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在孩子的成长过程中,总是会出现一些状况,让妈妈们手足无措。有不少妈妈反应,宝宝睡觉脸红,宝宝睡觉脸红怎么回事呢?想知道宝宝睡觉为什么会脸红吗?下面就跟小编一起来看看宝宝睡觉脸红的原因吧。
1、多喝水、多吃瓜果蔬菜
宝宝皮肤干燥一个很重要的原因,就是因为皮肤缺少水分,因此到了冬天,妈妈们应该鼓励宝宝多喝水,多喝汤吃瓜果蔬菜,为宝宝的身体补充足够的水分。为宝宝皮肤增加水分,妈妈可以试试给宝宝喝雪梨蜂蜜苦瓜汁。
2、为宝宝抹润肤产品 网友分享经验
宝宝脸部皮肤如果已经出现变红情况,妈妈们可以为宝宝适当抹一些润肤产品,这样一般可以比较快速。
3、宝宝发烧引起脸红
家里人尽量用一些平时掌握的方法帮宝宝降温,例如,多给宝宝喝水,贴降温膏等。严重的情况下,必须及时送医就诊。
4、宝宝温度过高引起脸红
这时候,家长应该适当把空调的温度调低一些,然后在有空调的屋子里,帮宝宝增加一个家用的加湿器,这样,宝宝就不会再有如此的情况了。
5、穿得太厚导致脸红
这个时候,就应该适当减少宝宝的着衣量,尤其是在家里的时候,如果室内温度高,建议不要给宝宝穿太多的衣服。
6、湿疹导致宝宝脸红
妈妈们可以泡金银花水给宝宝喝、或者为宝宝在发红处涂一些儿童面霜,如果这些办法都没有效果,就该为宝宝抹一些湿疹药膏了,最好选择无激素的湿疹药膏,如婴保,如果给宝宝抹激素类药物,则不宜长时间使用,否则会使皮肤形成激素依赖症。
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有些人晚上睡觉醒来发现自己的手发麻,非常难受.那么,半夜睡觉手麻是怎么回事呢?下面请大家跟小编一起了解一下吧.
1、按摩胸部,强心固本
用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上,两乳头连线的中点,平第4肋间隙处),四指沿天池穴(位于胸部乳头外侧1寸,前正中线旁开5寸,第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸,第4肋间隙凹陷处)按摩。
另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上,胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸,剑突下半寸处)上下按摩,共计100次。
2、按摩颈部,活血化瘀
以左右手分别用拇指和四指分开,掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上,喉结上方,舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。
再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中,约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上,第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次,按搓时要辅以头部的俯仰动作。
3、梳洗手臂,理经祛邪
用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点,腋动脉搏动处),尔后再从上而下,由下而上梳洗手臂内外侧。
再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指,食指之间的指蹼边缘,此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处,握拳屈指时,中指指尖所指)各64次,最好再以同法换手按摩。
4、伸长颈部,疏筋解痉
双手提至腰部,吸气,然后慢慢向下压去,脚底用力抓地,挺胸收腹,颈部有意识地向上伸长,吸取天地之灵气。
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半夜睡醒手麻是怎么回事 如何缓解睡觉的时候手感到微微的麻痛是是手部疾病中常见的一种症状,它常提示上肢神经受到了卡压.,但也能是其他方面的原因。起手麻最常见的疾病就是颈椎病。
睡觉的时候手感到微微的麻痛是是手部疾病中常见的一种症状,它常提示上肢神经受到了卡压.,但也可能是其他方面的原因。引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后,一些器官往往会发生退行性变……
1、晚上睡觉时尽量找一个舒服的姿势 不要到头就睡 不然醒来之后你会发现不仅手麻 脚也麻 一个好的生活方式也是决定你的身体健康
2、最好晚上睡觉之前给手做做按摩
3、调整睡姿 换得一夜好眠保持睡姿不易,可以枕头做调整。习惯性腰酸背痛的人,建议使用长筒状的抱枕,睡觉时以手脚环抱枕头:‘像晾衣服一样把自己晾在抱枕上,腰部无须使力,很舒服;左右各放一个,可以固定姿势。’为避免仰睡时腰椎肌肉长时间因伸展而僵硬产生酸痛,可以在两膝下垫一个高的枕头(约一般枕头两个的高度)。侧睡时,靠近床的脚伸直,另一脚弯曲睡,两膝间夹一小枕头,可以避免上侧骨盆倾斜,也是怀孕妇女最舒适的睡姿。
4、日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,睡觉时枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状。
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夜深人静正是修养身心安然入睡的好时候,可如果这个时候有了不合时宜的咳嗽交响乐,那该是多么的煞风景,多么的惹人恼!假如你也在其中,那就事不宜迟赶快看看这篇文章了解一下情况以及怎么解决吧!咳嗽的多发季节是在春季万物复苏的时候,这个时候的你要格外注意自己的呼吸系统哦!最常见的就是呼吸系统疾病了,其中慢性咳嗽又是最最常见的。在外面我们总会见到那么几个人讲两句就捂着嘴咳咳咳的,据说80%的人一生之中都会有过这样的时候。
不过多久才算慢?这里讨论的,是超过8周以上、胸部X线/CT片没有异常的慢性咳嗽,很多朋友感冒之后咳嗽持续比较久,有些会到一个月左右,多数是咽喉炎或者支气管炎,不必过分担心,经过正确的抗感染和止咳化痰对症处理即可。
那么,慢性咳嗽最常见的原因有哪些?
这又是另外一记给那些说西医就是“头痛治头、脚痛治脚”的人的响亮耳光。
胃食管反流,就是我们常说的“反酸水”,胃的胃酸或者其他东西返流进食管。有时候会因此引起刺激性的咳嗽。
当然了,这个病除了咳嗽,更加典型的表现肯定是反酸、烧心、嗳气这些“魏延”的表现了。但是要注意,有些反流病人可以仅仅只有慢性咳嗽(白天为主、进食后可引发)的表现,不能忽视了这个病的可能。
24小时食管pH监测是确诊的检查方法。确诊以后可以用抑制胃酸药(质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂)加胃肠动力药治疗,至少8周以上。
以上这四种疾病涵盖了70%以上的慢性咳嗽的病因。当然了,这里的“慢性咳嗽”是指肺部X线/CT显示肺部没有明显病变的情况,以青中年人发病为主,而且都还算小病。
提醒一下,如果是中老年人、尤其是有吸烟或者二手烟史的朋友,如果有慢性咳嗽,千万要警惕恶性肿瘤的可能,尽快到医院检查,这篇文章并不适合你们的情况。
愿您看完此文章有所收获,对您或者身边家人的半夜咳嗽情况有所帮助。
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宝宝睡觉总爱出汗,主要原因有由以下:
1、必须在医生指导下进行维生素D和钙的治疗,完成疗程后再进行预防佝偻病的措施,如给宝宝添加富含钙和维生素D的食物,如蛋黄、动物肝、奶制品等;
2、平时注意让宝宝多晒太阳;2岁内的宝宝每天要补充维生素D400IU和钙元素600毫克左右(药房里有专给宝宝的维生素D制剂和钙剂),以满足快速的生长发育需要。
3、佝偻病多汗的宝宝的其他护理要求与生理性多汗宝宝相同。
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宝宝每天后半夜咳嗽是很多家长常常会遇到的问题,家长们不用着急,小编来给你们支支招。
宝宝后半夜咳嗽是人体的一种保护性反射,呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽而排出体外,起着清洁呼吸道并使其保持通畅的作用。然而,有些年轻父母发现孩子稍有咳嗽,便急于给孩子喂各种止咳药、止咳糖浆,止咳药进入人体后能迅速作用于咳嗽中枢,产生强有力的止咳效果。这种作法虽可暂时缓解咳嗽症状,但它可使大量痰液和病菌堆积于呼吸道内,继发细菌感染,严重时出现胸闷、呼吸困难,甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。所以,在未明确孩子咳嗽原因之前,切莫乱喂止咳药。
咳嗽时,大人的想法是快快给孩子止咳,但止咳对孩子并不好,有时本来是个简单的气管炎,用了很强的止咳剂之后,很可能就会转为气管性肺炎了。化痰药可以帮助痰变稀,但是水分不够,痰也无法变稀,所以喝水非常重要,一般建议喝白开水最好,任何含糖分的饮料都能恶化过敏体质的咳嗽。
儿童在咳嗽期间饮食要清淡,长期咳嗽不愈的患儿,可用梨加冰糖煮水饮用,它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥,这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。 若是不习惯吃化痰的西药或必须长期化痰(如支气管扩张症的患儿),可以服白木耳,白木耳是非常有效的化痰剂。干的白木耳先用水泡一两个小时,换水,煮沸三分钟,再用小火炖半小时以上,煮到很软或成黏稠状即可。吃时冷热均可,稍加冰糖孩子更容易接受,每天三至四次,每次一小碗(约100毫升)。
如果患儿在咳嗽的同时,伴有明显的炎症现象,如发热、痰色黄而粘稠、血常规白细胞增多等,则应及时在医生的指导下应用抗菌药物。宝宝咳嗽可以用一些食疗来治的,没有副作用,宝宝也爱吃,下面找了一些食疗你可以试试, 如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较息白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
宝宝后半夜咳嗽是常见的情况,但也需要及时就医,以免耽误最佳治疗时间。
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很多刚出生婴幼儿哭闹不睡觉,这样的情况常常会使父母很担心交集,不要着急,小编现在就来给各位新上任解释解释刚出生婴幼儿哭闹不睡觉的原因。
哭闹分两种情况:一种是生理性哭闹。这是一种本能的反应,是婴儿表达情绪与需求的方式,可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦。此时父母只需镇静地安抚即可使宝宝恢复平静。还有一种病理性哭闹,应引起足够的重视。
遇到这种情况,不要急躁,应认真分析原因。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次,每次1.5-2小时;7-12个月婴儿白天睡2-3次,每次2-2.5小时。白天睡得过久,必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多,父母可以有意识地叫醒婴儿,或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡,晚上睡长觉的习惯。有的婴儿白天睡得还好,一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好,还吵得四邻不得安宁。
有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥,宝宝哭闹易醒睡眠不好要注意是否是有饥饿和肚子痛,消化不良肚子胀的可能和是否是有口干等.还要注意是否是有感冒和口腔溃疡。
如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此,应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉,被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。
假若不是上述原因,父母要细心观察。比如一般是由于白天受到不良刺激,如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬孩子,保持孩子安静愉快的情绪。检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意 ,缺钙和腋下皮肤是否是有异常等,小孩睡觉做梦也会的。另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好。。
当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因,只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡,经常如此,将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因,使婴儿得不到很好的休息,日久将会影响婴儿的健康。
希望以上的解释能帮助到各位父母,宝宝能健康成长。
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刚怀孕总是困想睡觉是很多妈妈的困扰,这是正常的现象吗?今天就由小编带大家一起去了解一下。
1、刚怀孕的妈咪们如果想要让自己的作息比较正常,还是有办法的。例如你可以尝试每天都在同样的时间入睡和起床,养成习惯之后,喜欢睡觉的情况就会发生改观了。另外,孕妈咪还可以在白天找一些自己感兴趣的事情来做,这样可以让你转移注意力,从而缓解自己嗜睡的情况。
2、上文小哈提到了,如果血糖低的话,是更加容易让怀孕的妈咪出现嗜睡情况的。所以,对于血糖低的孕妈咪们,就应该注意自己的饮食,做到少食多餐,可以在两餐之间吃一些麦片、饼干等小食品。这样可以在维持身体正常血糖的基础上,给身体补充能量。
3、对于有嗜睡情况的孕妈咪们,尽量不要老是呆在家里,而应该常常到外面活动一下,例如可以在爱人的陪伴下做一些简单的运动,例如散散步等。
4、昏昏欲睡的孕妈咪们对于柔软的床肯定是难以拒绝的,在卧室床上窝着的话,则当然会加重准妈咪们的嗜睡感了!所以,孕妈咪们应该减少在卧室中呆的时间,可以在客厅沙发上面坐着看看书报。
5、为自己定一个计划表,例如每天用餐后,进行一些安静地运动,例如散步、读书或者淋浴一下。
6、不要想着战胜嗜睡感,孕妈咪如果实在困得慌,不妨选择小睡一会儿,这样也能够缓解疲劳,让体力变得更充盈。但是这种小睡可不要超过一个小时,免得夜里失眠。
调节好舒缓的心态,有规律的作息时间,均衡的饮食能让孕妈方式心情,安心待产,小编也希望孕妈妈们能生一个健康的宝宝。。
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女人怀孕之后,特别是肚子越来越大的时候,肯定是左侧睡不是,右侧睡也觉得不舒服!怀孕之后,失眠的孕妇不在少数。有什么原因会导致孕妇睡不好呢?小编带大家一起来看看。
1.尽量避免饮用汽水、咖啡、茶等含咖啡因的饮料。如果实在想喝,也请在早晨或午睡后饮用。
2.临睡前不要喝过多的水或汤。早饭和午饭多吃点,晚饭少吃,有利于睡眠。
3.养成规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。除了睡觉,其余时间尽量不要留恋床铺。
4.睡觉前不要做剧烈运动。建议睡前1个小时洗澡。
5.如果睡眠中有腿抽筋的情况,请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,可以缓解抽筋。要保证膳食中有足够的钙。
6.学习一些跟人交流、倾诉,学习妊娠知识,进行放松训练等放松心情的方法,避免恐惧和焦虑。
7.睡不着时,最好是起床看书、听歌或者学习,等到睡意明显了,再上床睡觉。
8.改善卧室环境。减少视觉、听觉刺激;建议关掉卧室电灯(或用小夜灯),睡前不看电视。加装遮阳隔音窗帘。
以上建议望怀孕的准妈妈们能有效采纳,生出一个健康的宝宝。
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小儿流涎多见于1岁左右的婴儿,常发生于断奶前后,是一种以流口水较多为特征的病症。一般6个月至3岁流口水较常见,大部分是正常现象。如果到了2岁以后宝贝还在流口水,就可能是异常现象,如脑瘫、先天性痴呆等。所以小儿流口水现象也不容小觑。下面小编就为大家介绍几种小儿流口水的缓解方法。
1、维持身体和环境的清洁
父母如果担心因口水而引发细菌感染,可在宝宝口水流出嘴角时,用纸巾轻轻擦拭干净。平时也可以让宝宝穿上防水的围兜,或是将小纱布巾系在宝宝的颈部、衣领处,当围兜和纱布巾脏了,妈咪再解下来清洗即可。这样一来,既可避免宝宝因口水流不停而患湿疹,又能减少更换衣服的频率,爸爸妈妈也不用疲于清洁宝宝口水弥漫的现场!此外,冬天天气寒冷,宝宝比较不会抗拒使用这些用品,这些是便宜又使用的照顾小帮手呢。
2、嘴唇周围的照护
宝宝口水太多,又没有适时的清理,口水便会沿着嘴角,蔓延到下巴、脖子、前胸,造成湿疹和种种过敏反应。父母应先带着孩子给医生诊断,视个别症状开立适合的类固醇药膏。年幼的孩子喜欢东舔西舔,翻坐不停,为免发生误食药膏的意外,白天家长可先为他擦掉嘴角、身上的口水,然后晚上趁他睡着的时候,在患处擦上薄薄的一层药膏和凡士林,作为肌肤的防护膜,加速其痊愈的时间。
3、勤洗手、保健康
妈咪除了注意宝宝的嘴角,也不能忽略他可爱的小手。6-7个月大的宝宝,虽然还不能到处爬,但双手已经有一定的活动力了,常常会抓住身旁的东西,然后放到嘴巴乱咬一通,形成口水滴落玩具rarr;玩具沾染地上灰尘rarr;宝宝抓着玩具放在嘴巴的恶性循环,所以妈妈要勤替宝宝洗手,整理宝宝活动环境,并且定时把这些玩具大清洗一番。到了宝宝8-9月时,他会到处乱爬,随便乱抓东西,这时妈咪就要扩大家里的清洁范围。尤其是口水会相互传染,家中如果有一个以上的婴幼儿,彼此都需要再增加洗手的次数,确实做好环境卫生。
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打呼噜是一种常见的症状,一般多发于年纪大的人群,但是7岁孩子打呼噜是什么回事?下面读文网给大家分析睡觉打呼噜的原因,希望能帮到大家。
1.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
2.睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
4.减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。 关于打鼾温馨提示:对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢,其无论是哪一种打鼾,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。
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成人睡觉出汗是常见的症状,如果你也遇到睡觉容易出汗的情况,不用着急,小编这就给你们支支招。
一、在饮食方面,夏天多汗的人应吃清淡些,多吃煮熟、易消化的食物,忌生冷油腻的食品。可适量吃些扁豆汤、绿豆汤、赤豆汤、红枣和薏仁米汤等,有健脾益气、利湿解暑的功效。
二、对于长期处于恒温环境中的人群,医生建议要多参加运动,并及时补充营养。尤其是一些上班族,白天工作忙碌,晚上又投入到健身、打羽毛球等运动中,过度流汗容易造成水和钾、钙、钠等元素缺失,这时,一定要注意及时补充,喝些运动饮料。记住,只有适量出汗才有益健康。
小编的分享就到这里,希望你们能够有效采纳哦。
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婴幼儿时期,睡眠时头部有异常摇头动作,大部分是由缺钙,耳部炎症引起的,还有一些是正常的情况。面对这种情况宝妈们应该怎么做呢?下面小编就为大家介绍几种缓解婴儿睡觉时常摇头的好方法。
1、湿疹
湿疹是小婴儿们普遍存在的一种皮肤类的疾病,几乎百分之80的宝宝出生之后都会有不同程度的湿疹,湿疹是比较痒的,小宝宝们月龄小,不会用语言表达自己的感受,自然会选择肢体语言的方式来告诉妈妈自己的不舒服,那么宝宝睡觉摇头就是其中一种。妈妈们如果发现,就一定要及时缓解湿疹的问题,这就可以让宝宝睡得安稳了。
解决方法:湿疹引起的睡觉摇头无非就是用湿疹膏,可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素,对宝宝的健康也存在着很大的风险,但严重的 湿疹不使用药物又无法得到治疗,这也是妈妈们矛盾的所在。湿疹会随着温度的升高而加重,所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子,孩子的穿着跟大人是一样的,不要觉得孩子小就怕冷,相反很多宝宝都比大人怕热。
2、缺钙
宝宝的生长速度如果过快就会造成婴儿暂时性的缺钙,一般宝宝缺钙会有以下几种反应:摇头、蹭枕、方卢、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等,缺钙严重影响宝宝的生长发育,所以妈妈们一定要定期的给宝宝做体检,尤其是微量元素的检查,3个月一次最合适。缺钙会导致宝宝头皮发痒,那么这个时候宝宝就会出现摇头蹭枕的现象,同时伴有盗汗。
解决方法:建议妈妈最好先带宝宝做一个微量元素检查,如果宝宝体内缺乏维生素D,就会使钙不能正常吸收,所以宝宝一定要补充维生素D。想要补充维生素D可以通过补充鱼肝油来进行。 正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量,另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法,现在是夏季,可以让宝宝多晒晒太阳,每天二小时,但不要在强烈的阳光下直射。
3、头皮瘙痒
宝宝长期不洗头,头部皮肤因此而瘙痒,还不会说话的宝宝在睡梦中只好用摇头这样的方式来告诉妈妈。
解决方法:经常给宝宝洗洗头,保持宝宝的头部干爽,问题自然就解决了,有些妈妈给宝宝洗澡之后直接让宝宝入睡,宝宝的头发还没有干,潮湿状态下也会让宝宝感到不适。
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。本病在临床上常见,且治疗效果不甚明显,往往给患者带来精神负担,时间久了,可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳。严重夜间磨牙者还会影响他人休息,甚至由此产生不良后果。
人在6岁至13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。上下牙刚刚萌出时,牙齿的咬合位置还未完全确定,牙齿之间会有些不合适,如高低不平或新长的牙齿过于锐利。这时候,通过磨牙可磨去相互接触时不合适的部分。因此,对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期的孩子来说,夜磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动,属于正常生理现象。但是,过了换牙期的青少年若常有磨牙的现象发生就是一种病态。下面小编就给青少年们介绍睡觉磨牙是怎么回事,希望大家能有一个好的睡眠。
1、心理治疗:磨牙症患者,确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。有这样的症状应解除其思想顾虑,建立治疗疾病的信心有重要作用。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。还有要养成良好的生活习惯,起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
2、调牙合治疗:通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立天然牙的牙合平衡关系,以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。
3、肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。
4、磨牙症还可以采用对症治疗,对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。
5、中医治疗:青少年患有蛔虫病时,蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后,会出现一些神经的症状,磨牙就是其中的症状之一。因此,若发现患有蛔虫病时,则应使用驱虫药物,中药使君子、苦栋根皮、槟榔等,都是杀虫的功效最好。
中医认为脑为元神之府,诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好,但在睡眠中有举动异常(包括磨牙),这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。 给你一张良方:
生地黄 1两 泽泻 3钱 灵磁石 1两,(先煎)。
灸甘草 3钱 乌梅 3钱 五味子 3钱 香附 5钱。
山茱萸 4钱 远志 3钱 牡丹皮 3钱 山药 4钱 灯芯草 2钱,(引药) 以上七种药物(煎服)。
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晚上睡觉出汗是怎么回事?也许我们都有过早上一觉起来发现身上湿湿的,其他这是晚上出汗导致的,晚上出汗是什么原因,是不是身体出现异常了呢,这是许多人在发现自己出汗的情况后比较担心的,今天就跟着小编来看看有哪些原因会造成晚上睡觉的时候出汗。
1、选择纯棉的床单,被子也最好是纯棉的面料而且很轻。如果入睡时觉得冷,盖两床较薄的被子比盖一床厚被子要好,这样在你感到热的时候能够立即掀开一层被子。
2、倒一杯冰水放在床头柜上,如果因为出汗而醒来可以喝上一小口。
3、将空调或者暖气的温度调低一些。
4、晚餐或者睡前拒绝一切可能让你出汗的食物和饮料,如香辣的菜肴、热茶等。
5、放一台风扇在卧室,睡觉时打开。
6、尝试和伴侣分房睡,更大的活动空间和少了枕边人散发的体温,可能让出汗情况有所好转。
7、吃营养均衡的食物,白天进行一定量的体育运动。
8、选择轻薄、宽松和吸汗能力强的纯棉睡衣。
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有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为,这是一种无意识的行为,是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会,但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙则需要引起家长朋友的注意,接下来就让大家跟随小编的脚步一起去了解一下小孩睡觉磨牙的什么原因吧!
1、有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂;
2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋;
3、饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量;
4、宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。
5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。
6、6分钟按摩也有效把手心搓热后,放到宝宝的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动,利于食物的消化。
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宝宝睡觉打呼是怎么回事呢?下面小编就介绍一下宝宝睡觉打呼五大原因,宝妈们可以看一下!
1、平时注意搭配宝宝的饮食,均衡营养。要给宝宝及时的添加一些辅食,增加食物的多样性,合理喂养。
2、要开窗通风,保持屋内的空气流通,减少感染呼吸道疾病的风险。多带宝宝出去进行户外活动,比如去公园散步,带他玩滑梯,多晒晒阳光,呼吸新鲜空气。
3、宝宝如果有流鼻涕的话,要及时拿纸巾或棉签帮他清理干净,以保持鼻子的呼吸畅通,这样会减少宝宝打呼噜 。
4、宝宝如果在睡觉的时候打呼噜,可以尝试给宝宝转下体位,让宝宝侧着睡,这样对打呼噜会有所缓解。
5、宝宝过度肥胖也是会导致睡觉打呼噜的,肥胖会导致呼吸道变窄,晚上睡觉就会呼吸不畅,导致打呼噜。如果你的宝宝很胖,睡觉还打呼噜的话,要想办法给他减肥了。
6、如果宝宝睡觉时打呼噜的声音很大的话,要及早带他去医院检查治疗。若果是因为腺样体肥大严重而导致的睡觉打呼噜,也可选择手术治疗。
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