为您找到与台湾卤肉饭配方食谱相关的共203个结果:
男士肾虚治疗食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、中药补肾壮阳茶:
原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,正品山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”,可以查询真伪。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。
推荐程度:★★★★★
2、肉苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。
优缺点:药食同源,无副作用,但操作比较繁琐,粥味道略腥膻,需要烹饪功底。
推荐程度:★★★
3、肉苁蓉鹿鞭羹
原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
功效:适用于腰膝酸软,肾虚、肠燥便秘等患者食用。
优缺点:药食同源,即可作为食品又有药用功效,但操作麻烦,而且还要用烹饪功底。
推荐程度:★★★★
随着生活的不断变化,男性的压力越来越大,男性的生理功能障碍常见病越来愈多,导致精子质量开始下降。下面一起来了解一下哪些食物能帮助男性“精”力充沛呢。
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中医学认为,蚕蛹性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛,小儿疳积等。
1 蚕蛹酒
蚕蛹100克,米酒500克。蚕蛹洗净控干水分,放入米酒容器内,共浸1个月后即可饮用。每日1次,每次2匙。有和脾胃、除疲劳、益肝肾之功,适用于阳痿遗精、脾胃虚弱者。
2. 蒸蛹肉
蚕蛹50克,精羊肉150克,核桃仁100克,调味品适量。将羊肉洗净,切片,与蚕蛹入油锅中略炒至变色后,放碗内,加核桃仁、葱花、姜末、食盐、猪脂、味精等,蒸熟服食。可补肾壮阳,适用于肾阳亏虚所致的阳痿、性欲淡漠等。
3. 胎盘蚕蛹方
胎盘、蚕蛹各等量,蜂蜜适量。将胎盘、蚕蛹烘干研末备用,每取5克,每日3次,蜂蜜水冲服。可健脾温肾,适用于胃下垂致纳差消瘦、呃逆频频、舌红少苔、气短乏力等。
4 .核桃炖蚕蛹
核桃仁150克,蚕蛹80克,肉桂5克。先将肉桂洗净,研成极细末。将蚕蛹洗净,晾干后略炒一下,与核桃仁同放入大碗内,加水适量,调入肉桂末,搅拌均匀,隔水炖熟即成。每日1剂。可补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发,适用于精血不足之腰膝酸软、夜尿频多、阳痿遗精、须发早白及肺结核等。
5. 蚕蛹炒韭菜
蚕蛹50克,韭菜200克,调味品适量。将韭菜、蚕蛹分别洗净备用。将炒锅置火上,放入油,将沥净水的蚕蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精盐、味精翻炒均匀,即可装盘上桌。可补气养血、温肾助阳、消除疲劳,适用于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等。
6. 炸蚕蛹
蚕蛹、植物油、调味品各适量。将蚕蛹洗净,控干水分后备用。炒锅放入植物油,烧热,炸蚕蛹,再倒出多余的油,稍留底油,加热后炒葱、姜、蒜,调味后即成。可降脂减肥,适用于高脂血症等。对肝炎、心脑血管等疾患有辅助治疗作用。
蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为,本品性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛,小儿疳积等。《本草纲目》言其“治小儿疳瘦,长肌,退热,除蛔虫”。《医林纂要》言其“和脾胃,祛风湿,长阳气”。
药理研究表明,蚕蛹含脂肪28%~30%,蛋白质56%~63%,还含有钙、磷、铁等矿物质,丰富的维生素及激素等成分。所含的蛋白质易被水解,且与人体蛋白质相似,人体吸收率在90%左右。
因此,食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素,又可增加脑细胞活力,提高思维能力。蚕蛹含有丰富的甲壳素,其提取物名壳聚糖。研究表明,甲壳素、壳聚糖具有提高机体免疫力、强化肝脏等功能。在美国、日本等地,已将其作为新型食品添加剂。蚕蛹中含有大量的精氨酸,其含量超过鸡、鱼、肉、蛋。精氨酸能消除疲劳、提高性功能,是制造男性精子蛋白的重要原料,且对慢性肝炎、心脑血管疾患、白细胞减少及营养不良等症,都有明显的疗效。我国和瑞典科学家合作,从柞蚕蛹中提取出一种广谱免疫物质。该物质对癌症、动脉硬化、肝炎、肾炎等均有疗效。蚕蛹对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌有抑制作用,具有较好的消炎和抗感染作用。它所含的不饱和脂肪酸具有消减人体多余胆固醇的作用。据证实,蚕蛹对机体糖、脂肪代谢均有一定的调节作用。
若按常规方法烹调,有些人对蚕蛹外形、皮色等不能接受,不愿食之,其实可将它放沸水中氽过后,装入塑料袋中置冰箱,待用时褐皮自脱,变为乳白色,烹调则形色俱美矣。蚕蛹烹饪前应反复冲洗,清除有害物质,烹调入馔要加葱、姜、米酒等调味品,过敏体质者不宜食用。
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秋季天气干燥,容易造成上火、溃疡、长痘、便秘等问题,让女性苦不堪言。秋季排毒润燥,温和的食疗最可取,杂粮富含植物纤维,能帮助肠胃蠕动,促进新陈代谢。
燕麦可溶性膳食纤维含量丰富,适合血脂高和肥胖者;红豆、薏米利尿去肿,适合水肿体质人群。体质较热者可多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮;寒性体质者则应选择高粱、红小豆、糯米等偏温热杂粮。
消化系统功能不好的人,吃过多粗粮会增加消化系统负担,还会影响其他营养的吸收,可以选择小米、大黄米和糙米,这类粗粮煮粥吃容易消化。
此外,吃完粗粮要多喝水。粗粮中含有较多膳食纤维,需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。如果吃的粗粮制品中含水量较少,比如杂豆饭、玉米窝头等,就要适当多喝水。
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芒果含有大量纤维,促进排便,防治便秘。你了解芒果芝士蛋糕要如何做吗?下面是读文网小编给大家整理芒果芝士蛋糕的做法配方。
1、台农1号
台农一号芒是台湾省风山热带园艺分所用海顿(Hden)和爱文(Irwin)杂交选育的矮生早熟新品种。树矮,节间短,叶窄下,抗风抗病力强,着果率高。引入海南省后,在三亚试种,表现为较丰产。嫁接苗定植后3年结果,单株产量可以达到5-10千克或更高。4月底至5月上旬成熟,果实呈尖宽卵形,稍扁,单果重150-200克。完熟的果实黄色,近果肩半部长带胭脂红色,外观美丽。果肉深黄色,组织较细密,味甜,纤维少,质地较细滑,品质好。根据台湾资料介绍:果肉糖度达22度。华南热带农业大学分析:可溶性固形物16.8%,总糖16.76%,有机酸0.12%,维生素C4.5毫克/100克,可食部分60.6%。对炭疽病抗性强,耐贮运,货架寿命长。目前是海南的主载品种。
三亚芙蓉岭(台农1号)有机芒果的采摘时间:每年的5月到7月。
2、贵妃芒
贵妃芒又名红金龙,台湾省选育品种,1997年引入海南省。该品种长势强壮,早产、丰产,4-5年生嫁接树单株产量为20-30千克或者更高,年年结果,结果性能不亚于台农一号,但比之更早熟。果实长椭圆形,果顶较尖小,果形近似吕宋芒,单果重300-500克。未成熟果紫红色,成熟后底色深黄,盖色鲜红,果皮艳丽吸引人。在收获期天旱而光照充足时,果实较耐贮运,味甜芳香,一般无松香味,糖度14-18度,种子单胚。目前在海南已经成为主栽品种之一。
3、金煌芒
金煌芒是台湾自育品种,树势强,树冠高大,花朵大而稀疏。果实特大且核薄,味香甜爽口,果汁多,无纤维,耐贮藏。平均单果重1200克。成熟时果皮橙黄色。品质优,商品性好,糖分含量17%。中熟,抗炭疽病。
4、台芽芒
又称黄金煌,田东新引进品种,丰产稳产,品质上等,果实成熟时果皮淡红,果重约500-750克。田东有一定的面积和产量。
芝士蛋糕做法相关
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根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%。芒果蛋糕卷应该要怎么做呢?下面是读文网小编给大家整理芒果蛋糕卷的做法配方。
1.取20g细沙糖加入蛋黄内
2.用打蛋器搅拌至沙糖融化,橄榄油与奶油放在同一碗里,慢慢加入蛋黄糊内
3.倒入时用打蛋器搅拌成均匀细致的蛋黄糊
4.低粉可可粉全部筛入蛋黄糊里
5.用打蛋器轻轻地搅拌均匀
6.将剩下的白糖放三次放入蛋白内
7.快速搅打,蛋白呈发泡状态,持续搅打后,会明显出现纹路状,发泡的蛋白会固定于容器内,反扣时也不会流动时降低速度搅打一分钟,将大气泡去除,即成细致的蛋白霜。
8.取约三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊里
9.用刮刀轻轻搅拌均匀
10.倒进剩余的蛋白霜里
11.继续用刮刀轻轻地从容器底部刮起拌匀
12.把拌匀的蛋糕糊倒进烤盘,表面抹平后,将烤盘在桌上轻敲数下,稍微震掉气泡后,进预热好的烤箱,160度上下火烤12分钟左右,表面呈金黄色,触感有弹性即可
13.蛋糕出炉后,用手抓着蛋糕纸将蛋糕移出烤盘,并撕掉蛋糕四边的烤纸散热
14.芒果去皮去核用搅拌机打成果泥
15.淡奶油加糖打发好。
16.蛋糕体稍凉一下后,撕去蛋糕底部的烤纸,换一张比蛋糕体大一些的烤纸,将蛋糕体放在烤纸上,抹上一层奶油
17.再抹上芒果泥
18.然后卷起蛋糕,放冰箱里冷藏半小时左右定型即可完成,食用时用蛋糕锯齿刀切成小块即可。
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由于生理期的存在以及本身的体质问题,女性往往更为容易血虚。而血虚对女性的影响却十分大,不仅会导致脸色差,还会导致头晕、头痛、易倦等。简单来说,就是身子弱。红枣最大的效用是补血,也就是补充气血亏损。
1、大枣桂莲粥做法
将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量,先用旺水烧开,再转用文火煮熟,待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再稍煮一会儿即可食用。
此方具有生津润燥、安神养血之功效,适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。
2、红枣菊花粥做法
材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,
用法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
3、薏米红枣粥做法
用料:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。
制法:
1、将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干。
2、把薏米、糯米一起放入锅内,倒入适量(800毫升)清水,先用大火煮开后转至小火,再加入红枣,熬至米粒糊化成粥状,即可盛出食用,依照个人偏好可加红糖。
功效:暖脾胃,补中益气。
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草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓所含的鞣花酸可抵消人工或天然的致癌物质。你了解草莓蛋糕卷的做法吗?下面是读文网小编给大家整理草莓蛋糕卷的做法配方。
1.豆浆和植物油混合均匀。
2.将过筛的低粉分两次加入豆浆里,搅拌混合成糊状。
3.粟粉与糖混合均匀。蛋白打至大泡,分三次加入粟粉糖,继续打至提起打蛋器有小尖角为止。
4.先取三分之一蛋白霜加入豆浆糊里面,混合均匀后再倒回蛋白霜里切拌均匀。
5.拌好的蛋糕糊倒在铺了油纸的烤盘上,抹平表面,轻轻震出气泡,烤箱150度预热。
6.烤盘放进烤箱中间层,烤18分钟后取出,立即将蛋糕移到冷却加上,撕去蛋糕四周的纸,冷却后再撕底部的油纸。
7.在蛋糕表面抹上适量的草莓酱,用油纸帮助将蛋糕卷起。
8.卷好的蛋糕冷藏30分钟或者过夜,切片食用。
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西兰花是公认的抗衰老蔬菜,女性常吃它还能抗衰老。但是有些女性就说了,想吃西兰花就是不会炒。所以,今天小编就教大家几款坑衰老美食。
西兰花炒虾仁
食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐
做法
1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。
2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。
3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会,调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡。
香菇炒西兰花
主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺
做法
1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用
2、西兰花焯水一分钟捞出
3、香菇切条状
4、锅烧热以后放油,下香菇煸熟
5、放入西兰花和盐翻炒
6、用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不入味啦
7.芡汁透明即可出锅
栗子焖仔鸡
主料:仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油
做法
1、净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;
2、生栗子洗净,煮熟,取肉;
3、炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香;
4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量;
5、清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。
西兰花豆酥鳕鱼
主料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
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西兰花是公认的抗衰老蔬菜,女性常吃它还能抗衰老。但是有些女性就说了,想吃西兰花就是不会炒。所以,今天小编就教大家几款坑衰老美食。
西兰花炒虾仁
食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐
做法
1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。
2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。
3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会,调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡。
香菇炒西兰花
主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺
做法
1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用
2、西兰花焯水一分钟捞出
3、香菇切条状
4、锅烧热以后放油,下香菇煸熟
5、放入西兰花和盐翻炒
6、用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不入味啦
7.芡汁透明即可出锅
栗子焖仔鸡
主料:仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油
做法
1、净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;
2、生栗子洗净,煮熟,取肉;
3、炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香;
4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量;
5、清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。
西兰花豆酥鳕鱼
主料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
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《本草纲目》中说:“枣味甘、性温,能补中益气、养血生津”,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。红枣是老牌的滋补佳品了,特别是对于女性朋友来讲,红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效,一日三枣,红颜不老。
由于生理期的存在以及本身的体质问题,女性往往更为容易血虚。而血虚对女性的影响却十分大,不仅会导致脸色差,还会导致头晕、头痛、易倦等。简单来说,就是身子弱。红枣最大的效用是补血,也就是补充气血亏损。
1、大枣桂莲粥做法
将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量,先用旺水烧开,再转用文火煮熟,待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再稍煮一会儿即可食用。
此方具有生津润燥、安神养血之功效,适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。
2、红枣菊花粥做法
材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,
用法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
3、薏米红枣粥做法
用料:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。
制法:
1、将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干。
2、把薏米、糯米一起放入锅内,倒入适量(800毫升)清水,先用大火煮开后转至小火,再加入红枣,熬至米粒糊化成粥状,即可盛出食用,依照个人偏好可加红糖。
功效:暖脾胃,补中益气。
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选择清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,少食脂肪含量较高的动物性食品,以清理胃肠、排除积滞。另外,可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛温之品,以助体内阳气升发。
◆猪肝粥
材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。
做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。
功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。
◆芹菜粥
材料:芹菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法:将芹菜洗净切成细丁备用,粳米洗净入锅加水煮,待粥八成熟时放入芹菜丁,最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。
功效:芹菜粥清淡易消化,含有丰富的植物纤维素,是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用,对于头痛、眩晕者尤为适宜。
◆菠菜粥
材料:菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可。
功效:菠菜粥清淡易消化,具有疏肝养血、润肠明目的作用,适合所有人服用,尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。
◆菊花粥
材料:粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖适量。
做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮开,将杭白菊放入共煮,待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。
功效:菊花粥具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用,正常人春季可适量服食,对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。
◆葱豉豆腐汤
材料:豆腐400克,淡豆豉适量,葱白1根,油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。
做法:先将葱白切段、豆腐切块备用,将油烧热后放入豆腐略煎,然后放入淡豆豉、生姜,加适量清水炖煮,先武火后文火,最后放入食盐、葱白、香菜等调味品即可。
功效:葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用,适合于感受风寒而有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者,趁热服食。
◆山药红枣糯米粥
材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。
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健脾安神益肾食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
清宫茯苓糕
原料:茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。
制法:将茯苓、莲子、芡实、山药共磨成细粉,大米、糯米另磨粉。取药粉3份,大米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入笼内蒸熟,做成小饼。每日早、晚各食1~2个。
功效:健脾益肾,宁心安神,延年益寿。
说明:此为清宫食疗秘方。茯苓《神农本草经》列为上品,说它“久服,安魂养神,不饥延年”,是古代医家常用的益寿药。现代研究证明,茯苓主要含茯苓聚 糖、茯苓酸、卵磷脂等,能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力。莲子,《神农本草经》列为上品,说它“补中养神,益气力,除百疾,久服,轻身耐老,不 饥延年”。芡实,主治“湿痹,腰背膝痛,补中,除暴疾,益精气,强志,令人耳目聪明,久服轻身不饥,耐老”。
集灵膏
原料:人参60克,天冬、麦冬、生地、熟地各120克,牛膝、枸杞各60克,蜂蜜适量。
制法:人参研为细粉,其余药材煎煮后过滤去渣,加蜂蜜适量,再加入人参粉,炼成膏。药膏每日2次,每次半匙,白开水冲服。
功效:滋肾益肺,健脾养心,填精补髓,强身壮体,延龄益寿。
说明:集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血,所以脾虚腹泻者最好不用。
八珍膏
原料:党参60克,茯苓60克,白术30克,薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,白糖240克,白米粉适量。
制法:将以上原料共研细末,同白米粉蒸膏。每日服用2~3次,白开水送下,服用量可以自行掌握。
功效:此方不寒不热,平和温补,扶养脾胃,为食疗补虚佳方。
说明:乾隆皇帝自40岁起,便经常服用此膏。此后清代历朝皇帝妃子,包括慈禧太后,亦竞相服食。方中党参大补元气,薏米、扁豆健脾而利湿,诸药配伍药性平和,对于脾胃虚弱,心肾不足之证更为相宜。
五味子膏
原料:五味子240克,蜂蜜适量。
制法:将五味子洗净,水浸半日,煮烂去渣,再熬成饴,兑入蜂蜜收膏。每日口服1~2次,每次1匙,开水冲服。
功效:补肾健脑,滋阴益气,养心。
说明:此方收录在《慈禧光绪医方选议》中,用来给慈禧补身体和养心神的。本品性温,味甘酸,入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有“养五脏,壮筋骨”等滋补强壮作用。现代研究表明它对大脑皮层功能有调节作用,为健脑益寿佳品。
明目延龄膏
原料:霜桑叶60克,菊花60克,蜂蜜适量。
制法:将上述原料磨成粗粉,用水熬透,去渣,再熬成浓汁,兑蜂蜜服膏。每日2~3次,每次6克。
功效:平肝明目,清热散风,降血压。
说明:现代研究表明,菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分,能抗菌消炎,还可增强毛细血管的抵抗力,扩张冠脉、有强心降压作用。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方,此时她已71岁,说明此方对老年人非常适宜。
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手脚冰凉保暖食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1. 姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。
2. 大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。
3. 三香辣椒
红辣椒在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可。
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食——三香辣椒卷入煎饼,大口吃来,最是过瘾,而吃“黄金塔”(窝头)时,把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来也是痛快。
除了吃上面推荐的三款养生食谱,还需要多注意以下事项。
加强体育锻炼:尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。
多穿衣:在平时的工作和活动中,一定多穿衣物,还要小心着凉,特别是在冬季剧烈运动出汗,或是洗完热水澡之后,都是容易感冒的时间。
注意饮食:吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
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女士四季养生食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
【红豆荷叶汤】
材料:红豆30克、荷叶2钱、车前子3钱、适量水分。
作法:将所有药材洗净,加水煮成500c.c.汤品即可。
说明:此汤可促进下肢血液循环和新陈代谢,改善下半身水肿的肥胖现象。此汤建议每天喝1次,且白天的阳气旺,早上喝更能提高代谢的速度、消除或预防水肿。若是遇到寒冷的天气,还可酌加黑豆一起煮。
【四季养生:红豆地瓜汤】
材料:红豆50克、生姜3片、红糖5至10克、适量地瓜和水分。
说明:红豆可补血、利水,生姜温经散寒、红糖活血,地瓜纤维质高,加水煮成500c.c.汤品,是一年四季都合适的减重养生汤品;若遇到天气较冷的春天或冬天,抑或天生体质怕冷,还可少量添加肉桂粉,帮助补肾、温暖身体。
【夏秋养生:绿豆综合汤】
材料:绿豆20克、薏仁10克、白木耳2钱、百合2钱、少量冰糖、适量水分。
说明:绿豆和薏仁都是健脾利水的食材,白木耳和百合可润肺,加水煮成500c.c.汤品,特别适合夏天消暑和秋天缓解呼吸道不适。
【冬天养生:黑豆黑枣汤】
材料:黑豆20克、黑枣5颗、适量水分。
说明:黑豆和黑枣都有健脾的作用,且黑枣含有天然甜味,烹煮时不需加糖就有甜味,适合做为冬天补肾的汤品。而老年人普遍有肾气虚、怕冷的症状,可适度加入1钱桂枝、1钱艾叶,帮助驱寒;还能酌加枸杞保健眼睛和视力。
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高考一日三餐营养食谱大全_高考营养食谱
菜谱中的每一道菜品都有其独特的特点和风味,可以根据自己的口味来进行选择。这里小编为大家整理了关于高考一日三餐营养食谱大全,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
家常藕片
材料:
莲藕两节,黑木耳3朵,胡萝卜半个,青椒1个,瘦肉100克。
做法:
1、莲藕削皮、切片,黑木耳用水泡发后加入1小勺生粉抓洗后用水冲洗干净,撕成小朵,胡萝卜削皮后切花,青椒去籽切块,瘦肉切条后用油、生粉抓匀,腌10分钟。
2、热锅,放油,放进瘦肉大火滑炒。
3、加入少许生抽。
4、瘦肉变色后盛起备用。
5、锅里重新放油,倒进胡萝卜,煸炒至软身。
6、加入黑木耳,翻炒几下。
7、加入藕片,煸炒。
8、边炒边淋入少量清水。
9、煸炒至藕片断生。
10、倒入滑炒过的瘦肉。
11、放盐、白糖调味。
12、加入青椒,翻炒均匀。
13、淋入水淀粉,翻炒至收干汁即可。
家常猪肝
材料:
猪肝400克,豆苗(豌豆尖)80克,水发好的木耳50克,泡辣椒15克,郫县豆瓣5克,葱10克,蒜5克,姜3克,精盐3克,酱油5毫升,味精2克,糖2克,料酒5毫升,胡椒粉1克,水豆粉20克,鲜汤或水20毫升,植物油100毫升。
做法:
1、将豆苗洗净,将木耳除去根部的硬籽,洗净撕成小片。
2、将泡辣椒,葱斜切成“马耳朵”形,姜、蒜切成薄片。
3、将猪肝切成0.3厘米薄的片,装入碗中加2克的精盐、料酒、少许水豆粉拌匀腌制10分钟左右待用。
4、另用一个小碗将酱油、胡椒粉、白糖、味精、水豆粉、鲜汤调成芡汁。
家常茄子
材料:
茄子2根、猪肉适量(切片或肉末均可)、青椒半个、盐、鸡精。
做法:
1、蒜切末,茄子洗净切条(片)备用。
2、锅中倒入适量食用油加热,放入蒜末炒香。
3、加入切好的肉片(末)炒熟。
4、加入茄子、适量酱油来回翻炒,加入少量水(也可不加)炒至9成熟。
5、加入青椒、盐、鸡精调味炒熟后出锅。
小窍门:
1、由于茄子比较吸油,加食用油的时候一定要适量。
2、高温会破坏青椒中富含的维生素C,加入青椒后应尽快炒熟出锅。
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台湾民间的送礼禁忌
1.禁用粽子送人。台湾沮丧之家习惯包粽子,赠送粽子会被误解为视对方为丧家。
2.禁用甜果(年糕)、糕点送人。台湾民间逢年过节常以甜果、糕点作为祭品。
3.禁用扇子送人。扇子到天凉即不用,送扇子给人意味迟早要抛弃对方。
4.禁用手巾(手帕)送人。台湾办完丧事要送手巾给吊丧者,表示让其与死者断绝往来,称为“送巾离恨”
5.禁用雨伞送人。闽南语“雨伞”与“互散”同音。
6.禁用刀剪送人。刀剪有“一切两断”、“一剪两断”的含义。
7.禁用镜子送人。镜子易打破,破镜难圆。
8.禁用钟送人。“钟”与“终”同音,送钟会使人联想到“送终”。
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8天台湾环岛游攻略
以下是百文网小编为大家整理的关于台湾环岛游攻略,欢迎大家阅读!
那长春藤攀上。生锈的消防栓。
像蝴蝶离不开。有花香的地方。
宁静的小巷。一杯永和豆浆。
我在细细品尝。恬淡的家乡。
霓虹灯点亮。关于夜市的想象。
孩子们捉迷藏。在找爱吃的糖。
昏黄的夕阳。龙山寺的老墙。
我虔诚点着香。手拿一柱希望。
少一点伤痕。多一点的掌声。
少一点战争。多一点的单纯。
认真用棒球魂。挥汗去体会青春。
用心听着。那台湾的心跳声。
嘉南平原等待收割。一整遍幸福的颜色。
屏东黑鲔鱼直接等於快乐。一路蜿蜒的是淡水河。
那陡峭的是太鲁阁。一派乐天的性格。
美浓纸伞怎么折。三义木雕怎么刻。
这块土地上有很多很多的选择。
仔细看着。八家将的妆独特。
我说亲爱亲爱的。我们故事说到这。
天灯冉冉上升。可以许下愿望就别等。
---《台湾心跳声》(背景音乐)
手中抱着炎亚纶的《梦游私台北》。
耳机里回放着《台湾心跳声》这首歌。
似乎眼前也开始出现这样的画面。
沉睡的台北。闪耀的101。那一个个美丽的爱情故事。
像放着偶像剧一样。那些熟悉的街道。熟悉的场景。熟悉的美食。熟悉的人。
于是~梦游一次台湾,是我的梦想。也就这样实现了。
本想着台湾之旅一定要自由行,但由于户口的原因迟迟办不了自由行。
也就是这样一个偶然的机会,和W先生收拾好行装。
坚定的踏上了宝岛的旅程中。
尽管是跟团游。但丝毫没有影响我的心情。
在台湾的每一天都是无比晴朗的好天气。
连老天爷也在欢迎我来到宝岛台湾啊。
依照惯例,先上美图然后再开始我的游记攻略~
照片欣赏就从我的行程开始,第一站新北翡翠湾~
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
野柳国家地质公园,太多奇观,很值得一去~
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
国父纪念馆是拍101全景的最好位置哦~
国父纪念馆
国父纪念馆
101上看到的台北全景~太美啦~
天气也好好~
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
中台禅寺
中台禅寺
阿里山
阿里山
阿里山
西子湾风景区
西子湾风景区
西子湾风景区
西子湾风景区
打狗英国领事馆
垦丁
垦丁
垦丁
垦丁
垦丁
垦丁
垦丁
垦丁
花莲
花莲
花莲
花莲
北回归线标志塔
北回归线标志塔
北回归线标志塔
太鲁阁公园
太鲁阁公园
淡水渔人码头
淡水渔人码头
淡水老街
淡水老街
淡水老街
西门红楼
西门红楼
最后晒一晒我在台湾环岛之旅敲的章。
很有纪念意义的啊~
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游记开始之前就给大家先分享一下去台湾需要注意的事项啦~
1.双证:台湾通行证和入台证
这个大家应该都知道啦~台湾通行证在户口所在地办理就可以了。
(tip:如果不是一线城市,不能办理G签通行证,而且需要提供旅行社的报团发票才能办理通行证哦。)
入台证,办理好通行证直接交给旅行社就可以帮忙办好了~
之前查的自由行,也可以在淘宝上面找代理帮忙办理入台证哦~
不过前提还是你的通行证是G签。
如果是L签的话,就只能找旅行社跟团旅游咯。
2.台币
台币的问题我要专门说一下,是因为棉棉出发前也是怕到了之后没有台币很不方便。
所以提前在中国银行预约换了5000台币,汇率是4.79,用了1044元RMB换的。
到了台湾,直接在取款机上取台币,汇率是4.95,用202元RMB取了1000台币。
所以经验告诉我,一定不要提前换台币,有成都银行的金卡在手,没有手续费直接过去取台币相当划算的哦~
3.旅游三件宝:
(1)青年壮游卡。台湾行政院鼓励青年旅行推出的优惠卡,很多知名景点可以打折。
比如故宫只要80台币。30岁以下可以申请。
机场旅游服务中心办理(准确说是旅游服务中心都可以办,机场办好像是比较默认设置……)
现场填表,出示台湾通行证即可。
(2)手机卡套餐。经过对比,我选择了中华电信的电话卡。
500台币10天无限流量3G网络,还含100台币的通话话费。个人觉得相当划算啊。
我和W先生办了一张卡。然后我开热点他就一直用我的网络上网就可以咯。
顺便一提,台湾3G真好用!移动TD弱爆了,回来就觉得2G网速是屎!
(3)悠游卡。在台北一定要有悠游卡,任何捷运站都可以办。
此外还有专门的1日卡、2日卡,短暂停留且频繁搭捷运的可以考虑。
悠游卡跟成都的公交卡类似,公交、捷运、便利店,甚至渡轮都可以刷。
4.充电宝
为什么棉棉一定要提醒大家带充电宝呢。
原因就是台湾的插头都是110V的。所以充电时间会比平时在国内长很多。
有充电宝在手,随时随地都可以充电啊,而且会比台湾的插座充的快很多。
但是充电宝一定不能托运,必须自己随身携带上飞机哦。锂电池也是一样的。
5.拍照工具
相机:佳能600D带18-135镜头以及定焦镜头。备用电池一个。
拍立得一个~可以记录美好的瞬间。还可以当成拍照的道具。
手机,在没有相机的情况下可以用手机记录美好的瞬间。
6.一个空白的小本子
这个小本子的作用就是用来盖章哦~
台湾基本上每个旅游景点都有敲纪念章的地方。
所以在没去到一个地方都盖一个章多有意义啊。
后面会给大家分享我盖到的章哦~
7.各种好看的衣服裙子
每次出去玩儿最少不了的就是各种美丽的衣服裙子啦。
因为拍照会很好看嘛~
8.手机APP下载
我要特别推荐的是台北捷运这个APP。相当好用。
我在台北搭捷运完全就靠它了。
他能准确的把换乘和价格都标出来。非常方便哦。
附上一张台北捷运的路线图。这个图在APP里面也有的哦~
好了~注意事项基本上就是以上的几个方面啦。
下面就开始我正式的游记吧~
首先是我的环岛行程。如下图:
接下来是大家都非常关心的费用清单。
这个费用清单不包含我自己购物买的面膜和护肤品的价格哦~
是两个人一共的费用哈~
然后是住宿啦~
因为是环岛游,所以每天的住宿都不一样哦~
先给大家介绍一下名字,并且提供一下酒店的官网。
这些酒店都是可以在去哪儿网上预订的。后面会有图片的哦~
DAY1:翡翠湾福华大饭店(新北)
这个饭店是超级推荐的啦。景色优美而且是海景房。
DAY2:博奇大饭店(台中)
这个饭店基本上就是一个商务的酒店了。
DAY3:玉山大饭店(嘉义)
这个酒店特别的高大上啊~是套房哦。非常大,住起来也非常的舒服。
而且到嘉义的文化路夜市可以走路过去哦。二十分钟路程。
DAY4:立多大饭店(高雄)
这个饭店比较小一点。夜市商务型。不过也挺舒适的。
DAY5:日月光大饭店(垦丁)
这个饭店离垦丁大街比较远。而且周围也不是特别方便哦。
所以不是特别推荐啦。
DAY6:村上春树民宿(花莲)
这个民宿挺漂亮的的。虽然房间不大。但酒店内部结构挺好的。
DAY7:太豪大饭店(台北)
在台北市中心南京东路。靠近捷运站。去哪儿非常方便哦~
而且房间也超级大,还是跃层的呢。
酒店就介绍到这儿啦~仅供参考哦~
DAY1:成都--台北
跟团最好的一点就是可以直飞。我们是下午13:45的飞机。
收拾好行李,带上蚂蜂窝的疯~出发~
这篇游记叫梦游私台湾就源于炎亚纶的这本书《梦游私台北》。。
准备了一个大大的28寸行李箱准备去台湾大采购啊~
带上蚂蜂窝去旅行~
川航的飞机餐每次都能给惊喜啊。这次是冒菜。
味道还不错哦~而且还有老干妈~
离开成都上空就是蓝天啊~
可见成都的雾霾多么严重~
8天台湾环岛游攻略
一到台北松山机场,还没有下飞机就看到了101哦~
so,终于到台北啦~
台北松山机场
入台证~~
过关之后就在入台证上盖了这个章~
台北松山机场
买了中华电信的电话卡,我买的是10天无限流量哦~500台币很划算啊~
台北松山机场
第一顿晚餐,台式中餐,味道还不错啊~
吃完晚餐就到了我们第一天住的地方--新北翡翠湾福华度假酒店
从阳台上看下去就可以看到大海。酒店也好美。
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
放下行李之后就和W先生到楼下各种拍拍拍啦~
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
DAY2:新北(翡翠湾)--台北(野柳地质国家公园,故宫博物院,国父纪念馆,101大厦)--台中(逢甲夜市)
导游说我们阳台看出去就是大海,所以为了第二天早上的日出。
我和W先生5点半就起床了。睁开眼就看到了刚刚开始的海上日出~
万里翡翠湾福华渡假饭店
非常非常的美丽有木有~~
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
太阳升起来了,我和W先生早饭都顾不上吃,急忙跑去拍照。
哈哈哈。我是如此喜欢拍照啊~
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
许愿风车,据说围着风车走一圈许下的心愿就很容易实现哦。
我也许下了自己的心愿希望可以实现啊~
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
酒店阳台看下去的~好地中海风~
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
万里翡翠湾福华渡假饭店
早餐就水果最吸引我。西柚和芭乐。
西柚有点点苦味,芭乐感觉和梨儿差不多哦~
吃过早饭之后就坐车去了野柳国家地质公园。
在来之前还对这个地方没有什么特别的感觉。
到了之后才发现,原来是如此的美。
各种地质奇观已经震惊到我了。
这个地方非常推荐哦~
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
海胆的化石~
野柳地质公园
野柳地质公园
海有多蓝多美不用我说哦~
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
看出来是一个鞋子没有呢?
女王鞋哦~(导游介绍说是女王鞋,台湾的朋友说是仙女鞋。)
其实不管叫什么名字都好。总之去到这儿就一定要发挥自己的想象哦~
野柳地质公园
像不像一个菠萝油啊~好想来一口~
8天台湾环岛游攻略
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
离开野柳地质公园,便开始前往故宫博物院。
故宫博物院也是特别值得一去的地方。里面太多的奇珍异宝。
和北京的故宫博物院里面呈现的完全不一样。
东西都很精致。
由于故宫博物院里面不能带相机也不能拍照。所以我就遵守规定没有拍照啦~
台北故宫博物院
台北故宫博物院
台北故宫博物院
台北故宫博物院
离开故宫博物院就开始前往国父纪念馆。
据说这儿能拍到101大楼最好的角度。
路过美丽华摩天轮。
太熟悉的摩天轮啦。几乎所有台剧里面都会出现的哦~
下回来自由行一定要坐一坐这个浪漫的摩天轮~
路上已经可以看到101啦。
我也不知道为什么。我就对这种特别高的建筑情有独钟。
埃菲尔铁塔是一个。101也是一个~
国父纪念馆的对面正在修台北大巨蛋。
这辈子最大的梦想是在台北小巨蛋看一场偶像的演唱会。
结果还没有在小巨蛋看,台北已经开始修大巨蛋啦。
2017年就能修好~
国父纪念馆
正好赶上了国父纪念馆的整点交接仪式。
于是和W先生看了整个仪式才去拍照。
国父纪念馆
国父纪念馆
国父纪念馆
国父纪念馆
终于美丽的101在蓝天下呈现在我的眼前啦~
好喜欢~~
国父纪念馆
国父纪念馆
国父纪念馆
国父纪念馆
国父纪念馆
国父纪念馆里面也有有邮筒。
由于赶时间。就没能在这儿给小伙伴们寄明信片啦~
台湾的邮筒都是红绿两种颜色哦~
国父纪念馆
国父纪念馆
孙中山的雕像~
国父纪念馆
101的观景台入口有两个。
如果是团体的就走里面。个人的就走下面哦~
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
美丽的101楼下~
台北101大楼
台北101大楼
天气非常好,在101的89楼可以清清楚楚的看到台北的全景~
真的很美哦~
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
这张可以看到小巨蛋和正在修的大巨蛋哦。。
台北101大楼
因为天气很好,所以开放了91楼。是个露天的观景台哦~
一般天气不好或有雾霾都是不会开放的~
运气很好啊。
台北101大楼
90楼到91楼~388m高度了~
台北101大楼
马上要有十年了也~~
8天台湾环岛游攻略
台北101大楼
台北101大楼
离开台北101大楼。就坐车前往台中了。
今天晚上住台中。
当然要去台中的逢甲夜市啦~
逢甲夜市是个比较新的夜市。没有传统的小摊。
都是一个个的小店铺哦~
逢甲夜市
逢甲夜市
排队超多人的大肠包小肠。
我和W先生吃了一个。
建议夜市的东西都买一份就好。同行的人一起吃。这样就可以吃到很多种啦~
逢甲夜市
青蛙下蛋就是柠檬+百香果+爱玉+珍珠啦。
味道很清爽。名字也是因为百香果很像青蛙的卵而得来的。
逢甲夜市
逢甲夜市
逢甲夜市
还是非常热闹的~
据说这儿的木瓜牛奶很好喝。
但是我个人不喜欢木瓜。。so。。。
逢甲夜市
逢甲夜市
这个炸小虾真的好好吃啊~
逢甲夜市
逢甲夜市
逢甲夜市
逢甲夜市
每天一个味道的台湾啤酒~
每个味道我都很喜欢哦~
逢甲夜市
DAY3:台中--日月潭--中台禅寺--嘉义
日月潭在小学课本中就学过。
终于来到了想象中的日月潭。
天气好怎么样的景色都非常的美丽~
日月潭
日月潭
我们的西湖号游艇~
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
游艇上拍婚纱的情侣~~
日月潭
日月潭
阿婆茶叶蛋。真的非常好吃。
差不多RMB10元四个~味道极好啊~
我也是能吃得起台湾茶叶蛋的人了~
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
非常热情的阿里山高山族人~~
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭
日月潭回来就去了中台禅寺。
这儿最吸引我的就是三角梅了~
各种颜色。嫁接得很漂亮~
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
吸引我的三角梅~~
中台禅寺
爱笑的弥罗佛。拍照之前记得跟他说一声要跟他拍照了哦。
据说这样比较有礼貌~~
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
叩钟~~
中台禅寺
敲三下保平安~
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
好一大片的槟榔树~
中台禅寺
中台禅寺
中台禅寺
伴着夕阳落日。我们坐车来到了嘉义~
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
玉山大饭店是这么多天来住的第二豪华的饭店啦。
房间是最大的。也最舒适哦~
推荐一个。在嘉义~
来嘉义当然就不能不去文化路夜市啦~
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
8天台湾环岛游攻略
文化路观光夜市
不得不推荐的火鸡肉饭~很香很好吃~
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
要特别说一下这个叫黄毛丫头的卤味~
老板问我们要小辣中辣还是大辣。
我忍了忍说了中辣。
结果W先生毫不犹豫的说要大辣。
老板一脸疑惑了问了我们三遍。
于是。大辣已辣哭我。。。。
台湾的辣不像成都的辣是麻辣。台湾的辣是干辣。
真的特别辣。喜欢辣的朋友们可以去试一试哦~
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
文化路观光夜市
DAY4:嘉义--阿里山--邓丽君纪念馆--西子湾--打狗领事馆--高雄
阿里山没有漂亮的姑娘。只有我啦~
阿里山
天气依然很好很好~
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
三兄弟树~~
阿里山
三代木~~
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
阿里山
这棵树叫心心相印树。
真的是颗心哦~~
阿里山
阿里山
阿里山
邓丽君纪念馆~
里面陈列了很多邓丽君生前的家居摆设。
还有很多她用过的化妆品,相机等。
喜欢邓丽君的朋友们可以去看看哦~
邓丽君纪念文物馆
邓丽君纪念文物馆
邓丽君纪念文物馆
邓丽君纪念文物馆
看完邓丽君纪念馆刚好五点钟。
于是赶紧赶到西子湾准备看日落。
打狗英国领事馆
天气好时间也刚刚好。
赶到西子湾的时候太阳刚刚开始落下~
西子湾风景区
多美的落日啊~在台湾,日出和日落都看到了。
也就心满意足了~
西子湾风景区
西子湾风景区
让我来逮住你~~
西子湾风景区抓到啦~哈哈哈~
西子湾风景区
西子湾风景区
西子湾风景区
让我把你框在心里~记在心里~
西子湾风景区
西子湾风景区
西子湾风景区
太阳落下的速度很快~前后不到三分钟啊。
所以要拍照一定要抓紧时间哦。
西子湾风景区
西子湾风景区
西子湾旁边就是打狗英国领事馆。
一直不知道打狗是什么意思。
过来了才知道原来打狗就是高雄以前的名字。
打狗英国领事馆
打狗英国领事馆
打狗英国领事馆
打狗英国领事馆
高雄的夜景还是很漂亮的啊~
打狗英国领事馆
打狗英国领事馆
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
金钻夜市
DAY5:高雄--垦丁
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
南湾
DAY6:垦丁--水往上流--北回归线--太鲁阁--花莲
花莲
花莲
8天台湾环岛游攻略
花莲
花莲
花莲
花莲的海真的是我见过的最美的~没有之一啊~
蓝色的分层,由浅到深与天融合在一起~
太美太美了~
花莲
分层有木有~
花莲
花莲
花莲
蓝天下的花儿也这么美~
花莲
花莲
北回归线标志塔~
北回归线标志塔
北回归线标志塔
北回归线标志塔
北回归线标志塔
北回归线标志塔
我们的L.O.V.E
北回归线标志塔
北回归线标志塔
牵手走过每一个地方~
北回归线标志塔
北回归线标志塔
北回归线标志塔
北回归线标志塔
花莲
太鲁阁公园~
不知道是不是我们去的地方不是特别漂亮。
我觉得不是一定要去的地方~
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
太鲁阁公园
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
巧遇了乖乖造句包,台剧《爱上两个我》里面有出现的啊~
所以我也来造个句好了~:)
花莲
花莲
7-11买了些小零食回来吃~很好吃哦。
而且张君雅小妹妹比内地便宜好多~
花莲
DAY7:花莲--宜兰--淡水(渔人码头,淡水老街)--台北
大清早起来发现又是蓝天天。
我都不想说我们运气是有多么的好了~
村上春宿外面的花儿~
花莲
花莲
花莲
坐火车从花莲到苏澳新站~
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
花莲
一路上的风景把我美呆了~
简直站在窗边都不忍心回座位~
就这样欣赏风景加拍照了一个多小时~
花莲
花莲
花莲
终于到了苏澳新站~
花莲
花莲
花莲
花莲
吃过午饭之后。便坐车前往台北淡水渔人码头。
记得有一首歌就叫渔人码头,还是SHE曾经在渔人码头开过演唱会哦。
总之就觉得这个地方很熟悉啊~
淡水渔人码头
淡水渔人码头
渔人码头有很多爱情许愿牌。
由于时间关系我就没有写这个啦~
拍几张。。
淡水渔人码头
淡水渔人码头
我们去的时候唯一运气不好的就是情人桥在修整。
没法上去。不然和W先生也上去走一盘。
淡水渔人码头
淡水渔人码头
情人钟敲一敲~~爱情响当当~
淡水渔人码头
淡水渔人码头
淡水渔人码头
淡水渔人码头
淡水渔人码头
淡水渔人码头
淡水渔人码头
淡水渔人码头
渔人码头游完之后就去了淡水老街~
也像夜市一样。有很多吃的和卖纪念品的地方。
但是我为了在这儿给小伙伴们寄明信片。
就只好放弃了游览淡水码头。只是匆匆一瞥。
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
台湾的灌汤包真的很好吃很好吃啊~
淡水老街
淡水老街
淡水老街
终于找到了给小伙伴们寄明信片的地方~
也因此总结了一点。千万来台湾不要跟团啊。
不然天天都在跟时间赛跑~
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
晚上吃了台湾的金大碗牛肉面。
真的是很大一坨坨的牛肉哦~
而且超级大一碗。小菜还随便加。
吃完饭终于可以开始台北一晚上的自嗨了~
我和W先生还是决定坐捷运去我们想去的地方。
而且坐捷运真的很方便啊。
按照手机APP中的提示走就可以啦~
第一站去了西门町。
西门町也是一个再熟悉不过的地方。所以一定要来。
下了捷运站就看到了成都路。
作为成都来的小伙伴必须要拍照一张啦~
8天台湾环岛游攻略
西门红楼
我在南京东路~~
台湾人民真的很讲秩序啊~乘电梯全部都是靠右。
因为左边是留给需要快速通过的人走的。
在台湾。也就自觉遵守了他们那边的规定~
西门町商圈有点类似成都的春熙路。很多品牌店。
我们直奔西门红楼~
西门红楼
西门红楼
西门红楼也是一个非常文艺的地方啊~
里面的小店都好喜欢~
西门红楼
西门红楼
西门红楼
西门红楼
西门红楼
西门红楼
西门红楼逛完之后便继续坐捷运去了宁夏夜市。
之所以选择宁夏夜市而没有选择士林夜市。
也是因为大家都说士林夜市现在有点烧人。
宁夏夜市大多都是大学生开的,也是台北大学生最爱去的。
所以果断弃士林择宁夏了~
在台北车站捷运站转车。。
野柳地质公园
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
这个骰子牛肉有点黑胡椒牛排的味道。。
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
宁夏夜市
吃饱饱了便坐车去诚品书店看看书。
结果我们去的这个诚品敦南店门口都没有红色的诚品两个字啊。
据说是在台北大学店才有。下回自由行再去看看啦。
诚品书店真的有很多书,很多都是内地买不到的哦~
如果有时间在这儿泡一个晚上多好啊。24小时营业的哦~
这儿离国父纪念馆不远。
于是决定去国父纪念馆看看101大楼的夜景。
估计是时间太晚的原因。已经快凌晨12点了。
101上的灯都熄灭了一大半。
所以就没有拍很好看啦~
晚安~101!
晚安~台北!
在台北的最后一个晚上。
台北沉睡了。。。
DAY8:台北--成都
因为是下午的飞机。
上午当然要去台湾的免税店啦。
在这儿不得不推荐一下台湾的免税店啊。
真的比香港和其他我去过的免税店要便宜很多哦。
护肤品化妆品平均都比内地便宜几十块钱啊。
台北松山机场
松山机场很小,但是却很人性化哦。
有专门的休息区可以让候机的人看看书本杂志~
台北松山机场
台北松山机场
机场免税店买的mojito。
我们说没去到一个地方旅行,一定要带一瓶好酒回来。
这回去台湾没有喝到台湾的mojito。
那么就带一瓶回家吧。
台北松山机场
台北松山机场
上飞机后发现。101的灯光比头一天晚上要多一些。
所以就又拍了一张机场里面看到的101大楼~
我是有多喜欢101啊~
川航的飞机餐永远是我觉得最丰盛最好吃的~
前提是在我坐过的飞机中哦~嘻嘻~
伴着晚霞~在飞机上睡上美美的一觉。
醒来就已经回到了成都~
回到家~看着小本子上每一页上敲的章。
就感觉又回到了台湾之旅一样。
真的很有意义哦。
下次去台湾自由行,继续将这个小本子盖满。
西门红楼
西门红楼
淡水渔人码头
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水老街
淡水渔人码头
花莲
北回归线标志塔
花莲
花莲
打狗英国领事馆
打狗英国领事馆
打狗英国领事馆
日月潭
台北101大楼
台北101大楼
台北101大楼
野柳地质公园
国父纪念馆
台北故宫博物院
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
野柳地质公园
去台湾之前。我在网上查了很多关于台湾买什么东西便宜的。
但是总是查不到。
这儿小棉就给大伙儿总结一下吧。
首先是面膜,台湾我的美丽日记是非常便宜的。
个人也是比较喜欢这款面膜。
虽然说大陆也能买到,但只是我的美丽日志。
而且用起来,说真的。我用过两种之后还是觉得台湾的好用很多。
除了美丽日记。我还比较推荐的就是sexylook的黑面膜。
真的非常好用。这个也是偶尔看康熙来了推荐才决定买的。
还有就是森田的玻尿酸面膜。用起来也是非常的舒服哦。
美丽日记台湾算下来40元/盒,10张。
Sexylook算下来30元/盒,5张。
森田算下来50元/盒,10张。
这三种是我自己用了觉得很好用的哦~
其次是护肤品,我很喜欢欧莱雅的红白眼霜。
在国内近200元,朋友在香港帮我带回来是125元,我在泰国买的是118元。
而台湾的屈臣氏卖的102元哦。
还有香奈儿的口红。国内卖的320元。朋友在香港免税店买的206元。
而台湾的免税店是182.5元哦。
以上都是给大家举个例子啦。
总之我觉得台湾买东西还是比较便宜的哦~
关于台北免税店:升恒昌免税店是台北最大的好像也是唯一的免税店哦。
在中山区 民权东路三段72号(近复兴北路)
商场有四层楼。基本上你能想到的店都有哦~
而且很便宜的~
机场也是这个免税店哈~
台湾的纪念品都挺贵的~比起其他地方来说。
下面这个是买来送给朋友们的冰箱贴~
最后就以这次旅行的一部分战利品来结束吧~
结束语:台湾一定还要去一次。因为想去的很多地方都还没有去到。
垦丁的鹅銮鼻和国境之南。花莲的七星潭。
九份,宜兰,十分,暖暖。。。。
下一次一定要自由行。
耳机里的《台湾心跳声》依然单曲循环着。
歌曲里的每一个地方都仿佛还在我眼前。
台湾。等我再来~~
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