百病易去，湿气难除，可见湿气的顽固，而中医总结了去湿气的方法，万试万灵。下面小编准备了中医去湿气方法，希望对您有帮助！

去湿气的小妙招

1、潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。

2、湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风。

3、注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。

4、不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。

5、天气好时要多出外晒太阳,适当运动。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己,晒晒毛巾、被褥,利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉,这也是祛湿的法宝。

看过“中医去湿气方法”