黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。那么市场上哪种黑豆好呢?下面读文网小编告诉大家，欢迎阅读。

黑豆本身有三种颜色的仁

黑记者昨日请教了南京下关粮油市场的刘长虹，他表示，黑豆本来就有不同种类，青仁、白仁、黄仁三种都有。一般白仁的比较常见于体积小的黑豆，而青仁和黄仁是大颗的，他说这两种仁的豆子很可能因为“混种”所以收获的时候也在一起。

据了解，黑豆为蝶形花科，属一年生草本植物。这三种当中，以黑皮青豆即皮黑而豆身青色的营养价值最高，也称为“青仁黑豆”或者“青仁乌豆”。青仁的不仅适合做豆浆，还可以浸酒做药。

刘长虹表示，南京此前没有听说过有假冒黑豆，也就是年后黑豆价格才涨起来，在这之前价格和其他豆类差不多，所以没听说有贩卖假货的。据介绍，黑豆本身经过浸泡，是会有一定的褪色的，一般的水色不会很黑，呈浅浅的褐色，但是如果出现大量的脱色，就要警惕，还有一个办法，就是剥开黑豆的皮，真正的黑豆皮即便是反面也是深褐色，但如果是青豆染的，就会发现其反面的皮颜色不均，黑的和青的混合。

最简单的办法是擦表皮，将黑豆用力在白纸上擦几下，如果不掉色就是真的，而染色黑豆经摩擦会在白纸上留下颜色。

自古以来，黑豆就被视为养生食材的圣品。今天，小编教你黑豆减肥法，黑豆瘦身的食疗法，教你打造纤瘦体质，按照小编说的做，保准你瘦。

黑豆减肥方法1

1 芝士香焗黑豆

材料(2人份)：水煮黑豆70克、山药15厘米、京葱半根、绿芦笋2根、明太子半份、无糖豆浆50-80毫升、盐和胡椒粉少量、奶酪丝60-80克。

将山芋洗净，带皮地将其中一半磨碎，令一半切成块状，京葱和芦笋切片，另外将明太子的表皮去除。在碗中放入黑豆、山药、京葱、芦笋、明太子、豆浆混合，加入盐和胡椒粉调味后，倒入耐热器皿中，撒上奶酪丝，最后放入烤箱考一下即可。

2 杂菜黑豆汤

材料(2人份)：水煮黑豆60克、洋葱半个、胡萝卜1/3根、西红柿1个、芹菜1/4根、卷心菜1/6个、蒜末少量、小干贝3个、橄榄油2茶匙、鸡汤1杯、盐和胡椒粉少量、黑胡椒少量、芹菜叶碎少量。

将洋葱、胡萝卜、西红柿、芹菜和卷心菜切小块，用橄榄油热锅后，放入蒜末爆香，将刚才切好的蔬菜放入锅中炒一下，稍微加点盐和胡椒粉调味。然后放入鸡汤和半杯水，用手撕开干贝加入，煮约10分钟后，加入黑豆再煮一下。盛在碗中，撒点黑胡椒和芹菜叶碎即可。

3 黑豆南瓜沙拉

材料(2人份)：水煮黑豆50克、南瓜1/6个、青瓜10厘米、无糖酸奶2-3勺、无糖豆浆1勺、盐和胡椒粉少量、烤杏仁少量。

将青瓜切成薄片，南瓜去籽去皮后，切成块状，放入耐热器皿内，用微波炉加热3分钟左右，使其果肉变软。然后在南瓜中放点盐和胡椒粉，与酸奶和豆浆搅拌，最后加入青瓜、黑豆混合，撒上烤杏仁即可。

陆龟，顾名思义，就是指生活在陆地上的龟。不过陆龟冬天时应该怎么养，很多人都不太了解，下面小编为大家介绍陆龟冬天养法，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

陆龟的饲养环境

陆龟是否能够养得好首重环境的布置与掌控。此处的环境并非指要把饲养的环境布置得漂漂亮亮有花有草或是有仙人掌，而是指对于该种陆龟本身所需要的环境条件，如温度、湿度、阳光等微气候的控制要尽量符合其原生地的环境。 陆龟在其原生地的自然环境下原本不必借助任何人为的设备去维持它们的生命，它们可以从自然界中获取所需。然而，当它们飘洋过海饲养地后，当地的气候条件就会和其原产地有所差距。因此，养陆龟的关键点就在于营造出与该爬虫原产地相近的环境条件，也因此有许许多多爬虫用品的产生以补救气候条件的不足。在饲养爬虫时，必须注意的环境条件有“温度”、“湿度”、“阳光”、“水份”、“底材”与“饲养场所”，以下就此六大部分分述之：

温度：陆龟所需的温度条件不尽相同，原生地位于热带地区的陆龟较副热带或温带地区的陆龟所要求的温度来得高，因此，在饲养陆龟时若能对其原产地的气候有所了解，将有助于温度(与湿度)的营造，此部分请大家自行参照高中或国中时念的世界地理，在此不再多述。一般而言，饲养陆龟的适当温度应维持在摄氏26～32度之间(但有些陆龟可适应较为低温的环境，例如地中海地区的陆龟，因此26～32摄氏度是原则，此一原则适用于大部分的陆龟类，但有部分陆龟类例外)，此处的26～32度是指饲养场所内的温度最低要有26度，最高不要超过32度(但加温点的温度往往会高于32摄氏度，故此处的32度是指加温点以外的温度)，如此饲养场所内所营造出来的温度将有高有低，陆龟可自己选择适当的温度栖身。不过，若饲养场所的面积很大的话，只要让其范围内有三分之二以上的面积维持在26摄氏度以上即可。此外，夜温可较日温低个2～3摄氏度，以让陆龟可以明显感到日夜差距。到了冬天必须注意温度的控制，无论采用何种方式，只要能将温度加至26～32度之间就算达到陆龟对温度的要求。采用人为方式控制气温的工具有很多，例如用暖气机调节室内气温，或利用一些陆龟用品，如陆龟专用灯泡、聚热灯、陶瓷放热器、保温石(片、垫)等。在进行人工的加温时，可分为两种，一种是增加饲养场所内的“气温”;另一种则是保持陆龟的“体温”。

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黑豆的吃法多种多样，可以做成馒头、可以炒菜、可以做成豆浆，但您尝试过煲汤中加入黑豆吗?下面一起来了解下：

黑豆煲汤方法：

黑豆乌鸡汤

材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。

做法：将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。

功效：补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润.

黑豆煲鲫鱼汤

原料: 鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。

操作: 1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。

2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。

3、锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可。

贴士：若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。

乌豆圆肉红枣汤

原料: 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。

特色: 香甜滋润，清爽不腻。乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。忌食：小儿忌服。

操作: 1、将乌豆、红枣洗净。

2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。

3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

黑豆粉

配料：黑豆500克。

制法：黑豆洗净，煮熟焙干，研成细粉。

药用：每天3次，每次6克，米汤送服。

说明：补虚益肾、活血利水;对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。

海带炖黑豆

配方：鲜海带200克 黑豆100克 瘦猪肉100克 姜5克 葱5克 盐5克

制作：1，把黑豆洗净，去杂质;猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝;姜切片，葱切段。

2.把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。

3.把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀即成。

食法：每日1次，每次吃海带、猪肉50克，随意喝汤。

功效：活血、利水、祛风、解毒。肝硬化腹水患者日常保健食用。

黑豆的功效与作用肯定不用小编多说大家都有所了解，知道它对肾有益处，醋泡黑豆还可降血压。那你知道黑豆的补肾方法吗?下面一起来了解下：

黑豆煲汤方法：

黑豆乌鸡汤

材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。

做法：将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。

功效：补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润.

黑豆煲鲫鱼汤

原料: 鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。

操作: 1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。

2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。

3、锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可。

贴士：若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。

乌豆圆肉红枣汤

原料: 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。

特色: 香甜滋润，清爽不腻。乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。忌食：小儿忌服。

操作: 1、将乌豆、红枣洗净。

2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。

3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

黑豆粉

配料：黑豆500克。

制法：黑豆洗净，煮熟焙干，研成细粉。

药用：每天3次，每次6克，米汤送服。

说明：补虚益肾、活血利水;对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。

海带炖黑豆

配方：鲜海带200克 黑豆100克 瘦猪肉100克 姜5克 葱5克 盐5克

制作：1，把黑豆洗净，去杂质;猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝;姜切片，葱切段。

2.把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。

3.把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀即成。

食法：每日1次，每次吃海带、猪肉50克，随意喝汤。

功效：活血、利水、祛风、解毒。肝硬化腹水患者日常保健食用。

黑豆是我们生活中常见的五谷杂粮之一！那么，对于黑豆的种植又有多少人了解呢？下面读文网小编整理了黑豆种植方法以供大家阅读。

黑豆种植方法之精细管理

1、铲趟追肥：为了提高地温，蓄水保墒，消灭杂草，增强土壤微生物的活动，促进幼苗健壮生长，齐苗后应及时深松垄沟，做到二铲三趟，在草籽形成前拔一遍大草。结合二遍中耕培土，追施尿素60千克/公顷。

2、叶面追肥：在黑豆初花期和鼓粒期，叶面各喷施1次1%的尿素溶液和0.2%磷酸二氢钾水溶液。

3、适时灌水：为促使后续黑豆籽粒饱满，在开花结荚期，若遇干旱应及时灌水1～2次，一般1次灌水400立方米/公顷，随水施尿素45千克。

4、防治病虫：用10%吡虫啉1500倍液喷雾防治蚜虫。灰斑病发病初期用40%多菌灵300倍液喷雾防治

千兔耳原产于非洲马达加斯加岛，属于非常可爱的兔耳系列。一些喜欢兔子的朋友看见它肯定是抵挡不了诱惑的。今天小编就与大家分享千兔耳朵多肉养殖方法，仅供大家参考!

千兔耳多肉的形态特征

和其他兔耳一样，千兔耳叶子表面也是有一层软绒毛，摸起来很有手感，千兔耳的美，除了它的毛毛叶外，还有那非常对称整齐的对生叶，锯齿状的叶，有点萌萌白枫叶的即视感，整体跟人一种毛绒绒的可爱感。枝干易木质化，可通过断水来塑型。会开花，小白花，从抽生花梗到花朵全开完经历的时间可以多达几个月。也有称白兔耳可开粉红色的花。大概因为其叶片多呈现白色，因此也有人误称为白兔耳，白兔耳的叶片会更像兔子耳朵的细长感，可以参照下图。相对来说，白兔耳会比较少见，价格也更贵点。

土豆被称为营养最高,热量最低的蔬菜,土豆的营养价值得到了人们的一致认同.土豆中的蛋白质甚至比大豆还好,最接近动物蛋白,土豆还有抗衰老的功效哦。来跟读文网小编一起学习土豆怎么做菜比较好吃吧!

香煎土豆饼的做法：

原料：土豆、牛肉or羊肉、盐、味精。

做法：①土豆两个蒸熟剥皮，用机器打成酱状。

②将炒熟的碎肉、盐、味精拌入土豆泥，做成饼状。

③入锅，用小火煎。

④煎至一面焦黄，翻转，改煎另一面。

⑤煎至两面焦黄，起锅，装盘。

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。下面就由读文网小编为大家介绍下黑豆的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

黑豆的药理作用：

高蛋白低热量。

黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处 。

增强活力精力。

根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。

防止大脑老化。

黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。

美容养颜。

古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩;宋朝文学家苏东坡，曾记述当时京城汴梁宫廷内外，少男少女为了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容药品七宝美髯丹，主要的成份就是黑豆。为什么黑豆有助美容养颜呢?因为黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，延长生命的物质。

预防便秘。

黑豆中粗纤维的含量达百分之四，超过黄豆很多，粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍的问题，现代人饮食过于讲求精致，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道负担，容易产生便秘，会引起痔疮肠癌的发生。每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。

黑糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，可以疏通经络、活血散瘀、健脾暖胃，具有补血调经的作用。下面就由读文网小编为大家介绍下黑糖的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

黑糖的营养价值

黑糖含有丰富的维生素B1，B2，铁，锌，钙，钾等矿物质。对于蛋白质，脂肪，碳水化合物三大营养素摄取过量，必须以维生素，矿物质MIC询盘篮询盘篮身体燃烧这些营养，却又摄取不足,导致许多生活恶习症状的现代文明人来说，黑糖是一种很好的健康食品。

据专家指出，一大匙(15克)黑糖就含有70亳克钙，相当于半块传统豆腐能提供的钙含量;同时，含有7毫克铁，达到每日建议摄取量的一半以上。黄教授认为偏好甜食或平常习惯找糖解馋的人不妨舍弃精致糖果，改吃黑糖。

中医指出，黑糖富含多种营养物质，例如每百公克的黑糖含钙九十毫克，铁四毫克是白糖的三倍;黑糖还含有白糖所没有的胡萝卜素，维他命B2等;另外，黑糖中的葡萄糖含量很高，葡萄糖是人体可以直接利用的能源物质，可以不经消化作用直接吸收。中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气，缓中，化食，健脾暖胃功能，还有止疼，行血，活血散寒的效用。

减肥一定要注意不要依赖药物减肥，要通过运动来减肥，健康又不反弹。所以，下面读文网小编就和大家分享效果比较好的减肥方法，希望对大家有帮助!

效果比较好的减肥方法1

每天量体重:每天量体重很重要的，因为它可以给你带来一种下意识的压力，你也会很了解你的体重变化从而改变你的习惯。比如，在饭前和饭后量体重，会知道自己吃了多少东西，下次就会相对减少。

时刻督促自己:除了正常饮食外，在想吃动西时要对自己说：我正在减肥，现在还不是我满意的重量。会减少吃东西的感觉。最好每餐8分饱。

早上一杯水或酸奶:它们有助于通便(我是这样)。喝水可以加些蜂蜜，也可以只是温白开水。据了解，喝冷水可以比喝温水多减少70%以上的脂肪。

饭前喝一杯水或一杯果汁，或吃一个水果:在这之后的半小时后才能进食。吃饭时胃口可以减少很多。说实话，这个方法其实饿得很快，但mm们一定要坚持住不要吃三餐以外的零食阿。

多吃辣椒，或泡菜:辣椒可以燃烧脂肪，但一定是鲜辣椒，不要吃辣椒油和炸过的。泡菜是韩国传统的食物，很多韩国人能吃很多东西但却不胖，除了运动外就是因为泡菜。泡菜是一种发酵的食品，可以燃烧脂肪。

晚饭后4小时睡觉:其实晚上5点以前吃东西是不科学的，因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。

每天坚持运动:因为不是减肥，所以运动可以选择自己喜欢的，比如，散步，1小时操(什么都可以)等。上班族可以每天爬楼梯，中午散步等。每天运动是为了便于排泄和晚上有助睡眠。

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耀之2016再摘桂冠:获好买“债券策略好基金”殊荣，下面由读文网小编为你分享2016比较好的债券基金的相关内容，希望对大家有所帮助。

1月债基密集分红，下半年仍有较好配置价值：

债基密集推分红方案

7月12日，三家公司旗下十余只基金发布分红公告，其中只有一只是权益类基金，国投瑞银和上投摩根旗下均有多只债券基金将分红。国投瑞银中高等级债和国投瑞银纯债双双分红，上投摩根拟实施分红的债基更是达到7只，包括上投摩根轮动添利、上投摩根双债增利、上投摩根纯债丰利、上投摩根分红添利以及3只偏债混合型基金上投摩根稳进回报、上投摩根天颐年丰、上投摩根红利回报。

今年上半年，A股市场震荡，分红的权益类基金数量相较去年大增，分红力度也明显提高。而7月以来，分红的债基则开始增多。WIND数据显示，以红利发放日为标准，7月1日起将实施分红的基金共有55只(A/B/C合并计算)，其中债券类基金就占了37只，占比近7成。

除前述上投摩根以外，易方达、国投瑞银、华夏旗下也有多只债券基金分红。易方达旗下包括易方达纯债1年、易方达纯债、易方达永旭添利、易方达投资级信用债等纷纷于近期分红。

从基金分红力度来看，一向是权益类基金更“阔气”，不过近期债基分红方案也非常抢眼。例如，易方达纯债1年A和C类份额均每份分红0.125元，这一分红方案在债基中相比甚为慷慨。今年以来易方达纯债1年A和C分别上涨2.36%和2.2%，均处于同类基金前1/4。

简历里离职原因怎么写比较好？简历离职原因的最佳回答！

简历还可以包括其他信息，例如兴趣爱好、荣誉奖励等。这些信息可以突出求职者的个性和特长，增强其竞争力。在撰写这些信息时，需要避免使用与求职无关的内容，尽量选择与招聘单位和职位相关的内容进行介绍。下面是为大家整理的简历里离职原因怎么写比较好，希望大家喜欢!

简历里离职原因写什么

突出个人发展：如果你的离职是为了追求个人发展，那么你可以在简历中突出你的职业规划和目标，以及你在前公司所取得的成就和经验，这些经验和技能将如何帮助你在新的工作中取得成功。

强调公司文化：如果你的离职是因为对前公司的文化不满意，你可以在简历中强调你对公司文化的重视，并说明你如何通过努力和改变来适应公司文化，或者你如何寻找更符合自己价值观的工作。

客观原因：如果你的离职是由于客观原因，例如家庭、地理位置等，你可以在简历中简单地说明这些原因，但不要过多地强调这些原因，因为这些原因可能会成为你在未来工作中遇到的障碍。

突出个人成就：如果你在前公司的职位很高或者取得了很大的成就，你可以在简历中突出这些成就，并说明这些成就如何为你的职业发展打下基础。

诚实可信：在填写离职原因时，一定要诚实可信，不要夸大其词或虚构事实，因为这些情况可能会在面试中被揭穿。

总之，填写离职原因要突出自己的优势和能力，以及自己在前公司所取得的成就和经验，同时要注意诚实可信。在写简历时，要注意突出自己的个人特点和优势，让招聘者更好地了解你的能力和价值。

简历里的个人优势怎么写比较好？简历里技能特长怎么写？

在撰写工作经历时，需要按照时间倒序排列，将最近的工作经验放在最前面。同时，需要用简洁明了的语言描述自己的职责和成果，突出自己的专业技能和经验。下面是为大家整理的简历里的个人优势怎么写比较好，希望大家喜欢!

简历里兴趣爱好怎么写

在简历中，兴趣爱好部分可以展示你的个人性格、特点、爱好和特长等，让招聘者更好地了解你。以下是一些填写简历兴趣爱好的建议：

与职位相关的兴趣爱好优先：在填写兴趣爱好时，首先要侧重于与所申请职位相关的兴趣爱好。例如，如果申请市场营销职位，可以突出自己的音乐、旅游、阅读等兴趣爱好，并说明这些爱好如何帮助你更好地完成工作。

突出自己的特长：在填写兴趣爱好时，可以突出自己的特长和技能。例如，如果你喜欢摄影，可以突出你的摄影技巧和经验，并说明你将如何应用这些技能在工作。

强调自己的成就：在填写兴趣爱好时，也可以强调你所取得的成就和荣誉。例如，你可以描述你在某个音乐比赛中获得奖项，或者你在旅游中取得特别成就等。

写出兴趣爱好的频率和时间：在填写兴趣爱好时，不仅要列出兴趣爱好的名称，还要写出你每周参加这些活动的频率和时间。例如，如果你喜欢跑步，可以写出“每周跑步三次，每次45分钟”。这将有助于招聘者了解你的兴趣爱好如何影响你的工作和生活。

总之，填写简历兴趣爱好需要突出与职位相关的兴趣爱好、特长、成就以及兴趣爱好的频率和时间。通过展示这些特点，可以让招聘者更好地了解你，增强你的竞争力。

六一儿童节送什么礼物比较好_给儿童节孩子的礼物推荐

儿童节是一个充满欢乐和惊喜的节日，孩子们可以享受免费的糖果和礼物，参与各种有趣的游戏和活动。这里给大家分享一些关于六一儿童节送什么礼物比较好，供大家参考学习。

给儿童节孩子的礼物推荐

1、知识性的礼品

能使孩子开阔视野，增长见闻。因此儿童节礼品还可以选择学习用品类的物品，像图册、文具、小黑板或是粉笔之类的。

2、炫酷滑板车

滑板车在当下也是很有人气的一款儿童节礼物，而且送滑板车给小孩子还可以让他爱上户外运动，从而让他在阳光下尽情享受运动带给他的无限欢乐。

3、可爱公仔

萌萌哒的毛绒公仔是非常招小孩子喜爱的一款礼物，各种精美的公仔都是可以为小孩子带来无限欢乐。

4、卡通背包

小孩喜欢卡通是天性，这个时候，送给他们一个崭新的卡通背包，既实用又漂亮。

5、迷你儿童乐器

儿童迷你乐器外形小巧轻便，是专为孩子们设计的音乐器材，它能培养孩子对音乐的兴趣爱好，是家长对孩子们进行早教益智教育的好帮手。

6、有纪念意义的礼物

比如成长相册，手印模等，创意奖牌，这样同学对老师的印象会非常深刻。孩子也会非常高兴，也是不错的选择。

7、电动玩具

可遥控的电动玩具车经过多年的技术研发和市场培育，已成为男孩玩具中的主力产品，随着时代的发展，电动玩具的种类和款式多种多样，受到越来越多的孩子们喜爱。这可以培养孩子对科学技术的兴趣，为将来成长为科学家打下基础。

教师节应该送老师多少朵花比较好_教师节适合送的花

教师节的氛围是和谐、欢乐的，全校师生都会参与其中，共同庆祝这个特别的日子。这里给大家分享一些关于教师节应该送老师多少朵花比较好，供大家参考学习。

教师节老师回复家长感谢的话

非常感谢各位家长送给我最真挚的祝福，有你们的祝福，我会更幸福，也祝愿你们天天开心，万事如意。

在这最特别的日子里，感谢各位家长的祝福，我因此变得更充满爱心。

感谢家长对我热烈的祝贺。这是非常有爱心和鼓舞人心的。

因为您的一片爱心的灌浇，一番耕耘的辛劳，才会有桃李的绚丽，稻麦的金黄愿我的谢意化成一束不凋的鲜花，给您的生活带来芬芳。

您太客气了，您平时对孩子的关注就是对我们做老师的最大的支持。

老师在教育学生的同时也离不开家长的配合与理解，只有老师和家长的协作与配合才能更好的教育孩子，为孩子的更好发展起到辅助作用。感谢各位家长对我们工作的理解与支持。

你很细心!你和我们一样关心孩子，谢谢你老师。

谢谢，谢谢，太感谢你们了，谢谢!这是老师的荣幸。

感谢你对我热烈祝贺。这是非常有爱心和鼓舞人心的。

很高兴能得到家长真诚的祝福，在这个愉悦的时刻，愿你得到一份喜气。

七夕节送什么礼物给小情人比较好_七夕节名的由来

七夕节是一个充满神秘色彩的节日，人们会在夜晚放河灯，以此来纪念牛郎织女的爱情故事。这里给大家分享一些关于七夕节送什么礼物给小情人比较好，供大家参考学习。

1夕节定在七月初七的原因

说法一：

牛郎织女的爱情故事传说，规定两人每年只能在七月七日这天鹊桥相会。

说法二：

关于乞巧的记载。据东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之”的记载。

说法三：

“七”与“期”同音，月和日均是“七”，给人以时间感。在民间表现在时间上阶段性，在计算时间时往往以“七七”为终局。

说法四：

“七”又与“吉”谐音，“七七”又有双吉之意，是个吉利的日子。

说法五：

“七”与“妻”同音，于是七夕在很大程度上成了与女人相关的节日。同时七夕节也被称之为“女儿节”。

十一种伤身体的喝牛奶方式_喝牛奶的常见误区

牛奶是一种天然的钙来源，可以促进骨骼健康和牙齿生长，有利于维护身体健康。牛奶中含有多种生物活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等，具有抗菌、抗病毒等作用。这里给大家分享一些关于十一种伤身体的喝牛奶方式，供大家参考学习。

如何选择牛奶

一般我们在选择鲜牛乳固时，闻一闻会有一股香味，而且没有任何异味，会呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无粘稠的现象，这样的牛奶会比较好。

还有一种方法，可以在鲜牛奶中滴上一滴清水，如果牛奶划开了那就不是新鲜牛奶，如果没有划开则证明是新鲜的牛奶。