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脸部浮肿是怎么产生的呢?喝酒翌日脸部浮肿,有过这种体验的人应该知道浮肿和酒精和盐分摄入过多有关。要解决这个问题,有没有立竿见影的方法呢?健康瘦脸技巧有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
若不想把浮肿留到次日清晨,喝酒又没法避免,那就少吃点下酒菜吧。尽量选择低盐食物,别把麻烦留到第二天。
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发展友谊确实要下功夫。但友谊对你的幸福如此重要,是值得花时间和精力。
健康生活交际技巧一、与你的宠物散步。寻找有名宠物狗公园,与别人谈谈你的宠物的趣事,或一起遛狗。
健康生活交际技巧二、健身。参加当地健身房的课程,去高级中心或使用社区健身设施。在午餐时间与同事去散步。
健康生活交际技巧三、做饭。邀请熟人你一起吃早餐,午餐或晚餐。
健康生活交际技巧四、接受邀请。当有人邀请你参加晚宴或社交聚会,答应他。不要因为你可能不认识大家有或者你最初可能会觉得很尴尬,而说不去。如果你觉得不自在,你随时可以离开。
健康生活交际技巧五、做义工。医院,礼拜场所,博物馆,社区活动中心及其他组织往往需要志愿者。你可以和其它与你有共同兴趣的义工紧密联系。
健康生活交际技巧六、相同目标。与一群人朝着一个目标努力工作,如选举或清理的自然区。
健康生活交际技巧七、参加一个业余爱好小组。寻找一组具有类似兴趣,像赛车,音乐,园艺,书籍或工艺品。
健康生活交际技巧八、回学校。参加学院或社区教育课程,与志趣相投的人交流。
健康生活交际技巧九、在门廊前出现。前廊曾是邻居社交中心。如果你没有一个前廊,你仍然可以坐前面,喝一杯咖啡或看一本好书,使自己能被人看见。
你可能不能与第一次见面的人马上成为朋友。但持久的友谊的种子可以散播。
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腹泻很常见,出现腹泻症状,大多数人第一反应就是吃止泻药。但是老人的身体不一样,过多的服用药物自然会对身体造成一定的损伤。所以我们应当应选择其他的方法。
中医向来有穴位养生的方法,当然,穴位还可以有效治疗疾病。几十年来的经验证明,采用该穴治病,方法简单,时间最少,具有令人难以置信的效果,远非任何药物可比。
位置:腹泻穴位于足临泣与地五会之间,大约于脚小趾与四趾丫前一指半,近地五会穴约1分处便是此穴。以手食指轻按,凡腹泻患者,该处压痛。一般以自然把手放在穴位上的力量便足够了,然后心里默默地边揉边数,从1数到60即可。
腹泻给人的生活带来不便,一旦出现腹泻情况,应马上采取办法止泻。老人建议先使用食疗,如实在无法缓解,再用药物治疗。
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虽然说老年人无欲无求,但那只是他们把爱情转化为亲情的表现,并不代表他们没有性爱。老年人要进行性生活,一定要注意一些小细节。
中老年人夫妻生活技巧——慢慢来:老年人的体力毕竟不比年轻,对于太过激烈的性生活。如果老人想用性来证明自己有多勇猛的话,这是没必要了,反而会影响双方的健康。老人应慢慢来,以前戏为主。
中老年人夫妻生活技巧——切勿使用药物:老年人身体逐渐下滑,出现阳萎、早泄的情况是很正常的。所以建议老人不要使用药物来满足自己的性生活,性爱应该是在顺其自然的情况下进行,才能使双方得到满足,而且也有益身心健康。
中老年人夫妻生活技巧——次数不宜多:床上运动是非常费精力的,连年轻人事后都会腰酸背痛,所以老人平时一定要注重养生,调理好自己的体质,才能保证正常的性生活。一般老人的次数会随着年龄增大逐渐减少,但是只要在不影响双方身心健康的情况下,次数并不是那么固定的。
中老年人夫妻生活技巧——侧卧位更舒适:老年人的骨骼灵活度都会下降,机体的协调能力也大不如以前,最适合老人的性生活方式是侧卧位,不仅省力还能保护骨骼。
中老年人夫妻生活技巧——讲情话:老人都是不擅于讲情话的,他们觉得年龄都这么大了,被人听了笑话。但在两个人的时候,情话可是激情的催化剂。老人可以把平时藏在心里的话讲出来,让老伴开心一下,回忆年轻时的快乐时光。不仅能增进两人的感情,还能使激情燃烧。
中老年人夫妻生活技巧——晨起性爱:年轻时的性爱不分时间,但是老年人不一样,老年人经过一个晚上的休息,早上是精神最好的时候,这时候的性爱质量是最好的,也很容易进入状态,但是还是需要前戏的哦!
中老年人夫妻生活技巧——接吻:亲吻是最好的情话,老人平时很少有亲密的行为,在这里时候可以把顾虑抛开,一边亲吻一边抚摸,此时的兴奋是用言语无法形容的。
老年人虽然没有工作,闲置在家,但是只要找对自己的兴趣,也可以有美满的晚年生活
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美白是每个女人一生的事业,好肌肤不是随便说说就能有的,美白祛斑也不是用一些化妆品就有效的!美白的方法你们都了解哪些呢,生活中大家都知道怎样正确美白才是有效的吗?下面就和小编一起学习一下护肤达人们美白祛斑方法吧!
1、要睡觉的时候,那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3、每天起床喝两杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
4、出门前一定要茶隔离霜及防晒乳,回家记得马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸,会让脸既干净且毛孔会变小。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在脸上,甚至额头下巴也可以顺便敷上,不但祛斑美白,每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
看过“生活美白小技巧”
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美丽是一个女人的资本,这句话其实是很正确的,男人开才干,女人靠脸面,这是千古不变的一句至理名言。那么作为一个女孩子怎么样才可以漂亮呢?那自然是越白越好,俗话说,一白遮百丑。今天我说的就是美白的生活常识。
1.皮肤喝水
皮肤缺水,会干燥,起皮,而且出现各种各样的皮肤问题,所以,想要美白起来,就先得让皮肤滋润起来。因此,多试用几种皮肤补水的方式是最好的美白基础。建议一般美白的方法有以下,喝水,面膜,或者是利用雾状喷雾剂,以及爽肤水等。
2.祛除角质
好的皮肤是新陈代谢很快的,也就是没有死皮的皮肤,一般情况下,角质多的皮肤,如果不及时清理,就会出现暗疮,或者是黑色素沉淀等。因此,要做好定期的角质的祛除。一般情况下,建议一个礼拜做一次彻底的角质祛除。记得,角质祛除不能经常做,会伤皮肤。
3.美白护理
美白的皮肤也是护理出来的,所以,记得,平时必须做美白的基础护理,建议你可以选择信得过的美容机构,然后针对你的皮肤问题进行系列的护理工作。最好是专心针对皮肤肤质的改变,除尘除疮祛黄等。这样,能让皮肤彻底告别皮肤问题。
4.防紫外线
紫外线对人体皮肤的伤害是相当大的,这就涉及到了如此正确防晒的方法了。一般女性的防晒化妆品,不能只有一种,而是需要多种指数的防晒品。针对不同的天气要用不同的指数的防晒品。还有,防紫外线伞也是必备的,防晒衣也是需要的。
5.饮食加分
既然想要让皮肤美白起来,就得多吃一些能让你美白的食物,而且禁止吃那些能让黑色素沉淀,又不易排出体外的毒素。所以,一般建议你多吃颜色较为白净,红润的蔬菜,例如,白菜,胡萝卜,就是不错的选择。当然,适合美白的水果有猕猴桃,可以选择多吃。
看过“生活常识之美白的技巧”
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这是个看脸的时候,每个人都想拥有耐看的小脸,可是事实往往事与愿违,很多人天生的脸型并不完美,可是可以通过后天的努力使之变得完美。下面读文网小编为大家介绍健康瘦脸方法,欢迎阅读。
想要有效健康瘦脸,改掉不正确的饮食习惯很重要,平日里不能吃的太咸,太辣,可以多摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;摄取富含钾元素的瘦脸食物例如瘦脸果、豆苗、香蕉等也能达到很好的瘦脸效果;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。
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随着人们生活水平的不断提高,我国股票债券市场的扩容,商业银行、零售业务的日趋丰盛。投资技巧也日益增多。下面是读文网小编为大家带来的生活中投资理财技巧,欢迎阅读。
不断增加你的自我资本是最重要的,尤其是还是一个人的时候,没家庭负担,没压力的时候,不断地充实自己吧。这个时候学习的效率也是最快的,趁年轻的时候要多学习,以后也许就刚好用到,很多知识都是相通的。报一个画画班或者是办一张健身卡健身卡,这些也都是对自己的投资,有一个健康的身体才是最大的财富。
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社交活动有时候挺吓人的,即使你已经是一名“老手”。你还是会担心礼节问题,可能放错地方的文件还有需要记住的名字。别担心,我们整理了一些随学随用的交流技巧。下面是读文网小编为大家带来的有关社交方面的小技巧,欢迎阅读。
没有人会愿意一直穿着一件弄脏了的衬衫,顶着一头乱发或者忍受黑裤上沾满了毛发和线头(宠物主人注意了!)带上一个便携的去污器,毛线整理工具,梳子或者其他任何你可能会用到的随手物品。如果你留的是长发,那么额外准备一些发夹也会派上用场的。
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化妆是生活中的一门艺术,适度而得体的化妆,可以体现女性端庄、美丽、 温柔、大方的独特气质,那么,生活中美容化妆有什么技巧呢?
1、椭圆脸怎样化妆?
椭圆脸可谓公认的理想脸型,化妆时宜注意保持其自然形状,突出其可爱之 处,不必通过化妆去改变脸型。胭脂,应涂在颊部颧骨的最高处,再向上向外揉 化开去。唇膏,除嘴唇唇形有缺陷外,尽量按自然唇形涂抹。眉毛,可顺着眼睛 的轮廓修成弧形,眉头应与内眼角齐,眉尾可稍长于外眼角。正因为椭圆形脸是勿需太多掩饰的,所以化妆时一定要找出脸部最动人、最 美丽的部位,而后突出之,以免给人平平淡淡、毫无特点的印象。
2、长脸型怎样化妆
长脸型的人,在化妆时力求达到的效果应是:增加面部的宽度。胭脂,应注 意离鼻子稍远些,在视觉上拉宽面部。抹时,可沿颧骨的最高处与太阳穴下方所 构成的曲线部位,向外、向上抹开去。粉底,若双颊下陷或者额部窄小,应在双 颊和额部涂以浅色调的粉底,造成光影,使之变得丰满一些。眉毛,修正时应令其成弧形,切不可有棱有角的。眉毛的位置不宜太高,眉毛尾部切忌高翘。
3、圆脸型怎样化妆?
圆脸型予人可爱、玲珑之感,若要修正为椭圆形并不十分困难。胭脂,可从 颧骨起始涂至下领部,注意不能简单地在颧骨突出部位涂成圆形。唇膏,可在上 嘴唇涂成浅浅的弓形,不能涂成圆形的小嘴状,以免有圆上加圆之感。粉底,可 用来在两颊造阴影,使圆脸削瘦一点。选用暗色调粉底,沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹,至颧骨部下可加宽涂抹的面积,造成脸部亮度自颧骨以下逐步集 中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。眉毛,可修成自然的弧形,可作少许弯曲,不 可太平直或有棱角,也不可过于弯曲。
4、方脸型怎样化妆?
方脸型的人以双颊骨突出为特点,因而在化妆时,要设法加以掩蔽,增加柔 和感。胭脂,宜涂抹得与眼部平行,切忌涂在颧骨最突出处。可抹在颧骨稍下处 并往外揉开。粉底,可用暗色调在颧骨最宽处造成阴影,令其方正感减弱。下颚 部宜用大面积的暗色调粉底造阴影,以改变面部轮廓。唇膏,可涂丰满一些,强 调柔和感。眉毛,应修得稍宽一些,眉形可稍带弯曲,不宜有角。
美容化妆
5、三角脸型怎样化妆?
三角脸的特点是额部较窄而两腮较阔,整个脸部呈上小下宽状。化妆时应将 下部宽角"削"去,把脸型变为椭圆状。胭脂,可由外眼角处起始,向下抹涂, 令脸部上半部分拉宽一些。粉底,可用较深色调的粉底在两腮部位涂抹、掩饰。 眉毛,宜保持自然状态,不可太平直或太弯曲。
6、倒三角脸型怎样化妆?
倒三角脸型的特点是额部较宽大而两腮较窄小,呈上阔下窄状。人们常说的 "瓜子脸"、"心形脸",即指这种脸型。化妆时,掌握的诀窍恰恰与三角脸相 似,需要修饰部分则正好相反。胭脂,应涂在颧骨最突出处,而后向上、向外揉 开。粉底,可用较深色调的粉底涂在过宽的额头两侧,而用较浅的粉底涂抹在两腮及下巴处,造成掩饰上部、突出下部的效果。唇膏,宜用稍亮些的唇膏以加强 柔和感,唇形宜稍宽厚些。眉毛,应顺着眼部轮廓修成自然的眉形,眉尾不可上 翘,描时从眉心到眉尾宜由深渐浅。
7、少女怎样化妆?
少女妆的特点应在于自然,予人以青春朝气和不加修饰之感。
由于少女的皮肤细腻、娇嫩而富有弹性和光泽,在化妆时宜突出两颊和嘴唇 处,不宜描眉、涂眼影和较夸张的粉底。在技巧上,应清淡自然、似有若无, 切忌浓妆艳抹,反倒失去自然美。
具体的方法是:清洁皮肤,一定要彻底洗净,因为青春期皮肤油脂分泌较多, 若不保持清洁易生粉刺等。涂上润肤剂,以轻拍方式施以化妆水,以整理肌肤; 涂上一层薄薄的浅色调的粉底,双颊扫以淡淡的棕红色胭脂;唇部画好唇形后, 宜涂上粉红色、橙色等富有朝气色彩的唇膏;睫毛上可涂上淡淡的黑色睫毛膏, 强调明亮的双眼;在整个以粉红色和棕色为基调的脸部,还可略施薄薄的透明状 松粉,更显露出柔和鲜艳的肤色。
8、中年妇女怎样化妆?
由于中年妇女面部普遍布有皱纹,因而化妆重在掩饰。可选用稍暗色调的粉 底,在有皱纹地方轻轻抹,应沿着皱纹纹路的起向轻涂,否则垂直涂抹粉底会 使之存留于稻纹之中,使皱纹更为明显。粉底宜涂得薄而均匀。为进一步掩饰皱 纹,必须降低皮肤的亮度,所以应用质好细腻的香粉扑面。
选用胭脂时应视面部的不同情况而定。液状胭脂有湿润作用,粉状胭脂则能 掩饰粗大的毛孔。
中年妇女的化妆宜突出自然、优雅之感。
9、少妇化妆要注意什么?
有人说:女性最令人着迷的阶段就是少妇时期,因为这时她们身上既保持着 青春,又添加了成熟之美。此话确有道理。但女到了这一时期,皮肤已或多或少 地出现细小的皱纹,肤色也不少女时红润和有光泽,因而要展示成熟的美感,需 掌握化妆的技巧。
少妇化妆的原则是,白天讲究化妆的整体淡雅,晚间则可稍微浓重一些。
具体操作时,则应视五官不同情况强调优点、掩饰缺点。选择的粉底,应是 稍带粉红色调的,以增添面部的青春气息;使用的香粉则应是淡紫色调的,可令 皮肤色泽更柔和白皙。涂搽胭脂时,宜面对镜子做微笑状,找出脸颊鼓起的最高 处施以服脂,胭脂的色调宜与自然肤色相近,以求淡雅效果。
少妇化妆时,最忌效仿少女妆,而应重在展现其青春风韵犹存、成熟之美初 生的风姿。
10、五十岁以上妇女怎样化妆? 50岁以上的妇女,尤其是过了60岁的妇女,已步入老年行列。我国的老年妇 女大多不加打扮,认为人老珠黄再美容化妆会惹人说笑,这是极为错误的观念。 其实即使老年人,也可借助巧妙的化妆技巧来美化自己。展现"黄昏"之美,白 发红颜更予人强烈的美感。
老年妇女,应选用接近自然肤色的粉底,过深或过浅色调的粉底反而会使皱 纹更为显眼;眼影不可选用油质的或带有闪光的,否则会使眼部油腻无神而显浮 肿;唇膏宜选用颜色柔和的,忌用过于艳丽的色彩,最为经常使用的是润仪容唇 膏,另外,在涂唇膏时不宜画唇线;在修正眉形时,可将眉毛稍稍描一下。
老年妇女的装饰应上下统一而协调,给人高雅之感。在穿衣时,最好将皱纹 较多、肌肉松弛的颈部掩饰住,使面部化妆效果更为明
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以下是读文网小编为大家整理的关于MM日常生活减肥小技巧,欢迎大家阅读!
如果你总是忍不住要吃点东西,然后可以进行一些健康的低卡路里的零食,避免饥饿或是无法抗拒的诱惑,吃高油高糖下一堆零食。建议你选择“小包装”的甜点,从集合中移除的不便,而且能有效地控制组件。像天然水果干,光纤维谷类,坚果,是一个小袋子和桌不可缺少的!
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性爱是男女两人的感受,所以性爱需互动,不能只靠男性去主动调情。两个人按部就班久了生活将会变得乏味?易出现性疲劳?所以打破传统的反序性爱模式,可增加夫妻性爱情趣。
首先要强调的是最完美的性爱时长,是在7~13分钟。那么如何来延长性生活时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。在这当中可以采用女上男下的性爱姿势,不当可以降低男人阴 茎的敏感度而且还可以延长性爱时间,射精就会被延迟。同时除了姿势外还有以下几种方法:
分散注意:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
加强身体锻炼:一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
各位不妨采用与女性面对坐着的姿势,这要比正常体位来得恰当。首先,男性上半身起来,两膝弯曲张开,脚尖坚立。其次,张开仰躺女性的双腿,空下来的双手食指,好象绑石膏似的夹住阴茎,其余的手指一面剥开阴道口,一面塞进去。只要不是阴道口很硬的处女,即使硬度相当不足,用这个方法也能插入。
插入后,将女性的双腿架到自己的肩上,采用高足体位身体微微向前倾,柔软的阴茎正好趄下,与阴道入口呈垂,那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林,乳液之类的润滑剂,将更容易插入。
接下来,男性一点一点地扭腰,保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿,但是在插入的喜悦,以及阴道内柔软刺激的助长下,阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后,就能进行活塞运动了。
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提升性生活质量的爱抚性技巧有哪些?关于夫妻之间的那些事,在我们中国人眼里,明显的是不能拿到“桌面上”来谈的(就算要谈、要讨论,也只能是夫妻双双躲在房间里面悄悄谈)。但是,在国外却不如此。
美国曾进行过一项研究,旨在了解“女性身上什么部位最令男性着迷”,结果40%的男性都回答:乳房。乳房作为女性第二性征,从视觉上就对男人有很强的性吸引力。
在性生活中,对乳房的爱抚是必不可少的。美国多名医学专家所著的《一生的性计划》一书中写道:“如果你想成为一个世界级的爱人,务必记住,调情、拥抱、爱抚、接吻、抚摸乳房、生殖器接触,最后性爱和高潮,这些都是让性爱持续的重点。其中乳房扮演着非常重要的角色。”陶林认为,这包含两方面内容。
首先,男性对乳房的接触、爱抚,对女性乳头的刺激,会让女性有愉快的感觉。乳房独特的外形、柔软而富有弹性的手感,也会让男性产生愉悦的感受。随着女性性兴奋程度的加深,乳头会逐渐充血、肿胀、坚挺。日本名古屋市立大学的渡仲三教授将这一过程,形象地比喻为“跳舞”,“兴奋时,胸部会嗖地勒紧且充盈”。
其次,人们在性生活中经常会忽略很重要的一点,就是男性的乳头。“男性的乳头也很敏感,如果在性生活中,女性能用手、嘴唇、舌、羽毛、柔软的线等刺激它,也能增加男性的兴奋感。”
男性在性生活中要避免抓捏女性胸部,不然会使其感到不适,还会削弱性兴奋程度。
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1、被电话牵着鼻子。没什么比在和人讨论是被电话打断更令人讨厌的了,你可以稍候再打回去。
2、偶尔心不在焉。和前面的偶尔表示认同刚好相反。
3、避免没话找话。别总是“吃了吗?”,肯定吃了。别这么无趣可以么。
4、酩酊大醉。聚会是喝的不省人事对你没什么好处。
5、百般挑剔。评论一下别人对音乐的口味没什么,但别老这样。
6、以貌取人。在你了解一个人之前,最好不要轻易作出评价。
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减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以 此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质 (4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关,因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念,科学研究表 明,大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时,这是很多的减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
用离自己办公桌较远的卫生间,到办公室另一边的冰箱内倒水。安排一个‘每日提醒’,让自己绕着办公室走一圈,同时,走过去和新同事见面也是一个很好的锻炼机会。
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社交,是指社会上人与人的交际往来,是人们运用一定的方式(工具)传递信息、交流思想的意识,以达到某种目的的社会各项活动。那么,日常生活的社交有什么技巧呢?
建立目标。写下你希望两星期内遇见多少人。
研究你可在那里遇见人。如果你要认识专业工人,安排去专业或交易协会。
适当穿著。让其它的人接受你。
如何提出会话。如果你帮忙某人,站立在人旁边分享共同问题或兴趣,你的机会增加。
发表私人声明。你向专业陌生人介绍自己时,准备说反映你个性与专业目标的声明。
注意你不谈话时给人的讯息。表示你的真诚,面向别人,跟人谈论时注视他们。
你不是孤独。如果你跟人谈论时觉得紧张,另外大部份的人会有同样感觉。勇敢尝试好几次,你的技巧会变流利。
维持跟你的大学接触。同学会组织给你的事业发展有利。
邀请他人吃早餐。每一星期约会一次可建立持续友谊。
保存私人电话指南。与家庭,朋友,同学,商业伙伴与政府接触等等。
不断沟通。如果你跟朋友保持沟通,每年送他们圣诞节或生日卡,你可永远跟他们接触。
扩大你的区域。如果朋友介绍某人给你,尝试帮忙他。
交换支持。任何关系是两方面的。如果某人在过去帮过你,你需要回报好意。
维持承诺。如果你不能提供协助,诚挚地告诉他人。
专业社交技巧需要时间练习。努力拿到的结果是值得的。
握手礼是在一切交际场合最常使用、适应范围最广泛的见面致意礼节。它表示致意、亲近、友好、寒暄、道别、祝贺、感谢、慰问等多种含意,从握手中,往往可以了解一个人的情绪和意向,还可以推断一个人的性格和感情。有时握手比语言更充满情感。
(一)握手礼行使的场合
迎接客人到来时;
当你被介绍与人认识时;
久别重逢时;
社交场合突遇熟人时;
拜访告辞时;
送别客人时;
别人向自己祝贺、赠礼时;
拜托别人时;
别人帮助自己时,等等。
(二)握手礼行使的规则
行握手礼时有先后次序之分。握手的先后次序主要是为了尊重对方的需要。其次序主要根据握手人双方所处的社会地位、身份、性别和各种条件来确定。
1、两人之间握手的次序是:上级在先,长辈在先,女士在先,主人在先:而下级、晚辈、男士、客人应先问候,见对方伸出手后,再伸手与他相握。在上级、长辈面前不可冒然先伸手。若两人之间身份、年龄、职务都相仿,则先伸手为礼貌
2、如男女初次见面,女方可以不与男方握手,互致点头礼即可;若接待来宾,不论男女,女主人都要主动伸手表示欢迎,男主人也可对女宾先伸手表示欢迎。
3、 如一人与多人握手时,应是先上级、后下级,先长辈、后晚辈,先主人、后客人,先女士、后男士。
4、若一方忽略了握手的先后次序,先伸出了手,对方应立即回握,以免发生尴尬。
(三)握手礼行使的正确姿势
标准的握手方式是:握手时,两人相距约一步,上身稍前侧,伸出右手,四指并拢拇指张开,两人的手掌与地面垂直相握,上下轻摇,一般二三秒为宜,握手时注视对方,微笑致意或简单地用言语致意、寒暄。
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1、睡觉前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。
43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
2、用清水洗澡
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。
3、上厕所后不用肥皂洗手
连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。
4、内裤不是每天都换
女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。
支招:清洗内裤注意事项
1.最要用专用的洗涤用品,比如带杀菌效果的肥皂。
2.内裤不要和其它衣物混在一起洗,以防止细菌交叉感染。
3.用专用的盆,定期用开水烫盆以杀菌。家庭成员之间不要混用洗衣盆。
4.洗净的内裤,切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干,再置于阳光下消毒。否则,内裤容易发硬、变形。
5、食物掉了捡起来再吃
40%以上的女性示,她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。年轻妈妈们在教导小孩时要特别注意这个情况,自己也要做好表率,因为小孩很会模仿。
6、光着脚健身
调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。
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