为您找到与和女生聊天的30个话题话术相关的共200个结果:
导语:很多人不知道怎么和女孩子聊天,经常找不到话题,手足无措。恋爱行为学建议可以通过调情来打破僵局,如果女孩子做出正面的反应,那么困难就迎刃而解!
法国哲人伏尔泰说过:「给我十分钟,我光靠这张嘴就能说服任何女人。」当然,我们无法判定这句话中吹嘘的成分有多少,不过我们可以大胆推测,男人的嘴巴似乎潜力无穷。问题是,会说话的男人到底具备哪些特质?是上知天文、下知地理吗?是甜言蜜语、诱拐哄骗吗?是装疯卖傻,专走搞笑路线吗?还是干脆当个「最忠实的听众」,随时随地给予安慰与鼓励?
第一招:围绕事业追求,寻找话题的“闪光点”
事业是一个人安身立命的根本。任何一个对事业勤奋努力,对人生追求不怠的青年人,一旦与人谈起工作、人生方面的话题,就会神采飞扬起来。因此紧紧抓住他在这方面的一些“闪光点”去挖掘话题,你们一定会谈得热火朝天。
第二招:围绕兴趣爱好,寻找话题的“共鸣点”
每个人都有自己的兴趣爱好,即使一个再沉默寡言的人,只要与人谈起他的兴趣爱好,他也会口若悬河。然而,初次见面,你还不知道他的兴趣爱好是什么,这怎么办?不要紧,不妨先谈谈你自己的兴趣爱好,来个抛砖引玉,然后在彼此的兴趣爱好里寻求共鸣点,以此增加了解和深化感情。
第三招:围绕环境氛围,寻找话题的“着眼点”
环境氛围是一个动感变化、随意性较强而又具有丰富内涵的话题。它不是逢场作戏般的风花雪月、无病呻吟,而是通过抓取这种话题折射出一个人的思想观念、品德智慧、为人处世等方面的水平和品位。可以这样说,一个善于观察事物、分析问题、处理矛盾的人,只要把寻找话题的着眼点放在环境氛围上,话题就会取之不尽用之不竭。
第四招:围绕社会生活,寻找话题的“兴奋点”.
社会生活包罗万象,你在生活中总有一些最深切的体会、最想说的话、最厌恶或最喜欢的人和事、最关心或最希望得到的什么吧,那么,你与朋友的谈话出现“卡壳”时,就随便地拣其中一个你最兴奋的“点”去谈吧。
浏览量:4
下载量:0
时间:
一、就地取材 随机应变
访友拜客或有求于人总要先寒暄几句。可以结合所处的环境顺手牵羊,就地取材来引出话题,如果是在朋友家,不妨赞美一下室内的陈设,比如问问电视机的性能如何,谈谈墙上的画如何出色等等。这样的开场白并非实质性的谈话,主要是使气氛融洽。因此,你评论某件东西不应用挑剔的口吻,多用“这房间布置得不错呀!”“这幅画映衬着花瓶,配起来很好看”之类。总之,采用赞美的语气,是最得体的办法,建议多阅读一下说话技巧大全、可能让你临场更好的发挥。
二、语言同步 找到共同的语言
有一句话叫:“话不投机半句多”,半句都多了当然下面就是说“不”了。那么如何在推销过程中,规避这种情况,不给顾客说“不”的机会,就要找到共同语言。那么如何与顾客语言同步呢?就要快速地掌握顾客的开口几句话所用的“词汇”,把握顾客的语言特点,然后用特点相同或相似的语言与之沟通,就能产生很好的语言感召力。例如,顾客提到“……射击造型很酷”,我们就可以使用“十分酷的……射击表演……”找到共同的语言,要求第一点,共同的话题(问题),第二点,共同或相似的用词、造句和表达方式。
三、谈话要看对象
交谈不是一味地发泄自己的感想和情绪,而是一种合作的程序。各种年龄、各种职业、各种地位的人都有各自不同的趣味,都有不同的语言和习惯。因此,在交谈中选择什么样的话题,采用什么样的语言和口吻应当有所不同,这样大家才能感到都是“自己人”,否则便会产生无形的隔阂。比如:你不要对未婚青年谈育婴问题,不要和艺术家谈理财,不要和残疾人谈运动等等。如果你缺少广博的知识和控制谈话的能力,你可试着从对方的话语中找出他的兴趣所在,让他对自己有兴趣的题目发表看法等等。即使你原无此兴趣和爱好,又何妨不听一听以扩大自己的知识面呢。
四、状态同步 你是镜子里的他
实现推销成功,达成交易,都是在非常友好的气氛中、非常愉快的状态中达成。那么作为一个具体的推销员,又怎么和千差万别、各式各样的顾客迅速地建立一个宽松的、愉快的状态,避免顾客的拒绝呢?就是让顾客看到你就象看到镜子里的他一样。你的言谈、举指、心境等等,要在短时间内与顾客达成一致。比如在开头的推销案例中,顾客十分亲切的轻轻地拍了拍自家的小狗的头,那么你也要十分自然地缕一缕小狗的毛,表示亲切。当顾客谈到射击时表现出情绪高涨,谈话中加上手势、表演,那么你的语调也要相应地提高,同时高谈阔论,这样使你与顾客的言谈、举指、心境惊人的相似,达到状态同步。
五、表现同步 迅速找到双方的共鸣点
迅速地掌握顾客的表征系统。用顾客的表征系统来沟通,就能迅速地找到对方共同感兴趣的共鸣点,与顾客产生共鸣,非常有利于我们达成交易,减少对方说“不”的机会。顾客的表征系统主要分为;视觉表征、听觉表征、感觉表征等。例如:我们的顾客在交谈中,眼神总是非常自然地扫过或停留在自己的“字画”上(这表明顾客可能很欣赏此字画),那么我们也要在交谈中,自然地将眼神放到“字画”(表示或暗示,我们也非常欣赏此字画),这种视觉表征的同步,将造成我们交谈融洽,再共同的表征中,造成共同或相似的心境,双方非常容易沟通。
浏览量:2
下载量:0
时间:
1、聊天的方式,不要采用直接问答式。如果这样,聊天有时就很难继续下去,聊天的气氛也很沉闷。
2、聊天不是一个人说一句来,你说一句,不要等她说一句。 要主动一点
3、多说一些赞美的话,女孩子都喜欢听这个。
4、如果对方突然沉默,可能是不知道怎么说,或者对所说的不感兴趣。你就不要追问,试着换一个话题,打破局面的尴尬。
5、聊天的角度,要从关心,爱护对方出发。
6、聊天多聊一些生活中的琐事。最好能以幽默的形式表达出来。
7、聊天在涉及到感情的问题时候,不要问,尤其是追问。可以说,在一起感觉时间过得好快,和你聊天感到很亲切……陈诉某种状态,她带给你,自己编。
8、聊天,要擅长用幽默。如果你能很成功驾驭幽默,很容易取得对方的好感。
9、聊天要适可而止。一次聊的时间不要太长,感情是慢慢培养出来的,主要是聊天的气氛很融洽。
10、聊天,尽量以女孩子感兴趣的话题为主,但同时你要把握主动权。
11、要使自己的话多。就要多多书,增加知识面,要学会使用联想。比如说,说到橘子,就要想到橘子与桔子的区别,产地,吃橘子的好处与坏处,为什么有的酸,黄色水果有什么作用,其他水果……
12、聊天,要使对方喜欢自己,就要充分把自己男人的一面展现出来。个性,责任,幽默,体贴……
14、聊天回答问题的时候,可以不使用常规的回答方式。
15、幽默很重要,但是要适当,不要用一些冷幽默。
16、和女孩子聊天,很简单,投其所好。
17、聊天,尽量不要使用,恩,哦……之类的词
18、每说一句话,长一点好,说明你用心,不是应付……
19、聊天要学会引话题,不要把话题堵死。
20、不知道怎么说,应该知道怎么做。
(1)不要讲真话,也不要讲假话。
比如女孩问:“你经常在大街上这样搭讪认识女孩子吗?”
讲真话:“是的。”
讲假话:“从来没有过。”
不真不假的话:“有过,不过这一次最有感觉。”
比如在夜色酒吧(以一夜情出名),女孩问你:“你经常来吗?”
真话:“是的。”
假话:“不是,我第一次来。”
不真不假:“不经常来啊,每天只来一次。”
(2)识别假问题,绕过不回答。
并非所有的问题都需要答案的,有时候只是她一时好奇问问而已,并非真想知道。
比如女孩问你:“你喜欢小孩子吗?”
最简单的处理方式,假装没听到。
(3)夸大承认错误。
女孩指出你的缺点时候,不要辩解,不要撒谎,不要抵赖。承认它,并且夸大它。
比如女孩问:“你是不是经常这样搭讪认识女孩?”
你回答:“是啊,你是我今天搭讪的第100个。”
(4)先承认,后否认。
和上面的夸大承认法相反。先假装承认女孩的指控,然后又引出新解释,让女孩发现自己很愚蠢。
女孩问:“你是不是在泡妞啊?”
你回答:“是啊,我在泡好多妞儿……我正在游泳池里泡着,这里好多妞儿。”
女孩问:“你是不是想追我?”
你回答:“是啊我最近练短跑打算参加奥运会呢,正缺个陪练。”
(5)破框法。
对方问一个问题,是有一个潜台词的,采用曲解等方法可以重新解释对方的潜台词。
其实不是什么新鲜技巧,中国人用了几千年了。在《春秋》晏子的故事里,赵国让晏子钻狗洞进城,晏子说:“好啊,到狗国就该钻狗洞。”
国外的例子:一位外国的外交家在拜见林肯时,偶然发现他正在擦自己的皮鞋:“总统先生,你自己擦自己的皮鞋?” 林肯说:“是的,怎么?你自己擦谁的皮鞋?”
林肯另一个例子:林肯相貌很丑。一次林肯与道格拉斯辩论,道格拉斯说他是两面派。林肯答道:“现在,请听众来评评看,要是我有另一副面孔的话,你认为我会戴这副面孔吗?!”
再举几个例子,被你搭讪的女孩说:“我有男朋友了。”
你说:“你想法太奇怪了,我只是想认识你,还不了解你,你就想到男女朋友了。”
(6)反问问题。
反问法是跳出对方圈套的常用手法,美国总统选举时候那些政客都爱玩这个老把戏。
对方设计一个框架,你不跳进去,反过来扔给她一个新框架。有的问题表面给你两个选项,其实没有给你选择,你选择哪个答案都是圈套。
就像营销学那个二选一问题法:“您要一个茶叶蛋还是两个?”
女孩问的尴尬问题:“如果我和你老妈都掉进水里,你先救哪个?”你可以反问:“如果我和你老爸都掉进水里,你先救哪个?”
(7)用“你……”来代替“我……”
任何让你感觉尴尬的问题,都是因为你试图用“我……”来回答的。如果跳出圈子,把“我的问题”变成“你的问题”,就不会感觉尴尬,难以回答了。
“我”是指向自己的,是防守。用“我……”来回答问题,都是辩解,显得虚弱,越描越黑。
浏览量:2
下载量:0
时间:
想要投身房地产行业。了解有关房地产的相关知识是必不可少的。那么,读文网小编和大家一起分享房地产入门的基本知识,掌握房地产销售技巧和常用的销售话术,相信对你的职业生涯有很大的帮助。
1、《建筑用地规划许可证》:建设单位向土地管理部门申请征用划拨土地前,经城市规划行政主管部门确认,该项目位置范围符合城市规划的法律凭证。
2、《建设工程规划许可证》:有关建设工程符合城市规划需求的法律凭证。
3、《国有土地使用证》:经土地使用者申请,经城市各级人民政府颁布的国有土地使用权的法律凭证。该证主要载明土地使用者名称、土地座落、用途、土地使用面积、使用年限、和“四至”范围。
4、《建设工程施工许可证》:建设单位进行工程施工的法律凭证,也是房屋权属登记的主要依据之一,没有开工证的建筑属违章建筑,不受法律保护。
5、《商品房销售(预售)许可证》:市、县人民政府房地产管理部门允许房地产开发企业,销售商品房的批准性文件
6、“两书”:《商品房质量保证书》、《商品房使用说明书》
浏览量:2
下载量:0
时间:
导语:很多人不知道怎么和女孩子聊天,经常找不到话题,手足无措。恋爱行为学建议可以通过调情来打破僵局,如果女孩子做出正面的反应,那么困难就迎刃而解!
第一: 充满自信
要充满自信。
自信的男人更容易吸引女人。
而自信的最佳方法是:见面之前计划周全,一旦见面就什么也不用想,去做了就可以。
第二:进行眼神接触
和她进行适当的眼神接触,注意保持微笑。
如果她也微笑着看你,那么你们就是眉目传情啦。
这样既能够让她感觉你在关注她,又不会让对方太害羞。
第三: 靠近她
尝试不经意的靠近她,并用开放性的方式提问。
例子:你是怎么做到的?
你是怎么想到的?
你为什么会这么做?
你为什么会这么想?
重点:在她讲话的时候,集中全部注意力关注她!
第四: 逗她笑、称赞她
通过幽默、笑话等 逗女孩子笑,这个在恋爱行为学网站上有很多例子,可以参考!
在她回答完“为什么”、“如何”的问题后,赞美她的思想、性格、处事方式等等。
第五: 进行肢体接触
在说话的时候,尝试和对方进行一些肢体接触,比如无意触碰对方的手臂、肩膀。
然后观察对方的反应。
如果对方不抵触,那么说明她喜欢你,可以进一步接触。
如果对方很排斥,那么暂时停止触碰。
第六: 和她进行正式约会
如果她积极回应你的调情动作,那么你可以正式和她约会了。
浏览量:2
下载量:0
时间:
关于谈吐的三个注意:A、自然规范 B、礼貌用语 C、慎选内容。
讲话时语言正规,语速合适,时间简短。把该讲的东西讲全了就行。礼貌用语随时都要有,而且要大方一点。内容要慎重,不要涉及别人和你都很敏感的东西。 如果不知道和别人交流可以用什么话题,那么下面是参考: 首选:对方最擅长的问题,马上就可以上路。对方的爱好是什么或职业是什么,比如对方喜欢看卡通,那么关于动漫就是话题。很容易引起对方的共鸣,加深对对方的了解。 次选:格调高雅的问题,文学、哲学、历史、地理、艺术,证明你和对方都是有一定素养的人,比较上档次。 末选:电影、电视、食物、风尚、旅游、体育,轻松、愉快,这些就是传说中的八卦问题了,很容易展开。可以保持良好的氛围。 实在没得聊,聊“天”嘛,天气、气候等等。 注意几个问题:1、长话短说、废话少说、没话别说;2、确认对方擅长的领域;3、找好切入点; 最后。还是应该多和别人交流和沟通,扩大自己的信息和知识面。这样和对方交流起来才会有质的改变!
1、聊天的方式,不要采用直接问答式。如果这样,聊天有时就很难继续下去,聊天的气氛也很沉闷。
2、聊天不是一个人说一句来,你说一句,不要等她说一句。 要主动一点
3、多说一些赞美的话,女孩子都喜欢听这个。
4、如果对方突然沉默,可能是不知道怎么说,或者对所说的不感兴趣。你就不要追问,试着换一个话题,打破局面的尴尬。
5、聊天的角度,要从关心,爱护对方出发。
6、聊天多聊一些生活中的琐事。最好能以幽默的形式表达出来。
7、聊天在涉及到感情的问题时候,不要问,尤其是追问。可以说,在一起感觉时间过得好快,和你聊天感到很亲切……陈诉某种状态,她带给你,自己编。
8、聊天,要擅长用幽默。如果你能很成功驾驭幽默,很容易取得对方的好感。
9、聊天要适可而止。一次聊的时间不要太长,感情是慢慢培养出来的,主要是聊天的气氛很融洽。
10、聊天,尽量以女孩子感兴趣的话题为主,但同时你要把握主动权。
11、要使自己的话多。就要多多书,增加知识面,要学会使用联想。比如说,说到橘子,就要想到橘子与桔子的区别,产地,吃橘子的好处与坏处,为什么有的酸,黄色水果有什么作用,其他水果……
12、聊天,要使对方喜欢自己,就要充分把自己男人的一面展现出来。个性,责任,幽默,体贴……
14、聊天回答问题的时候,可以不使用常规的回答方式。
15、幽默很重要,但是要适当,不要用一些冷幽默。
16、和女孩子聊天,很简单,投其所好。
17、聊天,尽量不要使用,恩,哦……之类的词
18、每说一句话,长一点好,说明你用心,不是应付……
19、聊天要学会引话题,不要把话题堵死。
20、不知道怎么说,应该知道怎么做。
浏览量:3
下载量:0
时间:
导语:有时候,我们觉得没有话题可聊,是真的没有话题么?不,你只是不会聊天而已。下面介绍十二种聊天技巧,让你永远不会冷场。
两个人的对话内容80%都是通过讲故事来完成的。在这里我简单的讲一下如何讲好一个故事。
①细节。一个故事要让他听起来像是真的,必须得有细节。比如:“我躺在床上,被子都没有盖(细节)。然后拿出手机瞄了一眼,我还清楚的记得那时候是凌晨3点15分(细节)。接着我翻了一个身……”
②展示价值(可选)。故事是最好的让人了解你的方式。比如你想要让对方知道你很有钱。你可以直接的说:“我是个土豪。”
当然你也可以讲一个故事:“我最近惨死了,前两天车被别人撞了一下,今天他打电话给我让我去签一份协议。我心想,修个车还签什么破协议。结果我一看,上面写着如果部件在运输过程中遭到损坏,要自行承担。我那个时候才知道,这破车的零件只能从意大利进口。国内买不到。哎,苦逼的我这几个月没车开了。”
如此,别人自然知道你开的是好车。而且很有钱。
③起伏。平淡的故事没有人爱听。这就需要你有一定编剧的能力。如果没有,那不妨讲出来之前先编排好吧。
举个例子:“你知道吗?昨天有个妹纸咨询我,她说她男朋友的那里太小,只有牙膏那么大。我一听就怒了。和她说,你别天真了好么?有牙膏那么大已经很大啦!结果她弱弱的说,你见过宾馆的牙膏么……”
④创造世界画面,背景。这就像是在布景,你的故事最好需要有画面感。不然人们会索然无味。很多小说可以很好的做到这一点。
比如:“二楼的空间并不大,零零散散的摆了几张桌子。余光告诉我,有几个身材火辣的美女正坐在这里吃饭。我没敢抬头扫视四周,默默的跟在哥们后面走到一个空餐桌面前坐下。坐定之后我抬起头。在我的斜对面,两点钟方向有一桌三个女生组成的小团体。其中一个女生面对我。作为一个心理健康的死娘炮,我惯性的瞄了她几眼。黄色的中分,很平顺。一身清凉至极的露肩装。露出圆润滑腻的珍珠肩。两条大长腿白的反光。脚底穿着一双透明彩丝带的玻璃凉鞋。足踝浑圆线条优美,十个脚趾头上丹蔻朱红,抹着鲜艳的指甲油。”
相信你已经可以想象到小说想要描述的画面了。
⑤加入感情。一个好的故事没有一个好的述说方式也是行不通的。试想,如果机器人瓦力没有感情,它大概不会有那么多的粉丝。
注意:在你和对方还不熟悉的情况下切忌讲很长的故事。这个时候的故事应该是简短而有趣的。当你们熟络了之后,才可以开始讲一些很长很深刻的故事。
浏览量:3
下载量:0
时间:
很多人不知道怎么和女孩子聊天,经常找不到话题,手足无措。其实和女生聊天要掌握一些技巧才行。下面小编为大家介绍和女生聊天的方法技巧,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
一:和女生聊天技巧,不要采用直接问答式。如果这样,聊天有时就很难继续下去,聊天的气氛也很沉闷。
二:聊天不是一个人说一句来,你说一句,不要等她说一句。 和女生聊天技巧就是要主动一点,你主动她被动也就有来有往。
三:和女生聊天技巧,就是要多说一些赞美的话,女孩子都喜欢听这个。
四:如果对方突然沉默,可能是不知道怎么说,和女生聊天技巧就是她所说的不感兴趣。你就不要追问,试着换一个话题,打破局面的尴尬。
五:聊天的角度,要从关心,爱护对方出发。
六:聊天多聊一些生活中的琐事。最好能以幽默的形式表达出来。
七:聊天在涉及到感情的问题时候,不要问,尤其是追问。可以说,在一起感觉时间过得好快,和你聊天感到很亲切……陈诉某种状态,她带给你,自己编。
八:和女孩子聊天,很简单,投其所好。
九:聊天,尽量不要使用,恩,哦……之类的词
十:每说一句话,长一点好,说明你用心,不是应付……
猜你感兴趣:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
浏览量:2
下载量:0
时间:
月经不准时,又叫做月经失调,为什么女生会出现这种情况呢?怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
月经不调的中药治疗1、气血两虚型:
月经周期提前或错后,经量增多或减少,月经不调经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补,可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
月经不调的中药治疗2、血寒型:
经期延后,量少,色黯有血块。小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷。苔白,脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。
月经不调的中药治疗3、血热型:
1、实热型:月经先期,量多,色深红或紫,质稠粘,有血块。伴心胸烦躁,面红口干,小便短黄,大便燥结。舌质红,苔黄,脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用风轮止血片、四红丹等。
2、虚热型:经来先期,经期延长,量多,色红,质稠。或伴两颧潮红,手足心热。舌红,苔少,脉细数。清热滋阴、调经止血。可用固经丸。
月经不调的中药治疗4、气滞血瘀型:
月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。
中成药治疗
1、乌鸡白凤丸三盒装,这种药品用纯乌鸡为主要原料,有养血生津,宁神益智,调经止带的功效。熟地、当归、白芍养血活血,川芎、丹参活血行血,充分发挥活血养血的功效。人参、黄芪、山药、芡实健脾益气,化湿止带;鹿角补肝肾,益精血,益肾助阳;牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热;香附疏理肝气,调经止痛,这些均为佐药。全方气血双补,阴阳并调,为补血养血,调经止带名方。主要用于气血两亏引起的月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软等问题。需要注意的是这种药物孕妇禁用。
2、妇科调经片,妇科调经片养血柔肝,理气调经。养血、调经、止痛。主要用于肝郁血虚所致的月经不调,经期前后不定、行经腹痛,闭经,经行乳房胀痛,经期偏头痛等。这个药物青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用,不可盲目使用。
3、复方益母草膏,调经养血,化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调,行经腹痛,量少色暗。这种药物在感冒时不宜使用。
温馨提醒:禁止乱用药,以免对生殖器造成伤害。表现为月经周期提前推后或出血量异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病(血小板无力症)、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病(输卵管结核、子宫内膜结核)、炎症(慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎)等均可引起月经失调。
月经失调相关
浏览量:4
下载量:0
时间:
每个月,“大姨妈”都会来光顾一次,在那几天比较特殊的日子里,每个女人都要好好呵护自己,不然就会被“大姨妈”找麻烦。为什么月经期间不能吃辣呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
一.不适宜捶腰
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
二.不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
三.不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
四.不适宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。
五.不适宜饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。
六.不适宜K歌
经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
七.不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
八.不适宜吃太咸
过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
九.不适宜喝浓茶,咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
十.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
十一.不适宜穿吃油炸食物
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。
十二.不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。
猜你感兴趣:
浏览量:2
下载量:0
时间:
都知道月经是一个月一次,不过为什么有些女生会出现月经不调得情况呢?月经不调的危害你知道吗?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
一.古人认为经期严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪(感冒),现代吹风机发明后,只要洗头完及时吹干,而且等头发全干后再上床睡觉即可。
二.避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。
三.经行之时身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。
五.勿抽烟,勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量,可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳,使水份滞留,更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。
六.吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
七.摄取均衡维他命及营养:
1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
2.维他命c为抗氧化剂,可能有助于减轻经前症候群(pms)的情绪紧张,而且维他命c是一种天然的抗组织氨,对月经前夕的过敏症有益。
3.维他命e也是抗氧化剂,可能影响内分泌系统、减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。
4.维他命d是吸收钙、镁所必需,维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺,改善皮肤的健康。 5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁能控制对食物的欲望和稳定情绪,帮助动情激素的浓度调节)。
因此有些妇女只要补充维他命,作运动及改变饮食习惯,就可以解决问题,而综合维他命可说是治疗pms或痛经的最佳营养补充品。
八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外,平日的自我调理亦很重要。因此自我调整的原则在于改善体质,增强身体的抵抗力,于日常生活中,有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张,保持愉悦的心情。
月经不调相关
浏览量:3
下载量:0
时间:
月经不调困扰着很多女性,轻者导致肥胖、色斑、暗疮,重则妇科严重、不孕等情况。为什么会出现月经不调呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
女生月经不调的原因:
情绪异常
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
寒冷刺激
起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
节食
过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
嗜烟酒
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。
妇科病引起月经不调
1、局部——即于它本身的因素引起。常见的有子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤,即使是体积较小的肌瘤,也会引起月经 月经失调过多;其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内股异位症。由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素,月经量往往较多。
2、全身性因素主要是机体处于高雌激素状态时,引起单纯性的月经过多。
3、其他原因有:
①血液病,像血小板减少、凝血功能不良等出血性疾病;
②肝病、高血压、糖尿病等导致血管脆性增大、凝血不良;
③分娩后或流产后的第一次月经量可能偏多;
④使用激素、抗凝血药物等也会造成一次性月经量过多。凡月经量多,都要查找原因,以免造成慢性失血性贫血而危害健康。
女生月经不调的症状:
1、经期提前月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体
温双相,卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。
2、经期延迟月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。
3、经期延长月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血。
4、月经失调还有月经先后不定期月经提前或延迟,周期或短于21天,或长于35天。
5、面色改变
月经失调往往是脏腑功能失常,气血失调或者气血不足所引起的,月经失调的女性往往有唇色或面色的
改变,据专家经验分析,月经失调女性的面色一般有以下的变化,也也称为是月经失调早期症状:
1、面色隐隐发青,双颊及鼻间有青筋隐现,唇色暗,眼圈色暗:多见于情绪郁闷,心烦易怒的女性;
2、面色灰暗,唇色发紫:多见于有体内有瘀血的女性;
3、面色暗黄或者苍白浮肿,唇色淡:多见于脾虚、气虚的女性;
4、颜面爱出油,喜欢长小痘痘:多见于体内有湿热的女性;
5、面色苍白,宛如擦粉一般,双颧红如涂了腮红,唇色红,身体瘦弱:多见于气阴两虚的女性;
可根据脸部的气血变化,找出月经失调的原因,并且对症治疗,这是中医师治疗月经失调的高深之处了。
月经不调相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
月经失调也称月经不调,是妇科常见病 。表现为月经周期提前推后或出血量异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。不过为什么女生会出现月经不调呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.不宜长时间吹电风扇
由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此,盛夏酷暑,虽然气候炎热,但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外,经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。
2.不宜大量吃冷饮
妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时,妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。
3.不宜坐卧砖地板
砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,气血运动不畅,淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
4.不宜露天夜宿
妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图一时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温下降,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有,夏季睡觉时无论经期还是非经期,都应在腹部盖条毛巾被或床单,以防腹部着凉而患月经疾病。
月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经,直到四十七八岁闭经为止。正常情况下,经期3—7天,经血量50—100毫升。在行经期间,由于机体内分泌功能的改变,大脑的兴奋性降低,使体内免疫功能下降,全身的抗病能力减弱,因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。
5.不宜同房
月经期间,宫颈口张开,身体免疫力降低,如果此时发生性行为,容易让外部细菌进入体内,容易感染阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病。
6.不宜激烈运动
避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼,以免经期流血过多或子宫内膜移位。
月经不调相关
浏览量:4
下载量:0
时间:
女生每个月总会有那么几天被痛经折磨,不过为什么会痛经呢?痛经怎么缓解呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
女生来月经痛的原因:
1、痛经是很常见的,很多的女性都会有痛经的情况出现的,原因很多的,有的女性就是因为来月经期间会过度的精神紧张的,这样的情绪会引起痛经症状出现的,所以一定要学会调理心情的,这个很重要的。
2、痛经是女性的疾病,很多的人痛经是有遗传因素的,因为家长就有痛经的情况出现的,这个是完全可能遗传给下一代的,所以也就有了天生痛经的情况出现了。
3、痛经的一个重要的原因就是女性的内分泌混乱的情况,很多的女性身体都很不正常的,有的时候月经特别的不正常,有的时候以前,有的时候退后,有的时候月经量大有的时候量少,问题很严重的,这些都是引起痛经的原因呢。
4、痛经的疾病和女性的工作有关系的,有的时候如果是经常的坐着或者是站着工作不调理,不注意休息的话也是会因为痛经病症的。
5、痛经是和女性的生活习惯有关系的,有的时候女性因为工作的关系,会经常的熬夜,整天的都休息不好的,这样整个的内分泌情况就发生了改变了,这样也就会引起痛经的。
6、很多的女性都会或多或少的有这样或者是那样的妇科疾病存在的,一些妇科疾病得不到很好的治疗时间长了也是会引起痛经病症堵塞。
1.维生素E
众所周知,卵巢具有调节女性的生理周期的作用,而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌,为卵巢加点“油”,对缓解痛经非常有效。另外,由于月经期间体内血液流量加快,此时服用维生素E,不仅有助身体排出毒素,对改善皮肤干燥也大有裨益。
2.微酸食物
月经期间可适当吃点有酸味的食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅,因为一旦便秘,就很容易让子宫颈和子宫移位,加剧疼痛,导致月经紊乱。所以,要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。
3.低脂肪素食
在月经期间,饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主,这些食物富含不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量,从而减轻痛经的程度。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。注意少吃肉食,但可在月经期的第一、二天吃些姜炒鸡肝或猪肝。然后多吃些有补血功效的食物,如红枣、红糖等。
4.止痛药
当原发性痛经引发的疼痛感影响到学习或工作时,可适当吃点止疼片,一个月最多吃1~2颗,不要多吃,一般不会有多大的副作用。但如果是继发性痛经,止疼药只会帮你“掩盖”病情,还是趁早就医为好。
痛经相关
浏览量:3
下载量:0
时间:
月经又称作月经周期(Menstrual Cycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经,除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期。不过为什么女生会来月经呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
女生为什么会来月经:
女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素,子宫和输卵管则是生育器官,卵巢中含有几十万个卵泡,每个卵泡中含有1个卵子。
青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期,在脑垂体前叶促性腺激素的作用下,不成熟的卵泡逐渐发育,同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后,卵铴壁塌陷,细胞变大、变黄,称为黄体,它合成雌激素的同时还产生孕激素。
随着卵巢的变化,子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚,内膜细胞增多、增大,间质内小动脉变得愈加迂曲,呈螺旋状,称为增殖期子宫内膜。排卵后,由于雌激素和孕激素的共同作用,子宫内膜发生水肿,腺体产生大量粘液及糖原,内膜厚度由1毫米增到6毫米,称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子受精了,则受精卵经输卵管运送到子宫内发育,称为妊娠,妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素,它支持卵巢黄体继续发育;如果卵子没有受精,在排卵后14天左右,黄体萎缩,停止分泌雌激素和孕激素,此时子宫内膜中的血管收缩,内膜坏死而脱落,引起出血,形成月经。
因此,月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28-30天,但因人而异,也有23-45天,甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律,一般都属于正常月经。
出血的时间一般为2-7天,每一次月经出血总量为30-50ml。有人认为月经量多于80ml即为病理状态。
月经周期:
出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28~35天,周期长短可因人而异,提前或错后7~10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
末次月经是指距就诊日最近的一次月经,应从出血第1天计算。但需注意,末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量,不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少,时间或短或延长,或失去平时月经来潮的规律。
月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在100毫升之内,以第2~3天为最多。月经血一般呈暗红色,不凝固,除血液外,还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状,少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适,一般不影响日常的工作、学习及生活。
月经的作用:
怀孕信号
育龄期已婚女性,以往月经规则,此次月经超过十天以上未来,首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后,不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的,则要更加注意营养,避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等,避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期,对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
疾病信号
如果女孩已过18岁仍无月经来潮,称为原发性闭经;女性既往曾有过正常月经,现停经三个月以上,称为继发性闭经(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致),就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外,月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血,使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”,它使女性比男性更能经得起意外失血的打击,能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明,体重、健康状况相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性会因此而致死,而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
降低铁伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病,容易引起患者铁元素代谢失调,身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性,甚至几乎不发生,月经的作用---周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
月经相关
浏览量:15
下载量:0
时间:
月经少会反映一个人身体状况的因素,、不过为什么会出现月经不来的情况呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、螃蟹:
性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2、田螺:
性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
3、巧克力:
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
4、花椒、丁香、胡椒:
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
5、梨:
月经期间切忌多食生梨。
6、柿子:
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
7、食盐:
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
8、竹笋:
竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
9、西瓜:
经期的妇女应禁食。
月经不来相关
浏览量:3
下载量:0
时间: