风水摆件是一种通过开光来旺运的东西，大都是用来佩戴或是摆放的。在摆放方面可是颇有讲究的。下面由读文网小编为你介绍招财物件摆放的相关知识，一起来看看。

招财物件之麒麟

麒麟是天上的神物，不是地上的，常伴神灵出现，是神的座骑。成年的麒麟能大能小，平时较慈祥，发怒时异常凶猛。主聪慧，祥瑞。麒麟是最喜欢帮助好人，对有孝道积善的人特别照顾，故有“仁兽”之称。当麒麟见到坏人的时候，便会追着这人来咬，所以一些奸角或是从事与黄、赌、毒有关的行业，不论其住宅或是公司，都不可以摆放麒麟。麒麟还有旺后代的作用，因此民间自古便有“麒麟送子”之说。

麒麟可以摆在财位上，一般是头对着大门方向就可以了。

麒麟具有镇宅驱邪，招财进宝，多子多孙，大利文运等吉祥之功。在使用时头应朝向外面或朝向外部形煞。

办公室、客厅，门口摆放，招财。

化三煞，消灾解难，催财生官，宜摆放在流年三煞方位或向着大门方向上。

麒麟乃是风水镇宅、化煞转祸为祥之神兽。最擅化解三煞、五黄煞、天斩煞、穿心煞、镰刀煞、屋角煞、刀煞、白虎煞、阴气煞(如坟场、庙宇、闹鬼地方)、二黑病符星。当阳宅遇到上列煞气，致家人居住不安、损人破财家庭不合、车祸、血光、开刀等，麒麟镇之保平安。

每个人都想去找一个护身符保平安，这样不仅身心愉悦，而且有利于事业与财运。那么招财的物件有哪些呢?下面是读文网小编为大家带来的2017年招财的风水物件，欢迎阅读。

1大招财物摆放风水禁忌

1、旺财、守财专用：武财神关公

关公，即三国时期的名将关羽，形象面容威严，双目炯炯有神，手持青龙偃月刀，正气凛然。经过单独开光后灵力加倍，供奉在公司或家中有守财镇宅防小人之功效。

关公乃公司、家庭专门用来聚财、守财之灵宝。

关公的摆放需朝向大门，但不要正对主卧室大门。

2、催财神兽：貔貅

貔貅为龙之九子，貔貅有嘴无肛，能吞万物而不泄，只进不出，故有招财进宝、吸纳四方之财的寓意。

貔貅一般是股票，期货，娱乐，影视，广告，非国家公务人员佩带，业务类经营类人士和男子佩带最佳。

貔貅最好是玉石的，因为玉石天生就有灵性。一定要开光，不然就是瞎眼貔貅，只能当做装饰品。

3、蟾蜍

蟾蜍天性喜欢金银财宝，对钱财有敏锐洞悉力，很会挖掘财源，被认定为招财宝物。主要是放在办公桌或书桌，主要聚偏财，并且具有一定灵性。

摆放：建议放在办公桌上头朝外，放在左手位置，最好放在盘子里，盘上最好放些五帝铜钱。

4、招财水晶

一般采用黄水晶，能够招来不可思意的财运，主财富，增加横财运，是快速招财的宝石之一。希望发财致富的人士多多摆放。

摆放：建议非学生摆放，学生请勿使用。

5、文财神——财帛星君

大江南北各地均可供应，是中国最常见的财神之一，因为是天上之神，必须开光才有效。

安放：对着主卧室大门安放，请勿正对大门。需注意与武财神关公的摆放禁忌不同。

卧室床是我们休息的地方，卧室床的风水与我们的健康、财运是息息相关的;那么，招财的卧室床位摆放风水是怎么样的?卧室床位摆放风水如何招财，以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

卧室床位摆放风水如何招财

1、找到自己的吉利方位，将床位摆在那个方位

例如根据命相来看，卧室主人是“阴命火相人”，所喜方位是正东方、东南方、正南方，那么可以将床位摆在这几个方位，有利于增旺自己的运势。

2、找到卧室的财位，将床摆在财位上

这个财位是卧室本身就存在的财位，因而可以将床位摆在财位上，经常在此方位休息，也有利于聚财。另外在此方位也可以摆放一些有利于催旺财运的吉祥物，这样会更加有利于改善卧室主人的财运。

3、床位不宜放在窗户下面或者正对窗户、正对门

床位宜放在通风性比较好的位置，那样有利于保持生气，不过不宜放在风口太大的地方，不利于聚财。而且正对窗户、门之类的很容易沾染上霉运，在一定程度上也是不利于改善财运的。

4、床位宜靠墙

在风水中床位靠墙表示有靠山，这有利于自己事业财运的发展，反之则表示没有靠山，不利于发展。

5、床下面需要保证干净整洁

床下面不宜放置过多的杂物，这样也容易影响卧室主人的运势的，而且不利于身体健康，因而要尽量保证干净整洁。

6、床上方不利有横梁或者吊灯等

床上方有横梁或者吊灯容易让人产生压抑感，不利于思维的扩散，在一定程度上也有利于压制卧室主人的运势。

另外卧室的色调、摆设、以及卧室的结构也会影响卧室主人的运势，因而在卧室风水方面需要多多注意，有问题及时解决，以免影响财运。

床位风水相关

世界之大无奇不有，在众多职业中，哪些职业看起来很奇葩却非常高薪呢?下面就让读文网小编来告诉你全球十大奇葩高薪职业都有哪些吧!

2016年全球十大奇葩高薪职业：

1.体味鉴定员

在购买止汗剂的时候，人们会根据气味来选择商品。但是!!!要去检验胳肢窝在使用之后的味道，有时候光靠自己闻是闻不出来滴。于是体味鉴定员这个时候就会出场，大喊：“放开它，让我来!”开玩笑啦。这份工作对于有恋味癖的人来说也许是如获至宝，但是对于其他人，也许被钱砸死才能安慰一下自己了。

2.潜艇厨师

除了抢银行，这是全世界工资最高的职业!!!在澳大利亚，拥有超过六年经验的高级潜艇厨师，每年能赚大约18.7万美元(约合人民币125.8万元)，薪水直逼海军少将!!!厨师这种幸福感满满的职业，还能赚那么多，真的放开我来，好吗!

3. 赏金猎人

名字听上去真的是狂拽炫酷X炸天啊，重点是!!!年薪67万，假设一个嫌疑犯用10万美元宝石，那赏金猎人可以得到1万—4.5万美元的回报，不过肯定是高风险高回报。

4.雏鸡鉴定师

雏鸡鉴别师的工作就是要识别刚出生的雏鸡的性别，不同性别的鸡要送到不同的鸡舍去，有句话不是这么说的吗，性别不同怎么在一起。他们必须要在孵化之后马上区分出性别，所以要求动作温柔，否则会伤到刚出生的小雏鸡。而且还需要好眼力，不然怎么看得到雏鸡的阴茎。

5.家具耐久性测试员

在 床和沙发等家具做好之后和出售之前，会有一群测试员对它们的耐久性和舒适度进行测试。因为家具的设计不仅是科学及工程学上的问题，要让人们感到舒适更为重 要。既然如此，检测肯定需要一定的时间，请求把所有家具都放在自己家里亲测，那岂不是可以省了买家具的钱还可以年年试试新款式.

6.高尔夫潜水回收员

常 常看电视上，一个人打高尔夫，球蹭地一下飞出去了，但是球到哪儿去了呢?有可能飞到了水里，但是打高尔夫的人打完拍拍屁股就走了，那球怎么办?哼哼，高尔 夫球回收潜水员就负责这项工作了。虽然工资很高，但是相对来说也有危险性，需要至少两名工作人员共同工作。不过对于高尔夫爱好者来说也是一份很爽的工作， 因为在工作后换好衣服，还可以打打高尔夫呢~

6.家畜交配辅导员

其实这是一份采集雄性家畜精子用于人工受精的工作。工作的方法有两种，一种是使用小型电击从后面刺激家畜的某部分。另一种就是最传统的手段，额，用手去刺激。你们自行体会吧!

8.闻屁师

三百六十行行行出状元，虽然闻屁师听上去很尴尬，但是年薪30万也 是一个极大的诱惑，可是，很多人表示，就算给我三十万，也不要闻别人的屁。闻屁师的工作可是很高级，他们通常要闻上百个瓶中的气体，然后根据屁的气味来辨别其中的化学成分，以此来判断人的肠胃系统、消化系统是否健康。也就是说，一般人还不能胜任，因为不仅要有相关的医学常识，丰富的闻屁经验，还需要工 作的热情!后面这一条就很难做到了。

9. 舍身饲蚊者

要想彻底消灭疟疾，就要了解它的传播者——蚊子的习性。研究方法非常地直接!!!就是充分暴露肉体作为诱饵，这样才能吸引它们靠近。这种奉献肉体的精神真是太大无畏了。之前也有用老鼠进行实验，但是因为反对虐待实验动物协议的执行也只能作废，真是舍不得孩子套不住狼啊。听着就感觉浑身好痒。

10.臀部清洗工

相扑选手大家都知道的吧~那么庞大的身躯，如果你还记不住，那就是你的不对了。他们因为身体肥胖，手臂很难到达后背和臀部，所以上完厕所后很难自行擦拭。以前，这项工作交给相扑学校低年级的学生，但由于伤害到人的基本尊严，日本政府多次禁止这种行为。但是有钱能使鬼推磨呀，为了钱愿意做这项工作的人多着呢。

看了全球十大奇葩高薪职业的人还看：
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近日,有韩国媒体评选中国十大帅哥,周杰伦,李易峰,陈晓、张翰……纷纷上榜。那么，2016中国十大帅哥排名都有谁?下面小编为大家带来中国男明星十大帅哥排行榜。欢迎阅读。

近日，中国十大帅哥出炉。其实，这是由韩国媒体评选出来中国十大帅哥，包括钟汉良、李易峰、周杰伦、郑元畅、林志颖、陈晓、鹿晗、吴尊、张翰、林峰。说到帅哥，不外乎是身长八尺有余，而形貌昳丽，为人洁白晰，五官清秀俊美，双眼有神。第一名被“小太阳”钟汉良拿下。单眼皮帅哥周杰伦也凭借《不能说的秘密》在韩国人气爆棚。最近钟汉良最近凭借《何以笙箫默》在网上火爆起来，为什么呢?原来是网上评选“中国第一男神”钟汉良以绝对的优势领先，大家要相信以林志颖同样的年龄，演活多个深情款款的美男角色的钟汉良不当“中国十大帅哥”似乎说不过去呢。

李易峰拍摄《赏金猎人》时，就被李敏镐粉丝的抨击为“不上不下的演员”，他们认为李易峰不配与李敏镐争夺“猎人”的称号，不过，李易峰表示，“那些粉丝并没有错，只是在喜欢自己偶像的同时发表自己的言论而已”。7月2日，李易峰现身广州出席“健康活力派”见面会，吸引了近2万名粉丝的到场助阵。活动上，李易峰与观众互动传递绿色健康的生活方式，面对高温天气贴心护粉令众人感动不已。整场活动高潮迭起，新作品《青云志》也成为众人关注的焦点，李易峰不仅透露即将与大家见面，也表达了自己对该剧的看法。粉丝称赞高颜值高情商高智商。

周杰伦凭借着年收入超过218亿韩元的新闻震惊了韩娱圈，各大媒体都报道了这一惊人的消息。歌手、演员、创作人、老板、导演等各种角色都被他驾驭的很好。早在08年，《不能说的秘密》风靡整个韩国，周董的成功经历就引发了整个韩国娱乐圈的省思，也收获了一大批明星粉丝。少女时代的忙内徐贤就在节目里公开向周董表白。

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这几年，郑元畅凭借着《恶作剧之吻》等偶像剧在韩国走红，干干净净的脸，暖暖的声音，正好符合泡菜妹纸的审美，凭借着高人气，他取代Rain，获得了韩国畅销饮料在台湾的代言，代言费也高达七位数。

鹿晗晒出两张古装造型的自拍照，称：“今天星期五，良辰美景，有点儿热。”网友纷纷心疼的表示：“这么热的天，带那么厚的头套一定很辛苦吧”“一定要照顾好自己压”“拍戏也得注意休息”。

网剧《十宗罪》以国内波谲云诡的真实案件为背景，由张翰、曾志伟、于小彤、张雅玫所组成的“颜值+演技”探案组是《十宗罪》的一大卖点。首次出演网剧的张翰，在画风“清淡”的角色面前表现出了对挑战的自信。张翰身上总是弥漫着一种忧伤的气质，他的眉头似乎总是紧锁着，正是这种气质不觉得吸引大家的视线，他和郑爽宣布恋爱后，但变得更为低调。2013年9月，张翰郑爽恋情曝光。2014年6月，两人确认分手，五年恋情结束。2015年8月9日，张翰在微博公布与古力娜扎恋情。

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说到林志颖，不少人都会想起他那几十年都不变的容颜。林志颖的“不老容颜”最近为他带来官司，但你不得不惊叹他这不老的容貌，40岁的年龄居然还保持着20多岁的容颜，这让与他只相差1岁的郭德纲很是汗颜呐。林志颖自从二度当爸后，更是一门心思在家当超级奶爸，不是带一群小家伙溜公园就是在家为他们做美味点心。1992年17岁的林志颖踏入了娱乐圈，在《十七岁的雨季》、《为什么受伤的总是我》、《不是每个恋曲都有美好回忆》等歌曲大热之后，林志颖的歌声唱遍大街小巷，被媒体称为“亚洲小旋风”。

陈晓最近一两天，陈晓有着往上升的势头，虽然最近他扮演的《神雕侠侣》杨过一角并不怎么被网友看好，但不可否认的是陈晓的外表是属于霸气外露型，双眉如剑，亦正亦邪的笑容大获好评。陈妍希陈晓领证宣布怀孕，两人也纷纷在微博分享喜悦，接着稍晚又爆出惊天雷，原来是陈妍希宣布怀孕，从确定交往到公开恋情、求婚、确定婚期到领证、宣布怀孕，陈晓和陈妍希用十六个月时间搞定多项终身大事，据悉，双陈目前都在拍戏，抽空去领证，接着会回到台湾补登记，而两人也将在下周寄喜帖、喜饼给亲友。

吴尊可是有“文莱王子”之称，他在2006年出道时以极其英俊出众外表获得超高人气，当时的他可是一举一动都备受粉丝的高度关注，虽然最近他承认已当爸爸，此事虽然影响不太好，但最后还是为吴尊添加了成熟、稳重的好爸爸、好丈夫的分数。

林峰的曾祖母是西班牙人，所以林峰身上也有着异国血统，怪不得林峰总是散发着一种绅士儒雅的气质，配上他性感磁性的声音，像是一下子就拨动了人内心的心弦。2013年2月6日，林峯在录制《劲歌金曲》时公开与吴千语的恋爱关系。林峯表示对工作以外的新闻不会多解释，但有些报道太离谱影响到他爱惜的人，作为男人要以正视听。林峰及女友对于恋情很低调，均不愿意将情侣关系伸延至工作，拒绝一同出席商业活动。

随着我国教育水平的提高，很多新的内容在我国教育中有所添加，安全用电就是我国教育近些年新增添的一项必要内容。下面就是读文网小编为大家整理的安全用电十大注意事项，供大家参考。

农村安全用电十须知

1、不准在高压电线下打井，防止井管碰高压线造成用户死亡;

2、不准在电线下面盖房、栽树、种爬蔓庄稼和堆入柴草，防止发生火灾及人身触电;

3、不准拾捡断落的电线和拆切拉线、地线，防止触电;

4、不准在电杆下面挖坑取土和在电杆上拴牲畜，防止造成倒杆断线以至人畜触电;

5、不准上变压器台、爬电杆、拉线、防止触电;

6、不准在电线下面放风筝、上杆掏鸟和往变台、电线瓷瓶上扔石子及用弹打鸟，防止损坏电气设备和触电;

7、不准在电线上悬挂各种铁器、家具以及干菜等物品，特别是晾衣铁线要与电线保持距离，以防磨破电线时电伤人;

8、不准在架空线下扬鞭，社员抹房勿碰电线，拖拉机耕地勿碰拉线，以防触电;

9、不准私拉乱接电灯等一切电气设备，村民用电申请，安装修理找电工;

10、不准私设电网和用电打渔，要杜绝一切窃电行为，对违者要追究责任。

如今人们生活条件好了，生活质量越来越高了，对于那些有更高要求的人们会寻求更加健康的生活方式，结合现代医学表明确实有很多健康养生之道可以参考，那么健康生活方式有哪些?

十大健康方式

少吃肉，根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。

多晒太阳，多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。

以步当车，不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当不行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。

常常唱歌，唱歌不仅可以释放压力，调节心情，还可以促进面部血液循环，预防多种疾病。

饭后息，说的就是饭后由于消化系统需要血液提供能量去消化食物，如果这时大量运动势必会抢走部分血液，对身体不好，小步倒是可以的。

挺起胸，走路做事挺起胸来，可以保持好的身形，好的形象气质，还有可以增大肺活量。

静坐思，抽出点时间静坐一会，什么都不要想，身心彻底放松，对于大多数人可能做不到，但是对健康很有帮助。

养兴趣，在家养些喜欢的花草，除了可观赏性之外，还可以改善空气质量，陶冶人的情操。

亲自然，周末去郊外和大自然来一场亲密约会，呼吸新鲜空气，又锻炼了身体。

爱健康，时刻关注自身已经家人朋友的健康状况，了解健康知识。

十大不健康零食有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

十大不健康零食

NO.1：派

在众多的人工垃圾零食里，最典型的是派，无论蛋黄派还是其他水果口味的派，都是用大量的添加剂制造出来的垃圾零食。首当冠军位置的派，据检测，是由将近30种化学原料“合成”的，如：氢化油(含反式脂肪酸，危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩，令人谈派色变。

NO.2：薯片

无论是什么大品牌公司生产的薯片，都是经过油炸加工的，这会破坏马铃薯中原有的营养物质，而且为了保持薯片的酥脆，生产商肯定会用许多的食品添加剂，此外，油炸淀粉含有致癌物质，又容易导致心血管疾病，因此有得选择的情况下，最好别吃薯片。

NO.3：卤味鸡翅

凡是腌制的零食都会添加许多亚硝酸盐之类的防腐和显色添加剂，这些成分会阻碍血液的流通，导致高血压，加重肾脏的负担，引致鼻咽癌，而且鸡翅部位是鸡激素的集中部位，那些有害激素摄入太多也会对肠胃黏膜有破坏性作用，易得溃疡。

NO.4：火腿肠

光看火腿肠的外形，有着鲜艳的肉色，弹性的口感，香嫩的肉质，富含蛋白质等等，这些似乎都是我们人体能摄入的营养，其实基本与猪肉原料无关。那些黑心的生产商只会把发色剂、防腐剂、香料、肉皮、猪血、大豆分离蛋白等等塞进那些塑胶质的肠衣内，给你肉质的感觉，却没给你肉类的营养。

NO.5：夹心饼干

饼干类除全麦饼干，通常都会添加食用香精和色素，而夹心饼干是饼干类之最，它的添加量是普通饼干的5倍，多吃会对肝脏功能造成负担，而且严重破坏体内的维生素，还有夹心饼干的热量特别高，营养成分又特别低。

NO.6：方便面

加班族或者是比较爱吃夜宵的人，通常会贪图方便面够快速，而且又能吃饱，但是我们都知道，油炸方便面的油、盐成分含量特高，特别是它里面的调味剂，最能致癌，而且它只有高热量，没有营养价值。经研究，长期吃方便面的话，最容易患有胆结石。

NO.7：烤鸡翅

烧烤类的零食经过炭烧会产生大量3-4苯丙吡，这种物质是三大致癌物质之首，一般说来，一只烤鸡翅的毒性相当于60支香烟。而且烤鸡翅跟卤味鸡翅一样，用来鸡最多激素的部位，对身体的负荷加重，肝肾随时会负荷不了。

NO.8：话梅

干果类的零食也是添加大量的亚硝酸盐，防腐剂、香精等人工化学物质，虽说干果类的原料是蔬果，含有维生素和其他营养元素，但是经过烘干后，基本上已经破坏了它的营养。还有其盐分含量非常高，会破坏人体的酸碱平衡和内环境平衡，经常食用对肝、肾均有损害，更有造成胚胎畸形的危险。

NO.9：果冻

果冻虽然有添加一块果肉在里面来吸引消费者，但是这只是掩人耳目，想想看这样的一块果肉从生产的过程到食到人体中要经过多少的时间变化，基本上已经失去了那块果肉的营养成分，而且还会生成其他有害物质，再加上本来人为添加的食品添加剂，只会变本加厉的伤害身体。

NO.10：冰淇淋

不要小看冰淇淋之类的冷冻甜品的危害，虽说冰淇淋一般都是奶油成分，但是也是有不少的香精、色素等添加剂，而且奶油最容易引起肥胖，高含量的糖分会增加饱腹感，很容易影响到正餐的摄入量，正餐吃不够就会想吃零食补给，那只会恶性循环下去，后果不堪设想。

世界卫生组织评选的十大不健康食品，下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

十大不健康食品

1.油炸食品

以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少地受到了这一“垃圾”的侵袭。即使专家不断的呼吁，也不能动摇它们的地位。油炸食品是“垃圾”的原因是：它是导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);含致癌物质;破坏维生素;使蛋白质变性。

2.腌制类食品

泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品;腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃!原因是：它可以导致高血压，使肾负担过重，导致鼻咽癌;它还影响粘膜系统(对肠胃有害);食多使人易得溃疡和炎症。

3.加工类肉食品(肉感肉松、香肠等)

肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了。不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是新鲜的好!

香肠吃多了易得胰腺癌——美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。原因是：含三大致癌物质之一的亚硝酸盐(防腐和显色作用)及大量防腐剂(加重肝脏负担)。

4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);严重破坏维生素;热量过多，营养成分低。

5.汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。

6.方便类食品和膨化食品 盐分过高、含防腐剂、香精(损肝);只有热量，没有营养。

7..罐头类食品(包括鱼、肉和水果) 破坏维生素、使蛋白质变性;热量过多，营养成分低。

8.话梅蜜饯类食品(果脯) 含三大致癌物质之一的亚酸盐(防腐和显色作用)：盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。

9.冷冻甜品类食品(冰淇凌和各种雪糕) 含奶油极易引起肥胖;含糖量过高影响正餐。

10.烧烤类食品

当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机呢!世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。原因是：含大量“3,4苯并芘”(三大致癌物质之首)，1只烤鸡腿=60支烟的毒性;导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。

不是说这些东西一点不能吃，但是为了身体的健康还是应尽量少吃。

今天，小编为大家整理出美味又健康的十大好零食，让您在解馋之余不必担心肥胖等健康问题。不过，零食虽好吃，终究不能代替正餐。下面小编准备了十大健康零食，希望对您有帮助！!

长期吃零食的危害

吃零食会上瘾

许多女性都有在皮包中、抽屉里存放一些零食的习惯，有些人的这种习惯已经保持许久了，在上、下班的路上可以吃完一包饼干，排队时可以解决一盒巧克力，甚至边打电脑，也可以不慌不忙吃完一包薯片。总之，很想减肥，只是不容易呀，前前后后失败了好多次，结果总是会习惯性的又拉开抽屉、拿出零食、撕开包装，一口接一口吃了起来。

专家认为，吃零食也会在不知不觉中成瘾，想戒掉必须痛下决心，拒绝再与零食为伍，才能完全根除。可采用逐次、逐量减少的方式。谨记三不原则，“不买、不吃、不带”，以三餐吃饱来降低吃零食的频率。如果嗜吃瘾再犯，不妨改吃些低热量、对人体无害的零食，以此来解解馋。

吃零食使人发胖

很多零食都能使人发胖，有些人有意无意地过多进食，如甜食、瓜子、水果、巧克力、冰淇淋等，使人从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，贮存在脂肪细胞内，促进脂肪细胞肥大，天长日久，脂肪大量堆积而导致肥胖。比如，嗑瓜子，吃夹心软糖、鱿鱼丝、薯片，如此兴高采烈地吃吃喝喝，到底吃进了多少热量，说出来可能会吓一跳，最常见的瓜子，150颗，等于吃了一汤匙的油;5颗牛轧糖，一包鱿鱼丝，热量就相当于一碗白饭:至于薯片更可怕了，一罐就等于1000千卡。

3吃零食造成营养不良

吃零食还有一个危险就是造成营养不良。因为我们平常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，所以被称为垃圾食物。不仅如此，零食还会消耗我们体内的B族维生素来燃烧所吃进的糖类。体内维生素逐渐减少，会使人神经紧张、精神不易集中、精力减退和失眠。同时，零食使人们吸收不到正常的营养。 根据专家的介绍让我们明白了吃零食有以上的危害，从这篇文章当中就是要教育我们不要把零食就当饭来吃，这样既没有营养还能让人们吃胖，更会影响到人们的身体的发育和健康问题。

看过“十大健康零食”

诱人的香烟、过重的工作和生活压力、不当的膳食，正让各种慢性疾病侵扰着中年男士们。这些疾病大多都是因为不良的生活方式造成的，因此称之为“生活方式病”。那么，哪些不良的生活方式是白领们最容易犯的呢?

十大不健康的生活方式

(1)缺乏身体锻炼

缺少运动，就容易疲劳、患病。很多中年男性长时间伏案工作，不是在文件堆里就是在电脑前度过将近十个小时，忙得甚至连抬头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作，最容易导致骨质疏松和其他疾病;而紧张的脑力劳动，还会使神经体液调节失调，导致脂类代谢紊乱、胆固醇增高。

(2)缺乏主动体检

慢性病刚开始往往症状不明显，但不明显并不意味着健康，相当一部分疾病等出现症状时，已经是病人膏肓了。

(3)不吃早餐

随着工作节奏的加快，能吃上符合营养要求的早餐，已经成为压力巨大的男性们的奢侈。许多人来不及吃早餐，习惯将早餐和午餐合并，这样容易造成营养摄入不均衡。

(4)有病不求医

许多人习惯在有病时，当作感冒、发烧、拉肚子等表面症状自行用药解决。由于缺乏专业医生的诊治，一些疾病会延误治疗时机，另外一些疾病则会被自行用药掩盖。

(5)抽烟喝酒

烟、酒是许多男士忠实的伙伴，虽然都知道烟、酒有害，但很多场合，烟和酒却成为交往工具。抽烟容易结识薪朋友，而喝多少酒仿佛代表你有多少诚意，决定你能签多少单。在愿与不愿之间，烟和酒一直在侵害着你的身体。

(6)不健康的饮食

许多男性无法按时进食三餐且三餐无法定量。再加上各种酒会、聚会，更无法谈上均衡营养。这样不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白少，都可能会破坏健康。

(7)面对电脑过久

有些工作都是要在电脑前完成的，很多人每天使用电脑超过了8小时。过度使用和依赖电脑，除了会造成辐射外，还使得眼病、腰颈椎病、精神疾病在办公室群体中十分普遍和流行。

(8)久坐不动

许多男性的工作都是稳坐在电脑前，除非上厕所，否则轻易不站

起来。而久坐不利于血液循环，还有可能引发很多新陈代谢和心血管疾病。而且，男性久坐会造成前列腺相关疾病，据武汉现代泌尿外科医院统计，患有前列腺疾病的人中大部分有久坐习惯。如果久坐时坐姿固定，也是颈椎病、腰椎病发病的重要因素。

(9)与家人缺少交流

繁忙的工作以及社交应酬，使得男士们很难有固定的回家时间。这样既不能保证充足的睡眠而且也缺少和家人在一起的时间。如果缺少和家人的交流，很多心情都无法疏导、宣泄，就会造成精神压力与日俱增。

(10)长时间处于空调环境

夏季用空调降温、冬季用空调升温。在上班时，超过七成的男性

们一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中，“空调病”让他们自身机体调节和抗病能力下降。

沙棘，是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。下面就由读文网小编为大家介绍下沙棘的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

沙棘的介绍

沙棘(拉丁学名：Hippophae rhamnoides Linn.)，是一种胡颓子科、沙棘属落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。

国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。