为您找到与厨房中的健康隐患相关的共200个结果:
1、经常清洗或更换洗碗布。有研究显示:20%的洗碗布内隐藏有足以导致疾病的细菌,用洗涤剂冲洗或用消毒柜消毒可杀菌。
2、不食用未熟的肉、内脏、鸡蛋。患有肝病、癌症、糖尿病、长期肠胃不适的患者、孕妇及因患气喘病、关节炎而服用类固醇者应避免食用生海鲜,尤其是受到污染的海鲜,这将加剧病情甚至导致死亡。食用生鱼片只能在卫生设施较好的有一定声誉的饭馆,千万不要自行在家中制作生鱼片食用。
3、在购买时将肉与海鲜分别装入塑料袋,在家中包裹后再冷冻,这样汁液才不至于到处乱滴或沾到其他食物。最好在一两天内食用。
4、要及时将剩余的易腐烂或已煮熟的食物放入冰箱,如果任其暴露在空气中长达2个小时以上,有害的细菌就会开始不断地滋长。如在2天后食用,应在食前检查一下是否变质。
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皱纹常被看作皮肤衰老的标志,很多女性担心皱纹影响美貌,青春不再。殊不知,皱纹也揭示出一些女性潜在的健康问题。有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
女性健康隐患
荷兰莱顿大学医疗中心的研究人员发现,看起来比实际年龄小、皱纹少的女性血压较低。研究还显示,与同龄人相比,来自长寿家庭的参与者上臂不太可能有皮肤皱纹。
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中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实:该市中年妇女体重超重者已达45%,其中腹部肥胖者27%,以45岁左右年龄段女性为甚。中老年人女性健康隐患究竟有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
据调查,城市女性贫血率达20%上下,是男性的两倍。一项中老年人群慢性疾病与营养关系的研究发现,35~44岁组的中年女性贫血患病率,比其它年龄组的女性高出一大截。相关的血红蛋白与有关膳食因素分析结果显示,这个年龄组的女性膳食中的能量和蛋白质报入量最低,只达到了需求量标准的87%。专家认为,我国的中年女性通常把职业、事度、子女放在比自己健康更重要的地位。在为生活奔忙中,健康也在“透支”。如不注意平衡膳食,科学被充营养,疾病就会从这里找到突破口。
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在中国这样一个崇尚礼仪往来的国度,无论商业会谈、亲朋聚会还是婚礼喜宴,每个场合都少不了迎来送往的应酬。然而在觥筹交错的交际背后却藏着健康隐患。
中国是个酒文化盛行的社会,应酬中经常上演“逼酒劝酒”的一幕。酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等,还会诱发心梗和脑梗。短时间内过量饮酒会引发房颤、心衰、脑血管破裂等问题,严重者危及生命。此外,很多人醉酒后心率明显增快,甚至会暂时性休克。此外还可能有两个严重并发症,一是因神志不清导致呕吐物堵塞气管造成窒息,二是因酒后低血糖发生昏迷,可能致命。在应酬前学些“拒酒宝典”,才能规避劝酒的“负担”。
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现代生活节奏快,压力大,所以当今生活中大多数人都活在亚健康的状态中,关爱身体健康,不能只是一句口号,要从自身做起。今天小编带大家学习了解一个医学病症——尿血。
正常的尿液含有极少量的红细胞。未经离心的尿液在显微镜下每个高倍视野可有红细胞0~2个,如果超过此数,即为尿血。尿血之症,多因热扰血分,热蓄肾与膀胱,损伤脉络,致营血妄行,血从尿出而致尿血,发病部位在肾和膀胱,但与心、小肠、肝、脾有密切联系,并有虚实之别。常见的有心火亢盛,膀胱湿热,肝胆湿热,肾虚火旺,脾肾两亏等症。
症状表现:
尿血指小便中混有血液或挟杂血块。《素问》称“溺血”、“溲血”。
尿血与血淋相似而有别,若小便时不痛者为尿血,小便时点滴涩痛,痛苦难忍者即为血淋。《类证治裁·溺》:“溺血与血淋异,痛为血淋,出精窍,不痛为溺血,出溺窍。”
尿血之症,多因热扰血分,热蓄肾与膀胱,损伤脉络,致营血妄行,血从尿出而致尿血,发病部位在肾和膀胱,但与心、小肠、肝、脾有密切联系,并有虚实之别。常见的有心火亢盛,膀胱湿热,肝胆湿热,肾虚火旺,脾肾两亏等证。
产生的原因:
血尿同时伴有较长期的尿频、尿急、尿痛者,以肾结核的可能性较大;如血尿伴眼睑、面部或全身浮肿,血压增高及发热等症状,可能是急性肾炎;如血尿伴剧烈的尿频、尿急、尿痛者,大多为急性膀胱炎;如排尿不畅、尿道口不痛,但肉眼见淡红色尿或显微镜下见红细胞微量者,多为前列腺炎症;血尿伴腰痛症状者,有时发生剧烈的阵发性腰痛--肾绞痛者,可能为肾或输尿管结石;年龄在40岁以上,无明显症状和疼痛的血尿,可能有泌尿系统肿瘤;血尿、腰痛与体位及日常活动有明显关系者,如症状在卧床休息后好转,体力活动增加后加重,则肾下垂的可能性较大;如血尿伴全身其他部位出血者,可能由血液病引起。
预防方法:
1、平时养成多饮水习惯(磁化水)。
2、少抽烟或不抽烟,少吃刺激性食物,忌服:腥辣、水产品(虾、蟹),辣椒、蒜、生葱,香菜,狗肉,马肉,驴肉。
3、积极治疗泌尿系统的炎症、结石等疾病。
4、做好染料、橡胶、塑料等工具生产中的防护保健工作。
5、在平时生活工作中,不能经常使膀胱高度充盈,感觉的尿意即要去排尿,以减少尿液在膀胱存留时间过长。
6、注意劳逸结合,避免剧烈运动。
二、饮食
宜吃食物
1、宜吃富含优质蛋白质的食物;
2、宜吃膳食纤维食物;
3、宜吃碱性食物。
忌吃食物
1、忌吃嘌呤类食物,如螃蟹、猪肝、虾子;
2、忌吃酸性的食物,如奶酪,蛋黄;
3、忌吃辛辣刺激的食物,辣椒、胡椒、花椒。
当患者出现比较严重的状况时,不要拖延时间,应该及时到正规医院就诊,保证身体健康。
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白领女性每天都在为工作、生活忙得晕头转向,却忽略了自已的身体也需要适当的休息,即使身体出了些状况也不能急时就医。小编整理了白领女性最常见健康四大隐患,以此提醒女性应规律生活,如果您有以下几种情况应及时处理,以免留下健康隐患。
工作繁忙,身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症,妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。
妇科炎症的治疗是比较容易的,但难在防止其复发。想要防治妇科炎症,在日常生活中要注意以下几点:饮食清淡,生活规律,注意休息。只在经期内使用护垫,棉条也应及时更换,用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。
阴道炎:阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒,有灼痛感,分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。
宫颈炎:宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。宫颈炎可发生于任何年龄的女性,临床上以慢性宫颈炎多见。有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。
盆腔炎:盆腔炎的典型症状是白带增多、发烧、下腹痛,有时感觉恶心、全身乏力。作为一种妇科常见病,延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。
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很多女性朋友认为人字拖是一种很百搭的鞋子,穿着又方便,走 路更是舒服。但大家有没有想过这么方便的东西其实含藏着很多隐患,下面,读文网小编为大家介绍一下穿人字拖的健康隐患,欢迎大家阅读。
人 字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度,这也 能帮助我们缓冲走路时的震动,穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟,足弓和脚趾的 疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚,并不像它们看上去的那么舒适。
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所谓“剪不断理还乱”,日常生活中由头发引发的烦恼确实不少。其实,头发出现问题,不一定是护理不当所致,身体的隐患也会引发头发问题。那么头发透露哪些健康隐患呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
头发不生长有可能是食物过敏所致。食物过敏可能会缩短头发的生长周期,使头发提前停止生长。针对这类脱发,只要找出过敏源并停止食用致敏食物即可。
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读文网网小编:压力锅、电饭煲、榨汁机、豆浆机、微波炉、电磁炉……这些琳琅满目的小家电丰富了食物品种,也大大减轻了人们的劳动强度。但是消费者选择质量不过关的小家电或使用小家电不当,会让厨房这个本来十分温馨的地方隐藏安全隐患。
为了保证家电使用者的安全,消费者在购买食品加工电器时要注意:
1、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业。因为一般大的商场都有较好的售后服务。
2、认清“CCC”标志。电动食品加工器具是属于国家强制性认证的产品(即“CCC”),所以消费者在选购时一定要看清所购买电动食品加工器具是否取得“CCC”认证证书,是否标有“CCC”认证标记。
3、看标志和说明。标准规定,产品的标志应齐全,包括:企业名称、地址、规格(如搅拌器的容量)、型号、商标、电压参数、功率参数、电源性质的符号等;如果是两插插头,则在器具上应该有“回”符号;使用说明书应有操作的详细说明,应有防止误用的警告语,应有详细的清洁方法等等;产品上的操作开关的标志应该清晰明了并可靠固定。
4、应注重安全性。时下,小家电的安全性普遍较差,选购时应试用,选择在运转时声音较平缓、震动小的产品。注意包装。包装应严整,标记应正规,抗震性佳等等。
使用小家电时,同时还须注意以下三方面问题:
1、不要放在潮湿处食品加工器具这种小家电的抗电、绝缘等安全指标下降易造成漏电伤人。放在干燥处也应注意完善保护接地装置。
2、不要空转电动食品加工器具在空载时,其电机转速非常快,很容易造成电机轴磨损从而导致器具损坏。使用前仔细阅读说明书应按照购买时所提供的使用说明书的要求来进行操作和清洁。
3、不能长时间(超过说明书中所规定的时间)地操作电动食品加工器具;不能加工超过说明书规定量的材料;更不能加工除说明书规定外的其他东西。
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上班族女性的九大健康隐患
1、头痛并非小事
症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。
原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。
2、颈、肩部酸痛
症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动及肩部按摩。
3、腰痛
症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。
原因:女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。
解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
4、眼睛疲劳
症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌少,角膜易受损。
解决方法:避免眼睛干涩,要有意识地眨眼睛,补充泪水。办公室空气太过干燥,应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
5、手足麻痹
症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。
原因:肌肉紧张造成。
解决方法:注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风。
6、慢性胃炎
症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
解决方法:吃适量胃药并充分注意休息。
注意加强预防:1)慢慢咀嚼食物;2)不偏食,吸取均衡营养;3)减缓压力;4)避免精神紧张;5)戒烟戒酒。
7、便秘
症状:若2~3天没有大便,但没有感到不适,这并非便秘;若只有一天没有大便,却感到不适,这就是便秘。
原因:女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患上痔疮,因此要迅速解决。年轻女性患上此病,只要改变生活习惯就可以。
解决及预防方法:1)多吃蔬菜,吸收食物纤维;2)跳绳可锻炼腹肌,帮助排便;3)每天清晨喝一杯清水或淡盐水,有助胃肠代谢,吃完早餐后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性。
8、慢性腹泻
症状:发烧、体重持续下降。
原因:压力是导致腹泻的重要原因。
解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水。所以要多喝水,补充水分。注意不喝冷水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。
9、溃疡
症状:胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐。
原因:压力重,食无定时定量。
解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅。
以上只是IT人员的自我保健常识,若症状不能缓解,还需尽早求助于医生。
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俗话说“无债一身轻”,但负债已成为现代人生活的普遍现象,还房贷、还信用卡、还人情……无论欠了金钱债还是人情债,都让人觉得活得很累。下面,读文网小编为大家介绍一下欠债生活导致的健康隐患,欢迎大家阅读。
51岁以上的人如欠下大量债务,比年轻人更有可能出现抑郁症状,容易悲观失望。
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染发会不会给健康埋下了隐患?临安一名64岁的阿姨,因为经常头晕无力,到杭州求诊。诊断结果,医生说她患上了一种血液病:骨髓增生异常综合征(MDS)。这个病跟白血病一样,是一种肿瘤性疾病,但治疗效果比白血病还差。这名阿姨说,她40来岁就有了白头发,从此开始频繁染发,有时候一个月就要染一次。医生认为,她得这个病与她20多年的染发史有很大的关联。
不知你是否注意到,身边的同事朋友,年龄不大却有了白发的人越来越多了,白发已不是老年人的专利。个中原因,不得而知,但年纪轻轻却长满白发,的确是一件令人烦恼的事。明明只有三四十岁,顶着一头白发,人家还以为你已经五六十岁了呢!于是,不少人选择了染发。也有不少老年人喜欢染发,白发变黑发,看上去精神了不少,年轻了不少。
但你知道吗,染发让你表面上看上去年轻了许多,但暗地里却给你的健康埋下了隐患。染发剂是如何进入人的头发内的?染发剂中有哪些有害的化学物质?长期染发为何会患重病?为什么有的人染发却无大碍?染发前要注意哪些事项?
人们常说,拔一根白头发,长三根。虽然不见得真是如此,但拔白头发对头皮、头发本身并没有好处。
美国毛发专家伊丽莎白·菲利普斯表示,拔白头发虽然不会让白头发越长越多,也不会让周围头发都变白,但会伤害发根,特别是拔得太多,还可能引发毛囊炎。所以,当你有一两根白头发时,无需将其拔掉;若白头发骤然增多的话,应及时就医,查明长白头发的原因,对症治疗。
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经常逛超市的消费者肯定不难发现,在水果销售区,一盒盒削好的水果拼在一起,不仅品种丰富、颜色好看,而且省去了自己清洗的步骤,打开就可以直接食用,这也成为很多消费者的选择。不过,针对超市内出现的各种“拼装”水果发布消费警示,专家提醒广大消费者,“拼盘”水果虽然食用方便、价格便宜,但存在健康隐患,购买时一定要谨慎。以下是关于食用拼装水果存在的健康隐患问题:
除了营养素的流失外,切开的水果还极易受细菌的污染,吃了容易拉肚子。
专家表示,水果表面容易受到污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌的污染。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时,受污染的水果外皮的细菌就会经刀污染果肉。而且,包装过程也并非在无菌状态,也易引起二次污染。
另外,超市里切开的水果大多是放在水果货架上销售,基本是在室温下存放,这很容易使细菌大量滋生,因为水果富含糖,而糖能为微生物提供良好的生存条件。专家指出,一些拼装水果的保质期也需要消费者睁大眼睛注意,有些蔬果拼盘上只标注了包装日期,并没有具体的包装时间。
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已婚女性的九大健康隐患:
不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡,这可能诱发许多乳房疾病。
有正常性生活的妇女,乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化,有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制,得不到性满足,使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全,持续性肿胀则会使乳房胀痛不适。研究发现,性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。
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为了避免堵塞厕所,很多家庭习惯在卫生间里放个垃圾桶,放用过的卫生纸等物品。习惯很好,只是多数人会等这个垃圾桶被塞得满满的,才拿出去清理。孰不知,这样会带来极大的健康隐患。
专家表示,便纸或卫生巾等用品,不宜在室内久放,特别是不能过夜置放。因为大部分卫生间里的通风效果和日照效果都很差,比较潮湿,如果长时间存放这些垃圾废物,细菌和霉菌很容易滋长,同时产生一些异味,通过嗅觉的接触,影响人体健康。
卫生间里的垃圾桶最好每天清理一次,时间最好选在晚上睡前。清理要彻底,倒完垃圾后,用清水将垃圾桶刷一遍,习惯在垃圾桶里放垃圾袋的,也不要只把垃圾袋一丢了之。一些污物、汁液很可能透过封闭不严的垃圾袋渗到垃圾桶底部,此时一定要彻底冲刷干净,并把垃圾桶放在阳光下暴晒。每隔一段时间还要用消毒液消毒。
此外,垃圾桶最好选择密封性较好的、垃圾不会暴露在空气中的,比如带盖的垃圾桶;其次,还要选择材质便于清洗的,比如不锈钢的;再次,最好使用容量小的垃圾桶,这样垃圾很快就能装满,也便于勤清理。
其实,最好的方法是卫生间不用垃圾桶,比如家里人口较少,居家时间较短,或者家里基本不用会堵塞下水道的用品时,就可以直接将便后手纸随厕水冲走,可以减少对卫生间的污染。最后需要提醒的是,装垃圾的桶也要经常清洗,定期用消毒水消毒,用刷子刷洗干净,或者放在有阳光的地方曝晒后再使用。
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以下是小编收集整理的《健康知识:餐桌上的心脑血管隐患》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。
近年来,来自预防医学、临床医学的消息表明慢性病的患病率逐年大幅度升高,其中心脑血管性疾病的患病率上升尤甚,已引起国家和有关专家的高度重视。日前WHO已将心血管疾病列为“世界公共卫生的头号敌人”,螺旋上升的死亡率“等于一次世界级的冠心病灾难”。
血管对我们至关重要:血管的功能是负责输送营养物质,同时运回各器官代谢物包括有毒物质,如此循环往复的维持机体正常的生理功能。当血管受到损害,此功能将减弱直至丧失。那么,血管是怎样受到损害的呢?人体内又长又细的血管封闭系统是一个交错纵横的复杂系统,长期不维护、不保养,血管内皮就会受到损坏,一旦发生损伤是很难或几乎无法修复的。如果流淌的血液长期粘稠、混浊,血液流动速度就会变慢,极易形成血栓、堵塞管腔,造成动脉粥样硬化,由此机体组织血液供应就会减少,导致机体缺血缺氧;若血栓发生在心脏,则极易引起心绞痛、心梗等心血管急症,威胁生命健康。加之,长期高热量、高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇、低纤维素(简称“五高一低”)饮食和运动量减少等最终导致血液胆固醇含量增高,而低密度脂蛋白是血管粥样硬化斑块中胆固醇的主要成分。通俗讲,这种脂蛋白是一种坏脂蛋白,在体内很容易转化成脂肪,对健康有害。
生活中人们常常有这样的错觉:“餐桌上的油脂食品增多则表明食物营养价值增高”。而美国波士顿大学公共卫生学院巴巴拉、波斯纳博士说:“脂肪摄入水平高或不断增加,对于公共卫生工作者预防或控制慢性病的努力是一个威胁。”一位常饮不缀的贪杯者,不仅有造成肝硬化的可能,同时冒着患心、脑血管病、口腔癌、糖尿病和胃溃疡的危险;久坐不动、缺乏体力活动又常摄入高油脂饮食的贪食者,似在享福养身,但却陷于心、脑血管病、糖尿病等慢性病的困境。此外,空气污染、吸烟、环境因素等使机体的内环境受到严重损害,最终导致血管内壁发生严重或不可逆的损害。
由此,消除餐桌上的隐患就显得尤为重要,日常饮食应尽量保持低盐低脂;同时配合适当运动,遵从健康的生活方式;并积极进行有效的抗栓治疗。专家推荐中药通心络胶囊,它能够清除血液中增高的脂质,保护血管内皮,修复内皮损伤,改善血管内皮功能,稳定易损斑块防止血栓形成,延长心脑组织在缺血缺氧环境中的存活时间,因此,被临床广泛用于心脑血管疾病的一级预防。对于嗜食这类心脑血管疾病的高发人群,科学服用通心络能有效的减少心脑血管急性事件的发生。专家们指出,健康的生活方式可以大大降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。既然生活方式疾病是可以避免的,那么朋友,你又何必抱着那些不良生活习惯同健康、甚至同生命去赌博呢?!
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元宵节如何健康快乐吃元宵_元宵节也叫灯节吗
元宵节也是一个重要的家庭节日,人们会和家人一起庆祝,共享团圆和幸福。在元宵节期间,城市和乡村都会举行各种庆祝活动,如舞龙舞狮、打鼓敲锣等,场面热闹非凡。这里给大家分享一些关于元宵节如何健康快乐吃元宵,供大家参考学习。
灯节活动热闹非凡,人们无比喜悦。在灯节这天,花灯摆满整个街道,人们整晚载歌、载舞。这形成了一个群众性的娱乐活动。长期以来,人们不断制造各种精美、奇异的花灯以及各种爆竹和焰火来增添灯节的热闹气氛。仅花灯一项,名堂就很多。有“龙灯”、“凤灯”、“鱼灯”、“兔灯”,以及各种历史人物、神话故事灯,诸如“走马灯”等等。把很多灯笼连在一起就制成了灯树、灯楼、灯山和牌坊之类的花灯。除了灯笼,人们还在灯笼上悬挂各种灯谜,供人猜测取乐。另外,中国不同地区的人们还发明了许多绚丽多彩的歌舞表演,有踩高跷、扭秧歌、等民间艺术宝库。
除了玩花灯和其他娱乐活动外,灯节另一个重要的组成部分是吃元宵。元宵是用糯米粉做成的团子,很明显,元宵的名字来自元宵节。据说吃元宵的习俗起源于4世纪的东晋朝,后来,盛行于唐朝和宋朝时期。
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呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
肠癌
抗癌明星:茭白
上榜理由:
茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。
此外,经常食用大蒜,也可使患结肠癌的风险降低30%。同时,红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。
胰腺癌
抗癌明星:菜花
上榜理由:
西兰花等十字花科食物,能够降低患胰腺癌的风险。研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
宫颈癌
抗癌明星:黄豆
上榜理由:
用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。
此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
胃癌
抗癌明星:大蒜
上榜理由:
常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
肝癌
抗癌明星:蘑菇
上榜理由:
有“抗癌第一菜”的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。
皮肤癌
抗癌明星:芦笋
上榜理由:芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。
想抗癌,多吃这三种食品
纯天然食物
纯天然食物就是指没有经过加工的食物,特别是在一些纯天然的蔬菜中,含有一些植物化学物质,这些物质对于癌症以及促癌因子都能起到阻碍抑制的作用。
低脂肪食物
所谓低脂肪就是指在日常的饮食中以多素少荤为主,并且每天的食物品种要尽量多样化,特别是对于一些动物脂肪的摄入量必须严格控制。
过多摄入动物脂肪很容易引起肥胖,而肥胖极容易诱发癌症,因此在就餐时素食至少要占2/3,而含脂肪较多的动物食物则最好不要超过1/3。
高纤维食物
常见的高脂肪食物有玉米、大豆、荞麦以及坚果等食物,除此之外杏仁更是其中最健康的高纤维食物。
杏仁一直都是长寿的代表,在巴基斯坦的罕萨地区是世界著名的长寿乡,其原因是由于长期食用杏仁以及杏仁油,因此那里的人几乎就没有人患有癌症。
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