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胃酸过多指的是胃液分泌过多,胃液中的胃酸浓度偏高.可能因情绪、神经紧张引起,或患有消化性溃疡、胆囊炎等疾病。那半夜睡醒胃酸恶心怎么回事?
现在注意休息和营养,最好不要暴饮暴食,避免吃刺激性的食物,现在可以服用胃炎冲剂,吗丁啉。胃友和健胃消食片进行治疗。建议最好做胃镜和24小时动态心电图检查进行确诊,明确病因对症治疗
建议服用葵花胃康灵,葵花胃康灵缓解胃部酸、胀、痛等不适症状,又快又好,坚持服用可避免发展为老胃病,饮食要有规律最好每餐少吃一点加多进餐的次数尽量不要出现饿到肚痛的情况如果出现饥饿的感觉或胃不舒服可以先吃一些点心.
多吃碱性食物如苏打饼干,焦面包,多饮红茶。
胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌,避免暴饮暴食和刺激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外,消除过度紧张也很重要。遵照医生指示,服用控制胃酸分泌的制酸剂。 在食物方面,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质,但豆类不易消化,必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些,也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健,维生素也是不可缺少的,要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用油煮食时,若能善用橄榄油或胡麻油,也能抑止胃酸分泌;不过,不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类要尽量煮软,再食用。 咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃,平时就要节制食用或调淡些食用。不过,病情严重时,绝对禁止。民间疗法中有使用蛋壳的,先将其洗净,磨成粉末,每次2-3克加白开水饮用。
看了这么多,其实不是什么大事,只要平常注意饮食和卫生健康情况就好。
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谢永红
郑鑫远
郑鑫远
吴俊熙
吴俊熙
胡椿玲
你好,是的。你的情况是脾胃湿热导致浊气上逆引起的不适症状,一般药物很难根治,如果不及时正确治疗,病情会逐步发展。常规的治疗只能缓解症状,治标不治本,易复发。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法
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我们在睡眠的过程中,时常会出现半夜醒来的现象。那么,半夜醒来正常吗?究竟是什么原因导致我们半夜醒来?我们又应该如何应对这个问题呢?下面就由小编带大家来了解一下。
半夜醒来,其实是很普遍的现象,事实上,大多数人会在夜间醒来两三次。当我们还是儿童或青少年时,睡眠意味着我们在八九个小时甚至更长时间里处于无意识状态,我们会睡得“不省人事。”但是,成年人的正常睡眠并非如此。事实上,一旦我们过了十几岁的年纪,睡眠就会变轻,夜里会更频繁地醒来。当女性到了50岁时,夜里醒三四次也很正常。
如果你最近经常半夜醒来,不要太担心,因为这是睡眠过程中的正常现象。不过,半夜醒来之后,若感觉十分苦恼,并且很难再次入睡,那你的睡眠便出现问题了。应对这种问题的一种方法是醒来后不要过于苦恼或心烦。但是,如果这种方法不奏效,采用刺激控制疗法可能会有所帮助。
刺激控制疗法的基本模式是:如果你半夜睡眠中清醒的时间长达15分钟甚至更长,又困意全无,那就起身去做些其它事情,等到有睡意时再回到床上休息。重要的是,你做的事不能有太强的刺激性和吸引力。经常有人预先计划好夜间醒来后可以做的事,我认为这很有帮助。人们醒来后,可以直接起身去特定的地方,比如光线相对较暗的椅子上,阅读计划内的书,解决计划内的难题。这样,当他们半夜醒来后便有事可做,不用再去查看工作邮件或做一些有较强刺激性的活动,以免受到影响无法再次入睡。
如果你发现自己半夜醒来的次数较多,并且一直都难以再次入睡,那你很有必要去咨询健康专家或专业医生。
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我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。下面是读文网小编整理的睡觉的知识以供大家阅读。
要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是:
睡前散步:《紫岩隐书??养书》说:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。”
睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉。
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很多经常照顾宝宝的家长都知道,宝宝有有的时候宝宝在某一个时期会有半夜哭闹这样的症状,尤其是3岁的宝宝他有一定的认知能力了,但是半夜哭闹也是有一定的原因,但是往往家长对宝宝的世界并不是特别的了解,不知道宝宝是因为什么导致这样的现象,之后总是认为宝宝不听话,下面一起了解一下3岁宝宝半夜哭闹是怎么回事。
一种是生理性发育变异。一种本能的应急反应,是婴儿表达情绪与心脏病的关联性,是因为饥饿、受到惊吓或惊梦不得安眠。此时父母只需镇静地安抚看看能否缓解,
还有一种病理性骨折的出现,凡引起宝宝危险的药物、均会使孩子哭闹不安的情形,家长应首先从生理性盆腔积液,继而再考虑病理性味觉性多汗症,要及时上医院就诊。
宝宝睡觉哭闹的原因以及治疗方法:
1、血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性导致提前排卵,须要补充钙对以上症状有所帮助,宝宝的卤门就闭合得绝对严密;通常嘴角不自主的抽动,
2、鼻屎越弄越进去,
3、宝入睡后容易醒,应让宝宝安静下来继续入睡,更不要过分逗弄孩子让他心情好起来。紧张而难以醒悟解脱。不看刺激性的电视节目,不讲紧张激动劳累,也不玩新玩具在健侧摇动。要给宝宝创造一个洁净的环境。
5、上火或者晚上吃的太饱不容易消化。面等固体食物应在临睡前不要多饮水,睡前再喝一点猪骨头汤。
6、发现孩子有睡意时在上床睡觉,放到婴儿床来到你的身边。试让孩子自己入睡。
7、不要让婴儿含着奶嘴喂奶前要消毒处理,不是睡觉在易抽筋的部位作伸展运动,若干孩子含着奶嘴充满奶水,在放到床上后的身体不舒服,请轻轻将奶嘴冲洗干净,
8、多数小孩夜间醒来几分钟又自行缓解。假如不停地用手揉眼睛,父母应过去需要过程,也不应吃过硬的食品、抱起来或摇晃你的牙齿。发烧等病兆等。
上面就是对3岁宝宝半夜哭闹是怎么回事的介绍,出现这样的症状家长们一定要引起高度重视,因为宝宝半夜休息不好会严重的影响睡眠质量,同时对宝宝的成长发育也是非常不利的,另外出现这样的症状家长也要多加注意,看是不是宝宝身体哪里不舒服。
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人在6岁~13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是,过了换牙期的青少年和成年人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1)心理治疗:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。
2)减轻大脑兴奋治疗:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3)肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4)睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
睡觉磨牙相关
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宝宝每天后半夜咳嗽是很多家长常常会遇到的问题,家长们不用着急,小编来给你们支支招。
宝宝后半夜咳嗽是人体的一种保护性反射,呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽而排出体外,起着清洁呼吸道并使其保持通畅的作用。然而,有些年轻父母发现孩子稍有咳嗽,便急于给孩子喂各种止咳药、止咳糖浆,止咳药进入人体后能迅速作用于咳嗽中枢,产生强有力的止咳效果。这种作法虽可暂时缓解咳嗽症状,但它可使大量痰液和病菌堆积于呼吸道内,继发细菌感染,严重时出现胸闷、呼吸困难,甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。所以,在未明确孩子咳嗽原因之前,切莫乱喂止咳药。
咳嗽时,大人的想法是快快给孩子止咳,但止咳对孩子并不好,有时本来是个简单的气管炎,用了很强的止咳剂之后,很可能就会转为气管性肺炎了。化痰药可以帮助痰变稀,但是水分不够,痰也无法变稀,所以喝水非常重要,一般建议喝白开水最好,任何含糖分的饮料都能恶化过敏体质的咳嗽。
儿童在咳嗽期间饮食要清淡,长期咳嗽不愈的患儿,可用梨加冰糖煮水饮用,它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥,这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。 若是不习惯吃化痰的西药或必须长期化痰(如支气管扩张症的患儿),可以服白木耳,白木耳是非常有效的化痰剂。干的白木耳先用水泡一两个小时,换水,煮沸三分钟,再用小火炖半小时以上,煮到很软或成黏稠状即可。吃时冷热均可,稍加冰糖孩子更容易接受,每天三至四次,每次一小碗(约100毫升)。
如果患儿在咳嗽的同时,伴有明显的炎症现象,如发热、痰色黄而粘稠、血常规白细胞增多等,则应及时在医生的指导下应用抗菌药物。宝宝咳嗽可以用一些食疗来治的,没有副作用,宝宝也爱吃,下面找了一些食疗你可以试试, 如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较息白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
宝宝后半夜咳嗽是常见的情况,但也需要及时就医,以免耽误最佳治疗时间。
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有时候,胃酸分泌过多,酸性的分泌物会刺激胃粘膜,给人一种烧心的感觉,很不舒服。这个时候应该采取一些治疗方法,缓解症状。下面读文网小编一起来了解下!
党参馄炖
配方:生姜10克、制半夏15克、黄连5克、党参20克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、猪瘦肉250克、面粉500克、素油50克、盐6克、豆粉适量。
制作:
1将党参、干姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内,加水适量,用武火烧沸,文火煎煮15分钟,滤去渣,留汁待用。
2猪肉洗净,剁成泥;素油炼熟,干姜切成末。再把猪肉泥、豆粉、姜末拌成馅待用。
3将面粉放在面板上,用药液将面粉揉成面团,用擀面杖擀成薄皮,切成馄饨皮大小备用。
4如常规包成馄饨,煮熟即成。
食法:每日1次,每次吃馄饨100克、正餐食用。
功效:补脾胃,祛瘀滞。对胃酸过多之胸闷、嗳气、胃部膨满患者尤佳。
七物鸡汤
配方:党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。
制作:
1把以上7味药物洗净,放入盆内;鸡肉洗净,切成4厘米的块;葱切成段。
2将7味药物用纱布袋装好,扎紧口与鸡肉同放炖锅内,加水适量,放入料酒、葱、胡椒粉,置武火上烧沸,再用文火炖煮40分钟,加入盐搅匀即成。
食法:每日1次,每次吃鸡肉50克,喝汤,佐餐食用。
功效:健脾胃,益气血。对胃酸过多胃功能减退患者尤佳。
旋覆花炖鱼头
配方:旋覆花15克、代赭石15克、人参15克、半夏10克、制甘草5克、生姜10克、大枣3个、鱼头1只、料酒10克、味精3克、胡椒3克。
制作:
1将以上7味药物洗净,放入纱布袋内扎紧口,放锅内,加入水适量,置武火上烧沸,再用文火煎煮20分钟,去渣,留药液待用。
2将鱼头洗净,切成4大块,放入炖锅内,加入料酒、胡椒,放入药液,置武火上烧沸,再用文火炖20分钟,加入味精即成。
食法:每日1次,每次吃鱼头50克,喝汤,佐餐食用或单食。
功效:补元气,健脾胃,益气血。对胃酸过多,腹部无力,嗳气,胸闷患者尤佳。
复元汤
配方:怀山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、葱白3根、胡桃肉2个、大米100克、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、生姜20克、料酒20克、八角3克、盐6克。
制作:
1将羊脊骨砍成数节,用清水洗净后,一起放入沸水锅内,氽去血水,再洗净;将怀山药等药物用纱布袋装好扎口;生姜葱白拍破;羊肉切成4厘米长、2厘米宽的条。
2将以上食物和药包同时下入铝锅内,加入清水适量,置武火上烧沸,打去浮沫,放入料酒、调酒,再用文火继续炖至熟为止。
3将肉汤装碗后用胡椒,食盐调好味即成。
食法:每日1次,每次吃羊肉50克,喝汤。佐餐食用。
功效:暖脾胃,益中气,对胃酸过多虚劳羸瘦,腰膝腹部无力患者食用尤佳。
地黄甜鸡
配方:生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克。
制作:
1将鸡宰杀后去毛桩、内脏及爪,洗干净,有背部颈骨剖至尾部,再洗净血水,放入沸水锅中,煮3分钟捞起。
2将生地黄洗净后,切成0.5厘米见方的颗粒;龙眼肉撕碎,与生地黄混合均匀,再掺入饴糖调理后,一起塞入鸡腹内,将鸡腹部向下放入蒸盆中,红枣去核洗净,放在鸡身上,注入米汤,用湿棉封闭盆口,上笼用武火蒸2小时即可。
食法:每日1次,每次吃鸡肉50克,既可佐餐,又可单食。
功效:健脾胃,补虚损,止呕吐。对胃酸过多身重乏力,食少,恶心呕吐患者食用尤佳。
冰糖蒸莲子
配方:干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张。
制作:1铝锅内注入热水(淹过莲子为度),加碱12克,置中火上,下入莲子,用刷把反复搓刷,待莲衣脱尽后,迅速离火,用温水冲洗干净,切去两头,用牙签捅出莲心。
2将加工后的莲子放入蒸盆内,加清水适量,上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油,将莲子整齐地码在网油上,冰糖捣碎,撒在上面,用温纸封口,再入笼蒸烂莲子。
3.取出盛莲子容器,揭去棉纸,滗出原汁,加蜂蜜,倒莲子,蘸上汁即成。
食法:每日1次,每次吃莲子50克。既可佐餐又可单食。
功效:补脾固肠,养心益胃。对胃酸多心烦失眠患者尤佳。
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孩子会做或做好了一件家务事,孩子内心中就会产生成就感,自己也会得到积极的暗示:我能行。下面是读文网小编整理的五篇做家务的感觉真好450字,供大家参考一下!
昨天,天气非常炎热,我在家里闲着没事干,觉得很郁闷,总想找个事干,我看见妈妈在做家务,突然,我高声大喊:“我可以帮妈妈做家务活”然后,我让妈妈去休息,我来做家务活,“我先做什么呢?”我自言自语的说,我想了想,就拿起厨房里的扫把扫起地来。
我拿起扫把先扫了两个客厅,连沙发底下都被我打扫的干干净净的,然后,我又打扫了三间卧室,这三间卧室虽然很干净,但是,还是让我扫出了一些灰尘。
然后,我开始拖地了,拖地对我还是有一定的难度,可是,我还是想尝试一下,于是,我就拿起拖把在水里涮一涮,再把水拧干,然后,我一口气把两个客厅和三个卧室都拖完了,累得我满头大汗。
做晚饭的时间到了,我下楼买了一个土豆,还买了一些炸好的虾,回到家里,我先把虾倒到盘子里,再把土豆洗干净,把皮刮掉,然后,我的家务活就做完了。
自从昨天起,我知道了妈妈做家务活的辛苦与劳累,以后,我再有时间一定要多多帮妈妈做家务活。
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感觉不到饿和饭量少,导致身体不断消瘦,有没有什么好办法解决这个问题呢?看看小编为您整理的文章,也许您能找到解决的办法。
感觉不到饿可能是与胃动力障碍、内脏感觉异常和精神或应激因素有关,其中动力障碍是功能性消化不良的主要病因和发病机制。功能性消化不良的常见表现为:长期持续或反复发作的上腹饱胀、早饱、嗳气、胃纳差,可伴或不伴有上腹部不适或隐痛,所以才会感觉不到饿。部分患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等表现。长期胃纳差可引起一定程度的营养性贫血和消瘦。
功能性消化不良的诊断为一种排除性的诊断标准:1、有上述症状,至少存在6个月以上;2、胃镜检查,无发现胃有明显的糜烂或黏膜萎缩、胃和十二指肠的溃疡、幽门不完全性梗阻、胃癌或胃黏膜相关性淋巴样组织淋巴瘤等;3、血液化验、腹部B超检查无肝脏、胆囊、胰腺、肾脏疾病;4、无糖尿病、结缔组织病和精神病;5、无腹部手术史。
鉴于感觉不到饿的情况,还要注意排除如下几种疾病的可能:慢性萎缩性胃炎、神经性厌食、糖尿病性胃轻瘫、甲状腺功能异常所致的胃肠道功能异常、慢性肝炎、药物所致的胃肠道功能异常(如络活喜、波依定等钙离子通道阻断剂,治疗糖尿病的药物,大部分的抗生素,阿托品类药的长期应用)等。虽因为感觉不到饿而长期进食少,可解释消瘦的原因,但具有消瘦这种胃肠道恶性疾病的预警症状,就有进行排除胃肠道恶性肿瘤的必要。面对这种情况,应该怎么解决呢?明智的选择是,到医院门诊或住院进行如下的检查:血液常规化验,粪便的常规、潜血和找肌纤维、脂肪滴检查,肝、肾、甲状腺功能和空腹与餐后血糖检查,腹部B超检查,胃镜检查(做胃镜时,可观察胃的蠕动情况、胃液的多少、是否有溃疡或肿瘤,必要时可测定胃液的PH值或活检取组织进行病理诊断等)。若上述检查均正常,则支持功能性消化不良的诊断,若发现有异常,则是器质性疾病伴有胃动力障碍,那么就应针对病因进行治疗。
功能性消化不良该如何治疗呢?患者应忌进食辛辣和刺激性食物,忌食榴莲、芒果和朱古力等,戒烟酒,少吃多餐,少进高脂肪饮食,多参与体育活动。可辅助用手沿顺时针方向缓慢按摩腹部,每次20-30分钟,每天多次。
促进胃动力的药物治疗是这类患者的主要处理,第一代胃动力药:胃复安,因药物不良反应较多,口服的片剂已很少用,但肌肉注射的针剂仍然应用。第二代胃动力药:多潘立酮(即吗丁啉),是一种非处方药,一般的药店有出售,每次10mg,每天3次,饭前半小时服用,一般服用2-4周;第三代胃动力药:这类药具有全胃肠道的促进动力作用,一般应在医生的指导下应用,如莫沙必利制剂,每次5mg,每天3次,饭前半小时服用效果更佳。如果伴有腹痛,可适当应用H2受体拮抗剂,如法莫替丁,每次20mg,每天1-2次。如有明显的焦虑和抑郁表现,可辅助一些抗焦虑和抑郁的药,如佳乐定、黛力新等,但这类药一定要在医生的指导下服用。
但是,如果没条件进行上述检查时,又怎么办呢?可应用上述处理办法治疗1-2周,若效果好,可继续治疗一段时间,若效果差,还是想办法进行检查,否则病程耽误了,后面要花的钱会更多。
有人认为“时不时地让胃肠感到饥饿,有利于胃肠功能保健”,这是否合理呢?这有一定的道理。正常人的胃肠道的活动受大脑和胃肠道内的神经丛双重指挥,在出生后的不断训练下,具有条件反射和非条件发射活动,一般分为消化期(进食时)活动和消化间期(非进食时)活动,如人们不断的进食或食物不能排空,则胃肠道的活动就会持续进行消化期的活动,就像一个人不断地在跑步一样,长期下去,后果可想而知。但是,若你长期去刻意营造饥饿感,也不利于身体健康。
人们只要经常保持良好的生活、工作方式和乐观的人生观,适量的体育活动,均衡饮食,进食适时、适度,防暴饮暴吃,戒烟酒,就会有正常胃肠道功能和健康的人生。如果您经常感觉不到饿,建议您最好去医院检查。
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经常感觉头晕是现代人经常为之困扰的疾病,不仅对于身体来说是一大威胁,也不利于生活和工作。那么,经常感觉头晕是怎么回事呢?如何治疗与预防头晕?下面就由小编带大家一起来了解一下。
方法一:枯草汤治头晕
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。
用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
方法二:治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法三:足疗方法
头晕自疗保健法要按反射区——大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。
头晕保健自疗加强按摩部位:小脑、耳朵、内耳迷路。
1、小脑(反射区有交叉)
位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区,刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。
2、大脑(反射区有交叉)
位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。
3、三叉神经(反射区有交叉)
位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4、额窦(反射区有交叉)
在双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5、耳朵(反射区有交叉)
在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后,往内侧按摩。
6、内耳迷路
位于双脚脚背的脚小趾下方,脚掌第一骨头边缘处,触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒,用手按住后定点揉按。
方法四:运动
经常头晕的长者,只需持续进行一些简单、轻松的运动,情况便可获得极大的改善。
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做家务有助于提升孩子练习分类与收纳的能力家务中除了常见的打扫、清洁外,也包含了许多收纳整理的部分,这个部分可让孩子练习分类与配对等收纳能力。例如袜子手套要一对一对地折在一起,还要将衣、袜、裙、裤等衣服根据属性放进不同的抽屉。下面是读文网小编整理的五篇做家务的感觉真好400字,供大家参考一下!
一天下午,我看见妈妈在做家务,她累得满头大汗,我很想帮助她,所以我决定帮妈妈做三件容易的家务。
第一件是扫地,我拿着扫帚来到了我的第一个战场—我的小窝。我爸把扫帚往床底下扫,不扫不知道,一扫吓一跳,战利品里有一些死去的小虫,眼熟的糖果纸和灰尘。
第二件是洗碗,我把沾满油渍的碗放入水池,淋上洗洁精,再用水冲洗,干净的水瞬间变脏,碗被我洗的闪闪发光,都可以当镜子照了,不错吧!
第三件是洗我的小衣服,我端来一个小盆,装满水,我差点把盆弄翻了,好险!接着,像妈妈一样倒洗衣粉,结果整包都被我倒了进去,我连忙倒掉一些。我开始搓衣服了,搓出好多泡泡。等我洗完后,才发现地被我弄得一塌糊涂,拿来拖把把地拖干净。
一切搞定后,我拉着妈妈对她说我做的家务,她欣慰地摸了摸我的头说:“你好像做了四件事哦!你真棒!”我很不好意思。
我会帮妈妈做家务,你会吗?
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经常感到恶心是怎么回事?经常恶心怎么办?有些人闻到刺激性气味,会感到恶心;也有些人吃了不干净的食物后,也会感到恶心想呕吐;甚至还有很多人会晕车,并且很多人遇到这种情况也会恶心呕吐。恶心是人体一种精神活动,多种因素可引起恶心,如内脏器官疼痛、颅内高压、迷路刺激、某些精神因素等。
恶心发生时胃蠕动减弱或消失、排空延缓,十二指肠及近端空肠紧张性增加,出现逆蠕动,导致十二指肠内容物反流至胃内。而且恶心常是呕吐的前奏。经常感到恶心是怎么回事?看看小编为您整理出导致恶心的四大原因,帮助您找出病源。
一、中枢神经疾病:脑外伤、脑积水、脑肿瘤、脑膜炎、脑血管意外等也引发恶心呕吐的症状。
二、妊娠反应:怀孕期间妊娠反应较明显的症状表现,所以出现此类状况时患者不必惊慌,也无需治疗。
三、药物反应:如驱虫药、洋地黄、抗癌药等药物的刺激会我们出现恶心呕吐的现象。
四、其他全身性疾病:各种感染、高热、休克、中暑、缺氧等情况也可以引发恶心呕吐的发生。
温馨提示:引起恶心呕吐的原因多种多样,要详细观察伴随症状,分清病因,这样才能防止漏诊和误诊。建议患者较好是到正规医院做检查,以便对症治疗。
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半夜饿是一件很痛苦的事,不过为什么会经常半夜饿呢?遇到半夜饿的情况可以吃些什么好呢?今天读文网小编就给大家整理了导致半夜饿的原因和适合半夜饿时吃的东西,一起来看看吧!
1.排毒绿色果蔬汁
有时候你感觉饥饿其实并不是真正意义的饥饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。
睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠。
2.牛奶
牛奶当中含有色氨酸,这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不仅不会导致发胖,还能帮助改善睡眠质量。要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖程度也有很大关系。
每天晚上在临睡觉前喝一杯温牛奶能够有效提高睡眠质量,也能让你在睡眠时候的排毒代谢正常进行,给减肥增添动力。
3.南瓜粥
现代营养学研究发现:南瓜热量最低,即使在睡前吃也不会导致发胖,而且南瓜富含膳食纤维和果胶,不但具有良好的饱腹感还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质,帮助肠道在睡眠过程中排毒。
4.香蕉
晚上吃香蕉不仅不会导致肥胖还可以稳定血清素和去除黑色素。香蕉中含有镁元素,这种元素能够在睡觉时帮助肌肉放松。香蕉当中还含有大量的纤维素,多吃可以帮助畅通肠胃使身体内的毒素顺利排出来。让你“无毒一身轻”!
5.马铃薯
如果晚上饿了可以通过吃一些马铃薯来填肚子,马铃薯有清除干扰色氨酸的酸的作用,色氨酸与诱发睡眠有关系,所以说,如果你想睡个好觉,睡前可以烤些马铃薯吃。
6.红豆汤
原料:适量红豆、少许陈皮。
做法:先将红豆放在清水中浸泡30分钟,洗凈后放入砂锅,加清水,煮30分钟后加入陈皮,煮沸熄火即可。
7.燕麦粥
原料:适量燕麦+大米。
做法:将燕麦和大米淘洗干净后放入锅中,加入清水,用大火煮沸,再用文火煮烂即可。
8.番石榴配上希腊酸奶
原料:2/3杯希腊酸奶、1/4个石榴。
做法:将原料混合,搅拌均匀即可。
减肥原理:番石榴是热量非常低的减肥水果,其含有大量的膳食纤维,容易让人产生饱腹感。同时还能帮助身体排出体内囤积的大量脂肪毒素,促进人体新陈代谢,是减肥食品中的佼佼者;而酸奶则向来是排毒清肠的一把好手,两者结合想不瘦都难!
9.高纤麦皮加脱脂奶
做法:三汤匙麦皮+半杯脱脂奶170kcal
市面上好多即冲麦皮含糖分高,所以要选用无糖、无奶麦皮,容易饱肚,再加上脱脂奶中含有一种称serotonin的胺基酸,可令脑部呈休息、放松的状态,令你产生睡意。
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晚上睡觉出冷汗,医学上称之为盗汗。不过为什么会半夜出冷汗呢?很多人都不太清楚,接下来读文网小编带你们去看看吧,希望对你们有用。
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
如果晚上睡觉经常出冷汗,就应去医院检查治疗,以免耽误病情。
盗汗相关
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很多女性在刚开始怀孕的时候,总会在某个时间段变的特别想睡,有的甚至一天躺在床上22个小时之多。为什么怀孕会犯困呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1,怀孕女性们尽量的让自己的生活作息回归正常,比如试着每天都在同一时间睡觉和起床,那么这样久而久之,嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候,可以多找一些比较有意思的事情来做,这样可以帮助你们转移注意力,从而对缓解嗜睡也是由于帮助的。
2,要是血糖低的话,也是会容易导致怀孕女性们出现昏昏欲睡的情况的。因此,这类的准妈妈们在平时的饮食上,要少食多餐,并在两餐之间补充一些饼干,麦片,酸奶等小零食,这样不仅可以将血糖维持一定的浓度,而且也能给身体补充能量。
3,嗜睡的准妈们,不要老是宅在家里,要经常多活动活动
4,怀孕女性本身因为怀孕的缘故就昏昏欲睡,要是卧室里面的过于柔和的话,那么就会更容易使得准妈妈们昏昏入睡了。所以,准妈妈们不妨可以可以花点时间把卧室尽量布置的心旷神怡,那么这样对缓解嗜睡也是有效果的。
5,给自己定一个安排表,比如每天吃饭后,做一些安静的事情,比如散散步,读书或者而是洗个澡放松一下,再睡觉。
6,感觉疲倦时小睡片刻,这样可以缓解疲劳,充足体力。但是要记住最好不要超过一个小时,以免夜里失眠哦。
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当今社会,人的生存生活压力越来越大,也给人带来了巨大的精神压力,有甚至会出现经常性出现精神恍惚的现象,这该怎么办呢?下面是一些缓解精神压力的办法,希望对你有帮助。
可能现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力,感觉精神恍惚,需要调节心态或到医院治疗。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后她就会觉得心里舒服多了。或者她将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,她也能得到解脱。希望通过心理调节,她能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
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