男性则位居第三。
温度过高伤害睾丸
广州军区总医院男科副主任医师杨槐指出,现在的年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等,又长时间沉迷游戏或者上网,或者很多人喜欢泡温泉,但事实上男人生殖器官中的睾丸并不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子,因此温度过高,实际上这对于男性健康是极为不利的。
阳性燥热,所以更怕热
中医认为:凡属于运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的均属于阳的范畴,而人体健康的前提就在于阴阳平衡、互根互用,一方的太过,必然导致另一方的不及;反之,一方不及,也必然导致另一方的太过。阴阳偏盛,是属于阴阳消长中某一方“长”得太过的病变,而阴阳偏衰,是属于阴阳某一方面“消’’得太过的病变。
男属阳,女属阴。女人生性阴寒,如果环境过于寒冷,必然阴气过盛,所以女性怕冷;男人生性阳燥,如果环境过于燥热,必然阳气过盛,所以男性怕热。
温度要冷,从生活做起
1、 少泡温泉。泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但极易破坏精子的生长环境,甚至造成“死精”。 建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃—41℃为宜,每次15—20分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
2、 不要长时间久坐。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,都会导致阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。
3、 饮食应清淡。男人免不了应酬,烟酒油腻食物在所难免,但是过于油腻温燥的食物对于男性健康有害无益。建议男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
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皱纹常被看作皮肤衰老的标志,很多女性担心皱纹影响美貌,青春不再。殊不知,皱纹也揭示出一些女性潜在的健康问题。有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
女性健康隐患
荷兰莱顿大学医疗中心的研究人员发现,看起来比实际年龄小、皱纹少的女性血压较低。研究还显示,与同龄人相比,来自长寿家庭的参与者上臂不太可能有皮肤皱纹。
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中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实:该市中年妇女体重超重者已达45%,其中腹部肥胖者27%,以45岁左右年龄段女性为甚。中老年人女性健康隐患究竟有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
据调查,城市女性贫血率达20%上下,是男性的两倍。一项中老年人群慢性疾病与营养关系的研究发现,35~44岁组的中年女性贫血患病率,比其它年龄组的女性高出一大截。相关的血红蛋白与有关膳食因素分析结果显示,这个年龄组的女性膳食中的能量和蛋白质报入量最低,只达到了需求量标准的87%。专家认为,我国的中年女性通常把职业、事度、子女放在比自己健康更重要的地位。在为生活奔忙中,健康也在“透支”。如不注意平衡膳食,科学被充营养,疾病就会从这里找到突破口。
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在中国这样一个崇尚礼仪往来的国度,无论商业会谈、亲朋聚会还是婚礼喜宴,每个场合都少不了迎来送往的应酬。然而在觥筹交错的交际背后却藏着健康隐患。
中国是个酒文化盛行的社会,应酬中经常上演“逼酒劝酒”的一幕。酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等,还会诱发心梗和脑梗。短时间内过量饮酒会引发房颤、心衰、脑血管破裂等问题,严重者危及生命。此外,很多人醉酒后心率明显增快,甚至会暂时性休克。此外还可能有两个严重并发症,一是因神志不清导致呕吐物堵塞气管造成窒息,二是因酒后低血糖发生昏迷,可能致命。在应酬前学些“拒酒宝典”,才能规避劝酒的“负担”。
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一旦人的心理健康遭到了破坏,那么人们就很容易患上一些心理疾病。而躁狂症就是一种比较多见的心理疾病,当疾病病发的时候,患者就会出现感情高涨、行为与意志不调的情况。到底是什么因素导致躁狂症呢?
在躁狂发作期,可见从细胞内排钠的能力受损害;抑郁期间则自血液向脑脊液中转送钠的能力下降。当疾病好转时,上述异常渐渐恢复。
在生活中,我们应该及时关心我们身边的每一个人,观察他们的一言一行,如果发现异常的话,马上就要指出来,并且帮助其去看医生。只有这样才可以预防一些危险状况的出现,希望这一点各位网友一定要多多注意。
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现在,有很多大学生开始注重心理健康,经常去学习一些调节自己心理的方法。但是,还有一部分大学生是非常自卑的,从平时的学习与生活就可以看的出来。那么,到底是什么因素导致了大学生自卑呢?
导致大学生自卑的两大因素
许多新生自卑感的产生,也与他们对适应大学的新环境缺乏必要的心理准备有关。他们过去在中学里的“尖子”地位,使他们自视颇高,总认为自己比别人强一些,并认为到大学后依然会像在中学一样成为班上的学习尖子和主要干部。但别的同学在中学时也是佼佼者,甚至许多人比他们更为突出;他们没有想到自己进入大学后成绩不能在班上继续名列前茅,甚至还会暂时落后。由于对这些情况缺乏应有的心理准备,一旦学习成绩落后、社会地位下降,他们在心理上就觉得难以承受,以致不能正确认识自己,从原来的“自我感觉良好”走向“自我否定”的极端。
专家指出,之所以有的大学生会出现自卑心理,原因就是他们从高中开始学习方面就会养成一些习惯,而到了大学,学习的知识以及方式就会发生改变,这时候学习上不适应,也会导致大学生的自卑心理。
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让身体好好排毒,就要维护好自身的排毒器官。无论是肝,还是淋巴系统和排泄系统出了问题,都会降低人体的排毒能力。
维护好排毒武器,下面的不利因素要杜绝:
男性健康排毒的不利因素5、滥用药物。
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办公室一族是我们向往的一个职业,但是随着工作方式的转变,越来越多的办公室人群迈入了亚健康的状态,下面小编就带大家一起来看看导致“办公族”亚健康的五大因素。
“久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。”张湖德说。
对策:关键是活血。每1小时远望5分钟,最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热,放在眼睛上面,反复做5—10次。
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经期推迟也是每个女性的一项苦恼,现在就让我们一起来了解经期推迟的主要原因和治疗方法有哪些吧。
经期推迟的概率:经期推迟即月经推迟,女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。中医认为经水出诸肾,指出月经病和肾功能有关,和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种:一是虚证,是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的,这类人平时应注意调补,补气养血或滋补肝肾。二是实证,即不通则痛,是由于气血运行不畅造成的,这类人宜祛淤止痛。
1.保持精神愉快:避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象均属正常,不必过分紧张。
2.注意卫生:预防感染,注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
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现代生活节奏快,压力大,所以当今生活中大多数人都活在亚健康的状态中,关爱身体健康,不能只是一句口号,要从自身做起。今天小编带大家学习了解一个医学病症——尿血。
正常的尿液含有极少量的红细胞。未经离心的尿液在显微镜下每个高倍视野可有红细胞0~2个,如果超过此数,即为尿血。尿血之症,多因热扰血分,热蓄肾与膀胱,损伤脉络,致营血妄行,血从尿出而致尿血,发病部位在肾和膀胱,但与心、小肠、肝、脾有密切联系,并有虚实之别。常见的有心火亢盛,膀胱湿热,肝胆湿热,肾虚火旺,脾肾两亏等症。
症状表现:
尿血指小便中混有血液或挟杂血块。《素问》称“溺血”、“溲血”。
尿血与血淋相似而有别,若小便时不痛者为尿血,小便时点滴涩痛,痛苦难忍者即为血淋。《类证治裁·溺》:“溺血与血淋异,痛为血淋,出精窍,不痛为溺血,出溺窍。”
尿血之症,多因热扰血分,热蓄肾与膀胱,损伤脉络,致营血妄行,血从尿出而致尿血,发病部位在肾和膀胱,但与心、小肠、肝、脾有密切联系,并有虚实之别。常见的有心火亢盛,膀胱湿热,肝胆湿热,肾虚火旺,脾肾两亏等证。
产生的原因:
血尿同时伴有较长期的尿频、尿急、尿痛者,以肾结核的可能性较大;如血尿伴眼睑、面部或全身浮肿,血压增高及发热等症状,可能是急性肾炎;如血尿伴剧烈的尿频、尿急、尿痛者,大多为急性膀胱炎;如排尿不畅、尿道口不痛,但肉眼见淡红色尿或显微镜下见红细胞微量者,多为前列腺炎症;血尿伴腰痛症状者,有时发生剧烈的阵发性腰痛--肾绞痛者,可能为肾或输尿管结石;年龄在40岁以上,无明显症状和疼痛的血尿,可能有泌尿系统肿瘤;血尿、腰痛与体位及日常活动有明显关系者,如症状在卧床休息后好转,体力活动增加后加重,则肾下垂的可能性较大;如血尿伴全身其他部位出血者,可能由血液病引起。
预防方法:
1、平时养成多饮水习惯(磁化水)。
2、少抽烟或不抽烟,少吃刺激性食物,忌服:腥辣、水产品(虾、蟹),辣椒、蒜、生葱,香菜,狗肉,马肉,驴肉。
3、积极治疗泌尿系统的炎症、结石等疾病。
4、做好染料、橡胶、塑料等工具生产中的防护保健工作。
5、在平时生活工作中,不能经常使膀胱高度充盈,感觉的尿意即要去排尿,以减少尿液在膀胱存留时间过长。
6、注意劳逸结合,避免剧烈运动。
二、饮食
宜吃食物
1、宜吃富含优质蛋白质的食物;
2、宜吃膳食纤维食物;
3、宜吃碱性食物。
忌吃食物
1、忌吃嘌呤类食物,如螃蟹、猪肝、虾子;
2、忌吃酸性的食物,如奶酪,蛋黄;
3、忌吃辛辣刺激的食物,辣椒、胡椒、花椒。
当患者出现比较严重的状况时,不要拖延时间,应该及时到正规医院就诊,保证身体健康。
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在平常生活中,相信大部分人都尝试过牙痛的滋味吧,其痛难忍,现在由小编带领大家了解一下形成牙痛的具体因素吧!
①龋齿一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损,表现为无机质脱矿和有机质分解,随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。龋齿是细菌性疾病,因此它可以继发为牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶,致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病等全身其他疾病。龋齿应以保健预防为主。初龋一般无症状,如龋洞变大而深时,可出现进食时牙痛,吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。这时可先用防酸止痛牙膏,温水刷牙,必要时用民间验方止痛,但有效的治疗方法应是填补龋洞。
②牙髓炎:多是由于深龋未补致牙髓感染,或化学药物或温度刺激引起,其疼痛为自发性,阵发性剧痛,可有冷、热刺激痛和叩痛。这种牙痛的应急处理,可用芬必得300mg口服,一日2次,止痛,或用民间验方止痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。
③牙根尖周炎:多由牙髓炎扩散到根管口,致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙痛。患牙有伸长感,触、压痛明显,不能咬食物。这时可服消炎止痛药,如先锋霉素四号0.5克,一日3次;灭滴灵0.4克,一日3次,消炎痛25毫克,一日3次;并吃软食。也可用民间验方应急止痛。待消炎后再作根管治疗。
④牙外伤:如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开,引起牙痛。可先服消炎、止痛药,也可用民间验方止痛。有条件者应到口腔科处理。
⑤智齿冠周炎:智齿萌出困难(阻生),加上口腔卫生不良,引起牙冠周围组织发炎、肿痛。可用口泰或口舒等含漱液漱口,服消炎、止痛药或用民间验方止痛。消炎后再拔除阻生牙。此外,流感、三叉神经痛、颌骨囊肿或肿瘤、高血压、心脏病,有时也会引起牙痛。所以对主诉牙痛,但牙齿又无任何病变者,切不可盲目滥用止痛药了之,应及时去医院专科诊治。
⑥牙周炎:是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因为菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起,牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点,龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌,如牙龈类杆菌,中间类杆菌,螺旋体等,使牙龈的炎症加重并扩延,导致牙周袋和牙槽骨吸收,造成牙周炎。
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]生活中不健康的生活方式有哪些?生活方式与健康的关系极为密切,健康的生活方式可以使人获得健康,而不健康的生活方式则会给人带来疾病。下面是读文网小编为大家带来的影响健康的因素,欢迎阅读。
不健康的生活方式有哪些1.没有及时清洗首饰。
相比其他部位,被首饰覆盖的皮肤往往更容易滋生细菌。英国公共卫生中心实验室调查显示,女性戴戒指部位的细菌数量比不戴戒指的部位要高出9倍。所以,建议每隔3个月清洗一次首饰,夏天可以适当缩短时间。用性质温和的肥皂水及软毛刷清洗,是最简单的方法。
不健康的生活方式有哪些2.继续穿头天穿过的内衣。
乳房会分泌油脂、盐等。虽然肉眼看不到,但会堆积在紧贴乳房的文胸上,从而滋生细菌。女性乳头上有近20个乳腺管的开口,一旦感染细菌就会引起乳头发炎,出现瘙痒、红肿、疼痛等现象,可导致慢性炎症。因此,女性一定要注意文胸清洁,可以用沐浴露进行清洗,文胸和外衣一定要分开洗,以防其他衣物的纤维粘附在文胸内壁,穿戴时堵塞乳腺管。
不健康的生活方式有哪些3.长时间使用同一管睫毛膏。
当你打开新睫毛膏的一刹那,细菌就开始侵入了。你用完再放回容器里去,更多的细菌就被积累了。因此,睫毛膏则最好3个月更换一次。
不健康的生活方式有哪些4.上卫生间前不洗手。
一项网络调查显示,坚持饭前便后洗手的人超过80%,而能在上厕所前洗手的人只有30%左右。手上有很多肉眼看不见的细菌,仅凭感觉判断要不要洗手是错的。而上厕所前洗手,对于女性来说,可以有效减少泌尿系统感染。
不健康的生活方式有哪些5.在办公桌上吃饭。
很多女白领懒于到餐厅吃饭,干脆叫外卖,在办公室里边看干活、边进餐,这一习惯很不好。复旦大学医学院曾专门检测过办公桌的细菌污染情况,发现办公桌面所含有的细菌数量远远超过厨房餐桌。
不健康的生活方式有哪些6.不使用手机袋。
如果养成用手机袋的习惯,就不用把手机放在胸前、腰部口袋,从而减少对人体重要部位的辐射。目前市场上已经有可防辐射的手机袋,外形美观,女性朋友们不妨试试。
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白领女性每天都在为工作、生活忙得晕头转向,却忽略了自已的身体也需要适当的休息,即使身体出了些状况也不能急时就医。小编整理了白领女性最常见健康四大隐患,以此提醒女性应规律生活,如果您有以下几种情况应及时处理,以免留下健康隐患。
工作繁忙,身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症,妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。
妇科炎症的治疗是比较容易的,但难在防止其复发。想要防治妇科炎症,在日常生活中要注意以下几点:饮食清淡,生活规律,注意休息。只在经期内使用护垫,棉条也应及时更换,用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。
阴道炎:阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒,有灼痛感,分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。
宫颈炎:宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。宫颈炎可发生于任何年龄的女性,临床上以慢性宫颈炎多见。有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。
盆腔炎:盆腔炎的典型症状是白带增多、发烧、下腹痛,有时感觉恶心、全身乏力。作为一种妇科常见病,延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。
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亚健康即指非病非健康的状态,是在于健康与疾病之间的一种临界状态。亚健康的类型有多种,掌握调理方法很重要。下面由读文网小编为你详细介绍亚健康的相关知识。
1、记忆力下降,注意力不集中
是否在日常生活中,工作中,老是忘记很多事情,在进行学习工作时,容易走神,无法集中自己的精力?其实这些都是心理亚健康的一种表现,它在提醒你,你的状态已经处于一种亚健康的状态,要注意调整!
2、思维缓慢、反应迟钝。
如果发现自己想问题时有些困难,与人交流时,脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢,与人交谈时,总会慢上半拍时,那么就说明你是处于一个亚健康的状态了。
3、长时间的不良情绪
我们每一个人都会出现不良情绪,一般来说都能自我调整,但是如果不良情绪持续的时间比较长,无法自我调整,那么这时就需要注意了,如果不及时的注意心理保健,有可能就会恶化,出现抑郁症,焦虑症等心理疾病!
4、不自信,安全感不够
如果你发现最近越来越不自信,总是对未来优虑,喜欢独处,回避社会,那么你就要小心了!
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